Esta dieta es obstinante pero buena...!

Das de descarga: 3 das

- desayuno: 1 a 4 huevos, por cada 2 huevo 1 amarilla
- merienda: 1 pepino con pia
- almuerzo: protenas (carne, pollo, pescado) vegetales verdes (cualquieras)
1 cucharada de arroz
- merienda: 1 pepino solo o con pia
- cena: protenas (carne, pollo, pescado) vegetales verdes (cualquieras)
- antes de dorm: de 2 huevos una sola amarilla

dias de carga: 2 dias

- desayuno: una tasita de agua de avena con pasas, 1 rebanada de pan,
cafe o jugo de naranja
- merienda: protenas, dos cucharadas de arroz y pia.
- almuerzo: protenas (carne, pollo, pescado) vegetales verdes
(cualquieras) 2 cucharada de arroz
- merienda: 1 papa pequea, opcional (30gr de man o almendra)
- cena: protenas (carne, pollo, pescado) vegetales verdes (cualquieras)
- antes de dormir: 2 a 4 huevos enteros
Nota: se comienza por 3 das de descarga luego los dos das de carga y
comienza de nuevo los 3 das de descarga, este ciclo por 18 das,
recomendable tomar todas las pedidas corporales, incluyendo el peso
Las cantidades de: protenas llmese; carne, pollo, pescado y huevo, son al
gusto del paciente su cantidad, se recomienda que est por encima de la
porcin de carbohidratos, cuando toque una protena de 80gr en adelante,
todo al gusto y disposicin.
Los vegetales verdes puede consumirlos las cantidades que desee, el arroz
moderado tal cual lo indica, la primera semana puede ser en descarga 2
cucharadas de arroz y la carga 3 cucharadas, ya la siguiente semana, tal cual
indica la dieta