Вы находитесь на странице: 1из 5

CELULITIS Y FLACIDEZ

CELULITIS
Comnmente la celulitis se conoce como la acumulacin de tejido adiposo en zonas concretas del cuerpo que
forman ndulos adiposos de grasa y toxinas. La celultitis tambin se conoce como Piel de naranja.
Aunque es ms frecuente en unas etnias que en otras podramos decir que entre el 85 % y el 98 % de las mujeres
presentan algn grado de celulitis pasada la pubertad. Parace que hay algn tipo de componente hormonal en su
desarrollo.
En los hombres es ms raro encontrar la celulitis aunque si hay hombres que la padecen.
Se puede hablar de tres grados de celulitis:

Celulitis blanda
Celulitis dura
Celulitis esclertica (piel de naranja)

La celulitis aparece por una alteracin de la circulacin de la capa grasa (hipodermis). El tejido graso aumenta y
las paredes se engrosan formando as los hoyuelos. Es por eso tan importante realizar ejercicio como correr,
ciclismo, Zumba... para reforzar glteos y muslos.
La celulitis no es una enfermedad ni sntoma de enfermedad. Para controlar la celulitis lo mejor es combinar una
buena alimentacin con el ejercicio, en definitiva una vida saludable.
Aunque encontramos tratamientos como cremas o mesoterapia que nos pueden ayudar a controlarla.
Se diferencian 4 fases en la celulitis:
Fase 1: Ectasia circulatoria: venosa, linftica y dilatacin de vasos drmicos. Edema intersticial periadipocitario.
Clnicamente: Pesadez de piernas, la zona celultica se palpa espesa, infiltrada, menos elstica y ms fra,
comienza a verse a la presin la piel de naranja. Pueden aparecer algunas telangiectasias. Esta etapa es
reversible.
Fase 2 Exudativa: La dilatacin vascular aumenta, sale suero desde los capilares hacia el tejido subcutneo. El
edema empuja a las fibras conjuntivas y filetes nerviosos. Hay hiperplasia e hipertrofia de fibras reticulares
pericapilares y periadipocitarias.
Clnicamente: A los sntomas de la fase 1, se agrega dolor a la palpacin de la zona celultica. A la presin
aparece la "piel de naranja". Aparecen estras y vrices, tendencia a la obesidad y lipodistrofia localizada. Esta
fase tambin puede ser reversible. Periodo de actividad genital.
Fase 3 Proliferacin Fibrosa: Las fibras de dermis e hipodermis sufren una degeneracin del colgeno, se forman
bloques amorfos que provocan aprisionamiento de los adipocitos llenos de triglicridos. Se altera el metabolismo
celular y se forman "microndulos".
Clnicamente: Piel de naranja espontnea. La piel est fra, seca y con "pocitos". Varices superficiales y

profundas. Artropatas dolorosas y Lipodistrofia localizada asociada a Estras nacaradas y Flaccidez. Periodo
Premenopusico, se hace difcil la reversibilidad, salvo efectuar un TratamientEno exhaustivo y sostenido.
Fase 4 Fibrosis cicatrizal: La Progresiva compresin de vasos y nervios, produce alteracin nutricional del tejido
conjuntivo, sin alteracin real del tejido adiposo que permanece normal en su constitucin qumica. La unin de
microndulos forma el macrondulo.
Clnicamente:Piel acolchonada o capiton que se ve a simple vista sin necesidad de presin (ndulos duros e
indoloros). Periodo Post menopusico. Esta fase no puede ser revertida
Factores Desencadenantes
Factores hormonales:
Sabiendo que la celulitis es cosa de mujeres podremos deducir rapidamente que las hormonas juegan un papel
importante. Adems la aparicin de la celulitis muchas veces va ligada a cambios hormonales como por ejemplo
la pubertad, el embarazo, la menopausia, anticonceptivos en pastillas...
Neurovegetativos:
En las situaciones de estrs el cuerpo retiene lquidos, y la retencin de lquidos es uno de los principios de la
celulitis. Ponemos este punto en los que no se pueden controlar debido a la vida actual que llebamos, pero se
tendra que intentar dominar las ansiedades y los nervios en las situaciones diarias.
Genticos
Podemos admitir que genticamente podemosn tener ms predisposicin a la obesidad que otras personas y ese
es uno de los factores desencadenantes de la celulitis. Pero OJO! No te acomodes, en tus manos est luchas
contra la obesidad, que a algunas personas nos pueda costar ms que a otras... estamos de acuerdo, pero con
ganas se puede.
tnicos y geogrficos
La celulitis, si entiende de razas. Las que se llevan la peor parte? Las mujeres mediterrneas. No saben lo que es
la celulitis por ejemplo las mujeres de raza negra. O has visto por ejemplo a una brasilea acumular celulitis?
Ser por algo que se las considera de las mujeres ms sensuales.
Sobre los que SI podemos hacer y estn en nuestras manos...
Txicos
Un motivo ms para dejar de fumar y tomar copitas con alcohol es la aparicin de la celulitis. El caf, el alcohol
y el tabaco es otro de los factores que pueden desencadenar la celulitis o como mnimo ayudan.
La dieta y modo de vida
comer desordenadamente, a deshoras, saltarse comidas, comer comida basura, reposar durante largas horas en el
sof, trabajos sedentarios en oficinas... todo ello son factores desencadenantes. Por eso, aconsejamos cuidar la
dieta. Cinco comidas equilibradas al da. Bajar canridad y consistencia a medida que pasa el da... Es decir,

desayuna mucho, come normal y cena poco.


Adems hacer ejercicio te ir muy bien, no solo para bajar de peso si no tambin para controlar el estrs y la
ansiedad, recuerda que los nervios es uno de los factores que hemos nombrado anteriormente.
Ropa
Recuerda, se puede ir guapa sin necesidad de parecer una "morcilla". No uses ropa muy ceida y no abuses de
zapatos de tacn. Un poco de imaginacin, puesdes estar guapa sin subirte a esos 10 centmetros.
Cmo prevenir la celulitis?
Para prevenir la celulitis nos vamos a centrar en tres tipos de cosas, lo que debemos evitar, mtodos naturales y
recomendaciones y por ltimos daremos alguna pauta ms general para ayudar a prevenir la celulitis.
Debemos evitar
1- Las bebidas con Alcohol
2-El consumo de tabaco
3-Limitar el consumo de caf
4-Evitar situaciones de estrs o nervios
5-No tener una actividad fsica de alto impacto si no se est acostumbrado a ello
6-Los alimantos refinados
Mtodos naturales y recomendaciones
1- Una buena dieta equilibrada
2-Consumir mucha fibra para regular el transito intestinal
3-Beber mnimo de litro y medio de agua al da
4-Realizar ejercicio fsico al menos tres da a la semana durante una hora
5-No abusar de ropa estrecha ni del tacn
6-Realizar masajes teraputicos

FLACIDEZ
Qu es la flacidez?
Es la prdida de firmeza de la piel debido a la disminucin o debilidad de los tejidos de sostn, el colgeno y la
elastina.
Cules son las zonas frecuentes en las que aparece?
Su localizacin ms frecuente es en las zonas del rostro (papada y cada en ngulo mandibular o prpados), en la
cara interna de los muslos, la cara interna de los brazos, el abdomen y los glteos
Cules son las causas determinantes de su aparicin?
Existen diversas causas: una de las ms frecuentes es el paso del tiempo. Las protenas que mantienen la piel
firme y adherida sobre los msculos van perdiendo eficacia con el paso de los aos.

A su vez, existen causas asociadas a la obesidad, los embarazos (especialmente la multiparidad, un exceso de
distensin abdominal por sobrepeso o un embarazo mltiple), el adelgazamiento brusco o los cambios reiterados
de peso, una alimentacin pobre en protenas, un exceso de glcidos y harinas, el sedentarismo y la exposicin
exagerada al sol.
Cmo podemos prevenir su aparicin?
Para retardar su aparicin conveniente tener en cuenta el estilo de vida que llevamos y cuales son nuestros
hbitos de consumo.
Es importante reconocer tempranamente y actuar sobre determinados hbitos que impactan en la aparicin de la
flacidez. Una alimentacin excesiva en grasas, la presencia de toxinas y el sedentarismo deben evitarse.
Por lo tanto, una buena prevencin es tomar dos litros de agua por da, realizar una dieta rica en protenas y rica
en frutas y vegetales verdes. Tambin hay que dejar de lado el cigarrillo.
Como se trata de un tema de firmeza en nuestra musculatura, practicar actividad fsica es el mejor de los
tratamientos para combatir tempranamente la flacidez, en particular todos aquellos ejercicios que impliquen un
trabajo localizado. Si no tens tiempo o no te gusta ir al gimnasio, tan slo caminar 30 o 40 minutos por da a
ritmo acelerado sirve para devolverle la fuerza a los msculos. Andar en bicicleta es un excelente ejercicio que
ayuda muchsimo a dar firmeza a las piernas, adems de moldearlas. Tambin hacer una rutina de abdominales
en casa, 3 series de 20 repeticiones, ayuda a tonificar la panza.
Si te anims a una actividad ms intensa, unas clases de spinning o pilates en el gimnasio son ideales para
tonificar la silueta de forma ms rpida. Tambin los ejercicios localizados, natacin y las rutinas con pesas te
ayudarn.
Por ltimo, es conviene tener cuidado de una sobreexposicin al sol, muchas veces produciendo un agravamiento
ya que los rayos solares van deteriorando a la colgena y la elastina, propiciando la aparicin de flacidez, arrugas
y manchas en la piel.
Qu variedad de tratamientos existen?
Existe una gran variedad de tratamientos, pero debemos apuntar principalmente a las causas que la producen y
luego a la parte esttica. Por eso, siempre es bueno empezar por casa y modificar nuestros hbitos.
Pero es cierto que tambin hay otros factores que deben ser tratados con un diagnstico adecuado. Realizar una
buena anamnesis de la persona, es decir interrogar sobre todos los aspectos que puedan influir sobre la
persistencia de la flacidez, tales como los factores hereditarios, la dieta, la actividad fsica, los hbitos, el
tabaquismo y tratamientos anteriores.
Sin duda, el xito de los resultados estar dado por la seleccin de tratamientos combinados, el compromiso del
paciente para realizarlo de la mano de una modificacin de aquellos hbitos que favorece su aparicin.
Entre los tratamientos estticos, podemos encontrar:
-Cremas tonificantes. Si bien no producen milagros ni la erradica definitivamente, su buen uso trae para la
paciente buenos resultados.
-Electroestimulacin. Acta produciendo contracciones musculares. Mediante el uso de electrodos de
estimulacin cutnea se aumenta la tonicidad de los msculos que presentan flacidez.
-Electroporacin. Tambin mediante estimulacin cutnea, se logra producir la penetracin de sustancias de
activacin circulatoria.

-Radiofrecuencia. Produce un calentamiento profundo que afecta la piel y el tejido graso subcutneo,
favoreciendo el drenaje linftico y la disminucin de los lquidos y toxinas.
-Lser. La Plataforma TriActive+, con su accin combinada y complementaria, emplea lser, ultrasonido y
radiofrecuencia para combatir imperfecciones corporales. Es un tratamiento efectivo, placentero y no invasivo
que reduce la acumulacin y el exceso de grasas, modela el cuerpo, combate la celulitis y la flacidez, reduce
edemas, favorece la oxigenacin de los tejidos, a la vez que suaviza y mejora el aspecto general de la piel.
Adems, posee un sistema de enfriamiento localizado que permite reducir el edema y vuelve el tratamiento
completamente indoloro.
Cuntas sesiones hacen falta? Entre 10 y 15 (de acuerdo a cada paciente).
Con qu frecuencia se realizan las sesiones? 2 o 3 veces por semana.
Duracin de cada sesin: 40 minutos.
BIBLIOGRAFA
http://www.celulitis.org/que-es-la-celulitis
http://entremujeres.clarin.com/belleza/estetica/flacidez-causas-y-tratamientos_0_1334267585.html