DOMYOS

abs bench 500

DOMYOS
ABS BENCH 500

15 kg / 33 lbs
134 x 37 x 55 cm
53 x 14.5 x 21.5 in

MAXI

130 kg
287 lbs

15 min

MAXI
130 kg / 287 lbs

242

MAXI
1
2
3
4
5

i WARNING

EN

Any use of this product other than that intended

may lead to serious injury.
Prior to use, read the instructions carefully and
comply with all warnings and instructions.
Do not let children use this appliance, keep them away
from it.
You must replace the sticker if it is damaged, illegible
or missing.
Keep your hands, feet and hair away from all moving
parts.

i AVERTISSEMENT

FR

Tout usage impropre de ce produit risque de provoquer

des blessures graves.
Avant toute utilisation, veuillez lire attentivement
le mode demploi et respecter lensemble des avertissements
et instructions quil contient.
Ne pas permettre aux enfants dutiliser cette machine
et les tenir loigns de cette dernire.
Si lautocollant est endommag, illisible ou manquant,
il convient de le remplacer.
Ne pas approcher vos mains, pieds et cheveux de toutes
les pices en mouvement.

i WAARSCHUWING

NL

Elk onjuist gebruik van dit product kan ernstige

verwondingen tot gevolg hebben.
Lees voor elk gebruik aandachtig de gebruiksaanwijzing
en zorg ervoor dat u alle hierin genoemde waarschuwingen en instructies in acht neemt.
Sta kinderen niet toe om gebruik te maken van dit
product en zorg dat ze er niet in de buurt kunnen komen.
Indien de sticker beschadigd, onleesbaar of verwijderd is,
dan is het raadzaam deze te vervangen.
Houd handen, voeten en haren uit de buurt van
bewegende onderdelen.

RU

.

.
.

.
,
,
.
,
- .

i VARNING

SV

Felaktig anvndning av produkten kan orsaka

allvarliga skador.
Innan produkten tas i bruk br du lsa bruksanvisningen noga och flja alla varningar och
instruktioner som finns dri.
Lt inte barn anvnda denna maskin, utan se till att
hlla dem borta frn den.
Om dekalen r skadad, olslig eller saknas, br den
bytas ut.
Hll hnder, ftter och hr p avstnd frn maskinens
rrliga delar.

ZH

240 kg / 529 lbs

i ADVERTENCIA

ES

El uso inapropiado de este producto puede provocar

heridas graves.
Antes de toda utilizacin, se ruega leer atentamente
el manual de empleo y respetar todas las advertencias e
instrucciones que contiene.
No permita que los nios utilicen esta mquina y
mantngalos alejados de esta ltima.
Si el adhesivo aparece daado, ilegible o ausente,
conviene reemplazarlo.
No acerque las manos, los pies ni el pelo a las piezas en
movimiento.

i AVISO

PT

Qualquer uso inadequado deste produto pode

causar ferimentos graves.
Antes de qualquer uso, leia com ateno o modo de
utilizao e respeite a totalidade dos avisos e instrues
includos.
No permita o uso desta mquina por crianas e
mantenha-as afastadas desta.
Se o autocolante estiver danificado, ilegvel ou em falta,
aconselhvel proceder sua substituio.
No aproxime as mos, ps e cabelos de todas as peas
em movimento.

i AVERTISMENT

RO

Orice utilizare necorespunztoare a acestui produs

poate provoca leziuni grave.
nainte de orice utilizare, v rugm s citii cu atenie
modul de utilizare i s respectai toate avertismentele i
instruciunile pe care acesta le conine.
Nu le permitei copiilor s utilizeze acest aparat i nici
nu-i lsai s se apropie de acesta.
n cazul n care autocolantul este deteriorat, ilizibil sau
lipsete cu desvrire, acesta trebuie nlocuit.
Nu apropiai minile, picioarele sau prul de piesele
aflate n micare.

BG

.
,
;
.
;
.
,
, .
,
.

JA

i WARNUNG

DE

Jeglicher unsachgeme Gebrauch dieses Produktes

kann schwerwiegende Verletzungen nach sich ziehen.
Lesen Sie vor jeder Verwendung stets die Gebrauchsanweisung aufmerksam durch und halten Sie sich an
alle darin enthaltenen Warnungen und Anleitungen.
Kinder drfen das Trainingsgert nicht verwenden
und sind davon fernzuhalten.
Beschdigte, unleserliche oder fehlende Aufkleber
sind zu ersetzen.
Halten Sie Ihre Hnde, Fe und Haare von den
beweglichen Teilen des Gerts fern.

i OSTRZEENIA

PL

Jakiekolwiek nieprawidowe uytkowanie tego

produktu grozi odniesieniem powanych obrae.
Przed rozpoczciem uytkowania naley dokadnie
przeczyta instrukcj obsugi, a nastpnie cile
przestrzega wszystkich zamieszczonych w niej
ostrzee i zalece.
Nie pozwala dzieciom, aby bawiy si urzdzeniem.
Dzieci powinny zawsze pozostawa w bezpiecznej
odlegoci.
Jeeli naklejka jest uszkodzona, nieczytelna lub
nieobecna, naley wymieni j na now
Trzyma rce, stopy i wosy w bezpiecznej odlegoci
od ruchomych czci urzdzenia.

i UPOZORNENIE

SK

Akkovek nevhodn pouitie me ma za nasledok

vne poranenia.
Pred pouitm si pozorne pretajte nvod na
pouitie a dodriavajte vetky varovania a pokyny,
ktor obsahuje.
Nedovote deom, aby tento prstroj pouvali a mali k
omu prstup.
Ak je samolepiaci ttok pokoden, neitaten alebo
chba, odpora sa ho vymeni.
Nedvajte ruky, nohy a vlasy do blzkosti pohyblivch
dielov.

i UYARI

TR

i AVVERTENZA

IT

Qualsiasi uso improprio di questo prodotto rischia

di provocare gravi lesioni.
Prima di qualsiasi utilizzo, leggere attentamente le
istruzioni per l'uso e rispettare la totalit delle avvertenze
e istruzioni che contengono.
Non permettere ai bambini di usare questa macchina e
tenerli lontani da essa.
Se l'adesivo danneggiato, illeggibile o manca del tutto
necessario sostituirlo.
Non avvicinare mani, piedi e capelli a nessuna delle parti
in movimento.

i FIGYELMEZTETS

HU

A termk brmilyen helytelen hasznlata slyos

srlseket okozhat.
Hasznlat eltt olvassa el figyelmesen a hasznlati
tmutatt s tartsa be a benne lv figyelmeztetsek
et s elrsokat.
Ne engedje a gyermekeknek, hogy ezt a kszlket
hasznljk, s tartsa ket tvol tle.
Ha a matrica megsrlt, olvashatatlan vagy hinyzik,
ki kell cserlni.
Ne kzeltse a kezeit, lbait s a hajt a mozgsban
lv alkatrszekhez.

i UPOZORNN

CS

Nesprvn pouvn tohoto vrobku me vst k

vnm zrannm.
Ped kadm pouitm si peliv pette nvod k
pouit a dodrujte veker upozornn a pokyny v
nm obsaen.
Nedovolte dtem pouvat tento stroj a uchovvejte
jej mimo jejich dosah.
Je-li samolepka pokozen, neiteln nebo pokud
chyb, doporuuje se ji vymnit.
Nepibliujte ruce, chodidla a vlasy k pohybujcm
se stem.

i UPOZORENJE

HR

Bu rnn uygun bir ekilde kullanlmamas ciddi

yaralanmalara yol aabilir.
Kullanmdan nce, kullanm klavuzunu dikkatlice
okuyun ve ierdii uyarlarn ve talimatlarn
tamamn dikkate aln.
ocuklarn bu makineyi kullanmasna izin vermeyin ve
onlar makineden uzak tutun.
Kendinden yapkanl etiket zarar grm, okunaksz
veya yerinde deil ise, yerine yenisinin konulmas gerekir.
Ellerinizi, ayaklarnz ve salarnz hareket halindeki
hibir paraya yaklatrmayn.

Svaka zlouporaba ovog proizvoda moe uzrokovati

ozbiljne ozljede.
Prije uporabe paljivo proitajte upute za uporabu
i slijedite sva upozorenja i instrukcije sadrane u
njemu.
Nemojte dopustiti djeci da koriste taj stroj i drite ih
podalje od njega.
Ako je naljepnica oteena, neitljiva ili nedostaje,
trebalo bi je zamijeniti.
Ne pribliavajte vae ruke, noge i kosu pokretnim
dijelovima.

ZT

AR

ASSEMBLY MONTAGE MONTAJE MONTAGE MONTAGGIO AFWERKING

MONTAGEM MONTA SZERELS MONTARE MONT MONT
MONTERING MONTAJ MONTAA

X2
15 min

B
B

X3

X2

C
C

X1

X1

EE

X8

FF

X2

J
X8

X3

X4

X4

X2

X4

X1

X2

GK
GK

H
J
J

2
2

JJ

2
2

C
B

B
H

L
K

J
J

X1

II

I
I

E
E

II
E
E

II

E
E
E

IN

SAFETY SCURIT SEGURIDAD SICHERHEIT SICUREZZA VEILIGHEID

SEGURANA BEZPIECZESTWO BIZTONSG SIGURAN
BEZPENOS BEZPENOST SKERHETSANVISN INGAR GVENLK
SIGURNOST

1m
40 in

1m
40 in

SETTINGS RGLAGES AJUSTES EINSTELLUNGEN REGOLAZIONI INSTELLINGEN

DEFINIES REGULACJE BELLTSOK REGLAJE NASTAVENIA
NASTAVEN REGLAGE AYARLAR PODEAVANJE

16

8 0

45

16

45

3 0

3 0

EXERCISES EXERCICES EJERCICIOS BUNGEN ESERCIZI OEFENINGEN

EXERCCIOS WICZENIA EDZS EXERCIII
CVIENIE CVIKY VNINGAR EGZERSZLER VJEBE

FOLDING PLIAGE PLEGADO EINKLAPPEN CHIUSURA UITKLAPPEN DOBRAGEM

SKADANIE SSZEHAJTS PLIERE SKLADANIE SKLDN
HOPFLLNING KATLAMA SKLAPANJE

10

Gracias por su confianza al haber elegido un producto de la marca DOMYOS.

Tanto si es principiante como deportista profesional, DOMYOS ser su aliado para mantenerse en forma o desarrollar su condicin fsica. Nuestros equipos
se esfuerzan en todo momento por disear los mejores productos. Si aun as tiene alguna observacin, sugerencia o duda que plantearnos, le atenderemos
en nuestra web DOMYOS.COM, donde tambin encontrar consejos para realizar ejercicios fsicos y asistencia en caso de necesidad.
Esperamos que disfrute con el entrenamiento y que este producto de DOMYOS satisfaga plenamente sus expectativas.

ES

PRESENTACIN
DOMYOS ABS BENCH 500 es un banco polivalente que permite reforzar los abdominales y trabajar los msculos con pesas.

RECOMENDACIONES GENERALES
Lalas atentamente y gurdelas para consultarlas en el futuro.
1. Antes de comenzar un programa de ejercicios, consulte a su mdico,
Esto es importante sobre todo en las personas mayores de 35 aos
o en las que hayan tenido problemas de salud anteriormente. Lea
todas las instrucciones antes de usar el producto.
6.
2. Es responsabilidad del propietario asegurarse de que se informe
adecuadamente a todos los usuarios del producto sobre todas las
precauciones de empleo.

a usarlo, verifique que los elementos de fijacin estn bien

apretados y no sobresalgan. Compruebe el estado de las piezas
ms sometidas al desgaste.
Para proteger los pies durante el ejercicio, conviene usar calzado
deportivo. No se prendas amplias ni colgantes que puedan quedar
atrapadas en la mquina. Prescinda del uso de joyas. y sujtese el
cabello para que no le moleste durante el ejercicio.

3. DOMYOS se exime de toda responsabilidad sobre las reclamaciones 7. Si padece algn dolor o vrtigos durante la realizacin del ejercicio,
detngase inmediatamente, descanse y consulte a un mdico.
por lesiones o por los daos infligidos a cualquier persona u objeto
que se originen por el uso incorrecto de este producto por parte del
comprador o cualquier otra persona.
8. El aparato tiene que colocarse sobre una superficie plana y estable.
4. Este producto solo est destinado al uso domstico. Este producto 9. Debe quedar un espacio libre alrededor del aparato que permita
no est destinado al uso comercial, institucional ni al alquiler.
utilizarlo con total seguridad.

5. El usuario es responsable de asegurar un buen mantenimiento 10. Antes de cada uso, compruebe que el producto est bloqueado
del aparato. Despus de montar el producto y antes de empezar
(pasadores en su sitio).

UTILIZACIN
Como medida de seguridad, inspeccione el aparato regularmente.

Si es principiante, empiece a entrenar durante varias semanas con pesas ligeras para acostumbrar su cuerpo al trabajo muscular.
Caliente antes de cada sesin con un trabajo cardiovascular, series sin pesas o ejercicios en el suelo de calentamiento y estiramientos.
Aumente progresivamente las cargas.
Efecte todos los movimientos de forma regular, sin golpes bruscos.
Mantenga siempre la espalda recta. Evite hundir o redondear la espalda durante el movimiento.

Si es usted principiante, trabaje en series de 10 a 15 repeticiones, en general 4 series por ejercicio con un tiempo de recuperacin mnimo
entre cada serie (este tiempo de recuperacin puede ser definido por su mdico en su visita de control). Alterne los grupos musculares.
No trabaje todos los msculos cada da, reparta su entrenamiento en varios das.

GARANTA COMERCIAL
En condiciones normales de uso, este producto cuenta con una garanta de DOMYOS de 5 aos para la estructura y de 2 aos para las dems piezas y
la mano de obra a partir de la fecha de compra que aparece en el recibo.
La obligacin de DOMYOS en virtud de esta garanta se limita a la sustitucin o a la reparacin del producto, a discrecin de DOMYOS.
Esta garanta no se aplica en los siguientes casos:

Daos causados durante el transporte

Utilizacin y/o almacenamiento en el exterior o en un ambiente hmedo
Montaje mal realizado
Mal uso o uso anmalo
Mantenimiento incorrecto
Reparaciones efectuadas por tcnicos no autorizados por DOMYOS
Utilizacin fuera del entorno privado

Esta garanta comercial no excluye la garanta legal vigente en el pas donde se adquiera el producto.
Para beneficiarse de la garanta del producto, consulte la ltima pgina del manual de instrucciones.

13

32

11

21

13

14

1
8

5
10

W (2 : 2.5)

23

24

AFTER-SALES SERVICE SERVICE APRS-VENTE SERVICIO POSVENTA

KUNDENDIENST SERVIZIO ASSISTENZIA POST-VENDITA AFTERSALESAFDELING
ASSISTNCIA PS-VENDA SERWIS PO SPRZEDAY GYFLSZOLGLAT
SERVICIU POST-VNZARE POPREDAJN SERVIS
POPRODEJN SERVIS EFTERMARKNAD SATI
SONRASI SERVS SERVIS NAKONPRODAJE

FRANCE
Besoin dassistance ?
Retrouvez-nous sur le site internet
http://www.domyos.fr/sav (cot dune
connexion internet) ou contactez le
centre de relation clientle, muni dun
justificatif dachat, au 0800 71 00 71
(appel gratuit depuis un poste fixe en
France mtropolitaine).
ESPAA
Necesita asistencia?
Nos puede encontrar en el sitio web
http://www.domyos.es/sav (coste de
conexin de internet) o contacte con
el centro de atencin al cliente, con
el ticket de compra, a 914843981 para
ayudarle a abrir un dosier spv (servicio
de post venta, llamada gratuita desde
un telefono fijo desde Espaa).
ITALIA
Hai bisogno di assistenza?
Ci puoi contattare dal sito
www.domyos.it/sav per aprire un
dossier di assistenza post vendita. Se
non hai una connessione ad internet,
contatta il Servizio Clienti, munito
dello scontrino al num 199 122 326
(11,88 cent/euro al min. + IVA) per farti
aiutare ad aprire una segnalazione.
BELGIQUE
Besoin dassistance ?
Retrouvez le service aprs vente sur
le site internet http://www.domyos.
be/sav (cot dune connexion internet) qui vous permet deffectuer une
demande dassistance si besoin.
BELGI
Bijstand nodig?
U vindt de dienst na verkoop terug
op de website http://nl.domyos.be/
sav (kost van internetverbinding). Hier
kan u een bijstandsaanvraag indienen
indien nodig.

http://www.domyos.cn/sav

4009-109-109:
,

33

OTHER COUNTRIES
Need help?
Find us on our website www.domyos.
com (cost of an internet connection)
or go to the front desk of one of the
stores where you bought the product,
with proof of purchase.
AUTRES PAYS
Besoin dassistance ?
Retrouvez-nous sur le site internet www.domyos.com (cot dune
connexion internet) ou prsentez-vous
laccueil dun magasin de lenseigne
o vous avez achet votre produit,
muni dun justificatif dachat.
OTROS PASES
Necesita asistencia?
Nos puede encontrar en el sitio web
www.domyos.com (coste de conexin
de internet) o presntese con el justificante de compra en la recepcin de
la tienda de la marca donde haya comprado el producto.
ANDERE LNDER
Brauchen Sie Hilfe?
Besuchen Sie unsere Internet-Site
www.domyos.com (Kosten des Internetanschlusses) oder wenden Sie sich
an die Empfangsstelle des Geschfts
der Marke, in welchem Sie Ihr Produkt
gekauft haben. Legen Sie bitte Ihren
Kaufnachweis vor.
ALTRI PAESI
Bisogno di assistenza?
Ci potete trovare sul sito Internet
www.domyos.com (costo di una
connessione Internet) o potete recarvi
allaccoglienza di un negozio del marchio in cui avete comprato il prodotto,
muniti di un giustificativo di acquisto.
OVERIGE LANDEN
Nog vragen?
Raadpleeg onze internetsite www.domyos.com (kosten internetverbinding)
of ga naar de ontvangstbalie van de
winkel waarin u het product heeft gekocht. Neem het aankoopbewijs mee.
OUTROS PASES
Precisa de assistncia?
Contacte-nos atravs do site da Internet www.domyos.com (custo de uma
ligao Internet) ou dirija-se recepo da loja da marca onde adquiriu o
seu produto, com o respectivo comprovativo de compra.

INNE KRAJE
Potrzebujesz pomocy?
Znajd nas na stronie internetowej
www.domyos.com (koszt jednego
poczenia internetowego) lub wraz
z dowodem zakupu zgo si do punktu obsugi sklepu firmowego lub tam,
gdzie dokonae zakupu produktu.
MS ORSZGOK
Segtsgre van szksge?
Keressen meg minket internetes
honlapunkon
www.domyos.com
(internetcsatlakozs ra), vagy forduljon szemlyesen egyik zletnk
vevszolglathoz, amely zletben
vsrolta a termket, a vsrlsi bizonylattal.

?

- www.domyos.
com (
)

,
, .
ALTE RI
Avei nevoie de asisten?
Ne putei gsi pe site-ul www.domyos.
com (preul unei conectri la internet)
sau v putei prezenta la serviciul de
relaii cu clienii al magazinului firmei
de la care ai achiziionat produsul,
avnd asupra dumneavoastr dovada
cumprrii.
OSTATN KRAJINY
Potrebujete asistenciu?
Njdite si ns na internetovch
strnkach www.domyos.com (cena
internetovho pripojenia), alebo sa
obrte na oddelenie styku so zkaznkom v obchode, kde ste svj vrobok
zakpili a popritom nezabudnite
predloi doklad o kpe.
OSTATN ZEM
Potebujete pomoc?
Kontaktujte ns na naich internetovch strnkch www.domyos.com
(cena za internetov pipojen) nebo
pijte na recepci jedn z prodejen
znaky, kde jste koupili v vrobek, a
pedlote doklad o nkupu.
ANDRA LNDER
Behver du hjlp?
Hitta oss p hemsidan www.domyos.
com (kostnad fr internet-anslutning
tillkommer) eller g till kundtjnsten i
butiken dr du kpte produkten, med
ditt inkpsbevis.

?
, :
www.domyos.com (
)
" "
,
,
,
.
DER LKELER
Yardma m ihtiyacnz var?
www.domyos.com internet sitesinden
bize ulaabilirsiniz (bir internet
balant creti karlnda) veya bir
satn alma kant ile birlikte, rn
satn aldnz maazann danma
blmne bavurabilirsiniz.
OSTALE ZEMLJE
Potrebna vam je pomo?
Pronaite nas na internetskoj stranici
www.domyos.com (po cijeni naknade
za koritenje interneta) ili savjet
potraite u trgovini u kojoj ste kupili
proizvod, uz predoenje rauna.

www.domyos.com

www.domyos.com
()

www.domyos.com

www.domyos.com
( )


.

DOMYOS
abs bench 500
Original instructions to be kept
Notice originale conserver
Conserve estas instrucciones originales
Originalanleitung fr Ihre Unterlagen
Istruzioni originali da conservare
De oorspronkelijke handleiding dient bewaard te worden
Manual original a guardar
Instrukcja obsugi do zachowania na przyszo
Tegye el az eredeti hasznlati utastst.

Informaii originale care trebuie pstrate
Originl nvod uchova
Originln nvod uschovejte
Originalbipacksedel att spara

Muhafaza edilecek orijinal kullanm klavuzu
Izvorne upute, sauvajte za kasniju upotrebu

, :
DECATHLON - 4 Boulevard de Mons - BP 299
59665 Villeneuve d'Ascq cedex - France

IMPORTADO PARA BRASIL POR IGUASPORT Ltda- CNPJ : 02.314.041/0022-02

: , 141031, , ,
 , 84- ., , 3,
3 - +7(495)6414446 - - - :
TURKSPORT Spor Urnleri Sanayi ve Ticaret Ltd.ti, Osmaniye Mahallesi obaneme Kouyolu, Bulvar No: 3 Marmara Forum Garden Oce,
0B Blok 01 Bakrky 34146 Istanbul, TURKEY
- () , 393 : 201204 : - EN ISO 20957:2008 - GB 17498:2008 - : - : - - : DOMYOS
540-0011 - 1-1-22 - 10 -
, 408379, : (04) 2471-3612 -
 : - :

Made in Turkey - Fabricado na Turquia - - mal edildii yer Trkiye - -

ref pack: 0787.004