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INDICE
1. MODIFICACIN Y TERAPIA DE CONDUCTA..............................................................4
1.1. INTRODUCCIN........................................................................................................5
1.2. DESARROLLO HISTRICO DE LA MODIFICACIN DE CONDUCTA....................5
1.3. CARACTERIZACIN DE LA MODIFICACIN DE CONDUCTA...............................6
1.4. ORIENTACIONES ACTUALES EN MODIFICACIN DE CONDUCTA......................6
1.5. PROBLEMAS ACTUALES EN MODIFICACIN DE CONDUCTA.............................8
2. TCNICAS OPERANTES PARA EL DESARROLLO DE CONDUCTAS....................10
2.1. MOLDEAMIENTO.....................................................................................................10
2.2. ENCADENAMIENTO.................................................................................................11
2.3. EVALUACIN DE ESTAS TCNICAS......................................................................13
3. TCNICAS PARA LA REDUCCIN DE CONDUCTAS OPERANTES.......................13
3.1. EXTINCIN...............................................................................................................14
3.2. PROCEDIMIENTOS DE REFORZAMIENTO DIFERENCIAL..................................15
3.2.1 REFORZAMIENTO DIFERENCIAL DE TASAS BAJAS (RDTB)............................15
3.2.2. REFORZAMIENTO DIFERENCIAL DE OTRAS CONDUCTAS (RDO)................15
3.2.3. REFORZAMIENTO DIFERENCIAL DE CONDUCTAS INCOMPATIBLES O
ALTERNATIVAS (RDI)......................................................................................................16
4. SISTEMAS DE ORGANIZACIN DE CONTINGENCIAS: ECONOMA DE FICHAS Y
CONTRATOS CONDUCTUALES....................................................................................17
4.1. ECONOMA DE FICHAS...........................................................................................17
4.2. CONTRATOS CONDUCTUALES.............................................................................19
5. TCNICAS AVERSIVAS...............................................................................................20
- CONDICIONAMIENTO CLSICO:................................................................................21
- CONDICIONAMIENTO OPERANTE:............................................................................21
- TEORAS CENTRALES:................................................................................................21
- TEORA DEL ESTADO:.................................................................................................21
6. TCNICAS DE AUTOCONTROL.................................................................................22
7. TCNICAS DE MODELADO........................................................................................24
8. TCNICA DEL CONTROL DEL DILOGO INTERNO Y AUTOINSTRUCCIONES....25
9. TCNICAS DE SOLUCIN DE PROBLEMAS............................................................25
PATRONES DE CONDUCTA...........................................................................................27
QU ES UN ESQUEMA O PATRN DE COMPORTAMIENTO?.................................27
PATRN DE CONDUCTA TIPO A...................................................................................30
EFECTOS NEGATIVOS DEL PATRN DE CONDUCTA TIPO A...................................31
PATRON DE CONDUCTA TIPO B...................................................................................32
PATRON DE CONDUCTA TIPO C...................................................................................33
CMO ES LA PERSONALIDAD TIPO C.........................................................................33
PERSONALIDAD TIPO C Y ENFERMEDAD...................................................................34
INTRODUCCION
Los patrones de conducta son normas de carcter especfico que sirven
de gua para orientar la accin ante circunstancias especficas. La accin
humana, las maneras de obrar, pensar o sentir, obedece a unas reglas
externas comunes y colectivas, conocidas y aceptadas por la totalidad de
la sociedad.
Cuando una persona entra en relacin con otra, ambas se inspiran en las
mismas normas y cdigos para poder comprender el significado de las
conductas, y si existe la comunicacin es porque las palabras, la mmica o
los gestos tienen el mismo significado para ambas.
Es entonces que de los patrones de conducta se establece lo que en teora
representara riesgo para una persona o varias personas y la necesidad de
la modificacin de dicho patrn, los cuales encontramos divididos en tres,
siendo estos: El patrn Tipo A, Tipo B y Tipo C, eventualmente
desarrollados dentro del presente laboratorio investigativo.
Aludiendo a lo que son los modificadores de conducta podemos decir que:
se refiere a ciertas formas de intervencin psicolgica dirigidas a disminuir
o eliminar conductas desadaptadas e instaurar o incrementar conductas
adaptadas, con el propsito de resolver problemas, tanto de ndole
personal como social, y de mejorar el funcionamiento humano en general.
La mayora de estas formas de intervencin se han desarrollado a partir de
la investigacin en psicologa experimental, especialmente en psicologa
del aprendiza...
Para poder dar entendimiento a lo que es un modifacdor de conducta se
comparara con lo que es el condicionamiento operante ya que ste ltimo
consiste en aumentar la probabilidad de que un determinado estmulo
provoque una respuesta al emparejar ese estmulo con uno que ya provoca
esa respuesta (reforzadores primarios: comida, agua, etc...).
En virtud de lo ya mencionado se alude entonces que los patrones de
conducta dictaminan el alcance de la personalidad de un sujeto y su
posible modificacin por medio de nueve etapas diferentes que los
modificadores de conducta presentan.
OBJETIVOS.
GENERAL:
Conocer la correlacin existente entre los patrones de conducta y los
modificadores de la misma.
ESPEFICOS:
Establecer los factores de riesgo de cada uno de los patrones de
conducta.
Identificar las problemticas de aplicacin de los modificadores de
conducta.
Incrementar la eficiencia individual por medio del entendimiento de
los patrones de conducta.
la
modificacin
el
enfoque
parte
del supuesto de
que
paciente
identificar,
reforzantes para las anteriores son tambin ed para la siguiente, se suele esquematizar
as:
{ed1?r1} ? {ed2?r2} ? {ed3?r3} ... {edn?rn}
Se ha de decir que el primer componente de la cadena puede ser una instruccin o una
regla que diga cmo se empieza.
2.2.2. Aplicacin
La aplicacin del encadenamiento tiene inters en el supuesto de que se disponga de
los fragmentos para la nueva unidad conductual deseada. Es por ello que no se puede
decir que haya un mbito aplicado para el que fuera la tcnica de eleccin. Sin
embargo, se van aapuntar ciertas reas en las que con ms frecuencia se da
la situacin para el encadenado, a saber, se refieren a la autonoma domstica,
al desarrollo de la fluidez verbal, a ciertos aspectos de la instruccin acadmica, y a
otros, para acoger una miscelnea de supuestos.
El desarrollo de habilidades de autonoma domstica, tales como vestirse, comer y
la limpieza personal, presenta en educacin especialsituaciones propicias para el
encadenado. El individuo quiz puede realizar muchas subunidades de esas
prcticas, pero no coordinadas como requiere la tarea efectiva. Lo que
falta probablemente sea en buena medida su conjuntacin. Pngase por caso
el ensear a comer con cuchara.
Respecto
al desarrollo de
la fluidez
verbal,
una situacin se
da
en
la educacin especial del lenguaje, cuando se trata de conseguir unadiccin integrada
de sonidos, sea para constituir palabras o flujos verbales ms amplios. El ritmo y
la entonacin formaran parte de esta aplicacin.
La instruccin acadmica tambin cuenta con situaciones a las que les conviene este
procedimiento. Por ejemplo en la organizacin deldiscurso (escrito o hablado)
en funcin de los efectos que se pretendan. La cuestin es que los argumentos pueden
exponerse de una u otra manera, cuyo encadenamiento es importante cara a
alguna funcin pretendida. Se tiene un contenido temtico, dado quiz en varias
unidades, desde proposiciones o frases, hasta prrafos o captulos, y se trata de
darle forma. Una vez que se sabe lo que se va a decir, se ordenarn las ideas con gran
diligencia. El asunto de inters aqu es que las estrategias de composicin de textos, y
la oratoria, se pueden ensear, y ello supone, adems de la habilidad expositiva, un
adiestramiento en la forma de aprender. Hacerse cargo de la lgicaexpositiva de un
texto, si es que no reorganizar su contenido, es una destreza del oficio de estudiante.
Por supuesto, tambin se puedeaplicar a la enseanza de la aritmtica.
Hay otros supuestos que por su heterogeneidad se ofrecen como miscelnea. Uno
puede verse en la estrategia seguida a veces en elmutismo selectivo y
otro supuesto (bien distinto) tiene que ver con la rehabilitacin de la memoria para la
vida cotidiana en pacientes que han sufrido daos neurolgicos. De lo que se trata es
de aliviar los problemas debidos al deterioro de la memoria, ms que de
surestauracin propiamente.
2.3. EVALUACIN DE ESTAS TCNICAS
Podemos hacer algunas apreciaciones sobre tres aspectos crticos relativos a
su aplicacin profesional:
1. A pesar de que estas tcnicas tienen filiacin con las prcticas sociales
convencionales
su aplicacin quiz
resulta
no obstante demasiado
formalizada, debido probablemente a que su uso profesional se ha tomado como
una extensin del laboratorio. De modo entonces que elanlisis aplicado ha heredado
los rigores del anlisis experimental; pero en las situaciones aplicadas no se cuenta con
las mismas facilidades que en el laboratorio.
2. Un empeo en la prctica de la modificacin de conducta es la definicin operativa
de sus trminos, de lo que son buen ejemplo las tcnicas descritas aqu. Ha de
repararse que lo decisivo es la funcin ms que propiamente la forma de la conducta.
Lo que puede ocurrirsin embargo es que la definicin operativa recaiga sobre la forma,
esto es, que resulte en exceso formalista en detrimento de la funcin. Lacuestin es
que los objetivos sean profesionalmente fiables y socialmente relevantes.
3. Otro aspecto crtico que se citar se refiere al reforzamiento en la vida cotidiana.
La cuestin sera disear un programa de reforzamiento que fuera ms compatible con
los usos cotidianos, que sin duda no son tan sistemticos como aquellos que deriven
del laboratorio.
Aunque el moldeamiento y el encadenamiento sean tcnicas slidas, de todos modos
su investigacin sigue abierta, al menos en el intersde especificar las condiciones de
su optimizacin en los contextos sociales y, por ende, educativos.
3. TCNICAS PARA LA REDUCCIN DE CONDUCTAS OPERANTES
El orden en que debe elegirse estas tcnicas de reduccin de conductas es el siguiente:
extincin,
enfoques
positivos
de
reforzamiento
diferencial,
costo
de
respuesta, tiempo fuera, saciacin y sobrecorreccin. Es importante sealar que no es
adecuado desarrollar unaintervencin dirigida exclusivamente a reducir o eliminar una
conducta, siempre ser necesaria una parte complementaria que se dirija
adesarrollar la o las conductas alternativas que se desean en lugar de la conducta a
reducir. No basta con que la persona deje de emitir una conducta, es determinante qu
hace en lugar de esa conducta.
3.1. EXTINCIN
3.1.1. En qu consiste
El procedimiento de
extincin
consiste
en
suprimir
el
reforzador
de
una conducta previamente reforzada. Es decir, establecer las condiciones para que
la persona no reciba reforzamiento tras la emisin de las conductas desadaptadas.
Atencin, aprobacin, reforzadores materiales dejan de seguir contingentemente a
la conducta que se desea reducir.
3.1.2. Aplicacin
El procedimiento de la extincin conlleva una serie de propiedades fundamentales para
su aplicacin:
a) Es un procedimiento de reduccin gradual que depende de la historia y
el programa de reforzamiento de la conducta desadaptada, el nivel de privacin
del individuo de los refuerzos que eran contingentes a la conducta indeseable y
la intensidad de
stos,
el esfuerzonecesario para emitir la respuesta (cuanto
ms esfuerzo requiera, ms fcil ser de extinguir), y el uso combinado de
procedimientos derefuerzo de conductas alternativas (que harn que la reduccin sea
mucho ms rpida).
b)
La aplicacin de
la
extincin produce usualmente
un incremento en
la frecuencia e intensidad de
la respuesta en
los
primeros
momentos
de aplicacin (explosin de respuestas), as como variaciones importantes en su
topografa. Produce un posible aumento de comportamientos agresivos o emocionales
inherentes al procedimiento y la llamada recuperacin espontnea, en donde
la respuesta puede reaparecer tras un lapso de tiempo en que la conducta bajo
extincin haba desaparecido.
3.1.3. Evaluacin
Es necesario utilizar junto a la extincin de la conducta inadecuada el reforzamiento de
alguna conducta o conductas alternativas, si esposible incompatibles con la que se
pretende eliminar. La extincin debe ser constante, pues si se usa de
forma intermitente se puedenproducir los efectos contrarios, establecer de forma ms
firme la respuesta, pues equivale a reforzarla de forma intermitente. Adems, no
es aconsejable utilizar la extincin como nica tcnica si se desea un cese inmediato de
la emisin de la conducta, o si la conducta es peligrosa para el sujeto o personas del
medio, como es el caso de algunas conductas agresivas o autolesivas; as
como tampoco en aquellos casos en los que no puede tolerarse un
aumento temporal en la conducta.
3.2. PROCEDIMIENTOS DE REFORZAMIENTO DIFERENCIAL
Estos
procedimientos
utilizan
el
reforzamiento
positivo
para mantener la conducta a niveles moderados, bien para la emisin de
conductas diferentes o incompatibles con la que se desea eliminar.
bien
otras
El RDO presenta como principales ventajas el que es un enfoque positivo, que no utiliza
estmulos aversivos. Hace posible el reforzamiento de la persona tratada por emitir una
infinita variedad de conductas salvo la especificada. Por lo comn es
un procedimiento muy eficaz.Aunque es posible encontrar personas que se entreguen a
una conducta problemtica a una tasa tan alta que no sea probable que ocurran otras
conductas (por ejemplo, el hbito de balancearse de un nio autista), la mayora de las
personas disponen de todo tipo de opciones asequibles, y por lo general emiten alguna
de ellas. En consecuencia, las conductas reforzadas se incrementan, reducindose
enconsecuencia la conducta no reforzada.
3.2.3. Reforzamiento diferencial de conductas incompatibles o alternativas (RDI)
3.2.3.1. En qu consiste
Consiste en reforzar una conducta que es incompatible o no puede hacerse al
mismo tiempo que la conducta que se desea eliminar. Parallevar a cabo
este procedimiento primero hay que identificar y operacionalizar la conducta indeseable.
A continuacin se consideran posibles respuestas incompatibles que disminuirn la
probabilidad de emisin de la conducta indeseable. Despus se seleccionan una o
varias de esas conductas alternativas una vez operacionalizadas.
3.2.3.2. Aplicacin
- Es necesario identificar y seleccionar una o varias conductas incompatibles con
la conducta que se trata de eliminar. Es preferible elegiruna conducta que ya est en
el repertorio del sujeto.
- Seleccionar reforzadores adecuados para su aplicacin contingente a la emisin de
la conducta incompatible.
- Eliminar el reforzamiento de la conducta indeseable, dejndola bajo extincin.
- Si las conductas alternativas no estn en el repertorio del cliente, se har uso del
moldeamiento o encadenamiento para implantar dichas conductas.
- Hacer que el sujeto ejecute la conducta alternativa en todos los contextos habituales.
3.2.3.3. Evaluacin
Entre las principales ventajas de este procedimiento se encuentra el que si
la conducta incompatible queda bien establecida, es decir, se da a una alta tasa y es lo
suficientemente estable, la conducta desadaptativa ser eliminada. Como principales
desventajas del RDI se encuentra que lleva un cierto tiempo conseguir los resultados y,
por otro lado, a menudo hay dificultades para la definicin y seleccin de
laconducta incompatible.
dispuesto
a
desempear.
puede resultar un programa caro.
En segundo lugar,
la economa de
fichas
Otra dificultad son las restricciones legales y ticas con las que tropieza a veces el
programa. Un problema muy obvio para aquellos que siguen un sistema de fichas fuera
de una institucin es la posibilidad de obtener los refuerzos de forma no contingente, a
parte del programa.
Por ltimo, es conveniente obtener la aprobacin de pacientes, padres o
tutores, personal y direccin de los centros en los que se realice elprograma y su
colaboracin activa.
4.2. CONTRATOS CONDUCTUALES
4.2.1. En qu consiste
Un contrato conductual o contrato de contingencias es un documento escrito que
explcita las acciones que el cliente esta de acuerdo enrealizar y establece las
consecuencias
del cumplimiento y
del
no cumplimiento de
tal
acuerdo.
Tal procedimiento implica
el intercambiorecproco de
recompensas contingente en relacin a conducta especfica de los firmantes del
contrato. Los contratos son especialmente tiles para personas con
escasa capacidad de autorreforzamiento.
En este sentido, en un contrato conductual debe especificarse:
a) La conducta o conductas que se espera que emita cada una de las personas
implicadas.
b) Las consecuencias que obtendrn casos de realizar esas conductas.
c) Las consecuencias que obtendrn casos de no realizar esas conductas.
De esta forma, los contratos conductuales sirven para ayudar a la persona o personas
implicadas a iniciar determinadas conductas especficas, sealando cules
deben llevar a cabo y cules no. Por ltimo permite aclarar las consecuencias derivadas
de llevar a cabo o no una determinada conducta. Con esta informacin explcita a
la persona le ser mucho ms fcil controlar sus conductas de acuerdo con sus propios
intereses.
4.2.2. Aplicacin
Los programas de aplicacin de contrato son
aplicables
a
todo programa de
modificacin de conducta. En primer lugar, es frecuente utilizarlo ya en la fase de
recogida de informacin para favorecer el que se lleven a cabo las tareas
Se presenta el estmulo aversivo ante respuestas emitidas por el sujeto hacia dicha
constelacin.
Algunos
autores
han tenido especial cuidado en
disear
sus
procedimientos teraputicos adoptando paradigmas de aprendizaje de evitacin o
castigo.
- Teoras centrales:
La aseveracin de Rachman y Teasdale, en el sentido de que una explicacin
puramente cognitiva de las terapias aversivas es tan insatisfactoria como una
explicacin basada exclusivamente en las teoras bsicas de aprendizaje, sigue siendo
vlida.
- Teora del estado:
Hallam y Rachman proponen su Teora del Estado como base del funcionamiento de
las terapias aversivas. sta se basa, en el cambio producido en el grado general de
responsividad de un individuo y no tanto en los cambios en cuanto a las conexiones
especficas entre estmulos y respuestas.
5.2. Aplicacin
Pocos han sido los comportamientos problema, por exceso, que no hayan sido
sometidos en alguna ocasin a procedimientos aversivos. Mucho ms delicado nos
parece la utilizacin de tales estrategias con individuos motivados a solucionar algunos
problemas cuya conceptualizacin como tales est determinada por influencias
sociales,
por ejemplo el
caso
del homosexual que
acude
a
nuestra consultavoluntariamente deseando una reorientacin de su impulso sexual,
reorientacin forzada, en parte, por los valores generales adoptados por la sociedad y
por las actitudes de quienes le rodean. En tales casos, pensamos que
nuestra intervencin ha
de
orientarse
prioritariamente
a ayudar al individuo a
autoafirmarse frente a tales presiones... el que apliquemos el trmino tratamiento,
especialmente en el caso de la homosexualidad, no implica que consideremos a tales
situaciones como enfermedad, ni siquiera como un comportamientosexual desviado. En
stos casos, la verdadera libertad implica ofrecerle al individuo cualquier recurso que
est en nuestra mano, y que sea eficaz.
5.3. Evaluacin
Existen pruebas de que el mecanismo aversivo se produce en situaciones naturales y
de que tal mecanismo puede ser eficaz en eltratamiento de casos problemas concretos,
pero siguen pendientes muchas preguntas, tanto a nivel clnico como de
experimentacin bsica.
Consideramos que este tipo de tcnica pueden ser eficaces en aquellos casos en los
que el comportamiento problema es elicitado por el grado de apetitividad que el
estmulo desencadenante tiene para el paciente( por ejemplo, parafilias, obesos en los
que las caractersticas externas de los alimentos juegan un papel especial, etc...), y
mucho menos efectivos en los que el comportamiento problema se ve mantenido por
otro tipo de procesos (por ejemplo, el bebedor excesivo que utiliza el alcohol como
ansioltico, donde lo que importa son las reacciones internas subsiguientes).
6. TCNICAS DE AUTOCONTROL
6.1. En qu consiste
Los programas de autocontrol van a desarrollarse, teniendo como objetivo final que
el individuo aprenda a ser su propio terapeuta. Se trata de hacer que el sujeto asuma
progresiva y gradualmente su responsabilidad en el proceso de cambio, incorporando a
su repertorioconductual todo lo aprendido, de tal manera que sea capaz ce ponerlo
en marcha de manera casi automtica ante las situaciones que sea necesario, o
de generalizar el uso de las tcnicas en el afrontamiento de problemas distintos de los
que le hicieron comenzar con unprograma de autocontrol.
Para Kanfer la importancia de los programas de autocontrol viene fundamentada por las
siguientes razones:
- Existencia de muchas conductas que slo resultan accesibles al propio sujeto.
- Las conductas problemas suelen estar relacionados
y actividad cognitiva no susceptibles de observacin directa.
con
autorreacciones
- Puesto que los sujetos, an buscando ayuda, resulta difcil que alteren sus estilos de
vida, es necesario plantear una intervencin quepresente el cambio como positivo
y factible para el sujeto, de tal manera que se maximice su motivacin para el cambio.
- Por ltimo, la intervencin no debe tan slo acabar con los conflictos presentes,
sin ensear al sujeto cmo manejar posibles recadas o nuevos problemas..
6.2. Aplicacin
El programa de entrenamiento de autocontrol se lleva a cabo en las siguientes fases:
1. Autoobservacin: en un primer momento habr que ensear al paciente o
operativizar sus problemas, para posteriormente obtener datosacerca de las
caractersticas topogrficas y las relaciones funcionales de los mismos.
2. Establecimiento
de
objetivos: el
paciente
habr
de control quiere alcanzar sobre la respuesta conflictiva.
de decidir que
nivel
PATRONES DE CONDUCTA
Qu es un esquema o patrn de comportamiento?
Puede definirse un esquema de comportamiento como un modelo, un molde que
prefigura la forma (la cristalizacin) de un acto, de una actitud, que inclina a tomar cierta
posicin.
Expresado de otra manera, vendra a ser el modo regular- con el que nos enfrentamos
a las situaciones y la forma que damos a la accin que plasma nuestros deseos e
intenciones, prefigurando nuestra personalidad.
Un esquema o patrn de comportamiento puede ser (una vez heredado), en trminos
generales, el resultado de acontecimientos o vivencias acaecidas con anterioridad
(grabadas en nuestro cdigo psicolgico, alguna de ellas) en la infancia o la
adolescencia su mayora - y que se repiten en nuestra vida de forma recurrente hasta
que
las
asumimos,
las
comprendemos,
las
superamos
las
eliminamos.
Esta afirmacin parece razonable si tenemos en cuenta que los progenitores son los
tutores de los valores de sus hijos y los que pueden ejercer mayor influencia durante los
primeros aos de su existencia, los ms importantes en cuanto a formacin de la
personalidad. En algunos casos se hereda un patrn de otra persona ajena al ncleo
familiar, pero en general se trata de alguien muy allegado, que puede estar ejerciendo
un papel de padre o madre.
Este era, aos atrs, el caso de los padrinos, que deban sustituir a los padres cuando
estos se ausentaban o les ocurra una desgracia. Podra decirse que Esther tuvo una
infancia normal, si prescindimos del hecho de que tena un padre (con la autoestima
muy baja) que la menospreciaba y le repeta que nunca llegara a nada en la vida, que
siempre estara en el pelotn de los torpes. Con esfuerzo y tesn Esther consigui
sacarse la carrera de pedagoga y se inici en el mundo laboral.
Los desdeos de su progenitor forjaron en ella una fuerte voluntad de superacin que la
llevaron a encontrar puestos de trabajo con mucha facilidad. Pero estaba marcada por
un complejo de inferioridad que la ha llevado a sentir la necesidad de superarse
constantemente y a cambiar de trabajo para poder llegar a ms. Por bien considerada
que estuviera en su profesin (y lo est) nunca tena suficiente. Se cas con un
ingeniero de reputacin, al que idolatra por sus capacidades intelectuales y por la
posicin laboral que ha conseguido, pero que le hace sentirse de nuevo inferior.
El padre de Esther fue machacado en su amor propio por sus padres porque decidi
casarse con una mujer de clase social distinta a la que aspiraban sus progenitores y
consiguieron que se sintiera inferior. l, a su vez machac a su hija por tomar una
orientacin profesional distinta a la que l haba soado. Los patrones vienen a ser
como algunos virus, mutan al entrar en un nuevo cuerpo, pero siguen transmitiendo la
misma enfermedad.
Todos los seres humanos estn ligados a algn esquema de comportamiento que
proviene de los padres, aunque sea en el mbito del inconsciente incluso en los casos
de muerte o abandono de alguno de los progenitores. Los patrones suelen limitar
cuando se ejecutan de forma inconsciente, ya que desconocemos la razn que nos
lleva a actuar de un modo u otro, a ofrecer la misma respuesta que nuestros padres,
aunque sea ante un contexto distinto. Sera por ejemplo el caso de aquella persona
que, movida por esquema que haya derivado en un complejo de inferioridad, se ata al
autoritarismo, lo cual le llevar a querer imponerse a los dems en determinadas
facetas de su vida, en especial cuando se sienta cuestionada.
Todos somos buenos y malos, orgullosos y humildes, generosos y egostas. Pero cada
cual desarrolla ms un aspecto de su personalidad, en funcin de sus necesidades
evolutivas y de los patrones heredados.Los esquemas de comportamiento suelen ser
limitadores y quiz sea sta la propiedad que la gente busca de forma inconsciente
en ellos, ya que la limitacin o la repeticin de un acto que se domina confiere
seguridad.
Cuanto ms limitada es una actitud, ms fcil es controlarla (en apariencia). Pero su
sentido limitador retrasa nuestra evolucin, puesto que nos impone respuestas
repetitivas que, por serlo, han perdido su contenido experimental. Siempre que nos
comportamos siguiendo pautas inconscientes y que por ello se consideran ajenas a
nuestra personalidad, perdemos la oportunidad de desarrollar nuestra propia estrategia.
Un esquema de comportamiento es como el molde que se utiliza para fabricar un anillo
en serie, su hechura es siempre la misma y aunque utilicemos un material distinto para
rellenarlo (ancdotas diferentes) seguimos ofreciendo respuestas estndar. Romper el
molde el patrn- equivale a buscar el modelo de anillo exclusivo, a desconectar el
piloto automtico, a dirigir la propia vida.
As, las personas que tpicamente muestran este particular patrn de conducta son
llamadas individuos Tipo A, y quienes muestran el tipo de conducta opuesto -un estilo
satisfactoriamente relajado, no apresurado y maduro- son designados Tipo B. La
persona Tipo B tambin puede estar interesada en progresar y ganar, pero tienden a
proceder con el ritmo de la vida, ms esforzndose constantemente contra l.
As pues, el patrn de conducta Tipo A, es definido como un conjunto motivacionalemocional, pero en el fondo del Tipo A lo que define este patrn de comportamiento es
su peculiar estilo de afrontamiento, basado en un uso abusivo de estrategias activas,
junto con la presencia de respuestas emocionales de hostilidad y apresuramiento; las
cuales son las responsables de sus nefastas consecuencias.
Sin embargo, el patrn de conducta Tipo A no slo est definido por los posibles efectos
negativos en su interaccin con el estrs, sino tambin por los positivos. Desde este
enfoque, los efectos del estrs tanto positivos como negativos, se producen
conjuntamente y de forma indisoluble.
Los efectos positivos que obtendra el Tipo A de su interaccin con el estrs, se
centrarn en conseguir reconocimiento social, obtencin de bienes materiales, alta
autoestima y una sensacin de abundante energa fisiolgica para enfrentarse a
cualquier problema, como consecuencia de exceso de produccin de norepinefrina.
Por el contra, los efectos negativos sern tambin amplios, afectando a corto y medio
plazo a la actividad cognitiva, conductual y fisiolgica; y a largo plazo episodios
coronarios.
As pues, los efectos negativos aparecen como efectos secundarios, no buscados, de
los efectos positivos.
Efectos Negativos del Patrn de Conducta Tipo A
Cognitivos
. Confusin Mental
. Inquietud
.
Incapacidad
concentracin
. Carencia crnica de
Conductuales
.
Conflicto
interpersonal
y
tensin
. Tendencia a no
tener
relaciones
profundas
Fisiolgicos
. Sobre activacin
del S.N. simptico
. Elevacin
cardiaco
. Y Presin arterial
alta
ritmo
satisfaccin
. Hipervigilancia
. Confianza excesiva
en la aprobacin de los
dems
. Deterioro de las
relaciones familiares
.
Carencia
amigos ntimos
de
.
Reduccin
del
tiempo de coagulacin
de la sangre
. Tensin muscular
.
Altos
niveles
colesterol y triglicridos
Las personas del tipo B son esas que vemos disfrutar plenamente de sus ratos libres,
esas que parece que sus das tienen ms horas que los nuestros, esas que proyectan
una clama abrumadora.
Aunque aparentemente nos pueda parecer ms productivo una persona con
personalidad Tipo A, no es as del todo ya que con su constante prisa puede cometer
muchos errores y casi no tiene tiempo para analizar problemas y buscar soluciones, por
el contrario el Tipo B son los que consiguen puestos ms altos y reconocimientos ya
que aunque sean ms lentos su calidad es ms ptima, adems de llegar a ser
bastante creativos.
Como se puede imaginar las personas Tipo B estn bastante alejadas de
mantener estrs y problemas cardiovasculares derivados por l.
Tiende a ocultar sus emociones negativas y trata de mantener una apariencia calmada
y positiva ante los dems, aunque en su interior puede sentir desesperanza y tristeza.
Son personas incapaces de expresar la ira. Pueden sentirla, pero la suprimen de
inmediato, la ignoran o la reprimen. Tampoco expresan o experimentan el resto de
emociones negativas, como miedo,ansiedad o tristeza, sino que tienden a reprimirlas o
suprimirlas.
Son tambin personas pacientes, amables, cooperadoras, extremadamente
preocupadas por complacer a los dems y ser aceptadas por ellos, no suelen quejarse
y tienden a sacrificarse por otros de una manera excesiva.
Ante el estrs responden con tristeza y sensacin de desesperanza e impotencia, por lo
que tienen predisposicin a la depresin.
Tienen tendencia a la autocrtica y a culparse a s mismos, de manera que pueden
tambin llegar a culparse de sus enfermedades. Por tanto, si tienes un patrn de
conducta tipo C y has desarrollado alguna enfermedad autoinmune o cncer es
importante que no te culpes y busquesayuda psicolgica de inmediato, pues te servir
tanto para superar la enfermedad como para cambiar ese patrn de conducta que te
perjudica.
Las personas tipo C suelen haber tenido infancias difciles y dolorosas,
con humillaciones y necesidades insatisfechas, que han aprendido a reaccionar con
este patrn de comportamiento tipo C como la nica salida que han encontrado para
afrontar su situacin. No obstante, en la edad adulta ese patrn de comportamiento ya
no es necesario, sino que puede ser daino y es preciso cambiarlo.
Personalidad tipo C y enfermedad
Este tipo de personas son ms susceptibles a ciertas enfermedades como cncer, y
enfermedades autoinmunes como lupus, artritis reumatoide, esclerosis mltiple,
esclerosis lateral amiotrfica o asma. Las enfermedades autoinmunes son
enfermedades en las que el sistema inmunitario reacciona contra los propios tejidos,
atacndolos y dandolos.
Las relaciones entre el cuerpo y la mente pueden tener un profundo impacto en nuestra
salud y es precisamente una rama de la ciencia llamada psiconeuroinmunologa la
encargada de estudiar estos fenmenos, de manera que los cientficos estn
descubriendo cmo el modo en que pensamos y sentimos puede alterar nuestro
sistema inmunitario.
Existe una relacin entre la represin de las emociones y la depresin del sistema
inmunitario, que es el que nos defiende del cncer, destruyendo las clulas
cancergenas cuando aparecen. Cuando una persona suprime e ignora durante mucho
tiempo sus sentimientos, el sistema inmunitario se ve afectado.
Nuestras emociones ejercen un papel fundamental en nuestra supervivencia, porque
nos avisan de que algo marcha mal, nos dicen cundo debemos cambiar algo porque
nos hace sufrir, nos empujan a luchar por nuestros derechos cuando nos tratan
injustamente, a sacar de nuestras vidas a las personas que nos maltratan, a huir,
luchar, cambiar. Por otra parte, nuestrasemociones positivas nos sealan tambin
aquello que es bueno para nosotros, nos empujan a perseguir sueos, a buscar nuestro
bienestar, a estar con personas que nos hacen sentir bien o a buscar experiencias que
nos hacen felices.
Si tienes un patrn de conducta tipo C necesitas aprender a:
Conseguir apoyo social y pedir ayuda cuando la necesites (y darte cuenta de que
la necesitas)
CONCLUSIONES.
Al termino del presente trabajo se establece que de los patrones de
conducta el que mayores problemticas representa es el de Tipo C, ya que
este alude a un tipo de personalidad el cual est asociado a la no
exteriorizacin de los sentimientos, causando as en el sujeto, problemas
mentales y fsicos, siendo el ultimo el de mayo riesgo ya que representa la
susceptibilidad del individuo al desarrollo de cncer, no obstante no es el
nico que demuestra tener problemticas, ya que del patrn tipo A,
podemos establecer que son personas con altos niveles de tencin y ritmos
cariacos elevados.
Es entonces que de los modificadores de conducta podemos establecer
tcnicas tal cual es el Autocontrol, como un medio de modificacin a los
esquemas de conducta, ya que del sujeto mismo es que pueden surgir los
mejores avances emocionales como psicopticos.
Como cada una de las etapas de modificacin de conducta la importancia
no atena o agrava cualquier etapa, pero, imperante es el conocimiento de
lo que es la economa de fichas, ya que de esta se establece que el
ambiente modifica conductas y abre la posibilidad a la introduccin de
varias conductas, tal cual ejemplo de la maestra que da puntos a los
alumnos que rinden bien para que los canjeen por un rato
de recreo adicional,
o
los proveedores que
dan
puntos
a
sus cliente habituales para que puedan cambiarlos por una cafetera o un
pauelo de seda, demostrando asi que el condicionamiento clsico es muy
influyente dentro de la modificacin de conductas.
BIBLIOGRAFIA:
Garry Martin y Joseph Pear. (2008). MODIFICACIN DE CONDUCTA .
Madrid: Facultad de Psicologa Universidad Complutense de Madrid.
M Jos Martn Martn, Nadine Riesco Sinz, Psiclogas adjuntas. Servicio
de Psiquiatra. Hospital Mutua de Terrassa, Barcelona. Espaa.