RODA DA VIDA

ESCALA DE PONTOS

REA 03: CARREIRA

REA 04: DESENVOLVIMENTO PESSOAL

FREQ.

1. Metas e Planos de ao definidos

2. Objetivos Claros para 2, 5 e 10 anos
3. Cria e Explora Oportunidades de Crescimento Profissional
4. Habilidades de Liderana
5. Auto-Imagem Profissional

FREQ.
1. Frequncia de participao em cursos e eventos
2. Leitura de livros e artigos sobre temas humanisticos
3. Tempo dedicado ao aprimoramento profissional
4. Busca e aceitao de Feedback
5. Capacidade de criar e empreender mudanas

REA 05: RELACIONAMENTOS

REA 06: ROMANCE

FREQ.

1. Tempo dedicado as pessoas no trabalho e em casa

2. Tempo dedicado a formar redes Sociais. Ampliar contatos.
3. Lidar com conflitos
4. Ter atitudes empticas com os outros
5. Dizer no e estabelecer limites de forma respeitosa com os outros

FREQ.
1. Tempo dedicado ao parceiro(a)
2. Grau de abertura para falar e ouvir
3. Satisfao com as Relaes Sexuais
4. Criao de Momentos Romanticos
5. Compartilhamento de Sonhos e expectativas de vida

REA 07: DINHEIRO

REA 08: DIVERSO E LAZER

FREQ.

1. Satisfeito com o Dinherio que Recebe

2. Tem dinheiro sufuciente para enfrentar uma crise
3. Satisfeito com os investimentos realizados nos ltimos 5 anos
4. Novas Oportunidades de Aumentar a Renda nos prximos 2 anos
5. Equilibrio entre Ganhos e Gastos
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FREQ.
1. Qualidade (foco na atividade de lazer) do tempo dedicado ao lazer
2. Vrias formas de Relaxar e Divirtir-se
3. Sensao de Revigoramento aps o descano
4. Satisfao com a periodicidade das atividades de lazer.
5. Satisfao com as atividades de lazer e diverso
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4
SATISFAO POBRE

1. Alimentao Equilibrada
2. Exerccios fisicos Regulares.
3. Dorme horas suficiente para sentir-se revigorado
4. Nvel de Energie de Disposio
5. Atividades de Cuidado com a Sade e Bem -estar

SATISFAO POBRE

FREQ.

SATISFAO POBRE

1. Satisfao com Aparncia Fisca

2. Satisfao com o lugar onde mora
3. Limpeza e organizao do Ambiente Pessoal
3. Limpeza e organizao do Ambiente Profissional
5. Satisfao geral com os Bens Materiais que possui

Amb. Fisco
Sade
Carreira
D. Pessoal
Relacionamentos
Romance
Dinheiro
Lazer

ESC

REA 02: SADE

FREQ.

SATISFAO 100% POBRE

REA 01:AMBIENTE FSICO

RODA DA VIDA
Amb. Fisco
Lazer

10

Sade

Dinheiro

Romance

Carreira

D. Pessoal
Relacionamentos

O QUE FAZER PARA EQUILIBRAR MINHA VIDA?

Se no gostou dos resultados ou existem reas para melhorar em sua vida utilize as dicas
abaixo:
1 Imprima os resultados e guarde para depois voc utilizar como referncia futura para novas avaliaes.
2 Imagine como seria sua vida com mais equilibrio dentro da(s) rea(s) que deseja.
3 Faa uma lista de no mnimo 10 coisas que pode fazer para melhorar cada uma das reas que deseja.
4 Faa uma lista de coisas que ter que eliminar ou aprender a resolver em cada uma das reas que deseja melhorar
5 Crie uma meta em cada uma das reas que deseja melhorar
6 Crie um plano de ao para cada rea. Comee a trabalhar nas suas aes.
7 Depois de 30 dias volte a realizar um novo teste e compare com o teste anterior.

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ACADEMIA DO S

EMIA DO SUCESSO

EMIA DO SUCESSO