1.

Caminartranquilamente,conatencinyseguridad

Esmenosprobablequeunapersonaseaelegidacomovctimasisemueveosesientaconcalma,atenciny
seguridad.Atencin,calmayconfianzasignificallevarlacabezaenalto,laespaldaerguida,darpasos
asertivos,miraralrededor,mostrarunrostroyuncuerposerenosyalejarsedelaspersonasquepodran
causarproblemas.

Enseealnioladiferenciaentreserpasivo,agresivoyasertivoensulenguajecorporal,tonodevozyenla
eleccindesuvocabulario.Pdalealnioqueatravieselasala,mientrasloguaparaquelohaga
correctamente,yalentndolo.Dgaleporejemplo:Muybienhecho!Ahoradapasosmslargos,Miraatu
alrededor,Enderezalaespalda,etc.Enselesalosniosquepuedensentirsedeunmodoyactuarde
otro,paraquesemantenganencontroldesusaccionesypalabras.

2.Alejarsecondeterminacinyrespeto

Lamejortcticadeautoproteccinsellamanegarseaserunavctima,locualsignificanoestsall.Arma
unescenarioenelqueelniovacaminandoporelhalldelaescuela(uotrolugardondepodraseracosado
omolestado).Puedessimularserunmatnqueestapoyadoaunladodelhall,mientrasdicescosas
ofensivas.Pregntalealnioculespodranserestaspalabras,yaqueloqueparacadapersonapuede
resultarofensivooirritantepuedeserdiferente,endiferenteslugaresyocasiones.

Guaalnioparaque,alpasarpordondeseencuentraelmatn,lohagaalejndosedesualcance.
Recurdalealnioquesealejeatento,tranquiloyconseguridad,mirandohaciaatrsparaverificarla
ubicacindelmatn.Ayudaalnioapracticardiciendoalgoneutral,conuntonodevoznormal,porejemplo
Nosvemos,oQuetengasbuenda,mientrassealejatranquiloyseguro.Sealaquesalirsedelalneao
cambiardeasientoengeneraleslaopcinmssegura.

3.Establecerunlmite.

Siunmatnestsiguiendooamenazandoalnioenunasituacinenlacualnopuedealejarse,necesitar
aprenderaestablecerunlmiteclaro.

Simulatocaralnio,llamndoloporlaespalda(consuavidad,laideanoeslastimarlo).Guaalnioparaque
sedvuelta,queseparebienderecho,quepongasusmanosenfrentedesucuerpocomohaciendouna
valla,laspalmashaciaafuera,yquediga:Basta.

Guaalnioparaqueemitaunavoztranquilaperoclara,yquedigapalabrasgentilesperofirmes,esdecirno
debiluchasniagresivas.Mustralescmohacerloyfelictalocuandolointente,aunquenolesalgamuybien
alprincipio.Tenpresentequeestopuedesermuymovilizadorparaelnio(ytalvezparatitambin).

Losniosnecesitanapoyoparaaprenderestashabilidades.Laideaesqueelnioseapropiedesuespacio
alalejarseysiesnecesario,establezcaunlmiteapenaspercibequepuedesuscitarseunproblema,de
maneraqueelnionoespereaqueelproblemahayacomenzado.

4.Usodelavoz

Sielniosemeteenunasituacinenlaquealguientratadeempujarloogolpearlo,puedespracticarconl,
tomndoloconsuavidad,comosifuerasquienestporagredirlo,aunqueloharscondelicadeza.Guaal
nioparaquezafedetiyquegriteNO!bienfuerte.GualoparaquedigaBASTAEsonome
gusta!Guaalnioparaquemirealagresoralosojosyquelehableconunavozfirmeyllevandosusmanos
haciaadelantecomounavalla.Ensaleaalejarseyabuscarayudaconunadulto.

5.Protegetussentimientosdelasburlas

Enlasescuelas,gruposdejvenesyfamiliasdeberancrearseespacioslibresdeacoso,ascomotambinen
loslugaresdetrabajo.Detodosmodos,puedesensearalosnioscmoprotegersedelosinsultos.Dgale
alnioquedevolverelinsultoagravarelproblema,yquenoloresolver.

Unaformadequitarlespoderalaspalabrashirientesesdecirlasenvozaltaeimaginarquenosdeshacemos
deellas.Hacerestoconcretamenteyenvozaltaencasaayudaralnioaquepuedahacerloensu
imaginacinenlaescuela.

Ayudaalnioapracticarcmoarrojaralcestodebasuralaspalabrashirientesqueotraspersonasdicen.
Luego,hazqueelniodigaalgopositivoenvozaltaparasmismo.Porejemplo,sialguiendiceMecaes
mal,puedesarrojaresaspalabrasalabasuraydecir:Yomegusto.Sialguiendice:Eresunestpido,
puedesarrojaresaspalabrasydecir:Yosoyinteligente.Sialguiendice:Noquierojugarcontigo,puedes
arrojaralabasuraesaspalabrasydecir:Voyabuscarotroamigo.

6.Trabajarporlainclusin

Laexclusinesunamodalidadgravedelbullying.Laexclusindebeserrepudiadaclaramenteydebehaber
unareglaexpresacontraestoenlaescuela.Elniopuedepracticarcmoinsistirenexpresarsudeseodeser
incluidoenunjuego.

Simulaserunagresorquequiereexcluirlo.

Hazqueelnioseacerqueydiga:Quierojugar.Guaalnioparaqueseexpresedemanerapositivay
amistosa,ynopusilnimeniagresiva.

Pregntelequraznpodrantenerotrosniosparanoincluirloenunjuego.Useesasrazonesparaqueel
niopractiquecmopersistir.Porejemplo,silaraznesNosabesjugarbien,elniopuededecirVoya
jugarmejorsipractico!SilaraznesYasomosdemasiados,elniopuededecirSiemprehaylugarpara
unoms.SilaraznesThicistetrampalavezpasada,elniopuededecirNohabacomprendidolas
reglas.Asegurmonosdeacordarlasreglasestavez.

7.Serpersistenteparapedirayuda

Losniosquehansidovctimasdebullyingtienenquesercapacesdedecirlesasusmaestros,padresyotros
adultosacargoquestsucediendoenelmismomomento,demaneraclara,serenaypersistente,aunque
losadultosestndistradosolescontestenmal,yaunquenoleshayadadoresultadopedirlesayudaenotras
ocasiones.Aprenderaseramables,firmesenlaspalabras,lenguajecorporalytonodevoz,aunqueestn
bajopresinynodarseporvencidosalpedirayuda,serunaprendizajetilparatodalavida.

Segnnuestraexperiencia,laprcticaayudatantoanioscomoadultosparaaprenderapersistiryobtener
ayudacuandolanecesitamos.staesunamaneradepracticarconlosnios.

Simulaserundocenteoalguienaquienelniopodraacudirporayudayapoyo.Dilealnioquinsimulas
serydndepodranestar,dentrodelaescuela.Hazqueelniocomiencediciendoconvoztranquila:
Disculpe,tengounproblemadeseguridad.

Ahorasimulaestarocupadoeignoraalniocuandotehabla!Gualoparaqueinsistaydiga:Disclpeme,
realmentenecesitosuayuda.

AhoraactedemaneraenfadadaeimpacientedigaS,dimeyahoraqupasa?mientrassiguesenloque
estabashaciendo.

Guaalnioparaquedigaalgoenparticular,comoLasniasdeallseburlandemynomedejanjugar
conellas.Yalesdijequenoquieroquemeinsultenyquequierojugarperoellasnomehacencaso.oEsos
niosestnempujndomeacadarato.Tratdealejarmedeellosperoellossiguenviniendodondeyoestoyy
nomedejantranquiloEnlaescuela,losmaestrosquierenquelosniostratenprimeroderesolversus
problemasporsmismos.Sinembargo,laintervencindelosadultossehacenecesariasiestonofunciona.

Ahoradile:Ah,qulindo!comosinohubiesesprestadoatencinaloquetecont.Estoesmuycomnen
losadultoscuandoestamosocupados.

Guaalnioparaquetoquetubrazoeinsista:Porfavor,esccheme,estoesimportante.Ahoraenjatey
dile:Novesqueestoyocupado!

Dilealnioqueaveceslosadultosseenojanynocomprendenperoqueigualnodebedarseporvencido
cuandonecesitaayudayqueexpliqueelproblemaparticularquetieneunavezms:Nomesientoasalvo
aquporque(explicarelproblemaotravez)______________.

Minimizaelproblemaydile:Peroculeselproblema?Simplementenoteacerquesaellos.

Guaalnioparaqueseapersistenteyquedigaotravez:Estomehacesentirmalynoquieroirala
escuela.Porfavor,realmentenecesitoquemeescuches.

Ahoracambiatuactitudparaqueelnioadviertaqueestsescuchandoyquecomprendes.Dile:Oh,siento
habertegritadoymealegraquemecuentesesto.Cuntamemsyveremosqupodemoshaceral
respecto.
Recuerdaalnioquesilosadultosnoescuchan,noesculpadel,asqueinsistahastaquealguienhaga
algoparasolucionarelproblema.Dilealnioqueporfavortecuentecadavezquetengaunproblemacon
alguienencualquierlugaroencualquierocasin.Endefinitivaeslaresponsabilidaddelosadultoscrear
ambientessegurosparalosniosasucargoyconstituirseenbuenosmodelosaseguirparaellos,actuando
ensudefensademanerasrespetuosasycondeterminacin.

8.Usodeladefensafsicacomoltimorecurso

Losniosdebensabercundotienenderechodelastimaraalguienparaimpedirqueesapersonaloslastime
aellos.EnKidpowercreemosquelucharesunltimorecurso,cuandoestnporlastimarteynopuedes
alejarteobuscarayuda.

Sinembargo,losproblemasdebullyingmuchasvecesnosontandefinidoscomootrassituacionesderiesgo.
Lasfamiliastienendiferentesreglassobredondetrazarestelmite.Lasescuelasavecescastiganaunnio
quesedefiende,amenosquelospadresadviertanalaescuelaporescritoyporanticipadoque,comola
escuelanoprotegeasushijos,ellosapoyarnasushijossiellostienenquedefenderseluchando.

Aprenderadefendersefsicamenteengeneralayudaalosniosasentirsemsseguros,aunquenotengan
queusarestashabilidadesenunasituacinrealensuvida.Elsolohechodesentirsemssegurosayudaa
losniosaevitarserelegidoscomovctimasenlamayoradeloscasos.Existendiferentestcnicasde
defensapersonalparaelbullyingquesondiferentesdeotrassituacionespeligrosas.Hazqueelnio
practiquealgunastcnicascomopatearaalguienenlasespinillas,pellizcarenlapiernaoelbrazoogolpear
enelpecho.Sepuedepracticaralaireoconunalmohadn.Piensaenlaposibilidaddeinscribiralnioen
clasesdeKidpower.