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T odos los paradigmas de la psicologa se refieren en ltima instancia a una imagen del
hombre. El judasmo provee una visin completa y abarcadora del ser humano. La psicologa
y el judasmo se refieren a temas de comn inters tales como el bienestar, el comportamiento
tico y el hecho de lograr una vida significativa. Adems, la prctica de la psicologa se
basa en ciertas suposiciones subyacentes respecto a lo que significa ser un ser humano. La
psicologa trata de responder a preguntas tales como: Cul es la naturaleza humana? Tenemos
libre albedro? Cmo se puede crear un estilo de vida que sea psicolgicamente saludable?
Cules son los sentimientos y los pensamientos que deben ser expresados y cules deben ser
suprimidos? Tambin el judasmo tiene mucho que decir sobre estos temas.
Esta clase no se referir a problemas psicolgicos especficos, temas que es mejor dejar para la
discusin de los profesionales de la salud. Ms bien nos referiremos a la psicologa positiva: de
qu manera las personas pueden desarrollarse y experimentar la vida normal de una manera
ms satisfactoria.
Para poder entender de qu manera promueve el judasmo estos objetivos, primero necesitaremos
analizar el entendimiento bsico del judasmo respecto a la composicin psicolgica del ser
humano. Analizaremos el entendimiento de la naturaleza humana y la manera en la cual est
constituida para facilitar la existencia del libre albedro. Esto a su vez nos llevar a investigar
las diversas facetas del intelecto y de la imaginacin y el desarrollo de la personalidad y de
las cualidades de carcter. Entonces estaremos preparados para valorar la manera en la cual
el sistema judo del estudio de la Tor y de la observancia de las mitzvot puede ayudarnos a
lograr los objetivos de la psicologa positiva y del desarrollo personal.
[[ Acaso tenemos libre albedro? Y en caso de tenerlo: cules son sus parmetros?
[[ Cules son las fuerzas bsicas de la mente humana y de qu manera son mejor
empleadas?
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JUDASMO Y PSICOLOGA
ESQUEMA DE LA CLASE:
Introduccin. La Actitud Juda Hacia los Objetivos de la Terapia Fin vs Medios
Parte A. Conocerse a Uno Mismo y Desarrollar Nuestro Potencial
Parte B. Auto-trascendencia Ver Ms All de Uno Mismo
Seccin I: La Naturaleza Humana
Parte A. El Bien y el Mal
Parte B. La Definicin del Libre Albedro Moral
Parte C. Expandir las Fronteras del Libre Albedro
Parte D. Completar la Creacin
Seccin II: La Teora de la Mente
Parte A. Las Motivaciones Subconscientes
Parte B. El Intelecto y la Imaginacin
Parte C. Jojm, Bin y Daat (Sabidura, Entendimiento y Conocimiento)
Parte D. La Duda, la Fe y la Creencia
Seccin III: Personalidad y Carcter
Parte A. Represin y Expresin
Parte B. Tikn HaMidot Refinar las Cualidades de Carcter
Seccin IV. La Tor Como Antdoto
Parte A. Las Mitzvot Dominar Tu Inclinacin
Parte B. Trabajar de Afuera Hacia Adentro
Parte C. El Cambio Cognitivo a Travs del Estudio de la Tor
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JUDASMO Y PSICOLOGA
INTRODUCCIN.
LA ACTITUD JUDA HACIA LOS OBJETIVOS DE LA
TERAPIA FIN VS MEDIOS
En muchas formas, el enfoque del judasmo sobre el desarrollo personal se encuentra en lnea
con los objetivos de la mayora de los profesionales de salud mental. El judasmo considera
sumamente meritorio enfrentar los desafos personales maximizando el auto-conocimiento
y la realizacin personal. Slo al tener conciencia de su propio potencial la persona puede
llegar a desarrollarlo. Sin embargo, el judasmo tambin ensea que la realizacin personal no
puede lograrse focalizando la atencin solamente en uno mismo. De hecho, hacerlo es contra
productivo para el elevado objetivo de lograr la trascendencia personal.
Cada individuo es nico y tiene su propia misin personal que debe lograr en este mundo.
Cumplir con este propsito nico y singular requiere que en primer lugar lleguemos a
conocernos bien a nosotros mismos.
2. Rab Shalom Noaj Berezovsky, Netivot Shalom, Parashat Lej Lej, pginas 62-63
La misin de cada persona es nica.
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JUDASMO Y PSICOLOGA
La obligacin de desarrollar el propio potencial es tan importante que se fue el primer mensaje
que Dos le transmiti al primer judo, a Abraham.
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JUDASMO Y PSICOLOGA
Para lograr realizarse a uno mismo es necesario conocerse a uno mismo, porque si no se conoce
el propio potencial no es posible llegar a desarrollarlo completamente.
4. Rab Shlomo Wolbe, Alei Shur I, pgina 141 El comienzo del desarrollo personal
es un profundo conocimiento de uno mismo.
Si bien el judasmo est de acuerdo con la idea de que el conocimiento y el desarrollo personal
son vitales para cada ser humano, el tema no se detiene all. Desarrollar el propio potencial
no es un fin en s mismo. De hecho, el hecho mismo de centrar la atencin en el desarrollo
del propio potencial puede transformarse en algo narcisista si no se lo considera dentro de un
marco ms amplio.
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JUDASMO Y PSICOLOGA
1. Pirkei Avot 1:14 Quien slo centra su atencin en s mismo no lograr nada.
3. Ramjal (Rab Mosh Jaim Luzzatto), Mesilat Iesharim (La Senda de los Justos),
Captulo 1 El propsito de desarrollar el propio potencial es que hacerlo es el
mximo servicio a Dos.
4. Rab Kalonimus Kalman Shapira, Para Curar el Alma, pgina 28 Tener conciencia
de uno mismo es un requisito previo para poder llegar a Dos.
Cada uno de nosotros tiene no slo el derecho sino la obligacin de expresar su ser
nico e individual. Y de acuerdo con el grado en que uno sea capaz de vivir en este
mundo desde el centro mismo de su ser singular, a ese grado ser capaz de ejercer su
libre albedro individual.
Elvate por encima de la multitud; saca a la luz aquello que te hace nico. Convirtete
en la persona que puede elegir por s misma el requisito previo para llegar a Dos.
5. Dr. Naftali Fish, Nachat Ruaj, pgina 256 Tener conciencia de uno mismo no es
un fin en s mismo sino que sirve a objetivos espirituales ms elevados.
Con respecto a la perspectiva de la Tor con relacin a conocerse a uno mismo, el Rab
Elimelej de Lizhansk, en el Sefer Noam Elimelej, nos ensea que conocerse a uno mismo
es sumamente importante, pero sin embargo no es un fin en s mismo, sino un paso
necesario para que la persona sea capaz de lograr tener mayor conciencia de Dos.
El Jovot HaLevavot (Los Deberes del Corazn), escrito por el Rab Bajia ibn Pekuda,
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JUDASMO Y PSICOLOGA
explica: La filosofa es el conocimiento que el hombre tiene sobre s mismo, para que
a travs de la evidencia de la sabidura Divina que se manifiesta dentro de l pueda
llegar a reconocer al Creador.
En su libro Las Diecinueve Cartas, el Rab Samson Rafael Hirsch remarca que la persona
debe tener conciencia de su propia singularidad y tener el objetivo de desarrollar su
potencial como una manera de servir a Dos. El Rab Hirsch escribe en su cuarta carta,
llamada Hombre: Acaso es concebible que todo deba estar al servicio del mundo, al
servicio de Dos, y que slo el hombre est completamente a su propio servicio?... No, sin
ninguna duda no lo es. Tu misma conciencia interior te lo dice, y la Tor lo afirma, que
el propsito del hombre es ser tzelem Elokim asemejarse a Dos. Y contina diciendo:
Todo lo que se te ha otorgado la mente, el cuerpo, tu semejante, los bienes materiales,
otras criaturas, cada talento y cada fuerza- todo esto es simplemente un medio para la
accin, para fomentar y proteger todo.
Vemos aqu que el objetivo del desarrollo del propio potencial es en definitiva la trascendencia
de uno mismo hacia los dems, mejorar nuestras midot (nuestro carcter) y conectarnos con
Dos. Cmo podemos llegar a esto y de qu manera el judasmo nos ayuda a lo largo del camino?
El judasmo est conformado por un abarcador sistema de mitzvot, que construyen las tres
esferas de actividad humana. La primera se refiere a la relacin entre el hombre y Dos (ben
adam laMakom), la segunda se refiere a las relaciones internas de la persona consigo misma
cuando se esfuerza por desarrollarse y refinar su carcter (ben adam leatzm), y la tercera se
refiere a las interacciones con los dems (ben adam lejaver). (Ver el Shiur de Morash sobre La
Visin Juda de la Espiritualidad II: La Expresin Espiritual de la Humanidad, Seccin II).
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JUDASMO Y PSICOLOGA
El judasmo sostiene que somos tanto buenos como malos; por lo menos tenemos el potencial
para ser ambas cosas. La eleccin es nuestra. Dos nos dise para que sintamos el influjo de
ambos lados y de esta manera nos otorg libre albedro para elegir a cul de los dos seguir. El
ejercicio positivo del libre albedro es el propsito mismo de nuestro ser, nuestra parte en la
complementacin de la obra de Dos.
El judasmo ensea que la naturaleza humana consta de dos componentes bsicos llamados el
ietzer tov (la Inclinacin al Bien) y el ietzer har (la Inclinacin al Mal). La Inclinacin al Bien
es la fuente de la pureza espiritual dentro de la persona. Se encuentra en su intelecto y es esa
parte nuestra que percibe la verdad y busca el bien moral. Es esa parte nuestra que desea dar a
los dems, tener auto-control y tragarse nuestro orgullo.
Incluso si sabes qu es bueno, correcto y deseable, no es tan sencillo actuar de esa manera.
Apenas aparece en tu mente o en tu corazn la inclinacin a hacer algo bueno, estalla una
objecin. Puede ser un pensamiento contrario, un sentimiento o un deseo que te empuja en
la direccin contraria.
Los Sabios judos le dieron un nombre a este impulso negativo. Ellos lo llamaron el Ietzer
Har, la Inclinacin al Mal. Todos tenemos esta inclinacin y ella nos desafa, porque ese es
el propsito para el cual existe. Nacemos con libre albedro y podemos elegir hacer el bien
o el mal, pero siempre que tratemos de hacer algo que nos lleve en la direccin del bien
tenemos que esperar encontrar esta resistencia interna levantndose entre las sombras.
Tenemos una inclinacin interna por elevarnos y purificarnos a nosotros mismos: ste es
el Ietzer Hatov, el impulso por hacer el bien; y lo que se interpone en nuestro camino es su
adversario innato: el Ietzer Har (La Santidad de Cada Da: El Camino Espiritual Judo
del Musar, pgina 22 por Dr. Alan Morinis [Trumpeter, 2007]).
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JUDASMO Y PSICOLOGA
1. Talmud Bavli, Berajot 61a Dos nos cre con inclinaciones hacia el bien y hacia
el mal.
2. Ramjal (Rab Mosh Jaim Luzzatto), Derej Hashem (El Camino de Dos), 1:3:2,
Feldheim Publishers, pgina 45 y 47 La naturaleza dual del hombre.
Aunque el Ietzer Har es parte de nuestra naturaleza humana y fue colocado por Dos, de todas
maneras sigue siendo llamado malo por una razn. La fuerza que mueve a la Inclinacin al
Mal es alejarnos de la realidad de nuestra propia existencia, alejarnos de Dos, de los dems y
de nuestro verdadero ser.
Las fuentes judas a menudo hablan del Ietzer Har como si fuera algo externo. A veces se lo
asocial con el Satn, la fuerza espiritual de la impureza, o incluso con el ngel guardin de
Esav (Esa), el hermano de Iaakov. Pero tambin es descripto como algo interno: este concepto
es el eje para entender la psicologa humana desde una perspectiva juda.
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JUDASMO Y PSICOLOGA
El Rab Wolbe cita el siguiente pasaje talmdico como una ilustracin de la manera en que el
judasmo entiende a la Inclinacin al Mal.
Si bien el ejemplo anterior seala este fenmeno con respecto al enojo y la idolatra, lo mismo
es cierto tambin con respecto a otros impulsos, tales como el sexo, la violencia, la tacaera,
etc.
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JUDASMO Y PSICOLOGA
La lucha entre el ietzer tov y el ietzer har es la base del libre albedro. En el pensamiento
judo esta experiencia es descripta como una batalla interna entre nuestra Inclinacin al Bien
y nuestra Inclinacin al Mal. Esta batalla slo comienza a la edad de Bar/Bat Mitzv, en el
momento en que adquirimos la Inclinacin al Bien para lograr un equilibrio con la Inclinacin
al Mal, la cual se encuentra en la persona desde su nacimiento. La persona slo comienza a
experimentar libre albedro en ese punto en el cual ambos elementos de deseo se encuentran
firmemente implantados en su psiquis: sus anhelos personales contrarrestados por la conciencia
de la voluntad Divina como algo que es externo a su propio ser.
1. Rab Eliahu Dessler, Mijtav MeEliahu, Volumen I, pgina 113 La batalla del libre
albedro puede compararse con dos ejrcitos luchando en el campo de batalla.
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JUDASMO Y PSICOLOGA
Si bien la lucha de cada individuo puede tener lugar con respecto a una decisin diferente, es
importante notar que la lucha de cada persona cualitativamente es la misma.
2. Ibd. Sin importar el nivel de la persona, su lucha para escoger el bien por
encima del mal en sus propias circunstancias- es la misma.
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JUDASMO Y PSICOLOGA
Cada persona tiene ciertas elecciones entre impulsos conflictivos, y en estas reas es donde
tiene lugar la batalla del libre albedro la batalla entre el bien y el mal-. El rea que est sujeta
a estas elecciones es dinmica y cambia constantemente en respuesta a las elecciones previas
de la persona.
1. Ibd. Las decisiones positivas y negativas crean un impulso.
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JUDASMO Y PSICOLOGA
Una decisin positiva de libre albedro requiere el empleo de la Inclinacin al Bien, es decir
nuestra percepcin de la Verdad, para poder superar a la Inclinacin al Mal, o sea a nuestra
tendencia natural, el hbito o el ego. La Tor es la herramienta teraputica con la cual cuenta el
judo para expandir el dominio de la Inclinacin al Bien.
Por qu nos importa tanto expandir la frontera del libre albedro? Cul es el gran logro
de nuestro desarrollo moral? La respuesta es que esto implica nada menos que completar y
perfeccionar el mundo de Dos.
1. Talmud Bavli, Jaguig 12a Dos no dej que el mundo se desarrollara hasta
llegar a su estado de perfeccin.
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JUDASMO Y PSICOLOGA
Dos no termin la creacin del mundo; l dej esa tarea en nuestras manos. El Talmud ilustra
esta idea con la siguiente historia:
2. Midrash Tanjuma, Tazra, 5 Los actos del hombre son mejores que los de Dos,
porque al perfeccionar su propio ser, el hombre alcanza la perfeccin.
Nosotros no slo agregamos valor al mundo fsico que Dos ha creado; tambin realzamos el
progreso del mundo hacia la perfeccin espiritual. . De hecho, si bien el Brit Mil es un acto
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JUDASMO Y PSICOLOGA
que se lleva a cabo en el cuerpo humano, el propsito de la mitzv es ensearnos que tambin
necesitamos purificarnos a nosotros mismos de una manera espiritual.
3. Ramjal (Rab Mosh Jaim Luzzatto), Daat Tevunot #14 El primer principio es
la capacidad del hombre de completarse a s mismo.
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JUDASMO Y PSICOLOGA
accidente o casualidad
Dos cre un mundo incompleto y lo entreg al hombre. El hombre tiene que convertirse
en el socio de Dos en el perfeccionamiento del mundo. Este es el verdadero significado
de tikn olam de corregir el mundo. Cada persona recibe una pequea y nica parte de
este tikn/correccin. Cada uno debe partir de este mundo sabiendo que gracias a ella el
mundo es un poquito mejor que lo que era cuando ella misma naci. Para que el mundo
pueda alcanzar su perfeccin, cada uno debe llevar a cabo su propia contribucin.
Todos nos necesitamos mutuamente de una manera sumamente fundamental, y esta
es una cualidad real e innata, la nica que en verdad todos tenemos.
El tikn olam consta de dos cosas. Todos tienen un singular tikn haprat (literalmente,
un tikn privado) as como una parte en el tikn haklal (lit. el tikun general). El
tikn haprat est conformado por la perfeccin del ser, el desarrollo del carcter,
la sensibilidad, la bondad, la sabidura y otras buenas cualidades. Tiene que ver con
profundizar nuestra espiritualidad y acercarnos a Dos. El tikn haklal consiste en la
perfeccin del medio ambiente definido de manera amplia- con el cual cada persona
entra en contacto. El tikn haprat se trata de la perfeccin de nuestro medio interno.
Lo que le importa a Dos es que cada uno de nosotros concretice su propio potencial
contribuyendo con su parte del tikn. En ese sentido, somos individuos nicos y a
la vez somos parte de una visin comunitaria. Dos le da a cada persona el equipo de
herramientas perfectas personales y ambientales- para las tareas que debe realizar
para su tikn, y estas tareas incluyen ayudar a todo aqul que podamos ayudar
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JUDASMO Y PSICOLOGA
[[ El judasmo ensea que cada persona tiene tanto una Inclinacin al Bien como
una Inclinacin al Mal. Lo que permite el libre albedro es el equilibrio entre
ambas.
[[ El libre albedro es el punto de conflicto entre estos dos dominios. Es decir que
cuando una persona siente un conflicto interno entre el deseo de hacer algo y la
conciencia de que no es correcto hacerlo.
[[ La frontera del libre albedro nunca es esttica, sino que va cambiando con
cada eleccin que efectuamos. El punto de desarrollo humano es expandir
el territorio de la Inclinacin al Bien sobreponindose una y otra vez a la
Inclinacin al Mal.
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JUDASMO Y PSICOLOGA
El judasmo ensea que por detrs de la mayora de las cosas que deseamos y consideramos
buenas se oculta una inclinacin hacia ella que escapa de nuestra conciencia.
1. Talmud Bavli, Suc 52a Oculto es uno de los nombres de la Inclinacin al Mal.
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JUDASMO Y PSICOLOGA
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JUDASMO Y PSICOLOGA
Un claro ejemplo de la forma en que trabaja la mente inconsciente lo brinda la historia Bblica
sobre Eliezer, el siervo de Abraham, quien fue enviado en una misin para encontrar una mujer
para Itzjak (Isaac, el hijo de Abraham). Cuando Abraham le dio sus instrucciones, Eliezer objet
diciendo: Quizs la mujer no quiere seguirme a esta tierra? (Bereshit 24:5) aparentemente
una pregunta inocente. Pero despus de que Eliezer encontrara a Rivka para Itzjak, l repiti
ante su familia su conversacin con Abraham, y Rashi nos seala que en su repeticin hay un
cambio en la manera en que est escrita la palabra quizs.
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JUDASMO Y PSICOLOGA
Lo interesante no es slo que Eliezer tuviera un motivo ulterior al formular esta pregunta. Lo
ms enigmtico es que la Tor slo indica esto al volver a relatar la historia. Por qu la Tor no
seal esta agenda oculta la primera vez que Eliezer formul la pregunta?
6. Rab Menajem Mendel de Kotzk, Ohel Tor, tal como es citado en Talelei Orot
Antologa sobre la Parash del Rab Isasjar Dov Rubin En un primer momento,
ni siquiera Eliezer reconoci sus propios intereses.
Antes hemos visto que la persona est compuesta de una Inclinacin al Bien y de una
Inclinacin al Mal. Si bien un pensamiento puede surgir del inconsciente de cualquiera de
estas dos inclinaciones, en la mente consciente el intelecto es la herramienta esencial de la
Inclinacin al Bien mientras que la Inclinacin al Mal emplea la fuerza de la imaginacin. Esto
no significa que la imaginacin sea mala. Slo necesita estar supeditada al intelecto, el cual
puede aprovecharla para bien, tal como vamos a ver.
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JUDASMO Y PSICOLOGA
De acuerdo con el judasmo, la parte mental del hombre est dividida en el sejel
intelecto y dimionot su lado imaginativo. (Dimionot a veces se traduce como las
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JUDASMO Y PSICOLOGA
La esencia del hecho de ser capaz de invocar una visin o una imagen es permitirnos
percibir la realidad de una manera mucho ms profunda. Utilizar nuestra fuerza de la
imaginacin nos permite trascender el nivel superficial de la realidad con el cual nos
encontramos. Lo que encontramos en la vida o aquello sobre lo cual leemos en la Tor
no es ms que la punta del iceberg; hay un mensaje mucho ms profundo que emerge
de all, pero slo podemos llegar a tocarlo utilizando nuestra fuerza de la imaginacin.
La realidad est compuesta de diversos fragmentos, cada uno de los cuales puede
llevar en s mismo su propio mensaje. Pero hay un mensaje mayor que slo puede ser
comprendido cuando las partes se unen.
5. Rab Israel Salanter, Igueret HaMusar Hay dos formas clsicas de entender a la
Inclinacin al Bien y a la Inclinacin al Mal.
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JUDASMO Y PSICOLOGA
La respuesta es que la Inclinacin al Mal tiene un arma secreta que de manera esencial nivela
el campo de juego. Esta arma es llamada imaginacin.
Por otro lado, la Inclinacin al Mal es un espejo de las partes ms toscas del alma,
esto es la facultad de excitarse y la facultad de sentir, utilizando estas dos facultades
para estimular la fantasa. Al actuar a travs de la fuerza de la imaginacin, que es su
contraparte fsica en el cerebro, la capacidad de fantasear distorsiona y pervierte las
realidades de la vida.
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JUDASMO Y PSICOLOGA
Nos hemos referido a las fuerzas bsicas de la mente, el intelecto y la imaginacin. Ahora nos
sumergiremos con mayor profundidad en la manera en la cual funciona el intelecto y en su
relacin con la emocin y el comportamiento.
El judasmo ensea que a nivel consciente hay tres etapas: el surgimiento de la idea, su generacin
y su interiorizacin. Estas etapas son llamadas Jojm/Sabidura, Bin/Entendimiento y Daat/
Conocimiento. Estas tres etapas forman un continuo de pensamiento, sentimiento y accin.
Estos tres [trminos Jojm, Bin y Daat-] a pesar de estar separados se construyen uno
sobre el otro. Ellos representan tres niveles de sabidura.
Daat es traducir esa sabidura en accin. Ella representa una unidad completa entre la
persona y el conocimiento; una conexin total con ese conocimiento, y ya no se trata
ms slo de una informacin relevante que uno aplica. Ahora es la persona ella est
totalmente unida con ese conocimiento (Rashi, Shemot/xodo 31:3).
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JUDASMO Y PSICOLOGA
Este proceso comienza en el intelecto con una duda o con una pregunta. Por ejemplo: Por qu
les ocurren cosas malas a las personas buenas (especialmente cuando la persona buena soy yo
mismo)? Resolver esta pregunta requiere fe en la benevolencia y omnipotencia de Dos. Poder
vivir con esa fe ser capaz de aceptar con alegra el sufrimiento sabiendo que es para bien-
requiere verdadera fe. En la vida religiosa se espera que el judo transforme continuamente sus
dudas en creencia y sus creencias en entendimiento de la verdad.
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JUDASMO Y PSICOLOGA
En algn punto, la capacidad de nuestra imaginacin nos lleva al mundo de las dudas
el reino del safek. Pasamos del reino de la fe y los axiomas hacia un mundo incierto.
Las dudas reflejan el horizonte de la imaginacin de la persona las cosas que ella
todava no ha resuelto. En el judasmo aceptamos estas dudas, porque sa es la manera
en la cual podemos expandir los horizontes hacia nuevos territorios. Cada estudiante
de ieshiv se esfuerza por encontrar una dificultad una kushi en el texto que est
esclareciendo. Y si no hay una respuesta inmediata para esa dificultad, eso le infunde
gran alegra.
La razn para esto es que sin esas dudas y conflictos intelectuales, nunca exploraramos.
Nunca llegaramos ms all del lugar en el cual nos encontramos. Las dudas extienden
el rango posible de nuestra experiencia. La resolucin de estas dudas nos lleva a la
verdadera fe. Y la fe, como hemos explicado, es la herramienta que utilizamos para la
mayora de las cosas que hacemos. S, la utilizamos para la religin. Pero todos somos
creyentes, porque todos debemos dar saltos de fe simplemente para llegar al fin de cada
da.
Lo que deseamos es que nuestras creencias sean extensiones racionales de aquello que
sabemos. Queremos ser cientficos en nuestras creencias. Queremos ser honestos y
rigurosos al formularnos a nosotros mismos preguntas creando la clase de dudas que
nos obligarn a seguir creciendo. Cada vez que resolvemos una duda en el reino de la fe,
necesitamos extender nuestros horizontes desarrollando nuevas dudas y preguntas. Y
entonces debemos sentirnos muy felices, porque significa que estamos creciendo.
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JUDASMO Y PSICOLOGA
Este proceso tiene lugar de forma natural. De forma regular actuamos de acuerdo con
suposiciones bsicas respecto a la manera en que funciona el mundo y a la manera en que se
comportan otras personas.
3. Ibd. Las personas tienen una capacidad natural para adoptar suposiciones
respecto a la naturaleza del mundo en el cual viven.
Imagina que caminas por la calle y oyes pasos a tu espalda. La mayora de las veces
no haras nada al respecto. Supondras que se trata de una persona amigable o neutral.
Pero de hecho no existe ninguna prueba respecto a que esa persona no est a punto de
atacarte. Tal vez en Ro de Janeiro o en Johannesburgo, comenzaras a sudar. La verdad
es que no sabes ms sobre la persona que camina detrs de ti en Jerusalem o en Nueva
York que sobre la persona que est en Ro o en Johannesburg. Pero has construido
ciertas creencias y las proyectas hacia el extrao que se encuentra detrs.
Si alguien llama a la puerta en Jerusalem, mucha gente dice: Adelante sin ni siquiera
fijarse de quin se trata. Si alguien llama a la puerta en Brooklyn, la mayora de la
gente pregunta: Quin es? y observa por el agujero de la cerradura (o el equivalente
moderno: la cmara de seguridad) para confirmar que no se trata de nadie hostil. Si
alguien llama a mi puerta en el lado sur de Chicago, puedo tomar un revlver, disparar
unas cuantas veces a la puerta y luego fijarme de quin se trata. Lo que provoca las
diferentes reacciones son mis creencias respecto a cmo son los seres humanos en esas
reas.
Cada ser humano tiene miles de estas creencias que lo guan a lo largo del da y que
le permiten anticipar las reacciones de las otras personas. Las creencias son una
herramienta bsica y fundamental que el hombre utiliza para orientarse dentro de su
medio ambiente. Esto no tiene nada que ver con la religin. Creer en Dos es simplemente
tomar esa capacidad humana natural y aplicarla al Ser Superior. Sin embargo, la
capacidad misma es elemental para nuestra posibilidad de funcionar como seres
humanos.
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JUDASMO Y PSICOLOGA
[[ Idealmente nuestra creencia en Dos tambin debe atravesar este proceso de tres
etapas para que finalmente logremos vivir con la realidad de Su existencia.
En este sentido, las fuentes judas distinguen entre dos elementos humanos esenciales: cualidades
de carcter y cualidades de personalidad. El Rab Avigdor Miller dice que una persona debe
aprender a identificar cules de sus cualidades son tejunot (cualidades de personalidad) y
cules son midot (cualidades de carcter).
Las tejunot son hereditarias y deben aplicarse para buenos objetivos, ya que generalmente no
van a cambiar. Por ejemplo, una persona que tiene una tejun de ser activa debe trabajar para
aplicar esa cualidad de buena manera y no debe tratar de quebrar su naturaleza activa.
Por otro lado, una mala mid no es hereditaria sino que ms bien es algo que la persona
adquiri en algn punto de su vida. Si alguien comprende que esa tendencia lo est llevando
en la direccin incorrecta entonces no debe trabajar intentando canalizar esa mid sino que
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JUDASMO Y PSICOLOGA
ms bien debe tratar de quebrar ese hbito y cambiar. Cuando una persona dirige sus tejunot
de forma sana y erradica sus midot negativas, est en camino a perfeccionar su carcter.
Una cualidad personal negativa necesita ser controlada a travs del dominio de uno mismo
(lo cual puede lograrse al reconocer un nivel moral absoluto) o aplicando esa cualidad para un
uso positivo.
1. Rab Bajia ibn Pakuda, Jovot HaLevavot (Los Deberes del Corazn), Shaar Prishut
2 El punto de la Tor no es negar el cuerpo sino colocarlo bajo el control de la
mente.
El control de los deseos a menudo requiere su represin. Pero el deseo que surge de cualidades
de personalidad innatas pueden, y deben, ser canalizadas en una expresin positiva.
3. Rab Shlomo Wolbe, Alei Shur Volumen II pgina 38 Tenemos libre albedro
para escoger cmo desarrollar nuestros atributos personales.
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JUDASMO Y PSICOLOGA
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JUDASMO Y PSICOLOGA
Por supuesto, no toda parte mala de nuestro ser puede ser canalizada o expresada de una forma
positiva. Cuando se trata de cualidades del carcter (midot), el objetivo es cambiar refinando
nuestro carcter al grado de corregir estas cualidades. A veces, una cualidad negativa arraigada,
tal como el enojo impulsivo, debe ser arrancada de raz.
Como ya hemos visto en relacin al libre albedro, refinar el carcter efectuando de manera
consistente las elecciones correctas es el propsito mismo de nuestra existencia.
La siguiente ancdota refleja la manera literal en que nuestros gigantes de Tor tomaron estas
palabras del Gan de Vilna.
Una persona se present ante el Rab Elazar Menajem Man Shaj, el famoso Rosh Ieshiv y
sabio de la Tor, con una pregunta estremecedora. Le haban diagnosticado una enfermedad
terminal y los mdicos le dijeron que le quedaban solamente seis meses de vida. A qu
deba dedicar sus ltimos seis meses de vida?
Si bien quebrar hbitos insalubres y superar malas cualidades de carcter es esencial para
lograr el objetivo de la vida, la mayora de las autoridades judas de la actualidad recomiendan
un enfoque ms indirecto respecto al refinamiento del carcter. En vez de centrar la atencin
en nuestros defectos, lo cual espiritualmente puede ser debilitante, se nos ensea a focalizarnos
en desarrollar nuestras cualidades positivas.
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JUDASMO Y PSICOLOGA
3. Rab Iosef Lynn (Basado en un ensayo del Rab Shlomo Wolbe), Desarrollo
Personal: El Desafo de Nuestra Generacin de greatnesswithinseminars.com
En la actualidad, el desarrollo espiritual debe enfrentarse centrando la atencin
en nuestras fuerzas y no en nuestras debilidades.
Las personas de nuestra generacin no pueden soportar reproches rigurosos, como los
reproches de los grandes Baalei Musar, los maestros judos del desarrollo del carcter,
quienes acostumbraban a analizar los actos de sus alumnos y sus cualidades de
carcter hasta llegar a su ncleo, exponiendo sus defectos y faltas. Mientras que las
personas de generaciones anteriores ganaban sabidura, perspectiva y motivacin para
crecer a partir de semejante escrutinio interno, la mayora de las personas hoy en da
se quebraran con ello o caeran en la desesperanza.
Sin embargo, descubrir las propias fuerzas es ms difcil que reconocer los propios
defectos. Actualmente el hombre se est ahogando en sentimientos de depresin. Su
inclinacin ms baja lo empuja constantemente hacia la inaccin y la mediocridad, y
su consciencia lo asalta. Si una persona se concentra honestamente en s misma por
un momento, ver sus fallas y aquello que est haciendo mal, y como consecuencia
comenzar a perder las esperanzas y a perder de vista cualquier posibilidad de cambio.
En ese estado es difcil que pueda pensar en la grandeza, especialmente en su propia
grandeza. No obstante, fijar la atencin en la grandeza humana es la nica manera
efectiva para elevarse y abandonar la sensacin de bajeza e insignificancia.
La mayora de las personas piensan que conocerse a uno mismo implica conocer qu
es lo que est mal en nosotros, nuestros defectos y nuestros atributos negativos. Si bien
por cierto es importante tener conciencia de nuestras debilidades, antes de explorar
nuestras deficiencias estamos obligados a reconocer con absoluta claridad la grandeza
del ser humano, nuestra grandeza interior.
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JUDASMO Y PSICOLOGA
1. Talmud Bavli, Kidushn 30b Dos cre el ietzer har y l tambin cre la Tor
para ayudarnos a vencerlo.
El objetivo comn de la terapia y del judasmo es ayudar a las personas a crecer y convertirse en
mejores personas, actualizar su potencial superando aquello que se los impida. No es necesario
estar mentalmente enfermo para comprender que es necesario efectuar un cambio positivo.
Todo el mundo puede y de hecho debe- tratar de mejorarse a s mismo.
En el campo de la psicologa hay muchas teoras respecto a la manera en que se logra ese
cambio. En esta seccin analizaremos dos formas en las cuales podemos crecer de acuerdo con
la perspectiva juda de la naturaleza humana.
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1. Rambam (Maimnides), Hiljot Temur (Las Leyes de Temur) 4:13 Las mitzvot
son las instrucciones de Dos y Su consejo para vivir y mejorar nuestro carcter.
Algunas mitzvot tienen cierta tendencia moral: no matar, no cometer adulterio, no robar, dar
caridad, etc. Pero muchas mitzvot no parecen tener nada que ver con ayudarnos a ser mejores
personas. Cmo es posible que el Rambam nos diga que todas las mitzvot son para ayudarnos
a mejorar nuestro carcter?
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Cuando hacemos algo bueno porque nos identificamos con eso en un nivel intelectual
o emocional sin conectarnos tambin con el hecho de que se trata de un mandamiento de
Dos, entonces en esencia nos estamos imponiendo sobre nosotros mismos. Ofrecerse de
forma voluntaria a hacer un buen acto es algo lindo, pero slo una mitzv cumplida como un
mandamiento puede desarrollar a la persona en un nivel moral.
3. Talmud, Avod Zar 3a Es mejor cumplir un acto por obligacin que hacerlo
voluntariamente.
A primera vista este principio parece completamente opuesto a la intuicin. Por ejemplo,
tendemos a considerar a la persona que se ofrece voluntariamente a brindar ayuda en un
plano moral ms elevado que aqul en el cual se encuentra un mdico cuyo trabajo es ayudar
a los dems. Al final de cuentas el ltimo solamente est motivado por recibir su salario,
mientras que el primero demuestra su verdadero impulso interno por ser una buena persona.
La sabidura convencional nos dice que actuar voluntariamente tiene mayor valor que actuar
cuando uno est obligado a hacerlo. Sin embargo aqu se nos dice exactamente lo contrario!
Qu ocurre con aquellas mitzvot que no nos resultan difciles de cumplir, aquellas que
llevamos a cabo sin tener que luchar contra nuestro Ietzer Har? Qu elemento de la psiquis
humana trabajan estas mitzvot con el objetivo de ayudarnos a mejorar?
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Si alguna vez has visto a un hombre jasdico vestido con una bata larga y negra de seda y un
shtreimel (sombrero) de piel sobre la cabeza, puedes haberte preguntado: Por qu se viste de
esa forma?. Bueno, los jasidim se visten con la ropa de la nobleza polaca. La teora que apoya
esto es que si alguien se viste como un noble entonces se comportar con nobleza.
1. Rab Aharn de Barcelona, Sefer HaJinuj, Mitzv 16 Los actos externos tiene la
fuerza de dar forma a nuestro carcter interno.
2. Basado en el Rab Zelig Pliskin, Crecer a Travs de la Tor, Bnay Yakov Publishers,
pgina 168, y Rab Reuven Leuchter El concepto de auto-creacin puede
aplicarse a cualquier forma de desarrollo personal.
Este concepto del Sefer HaJinuj (analizado previamente) es bsico para convertirse en
una mejor persona. Incluso si al principio no eres capaz de tener pensamientos elevados,
esfurzate para comportarte de la manera que finalmente esperas ser. Si deseas
volverte una persona generosa, a pesar de que por dentro seas sumamente egosta,
finalmente lo logrars si continas comportndote de una forma bondadosa. Este es
el principio de auto-creacin. T te creas a ti mismo a travs de tu comportamiento.
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Tener conciencia de esto te permitir mejorar en cualquier rea que sientas que tienes
deficiencias. Planifica la manera de efectuar tantos actos como sea posible conectados
con las cualidades positivas que deseas desarrollar. Despus de actuar de forma
positiva durante un tiempo suficientemente largo, tus pensamientos comenzarn a ser
consistentes con esas acciones y t te convertirs en una persona positiva.
La tradicin juda, con su fuerte nfasis en la prctica concreta antes que la fe abstracta,
insiste particularmente en la necesidad de elegir hbitos y un medio ambiente que sean
propicios para el desarrollo humano. Una de las afirmaciones ms famosas al respecto
es la explicacin en el clsico Sefer Hajinuj (El Libro de la Mitzv de Educacin) respecto
a que los mandamientos prcticos son necesarios porque el corazn va detrs de los
actos. En vez de ordenarnos un sentimiento o una cualidad de carcter particular, la
Tor influencia sobre nosotros acostumbrndonos a actos y experiencias que cultivan
una perspectiva inteligente.
No hay lugar a duda respecto a que nuestra perspectiva del mundo y nuestros hbitos
se ven fuertemente influenciados por los mensajes a los cuales somos expuestos en
los medios de comunicacin y en las artes. Por esta razn las compaas publicitarias
invierten cientos de millones de dlares tratando de influir nuestras decisiones de
compra. Lo mismo ocurre con la msica.
El Rab Iehud Amital ilustr esto con una historia. La recitacin del kadish es el motivo
ms frecuente en nuestras plegarias diarias; se repite alrededor de diez veces cada da.
La persona que conduce la plegaria o la persona que est de duelo declara: Que Su
grandioso nombre sea magnificado y santificado en el mundo, y la congregacin
responde: Que Su grandioso nombre sea eternamente bendito!. El Talmud enfatiza
la importancia de esta respuesta, afirmando que aqul que realiza esta declaracin
con todas sus fuerzas y concentracin se salvar de los malos decretos. Sin embargo
debemos admitir que muchos no logramos alcanzar este elevado nivel de entusiasmo y
ocasionalmente (o ms que ocasionalmente) respondemos de una manera automtica.
El Rab Amital cuenta que una vez un alumno se acerc a su rabino y le explic
que se senta hipcrita diciendo una y otra vez: Que Su grandioso nombre sea
magnificado de una forma completamente mecnica; tal vez sera mejor dejar
de decirlo? El rabino le respondi: Qu ocurrira si diez veces por da todos
gritramos: Beba Coca Cola? No crees que eso influira en nosotros incluso si
lo dijramos de una manera mecnica y por puro hbito? De la misma manera
responder al kadish tambin nos influye, incluso si realmente no podemos llegar a
sentir el impacto.
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Adems del impacto cognitivo de la observancia de las mitzvot, el judasmo tambin busca
influir sobre el desarrollo personal de una manera abiertamente ms intelectual. Desde Pirkei
Avot en la Mishn hasta la Agadata del Talmud, desde los filsofos judos medievales hasta las
enseanzas jasdicas y el movimiento del musar, el judasmo est repleto de claras enseanzas
ticas y prcticas que nos llevan a un deliberado cambio personal.
As como no todas las mitzvot tienen obvias implicancias morales, no todo el estudio de la
Tor promueve el desarrollo personal., A veces el tema estudiado bajo el auspicio de la Tor
puede parecer obtuso o tener poca relevancia en nuestras vidas. Sin embargo, cuando nuestras
mentes se ocupan de entender la palabra de Dos sin importar cul sea- el mismo esfuerzo
tiene sutiles pero profundos efectos.
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Como resultado uno puede profundizar en las sutilezas lgicas de la halaj sin
tener conciencia de las demandas morales que las mitzvot implican. Pero el espritu
mismo de la mitzv se absorbe de forma subconsciente, por smosis, por as decirlo.
Por supuesto que tambin hay momentos para estudiar estas obras que se refieren explcitamente
al desarrollo del carcter. Como ya hemos mencionado, el judasmo nos ofrece una biblioteca
repleta de tales obras. Tomar el tiempo para dedicarse al desarrollo del carcter estudiando las
enseanzas ticas explcitas del judasmo nos ayuda a refinar nuestras cualidades de carcter.
3. Rab Shlomo Wolbe, Alei Shur, Volumen I, pgina 88 Se debe mantener una
sesin diaria de estudio de textos que se refieran al desarrollo tico y personal.
Sin embargo no es suficiente solamente con estudiar los textos. Uno debe reflexionar sobre las
ideas que estos contienen y analizar cmo aplicarlas en la vida. Invertir tiempo y energa en
una introspeccin seria y regular puede ser el catalizador para un increble desarrollo personal.
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[[ Dos nos otorg la Tor como un antdoto contra la Inclinacin al Mal. Esto
significa que si seguimos su camino estudiando y cumpliendo las mitzvot,
seremos capaces de ejercer nuestro libre albedro y desarrollar nuestras
potencialidades.
RESUMEN DE LA CLASE:
Uno de los enfoques del judasmo sobre el desarrollo psicolgico puede ser llamado
psicologa positiva gua a la persona a desarrollarse y a florecer.
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Las personas son tanto buenas como malas. Es decir que estamos conformados por una
parte que desea el bien y puede reconocer la verdad, pero tambin de otra parte que busca
alejarnos de los dems, de Dos y de nuestro propio ser.
A la parte que busca la verdad moral la llamamos el Ietzer HaTov, mientras que la parte
que trata de sofocar a la consciencia es el Ietzer Har.
En el nivel consciente, las dos fuerzas bsicas de la mente humana son el intelecto es decir
el pensamiento racional- y la imaginacin la capacidad de contemplar alternativas a la
realidad actual. En general, el intelecto es la herramienta del Ietzer Hatov para ayudarnos
a actuar moralmente, mientras que el ietzer har emplea a la imaginacin para despertar
deseos y desear satisfacerlos.
Cuando el intelecto tiene control, puede utilizar a la imaginacin como una forma de
ayudarnos a afirmar nuestra fe en Dos y a considerar una versin mejor de nosotros mismos.
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Por otra parte, las cualidades de carcter son aprendidas y pueden cambiarse. Las principales
que tratamos de inculcar en nosotros mismos son la bondad, el auto-control y la bsqueda
de la verdad. Lo opuesto a esto son los celos, la lujuria y el deseo de honor.
Rab Abraham J. Twerski, MD, Getting Up When Youre Down, ArtScroll Publishers
Dr. Israel Levitz y Rab Abraham J. Twerski, MD, A Practical Guide to Rabbinic Counseling
Esta Clase est basada en un shiur del Rab Abraham Edelstein, Director de Ner
LeElef.
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