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El sueo y la seguridad
La falta de sueo no solo afecta a la persona con problemas para dormir. La
fatiga ha sido vinculada con accidentes tanto leves como graves. El exceso
de cansancio lleva a los errores humanos detrs de varias grandes
catstrofes incluso el derrame petrolero de Exxon-Valdez y el accidente
nuclear de Chernbil. La falta de horas de sueo ha contribuido a numerosos
accidentes areos.
El sueo y la salud
Si no se duerme lo suficiente, su cerebro tiene problemas para desempear
funciones bsicas. Puede tener problemas para concentrarse o recordar
cosas. Puede tener mal humor y reaccionar de manera violenta con sus
compaeros de trabajo o sus seres queridos.
Centers for Disease Control and Prevention. Sleep and Sleep Disorders.
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