ANLISIS ESTUDIO DE CASO

Hoy en da todos estamos corriendo una carrera casi desenfrenada por conseguir
nuestros objetivos. Est bien que seamos personas con aspiraciones y
disciplinadas en nuestra manera de lograr las metas, pero no al punto de vivir tan
tensos como las cuerdas de un violn.

Hay que tener cuidado con el exceso de trabajo; Todo en la vida tiene un lmite, y
el xito no siempre se logra con un precio tan alto como el de perder nuestra salud
mental y fsica debido a la fatiga causada por el exceso de trabajo.

Las personas llegan a niveles tan peligrosos de agotamiento que, aunque les
cueste reconocerlo, estn (quemadas), y uno de los grandes errores de los "sper
empleados" de hoy es que miran hasta con desprecio el hecho de tomar unas
vacaciones, porque consideran que son lo suficientemente capaces como para no
detenerse y bajar el ritmo, descansar.

El Malestar fsico, mental y/o emocional, originado en el mbito laboral que se

vuelve algo constante y duradero. No se trata slo del cansancio que deja nuestra
jornada laboral, sino de la sensacin que experimentamos de estar hartos de
nuestro trabajo; y a raz de esto comienzan los problemas laborales tales como:

Retraso en los trabajos

Inconformismo laboral
Mal ambiente laboral
Problemas personales de la persona vinculada
Problemas de insomnio
Estrs
Mal servicio al cliente

Otras consecuencias pueden ser

1. Trastornos de percepcin: Interpretacin incompleta, retardada o equivocada de

seales, disminucin de la capacidad de crtica, hiptesis de reconocimiento
apresurado.

2. Trastornos de procesos de coordinacin: Movimientos errneos, tiempo

suplementario para movimientos de correccin,
Disminucin de la capacidad de movimientos oculares por unidad de tiempo,
aumento de los tiempos en procesos de fijacin).

3. Trastornos de la atencin y concentracin: Prolongacin de los tiempos de

reaccin, prdida de reacciones, bloqueo de atencin.

4. Trastornos de razonamiento: Lentitud de razonamiento, afluencia de

pensamientos extraos a la convivencia, reinicio de razonamientos,
perturbaciones en la formacin de ideas y en la reproduccin de conceptos
memorizados.

5. Trastornos de la estructura motriz: Disminucin del inters, cansancio y

aburrimiento, indiferencia ante los propios errores, trato mal humorado con
colegas, mquinas y aparatos.

Debemos encontrar la solucin a los problemas las cuales serian:

Evitar el estrs y cansancio laboral generando las jornadas de descanso indicadas

para cada labor.

Fases en la solucin de un problema

Se considera que habitualmente una persona pasa por tres fases a la hora de
solucionar un problema:

Fase de preparacin. Es cuando se hace un anlisis e interpretacin de los

datos que se tienen, si el problema es muy complejo se subdivide en problemas
ms elementales para facilitar la tarea.

Fase de produccin. Intervienen distintos aspectos entre los que destacan

la memoria, que se utiliza para recuperar todos los recursos que estn a nuestro
alcance y que nos lleven a una solucin eventual.

Fase de enjuiciamiento. Lo que hace es evaluar la solucin generada

anteriormente, contrastndola con nuestra experiencia, para finalmente darla
como buena o no.

Pida ayuda para resolver sus problemas.

No tenga miedo o recelo de exponer sus fragilidades.
Si usted es perfeccionista, vulvalo a pensar. No es posible ser perfecto en
todo y tener control de todas las situaciones
Delegue funciones para no sobrecargarse..
Organice su rutina de trabajo.
 Invierta en ocio, vida social y actividad fsica.

CONCLUSIONES

Poder identificar los problemas laborales cuando hay cansancio laboral y

as poder dar solucin a cada uno de ellos.
Para terminar, el cansancio laboral consiste en la disminucin del
rendimiento y de las funciones orgnicas, que vuelven a recuperarse por
medio de un descanso adecuado, de igual manera el cansancio laboral se
puede determinar por las malas relaciones con los compaeros de trabajo
incluso con el mismo jefe.

De acuerdo con lo anterior, cuando nos sentimos bien tenemos ms posibilidades

de explotar nuestras capacidades y ser productivos. Muy posiblemente tengamos
mayor xito profesional estando contentos en el trabajo, que luchando contra
todos nuestros compaeros, Por lo mismo, es de vital importancia ser honestos en
cuanto lo que no nos gusta, una vez identificado el cansancio laboral y definir qu
tipo de cambios podemos realizar para combatirlo, ya que, como mencionamos,
este estrs laboral puede salirse del mbito laboral y llegar a nuestras vidas
privadas.

BIBLIOGRAFIA

Ergonoma 1. Fundamentos

Manual de ergonoma

Modulo Ergonoma Unad 2009

BIBLIOGRAFIA
www.google.com.wikipedia
*ALONSO CASTAO, L.
Seguridad e higiene laboral en la hostelera y restauracin
Madrid, A. M. V Ediciones, 1995
*CALZN, B.
Remedios contra la fatiga informativa
Cinco das, Madrid, N 5234, Jueves 16 de enero de 1997
*publiper@paho.org