ANO 17 | EDIO 990 | JUNDIA, 01 DE JANEIRO DE 2017
Faa um planejamento assertivo de sua carreira
preciso definir metas, prazos e ter muita disciplina, orienta professora da IBE-FGV; autoconhecimento essencial
ELLEN FERNANDES
efernandes@jj.com.br
C
om o mercado de trabalho deses-
tabilizado por conta da crise eco-
nmica e poltica do Brasil, a or-
dem planejar a carreira para se tornar
competitivo na disputa de vagas. Em en-
trevista ao Modulinho Empregos, a pro-
fessora da IBE-FGV, Rita Ritz, doutora
em Qualidade e especialista em Desen-
volvimento Organizacional, afirma
que esta a hora. Nesta poca do ano
estamos todos contaminados com a
ideia de rever nossa vida e projetos. En-
to pode ser um momento favorvel
aos planejamentos, sejam eles de carrei-
ra, vida pessoal, sade ou financeiro,
destaca. Confira as dicas de Rita para fa-
zer um planejamento:
O que essencial para um planejamento
assertivo da carreira em 2017?
Rita Ritz - O ideal o profissional ini-
ciar por um processo de autoconheci-
mento. Trata-se de uma reflexo que
possibilite trazer tona um reconheci-
mento sobre as habilidades, conheci-
mentos e expectativas pessoais. A asser-
tividade ser alcanada quanto mais
ENCARTE DO JORNAL DE JUNDIA - NO PODE SER VENDIDO SEPARADAMENTE
honesta for esta reflexo.
Pensar sobre como esto os meus co-
nhecimentos tcnicos necessrios para
que eu seja competitivo no mercado de
trabalho. Quais comportamentos te-
nho e que so favorveis construo alcanarmos um resultado desejado
de bons relacionamentos? Quais preci-
sam ser melhor trabalhados? Consigo
ser assertivo quando me comunico tan-
to pessoalmente quanto usando algu-
ma mdia? Consigo construir bons rela-
cionamentos quando trabalho em equi-
pe? Consigo ouvir e dar voz aos colegas
de trabalho?
Saber como me comporto diante des-
tas e outras situaes importante pri-
meiro para que eu identifique o que eu
fao bem e poder explorar mais estes
comportamentos. Mas tambm im-
portante para que se identifique aque-
les comportamentos que atrapalham o
dia a dia da pessoa e definir um plano
de ao para buscar substitui-los por
comportamentos mais favorveis.
Quais orientaes para quando o profissio-
nal estiver empregado?
Rita Ritz - Algumas dicas:
Invista no networking: mantenha
a rede de contatos sempre atualizada.
No deixe para fazer isto quando esti-
ver desempregado, pois as pessoas po-
dem no gostar de serem procuradas
somente quando se precisa delas.
Mantenha-se atualizado, faa cur-
sos, tais como: MBA, cursos on-line. Tm
timos cursos de curta e mdia durao
que so oferecidos parcial ou totalmen-
te on-line. Muitos inclusive, gratuitos.
Mantenha o CV atualizado e com
uma formatao contempornea. Se
usar Linkedin ou outra mdia social de
relacionamento, cuide de manter suas
informaes atualizadas.
Transforme seus sonhos em me-
tas. Planeje o ano e as conquistas profis-
sionais que quer alcanar, definindo
metas claras, com prazo e recursos pa-
ra realiza-las. Defina metas realizveis,
pois se for algo impossvel, a
desmotivao percebida na origem.
Deve ser desafiadora, porm possvel
de realizar. Segmente a meta para me-
dir, mensalmente, seu sucesso. Come-
more cada conquista!
Faa uma avaliao/reflexo peri-
dica para ver se no est sabotando a
realizao da sua meta. s vezes, para
precisamos fazer alguns sacrifcios e,
sem perceber, ns mesmos nos sabota-
mos. D o primeiro passo, no adie.
Todo planejamento de carreira de-
ve envolver a famlia. ela que vai dar
suporte, principalmente nos momen-
tos difceis. Se o plano envolver uma
mudana radical na carreira, isto ain-
da mais importante.
No hora de deixar o emprego,
mesmo que no esteja muito feliz nele.
No tome decises por impulso ou to-
talmente tomado por alguma emoo.
D um tempo, reflita, converse com ou-
tras pessoas, analise o cenrio antes de
tomar qualquer deciso.
Para quem est desempregado eu
ORGANIZAO A especialista Rita Ritz afirma que o planejamento deve incluir metas e prazos
ressalto a necessidade do profissional
estar com seus conhecimentos atualiza-
dos. Portanto qualificar-se a orienta-
o principal. Sabendo o caminho que
se quer buscar, planeje a qualificao
aderente. Faa cursos, busque conheci-
mento, desenvolva habilidades. Esta a
hora de fazer isto. Participe de grupos
de discusso, associaes de classe, ofe-
rea-se para algum trabalho voluntaria-
do aderente ao segmento que se quer
trabalhar, tudo isto, alm de ajudar nes-
ta qualificao, vai colocar o profissio-
nal em evidncia e ser lembrado por
algum em alguma oportunidade.
Fazer uma lista dos prs e contras da
profisso e da carreira pode ajudar?
Rita Ritz - Ajuda muito. At porque
isto muito pessoal. Se a pessoa gosta
muito do que faz, aquilo que um pro-
blema para outros, no ser pra ela. Es-
te exerccio importante principalmen-
te para aqueles que ainda esto decidin-
do o que faro profissionalmente na vi-
da. Mas, como atualmente, estamos vi-
vendo mais e mudando de carreira al-
gumas vezes durante a vida, isto tam-
bm se aplica quem j est na lida pro-
fissional h mais tempo.
Quem no tem condies de buscar aux-
lio profissional como um coach, pode ser
orientar com algum profissional da rea,
DIVULGAO
amigos ou familiares?
Rita Ritz - Pode sim. Principalmente
com colegas de trabalho. um bom
exerccio. Mas preciso alguns cuida-
dos. O profissional precisa estar real-
mente aberto a ouvir as consideraes
do colega e no levar para o lado pes-
soal. Isto muito comum. Pedir opi-
nio sobre algum comportamento e
quando o colega apontar algo que preci-
sa ser melhorado, ficar com raiva do co-
lega ou se sentir injustiado, no vai
ajudar em nada.
E qual seu conselho para quem pensa em
mudar a rea de atuao?
Rita Ritz - Planejamento e bom sen-
so. Uma mudana radical deve envol-
ver reflexes sobre questes financei-
ras, gesto do tempo, qualificao ne-
cessria para o novo empreendimento.
O ideal planejar a mudana enquan-
to estiver trabalhando. Caso no seja
possvel, envolva a famlia na deciso.
Uma mudana radical alcanar su-
cesso mais rapidamente se for previa-
mente estruturada. s vezes, uma mu-
dana na rea de atuao atual, j res-
ponde expectativa do profissional,
mas ele no consegue enxergar isto,
sem reflexo. Conversar com profissio-
nais da rea para a qual se quer ir, tam-
bm pode ajudar neste processo e tor-
nar a deciso mais robusta.
 2 DOMINGO 01 DE JANEIRO DE 2017
Dicas & Oportunidades
NVEL MDIO
Aeronutica oferece PPE libera reduo
358 oportunidades de salrio e jornada
Um novo concurso aberto pela Aeronutica
vai selecionar 358 profissionais, entre homens
e mulheres, para o curso de formao de sar-
gentos. As oportunidades esto distribudas
entre as reas de mecnica de aeronaves (50
vagas), material blico (13), comunicaes
(14), foto inteligncia (10), guarda e seguran-
a (30), eletricidade e instrumentos (18), equi-
pamento de voo (6), meteorologia (10), supri-
mento (14), informaes aeronuticas (10),
cartografia (6), desenho (5), estrutura e pintu-
ra (8), eletromecnica (12), metalurgia (6),
bombeiro (18) e controle de trfego areo
(128). Para participar preciso ter nvel mdio
completo e idade entre 17 e 25 anos (at 31
de dezembro de 2018), alm de outros requi-
sitos bsicos, Quem for aprovado no concurso
e concluir o curso de formao com xito ser
promovido a terceiro sargento e passar ter
salrio mensal de R$ 3.325. Inscries a par-
tir de 19/01/2017 pelo site http://ingresso.
eear.aer.mil.br). A taxa de R$ 60.
A PARTIR DE 1 DE JANEIRO
Novo salrio mnimo
ser de R$ 937
Decreto assinado pelo presidente da Rep-
blica, Michel Temer, com o novo valor do sal-
rio mnimo, foi publicado no Dirio Oficial da
Unio do dia 30/12/16. O mnimo passou
de R$ 880 para R$ 937, e comea a valer a
partir de 1 de janeiro de 2017.
Em nota divulgada, o Ministrio do Planeja-
mento, Desenvolvimento e Gesto informou
que o reajuste significa um aumento de R$
38,6 bilhes da massa salarial em 2017.
Esse valor representa 0,62% do Produto In-
terno Bruto (PIB) e, segundo o governo, ter
efeitos positivos na retomada do consumo e
do crescimento econmico ao longo do ano.
No dia 15 de dezembro, o Congresso Na-
cional aprovou o Oramento Geral da Unio
para 2017 estabelecendo o novo salrio mni-
mo no valor R$ 945,80. No anncio oficial do
valor, mais baixo, o governo explicou o motivo
da alterao. A justificativa est no ndice Na-
cional de Preos ao Consumidor (INPC), utiliza-
do para calcular o reajuste do mnimo e que
foi menor do que o previsto inicialmente.
(Agncia Brasil)
ENVIE SUAS DICAS, NOTAS E SUGESTES PARA: modulinhoemprego@jj.com.br
REDE SOCIAL
O governo vai permitir que empresas redu-
zam salrios e jornadas de trabalho de seus
funcionrios por at dois anos, em troca da
garantia da manuteno dos empregos des-
ses trabalhadores. A previso faz parte da
medida provisria que estendeu por mais
um ano do PPE (Programa de Proteo ao
Emprego), criado em julho de 2015 pelo go-
verno Dilma Rousseff, e agora rebatizado co-
mo Seguro Emprego.
At a renovao do programa, era possvel
a reduo de salrios e jornadas em at 30%
por at um ano. Quem includo no programa
no pode ser demitido sem justa causa duran-
te o perodo de vigncia da reduo de jorna-
da e salrio. Os trabalhadores afetados pelo
programa tm direito a uma compensao de
at 50% do valor que deixam de receber de
seus empregadores, com teto de R$ 1.002
(65% da parcela mxima do seguro desempre-
go, atualmente em R$ 1.542).
Os recursos vm do FAT (Fundo de Amparo
ao Trabalhador). As empresas podem aderir
ao programa at o dia 31 de dezembro de
2017.
As companhias devem fazer a solicitao
ao Ministrio do Trabalho e demonstrar sua di-
ficuldade financeira. Para isso, o governo leva-
r em conta indicador que compara o saldo
de contrataes da empresa nos ltimos 12
meses com o nmero de funcionrios que ela
tinha no ms imediatamente anterior ao pero-
do. (Folhapress)
INSTITUIES FEDERAIS
Lei garante vagas
para deficientes
O presidente Michel Temer sancionou a Lei
13.409, que inclui pessoas com deficincia
entre os beneficirios de reserva de vagas nas
universidades federais e nas escolas federais
de ensino mdio tcnico.
A cota para estudantes vindos de escolas
pblicas j previa a destinao de vagas para
pessoas de baixa renda, negros, pardos e ind-
genas. O texto sancionado est publicado na
edio de 19 de dezembro do Dirio Oficial da
Unio e altera a Lei 12.711, de 2012, que a
Lei de Cotas de Ingresso nas Universidades.
(Agncia Brasil)
Como manter a
eficcia
profissional
* Eduardo Shinyashiki
Alto grau de eficincia, equil-
brio e eficcia. Esse o resulta-
do que todos ns buscamos cons-
tantemente para a vida pessoal e
profissional e esperamos encon-
trar tambm nas empresas em
que trabalhamos.
No entanto, organizar, geren-
ciar, liderar e outras tantas atri-
buies do mundo corporativo ge-
ram tenso e estresse, fato que
acaba nos desestabilizando em
certos momentos.
Mas ser que, diante desse ce-
nrio, possvel manter a produti- tal, de pensamentos, decises e
vidade e os resultados sem que
se perca a serenidade e o contro-
le da situao? Como podemos
agir de forma mais eficaz e en-
frentar melhor os desafios do coti-
diano profissional?
Antes de tudo, necessrio en-
tender que disciplina mental,
comportamental e outras atitu-
des que colaboram para a efic-
cia profissional so fundamen-
tais para a sobrevivncia em
meio aos incontveis compromis-
sos, correria do dia a dia e s
exigncias de produtividade e
prazos.
No acumular trabalho, por
exemplo, um ponto muito impor-
tante. Adiar as tarefas a serem
feitas no algo inato no ser hu-
mano, mas sim um hbito que po-
de ser mudado e treinado.
Por isso, foque na ao - e no
nas emoes que podem estar en-
volvida na tarefa, como o medo
de no conseguir fazer, o tdio e
a preguia.
Quando no temos tempo sufi-
ciente para finalizar um trabalho,
precisamos nos questionar e com-
preender que o problema no o
tempo, mas sim algo que esta-
mos fazendo de forma improduti-
va ou deixando de fazer.
Distraes variadas ou at mes-
mo pessoas que esto ao redor
podem gerar interrupes que
roubam o nosso tempo, por isso
preciso cuidado nesse aspecto.
Se permitirmos que conversas,
comentrios, telefonemas e men-
sagens nos distraiam demais e ti-
rem a ateno durante o traba-
lho, precisamos treinar a nossa
capacidade de concentrao dire-
cionada.
Uma mesa de trabalho coberta
de papis e materiais tambm
bloqueia a produtividade e au-
menta a confuso, no s exter-
na e concreta, mas tambm men-
ideias.
O sucesso exige uma mente or-
denada, que saiba naturalmente
concentrar o foco na tarefa que
est fazendo sem ser afetada
por interveno externa, alm de
manter seus pensamentos orga-
nizados e focados por um pero-
do suficientemente longo. Isso
permite fortalecer a autocon-
fiana, calma, clareza mental e
fora interior.
No precisamos mais enfrentar
continuamente emergncias nem
ficar esgotados trabalhando de
forma confusa e improdutiva,
mas devemos desfrutar mais a vi-
da, encontrar energia, calma inte-
rior e vontade de realizar, cuidan-
do do que realmente importan-
te para cada um de ns. Assim,
possvel conquistar resultados
significativos e obter uma exce-
lente performance nas questes
profissionais e pessoais!
*Eduardo Shinyashiki mestre em
neuropsicologia e especialista em de-
senvolvimento das competncias de
liderana organizacional, educacio-
nal e pessoal. Com mais de 30 anos
de experincia no Brasil e na Euro-
pa, referncia em ampliar o poder
pessoal e a autoliderana das pes-
soas, por meio de palestras, coa-
ching, treinamentos e livros, para
que elas obtenham atuaes brilhan-
tes em suas vidas. Mais informa-
es: www.edushin.com.br
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