CARRERAS DE VELOCIDAD

En el atletismo, la carrera de velocidad es un a carrera a pie que tiene una

distancia predeterminada en 60, 100, 200, 400 y 800 metros en pistas. Es
frecuente tambin realizar carreras sobre 300 metros y excepcionalmente se
hacen carreras sobre otras distancias con otros sistemas de medicin, como
por ejemplo yardas.
Las carreras de velocidad en el atletismo se refiere a carreras a pie muy cortas
y que consisten en correr lo ms rpido posible en una distancia determinada.
Son pruebas que suelen disputarse en pista cubierta o pista al aire libre.
Dentro de esta modalidad se encuentran las siguientes pruebas que realmente
son oficiales a partir de la categora juvenil (16-17 aos) hacia las categoras
absolutas en las que se disputan las competiciones ms importantes.
60 metros lisos
100 metros lisos
200 metros lisos
400 metros lisos
Los 60 m lisos
Los 60 metros lisos es un tipo de prueba que se encuentra dentro del sector de
velocidad y en la disciplina de carreras a pie.
Es una prueba habitual en los campeonatos de pista cubierta, ya que en pista
al aire libre es poco usual, salvo en las categoras menores.
Esta prueba suele estar dominada por los corredores de 100 m lisos, ya que en
pista cubierta no hay capacidad para realizar los 100 m por el espacio del
recinto, que es ms reducido al estar bajo un techo.
https://sites.google.com/site/atletismoalgomasqueundeporte/diferentes-
disciplinas/carreras/carreras-de-velocidad

CARRERAS DE POSTAS
Las carreras de postas o carreras de relevos son pruebas para equipos de
cuatro componentes, en las que un corredor recorre una distancia
determinada, luego pasa al siguiente corredor un tubo rgido llamado testigo, y
as sucesivamente hasta que se completa la distancia de la carrera. El pase del
testigo se debe realizar dentro de una zona determinada de 18 m de largo. En
las carreras de relevos de 400 m (cada uno de los cuatro atletas cubre 100 m,
por lo que se denomina (4100) y 800 m (4200), el testigo pasa del corredor
que lo entrega al que lo recibe cuando este ltimo ya ha comenzado a correr,
continuando el receptor la carrera. En carreras ms largas, debido a la fatiga
acumulada, el corredor que recibe el testigo muchas veces mira hacia atrs
para recogerlo. En condiciones ideales, tanto el corredor que entrega el testigo
como el que lo recibe, deben ir a la mxima velocidad y separados unos 2 m al
efectuar el relevo del testigo. En estas pruebas, los miembros de los equipos
que intervienen corren por una zona de la pista; para completar cada relevo el
corredor debe entrar en la llamada zona de traspaso, que permite al receptor
del testigo iniciar su carrera.

REGLAS
Son las reglas generales ms la especialidad en la prueba de relevos.
El atletismo es el deporte olmpico que incluye ms pruebas, un total de 46, de
las cuales la mitad son carreras en pista, se celebran ntegramente dentro del
estadio, y otras cinco se disputan en carretera aunque se inician y finalizan en
el estadio.
Pruebas en pista
Los hombres disputan doce carreras y las mujeres una menos. Las pruebas
son: 100, 200, 400, 800, 1500, 5000 y 10000 metros lisos, 110 y 400 m. vallas,
3000 m. obstculos, y los relevos 4x100 y 4x400 metros.
Las mujeres no disputan la prueba de obstculos, y corren 100 metros vallas en
lugar de 110.
Las series
Los participantes se distribuyen en las series clasificatorias en funcin de su
ranking durante la temporada. Los dos o tres mejores de cada carrera avanzan
a la siguiente eliminatoria hasta llegar a la final.
Las calles
En las carreras hasta la de 400 metros inclusive y en el relevo 4x100 cada
corredor tiene que ir por su calle. En la de 800 y en el relevo 4x400 se
comienza por una calle determinada para posteriormente elegir calle libre.
En la primera ronda la calle se adjudica de forma aleatoria, despus segn las
marcas realizadas. En las calles centrales, 3, 4, 5, y 6, se pone a los mejores, y
en la 1, 2, 7, y 8 a los otros cuatro atletas o equipos.
La salida
La carrera empieza con el disparo de una pistola. Si un atleta sale antes hace
una "salida nula". Dos salidas nulas suponen la descalificacin, excepto en las
pruebas combinadas, decathlon y heptathlon, en que se precisan tres salidas
nulas.
Se usan tacos de salida hasta la prueba de 400 metros y el primer relevista.
Desde la de 800 metros los atletas salen de pie.

La victoria
Gana la carrera el primer atleta cuyo torso alcanza la lnea de meta. En caso de
empate en la misma milsima entre dos atletas ambos pasan a la siguiente
ronda. Si no fuese posible habra sorteo para decidir quien pasa. En caso de
empate en una final ambos compartiran la medalla.

Los relevos
Cada equipo est formado por cuatro corredores, que tienen que pasarse el
testigo dentro de la zona permitida, y permanecer dentro de su calle hasta que
termina la carrera.
Si un atleta deja caer el testigo puede recuperarlo, incluso abandonando su
calle, siempre que no interrumpa a otros competidores y no reduzca la
distancia.

La velocidad del viento

Para que una marca sea reconocida como record, la fuerza del viento tras el
corredor no puede superar los 2 metros por segundo (7,2 kilmetros por hora).

La pista
Tiene forma oval y mide 400 metros en la calle ms interna. Un bordillo de 5
cm. de altura bordea todo el interior de la pista. Cada calle tiene una anchura
entre 1,22 y 1,25 metros, y estn numeradas del 1 al 8 empezando por la parte
interna. Las carreras se disputan en sentido inverso a las agujas del reloj.
Pruebas en carretera
Hombres y mujeres disputan la marathon y los 20 km. marcha. Adems existe
otra prueba masculina, los 50 km. marcha. Son carreras nicas sin series
eliminatorias.

La salida
Los atletas se colocan de forma aleatoria en la lnea de salida. Tras el sonido de
la pistola da comienzo la competicin. Salir dos veces antes de tiempo supone
la descalificacin.

La victoria
La consigue el primer corredor cuyo torso alcanza la lnea de meta.

La marcha
El llamativo paso que llevan los marchadores est condicionado por dos
importantes reglas. La primera es que el marchador siempre tiene que tener un
pie tocando el suelo, y la segunda es que la pierna que avanza tiene que estar
derecha, sin curvarse por la rodilla, desde el momento en que se levanta del
suelo hasta que la pierna alcanza la posicin vertical.

Los jueces
Por todo el recorrido estn distribudos al menos nueve jueces vigilando el
cumplimiento de las reglas. La infraccin tiene que ser visible al ojo humano,
no vale emplear medios electrnicos para detectarla.
Cuando un juez ve una incorreccin se lo hace notar al marchador mostrndole
una seal blanca en la que aparece a cada lado un smbolo de la infraccin
cometida, y posteriormente se lo notifica al juez principal. Si tres jueces
amonestan a un marchador ste queda descalificado.

Otras reglas
Un juez puede descalificar a cualquier marchador que empuje u obstruya el
paso de otro atleta. Los atletas que se salen voluntariamente de la pista
durante una carrera no pueden continuar en ella. En la pista los atletas no
pueden recibir consejos ni ayuda salvo en distancias de 5.000 metros o
mayores, en las que pueden recoger agua o esponjas humedecidas si las
condiciones metereolgicas lo aconsejan.
http://fabricotupapi.blogspot.com/2013/01/carreras-de-postas-o-relevos.html
Las carreras de relevos son pruebas para equipos de cuatro componentes, en
las que un corredor recorre una distancia determinada, luego pasa al siguiente
corredor un tubo rgido llamado testigo, y as sucesivamente hasta que se
completa la distancia de la carrera. El pase del testigo se debe realizar dentro
de una zona determinada de 18 m de largo. En las carreras de relevos de 400
m (cada uno de los cuatro atletas cubre 100 m, por lo que se denomina
(4100) y 800 m (4200), el testigo pasa del corredor que lo entrega al que lo
recibe cuando este ltimo ya ha comenzado a correr, continuando el receptor
la carrera. En carreras ms largas, debido a la fatiga acumulada, el corredor
que recibe el testigo muchas veces mira hacia atrs para recogerlo. En
condiciones ideales, tanto el corredor que entrega el testigo como el que lo
recibe, deben ir a la mxima velocidad y separados unos 2 m al efectuar el
relevo del testigo.

http://html.rincondelvago.com/carreras-de-relevos.html

Relevos en natacin

Un relevo en natacin de cuatro nadadores, por lo general, sigue esta

estrategia: el segundo ms rpido, el tercero ms rpido, el ms lento, y luego
ms rpido (ancla). Sin embargo, no es raro ver que el ms lento en la segunda
posicin, dejndolo de la siguiente manera: el segundo ms rpido, el ms
lento, el tercero ms rpido, y por ltimo el ms rpido, o una ascendente: el
ms lento, el tercero ms rpido, el segundo ms rpido y como siempre el
ltimo el ms rpido.

Actualmente existen tres categoras Olmpicas de relevo en natacin:

4100 m libre
4200 m libre
4100 m estilos
http://es.wikipedia.org/wiki/Carreras_de_relevos

Tcnica:
La tcnica bsica de la carrera de relevos sera la de recibir y entregar con la
misma mano. El primer relevista saldr con el relevo en la mano derecha,
corriendo por el interior de la curva. Su compaero le esperar al final de la
primera curva en la parte derecha de la calle. El corredor que entrega este
primer relevo avisar con un YA a su compaero que est corriendo por la
zona, cuando se site a unos dos metros y medio, seal que servir a su
compaero para que lleve su brazo hacia atrs para recibir el testigo. El
corredor que entrega el testigo depositar l mismo sobre la mano de su
compaero que estar bien extendida hacia atrs. El receptor, con un
movimiento rpido de mueca llevar el testigo hacia delante.

http://html.rincondelvago.com/atletismo_carreras-de-relevos.html