Mdulo 1 Conmigo mism@

REPORTER@S Sesin
Habilidad general Autoconciencia 1/18
Reconozco las caractersticas que comparto y las que me
Habilidad especfica Autopercepcin hacen diferente de mis compaeros.

Quin comparte mis caractersticas?

Escribe el nombre del com-

Mi nombre es: paero que comparta esta
caracterstica contigo:

Mi apellido es:

El pas en el que nac

se llama:

La regin en la que
nac se llama:

Hablo otro idioma o

lengua que se llama:

Pertenezco a un grupo
indgena que se llama:

Mi color favorito es:

Algo que me gusta

hacer en mi tiempo
libre es:

Mi comida favorita es:

Mi curso favorito en el
colegio es:

Algo que me gusta

mucho de mi cuerpo
o cara es (mi color de
cabello, mi estatura,
etc.):

Pienso que soy bueno

para... (pintar, contar
chistes, correr,
memorizar palabras,
hacer clculos con
nmeros, etc.):

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CMO APRENDO MEJOR Sesin
Habilidad general Autoconciencia 2/18
Reconozco que existen diferentes habilidades
Habilidad especfica Autoeficacia que me permiten aprender mejor.

Preguntn, Melodn y Dibujn

(Cada estudiante utilizar uno de estos tres personajes.)

Preguntn Melodn Dibujn

Dibujn decidi pintar

filas de 9 cuadrados
para representar las
Ante este reto, lo que
multiplicaciones del
hizo Preguntn fue
Ante este reto, lo que hizo nmero 9. As, cuando
empezar a hacerse
Melodn fue inventarse necesitaba saber, por
preguntas a s mismo y
una cancin con ritmo ejemplo, el resultado
tratar de responderlas.
para recitar la tabla del de 9 por 2, pintaba dos
Por ejemplo, se deca
nmero 9. Luego cant filas de 9 cuadrados y los
a s mismo en voz alta:
y cant la cancin y as contaba. Pint muchas
Preguntn, cunto da
pudo hacer lo que la veces hasta que en su
9 por 9 y l mismo se
maestra le indic. mente imaginaba cmo
responda: 81. As logr
se veran todos los
aprender la tabla del 9.
posibles resultados en
cuadrados y as aprendi
la tabla del 9.

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(Corta por las lneas punteadas.)

Preguntn Melodn Dibujn

Dibujn decidi pintar

filas de 9 cuadrados
para representar las
Ante este reto, lo que
multiplicaciones del
hizo Preguntn fue
Ante este reto, lo que hizo nmero 9. As, cuando
empezar a hacerse
Melodn fue inventarse necesitaba saber, por
preguntas a s mismo y
una cancin con ritmo ejemplo, el resultado
tratar de responderlas.
para recitar la tabla del de 9 por 2, pintaba dos
Por ejemplo, se deca
nmero 9. Luego cant filas de 9 cuadrados y los
a s mismo en voz alta:
y cant la cancin y as contaba. Pint muchas
Preguntn, cunto da
pudo hacer lo que la veces hasta que en su
9 por 9 y l mismo se
maestra le indic. mente imaginaba cmo
responda: 81. As logr
se veran todos los
aprender la tabla del 9.
posibles resultados en
cuadrados y as aprendi
la tabla del 9.

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EL RELOJ DE LAS EMOCIONES Sesin
Habilidad general Autoconciencia 3/18
Reconozco que todos sentimos cosas diferentes en las
Habilidad especfica Reconocimiento de emociones mismas situaciones y que a veces podemos sentir
varias cosas a la vez.

A veces, siento dos emociones a la vez

Alegre

Enojad@ Frustad@

Triste Avergonzad@

Nervios@ Preocupad@

Orgullos@ Otra Cual?

Tranquil@ Tens@

Asustad@

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(Corta por las lneas punteadas y, luego, corta cada una de las agujas del reloj.)

Aguja de la hora Aguja de los minutos

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LOS HERMANOS SPER CONTROL
Sesin
Habilidad general Autorregulacin 4/18
Aprendo a manejar mis emociones.
Habilidad especfica Manejo de emociones

Sabes dnde est nuestro poder?

No est en nuestros puos, ni en nuestra lengua Est en nuestro cerebro. Controlarse

a uno mismo no es tan fcil, pero es posible. Cuando nos empujan, cuando se nos
pierde el lpiz, cuando nos insultan o cuando algo nos da miedo Nos detenemos,
nos calmamos y pensamos qu podemos hacer. Ahora tenemos ms amigos Si t
tambin quieres lograrlo, intenta lo que aprendimos:

Respira profundamente Distrete pensando

Piensa en algo que te guste.
Toma mucho aire y sultalo despacio.
Cuenta hacia atrs 10, 9, 8, 7,

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TODO TIENE SU TIEMPO
Sesin
Habilidad general Autorregulacin 5/18
Identifico y vivo situaciones en las que cada actividad
Habilidad especfica Postergacin de la gratificacin tiene su tiempo.

Laberinto

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Habilidad general Autorregulacin
Habilidad especfica Tolerancia a la frustacin
NO ME ACEPTAN EN EL EQUIPO!
Sesin
6/18
Me calmo, acepto no poder formar parte de un grupo
y busco alternativas para alcanzar mis objetivos.

El arquero

Ronal quiere entrar al equipo de ftbol de su colegio. Se ha esforzado mucho y ha

mejorado sus habilidades para presentarse a la posicin de arquero. Todos los das
ensaya sus saltos en el parque de su barrio y est muy entusiasmado.

Ronal siempre ha querido formar parte de ese equipo, porque admira mucho a los
nios que ya estn jugando y porque, adems, suea con ser un arquero profesional.
Hoy van a escoger a los nios del equipo.

Ronal pasa al arco. Varios nios patean el baln y l logra atraparlo, pero muchas
veces le meten gol. Cuando termina espera a que jueguen otros nios que tambin
se presentaron para ser arqueros. Al final de la maana, el profesor de educacin
fsica lee los nombres de los nios que quedaron seleccionados y Ronal no est en
la lista.

Ronal se siente muy mal; siente que toda la sangre del cuerpo se le sube a la cabeza
y que quiere explotar: siente calor, tiene ganas de llorar, las manos le sudan, no
quiere hablar con nadie y decide irse del lugar.

Ronal se va a un lugar alejado del patio y, en medio de su clera, empieza a pensar:

Yo no sirvo para nada; y, al mismo tiempo, se siente triste porque no va a poder
formar parte del equipo de ftbol del colegio.

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 Mdulo 1 Conmigo mism@
LO LOGRAR!
Sesin
Habilidad general Determinacin 8/18
Identifico creencias que favorecen la perseverancia
Habilidad especfica Perseverancia a pesar de las dificultades y fracasos.

La escalera de la perseverancia

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MI PERFIL DE ESTRS
Sesin
Habilidad general Determinacin 9/18
Reconozco situaciones estresantes en la escuela
Habilidad especfica Manejo del estrs e identifico estrategias para manejarlas.

Qu me estresa y cunto?

Perfil de estrs de: ________________________________

Situaciones ms estresantes

______________________

______________________

Situaciones menos estresantes

______________________

______________________

La situacin que yo pens

______________________

Lista de situaciones para clasificar:

1. No tener grupo para un trabajo en clase

2. Pedirle ayuda a un compaero o compaera con una tarea y no saber si querr
ayudarme
3. Que estn comentando un chisme de m que no es cierto
4. Tener que presentar mi trabajo frente a toda la clase
5. Que un amigo o amiga necesite mi ayuda con un curso y no saber cmo ayudarlo
6. Salir a la pizarra y no saber la respuesta

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