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2016

“NÚNCA HAY SUFICIENTE TIEMPO PARA HACER TODO, PERO SIEMPRE HAY SUFICIENTE TIEMPO PARA HACER LO
“NÚNCA HAY SUFICIENTE TIEMPO PARA HACER TODO,
PERO SIEMPRE HAY SUFICIENTE TIEMPO PARA HACER LO
MÁS IMPORTANTE.”
BRIAN TRACY
(1944)
Especialista en desarrollo del potencial humano
y efectividad personal.

INTRODUCCIÓN

Estás por dar inicio a este curso-taller el cual lleva por nombre:

ADMINISTRACIÓN DEL TIEMPO

Este tema es de gran importancia debido a que día a día debemos enfrentarnos a muchas actividades que en ocasiones dejamos inconclusas o sin realizar.

Seguramente al finalizar este curso, obtendrás herramientas prácticas que te permitan optimizar tu tiempo de acuerdo a las necesidades de tu medio inmediato, respondiendo de manera prioritaria y eficaz en todos los ámbitos en que te desenvuelves.

Ten presente la simbología, la cual te facilitará identificar visualmente la actividad que debes realizar en este manual.

Simbología:

visualmente la actividad que debes realizar en este manual. Simbología: Actividad ESCRITA LECTURA Momento de REFLEXIÓN
visualmente la actividad que debes realizar en este manual. Simbología: Actividad ESCRITA LECTURA Momento de REFLEXIÓN
visualmente la actividad que debes realizar en este manual. Simbología: Actividad ESCRITA LECTURA Momento de REFLEXIÓN

Actividad ESCRITA

LECTURA

Momento de

REFLEXIÓN

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II.- EL TIEMPO

CONCEPTO DE TIEMPO

II.- EL TIEMPO CONCEPTO DE TIEMPO El tiempo es una magnitud física con la que medimos

El tiempo es una magnitud física con la que medimos la duración o separación de acontecimientos, es el periodo que transcurre entre un momento y otro. Permite ordenar los sucesos en secuencias, estableciendo un pasado, un presente y un futuro.

Su unidad básica en el Sistema Internacional es el segundo. Del segundo se desprenden unidades de medida de tiempo secundarias como los minutos, las horas, los días, las semanas, los años, los siglos, etc.

Podemos registrar los hechos que ocurren a través del tiempo por medio de la cronología, que es la forma en que ordenamos sucesos en función de la fecha en que se producen.

tiempo por medio de la cronología, que es la forma en que ordenamos sucesos en función

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CARACTERISTICAS DEL TIEMPO
CARACTERISTICAS DEL TIEMPO

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CARACTERISTICAS DEL TIEMPO 1 Es un RECURSO, un bien disponible para resolver una necesidad. 4 Es

Es un RECURSO, un bien disponible para resolver una necesidad.

4

RECURSO, un bien disponible para resolver una necesidad. 4 Es ÚNICO, no se vuelve a repetir.

Es ÚNICO, no se vuelve a repetir. Se repetirán las acciones, pero el tiempo es otro

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Se repetirán las acciones, pero el tiempo es otro 7 Es INCONTENIBLE, no se puede atrapar

Es INCONTENIBLE, no se puede atrapar o contener.

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es otro 7 Es INCONTENIBLE, no se puede atrapar o contener. 2 Es UNIDIRECCIONAL, sólo va

Es UNIDIRECCIONAL, sólo va en una dirección, hacia adelante. No se puede regresar.

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en una dirección, hacia adelante. No se puede regresar. 5 Es INCOMPRABLE, no se puede comprar

Es INCOMPRABLE, no se puede comprar ni vender.

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regresar. 5 Es INCOMPRABLE, no se puede comprar ni vender. 8 Es EQUITATIVO, es el mismo

Es EQUITATIVO, es el mismo para todos.

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ni vender. 8 Es EQUITATIVO, es el mismo para todos. 3 Es limitado, sólo se tiene

Es limitado, sólo se tiene cierto rango de tiempo para hacer una actividad específica.

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rango de tiempo para hacer una actividad específica. 6 No se puede detener. Puede emplearse a

No se puede detener.

Puede emplearse a tu favor o en tu contra. ¡ÚSALO A TU FAVOR! 3
Puede emplearse
a tu favor o en tu
contra.
¡ÚSALO A TU
FAVOR!
3

LOS TIPOS DE TIEMPO

LOS TIPOS DE TIEMPO Todas las actividades que realizamos en un día están destinadas a abonar

Todas las actividades que realizamos en un día están destinadas a abonar en los ámbitos de nuestra vida, según las características de dichas actividades podemos identificar tipos de tiempo:

de dichas actividades podemos identificar tipos de tiempo: TIEMPO PRODUCTIVO Es el tiempo invertido en actividades

TIEMPO PRODUCTIVO

Es el tiempo invertido en actividades obligatorias

para cubrir las necesidades

primarias (comer, dormir,

bañarse, etc.).

También es el tiempo en el cual realizamos tareas por las cuales obtenemos un beneficio.

realizamos tareas por las cuales obtenemos un beneficio. EL DESCANSO LA RECREACIÓN Recreación significa

EL DESCANSO

tareas por las cuales obtenemos un beneficio. EL DESCANSO LA RECREACIÓN Recreación significa diversión,

LA RECREACIÓN

Recreación

significa

diversión,

alegrar

o

deleitar.

En

términos

populares a esta diversión

llamamos

también

le

entretenimiento.

El

recrearse

permite

al

cuerpo y a restauración

la mente una

para

tener

necesaria una vida más

prolongada.

El objetivo es distraerse de

las exigencias personales,

laborales o familiares.

Es una pausa en el trabajo o en otra actividad para reponerse del cansancio. Es algo que proporciona tranquilidad y permite reponer las energías gastadas después de realizar alguna actividad.

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EL OCIO TIEMPO MUERTO Es el tiempo libre en el cual no se realiza ninguna

EL OCIO

EL OCIO TIEMPO MUERTO Es el tiempo libre en el cual no se realiza ninguna Es

TIEMPO MUERTO

Es el tiempo libre en el cual no se realiza ninguna

Es

el

tiempo

que

se

gasta

esperando que algo ocurra. El

actividad productiva, ni de descanso o recreación.

tiempo de espera, es tiempo

perdido.

Es

recomendable

Podemos decir que es un

estar preparado para que en

tiempo perdido.

tiempos

muertos

 

los

aproveches

 

en

realizar

 

actividades productivas recreación.

o

de

  actividades productivas recreación. o de 1. 2. 3. 4. 5. Escribe 5 actividades productivas o

1.

2.

3.

4.

5.

Escribe 5 actividades productivas o de recreación que pudieras realizar en tiempos muertos.

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EL TIEMPO COMO RECURSO Vivimos en una época de grandes transformaciones, avances tecnológicos y reducción

EL TIEMPO COMO RECURSO

Vivimos en una época de grandes transformaciones, avances tecnológicos y reducción de tiempos de operación y manufactura (robótica).

En la televisión y en la radio, uno de los retos es cada vez decir más en menor tiempo y por ello el tiempo que disponemos debe ser mejor aprovechado.

Todos tenemos 168 horas a la semana, pero ¿por qué hay personas que logran hacer muchas actividades más que otras? El problema central, es que no sabemos en que gastamos nuestro tiempo, tenemos una cultura de la improvisación, no existe una cultura de la planeación.

Debemos entender que el tiempo es un recurso y que debemos aprovecharlo al máximo, debemos saber en qué estamos “gastando” el tiempo, aprender a distinguir lo vital de lo superficial; lo importante de lo urgente a través de registrar por escrito el empleo de nuestro tiempo.

“Nunca tenemos tiempo para planear , pero siempre HAY TIEMPO PARA VOLVER A HACER LO QUE HICIMOS MAL.

HAY TIEMPO PARA VOLVER A HACER LO QUE HICIMOS MAL. ”  Realiza la actividad correspondiente

Realiza la actividad correspondiente al ANEXO I 1 I “Tipos de tiempo invertido”

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III. ADMINISTRACIÓN DEL TIEMPO

III. ADMINISTRACIÓN DEL TIEMPO PRINCIPIOS BÁSICOS PARA ADMINISTRAR EFICIENTEMENTE EL TIEMPO. Administrar tu tiempo es

PRINCIPIOS BÁSICOS PARA ADMINISTRAR EFICIENTEMENTE EL TIEMPO.

Administrar tu tiempo es uno de los más grandes retos que enfrentas en cualquier área que te desenvuelvas, pero en realidad no se administra el tiempo, lo que se administran son las actividades que se hacen en el tiempo que cada persona tiene, el cual es el mismo para todos.

La administración del tiempo, es la forma en cómo se planean las actividades, se organizan los recursos, se dirigen las acciones y se controlan los resultados, todo esto en el mejor tiempo posible.

El concepto es muy simple, se trata de encontrar formas de hacer más, en menos tiempo, aunque también implica hacer las cosas bien, sin estresarte, siendo más productivo y también tomándote el tiempo libre necesario para disfrutarlo solo o con tu familia.

ALGUNOS BENEFICIOS DE ADMINISTRAR EL TIEMPO SON:  Nos guía hacia objetivos y metas. 
ALGUNOS BENEFICIOS DE ADMINISTRAR
EL TIEMPO SON:
 Nos guía hacia objetivos y metas.
 Evita el estrés.
 Facilita la obtención de resultados
eficientes y eficaces.
 Organiza mejor el trabajo y las
actividades.
 Eficienta los recursos.

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REGLAS Y TÉCNICAS PARA ADMINISTRAR EL TIEMPO A continuación, se muestran algunas reglas elementales y

REGLAS Y TÉCNICAS PARA ADMINISTRAR EL TIEMPO

A continuación, se muestran algunas reglas elementales y técnicas para administrar eficientemente el tiempo:

y técnicas para administrar eficientemente el tiempo: 1. TRABAJA EN TUS “HORAS PICO”. Todos tenemos ciertas

1. TRABAJA EN TUS “HORAS PICO”.

Todos tenemos ciertas horas en las que trabajamos mucho mejor y somos más productivos. Por ello es importante ubicar cuáles son esos momentos de fuerza y lucidez para desarrollar las actividades más complejas y pesadas. Algunos trabajan mejor durante la mañana, así que procura dedicar las primeras horas a lo más “pesado”. Esta es una regla elemental para cuando asignas números (ordenas) en una lista de actividades o cosas por hacer.

(ordenas) en una lista de actividades o cosas por hacer. 2. ADMINISTRA EL USO DE LA

2. ADMINISTRA EL USO DE LA TECNOLOGÍA.

El Internet es una maravilla, pero durante las horas de trabajo o simplemente un momento en casa, la cantidad de información a la que tienes acceso puede ser demasiada, lo que nos engancha y al final nos damos cuenta que acabamos de gastar 3 horas viendo… nada.

Asegúrate de consumir información de una manera que te ayude a lo que estás haciendo. Si te encuentras cosas interesantes, programa esas consultas para tus tiempos libres.

El email puede ser una herramienta muy útil, pero también la fuga de tiempo más grande. Si recibes demasiados correos electrónicos, dedica la primera hora del día a leer, borrar y contestar todo lo de tu bandeja de entrada.

El teléfono celular es un aparato de gran utilidad, pero también es uno de los mayores ladrones de tiempo y distractores. Te recomendamos que lo uses sólo para situaciones

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necesarias o de urgencia. También debes tener cuidado en no platicar más con tus contactos por celular que en compartir momentos con tu familia y tus seres queridos.

en compartir momentos con tu familia y tus seres queridos. 3. NO HAGAS MUCHAS COSAS A

3. NO HAGAS MUCHAS COSAS A LA VEZ.

El famoso multitasking (multitarea en inglés), lo único que genera es que hagas

mucho, pero no hagas nada bien. La idea detrás de la administración del tiempo es hacer más, pero sin bajar la calidad de lo que se hace. Concéntrate en sólo una actividad

a la vez y dale toda tu energía. Terminarás más pronto y lo habrás hecho mucho mejor.

Administrar tu tiempo no siempre se trata de hacer más en menos tiempo. A veces bajar la velocidad es lo que más te conviene. El estrés no ayuda, al contrario, así que cuando creas conveniente, aparta unos minutos para caminar un poco o meditar.

aparta unos minutos para caminar un poco o meditar. 4. LISTA DE ACTIVIDADES O COSAS POR

4. LISTA DE ACTIVIDADES O COSAS POR HACER.

Las listas de actividades son esenciales cuando necesitamos realizar un gran número de tareas diferentes. Si encontramos que siempre quedamos mal por haber olvidado hacer algo, entonces es hora de comenzar a utilizar una “lista de actividades”.

A pesar de que las listas de actividades son muy simples, son extremadamente

poderosas como un método de organización diaria, así también un método para reducir

el estrés pues tendremos nuestras tareas bajo control.

Para realizar una lista de actividades te sugerimos los siguientes pasos:

a) Haz una lista realista de cosas por hacer cada día.

b) Escribe tu lista de cosas por hacer con lo más importante.

c) Escribe actividades de todos los tipos de tiempo (productivo, recreación, descanso).

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d) Según transcurra el día, puedes ir palomeando las actividades ya realizadas.

e) Si durante el día recuerdas actividades por realizar, puedes incluirlas a tu lista.

actividades por realizar, puedes incluirlas a tu lista. 5. PRIORIZA TUS ACTIVIDADES. Priorizar es darle una

5. PRIORIZA TUS ACTIVIDADES.

Priorizar es darle una mayor o menor importancia a una cosa que a otra, es ordenar la lista de actividades por orden de importancia.

Elementos para priorizar:

a) El costo: si una actividad te cuesta más que otra, en dinero, tiempo o calidad.

b) El beneficio: si una actividad te da a ganar más que otra, en dinero, tiempo o calidad.

c) El tiempo para realizar dicha acción: si una actividad me lleva más tiempo que otra.

d) La complejidad: si una actividad es más difícil o compleja que otra.

Una vez que tengamos una lista de actividades, hay que revisar cada una de ellas verificando la prioridad, asignando la letra a cada actividad según su importancia:

A) IMPRESCINDIBLE DE HACERSE: actividades decisivas. Algunas de ellas asignadas debido a ordenes administrativas (lo que pida el jefe), requerimientos urgentes e importantes, tiempo límite significativo u oportunidades de éxito o desarrollo.

B) DEBE HACERSE: actividades de valor medio: pueden contribuir a mejorar el desempeño pero no son tan esenciales o no requieren de un tiempo límite tan estricto.

C) DESEABLE DE HACER: categoría de menor valor. Al incluir actividades interesantes o

divertidas, podrían eliminarse, posponerse o realizarse en periodos de poca presión.

Si muchas actividades tienen una gran prioridad (letra A), deberás revisar la lista nuevamente y marcar aquellas menos importantes o urgentes.

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ACTIVIDADES URGENTES: son aquellas que requieren de atención inmediata y están asociadas al tiempo (fecha o tiempo límite) nos presionan y en ocasiones incluso van enfocadas en complacer a otros.

ACTIVIDADES IMPORTANTES: Son las que nos llevan a cumplir un objetivo final, pueden ser a corto o largo plazo y va asociada a las consecuencias en caso de no completarlas.

A continuación, observa el ejemplo de un formato sencillo para plasmar una lista de actividades:

LISTA DE ACTIVIDADES O COSAS POR HACER

ACTIVIDAD

PRIORIDAD

ORDEN

ESTATUS

Revisar correo electrónico oficial

A 2

Ordenar mi habitación

B 5

Preparar la comida de hoy A Salir con mi amigo C Entregar el reporte que

Preparar la comida de hoy

A

Salir con mi amigo

C

Entregar el reporte que me pidió mi jef

A

Apoyar a mis hijos con su tarea

B

pidió mi jef A Apoyar a mis hijos con su tarea B 3 √ 6 x

3

6

x

1

4

7 x Ver una película en casa C

7 x

7 x

Ver una película en casa

C

4 √ 7 x Ver una película en casa C  Realiza la actividad del ANEXO

Realiza la actividad del ANEXO I 2 I Ejercicio de: “Lista de actividades o cosas por hacer”.

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6. CHECK LIST. Un check list o lista de verificación, es un documento que detalla

6. CHECK LIST.

Un check list o lista de verificación, es un documento que detalla uno por uno distintos aspectos que se deben analizar, comprobar, verificar, etc. Es una herramienta de planeación en la que se plasman las actividades por hacer en orden de realización y especificando horarios o lapso de tiempo estimado para su ejecución.

Por ejemplo: Alejandra es secretaria de una escuela y todos los días antes de irse, planea en un check list todas las actividades a realizar al día siguiente:

ACTIVIDAD

Llegada al centro de trabajo

Revisar correo electronico del trabajo

Reunión con directora para revisión de asuntos

Captura de calificaciones en sistema escolar

HORARIO

08:00 a. m.

08:15 a. m.

09:00 a. m.

09:30 a. m.

Almuerzo y descanso

11:00 a. m.

Hacer 6 constancias escolares e imprimirlas

11:20 a. m.

Entregar las constancias a los alumnos 12:15 p. m. Revisar correspondencia del día 12:30 p.
Entregar las constancias a los alumnos 12:15 p. m. Revisar correspondencia del día 12:30 p.

Entregar las constancias a los alumnos

12:15 p. m.

Revisar correspondencia del día

12:30 p. m.

Dar respuesta a la correspondencia

01:00 p. m.

Realizar check list de mañana

01:45 p. m.

Salida del centro de trabajo

02:00 p. m.

Salida del centro de trabajo 02:00 p. m.
01:45 p. m. Salida del centro de trabajo 02:00 p. m.  Realiza la actividad del

Realiza la actividad del ANEXO I 3 I Ejercicio de: “Check list”.

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LA PUNTUALIDAD, UN VALOR PRIMORDIAL

LA PUNTUALIDAD, UN VALOR PRIMORDIAL El valor de la puntualidad, es la disciplina de estar a

El valor de la puntualidad, es la disciplina de estar a tiempo para cumplir nuestras obligaciones y compromisos: una cita del trabajo, una reunión de amigos, un compromiso de la oficina, un trabajo pendiente por entregar.

IMPUNTUALIDAD = A DESORGANIZACIÓN DEL TIEMPO

Para ser puntual, primeramente debemos ser conscientes que toda persona, evento, reunión, actividad o cita tiene un grado particular de importancia. Nuestra palabra debería ser sinónimo de garantía para contar con nuestra presencia en el momento preciso y necesario.

Para crecer como persona y hacer más firme este valor en tu vida, puedes iniciar con estas recomendaciones:

Examínate y descúbrelas causas de tu impuntualidad: pereza, desorden, irresponsabilidad, olvido, poco interés, etc.

Aunque sea algo tedioso, elabora por escrito tu lista de actividades y check list, te será más fácil calcular tu tiempo.

Implementa un sistema de alarmas que te ayuden a tener noción del tiempo (no necesariamente sonoras).

Establece de manera correcta tus prioridades y dales el lugar adecuado, muy especialmente si tienes que hacer algo importante.

Vivir el valor de la puntualidad es una forma de hacerle a los demás la vida más agradable, mejora nuestro orden y nos convierte en personas dignas de confianza.

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ALARMAS

ALARMAS Es una señal por medio de la cual se informa que ha llegado el momento

Es una señal por medio de la cual se informa que ha llegado el momento de que ocurra algo. Es un mensaje para que la persona se dé cuenta que es momento de realizar una acción diferente a la que se está haciendo.

Es una herramienta que nos ayuda a ser puntuales. Pero se debe usar correctamente y con disciplina.

Algunas de estas alarmas pueden ser:

a) Reloj

b) Mensajes predeterminados en correo electrónico

c) Recordatorios por teléfono

d) Alarma en celular

¡CUIDADO CON LOS DESPERDICIADORES DE TIEMPO!

Los desperdiciadores de tiempo son cualquier cosa que impide a una persona alcanzar sus objetivos de la manera más efectiva posible derivado de la famosa “falta de tiempo”

Hay desperdiciadores de tiempo de tiempo internos y externos:

Son EXTERNOS cuando son provocados por otras personas o situaciones: excesivo flujo de papeles, teléfono, visitantes, reuniones, fallas de comunicación, políticas y procedimientos, información (falta/exceso).

Son INTERNOS si son provocados por nosotros mismos: falta de planificación, falta de prioridades, objetivos no claros, dejar cosas para después, intentar hacer muchas cosas a la vez, falta de autodisciplina, falta de habilidad y conocimientos.

falta de autodisciplina, falta de habilidad y conocimientos.  Realiza la actividad del ANEXO I 4

Realiza la actividad del ANEXO I 4 I Ejercicio de: “Desperdiciadores de tiempo”.

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OTROS CONSEJOS ÚTILES PARA APROVECHAR AL MÁXIMO TU TIEMPO  Tener tu área de trabajo

OTROS CONSEJOS ÚTILES PARA APROVECHAR AL MÁXIMO TU TIEMPO

Tener tu área de trabajo y espacios de tu hogar bien ordenados, para que siempre tengas todo dispuesto para lo que se requiere.

Ten claridad acerca del propósito de los fines de tu trabajo. Entonces la situación te dirá cuáles son las prioridades en términos de importancia y urgencia.

Asegurar la buena comunicación, la información clara y concisa, y la retroalimentación, entre compañeros de trabajo y núcleo familiar, esto te ahorrará mucho tiempo.

Concéntrate en las oportunidades, antes que en los problemas, estos dejan pasar de largo las oportunidades.

¿QUÉ ES LA PROCRASTINACIÓN?

Es

la

acción

de

postergar

actividades

o

situaciones

que

deben

atenderse,

sustituyéndolas por otras situaciones irrelevantes o agradables.

El acto que se pospone se percibe como abrumador, inquietante, peligroso, difícil, tedioso, aburrido o estresante, por ello, se justifica posponerlo a un futuro, es la típica frase “Mejor lo hago mañana”.

¡HAZLO YA!

Resuelve tus asuntos en el momento.

Responder de inmediato es algo que atrae a los demás, porque la mayoría acostumbra a dejar las cosas para más tarde.

Todo lo que no hagas ahora, lo tendrás que hacer más tarde.

Si esperas, te agobiarás pensando que lo tienes que hacer y que, además, no puedes olvidar hacerlo, lo que te traerá mayor estrés.

Si realmente no lo puedes hacer de inmediato, colócalo en tu agenda y apunta fecha y hora.

Planea tu vida de forma que puedas responder de inmediato.

No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy.

ANEXO I 1 I

Nombre:

“TIPO DE TIEMPO INVERTIDO”.

ANEXO I 1 I Nombre: “TIPO DE TIEMPO INVERTIDO”. Escribe en la tabla las siguientes opciones

Escribe en la tabla las siguientes opciones según sea el caso.

*Tiempo productivo

* Tiempo de recreación

* Descanso

* Ocio

ACTIVIDAD

TIPO DE TIEMPO INVERTIDO

Leer un libro mientras espero el autobús

Limpiar mi recámara

Ir al cine con mi familia o amigos

Jugar con una piedra mientras espero salir del trabajo

Sentarme 5 minutos despúes de hacer ejercicio

Rayar una hoja de papel Asistir a un concierto de mi cantante favorito Planear agenda
Rayar una hoja de papel Asistir a un concierto de mi cantante favorito Planear agenda

Rayar una hoja de papel

Asistir a un concierto de mi cantante favorito

Planear agenda del día siguiente

Dar un paseo por el campo

Sentarte en la banqueta de tu casa a esperar

Plantar un árbol

Dormir 8 horas diarias

Usar las redes sociales por más de una hora

de tu casa a esperar Plantar un árbol Dormir 8 horas diarias Usar las redes sociales

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ANEXO I 2 I

Nombre:

“LISTA DE ACTIVIDADES O COSAS POR HACER”.

I 2 I Nombre: “LISTA DE ACTIVIDADES O COSAS POR HACER”. Utilizando el siguiente formato, haz

Utilizando el siguiente formato, haz tu lista de actividades para el día de mañana. Recuerda asignar prioridad y numerar para que las tengas en orden de realización.

LISTA DE ACTIVIDADES O COSAS POR HACER

LISTA DE ACTIVIDADES O COSAS POR HACER
LISTA DE ACTIVIDADES O COSAS POR HACER
LISTA DE ACTIVIDADES O COSAS POR HACER
LISTA DE ACTIVIDADES O COSAS POR HACER
LISTA DE ACTIVIDADES O COSAS POR HACER
LISTA DE ACTIVIDADES O COSAS POR HACER
LISTA DE ACTIVIDADES O COSAS POR HACER

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ACTIVIDAD

PRIORIDAD

ORDEN

ESTATUS

ANEXO I 3 I

Nombre:

“CHECK LIST”.

ANEXO I 3 I Nombre: “CHECK LIST”. En el formato que a continuación se presenta, elabora

En el formato que a continuación se presenta, elabora el check list de tu tiempo laboral del día de mañana.

Fecha:

ACTIVIDAD

HORARIO

ACTIVIDAD HORARIO

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ANEXO I 4 I

Nombre:

“DESPERDICIADORES DE TIEMPO”.

ANEXO I 4 I Nombre: “DESPERDICIADORES DE TIEMPO”. Haz dos listas identificando tus propios “ desperdiciadores

Haz dos listas identificando tus propios desperdiciadores de tiempodestacando los tres principales. Enlista después lo que consideres las posibles soluciones para ellos.

Mis desperdiciadores externos Posibles soluciones Mis desperdiciadores internos Posibles soluciones

Mis desperdiciadores

externos

Posibles soluciones

Mis desperdiciadores

internos

Posibles soluciones

Posibles soluciones Mis desperdiciadores internos Posibles soluciones

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