LA ANTROPOMETRIA

La antropometra es la ciencia de la medicin de las dimensiones y algunas

caractersticas fsicas del cuerpo humano. Esta ciencia permite medir
longitudes, anchos, grosores, circunferencias, volmenes, centros de gravedad
y masas de diversas partes del cuerpo, las cuales tienen diversas aplicaciones.
La antropometra es una rama fundamental de la antropologa fsica. Trata el
aspecto cuantitativo. Existe un amplio conjunto de teoras y prcticas dedicado
a definir los mtodos y variables para relacionar los objetivos de diferentes
campos de aplicacin.
En el campo de la salud y seguridad en el trabajo y de la ergonoma, los
sistemas antropomtricos se relacionan principalmente con la estructura,
composicin y constitucin corporal y con las dimensiones del cuerpo humano
en relacin con las dimensiones del lugar de trabajo, las mquinas, el entorno
industrial y la ropa.(OIT 1998)

CLASIFICACIN DE LA ANTROPOMETRIA
Existe la antropometra esttica y la dinmica. La esttica mide al cuerpo
mientras este se encuentra fijo en una posicin, permitiendo medir el
esqueleto entre puntos anatmicos especficos, por ejemplo el largo del brazo
medido entre el acromio y el codo. Las aplicaciones de este tipo de
antropometra permite el diseo de elementos como guantes, cascos entre
otros. La antropometra dinmica o funcional corresponde a la tomada durante
el cuerpo en movimiento, reconociendo que el alcance real de una persona con
el brazo no corresponde solo a la longitud del mismo, sino al alcance adicional
proporcionado por el movimiento del hombro y tronco cuando un trabajador
realiza una tarea.

VARIABLES ANTROPOMETRICAS
Las variables antropomtricas son principalmente medidas lineales, como la
altura o la distancia con relacin al punto de referencia, con el sujeto sentado o
de pie en una postura tipificada; anchuras, como las distancias entre puntos de
referencia bilaterales; longitudes, como la distancia entre dos puntos de
referencia distintos; medidas curvas, o arcos, como la distancia sobre la
superficie del cuerpo entre dos puntos de referencia, y permetros, como
medidas de curvas cerradas alrededor de superficies corporales, generalmente
referidas en al menos un punto de referencia o a una altura definida.

Algunas de las variables antropomtricas son las siguientes:

1)Alcance hacia adelante (hasta el puo, con el sujeto de pie, erguido,contra
una pared)
2)Estatura (distancia vertical del suelo al vrtex)
3)Altura de los hombros (del suelo al acromion)
4)Altura de la punta de los dedos (del suelo al eje de agarre del puo)
5)Anchura de los hombros (anchura biacromial)
6)Anchura de la cadera, de pie (distancia entre caderas)
7)Altura sentado (desde el asiento hasta el v rtex)
8)Altura de los ojos, sentado (desde el asiento hasta el v rtice interiordel ojo)
9)Altura de los hombros, sentado (del asiento al acromion)
10)Altura de las rodillas (desde el apoyo de los pies hasta la superficie superior
del muslo)
11)Longitud de la parte inferior de la pierna (altura de la superficie deasiento)
12)Longitud del antebrazo (de la parte posterior del codo doblado aleje del
puo)
13)Profundidad del cuerpo, sentado (profundidad del asiento)
14)Longitud de rodilla-nalga (desde la r tula hasta el punto ms posterior de la
nalga)
15)Distancia entre codos (distancia entre las superficies laterales de ambos
codos)
16)Anchura de cadera, sentado (anchura del asiento)
17)Anchura del pie

INSTRUMENTOS
A pesar de que se han descrito y utilizado instrumentos antropomtricos
complejos para obtener datos de forma automatizada, los instrumentos
antropomtricos bsicos son bastante simples y fciles de utilizar. Debe
tenerse mucho cuidado para evitar errores comunes derivados de una mala
interpretacin de los puntos de referencia o de una postura incorrecta del
sujeto. El instrumento antropomtrico ms corriente es el antropmetro y
consiste en una varilla rgida de 2 metros de largo con dos escalas de medicin
que permiten determinar las dimensiones corporales verticales, como la altura
de los puntos de referencia desde el suelo o el asiento, y las dimensiones
transversales, como las anchuras.
Generalmente, la varilla puede dividirse en 3 4 secciones acoplables entre s.
Un accesorio deslizante con un extremo recto o curvo permite medir alturas
desde el suelo o dimetros a partir de un punto fijo. Existen antropmetros ms
complejos con una sola escala que sirve para medir tanto alturas como
dimetros, lo que evita errores en la eleccin de las escalas, o que cuentan con
un dispositivo de lectura electrnico o mecnico digital .Un estadimetro es un
antropmetro fijo, que por lo general se utiliza nicamente para medir la
estatura y que se encuentra frecuentemente asociado con una bscula de
escala transversal.

Para medir los dimetros transversales pueden utilizarse distintos tipos de

calibradores: los pelvmetros, para mediciones de hasta 600 mm o los
cefalmetros, para medidas de hasta300 mm. Este ltimo es particularmente
adecuado para mediciones de la cabeza cuando se utiliza junto con un comps
extensible.

1.3 DEFINICION DE ASPECTOS BIOMECANICOS

La biomecnica es una rea de conocimiento interdiciplinaria que estudia los
modelos, fenmenos y leyes que sean relevantes en el movimiento (incluyendo
el esttico) de los seres vivos.
Es una disciplina cientfica que tiene por objeto el estudio de las estructura de
caracter mecanico que existen en los seres vivos, fundamentalmente del
cuerpo humano.
Esta rea de conocimiento se apoya en diversas ciencias biomedicas, utilizando
los conocimientos de la mecanica, la ingenieria, la anatomia, la fisiologia y
otras disciplinas, para estudiar el comportamiento del cuerpo humano y
resolver los problemas derivados de las diversas condiciones a las que puede
verse sometido.
La biomecnica est ntimamente ligada a la bionica y usa algunos de sus
principios, ha tenido un gran desarrollo en relacin con las aplicaciones de la
ingeniera a la medicina, la bioqumica y el medio ambiente, tanto a travs de
modelos matemticos para el conocimiento de los sistemas biolgicos como en
lo que respecta a la realizacin de partes u rganos del cuerpo humano y
tambin en la utilizacin de nuevos mtodos diagnsticos.
Una gran variedad de aplicaciones incorporadas a la prctica mdica; desde la
clsica pata de palo, a las sofisticadas ortopdias con mando mioelctrico y de
las vlvulas cardiacas a los modernos marcapasos existe toda una tradicin e
implantacin de prtesis.
Hoy en da es posible aplicar con xito, en los procesos que intervienen en la
regulacin de los sistemas modelos matemticos que permiten simular
fenmenos muy complejos en potentes ordenadores, con el control de un gran
nmero de parmetros o con la repeticin de su comportamiento.

El puesto de trabajo
El puesto de trabajo es el lugar que un trabajador ocupa cuando desempea
una tarea. (cabinas o mesas de trabajo desde las que se manejan mquinas).
Si el puesto de trabajo est diseado adecuadamente, el trabajador podr
mantener una postura corporal correcta y cmoda, lo cual es importante
porque una postura laboral incmoda puede ocasionar mltiples problemas,
entre otros:
lesiones en la espalda;
aparicin o agravacin de una LER;
problemas de circulacin en las piernas.

Las principales causas de esos problemas son:

asientos mal diseados
permanecer en pie durante mucho tiempo
tener que alargar demasiado los brazos para alcanzar los objetos
una iluminacin insuficiente que obliga al trabajador a acercarse demasiado a
las piezas.
Una norma general es considerar la informacin que se tenga acerca del
cuerpo del trabajador, por ejemplo, su altura, al escoger y ajustar los lugares
de trabajo. Sobre todo, deben ajustarse los puestos de trabajo para que el
trabajador est cmodo.
Altura de la cabeza
Debe haber espacio suficiente para que quepan los trabajadores ms altos.
Los objetos que haya que contemplar deben estar a la altura de los ojos o un
poco ms abajo porque la gente tiende a mirar algo hacia abajo.
Altura de los hombros
Los paneles de control deben estar situados entre los hombros y la cintura.
Hay que evitar colocar por encima de los hombros objetos o controles que se
utilicen a menudo.
Alcance de los brazos
Los objetos deben estar situados lo ms cerca posible al alcance del brazo para
evitar tener que extender demasiado los brazos para alcanzarlos o sacarlos.
Hay que colocar los objetos necesarios para trabajar de manera que el
trabajador ms alto no tenga que encorvarse para alcanzarlos.
Hay que mantener los materiales y herramientas de uso frecuente cerca del
cuerpo y frente a l.
Altura del codo
Hay que ajustar la superficie de trabajo para que est a la altura del codo o
algo inferior para la mayora de las tareas generales.
Altura de la mano
Hay que cuidar de que los objetos que haya que levantar estn a una altura
situada entre la mano y los hombros.
Longitud de las piernas
Hay que ajustar la altura del asiento a la longitud de las piernas y a la altura de
la superficie de trabajo.
Hay que dejar espacio para poder estirar las piernas, con sitio suficiente para
unas piernas largas.
Hay que facilitar un escabel ajustable para los pies, para que las piernas no
cuelguen y el trabajador pueda cambiar de posicin el cuerpo.
Tamao de las manos
Las asas, las agarraderas y los mangos deben ajustarse a las manos. Hacen
falta asas pequeas para manos pequeas y mayores para manos mayores.
Hay que dejar espacio de trabajo bastante para las manos ms grandes.
Tamao del cuerpo
Hay que dejar espacio suficiente en el puesto de trabajo para los trabajadores
de mayor tamao

Un puesto de trabajo es aquel espacio en el que un individuo desarrolla su

actividad labor, tambin se le conoce como estacin o lugar de trabajo. Una
empresa es una combinacin de componentes esenciales, cada quien
en su oficio forma parte de una orquesta o un engranaje que permite que la
meloda fluya o el reloj ande. El trabajador, la parte ms pequea del
conglomerado pero que en suma hacen muchos ms es la fuerza que
mueve las bases de una organizacin y por lo tanto debe exigir a sta un
espacio de trabajo adecuado para el funcionamiento de su labor.
xisten bsicamente dos tipos de lugar de trabajo, el primero es aquel que es
esttico, vemos como un operador se mantiene en un solo sitio
manipulando un equipo o realizando con herramientas, modificaciones o
simplemente haciendo que algo se mantenga operativo, pero siempre en el
mismo lugar. Un ejemplo de esto es un cajero del banco, que siempre debe
estar disponible al pblico en su asiento detrs del mostrador. En este
caso, el trabajador podr personalizar el ambiente de este espacio para
sentirse ms cmodo o a gusto, est demostrado que mientras ms en
armona el trabajador se sienta, ms optimizar y le pondr empeo a su
labor.

La otra rea de trabajo es ms genrica, ya que es aquella en la que se

requiere que el empleado vaya de un punto a otro tantas veces se le indique
o lo amerite. En este campo, se podra decir que los encargados de
mantenimiento de un edificio son parte de este grupo, ya que tendran que
distribuirse por todas las instalaciones para cumplir con su deber. Por su
parte los taxistas, los policas, los bomberos, a pesar que tienen toda
la ciudad para laborar, siempre tendrn una central de operaciones un sitio
al que llegar para recibir la orden o encomienda que deben cumplir.

En un sentido ms abstracto de la frase, un lugar de trabajo es aquello que

le corresponde hacer al trabajador, independientemente de la ubicacin de
este, en algunos casos la labor como tal es a lo que se le denomina espacio
laboral.
El Trabajo es todo tipo de accin realizada por
el hombre independientemente de sus caractersticas o circunstancias;
significa toda la actividad humana que se puede o se debe reconocer como
trabajo entre las mltiples actividades de las que el hombre es capaz y a las
que est predispuesto por la naturaleza misma en virtud de su humanidad.

La necesidad de trabajar quizs tuvo su origen, hace milenios, en el

instinto bsico del hombre de sobrevivir y perpetuarse como
especie. En aquel mundo solo y hostil, el hombre debi utilizar todas sus
potencialidades para proveerse de alimentos, elaborar su ropa y vivienda,
fabricar sus utensilios, herramientas y armas, para proteger a sus hijos.

Desde el punto de vista individual, el trabajo es todo lo que el hombre

hace para su satisfaccin, alegra y bienestar; toda la gama de
actividades que satisfacen sus necesidades primarias, as como
alcanzar la riqueza material y espiritual para el mismo, los suyos y su pas.

La persona cuando realiza un trabajo puede tener diferentes finalidades. Si

el trabajo se realiza para obtener ganancias econmicas que nos garanticen
la subsistencia, lo llamamos trabajo productivo o remunerado.

uando una actividad que es comn a todos, que no cesa y de la cual

depende nuestro bienestar y seguridad; ella es el mantenimiento y
conservacin o trabajo cotidiano. Es imposible concebir la vida sin
este trabajo; desde arreglar la cama cuando nos levantamos hasta cambiar
un caucho del carro o acondicionar la mesa de trabajo.

El trabajo social es la ayuda que le prestamos a otro semejante sin

otra intencin que la ayuda misma; lo que significa otra forma de efectuar
acciones en la sociedad que debe cada vez tomar importancia y ser parte
del trabajo diario de cada miembro de la sociedad.

En la fsica, la palabra trabajo, se emplea en un sentido diferente; es

la magnitud medida por el producto de una fuerza aplicada a un cuerpo
y el desplazamiento que realiza en la misma direccin de la fuerza, es
conocida como trabajo mecnico.

Existe otros significados con respecto al trabajo, uno de ellos est

relacionado con la dificultad, impedimento o esfuerzo de alguien; por
ejemplo, le llevo mucho trabajo conseguir ese empleo. Asimismo trabajo se
refiere a la situacin poco favorable que causa sufrimiento, estrechez o
miseria; por ejemplo, Mara ha pasado gran trabajo en su niez.

Mecnica corporal es el trmino que se usa para describir el uso

eficiente, coordinado y seguro del cuerpo para mover objetos y realizar las
actividades de la vida diaria. (kozier)
La buena mecnica corporal no se limita a la atencin de enfermera; es
integral para la vida sana de todas las personas. En la salud y en la
enfermedad, la buena posicin y el movimiento eficaz del cuerpo son
esenciales desde el punto de vista teraputico y esttico. (DuGas)

OBJETIVOS
Disminuir el gasto de energa muscular
Mantener una actitud funcional.
Prevenir complicaciones msculo-esquelticas.

ELEMENTOS BSICOS
Alineacin corporal (postura), cuando el cuerpo est bien alineado, se
mantiene el equilibrio sin tensiones innecesarias en articulaciones, msculos,
tendones o ligamentos.

Equilibrio (estabilidad) Es el resultado de una alineacin adecuada.

Movimiento corporal coordinado implica el funcionamiento
integrado de los sistemas msculo esqueltico y nervioso, as como la
movilidad articular.