Академический Документы
Профессиональный Документы
Культура Документы
Los trastornos de ansiedad son afecciones en las que los sntomas de ansiedad son
tan graves o se presentan con tanta frecuencia, que empiezan a interferir con la
vida cotidiana.
Cuando usted est ansioso(a), tambin puede tener diversos sntomas fsicos. Esto
se debe a la liberacin de la hormona adrenalina: la llamada respuesta de lucha o
huida del organismo. Los sntomas fsicos de la ansiedad incluyen lo siguiente:
malestar abdominal (vientre)
diarrea
boca seca
taquicardias o palpitaciones
opresin o dolor en el pecho
falta de aire
mareos
necesidad de orinar ms a menudo que de costumbre
dificultad para tragar
temblores
La ansiedad puede tener muchas causas diferentes. Quiz no est clara la razn por
la cual usted sufre de ansiedad, pero es ms probable que tenga un trastorno de
ansiedad si ocurre lo siguiente:
usted est pasando por una situacin estresante y crtica, tal como la
prdida de un ser querido, o bien presencia algn acontecimiento traumtico
tiene otro problema de salud mental, por ejemplo, depresin o dependencia
del alcohol
tiene alguna enfermedad fsica, tal como un trastorno de tiroides
consume sustancias ilegales, por ejemplo, anfetaminas, LSD y xtasis
despus del uso prolongado de algn medicamento, tal como un
tranquilizante, est dejando de tomarlo
Autoayuda
Terapias de conversacin
Hablar de sus problemas con un asesor psicolgico podra ayudarle a afrontar mejor
su ansiedad. El asesoramiento psicolgico puede serle particularmente beneficioso
si usted sufre de un trastorno de pnico, una fobia social o un trastorno de
ansiedad generalizada, en especial a corto plazo, pero no es adecuado para todas
las personas.
Medicamentos
Hay diferentes tipos de medicamentos que pueden usarse para tratar los trastornos
de ansiedad. Segn el grado en que le afecte la ansiedad, su mdico de cabecera
pudiera recetarle alguno de los siguientes medicamentos.
Las benzodiazepinas pueden usarse para aliviar a corto plazo la ansiedad
grave. No se recetan para uso a largo plazo por el riesgo de adiccin.
Los antidepresivos pueden tomarse solos para la ansiedad crnica o en
combinacin con una benzodiazepina.
Los betabloqueadores pueden menguar algunos de los sntomas fsicos,
tales como las taquicardias o palpitaciones y los temblores. Sin embargo, no
ayudan a aliviar los sntomas psicolgicos de la ansiedad.
Terapias complementarias
Algunas tcnicas de relajacin, tales como la meditacin o los ejercicios de tai chi o
de yoga de bajo impacto, pueden ayudarle a lidiar con la ansiedad. Sin embargo, no
existen suficientes estudios que indiquen que estos tipos de terapia sean eficaces.
Usted debe siempre consultar a su mdico de cabecera antes de iniciar cualquier
terapia o tratamiento complementario