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D E S A R R O L L A N D O L A P L E N I T U D D E LA V I D A

Nueva poca N o 1 GRATUITO

Meditacin Vdica Maharishi y


Ayurveda Trascendental
QU ES LA M EDITACIN QU ES EL
V DICA M AHARISHI? AYURVEDA TRASCENDENTAL?

E E
s una tcnica mental, sencilla y natural, que no l Ayur-veda Trascendental es la ms antigua y com-
requiere esfuerzo y conduce a la percepcin pleta de las ciencias tradicionales de la salud.
de la conciencia trascendental, el nivel ms Las metas del Ayur-veda Trascendental son: pre-
fundamental y menos excitado de la conciencia. En servar la salud, prevenir y tratar las enfermedades,
este nivel la conciencia descubre que en ella residen promover la longevidad, y as crear personas sa-
todos los impulsos de inteligencia creativa, las leyes nas y felices en una sociedad libre de enfermeda-
de la naturaleza que se expresan en el universo. des enriquecida en todos los aspectos de la vida.
La Meditacin de Maharishi se practica de 15 a 20 La salud perfecta desde el enfoque del Ayur-veda
minutos por la maana y por la tarde, la persona se Trascendental es equilibrio perfecto, por lo tanto
sienta cmodamente con los ojos cerrados y aplica el desequilibrio es la causa bsica de la enferme-
un procedimiento muy sencillo y eficaz, producien- dad. Con el Ayur-veda Trascendental se eliminan
do un descanso profundo en la fisiologa, junto con los desequilibrios desde su origen, de raz, tratn-
un estado de alerta mental. dolos desde el nivel trascendental de la vida, pues-
Para obtener los beneficios que la meditacin nos to que solamente desde ese nivel, es que se puede
da no es necesario poseer alguna capacidad intelec- reestablecer y mantener la conexin natural que
tual especial o tener un previo conocimiento terico existe estrechamente entre la conciencia y el cuer-
o prctico de ninguna ndole, no implica la adopcin po, el comportamiento y el ambiente.
de una filosofa o cambio en el estilo de vida.
Ms de 500 investigaciones cientficas, en todo el El Ayur-veda Trascendental es global, y est ba-
mundo, muestran que el nivel de descanso alcanzado sado en el funcionamiento de la naturaleza, es com-
durante la prctica de la meditacin es ms profundo pleto, orientado a la prevencin, no tiene efectos
que el que se obtiene al dormir. Con la Meditacin de colaterales dainos, y tiene el poder de tratar las
enfermedades desde su origen en vez de tratarlas
Maharishi el cuerpo y la mente se sienten en la
actividad con ms frescura, ms energa, mayor en el nivel superficial de los sntomas.
creatividad, orden, etctera. Para su diagnstico y tratamiento, el Ayur-veda
El gran descanso que la meditacin proporcio- Trascendental enfoca su atencin a los diez tipos de
na produce un proceso regenerativo en el sistema constitucin psicofisiolgica que tiene identificados,
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1
La Leche
L a leche es un excelente ali-
mento pacificador de Pitta.
Editorial
Surgimos de nuevo. Surgimos con ms energa, con ms felici-
La leche caliente con ghee (man-
tequilla clarificada) tomada antes dad por tener otra vez la oportunidad de informar sobre el cono-
de dormir produce un efecto cimiento supremo de la vida: la Meditacin Vdica Maharishi y
equilibrador para todas las cons- el Ayurveda Trascendental, hacer esto es un placer, es el mayor
tituciones. (Vatta, Pitta, Kapha). de los gozos ser voceros de este conocimiento, somos felices al
Algunas guas generales para hacer todo lo posible por que las buenas nuevas del conocimien-
tomar la leche: to ms antiguo y poderoso que existe para el desarrollo del pleno
La leche se puede tomar sola o con potencial humano (El Veda) llegue hasta sus manos, nuestra nue-
sabores dulces (incluyendo arroz u va tarea ser sta, la de difundir las maravillas y los beneficios
otros granos). La leche no debe, de que se logran a travs de vivir en sintona con la Ley Natural,
ninguna manera, tomarse con sabo- como resultado de la prctica de la Meditacin de Maharishi y el
res cidos (incluyendo muchas fru- Ayurveda Trascendental, los cuales tienen la facultad de elevar la
tas), sal o pescado. Esto causa que conciencia del individuo inmediatamente para dar plenitud a to-
la leche se cuaje en el estmago y dos los niveles de la vida.
produce dificultad en la digestin. El propsito de la vida es gozar la conciencia de bienaventuranza y
El yogurt no entra en estos evolucionar hasta el estado eterno de liberacin, mientras realizamos y
lineamientos porque de por s ya gozamos el mximo en la vida, produciendo el mayor bien para uno
es cido. Aunque como precau- mismo y para los dems. Esto lo dice Maharishi en su libro: La
cin el yogurt no se debe de co- Ciencia del Ser y el Arte de Vivir, en el cual nos revela que la vida
mer con pltanos. Esta no es de lucha y sufrimiento, y es aqu donde El Meditador
combinacin es espesa y pesada Trascendental empieza con toda su fuerza a cumplir con su pro-
para ser digerida adecuadamente psito; entrar en circulacin para ir desarrollando la plenitud de la
por la mayora de las personas.
vida por segunda vez, y as mantener informados a todos de que
Los lineamientos para la leche tam- existe una tcnica natural impresionante por su sencillez y su
bin sirven para la crema y la crema potencial, que est al alcance de toda persona que quiera mejorar
batida. Pero hay que tener en cuenta
su vida en algn aspecto o en todos los aspectos, de toda persona
que estos son lineamientos y no re-
que no desee seguir enferma o para cualquiera que anhela reali-
glas estrictas que deban causar ten-
sin el seguirlas. Si te serviste un pay zar el propsito de su vida la evolucin.
de fresa con crema batida, que no te JAI GURU DEV
angustie. Sonre, toma una pequea
racin y disfruta cada mordida. LA CURA SUIZA DE
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D
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duerme sin preocupaciones; olvdate de las lluvia de Sus bendiciones.
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en tu mente, tan profundo que equivale a 30 das de disuelva en el amor de
meditacin regular; a travs de un programa espe-
cialmente diseado para ti. Dios. Duerme con el pensa-
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como t, practican la Meditacin de Maharishi. amor. No es necesario de-
Adquiere Conocimiento Puro a travs de cintas cir nada, pero sentir a Dios
de Maharishi que enriquecen nuestro entendimien-
to sobre la evolucin de la conciencia.
es de mximo valor. El amor
Los cursos de fin de semana en residencia nos
fluye. Dormir solo es en la
ofrecen la oportunidad de acelerar el proceso de superficie. Duerme en la ca-
evolucin que la Meditacin de Maharishi nos da; lidez de la Gracia Divina. Sin
acelera el desarrollo de los altos estados de con-
ciencia (la meta de todos nosotros). palabras slo con este
Aparta pronto tu lugar, tenemos cupo limitado. sentimiento.
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3
viene de la pgina 1
cada uno con sus propias caractersticas, necesida-
des, fuerzas y talentos; cada tipo de constitucin de-
La mujer est por encima de la creacin.
termina las tendencias del paciente hacia ciertos tipos Este es su lugar y su dharma, y esto ella nunca
de enfermedades, su nivel de respuesta al tratamiento
y su sensibilidad a medicamentos y alimentos. lo debe olvidar, porque si sucediera, habra
El diagnstico se realiza a travs del pulso, con el guerra, sufrimiento, crueldad, ya que ella es
cual se detecta cualquier desequilibrio o enfermedad
presente en el organismo o que est por desarrollar- lo opuesto a todas esas cosas. El sistema nervioso
se, para lo que se puede prescribir medidas preventi- de una mujer es por naturaleza ms refinado,
vas evitando as enfermedades en el futuro.
A travs del diagnstico de pulso del Ayur-veda mucho ms delicado. Ella es la primera en
Trascendental, se sondea ntima y profundamente intuir lo bueno, lo puro, lo hermoso lo
en la mente y los sentimientos del paciente, pues
es ah donde se origina el desequilibrio antes de divino. La mujer es un equilibrio un
convertirse en enfermedad; un sentimiento repri-
mido o el estrs son la causa de muchas enferme-
equilibrio de toda la naturaleza. La curacin
dades, y an sin manifestarse en la fisiologa estn est en el regazo de la madre ella cura el
desarrollando un padecimiento para el futuro, sin
que la persona pueda hacer nada, pues no se da alma del nio. Su puesto es ser la encargada
cuenta en absoluto de lo que est sucedindole en de velar para que el hombre aspire hacia
su interior. Esto es algo que ningn estudio de la-
boratorio puede hacer. Ahora, si pueden hacerlo? niveles ms altos de conciencia.
Por qu no lo han hecho? Se hubiera evitado mu-
cho sufrimiento al ser humano.
Maharishi

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AYURVEDA TRASCENDENTAL: UN CANTO A LA VIDA
En la antigua India, fue creado un canto a la vida: el ros se consigue el poder de transformar nuestra
Ayurveda; su traduccin es: la ciencia de la vida. Esta vida; con ellos se obtiene vitalidad, fortaleza, cla-
definicin ocupa un espacio pequeo en el papel, se ridad de pensamiento, rejuvenecimiento y longe-
han utilizado pocas letras para escribirlo, pero vemos- vidad, entre otros beneficios, pero lo fundamental
la con detenimiento; la frase es pequea, aunque lo que es la prevencin. Mantener la salud es la clave del
expresa es grandioso: la ciencia de la vida. Pero de Ayurveda, su propsito es que nunca existan ra-
cul vida habla?, a qu vida se refiere? Se refiere a zones para que se quebrante.
todo lo que tiene que ver con la vida, a la vida misma LA SALUD PERFECTA PERMANENTE ES LO NATURAL
en su totalidad. A veces palabras con tanto significado Para el Ayurveda la salud perfecta permanente es lo
pueden ser incomprendidas. El Ayurveda nos ofrece el natural y puede ser fcilmente alcanzada por cualquie-
conocimiento de la vida. ra; para esto cuenta con la Meditacin Vdica, una tc-
S E HABLA DE LA BUENA VIDA ? nica que est en el centro de todas sus expectativas. Es
Ahora veamos, a la vida de quin se refiere? A por eso el mejor acercamiento que tiene para el cono-
la vida moderna o antigua? Se habla de la buena cimiento de la vida; sin la Meditacin de Maharishi
vida, o vivir la vida como se pueda? El Ayurveda nos todo lo que el Ayurveda realice pierde fuerza, se vuelve
da respuesta a todas las interrogantes porque nos superficial y no puede traer resultados reales. Por
coloca en el campo de la vida en un sentido muy di- qu? Porque la Meditacin de Maharishi es el corazn
ferente de como siempre la hemos visto y tomado; se de todos los Vedas; a travs de ella, todas las metas del
est refiriendo a nuestra vida, a la de los dems, a la Ayurveda se pueden, fcil y rpidamente, hacer reali-
que est en todas partes; habla de todo lo que somos dad. Si dice ser Ayurveda y no incluye la Meditacin de
y de todo lo que nos rodea; nos indica cmo actuar Maharishi, no obtendr los beneficios que espera. Cada
en armona con los elementos y ritmos de la natura- vez que se practica esta tcnica de meditacin, se
leza, tales como: el da y la noche, las estaciones del contacta el campo de donde surgen todas las leyes de la
ao, los cambios de clima, los ritmos de nuestro naturaleza, y de forma natural se alnea la mente con
cuerpo, etctera; tambin, el cmo la comida tiene ellas establecindose en el Ser: slo se alcanza satisfac-
gran influencia en nuestra salud mente-cuerpo y nos cin y felicidad cuando se armoniza con la conciencia
ensea a conocer el amor; desde el amor por noso- trascendental. Para estar en armona con todos y todo
tros mismos hasta el amor por toda la creacin; el lo que existe, se necesita paz interior; para apreciar la
respeto a toda clase de vida se da slo por el amor, y vida se requiere amarla.
ese respeto nos hace tener comprensin y conoci- La Meditacin de Maharishi es la que hace que
miento de la naturaleza. todos los beneficios que vayamos logrando con el
EL A YURVEDA NOS ENSEA A SER FELICES Ayurveda sean duraderos hasta convertirse en per-
El Ayurveda trae consigo el mejor comporta- manentes, gracias a ella, se empiezan a acumular los
miento social y el mayor desarrollo mental y espi- efectos profundos y poderosos que nos dirigen rpi-
ritual que se pueda manifestar en el ser humano, da y suavemente a la evolucin. Esto habla de ms y
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por eso, lo ms importante es que nos ensea a
ser felices, y al serlo qu dolor nos puede aque-
jar? Cul dolor podemos provocar? Segn el
TERAPIAS DE LENGUAJE Y APRENDIZAJE
Ayurveda es ms difcil sufrir porque, para lo-
grarlo, se tiene que ir contra la corriente natural
de la vida para lo cual se debi gastar demasiada Lic. Ma. Beatriz Rivera Tejeida
energa. Sin embargo, cuando estamos alineados
a las leyes de la naturaleza fluimos sin esfuerzo
logrando metas extraordinarias, como son las que Calle 3 # 27-102
nos llevan a la felicidad permanente. Esta ciencia Col. San Pedro de los Pinos
de la vida nos muestra cmo a travs de procedi- 03800, Mxico, D.F.
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mientos naturales, amorosos, fciles y placente-
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viene de la pgina 1 ciones cientficas son:
nervioso, se elimina la fatiga, el cansancio fsico y - Aumento de energa
mental, incluyendo las tensiones o estrs pro- - Alivio del insomnio
fundamente arraigado en la fisiologa, mejoran- - Eliminacin de la ansiedad y depresin
do y fortaleciendo todos los niveles de la exis- - Disminucin en los abusos del alcohol, taba-
tencia del individuo. co y drogas
Efectivamente, la meditacin mejora nuestra vida - Reduccin del nerviosismo
cotidiana en todos los sentidos. La experiencia, - Mejor coordinacin entre la mente y el cuerpo
adems de cuatro millones de meditadores y las - Menos enfermedades
investigaciones cientficas realizadas alrededor del - Desarrollo de los sentidos
mundo, demuestra que de la prctica de la medita- - Mejor actividad atltica
cin resulta una mayor armona del individuo consi- - Mayor autoestima y autoaceptacin
go mismo, con la sociedad y con la naturaleza. - Gran estabilidad interior
E S UNA RELIGIN ? - Mejora en las relaciones con los dems
- Expansin general de la personalidad
No, es una simple tcnica que puede ser - Y muchos beneficios ms.
practicada por todo el mundo, independiente- Ya que la tcnica lleva tan slo de 15 a 20
mente de cualquier creencia. minutos dos veces al da, la ganancia de la
Si se tiene una religin, la Meditacin de Maharishi inversin es muy alta.
le ayudar a comprenderla mejor, pero si no se tiene,
eso no es de importancia para la prctica de la CMO APRENDER LA
meditacin, ya que no depende de la fe. MEDITACIN DE M AHARISHI?
Q U OCURRE CUANDO PRACTICAMOS La Meditacin Vdica Maharishi se aprende
LA MEDITACIN DE M AHARISHI ? en slo cinco das:
Con la prctica de la Meditacin de Maharishi I. PLTICA INFORMATIVA (90 minutos).
trascendemos. Trascender significa ir ms all.
Con la Meditacin de Maharishi vamos ms all II. ENSEANZA PERSONAL (Aproximadamente
del proceso del pensar, hacia eso que es subyacen- 90 minutos por participante).
te a todo pensamiento, la Conciencia Pura, el
III. EVALUACIN DE EXPERIENCIAS (90
estado de mnima excitacin de la conciencia. En
minutos en grupo).
este estado, el ms simple de la conciencia, el
potencial infinito de la vida se abre a nuestra IV. EVALUACIN DE EXPERIENCIAS (90
mente como el campo de todas las posibilidades, minutos en grupo).
el hogar de todas las leyes de la naturaleza.
V. EVALUACIN DE EXPERIENCIAS (90
P RCTICAMENTE, QU APORTA LA minutos en grupo).
M EDITACIN DE MAHARISHI ?
Los pasos del II al V se dan en cuatro das
La meditacin prepara para la accin dinmica, consecutivos. Para mayores informes comun-
por el profundo descanso que ella nos aporta. quese al telfono 5682-1594.
La investigacin cientfica ha descubierto que
las personas que practican la meditacin disfrutan de
mejoras en cada rea de la vida, tales como el Tiempo para meditar
Npobre
aumento de la inteligencia creativa y la ordenacin
del pensamiento, mejor memoria, mejor salud fsica o hay persona ms
y mental, desarrollo de la personalidad y el desarro-
llo de un estado de satisfaccin interna conducente a que la que
relaciones armoniosas con otras personas.
Algunos de los resultados de las investiga-
no tiene tiempo
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EL MEDITADOR RESPONDE... Se puede aprender la Meditacin Vdica
Maharishi por medio de libros o amigos que ya
N os han llegado cartas de nuestros estimados
lectores preguntando si la Meditacin Vdica
Maharishi es una religin, si tiene uno que tener cam-
practiquen esta tcnica?
La prctica de la Meditacin Vdica Maharishi tiene
bios en su estilo de vida, en la alimentacin o diferentes que impartirse por medio de instruccin personal. No
dudas que las personas que quieren conocer y practicar puede ensearse a travs de un libro o cualquier persona
la tcnica Meditacin Vdica Maharishi tienen respecto que haya tomado el curso, porque el profesor no slo
a sta. Agradecemos las preguntas de nuestros lectores tiene que hacer ver al principiante cmo experimentar
y el inters que han demostrado por "El Meditador Tras- los estados sutiles del pensamiento, sino que ha de res-
cendental". Gracias. ponsabilizarse tambin de verificar sus experiencias a
medida que avanza en ese camino. La prctica de la
La Meditacin Vdica Maharishi es una religin? Meditacin Vdica Maharishi debe ensearse siempre
No, la Meditacin Vdica Maharishi es una sencilla por instructores expertos en Meditacin Vdica
tcnica que puede ser practicada por todo el mundo, Maharishi, que han sido preparados para divulgarla con
independientemente de cualquier creencia religiosa. exactitud al igual que para verificar las experiencias.
Si se tiene una religin, la tcnica Meditacin Vdica La comprobacin de las experiencias es un punto
Maharishi le ayudar a comprenderla mejor, pero si no la vital en esta prctica. Insistimos, sta no puede reali-
tiene, eso no es de importancia para la prctica de la zarse a travs de libros. La prctica debe dar por re-
Meditacin de Maharishi, que no depende de la fe. sultado todo el bien para la vida, y esto depende de la
La Meditacin Vdica Maharishi es la prctica que gua personal del instructor junto con el acatamiento
capacita al hombre para vivir todo lo que las religiones y cooperacin del alumno. Es una prctica muy espe-
han enseado a travs de los tiempos; por medio de esta cializada y muy delicada. Es importante que sea apren-
prctica el hombre se eleva fcilmente al nivel del Ser, y dida slo de un instructor autorizado por el Instituto
esto trae plenitud a todas las religiones. Maharishi de Ley Natural.
panchakarma abhyanga shirodhara shiroabhyanga nasya visesh vasti svedana gharshana pan

panchakarma abhyanga shirodhara shiroabhyanga nasya


AYURVEDA T
panchakarma abhyanga shirodhara shiroabhyanga nasya

RASCENDENTAL
Pureza y felicidad
Si el paciente est mortificado por la enfermedad
por qu mortificarlo con la cura?
Recobra la salud desde el nivel ms sutil y poderoso de la naturaleza.

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7
viene de la pgina 5
LA CIENCIA DEL SER Y EL
ms salud, de ms y ms conocimiento de la vida, de
ms y ms felicidad verdadera. ARTE DE VIVIR
Con el Ayurveda y la Meditacin Vdica, la salud
de nuestro cuerpo, mente y conciencia ir en aumen- Ttulo: LA CIENCIA DEL SER Y EL
to, al mismo tiempo que las visitas al mdico se irn ARTE DE VIVIR
alejando. El Ayurveda es para no depender por siem- Autor: Maharishi Mahesh Yogi
pre de los mdicos y de que sean stos los que cui- Editorial: EDICIONES LA VERDAD, Colombia.
den de nuestra salud se refiere a cualquier mdico,
incluso al mdico ayurvdico. Maharishi dice que En este libro, Maharishi Mahesh Yogi no nos transmite
lo ideal es que nunca nos enfermemos, que nuestra un nuevo dogma o ideologa religiosa, sino un sorpren-
salud se puede proteger con unos cuidados sencillos dente mensaje de sabidura viva. Abrir este libro al azar
y preventivos desde la calidez de nuestro hogar, y y leer, aunque sea una sola pgina, nos hace entender y
pueden ser realizados por los familiares o por noso- nos toca en lo ms hondo de nuestro ser y de nuestra
tros mismos; adems, explica que no basta conside- vida diaria.
rar la salud de una persona en trminos de fisiologa Maharishi expone, en un anlisis detallado, la
o psicologa nicamente, el problema de la salud existencia de una realidad que subyace a nuestro
slo se resolver cuando se resuelva el problema de mundo cambiante el Absoluto estable e
la vida como una totalidad. Es por eso que la Medi- inmanifiesto, y nos invita a verificar su anlisis
tacin de Maharishi y el Ayurveda van de la mano. por medio de la prctica de un mtodo de experi-
Ahora, gozar de salud perfecta es gozar de auto- mentacin simple y natural, la tcnica de la Medi-
suficiencia; nuestra salud slo depende de noso- tacin Trascendental. Describe la influencia bene-
tros; la inteligencia, el conocimiento de la natura- ficiosa que una prctica tal puede tener en las dis-
leza, el amor, todo est en nuestras manos para tintas reas de nuestra vida cotidiana: el pensamien-
alcanzar los ms altos estados de felicidad, y as, to, la accin, la salud, el pleno potencial de nues-
igual que los vedas en la antigedad, vivir en ple- tra mente, la sociedad e incluso la paz mundial.
nitud como en aquellos tiempos. El mensaje eterno de la sabidura heredada de
los Rishis Vdicos es ahora ms que nunca actual
P R O D U C T O S AY U R V D I C O S* y necesario en nuestra civilizacin tecnolgica en

DHANVANTARI
transformacin y en bsqueda de su identidad: este
mundo cambiante, que es el nuestro, descansa en
*Elaborados por tcnicos entrenados en una realidad estable, no cambiante, que podemos
A YURVEDA M AHARISHI localizar en nuestra conciencia sin renunciar por
{ Aceite de ssamo para masaje (abhyanga) esto a los goces mltiples de la existencia.
{ Aceites especficos para: vata, pitta y kapha Lo que Maharishi ha logrado es nico: adaptar este
{ Ghee (mantequilla clarificada) mensaje surgido de la profundidad de los tiempos a
{Miel de agave (fructosa) nuestro pensamiento occidental moderno, como lo de-
{Limpia-lenguas de plata (0.925 ley) muestran el contenido de este libro y los numerosos
{Velas de aromaterapia Ayurvdicas experimentos e investigaciones cientficas realizados
{Especias (churnas) en varios pases, as como ms de cuatro millones de
{ Libro La Ciencia del Ser y el Arte de Vivir de MMY personas que practican la tcnica de la Meditacin
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Trascendental y experimentan diariamente este mara-
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