Вы находитесь на странице: 1из 2

UNIVERSIDADE DO EXTREMO SUL CATARINENSE UNESC

CURSO DE EDUCAO FSICA BACHARELADO


ACADMICOS: Aline Rita Ramos, Lara Tiscoski da Silva, Leandro Soares
Nascimento, Luisa Forgiarini, Maurcio Apolinrio Elias
PROFESSOR: Dr. Cludio Teodoro de Souza

Efeitos do estado e especificidade do treinamento aerbio na


relao %VO2max versus %FCmax durante o ciclismo

Fabrizio Caputo;
Camila Coelho Greco;
Benedito Srgio Denadai

Um treinamento com objetivo de melhora no desempenho da aptido


cardiorrespiratria tem como componentes bsicos: a freqncia (nmero de
dias por semana que a pessoa participa do exerccio), volume (tempo) e
intensidade do exerccio.
Para aptido cardiorrespiratria recomendada a prtica regular de 3
5 vezes por semana, aonde envolva grandes grupos musculares, em uma
intensidade de 60 80% de VO2mx. O ciclismo um dos tipos de exerccios
mais utilizado para a avaliao clnica de pacientes e para o desenvolvimento
da aptido cardiorrespiratria.
Neste tipo de exerccio, associa-se a utilizao de grandes grupos
musculares com um reduzido grau de impacto sobre as articulaes
favorecendo a aplicao do teste em pessoas obesas e atletas impossibilitados
de correr.O objetivo deste estudo foi determinar os efeitos do estado e
especificidade do treinamento aerbio na relao entre percentual deVO2max
e FCmax durante o exerccio incremental realizado no cicloergmetro.Se
houver relao entre uma e outra, pode ser relevante na prescrio adequada
da intensidade de exerccio para uma determinada populao.
De acordo com os autores do artigo, com base nos resultados obtidos,
concluiu-se que para os grupos analisados, a relao entre o percentual de
VO2max e o de FCmax durante este exerccio , no dependente do estado e
especificidade do treinamento aerbio,porm deve-se fazer estudos adicionais
em populaes com diferentes caractersticas (idade, gnero, modalidade
esportiva) ou que faam uso de medicamentos que possam interferir nas
respostas cardiovascular e metablica durante o exerccio para se analisar
esta relao mais fidedignamente.