5/25/2016 IOGURTECASEIRO,RECEITAIOGURTECASEIRO,BENEFCIOSDOIOGURTE.

contato@nutricaoevoce.com.br

Curtir Compartilhar 40pessoascurtiramisso.Sejaoprimeiroentreseusamigos. Tweetar

IOGURTECASEIRO

Oiogurteumderivadodoleite,obtidoatravsda
fermentaolticasobreoleiteintegraloudesnatado,que
ocorrecomaajudademicroorganismoscomoLactobacillus
delbrueckiisspbulgaricuseStreptococcusthermophilus,o
queotornaumprobitico.
Nosprobiticosencontranosmicroorganismosvivos,que
quandoadministradosemquantidadesadequadas,trazem
benefciossade,influenciandoprincipalmentena
microbiotaintestinal,ajudandoamelhoraraimunidade,ofuncionamentodo
intestinoeaumentandoaabsorodeminerais.
Almdisso,nacomposiodoiogurteencontramosaltasconcentraesde
protenaseclciooqueotornaumprodutoqueproporcionadiversosbenefcios
aonossoorganismo.

Ingredientes
2litrosdeleiteintegral
1potedeiogurtenatural
4colheresdesopadeleiteemp


Mododepreparo:Ferveroleiteedeixaresfriaratficarmorno.Coloqueoleite
emumavasilhaquetenhatampa.Depoisabraoiogurtemisturecomoleitee
mexabem.Acrescenteoleiteempemisturenovamente.Coloqueatampae
cubracomumatoalhademesa.
Depoiscoloqueavasilhacomiogurtecobertonofornoounomicroondas
desligadopor6horas.Apsessetempo,abraevejaseoiogurteestpronto.
Quandoestiverprontoleveparageladeira.


Dicas:Sequiserfazeriogurtedesnatado,bastasubstituiroleiteintegraleo
iogurtepordesnatado.
Sequiseragradaracrianadacomnovossaboresdeiogurte,bastabaterno
liquidificadorcomfrutas.

Receitaretiradadosite:AquinaCozinhahttp://aquinacozinha.com

http://www.nutricaoevoce.com.br/iogurte_caseiro_34.html 1/2
5/25/2016 IOGURTECASEIRO,RECEITAIOGURTECASEIRO,BENEFCIOSDOIOGURTE.
SiteMap

http://www.nutricaoevoce.com.br/iogurte_caseiro_34.html 2/2