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LA FUERZA
Fuerza resistencia.
Fuerza explosiva
RESISTENCIA
LA VELOCIDAD
Factor nervioso
Factor muscular
Factor de base
Tipos de velocidad
FLEXIBILIDAD
Capacidad que tiene el individuo para realizar movimientos amplios con las
articulaciones.
Musculatura
Ligamentos
Tendones
Cpsula articular
Para referirnos a las posibles clasificaciones que se pueden encontrar solo nos
remitiremos a la esttica y a la dinmica.
IMPORTANCIA DE LA FLEXIBILIDAD