PROYECTO EDUCATIVO DE AREA

EDUCACIN FSICA
Quinto Grado 2014

Estrategias Temporalizacin Evaluacin Medios de

Capacidades Temas y Subtemas Metodolgicas Meses Indicadores Verificacin
1- Asume un compromiso en la
mejora y mantenimiento de su Control Cuenta con examen mdico Ficha mdica
Examen mdico
condicin fsica. Verificacin .Marzo Presenta en el tiempo Observacin(RSA)
establecido
2- Aplico los principios del Calentamiento: 1_ Realizo ejercicios de calentamiento general:
CALENTAMIENTO en la General y *Ejercicios de desplazamiento.
Abril
realizacin de ejercicios fsicos *Ejercicios de movimientos articulares.
especfico
*Ejercicios de masas musculares: Brazos, Observacin
Demostracin tronco, piernas. (RSA)
Ejecucin *Ejercicios de sprint. Y saltos sin impulsin
evaluacin *Ejercicios de estiramientos
Repeticin
Asignacin de 2- Realizo ejercicios de calentamiento especfico:
tareas *Ejercicios individuales a mano libres
Mayo
*Ejercicios por parejas a manos libres.
*Ejercicios por parejas con baln( De acuerdo
al deporte seleccionado) Prueba prctica
*Ejercicios de estiramientos
3- Reflexiona acerca de su
condicin Actividades fsicas: 1.- Valoro la importancia de mantener buen estado
Demostracin fsico
fsica inicial a partir de los Verificacin de la Junio
Ejecucin 2-Ejecuto las Pruebas de Aptitud Fsicas:
resultados de su examen mdico y condicin fsica a evaluacin * Flexitest Flexibilidad
de la evalua cin fsica inicial travs de TEST Repeticin * Abdominales- Fuerza-Resistencia localizada.
FSICOS *Recorrido 800m.- Resistencia aerbica. Prueba prctica
Asignacin de
*Salto sin impulsin- Potencia de piernas.
tareas *Prueba de las tablitas- Agilidad

Julio 3-Ejecuto las pruebas de Aptitud Deportivas: de Observacin

acuerdo al deporte seleccionado (RSA)
*Pases.
*Recepcin.
*Lanzamiento. Examen mdico
*Tiros al arco.

Agosto
Prueba prctica
 1_Ejecuta movimientos coordinados con ritmos
contados.
2_Realiza movimientos con ritmos percutidos.
3_Realiza cambios de direccin adecuada a la
4- Realiza ejercicios bsicos rutina.
siguiendo Ejercicios de 4_Practico una secuencia de movimiento en forma
Secuencia rtmica regulares e ordenada
secuencia rtmica Demostracin
Observacin
irregulares Regulares e Ejecucin
evaluacin (RSA)
Irregulares Repeticin
Asignacin de
tareas
5.- Realiza ejercicios de rapidez 1- Realizo ejercicios de reaccin en distintas
Demostracin posiciones:
y precisin
Ejecucin *Sentado.
evaluacin *( De cbito ventral)
Repeticin Setiembre *( de cbito dorsal)
Ejercicios de Asignacin de *En cuclillas
reaccin tareas * Tendido lateral
2- Ejecuto ejercicios de Velocidad: Pruebas prcticas
*Sprint. Corto Observacin
* Sprint largo. (RSA)

3- Practico ejercicios naturales combinado

Octubre velocidad y reaccin:
*Correr
*Saltar.
*lanzar

6.- Realiza ejercicios de fuerza 1.- Practico ejercicios de fuerza esttica:

esttica y dinmica en forma Empujar la pared utilizando:
*Brazos. *Piernas.*Espalda
individual y en pareja utilizando Demostracin 2.- Practico ejercicios de Fuerza Dinmica:
el peso corporal Ejercicios de Fuerza Ejecucin * Ejercicios de traccin de a cuatro integrantes.
Esttica y Dinmica evaluacin Pruebas prcticas
* Levantar al compaero que est en posicin
Repeticin Noviembre Observacin
decbito dorsal.
Asignacin de * Transportar a un compaero sobre el hombro. (RSA)
tareas 3.- Practico ejercicios de Fuerza.
* Por pareja en decbito dorsal.
* Transporte de a tres integrantes (Olla)(Avin)

PROYECTO EDUCATIVO ANUAL

EDUCACIN FSICA Y SUS TECNOLOGAS
 1 Curso 1 Etapa 2009

Niveles Temporalizacin Evaluacin Medios de

Capacidades Temas y Subtemas Puntos
ST I D Clases Meses Indicadores Verificacin
1- Asume un compromiso en la mejora -
y mantenimiento de su condicin Examen mdico Cuenta con examen mdico 1 Ficha mdica
1
Febrero
fsica. 2hs. Presenta en el tiempo
1 Observacin(RSA)
establecido
2- Reconoce la importancia de la prctica - Actividades fsicas, _Investiga la importancia de las actividades 1 Trabajo Prctico
de actividades fsicas, deportivas y deportivas y recreativas 1 fsicas, deportivas y recreativas
recreativas en el desarrollo personal y _Asume compromiso en la prctica Observacin
social Marzo sistemtica de actividades fsicas deportivas
1 (RSA)
y recreativas
2hs. _Aplica lo aprendido en situacin real
1 Prueba prctica
3- Realiza ejercicios de resistencia - Resistencia muscular _Realiza ejercicios de fuerza resistencia
muscular abdominal. Prueba prctica
2 _Realiza ejercicios de Resistencia de 1
Prueba prctica
Marzo brazos_
4hs. 1 Prueba
_Realiza ejercicios de Resistencia de
piernas prctica
1
4- Realiza ejercicios bsicos siguiendo _ Ejerciciosde secuencia _Ejecuta movimientos coordinados con
Secuencia rtmica regulares e irregulares rtmica Regulares e ritmos contados. 1 Prueba prctica
_Realiza movimientos con ritmos
Irregulares 2 1
percutidos.
Marzo
Prueba prctica
_Realiza cambios de direccin adecuada a
4hs. la rutina. 1
_Practico una secuencia de movimiento en Prueba prctica
forma ordenada 1

5.-Conoce los fundamentos tcnicos y Carreras de velocidad * Investigo sobre los fundamentos tcnicos y 1
reglamentos de las carreras planas. Reglamentos sus reglamentos de las carreras planas.
4
Practico ejercicios educativos de : Trabajo Prctico
Salida 1
Mayo
Pasaje 1 R. S. A.
Llegada 1 Pruebas prcticas
8hs
Aplico reglamentos de las carreras de: 1
50 , 100, 200 o 400 m.; 4 x100
Elaborado y Diseado en la Sala de Informtica del Nivel Formacin Docente