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D ESP O R T O E B E M -EST A R PSI C O L G I C O N U M A SO C I E D A D E PS


M ODERNA

M aria L usa Perei ra Soares1


A ntnio M anuel A lmeida 2
Isabel F ilipa O livei ra 2
L iliana F tima Roque2

R ESU M O
Pretende-se partilhar os resultados do estudo feito na rea da avaliao da
sintomatologia psicolgica que podem contribuir para reflectir sobre a incluso do
desporto numa configurao de ajuda na vida de um ser humano em sofrimento
psicolgico. Est provado que o Desporto faz bem sade fsica, mas h um longo
caminho a percorrer para provar que o desporto faz bem sade mental. Ser que os
sujeitos que praticam desporto tm menos indicadores de sintomatologia psicolgica do
que os sujeitos que no praticam desporto? O estudo encontrou pouca sintomatologia
psicolgica no grupo de estudantes de EFD (Educao Fsica e Desporto). Avaliou-se os
ndices de solido e tambm no apresentam nveis clinicamente significativos. Os
resultados mostram que quem est ligado ao desporto, de certa forma parece ter poucos
indcios de mal-estar psicolgico e poucos nveis de solido.
Palav ras chave: Desporto; sintomatologia psicolgica; sade mental

SPO R TS A N D PSY C H O L O G I C A L W E L L B E I N G I N A P OST M O D E R N


SO C I E T Y

A BST R A C T
We share the results of a study done in the area of assessment of psychological
symptoms which will hopefully help to reflect about the inclusion of sport in a setting
aid in the life of a human being with psychological distress. It is proved that sport is
good for physical health, but there is a long way to go to prove that sport is good for
your mental health. Do the guys who play sports have less indicators of psychological
symptoms than subjects who do not practice sport? The study found little psychological
symptoms in the group of students from PES (Physical Education and Sport). We
evaluated the levels of loneliness in this group of students and did not show clinically
significant levels. The results show that those who are connected to sports, somehow
seems to have little evidence of psychological discomfort and few levels of loneliness.
K eywords: Sport; psychological symptoms, mental health

1
Professora Auxiliar da Universidade da Madeira, Directora de Curso de Psicologia 1 Ciclo,
Coordenadora do Servio de Consulta Psicolgica da Universidade da Madeira, Portugal.
2
Universidade da Madeira, Portugal.

Revista de Psicologia da IMED, vol.3, n.2, p. 559- 570, 2011


Desporto e Sade Mental 560

Introduo

A Psicologia e o Desporto tm evoludo como reas cientificas mas com pouco


trabalho de investigao associado, embora com muito potencial de trabalho conjunto,
quer no que diz respeito ao trabalho psicolgico passvel de ser feito junto dos grupos
de atletas de alta competio, quer no que diz respeito s pessoas com problemas
psicolgicos em particular os sujeitos com patologias graves consideradas doena
mental. Numa sociedade ps moderna, em que a realidade ou o universo pode ter vrios
significados considerada muitas vezes at como multi-verso, parece-nos importante
criar pontes de ligao comunicacional entre os vrios espaos cientficos.
Demarcar a psicologia no desporto como destinada apenas a atletas de alto
rendimento parece tambm algo redutor. Do ponto de vista do psiclogo clnico
partilha-se um outro lado, ou seja observa-se o desporto como uma ferramenta, um
instrumento destinado a ajudar a Psicologia clnica na diminuio dos nveis de
ansiedade e depresso, etc., no dos desportistas, mas das pessoas que se encontram fora
do alto rendimento desportivo e que sofrem de psicopatologias clnicas.
Tornamo-nos to mais sedentrios desde os anos 90, desde a massificao da
utilizao da Internet e diga-se, a Universidade no uma empresa como o Google, que
inclui ginsio, espaos de descontraco e relaxamento para os seus funcionrios. Com
a ajuda da cincia desportiva, talvez se caminhe para l. Apresenta-se algumas
consideraes que resultam justamente de uma investigao na rea da Psicologia, feita
junto dos estudantes universitrios que vivem numa ilha e particularmente os da rea de
Educao Fsica e Desporto.

Psicologia e C incia

A Psicologia uma disciplina cientfica focalizada na mente e no


comportamento, que divergiu inicialmente da filosofia e da medicina. Foi feito um
longo processo de reconhecimento de que a Psicologia uma cincia autnoma.
Desde o sculo XIX, com Wilhelm Wundt e Edward Titchener, William James,
John Dewey ao famoso Thorndike (Schultz & Schultz, 1981) que descobriu-se uma
premissa to importante na Psicologia e aplicvel a tantos comportamentos humanos,
que o facto de um estmulo tender a produzir uma determinada resposta ao longo do
tempo se um determinado organismo for recompensado por essa resposta. Defendia-se
que um organismo aprende a responder de uma determinada maneira, numa dada
situao, se for repetidamente recompensado por fazer isso (a satisfao pela obteno
da recompensa serve como um estmulo para as futuras aces).
Esta premissa hoje em dia aplicada em vrias reas, e em diferentes contextos,
desde o contexto educacional na interaco entre o professor e os alunos, por exemplo o
professor quando quer aumentar ou diminuir um determinado comportamento ou
aprendizagem nos alunos recompensa-os quando essa aprendizagem ou comportamento
ocorre. No contexto das organizaes, observa-se igualmente esta premissa de
Thorndike (Schultz & Schultz, 1981) ser aplicada entre os patres e os seus
funcionrios atravs de remuneraes diferenciadas por determinado aumento de
vendas, bem como no contexto desportivo com os chamados prmios de jogo quando
uma equipa ganha.

Revista de Psicologia da IMED, vol.3, n.2, p. 559- 570, 2011


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O famoso Watson, considerado o pai do Behaviorismo na Psicologia, e autor da


clebre frase, dem-me uma dzia de crianas saudveis e bem formadas e garanto-
vos que poderei pegar ao acaso e m qualquer um a delas e trein-las para se tornarem
num especialista minha escolha mdico, advogado, artista, negociante e mesmo
pedinte ou ladro, isto independentemente dos seus talentos, tendncias, capacidades,
vocaes e raa dos seus progenitores (1924, p.104, In Gonalves, 1990), exemplificou
muito bem a lei das recompensas de Thorndike.
Relativamente ao Desporto, parece no ter havido tanta dificuldade em provar
que uma disciplina cientfica, uma vez que o seu objecto de estudo o resultado
desportivo do ser humano, algo facilmente observvel e mensurvel, ao contrrio da
Psicologia. Curiosamente, cada vez mais, no contexto da investigao desportiva a
anlise do desenvolvimento do processo desportivo (e no apenas o resultado) tem sido
fundamental na investigao do desporto como disciplina cientfica. O mesmo tem
ocorrido no crescimento da Psicologia como disciplina cientfica (Vieira, Vissoci,
Oliveira & Vieira, 2010).
Uma altura crucial para a Psicologia foi os finais dos anos 60 do sc. XX, pois
de certa forma acentuaram-se tambm os processos internos e as representaes
simblicas na explicao e modificao do comportamento humano. As cognies, os
processos internos regulados por princpios da aprendizagem, foram identificados como
preditores do comportamento humano (Gonalves, 1990; Gonalves, 1997). Em 1977,
Bandura defende tambm que a aprendizagem parece no resultar meramente de
recompensas directas, pode tambm ser social como resultado da observao das
recompensas ou das punies oferecidas aos outros a chamada Aprendizagem social,
que enfatiza o modo como observamos e nos moldamos a partir do comportamento dos
outros, aprendendo atravs de exemplos sociais e reala tambm o modo como
compreendemos os fenmenos psicolgicos quando considerados como um todo,
organizado e estruturado e no quando o decompostos em partes.
Actualmente h um crescente interesse da investigao na rea da Psicologia em
procurar identificar indicadores neurofisiolgicos que provem a ligao entre bem-estar
psicolgico e os processos internos cerebrais (Gonalves, 2007). Existem at alguns
estudos que mostram como h caractersticas comuns, por exemplo na produo de
narrativas em determinados pacientes com determinadas perturbaes psicopatolgicas,
nomeadamente pessoas com agorafobia e consumidores de drogas (Soares, Alves,
Grego, Henriques & Gonalves, 2003; Henriques, Gonalves, Machado, Maia, Teixeira,
et al , 2003; Gonalves, Henriques, Alves, Soares, Monteiro, et al, 2003). A ideia
procurar referenciais neurofisiolgicos e cognitivos que possam explicar determinados
comportamentos e doenas do ser humano com psicopatologia.
Curiosamente, a ligao entre o Desporto e os processos psicolgicos estudados
pela Psicologia e que esto subjacentes na anlise do comportamento humano pode ser
descoberta a GRLV QtYHLV D  DWUDYpV GD DQiOLVH GR FRPSRUWDPHQWR PDQLIHVWR overt
behaviour  RX VHMD GR FRQMXQWR GDV DFWLYLGDGHV PRWRUDV SRU PHLR GDV TXDLV R
indivduo responde s solicitaes do meio fsico e social (corrente Behaviorista) e, b)
DWUDYpVGRFRPSRUWDPHQWRODWHQWH covert behaviour LVWRpRFRQMXQWRGHDFWLYLGDGHV
mentais, de operaes de processamento da informao, atravs das quais, a partir da
informao sensorial, o indivduo elabora representaes e efectua transformaes sobre
elas, utilizando-as na organizao dos seus comportamentos manifestos. O nosso
comportamento manifesto pilotado por um sistema interno, (o sistema nervoso
central). Existe uma clara relao entre os comportamentos latentes e os manifestos, na
medida em que as operaes de tratamento de informao encarregam-VHGDJHVWmRGR
comportamento manifesto. 2 FRPSRUWDPHQWR FREHUWR RX ODWHQWH PXLWDV YH]HV p

Revista de Psicologia da IMED, vol.3, n.2, p. 559- 570, 2011


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utilizado na 3VLFRORJLD GR 'HVSRUWR SDUD RULHQWDU R FRPSRUWDPHQWR DEHUWR RX


manifesto atravs do controlo da ansiedade face, por exemplo, a situaes muito
competitivas e ansiognicas.
Assim, segundo Costermans (2001) as posies de base da Psicologia so: i) a
Psicologia a cincia do comportamento; ii) O comportamento compreende dois nveis:
o manifesto e o latente e iii) o comportamento manifesto um conjunto de actividades
motoras e glandulares, iv) o comportamento latente um conjunto de actividades de
tratDPHQWRGDLQIRUPDomRGHVLJQDGDVFRPRRSHUDo}HVPHQWDLVRXFRJQLWLYDVHY DV
actividades cognitivas no so acessveis observao externa.
Tendo em conta estas premissas, defende-se que na investigao sobre a
actividade psicolgica, nem tudo so nmeros e embora os dados da investigao aqui
apresentada tenham sido analisados com o recurso a alguns mtodos estatsticos, volta-
se a referir que a cientificidade da Psicologia no se comprova apenas por nmeros
estatisticamente significativos. Pena seria se, apenas aquilo que objectivo e passvel de
ser analisado luz de dados estatsticos que possvel de ser considerado cincia.
Como explicar ento as caractersticas to exclusivas de cada um. Como
explicar, por exemplo um grupo de pessoas com um mesmo diagnstico de depresso,
sendo que essa depresso poder ter um comportamento manifesto to diferente de
indivduo para indivduo, dentro desse mesmo grupo? O denominador comum a
doena, mas a maneira como cada um encontra para viver essa doena claramente
diferente.
A aceitao incondicional destas diferenas entre os indivduos e da
variabilidade humana, implica acreditar e aceitar diferentes perspectivas e estilos de
vida. Nesse sentido, encontra-se na rea desportiva uma variabilidade de estilos, no s
de talentos desportivos, mas tambm de pessoas cuja actividade fsica considerada
uma adversidade e esta percepo cognitiva adversa que poder ser transformada
psicologicamente para uma viso mais positiva e favorvel, em especial nas pessoas
com psicopatologias graves e moderadas. Assim, o comportamento manifesto, das
pessoas com determinadas problemas psicolgicos, poder ser modificado a partir dos
processos internos que esto por detrs desse comportamento e a actividade fsica e o
desporto so sem dvida um instrumento de recurso para o psiclogo clnico que
trabalha junto das crianas, adolescentes e adultos com determinados problemas
psicolgicos.
Os objetivos do estudo centram-se em analisar se os alunos universitrios do
curso de Educao Fsica e Desporto da Universidade da Madeira, Portugal, (Europa)
apresentam menos sintomatologia psicopatolgica e menos ndices de solido, quando
comparados com os alunos de outros cursos da mesma Universidade. Espera-se que os
mesmos sejam mais sociveis e com melhor ndices de sade mental que os restantes
alunos.

M etodologia

Procedimento
Depois de obtida a autorizao do respectivo Reitor da Universidade, do
professor responsvel pela unidade curricular dos respectivos alunos e do
consentimento informado dos sujeitos da investigao, os instrumentos de recolha de
informao foram distribudos pelos alunos que aceitaram participar na investigao. O

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critrio de incluso na amostra foi o facto de ser aluno do 1 ciclo da Universidade da


Madeira. Dois alunos finalistas do curso de Psicologia e com formao na
administrao de questionrios estavam disponveis para responder a questes ou
dvidas colocadas pelos sujeitos. Foi igualmente referido junto dos alunos que os
questionrios eram annimos e confidenciais. Os dados dos respectivos questionrios
foram introduzidos no programa de anlise estatstica SPSS 16.0.

Caracterizao da amostra

A amostra total composta por 300 alunos e observa-se que 30% dos
indivduos so trabalhadores estudantes e 64% so estudantes. A maior parte deles so
do sexo feminino (63%), enquanto que 37% dos indivduos correspondem ao sexo
masculino. No que respeita idade dos sujeitos da amostra, cerca de 40% situa-se na
faixa etria igual ou inferior aos 20 anos, 40,33% entre a faixa etria dos 21 aos 30 anos,
12% entre a faixa etria dos 31 aos 40 anos, 5,33% entre a faixa etria dos 41 aos 50
anos e apenas 0,67% entre a faixa etria dos 51-60 anos.
No que se refere aos cursos que os indivduos frequentam: 16% frequentam o
curso de Servio Social, 16% o curso de Psicologia; 14% esto no curso de Gesto;
10% frequentam o curso de Economia, 8% frequentam o curso de Cincia da Cultura;
8% frequentam o curso de Engenharia Informtica; 7% frequentam o curso de Educao
Fsica e Desporto (EFD); 4% frequentam os cursos de Design, Engenharia Civil e
Medicina; 2% os cursos de Bioqumica, Biologia e Engenharia, Telecomunicaes e
Rede; 1% o curso de Arte e Multimdia, Engenharia, Matemtica e finalmente 0,3%
frequenta o curso de Cultura, Comunicao e Organizaes.
No primeiro ano esto inscritos 57% dos indivduos da amostra, 26% frequenta o
segundo ano, 10% frequenta o terceiro ano e 4% frequenta o quarto ano do ensino
superior. A maior parte dos sujeitos reside na capital da ilha da Madeira, Funchal (58%)
e apenas 40% residem fora do Funchal.

Instrumentos utilizados

a) A sintomatologia psicopatolgica do grupo de alunos da UMa foi avaliada


atravs da verso portuguesa do SCL-90-R traduzida e adaptada por Baptista (1993;
Derogatis, 1977, 1983 - S.C.L. 90-R Symptom Checklist Revised-90). um
questionrio que pretende fazer uma avaliao mais direccionada para os padres de
sintomatologia clnica e apresenta uma boa consistncia interna (Derogatis, 1983). Os
90 itens deste questionrio esto organizados em 9 dimenses: a) Somatizao, b)
Obessivo-Compulsivo, c) Sensibilidade Interpessoal, d) Depresso, e) Ansiedade, f)
Hostilidade, g) Ansiedade Fbica, e) Ideao Paranide e, f) Psicoticismo. Nveis muito
altos indicam elevados nveis de sintomatologia que podem traduzir-se em pouco bem-
estar psicolgico. As respostas aos itens so dadas a partir de uma escala de Likert de 5
pontos, em que 0= Nada e 4= Muito.

b) O instrumento destinado a avaliar os ndices de solido dos alunos foi a


U CLA Loneliness Scale (Mellor, Stokes, Firth, Hayashi & Cummins, 2008; Wu & Yao,
2008; traduo autorizada pelo autor da escala original, Russel, 1996). uma medida de
auto-avaliao composta por 20 itens sobre comportamentos e sintomas frequentemente
associadas a pessoas solitrias. De acordo com Morahan-Martin and Schumacher

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(2003), a U CLA Loneliness Scale tem uma boa validade e fidelidade como instrumento
de avaliao, bem como uma boa consistncia interna ( Alfa de Cronbach = 0.90).
Apresenta tambm uma boa validade convergente e discriminatria.

Resultados e Discusso
Relativamente aos ndices de sintomatologia psicolgica, observa-se que a
diferena no significativa entre ambos os grupos, com uma mdia de 55 no grupo de
alunos de EFD e de 70 nos restantes alunos (ver quadro 1).

Q uadro 1: Mdias e desvios padres dos resultados do SCL90-R entre os alunos de EFD e os
restantes de outros cursos (totais)

N M dia SD E r ro SD (Mdia)

Total 0 2763 70,4420 47,66100 2,86886


SC L90-R 1 (EFD) 21 55,0000 41,54997 9,06695

Observa-se mais detalhadamente no quadro seguinte (Quadro 2: Resultados do t-


test relativos ao SCL90R entre os alunos de EFD e os restantes de outros cursos) que
apesar dos resultados mdios dos alunos de EFD serem mais baixos nos nveis de
sintomatologia psicolgica, a diferena no estatisticamente significativa, quando
comparados com os alunos dos outros cursos da UMa ( p> 0.05= 0.150; 0.117).

Q uadro 2: Resultados do t-test relativos ao SCL90R entre os alunos de EFD e os restantes de outros
cursos
T este Levene's para igualdade t-test para igualdade de mdias
de V arincias (95% interval de Confiana)

Sig.
SD
(2- Diferena Diferenas
F Sig. t df tailed) M dias de er ro Inferior Superior

Varincias
iguais ,981 ,323 1,443 295 ,150 15,44203 10,70077 -5,61749 36,50155
assumidas

Varincias
iguais no 1,624 24,187 ,117 15,44203 9,50999 -4,17758 35,06163
assumidas

A nica escala que se revela estatisticamente significativa a escala da


Ansiedade, ou seja em todos os vrios indicadores psicolgicos os resultados esto
abaixo do que clinicamente significativo, os alunos de EFD parecem ter no geral
melhores indicadores de sade mental. Observa-se de facto nveis significativamente
inferiores de Ansiedade no grupo de EFD (ver quadro 3). Eles afirmam ser muito menos

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Trs dos sujeitos no responderam e por isso foram considerados omissos nesta anlise.
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ansiosos que os restantes (mdia de 7,71 nos alunos de outros cursos e 4,90 nos alunos
de EFD).

Q uadro 3: Mdias e desvios padres dos resultados da sub-escala de Ansiedade do


SCL90-R entre os alunos de EFD e os restantes de outros cursos
N M dia SD E r ro Mdio SD

A nsiedade 0 276 7,71 6,147 ,367


(SC L90-R) 1(EFD) 21 4,90 5,534 1,237

No quadro 4 registra-se claramente que esta diferena significativa (p> 0.05=


0.048; 0.040), ou seja os alunos de EFD apresentam ndices de ansiedade muito mais
baixos do que os restantes alunos de outros cursos. Estar este resultado associado sua
prtica desportiva? importante controlar mais variveis e produzir mais investigao
nesta rea, em especial com uma amostra estaticamente representativa, mas os dados
sugerem que poder haver uma relao neste sentido. Apesar de no ter sido perguntado
aos alunos se praticam desporto, sabe-se que os alunos de educao fsica e desporto
tm aulas prticas de desporto e actividades fsicas nos programas do curso e por isso
so claramente bastante activos.

Q uadro 4: Resultados do T-test relativos sub-escala de Ansiedade do SCL90R entre os alunos de EFD
e os restantes de outros cursos

T este Levene's para igualdade t-test para igualdade de mdias


de V arincias (95% interval de Confiana)

Sig.
SD
(2-
Diferena Diferena
F Sig. t Df tailed) M dias de er ro Inferior Superior
Varincias
A nsiedade

iguais ,269 ,604 1,985 298 ,048 2,807 1,414 ,024 5,590
assumidas

Varincias
iguais no 2,175 22,485 ,040 2,807 1,291 ,134 5,481
assumidas

O Desporto pode ser uma ferramenta muito eficaz no processo de ajuda a um


indivduo com problemas psicolgicos/doena mental. Pode estimular o
desenvolvimento de competncias sociais, uma vez que determinadas actividades
desportivas exigem trabalho em equipa, actividades de cooperao, de negociao etc,
competncias estas, que se enquadram no mbito de um bom desenvolvimento social.
Para avaliar uma dimenso associada ao desenvolvimento social, procurou-se conhecer
os nveis de solido social destes alunos, quando comparados com os outros alunos de
outros cursos e os resultados so apresentados de seguida (UCLA, Loneliness Scale,
Russel, 1996), .

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Desporto e Sade Mental 566

No quadro 5 as anlises estatsticas efectuadas demonstram que os alunos de


EFD tm ndices de solido mais baixos, embora sendo uma diferena ligeira e no
significativa (mdia de 58/57).

Q uadro 5: Mdias e desvios padres da Escala de Avaliao da Solido entre os alunos de EFD e os
restantes de outros cursos
N M dia SD E r ro M dio SD

Total 0 276 58,8370 5,35016 ,32204


Solido 1 (EFD) 21 57,0952 7,01359 1,53049

No quadro 6 observa-se mais detalhadamente que no h diferenas


significativas entre ambos os grupos, no que diz respeito aos ndices de solido ( p>
0.05= 0.161; 0.278). Os alunos de EFD quando comparados com os restantes de outros
cursos no apresentam nveis de solido preocupantes. Parece haver um bom
desenvolvimento social neste grupo de alunos.

Q uadro 6: Resultados do T-Test relativos Escala de Avaliao da Solido ( UCLA Loneliness Scale
Russel, 1996) entre os alunos de EFD e os restantes de outros cursos
Teste Levene 95% Intervalo de
para Cor respondncia T-Test Confiana
de V arincias

F Sig. t df Sig. (2- Diferena de Diferenas de Inferior Superior


tailed) M dias er ro SD

Varincias
iguais ,637 ,426 1,404 295 ,161 1,74172 1,24025 -,69914 4,18258
assumidas

Varincias
iguais no 1,114 21,807 ,278 1,74172 1,56401 -1,50350 4,98693
assumidas

Concluses

A cultura ocidental educa o ser humano para esconder qualquer sinal de fraqueza
ou defeito. Procurar ou pedir ajuda ainda visto como um sinal de fraqueza. No
promove mtodos positivos de crescimento psicolgico no ser humano, dos quais pedir
ajuda pode ser um deles. Reforar, elogiar, estimular um pensamento positivo sobre os
outros ainda muito pouco presente na cultura educativa ocidental desde o pr-escolar
ao ensino superior. A ttulo de exemplo, em Lisboa na Faculdade de Psicologia e de
Cincias da Educao da Universidade de Lisboa, alguns investigadores j trabalham
nesta rea da Psicologia Positiva (Marujo, Neto, Caetano, & Rivero, 2007) e a nvel
internacional na rea do bem-estar psicolgico (Huppert, Baylis, & Keverne, 2006).
Estes autores defendem que deve-se educar as crianas desde cedo a identificar em si

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Desporto e Sade Mental 567

prprios e nos outros sentimentos positivos. Defendem que tal pode resultar num bem-
estar psicolgico maior, quer no presente, bem como no seu futuro desenvolvimento
como seres humanos.
Num mundo ideal no seriam necessrios os psiclogos clnicos ou os mdicos,
mas num mundo real no deveriam igualmente existir doenas, preconceitos,
julgamentos de valor sobre as pessoas nem sobre os seus problemas. Num mundo real
existem pessoas diferentes, mais ou menos competitivas, por exemplo, aqueles
desportistas que no chegam a um estatuto de alto rendimento, nas pessoas com pouca
actividade fsica, pessoas com obesidade, anorexia, bulimia, etc., alguns no so os
melhores, no so os esteticamente mais atractivos perante as exigncias do mundo da
moda, mas fazem parte da nossa realidade e, acima de tudo so pessoas que esto a
contribuir para construir o mundo no qual vivemos. Mais ainda, recorde-se os atletas
que terminam a sua carreira relativamente novos e reflita-se na orientao da sua vida
psicolgica, j sem o desporto como alimentador de auto estima. Parece importante
ajudar ex-atletas a nvel psicolgico a diversificarem as suas fontes de auto-estima de
forma a equilibrar as suas vrias dimenses de vida.
Por outro lado, na psicologia uma das premissas bsicas a de que as pessoas
tm potencial de mudana e o desporto pode, e deve ser uma via de mudana
psicolgica. Os resultados da investigao aqui apresentada mostram alguns indicadores
de que, quem est ligado ao desporto, de certa forma parece ter poucos indcios de mal-
estar psicolgico e poucos nveis de solido. Alm disso, h qualidades positivas que
podem estar pouco despertas e requerem um trabalho teraputico para que afluam.
Para a psicologia clnica, o desporto, ou a actividade fsica podem ser recursos
muito profcuos para ajudar a despoletar essas qualidades positivas, a aumentar a auto-
confiana em momentos em que o sofrimento psicolgico arrebatador e dominador na
vida do ser humano. Os resultados da investigao aqui apresentados so um pouco, o
reflexo da vantajosa ligao entre bem-estar psicolgico e o desporto. Pretende-se
continuar a promover investigao que mostre cada vez mais esta ligao, para que o
Desporto seja uma via de trabalho em equipa para a Psicologia clnica.
Numa sociedade dita em Ps-Modernidade, h muita multiplicidade,
fragmentao e ausncia de referncias culturais e educativas do indivduo. s vezes a
poesia pode servir de metfora para ilustrar algumas das regras que se aplicam no
desporto e se imaginssemos que as poderamos aplicar igualmente no dia-a-dia, numa
sociedade cada vez mais ps moderna, por vezes fragmentada por mltiplas realidades,
quando um atleta no consegue os mnimos para ser apurado para uma grande
competio, ou at mesmo quando um ser humano est em sofrimento talvez o mundo
fosse paralelamente competitivo e construtivo de forma saudvel. A atual gerao ativa
e nalgumas geraes anteriores, no jardim-de-infncia e na escola primria os
professores ainda ensinavam pequenos truques para tirar o melhor partido da vida. Por
isso mesmo, relembra-se aqui um poema de Robert Fulghum para terminar este
trabalho, na esperana de que a Psicologia e o Desporto possam trabalhar em equipa na
contnua construo da cincia. Chama-se Tudo o que eu devia saber, aprendi no jardim
GHLQIkQFLD Aqui esto eles:

Pa rtilha r tudo com os companheiros.


Respeitar as regras do jogo.
No bater em ningum.
G uarda r as coisas nos stios onde estavam.

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Desporto e Sade Mental 568

M anter tudo semp re limpo.


No mexer nas coisas dos outros.
Pedi r desculpa quando se magoa algum.
L ava r as mos antes de comer.
Puxa r o autoclismo.
Biscoitos quentes e leite frio fazem bem sade.
V iver uma vida equilibrada: estudar, pensa r, desenha r, pintar, cantar, danar,
brinca r, trabalha r, fazer de tudo um pouco todos os dias.
Dormi r a sesta todas as tardes.
E ao sair rua ter cuidado com o trnsito, dar a mo ao companheiro e presta r
ateno professora.
Robert F ulghum (1988)

Referncias Bibliogrficas
Bandura, A. (1977). Social Learning Theory. New York: General Learning Press.
Baptista, A. (1993). A gnese da perturbao de pnico. Tese de Doutoramento
(Documento no Publicado). Instituto de Cincias Biomdicas Abel Salazar-
Universidade do Porto.
Costermans, J. (2001). As actividades cognitivas. Coimbra: Quarteto Editora
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E ndereo para cor respondncia:


Maria Lusa Pereira Soares
Curso de Psicologia 1 Ciclo
Servio de Consulta Psicolgica
Universidade da Madeira, Portugal.
E-mail: lsoares17@hotmail.com

Recebido em 11/01/2012.
Aceito para publicao em 20/05/2012.

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