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Col de hoja ecolgica con patata y Alubias pintas con arroz Pasta ecolgica con tomate INFANTIL (3-5 aos)
refrito de ajo y pimentn integral del Pirineo Aragons y Energa (Kcal) 601
verduras Protenas (g) 25,23
Hidratos de Carbono (g) 69,97
Grasas (g) 22,64
Albndigas con tomate y Pescadilla a la romana con
cebolla Pavo guisado lechuga PRIMARIA (6-12 aos)
Energa (Kcal) 772
Protenas (g) 32,42
Hidratos de Carbono (g) 89,91
Yogur Fruta de temporada Fruta de temporada Grasas (g) 29,09
Judas verdes con patata Pasta ecolgica con tomate y Crema de calabacn Arroz blanco con salsa de Potaje de garbanzos con INFANTIL (3-5 aos)
boloesa de ternera de Aragn tomate verduras Energa (Kcal) 599
Protenas (g) 25,83
Hidratos de Carbono (g) 75,77
Grasas (g) 19,68
Jamoncitos de pollo a la Lomo adobado a la plancha Bacalao en salsa verde Ternera de Aragn asada con
chilindrn Merluza a la romana con con lechuga con patata panadera salsa de setas y lechuga PRIMARIA (6-12 aos)
lechuga Energa (Kcal) 770
Protenas (g) 33,19
Hidratos de Carbono (g) 97,36
Grasas (g) 25,29
Fruta de temporada Fruta de temporada Yogur Fruta de temporada Fruta de temporada
LOS INGREDIENTES DE NUESTROS PLATOS ALIMENTO DEL MES ESPACIO BLOG / PRENSA
Pur de patata, zanahoria y Lentejas estofadas con arroz Macarrones ecolgicos gratinados Acelgas ecolgicas con patata Arroz de pescado INFANTIL (3-5 aos)
puerro integral del Pirineo Aragons con queso rallado de El Burgo de rehogadas con ajo Energa (Kcal) 606
Ebro Protenas (g) 26,45
Hidratos de Carbono (g) 75,16
Grasas (g) 20,23
Pechuga empanada con lechuga Tortilla francesa con queso Albndigas en salsa de
Merluza empanada con lechuga Lomo adobado a la plancha PRIMARIA (6-12 aos)
zanahoria, cebolla y laurel
con lechuga Energa (Kcal) 779
Protenas (g) 33,99
Hidratos de Carbono (g) 96,58
Fruta de temporada Fruta de temporada Fruta de temporada Yogur Fruta de temporada Grasas (g) 26,00
Sopa de pasta ecolgica Puchero de garbanzos con Arroz con salsa de tomate Alubias blancas con verduras Borraja con patata INFANTIL (3-5 aos)
verduras Energa (Kcal) 591
Protenas (g) 26,60
Hidratos de Carbono (g) 72,40
Jamn horneado en su jugo con Grasas (g) 19,43
Pollo asado con patatas Pescadilla a la romana con laminado de champin y Bacalao a la milanesa con Salchichas frescas de Aragn al
lechuga lechuga horno con salsa de tomate PRIMARIA (6-12 aos)
lechuga
Energa (Kcal) 759
Protenas (g) 34,18
Hidratos de Carbono (g) 93,03
Fruta de temporada Fruta de temporada Fruta de temporada Fruta de temporada Natillas Grasas (g) 24,97
Lentejas con arroz integral del Macarrones ecolgicos Judas verdes con patata Arroz de pescado Guisantes con patata a cuadro y INFANTIL (3-5 aos)
Pirineo Aragons y verduras gratinados con queso rallado jamn de Teruel Energa (Kcal) 596
de El Burgo de Ebro Protenas (g) 24,12
Hidratos de Carbono (g) 75,10
Grasas (g) 20,29
Ternera de Aragn en salsa Lomo adobado a la plancha con Jamoncitos de pollo salteados
Tortilla de patata con lechuga con verduritas PRIMARIA (6-12 aos)
Merluza a la romana con lechuga lechuga con cebolla y tomate
Energa (Kcal) 766
Protenas (g) 30,99
Hidratos de Carbono (g) 96,50
Fruta de temporada Fruta de temporada Yogur Fruta de temporada Fruta de temporada Grasas (g) 26,07
COMIDA CENA
1 PLATO 1 PLATO
Pasta, arroz, legumbres Verdura, pur de verdura, ensalada
Verduras Sopa, ensalada de pasta, arroz, patata CEREALES CRUSTCEOS HUEVOS PESCADO CACAHUETES SOJA LCTEOS
CON GLUTEN
2 PLATO 2 PLATO
Carne Pescado o huevo
Pescado Carne o huevo
FRUTOS APIO MOSTAZA SSAMO SULFITOS ALTRAMUZ MOLUSCOS
Huevo Carne o pescado SECOS
GUARNICIN GUARNICIN
Verdura Verdura o patata
Patata Verdura Antonio Royo, 14. 50014 ZARAGOZA
POSTRE POSTRE Tel. 976 463 166 / 015 Fax 976 463 167
Lcteo Fruta ofizar@comerbien.es
Fruta Lcteo Pol. La Yesera, sector 8, B-8
Al ser un plato ms limitado para la comida del medio da, se recomienda
39612 PARBAYN DE PILAGOS (Cantabria)
informacin nutricional ms completa en Tel. 942 586 790 Fax 942 586 953
el consumo de huevo en las cenas al menos 1 o 2 veces por semana.
www.comerbien.es ofisan@comerbien.es Z