O Maravilhoso Livro Das Permissões - Paula Abreu

O MARAVILHOSO LIVRO DAS PERMISSES 1 PAULA ABREU
PAULA ABREU
Para voc
que ainda no se permite
A questo no quem vai me dar permisso,
mas quem vai me parar.
~Ayn Rand
INTRODUO
A rea do nosso crebro que acende quando temos

permisso para fazer aquilo que amamos a mesma
que quando comemos chocolate ou usamos drogas
recreativas. Isso mesmo verdade? No. Eu inventei
isso porque me dei permisso para criar dados
Admito que antes de comear a escrever esse livro,

eu pensei que a ideia de que as pessoas precisam
de permisso para fazer o que querem era muito
esquisita.
Mas ento me dei conta de que se as pessoas no

estivessem esperando permisso, teramos mais
origami no mundo e menos reunies de equipe onde
pessoas prendem bocejo.
E tambm eu teria menos leitores. Muito menos.
Em 2012, depois de uma inesperada demisso

do meu emprego como gerente jurdico de uma
multinacional de petrleo, resolvi abandonar uma
carreira de 15 anos no mundo corporativo.
Finalmente, me permiti seguir a minha paixo e

resolvi viver de escrever.
Tambm me dei, na mesma poca, outras permisses

importantes: no ter mais carro, no comer mais
carne, correr e meditar todos os dias, no ser mais
~bem sucedida~ aos olhos da sociedade.
Resumindo, depois de uma vida inteira trabalhando

no que eu no gostava, para fazer mais dinheiro do

que eu precisava, para comprar coisas que eu nem
para ser feliz.
Comecei uma fan page no Facebook, um website

e um canal no YouTube1, e descobri algo curioso:
milhares de pessoas comearam a ver os meus
textos e vdeos como permisso para tambm
chutarem seus respectivos baldes. E fazerem aquilo
que sempre haviam desejado fazer.
Como se elas estivessem s esperando chegar
eu deixo voc ser feliz!
1 - Voc tem permisso para curtir, ler e assistir:

www.facebook.com/MyBetterLife | www.escolhasuavida.com.br | www.youtube.com/escolhasuavida
Mas, por que diabos precisamos de permisso alheia

mesmo para as coisas mais simples na vida?
E por que conseguimos gerar tanta coragem, energia

e motivao quando algum nos d essa permisso?
Bom, deixa eu te contar uma histria real sobre uma

cliente minha. Um dia a Ana chegou para a nossa
sesso um tanto ansiosa. Mas a ansiedade dela
no tinha nada a ver com o assunto que vnhamos
trabalhando juntas no Coaching a sua transio
de carreira. No.
Naquele dia em especial, a Ana estava ansiosa porque

~precisava~ dar ateno para uma de suas amigas,
que vamos chamar de Carente, ops, digo, Carina.
Acontece que a Carina, que era uma amiga de longa

data, demandava toneladas de ateno da Ana.
Milhares de ligaes. Conversas interminveis.
Encontros frequentes.
Mas, como eu disse, a Ana estava no meio de um

processo de Coaching trabalhando na sua transio
organizando para abandonar uma carreira de anos

e comear uma atividade nova do zero. Precisava
trabalhar feito uma condenada durante o dia para

fazer dinheiro, e de noite para comear um negcio
paralelo. Precisava gerar coragem em cada clula
do seu corpo para isso.
E a Carina precisava conversar sobre o gatinho que

ela pegou na balada ontem e que j-viu-a-mensagem-
dela-no-whatsapp-a-mais-de-trinta-segundos-e-
ainda-no-respondeu.
cliente no conseguia, naquele momento da vida,

dar toda a ateno que ela precisava.
Vendo toda a ansiedade da Ana, eu disse:
Ana, eu dou permisso para voc no ter que ligar
Pelo menos enquanto voc est reorganizando toda

a sua vida.
Nunca vou esquecer a expresso de alvio no rosto

dela. Como se eu tivesse tirado uma mochila muito
muito pesada das suas costas.
(no caso, uma mala sem ala chamada Carina)
Ficamos um tempo conversando sobre como era

curioso que ela precisasse de permisso para fazer
o bvio.
Ento qual a moral da histria? A moral da histria

que muito provavelmente existe, hoje, alguma
coisa na sua vida que voc gostaria de fazer, que voc
deveria fazer, que bvio que voc precisa fazer meu-
deus-do-cu-por-meu-padinho-pdi-cio, mas que
voc no est fazendo.
Simplesmente porque voc no est se dando

permisso.
Voc no est s. Milhares de pessoas tambm esto

nesse exato momento deixando de fazer alguma
coisa porque esto esperando a permisso cair do
cu.
Mas voc no precisa mais sofrer como a Ana.
Porque desde aquela sesso, que aconteceu em

2013, comecei um arquivo no meu computador que
batizei de o maravihoso livro das permisses, onde
fui colecionando todas as prolas que surgiam nas
minhas sesses de coaching, workshops e palestras.
O arquivo com a minha coleo de ~permisses~

j estava guardado no computador h muito tempo,
mas foi depois de uma sesso de coaching em grupo
recente que percebi que ele era um livro necessrio.
Na sesso, uma cliente falou que no fazia certas

coisas porque certas pessoas na vida dela no
deixavam.
Que tipo de coisas voc no faz porque outras

pessoas no lhe deixam fazer?
Cortar o cabelo, ela respondeu.
SRIO???
Bom, como Coach vou ter que ser um pouco dura. Se

voc tem mais que, digamos, CINCO anos de idade,
outras pessoas no devem decidir se voc pode ou
no cortar o seu cabelo.
Naquela sesso, me dei conta de que talvez fosse a

hora de tornar pblica a minha lista de permisses.
(e inclu na lista a permisso para cortar o seu cabelo,

claro)
Estelivrooresultadodestedivertidoesurpreendente
~trabalho investigativo~ sobre o quo longe as
pessoas so capazes de ir na arte de no se permitir.
Depois de ler este livro, voc vai saber como se dar

permisso para fazer qualquer coisa.
S vou fazer um pedido: no v parar na cadeia por

minha causa!
(at porque eu no sou mais advogada, e vou me dar

permisso para no oferecer ajuda)
Com amor,
Paula Abreu
CUIDADO BINO,
UMA CILADA!
Depois de anos trabalhando com centenas de

clientes e falando para milhares de pessoas tanto
online quanto em eventos ao vivo, descobri que
existem trs grandes viles que impedem que voc
se permita fazer aquilo que voc quer.
Estes viles se apresentam na sua vida na forma de

pensamentos.
O primeiro vilo o pensamento de que voc ainda

no est pronto. aquela sensao permanente de
que ainda falta aprender alguma coisa, ler mais um
um ltimo treinamento. Se voc comear agora, no

estando pronto, com certeza vai dar tudo errado.
Vou tranquilizar voc contando um segredo: voc

nunca estar pronto.
Voc no estava pronto quando nasceu: voc no

tinha dentes, no sabia falar, seu crebro ainda no
estava 100% desenvolvido, assim como uma srie de
rgos e funes no seu corpo.
Voc s nasceu porque simplesmente no tinha

mais espao dentro da barriga da sua me para voc
continuar se desenvolvendo.
Do mesmo jeito, vai ter um monte de coisas na sua

vida que voc vai ter que se dar permisso para
fazer mesmo se no estiver pronto, simplesmente
porque chegou a hora. Porque o lugar confortvel e
quentinho onde voc est agora se tornou pequeno

e voc precisa continuar se desenvolvendo.
Ou porque, para voc ter aquela coisa que voc deseja

muito, indispensvel voc seguir em frente mesmo
que no se sinta totalmente preparado.
Em 2008, recebi uma ligao do Frum no meio da

tarde. Eu estava no meio do processo de adoo e a
assistente social me ligou para saber se eu queria
conhecer um beb de menos de um ms de vida.
Eu tinha sido habilitada para adotar apenas 15 dias
antes e, na ocasio, a mesma assistente social tinha
me avisado que demoraria cerca de dois anos e meio
para eles me ligarem. S que no.
adotar um beb de 20 dias. Mas eu queria muito
Ento, eu peguei um txi e fui pro Frum, apesar de

sentir que eu ainda no estava pronta.
Aparentemente, minha falta de preparo com bebs
sobreviveu.
cortar as unhas dos ps por motivo de...eu no sabia

que tinha que cortar!)
O autor Paul Arden diz que a pessoa que no comete

erros provavelmente nunca vai fazer nada.
Aposto que voc, tambm, tem na sua vida

experincias em que voc no estava pronto, mesmo
errado um tiquinho).
O segundo vilo que impede voc de fazer o que

voc deseja o pensamento de que voc no bom
o bastante.
Se voc acredita nesse pensamento, voc precisa

investigardeondeelevem.Nomeucaso,investigando,
descobri que comecei a acreditar nesse pensamento
aos 10 anos de idade, quando sofri bullying na escola
porque era a-criana-nova-na-turma.
A partir daquele momento, nunca mais acreditei
gostassem de mim. Como resultado, me tornei o

que os americanos chamam de overachiever, ou
seja, aquela pessoa que conquista tudo que pode
conquistar, est sempre no topo da turma, realizando
coisas exageradamente incrveis.
E mesmo com todas essas realizaes, eu sempre
que eu queria. Seja l o que fosse. Mesmo quando

eu via que todo mundo achava que eu era, sim, boa
verdade, uma fraude.
Voc j se sentiu assim?

O terceiro vilo dos seus sonhos o medo do que os

outros vo pensar. Muita gente deixa de falar sobre
seus sonhos, e ainda mais de correr atrs deles, com
medo de ser criticado.
O autor e Coach Brendon Burchard diz E da? Se

julgamento e decepo ainda deixam voc histrico
neste ponto da sua ida, ento o dinheiro no o
voc precisa de um bom coach ou terapeuta para

superar seus dilemas sociais. () vamos deixar o
medo de decepo no ensino mdio, onde ele devia
ter terminado.
O medo da opinio alheia leva as pessoas a fazerem

coisas absurdas, como a minha cliente que no corta
bonita de cabelo comprido.
Se voc est hoje deixando de fazer o que deseja,

precisa ou sonha por causa de algum desses
pensamentos: cuidado Bino, uma cilada!
Mas como sair dessa? Vou explicar para voc no

prximo captulo. Vem!
ENSABOE.
ENXGE.
E REPITA
Se voc se deu conta de que est deixando de fazer

hoje o que voc deseja por causa de um desses
pensamentos (ou mais!), eu aposto cada cachinho do
morando na sua cabea hoje e aprontando mil e

uma confuses na sua tarde de domingo porque
voc nunca parou para question-lo.
E o autor T. Harv Eker diz que nenhum pensamento

mora de graa na sua cabea. Para cada pensamento
no questionado que voc permite se instalar de
mala e cuia na sua mente, tem um preo que voc
paga. E a moeda a sua felicidade.
Mas como faz para se livrar desse movimento dos sem

terra de pensamentos esquisitos que construram
um assentamento na sua cabea?
O segredo simples e poderoso: question-los.

Sempre que voc descobrir que um pensamento no
verdade, ele vai se dissolver numa bola de fumaa
ninja e ir embora da sua vida. Porque, mesmo que
voc queira, voc no vai conseguir acreditar em
uma mentira.
s resistindo e rejeitando eles, tentando substituir
visualizaes ou qualquer coisa do gnero, podes

crer, no vai funcionar.
A gente no se livra de pensamentos negativos, eles

vo embora sozinhos quando a gente descobre que

eles no so verdade. Como se fosse uma criana
que veio assustar voc coberta por um lenol com
dois furinhos nos olhos, dizendo B!.
o p contrariada. Mas sai.
Para questionar seus pensamentos, voc no precisa

de um Coach ou de nenhum treinamento especial.
Basta voc escrever o seu pensamento em um pedao
de papel, olhar para ele e se perguntar:
Esse pensamento verdade?
A autora Byron Katie recomenda at que voc

pergunte uma segunda vez:
pensamento verdade?
Quanto mais voc aplicar este processo aos seus

pensamentos, mais voc vai se assombrar ao
perceber uma coisa incrvel: nenhum dos seus
pensamentos so verdadeiros!
Aos poucos, voc vai desenvolver o que o autor T. Harv

Eker chama de pensamento poderoso e perceber
que, mesmo que todos os seus pensamentos no
sejam verdadeiros, voc mesmo que cria a sua
prpria histria.
E voc pode escolher a partir de hoje criar uma

histria incrvel para si mesmo, escolhendo melhor
os pensamentos que voc vai permitir morar na sua
cabea.
E lembra que o pensamento que vai embora

aquela criana que se vestiu de fantasma para
assustar voc e acabou saindo meio contrariada. Ela
provavelmente vai voltar para tentar de novo, s que
vestida de lobisomem, ou de vampiro.
A voc questiona de novo. E de novo.
Ensaboe. Enxge. E repita.

TOMA A
UM POUCO
DE INSPIRAO
Se no nos perdermos,
nunca encontraremos uma nova rota.
~Joan Littlewood
Em 1508, por conta do seu formato arredondado e da

ao do tempo, o teto da Capela Sistina j tinha visto
dias melhores. Estava tudo rachado e em runas. E
nem era l a ltima bolacha do pacote: era s um
cu azul estrelado.
Quando o Papa Jlio II convidou Michelangelo a

restaurar o teto da Capela Sistina, o artista recusou o
trabalho por quatro vezes. Seu principal argumento
era de que ele era um arquiteto e escultor, e no
pintor.
(no se dando permisso porque no estava pronto,

presta s ateno...)
Mas, para restaurar aquele teto no bastava um

pintor. Era necessrio algum que entendesse de

arquitetura e restaurao.
Depois de o Papa encher muito o saco dele,

Michelangelo acabou aceitando o trabalho, que
duraria quatro longos anos.
O primeiro painel que ele pintou mostra o grande

dilvio, na maior riqueza de personagens e detalhes.
Michelangelo j tinha investido anos no projeto

e pintado este e mais outros painis quando de
repente olhou para cima e...AI MERDA!, se deu conta
do erro que tinha cometido: a metros e mais metros
de altura, todos aqueles detalhes midos no tinham
a menor importncia.
Ele no tinha se tocado que os grandes pintores de

afrescos da poca faziam desenhos bem maiores.
Se voc observar todos os painis da Capela Sistina,

vai ver claramente que Michelangelo foi pegando as
manhas da pintura de afrescos ao longo do trabalho:
a partir do painel do grande dilvio para baixo, as
tm cada vez menos detalhes.
Hoje, a Capela Sistina uma das maiores e mais

conhecidas obras de arte no mundo, visitada
diariamente por cerca de 30 mil pessoas (que
acreditam que no esto prontas para fazer alguma
coisa que elas sonham).
E Michelangelo um dos mais famosos e celebrados

artistas de todos os tempos.
Mas, no caso da Capela Sistina, Michelangelo

aprendeufazendo.Cometendoerros.~Fracassando~.
A autora Clarissa Pinkola Ests diz que o fracasso
que voc estude, ensaie, se prepare, tem coisas que

voc s vai aprender e entender quando estiver
com a mo na massa, cometendo erros, analisando
resultados, vendo o lado prtico daquela teoria toda.
Como diz o ditado popular: Nenhum plano sobrevive

ao campo de batalha.
Existem momentos na vida em que a gente no pode
pra fazer o que o nosso corao sabe que precisa

fazer.
Errar bom.
Se permita.
UM MAPA
DAS PERMISSES
HISTRICAS QUE VOC
PRECISA CONHECER
MICHELANGELO
se permitiu pintar o teto
da Capela Sistina mesmo
no sendo pintor
THOMAS EDISON
Das 200 lmpadas eltricas que no
funcionaram, cada fracasso me
mostrou algo que eu fui capaz de
incorporar na prxima tentativa.
HENRY FORD
se permitiu fundar a Ford
Motor Company depois de
ter falido cinco vezes
BILL GATES
se permitiu abandonar sua graduao na
universidade de Harvard e comear um
negcio. Que fracassou. Mais tarde, se
permitiu criar a Microsoft.
WALT DISNEY
depois de ser demitido de um jornal porque no
tinha imaginao e nenhuma boa ideia, se permitiu
comear vrios negcios, que no deram certo. Depois,
se permitiu continuar tentando at que deu certo.
BENJAMIN FRANKLIN
Eu no fracassei. Eu tive 10.000
ideias que no funcionaram
ALBERT EINSTEIN
no falou at os quatro anos e no leu
at os sete, mas se permitiu ganhar
um prmio Nobel e mudar o rumo da
Fsica moderna
CHARLES DARWIN
desistiu de uma carreira na rea mdica
e pra chamado pelo pai de preguioso e
sonhador. Se permitiu ignorar isso.
VAN GOGH
se permitiu continuar pintando at
morrer, mesmo s tendo vendido um
de seus mais de 800 quadros em vida.
OPRAH
se permitiu superar uma infncia dura e cheia
de abusos, alm de vrios percalos na carreira,
incluindo ser demitida como reprter porque
ela no se encaixava bem para a tev.
MARILYN MONROE
se permitiu se tornar uma pin up,
modelo e atriz famosa depois de
ouvir de vrios agentes que ela devia
considerar ser uma secretria.
MADONNA
se permitiu abandonar a
faculdade, foi demitida depois
de apenas um dia de trabalho no
Dunkin Donuts do Times Square,
e depois dominou o mundo2.
2 - Para baixar o pdf do mapa e outros bnus deste livro, voc tem permisso para ir em www.escolhasuavida.com.br/permissoes
Fracasse, fracasse de novo.
Fracasse melhor.
~Samuel Beckett
PERMISSES AVULSAS
(PEGUE TODAS
QUE PRECISAR)
Voc j leu esse livro at aqui e aposto que voc j est
ainda no botou voc realizando o grande sonho da

sua vida e, pode acreditar, o exato momento em que
momento em que a Carina na sua vida vai mandar

uma mensagem para voc no whatsapp exigindo a
sua ateno.
E logo depois ela vai mandar outra dizendo: eu vi

que voc j viu a minha mensagem. Por que voc
no me responde, voc no gosta mais de mim?
E sim, esse um cenrio mais extremo, mas acontece

todos os dias. E por isso que antes de sair pelo
mundo realizando seus sonhos, voc precisa ler
esse captulo. Para se dar as devidas permisses.
Sempre que falo na importncia de se permitir,
deveriam se permitir fazer ou deixar de fazer.
tecnicalidades, aqui vo algumas permisses para

voc pegar emprestadas.
Algumas delas so de clientes meus, outras de

leitores, outras de parentes, e muitas so minhas
mesmo.
Voc vai notar que algumas so permisses de coisas

mais ~srias~, e outras de coisas aparentemente
~menos importantes~. Ento quero combinar uma

coisa com voc desde j: todas as permisses tm
a mesma importncia. No existe hierarquia das
permisses.
A permisso mais importante para voc aquela

de que voc precisa no momento presente para ser
feliz. Para ser a sua melhor verso de voc mesmo.
pginas em busca da sua prxima permisso. E, por

que no, da sua prxima aventura...
Voc pode parar de ler um livro antes de terminar.

Voc pode no fazer joguinho

com aquela pessoa nova que voc curtiu.
Voc pode tirar um cochilo no cinema

Alis, voc tem permisso para
todo mundo amou e voc sequer entendeu

do que se trata. Acontece.
Voc pode errar.

Voc pode tentar de novo.

Voc pode no ter religio nenhuma,

mesmo se voc no for Ateu e acreditar
em alguma coisa que voc no-sabe-bem-o-que-.
Voc pode acreditar em Deus e seguir de fato

uma religio, mesmo que algumas pessoas
achem que est fora de moda.
Voc pode dizer no.

Mesmo para pessoas que voc ama.

Especialmente para elas.

Voc pode ser criativo.

Voc pode viajar sozinho.

Voc pode comear a sua dieta ou programa

de exerccios na tera-feira em vez da segunda.
Alis, pode comear em qualquer dia da semana.

Voc pode no fazer dieta nunca mais.

como ele agora.

Voc pode deixar comida no prato

se estiver satisfeito. Ou se no estiver bom.
Crianas na frica no vo morrer por sua causa.
Voc pode pular de asa delta.

Voc pode recomear a sua vida

em uma nova cidade. Ou mesmo
em um novo pas. A partir de 2028,
diz que at mesmo em um novo planeta.
Voc pode no gostar de cachorro.

Voc pode, mesmo sendo hetero,

achar uma pessoa do mesmo sexo atraente.
Pode at sentir teso. Bnus: se quiser,
voc pode at beij-la pra ver como .
Voc pode mudar de emprego mesmo que

seus amigos pensem que voc est louco.
Voc pode jogar fora

coisas quebradas ou rachadas.
Voc pode jogar fora ou doar coisas que

no esto quebradas ou rachadas, mas que
simplesmente voc no gosta mais de usar.
Voc pode jogar fora suas calcinhas bege

(por favor).
Voc pode misturar dois perfumes diferentes

depois do banho se der vontade.
Voc pode ir ao cinema

ou sair para comer sozinho.
Voc pode fazer bolhas de sabo

depois de adulto.
Voc pode ter um trampolim em casa

s porque voc quer.
Voc pode comprar o sabonete que voc

mais gosta, mesmo que ele custe
19 centavos a mais.
Voc pode no tentar dormir

se voc estiver com insnia,
levantar da cama e fazer outra coisa.
amiga s porque voc gostou muito (sem medo

de parecer stalker dela. A no ser que voc
seja mesmo stalker dela... mas nesse caso,
voc provavelmente j se d essa permisso...)
Voc pode misturar roupas de listras
Ou mesmo tudo junto.

Voc pode usar sua loua de porcelana

e taas de cristal no dia a dia,
mesmo se no tiver visita.
Voc pode danar e cantar no seu banheiro

vrias vezes ao dia.
Voc pode no tomar banho um dia em que

Voc pode desistir de um dia improdutivo,

Voc pode se maquiar toda

s porque est com vontade.
Voc pode usar biquni mesmo se tiver barriga.

Alis, um segredo: todo mundo tem uma barriga.
Voc pode meditar no banheiro do seu trabalho

se no tiver nenhum outro tempo livre pra fazer
isso (neste caso, recomendo ler tambm meu livro
Escolha Sua Vida, porque se voc no tem cinco
minutos na vida para meditar, tem que ver isso a...)
Voc pode estar sem saco

Voc pode dormir de tarde

se voc trabalha em casa.
Voc pode fazer coc quando tiver vontade.

Mesmo se voc estiver fora de casa.
Ou mesmo se tiver outras pessoas na sua casa.

Voc pode no se depilar.

Voc pode no ter uma Nespresso.

Bnus: voc pode at no gostar de caf.
Voc pode sair do seu emprego

que paga mal ou no lhe faz feliz.
Voc pode no comer nada
se voc no estiver com fome.

Voc pode no gostar de bebidas alcolicas,

simplesmente porque no curte o gosto
ou porque no gosta de alterar o seu estado
Voc pode passar a vida toda sem nunca

experimentar nenhum tipo de droga,
sem ser um careta mala.
Voc pode experimentar alguns tipos

de drogas, sem ser um cracudo doido
(j se voc experimentar crack, voc
possivelmente se tornar um cracudo doido).
Voc pode seguir a sua paixo

e viver de fazer o que voc ama.
Voc pode ter mais de uma paixo.

Voc pode misturar diferentes paixes

e criar um trabalho que ningum nunca fez.
Voc pode no ter uma televiso ou,

se tiver, pode no assistir aos programas
que todo mundo acha que voc tem que assistir.
Voc pode ser brasileiro

e no gostar de futebol.
Voc pode largar tudo

e ir morar no meio do mato.
Voc pode recusar um pedido de amizade

no Facebook vindo de algum que voc
mal conhece ou nunca viu na vida.
Voc pode falar ingls com sotaque.

A no ser que voc queira ser espio.
Voc pode nunca mais usar salto alto.

Voc pode demorar mais de 30 segundos

para responder seu whatsapp.
encontro. A outra pessoa tambm est.

Voc pode fazer mais do que pedem de voc.

Voc pode fechar um negcio que voc comeou

e depois de um tempo perdeu o teso.
Voc pode passar um dia

fazendo nada e s cuidando de voc.
Voc pode adotar um cachorro vira-lata

em um abrigo.
Mesmo se ele for idoso. Ou feio de doer.

Voc pode ter um cachorro idoso ou feio,
ou as duas coisas.
Voc pode ser excepcional

mesmo que todo mundo seja s oquei.
que gosta de suco verde.

Voc pode no conseguir

tocar a mo no p na aula de yoga.
Voc pode cortar o cabelo,

mesmo que todo mundo ache
voc melhor de cabelo comprido.
Voc pode fazer uma tatuagem.

Voc pode fazer a dcima oitava tatuagem.

Voc pode ter um nmero par de tatuagens.

Voc pode no ter um carro.

Voc pode aprender a tocar

um instrumento agora.
No importa a sua idade.
SE PERMITA.
As permisses nesse livro no so exaustivas, mas
as permisses que eu colecionei ao longo de alguns

anos), mas voc no est limitado a elas.
Voc pode criar a sua prpria lista de permisses.
A melhor forma de fazer isso olhar para cada uma

das reas da sua vida e ser honesto sobre o que voc
gostaria de fazer, ser ou ter em cada uma delas. E,
uma vez que voc souber o que voc quer, voc deve
se dar permisso.
vai passar a ser responsvel pelas suas prprias

permisses, e no vai mais esperar que algum l
fora venha deixar voc fazer o que deseja.
Vamos l?
Na minha vida amorosa, eu me permito...

Na minha vida espiritual, eu me permito...

eu me permito...
Com meus parentes, eu me permito...

Com meus amigos, eu me permito...

Nos meus hobbies, eu me permito...

Comigo mesmo, eu me permito...

ESPALHE A PERMISSO.
Como voc deve ter percebido, muitas das permisses

nesse livro so coisas simples (e sim, voc pode fazer
coc sempre que tiver vontade!).
Mas, na verdade, todas elas podem se resumir a uma

s: voc pode ser voc.
No meu livro Escolha Sua Vida3, eu digo que o seu

Propsito de vida ser voc. Parece simples, mas
no . Porque a gente no se d permisso nem
mesmo para as coisas mais simples. Muitas vezes, a
gente nem pensa sobre o que que a gente realmente
quer, do que a gente gosta, que coisas na nossa vida
a gente est fazendo s para agradar os outros.
3 - Voc tem permisso para ler outro livro meu! Aqui :

http://www.escolhasuavida.com.br/recursos/afinal-o-que-e-que-falta-pra-voce-escolher-a-sua-vida
quais so as permisses que voc precisa se dar.
E sem se permitir, voc vai continuar vivendo a vida

que outras pessoas sonham pra voc, em vez de
viver o seu prprio sonho.
Eu acredito que, se voc se interessou por este livro,

quer dizer que voc est pronto para fazer uma nova
escolha e se permitir fazer tudo aquilo que voc
mesmo deseja.
Eu acredito que voc est pronto para ser a melhor

verso de voc mesmo.
A autora Marianne Williamson diz o seguinte:
Viver de modo pequeno no serve ao mundo. No

h nada de iluminado em se esconder para que as
pessoas no se sintam inseguras ao seu redor. Todos
ns fomos feitos para brilhar, como as crianas.
Nascemos para tornar manifesta a glria de Deus
que est dentro de ns. No apenas de algumas
pessoas, mas de todas. Quando deixamos a nossa
luz brilhar, inconscientemente damos permisso
aos outros para fazerem o mesmo. No momento em
que nos libertamos do nosso prprio medo, a nossa
presena liberta automaticamente outras pessoas.
Deixe a sua luz brilhar e espalhe a permisso para

que todos ao seu redor brilhem tambm.
GRATIDO
Escrever pode ser uma atividade solitria. Mas,

depois que voc tem centenas de clientes e mais de
100 mil seguidores na Internet, poucas coisas so
solitrias.
Este livro no teria sido possvel sem meus clientes.

Sem a Ana, que depois daquela sesso em 2013
que inspirou este livro se permitiu focar na vida
dela, largou tudo e se tornou uma Coach incrvel que
hoje d permisso para que outras pessoas possam
tambm seguir seus sonhos.
Agradeo aos amigos e leitores que dividiram comigo
me mostraram quais eram as permisses que eles

estavam precisando.
Agradeo, tambm, aos meus seguidores no

Periscope, que conversaram comigo sobre o tema
deste livro e me contaram o que eles fariam se
tivessem permisso.
tenha cortado o cabelo a essa altura.

O Maravilhoso Livro Das Permissões - Paula Abreu

Загружено:

Сведения о документе

Авторское право

Доступные форматы

Поделиться этим документом

Поделиться или встроить документ

Параметры публикации

Этот документ был вам полезен?

Это неприемлемый материал?

Авторское право:

Доступные форматы

O Maravilhoso Livro Das Permissões - Paula Abreu

Загружено:

Авторское право:

Доступные форматы

O MARAVILHOSO LIVRO DAS PERMISSES 1 PAULA ABREU

A rea do nosso crebro que acende quando temos

Admito que antes de comear a escrever esse livro,

Mas ento me dei conta de que se as pessoas no

E tambm eu teria menos leitores. Muito menos.

Em 2012, depois de uma inesperada demisso

Finalmente, me permiti seguir a minha paixo e

Tambm me dei, na mesma poca, outras permisses

Resumindo, depois de uma vida inteira trabalhando

no que eu no gostava, para fazer mais dinheiro do

para ser feliz.

Comecei uma fan page no Facebook, um website

Como se elas estivessem s esperando chegar

eu deixo voc ser feliz!

1 - Voc tem permisso para curtir, ler e assistir:

Mas, por que diabos precisamos de permisso alheia

E por que conseguimos gerar tanta coragem, energia

Bom, deixa eu te contar uma histria real sobre uma

Naquele dia em especial, a Ana estava ansiosa porque

Acontece que a Carina, que era uma amiga de longa

Mas, como eu disse, a Ana estava no meio de um

organizando para abandonar uma carreira de anos

trabalhar feito uma condenada durante o dia para

E a Carina precisava conversar sobre o gatinho que

cliente no conseguia, naquele momento da vida,

Vendo toda a ansiedade da Ana, eu disse:

Ana, eu dou permisso para voc no ter que ligar

Pelo menos enquanto voc est reorganizando toda

Nunca vou esquecer a expresso de alvio no rosto

(no caso, uma mala sem ala chamada Carina)

Ficamos um tempo conversando sobre como era

Ento qual a moral da histria? A moral da histria

Simplesmente porque voc no est se dando

Voc no est s. Milhares de pessoas tambm esto

Mas voc no precisa mais sofrer como a Ana.

Porque desde aquela sesso, que aconteceu em

O arquivo com a minha coleo de ~permisses~

Na sesso, uma cliente falou que no fazia certas

Que tipo de coisas voc no faz porque outras

Cortar o cabelo, ela respondeu.

Bom, como Coach vou ter que ser um pouco dura. Se

Naquela sesso, me dei conta de que talvez fosse a

(e inclu na lista a permisso para cortar o seu cabelo,

Depois de ler este livro, voc vai saber como se dar

permisso para fazer qualquer coisa.

S vou fazer um pedido: no v parar na cadeia por

(at porque eu no sou mais advogada, e vou me dar

Depois de anos trabalhando com centenas de

Estes viles se apresentam na sua vida na forma de

O primeiro vilo o pensamento de que voc ainda

um ltimo treinamento. Se voc comear agora, no

Vou tranquilizar voc contando um segredo: voc

Voc no estava pronto quando nasceu: voc no

Voc s nasceu porque simplesmente no tinha

Do mesmo jeito, vai ter um monte de coisas na sua

quentinho onde voc est agora se tornou pequeno

Ou porque, para voc ter aquela coisa que voc deseja

Em 2008, recebi uma ligao do Frum no meio da

adotar um beb de 20 dias. Mas eu queria muito

Ento, eu peguei um txi e fui pro Frum, apesar de

Aparentemente, minha falta de preparo com bebs

cortar as unhas dos ps por motivo de...eu no sabia

O autor Paul Arden diz que a pessoa que no comete

erros provavelmente nunca vai fazer nada.