CMO AUMENTAR LA SEGURIDAD EN UNO MISMO

A menudo leemos frases y textos que motivan a aumentar la seguridad, pero

muy pocas veces he visto que en vez de centrarse en qu tengo que hacer,
nos cuenten el cmo.
La teora es muy importante, pero la prctica lo es mucho ms. Est
muy bien comprender las races de los problemas, encontrar una
respuesta a por qu soy inseguro o comprender qu debemos
hacer. Sin embargo, pocas veces nos dan las herramientas y los ejercicios
prcticos que realmente funcionen.
En mi opinin, se habla poco de prctica porque cada persona es un mundo. Lo
que le funciona a una, no le va bien a otra. Yo puedo ensear una tcnica que
funcion a alguna persona, pero otras no notarn cambios.
Somos nicos, cada uno llevamos unas experiencias y creencias que
por mucho que se parezcan son muy personales.
QU DEBE HACER UNA PERSONA INSEGURA?
Trabajar su autoestima para fortalecerla. La mayora de las inseguridades
estn asociadas a una baja autoestima, a un miedo exagerado de quedar mal,
de no ser aceptados, de hacer el ridculo, etc
Muchos, en vez de abrir los ojos y reconocer que su autoestima no est bien,
se crean una mscara, se auto-engaan crendose una falsa autoestima.
Hemos ledo infinidad de veces consejos para reforzar la autoestima. Debes
quererte, debes ser flexible contigo mismo, resaltar tus puntos fuertes,
valorarte ms, pensar mejor sobre t mismo, etc.
Todo eso est muy bien, pero muchas personas se preguntan: s que
debo valorarme ms, el problema es que en realidad no creo que sea
valioso, entonces qu hago?, Cmo me valoro?
DESCUBRE Y POTENCIA TUS VALORES
Para cambiar la opinin personal que tenemos de nosotros mismos, no basta
con que nos repitamos frases positivas. T puedes decirte a diario soy
valioso, nimo, eres bueno!. Probablemente con este tipo de frases,
aumente un poco tu motivacin y positividad, pero ser algo pasajero de
minutos.
Si queremos de verdad hacer un cambio, deberemos tambin hacer
un cambio en nuestra manera de pensar.
Si eres una persona insegura, probablemente si escribes en una hoja tus
virtudes y tus defectos, la balanza se decantar hacia el lado de los defectos.
Ah est el problema, somos lo que pensamos de nosotros.
Si t no piensas que eres valioso tu seguridad no podr aumentar. Para
aumentar la seguridad, debemos mirarnos desde otra perspectiva
diferente, mucho ms positiva, amorosa y realista.
EMPIEZA A VALORARTE MEDIANTE EL SIGUIENTE EJERCICIO
Cmo me valoro cuando en realidad pienso que soy poco valioso? Si no te
valoras lo suficiente va a ser difcil aumentar la seguridad.
Todo ser humano brilla en algo. Unos lo descubren rpido y no paran de
potenciarlo y de enserselo al mundo, en cambio otros no lo detectan y no
paran de compararse con otros que supuestamente hacen las cosas mejor que
ellos.
Un futbolista tiene millones de seguidores. Lo admiran porque brilla jugando al
ftbol, en cambio si ese deportista no hubiera potenciado su virtud de jugar
bien y se hubiera puesto a estudiar una carrera de algo que no era su fuerte,
no hubiera podido explotar su virtud y probablemente no se valorara tanto.
Si t no encuentras tu punto fuerte o no eres capaz de mirarte con
ojos positivos, te estancars. Las personas inseguras suelen ser
muy perfeccionistas y duras consigo mismas.
Lo que para uno es un defecto para otro es una virtud. Todo depende
de la perspectiva que le quieras dar a las cosas. Te propongo que hagas
el ejercicio de cambiar la visin que tienes sobre algn defecto que pienses
que tienes.
Vamos a poner el ejemplo de una persona tmida que piensa que es un
defecto y que ninguna persona con seguridad querr comenzar una relacin
con ella. Conoc a una persona cercana en esa situacin.
Deca que nunca encontrara pareja porque le atraan las personas seguras y
jams se fijaran en ella por ser insegura. Lo que haca era cerrarse en banda
por creer que eso era imposible. Un buen da decidi intentar conocer a
personas que le atraan, aunque segua pensando que no le iban a
corresponder.
Conoci a alguien que le hizo cambiar la perspectiva de las cosas. Lo que ella
vea como un defecto, la otra persona senta que era una virtud. Le
deca que vea en las personas tmidas algo especial. Saba que la
mayora de personas inseguras poseen una gran sensibilidad, un gran mundo
interior y suelen cuidar bastante a la persona que tienen como pareja.
Todo tiene un lado bueno y malo, absolutamente todo. As que puedes
hacer que lo que ves como un defecto, pase a ser una virtud, vindolo
desde la perspectiva de lo positivo. Si logras centrarte en lo bueno que
tienes y lo explotas, tu seguridad ir aumentando.