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Modestia.

- es necesario la humildad en el orador pero no debe confundirse con dignidad, mucho menos que resulte
contrario la confianza y la firmeza de sus convicciones.

2. Puntualidad

Es la cualidad de hacer las cosas con prontitud, diligencia y a su debido tiempo. Es ser exactos en hacer las cosas a su tiempo y de
llegar a los sitios convenidos en la hora establecida. Napolen Bonaparte sola decir: la hora es la hora... cinco minutos antes de la
hora, no es la hora... cinco minutos despus de la hora tampoco es la hora. y conclua diciendo: puedo perder una batalla pero nunca
un minuto; las batallas se recuperan, el tiempo jams La puntualidad es en esencia, una cualidad que todo orador debe practicar e
interiorizar en su subconsciente.

qu es el miedo escnico? Es un proceso de ansiedad que sienten las personas cuando deben ponerse
en pie para hablar ante un auditorio. Es una respuesta defensiva del organismo caracterizada por
distintas formas en los niveles cognitivo, fisiolgico y conductual.

Sugerencias para derrotar el miedo escnico

1) Investiguemos sobre el tema que vamos a exponer de manera cuidadosa y luego delimitmoslo.

No estamos obligados a querer abarcar todo el contenido. Cuando tenemos mucho material es ms fcil perdernos. Por lo tanto,
busquemos dentro del tema en general algunos de los puntos que ms nos gusten y hablemos sobre ellos. Nos sentiremos a gusto
porque dominaremos el contenido.

2) Evitemos aprendernos de memoria el tema.

Si nos hemos preparado adecuadamente tendremos las ideas y los conceptos claros en la mente, por lo tanto, expliqumoslos con
nuestras propias palabras.

3) Es importante tener un buen apoyo de medios audiovisuales.

Ellos nos ayudarn a recordar los puntos importantes de nuestro tema. Preocupmonos en elaborar buenas presentaciones, ya que
nos ayudarn a mantener el control sobre el tema.

4) Con el tema delimitado, los conceptos claros en la mente y con un buen apoyo audiovisual, ahora solo nos falta practicar,
practicar y practicar.

Hagmoslo frente a un espejo, con la familia, con un grupo pequeo de amigos, etctera. Graba tu charla, a ser posible en cmara de
vdeo y luego vemosla varias veces. Seamos objetivos con nosotros mismos, primero elaboremos una lista de las cosas positivas
que veamos y luego una lista de las que tengamos que mejorar.

5) Conozcamos al pblico.

Investiguemos quines estarn, cuntos sern, su grado de estudios, su identidad profesional, etctera. Saber quines estarn ser
positivo. Evitemos pensar que habr gente importante. Todos los que vienen a escucharnos lo hacen porque quieren aprender de
nosotros. Elaboremos una lista de preguntas que creemos que ellos nos haran y tengamos las respuestas a mano.

6) Mantengamos el control sobre las preocupaciones.

Preocupacin est escrita con el prefijo pre y la palabra ocupacin, lo que significa que lo que hacemos es ocuparnos de algo antes
de que realmente ocurra. Se dice que el 80% de nuestras preocupaciones jams ocurren. Nuestro desafo, entonces, es llenar nuestra
mente de lo positiva que ser esa experiencia, lo nuevo que vamos a aprender y lo valioso que ser ayudar a nuestro pblico.

Enfrentarse al miedo escnico es posible y derrotarlo para siempre puede ser una realidad. Como sabemos muy bien, para aprender a
nadar es necesario meterse en el agua varias veces hasta que dominemos las tcnicas. Igualmente, para aprender a hablar en pblico
exitosamente es necesario pararse frente a un auditorio todas las veces que sea necesario hasta que el miedo escnico sea soportable,
dominable y manejable.

Si necesitas apoyo, consejos y/o ideas para afrontar y derrotar tu miedo escnico, escrbenos con toda confianza, estamos para
apoyar tu xito personal.
Timidez
Sensacin de inseguridad o vergenza en uno mismo que una persona siente ante situaciones sociales
nuevas y que le impide o dificulta entablar conversaciones y relacionarse con los dems
E L MIEDO ORATORIO

El gran enemigo del orador es el miedo al pblico, que paraliza la lengua, seca la boca y la garganta y produce transpiracin,
engendra movimientos torpes, traba la voz y nubla la mente. El origen suele estar en la falta de confianza y seguridad personal o de
preparacin acadmica.
Lo importante sobre el miedo es canalizarlo, ya que ello nos hace mantenernos alerta ante una situacin de peligro y de esta
forma se convierte en nuestro aliado.
Todo el mundo experimenta el miedo, aunque hay gente que ha aprendido a controlar ese miedo oratorio.
Los tipos de miedo que se suelen experimentar en el terreno de la oratoria son:
a) Miedo a la primera vez.- Este miedo se vence dando el primer paso, no importa lo bien o lo mal, lo importante es
que lo hagamos. La primera vez puede que no sea muy satisfactoria pero las siguientes sern mejores, habremos
adquirido experiencia y aprendido a dominar nuestras emociones.
b) Miedo a fracasar.- No importa si nos equivocamos, lo importante es obtener una leccin de nuestros errores.
c) Miedo al qu dirn.- Muchas personas viven pendientes de las opiniones que los dems tienen de ellos y no de los dictados de
su razn.

Cmo vencer el miedo a hablar en pblico?: La actitud mental positiva.

Cuando un orador tiene que transmitir un discurso, su cerebro juega un papel importante en su motivacin personal. Una actitud
mental positiva har que el orador exponga su tema con conviccin y superar su miedo y su timidez.
Para conseguir esa actitud mental, es preciso motivarse a uno mismo con palabras positivas y reconfortantes. Esas palabras,
repetidas y asumidas, nos harn convencernos de que todo es posible. Lo nico que necesitamos es decisin, valor y perseverancia.
En la prctica, el proceso para lograr la motivacin positiva sera el siguiente:
1 Relajarse y respirar profundamente, manteniendo los ojos cerrados.
2 Repetir mentalmente y al comps de la respiracin, la accin que se desea realizar.
3 A medida que se van repitiendo las palabras, acumular toda la energa interna que nos sea posible y mantener la concentracin.
4 Pasar a la accin. Abrir los ojos, enfrentarse al auditorio con decisin y confianza, exponer nuestro discurso y retirarnos orgullosos,
con la satisfaccin del deber cumplido.

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