Buenos hbitos sexuales

Prcticas para el sexo feliz

Si quieres tener una vida sexual plena y excitante no debes preocuparte
nicamente por conocer todas las posturas del Kama Sutra, tambin debes
interesarte por practicar las buenas costumbres en la cama, que adems de
salud te darn la oportunidad de tener una vida sexual ms satisfactoria.
Buenos hbitos sexuales
Los buenos hbitos sexuales dentro de tu vida ntima te llevan a tener sexo
feliz, es decir, sexo placentero, libre de presiones o preocupaciones, de ese
que te pone una gran sonrisa completamente sincera por horas y horas
Alguna vez te ensearon en la escuela que lavarse las manos antes de comer
o lavarse los dientes antes de irse a dormir son hbitos saludables? Pues hoy,
tuguiasexual.com quiere ensearte que en el sexo los buenos hbitos tambin
aplican.
Entonces, cules son los buenos hbitos sexuales?
Un buen hbito sexual es aquella prctica que te protege a ti y a tu pareja de
una consecuencia indeseable en el futuro a causa de una relacin sexual, y
adems, son todas esas acciones que en conjunto te ayudan a disfrutar del
sexo de forma integral, a vivir como decimos: el sexo sano, pleno y
responsable! Tal como te lo mereces!
Chequea esta lista de hbitos de salud sexual, comprala con tus prcticas
sexuales actuales, es ms, imprmela si puedes y procura que todos sus puntos
no falten de ahora en adelante en tu vida sexual.
Los 10 Buenos Hbitos Sexuales
1. Mantenerte informad@. Informarte y educarte en temas de sexualidad
no solo te da ideas para disfrutar del sexo, tambin te da una sensacin
de confianza y seguridad para saber lo que quieres, lo que puedes, lo
que debes y no, hacer en la cama. Recuerda: Todo buen amante, se
mantiene informado!
2. La higiene ntima es esencial y bsica! Evita problemas innecesarios
manteniendo una higiene genital ptima. Aparte de lavar tus genitales
todos los das al ducharte, recuerda evitar productos en esa rea, con la
excepcin de que sean recomendados por el mdico.
3. Concete! La sexualidad es ante todo, algo personal. As que antes de ir
a la cama con alguien ms, concete primero tu mism@. Aprende a
verte desnud@, a conocer las formas de tu cuerpo y la manera en que
este reacciona a las diferentes caricias. Aprende a distinguir que te hace
sentir cmod@ y que no. De esta forma podrs llegar a la relacin sexual
en pareja con ms confianza de lo que buscas y con mayor disposicin
para disfrutar, pues te sentirs menos inhibid@.
4. Aprende a poner lmites. Si quieres pasar con la famosa sonrisa el resto
del da, primero debes conocer tus lmites y luego aprender a marcarlos
 para que no sientes que haces algo por presin de tu pareja o tal vez
algo de lo que no estas completamente segur@. No olvides que en tu
vida sexual solo mandas t!
Anticonceptivos bien usados y a la mano! El mtodo anticonceptivo es tu
aliado para vivir el sexo feliz. Si los usas es porque de seguro no estas
planeando tener descendencia por el momento. Y ya que diste el gran
paso de comprarlo, pues asegrate de utilizarlo como se debe.
El preservativo, las pastillas anticonceptivas, el DIU, el condn femenino,
la esponja vaginal, el anillo vaginal, la inyeccin anticonceptiva, los
implantes de progesterona, entre todos los dems, requieren de una
tcnica especfica de uso y es t deber conocerla. Nunca los uses sin
tener el visto bueno del mdico, ya que de lo contrario, puede ser
peligroso (muy peligroso) para tu salud!
5. Una pelotita por all, una mancha, verruga, espinilla, malos olores o
secreciones fuera de lo comn por el otro lado? No te quedes NUNCA
con la duda de saber si sern normales o no. Ante cualquier cambio en
tu sistema reproductor que te cause temor y/o inseguridad no pierdas
tiempo meditando la pregunta en tu cabeza, ve de una vez al mdico!
Si se trata de algo que pone en peligro tu salud, recibirs el tratamiento
adecuado a tiempo y si no se trataba de nada malo, pues ya lo sabrs
para la prxima vez que te pase!.
6. Ejercicio! El ejercicio no es exclusivo para quienes quieren perder peso,
mejorar la silueta o compiten por una medalla. El ejercicio es tu mano
derecha en la vida, y en cuestiones sexuales, tambin!.
7. Si practicas ejercicio con regularidad, tu cuerpo lo agradecer.
8. Adems de darte una incomparable sensacin de bienestar, tendrs
mejor capacidad respiratoria, mejor resistencia fsica, ms nimo y
energa, sin duda, elementos que bien te sirven la alcoba! Por otro lado,
el ejercicio fsico te ayuda a llegar de mejor forma a la edad adulta y a
lidiar mejor con los cambios hormonales que tu cuerpo experimentar.
9. Fidelidad. La fidelidad es un buen hbito sexual no solo por disminuir el
riesgo de contraer una Enfermedad de Transmisin Sexual, sino, porque
tambin la conexin emocional que logras con tu pareja es mucho mayor
de esta forma y eso te permite disfrutar del sexo con ms serenidad y
crear una complicidad en trminos sexuales entre los dos, que los llevar
hacia la cama con alta confianza, emocin y paz.
S inteligente y corta toda posibilidad de pescar una ETS hasta donde
te sea posible y gana el beneficio extra de no tener que vivir la tensin,
estrs y remordimiento de conciencia, de saber que estas con otr@ y tu
pareja podra enterarse!.
10.Y despus del sexo qu? Si pensaste que los hbitos sexuales son
exclusivos para realizarse antes del sexo, estabas equivocad@. Por
ejemplo, a las mujeres se les recomienda orinar luego de tener
relaciones sexuales, para ayudar a expulsar residuos de semen y evitar
infecciones urinarias. A los hombres, se les recomienda que luego del
coito, limpien tambin su pene de los fluidos con el fin de evitar malos
olores que podran aparecer luego.
 Una ducha siempre es bien recibida antes o despus del coito, tanto
para limpiar el cuerpo del sudor y otros fluidos, darle un buen olor a tu
piel y adems revitalizarte con la deliciosa agua. En especial la ducha es
un excelente hbito sexual si la mujer esta menstruando, pues as se
limpian los genitales externos y se elimina algn posible olor no
deseado. Tambin es importante antes y despus de practicar el sexo
anal, ya que as eliminamos posibles bacterias fecales que puedan o
hayan entrado en contacto durante el sexo anal y bien, es sumamente
importante y NO DEBE FALTAR, especialmente en el chico, la ducha si
luego se desea practicar el sexo vaginal.

Los 10 Malos Hbitos Sexuales

1. Irse a la cama con cualquier persona sin importar si la conoces o no.
Este comportamiento talvez te haga sentir muy bien entre tus
amistades, pero es en realidad muy riesgoso. No solo corres el riesgo de
contraer una Enfermedad de Transmisin Sexual, sino de contraerla y
arruinar el resto de tu vida sexual, de contagiar luego a una persona que
te interese de verdad, de lastimar los sentimientos de alguien ms e
incluso hasta tus propios sentimientos.
Antes de irte a la cama as por as, pon tu cabeza fra 1 minuto, piensa
un poco sobre las consecuencias y si ests dispuest@ en un 100% a
tomar el riesgo.
2. No limpiar tus genitales de los residuos de fluidos luego del sexo. No es
solo por evitar alguna infeccin o molestia, sino tambin porque estos
fluidos al quedarse all, pueden generar olores no muy agradables al
poco tiempo y no te gustara oler feo para un segundo o tercer round
cierto?.
3. Higiene excesiva. Si, la higiene en exceso del rea genital no es
recomendable as como tampoco lo es la falta de higiene. En ambos
casos, se da paso a la proliferacin bacteriana y esto hace tu cuerpo
susceptible a enfermedades e infecciones. Aprende sobre la Higiene
Genital adecuada y lleva ese punto de equilibrio a tu ducha diaria.
4. Cama sin tender, muebles y adornos fuera de su lugar, ropa tirada por
todo el piso. Ok, sabemos que esto representa algo as como tu
escena de xito y gloria luego del sexo, pero en realidad es muy poco
sensual. No decimos que despus de la accin debas levantarte de
inmediato a limpiar y recoger todo el tiradero, pero recuerda que el sexo
sucumbe a los sentidos y ver una habitacin desordenada no es el
contexto ideal para que a tu pareja se le levante la libido de nuevo
5. Infidelidad. Ser infiel, en la mayora de las ocasiones, no te har sentir
100% bien. Es probable que incluso te haga quedar como un mal
amante, pues tu cuerpo no reaccionara como debe ya que el cerebro
anda pensando en otra cosa.
Es muy probable tambin, que sientas estrs, preocupacin, ira o
tristeza una vez cometida la infidelidad. Por eso, antes de hacer lo que
vayas a hacer, pinsalo bien.. y recuerda que, como todo en la vida,
 siempre hay dos opciones, cada una con sus consecuencias buenas y
malas, t vers cul de ellas te har ms feliz a la larga.
6. Suponer y Pretender. Nunca debes dar por cierto que la otra persona
disfruta lo mismo que t disfrutas en el sexo y mucho menos empezar
alguna tcnica o comportamiento sexual especifico sin antes haber
preguntado a la pareja si est de acuerdo. La comunicacin es bsica,
hablen siempre sobre sus gustos y creen la base de una relacin sexual
plena para ambos.
7. Fingir! La nica persona que se ve perjudicada cuando finges un
orgasmo o finges haber disfrutado el sexo cuando en realidad no lo
hiciste, eres t y solamente t.
Si no dices lo que sientes y lo que deseas, vas a desechar la oportunidad
de una sesin inolvidable de placer! Y por que razn una persona
sensata hara esto?!
Sabemos que no alcanzar el clmax puede ser incomodo para los dos,
pero, no le tomen el lado malo, al fin de cuentas, no nacimos con un
manual de uso de nuestra pareja para conocer sus puntos candentes y
dbiles desde un principio.
As que, con tranquilidad y sin estrs, hablen sobre ello y mantengan un
dilogo de propuestas para mejorar la situacin. Si no lo hablan claro
desde un principio o peor an, si te lo callas, ms difcil ser que tengas
la dicha de ser una persona sexualmente satisfecha.
8. Esperar recibir sin tener que dar. El sexo es una autopista de dos vas.
Ambos deben sentir deseo, placer y emocin. Se trata de que los dos
pasen un buen rato.
Llegar a la cama y pretender que la otra persona lo haga todo es una
actitud egosta, simple y conformista. Hay que tener claro que el placer
del sexo se haya en esa reciprocidad de afecto, en donde encontramos
tanto gusto en recibir como en dar caricias y goce al otro.
9. Ser inflexibles. Negarse rotundamente a cumplir un deseo de la pareja
sin haberlo meditado antes.
En estos temas del amor carnal, no se puede ser completamente rgido
en cierto puntos, pero tampoco tan flexibles que nos vayamos a
lastimar.Aunque tengamos claro lo que nos gusta, siempre podemos
hacerle espacio a algo nuevo. Claro est, cuando no interfiera con
nuestros valores. Pensar sobre la nueva tcnica propuesta por tu pareja
puede ser muy beneficioso para su vida ntima. Y si luego de pensarlo
decides que la respuesta es no, pues es no y eso se respeta.
10.Ir directo al grano! Nooo, por favor no lo hagas! Saltarse el juego previo
e ir directamente al acto de penetracin, le resta mucho sabor al sexo.
Las caricias, juegos, platicas y movidas antes de la penetracin, son
importantsimas para calentar los deseos, para que se lubriquen los
genitales, adems de relajar los msculos para recibir el acto sexual de
una manera ms exquisita!. Estudios demuestran que el juego previo al
sexo ayuda a alcanzar orgasmos ms fcil e intensamente. Por tanto, no
olvides empezar por all para la prxima