Elimina el veneno del cuerpo en slo 2 das con un plan

de desintoxicacin para el fin de semana

Tu cuerpo anhela una desintoxicacin si se siente constantemente cansado, sin
energa, si tu piel est seca y plida y si tienes crculos oscuros alrededor de los ojos.
Cuando el cuerpo est lleno de toxinas, es susceptible a las infecciones, gripe y virus,
por lo que necesitas limpiarlo con el fin de energizar y restaurar su vitalidad. El
siguiente plan de desintoxicacin de fin de semana ofrece numerosos beneficios para la
salud, ya que limpia los riones, los intestinos, el hgado, los pulmones y la linfa. Para
obtener los mejores efectos, se recomienda que lo hagas dos veces al ao durante 10
das o slo dos fines de semana durante un ao. Adems, asegrate de hacer ejercicio
regularmente, o caminar, nadar o correr y beber diente de len, ortiga y t de abedul.

Esto es lo que hay que hacer:

Tan pronto como te despiertes, cada maana, bebe 250 ml de agua tibia.

Sbado
Desayuno: agua caliente, una taza de copos de avena y una cucharada de linaza,
taza de arndanos frescos, 250 ml de yogur griego o t verde, 200 ml de yogur dieta o
leche de almendras.

Almuerzo: 250 ml de agua, 250 gr de merluza a la parrilla, acelga y aceite de oliva +

patata, 2 tazas de ensalada (tomate, vegetales verdes, rcula), un pltano pequeo y
una rebanada de meln.

Merienda: 250 ml de agua, una manzana, taza de semillas de calabaza, 180 ml de

yogur.

Cena: 2 tazas de ensalada (jugo de limn y aceite de oliva tambin), dulces integrales,
taza de verduras al vapor (espinacas y brcoli), 150 gr de atn a la plancha, 250 ml
de agua o t de ans.

Domingo
Desayuno: 1 taza de copos de avena, 200 ml de leche de almendras o yogur diettico,
una cucharada de linaza, una pera y t verde.

Merienda: toronja

Almuerzo: 250 ml de agua, 200gr de pollo a la plancha, 150 gr de pepinillos, sopa

vegetariana (pimienta, frijoles, patata, zanahoria, cebolla, apio).

Cena: dulces integrales, remolacha y zanahorias con jugo de limn, t de ortiga.