Dimensin mecnica

PLANOS DE ORIENTACIN DEL CUERPO,

EJES DE MOVIMIENTO
y MOVIMIENTOS ARTICULARES SIMPLES O ANALTICOS.
La posicin de referencia anatmica se puede describir como la posicin
de un sujeto en bipedestacin, con el tronco extendido, las extremidades
inferiores rectas, los talones juntos, los pies puestos de plano sobre el
suelo y paralelos; las extremidades superiores extendidas a lo largo del
cuerpo, las palmas de las manos vueltas hacia delante y los dedos
juntos.

La perspectiva mecnica describe el tipo de movimiento que se est

realizando.
Los msculos, en su contraccin, pueden provocar diversos movimientos
en las articulaciones: flexin, extensin, hiperextensin, aduccin,
abduccin, flexin lateral, rotacin y circunduccin. Estas acciones
vienen determinadas por dos factores:
- Por la estructura de la articulacin donde se realiza el movimiento.
- Por la lnea de tensin muscular con respecto a la articulacin.

A continuacin podemos apreciar, partiendo de la posicin anatmica,

los distintos planos y ejes corporales:
Una vez que ya conocemos los planos y ejes corporales, vamos a definir
los diferentes ejercicios articulares simples o analticos:
FLEXIN: este movimiento se produce cuando, existiendo dos
segmentos que poseen una articulacin comn, aproximan sus extremos
distales.
EXTENSIN: es el movimiento contrario al anterior. Consecuentemente,
los segmentos que se unen por una misma articulacin se separan.
HIPEREXTENSIN: este movimiento ocurre cuando dos segmentos se
acercan por el lado contrario al que se produce la flexin.
ABDUCCIN: este movimiento se denomina tambin separacin. Slo
se realiza con los miembros superiores e inferiores. Consiste en separar
lateralmente el segmento corporal del eje vertical del tronco.
ADDUCCIN: este movimiento se denomina tambin aproximacin.
Slo se realiza con los miembros superiores e inferiores. Consiste en
aproximar lateralmente el segmento corporal al eje vertical del tronco.
FLEXIN LATERAL: este movimiento se produce cuando acercamos las
partes externas de dos segmentos corporales. Tiene lugar sobre el plano
frontal y giramos el segmento sobre el eje sagital.
ROTACIN: es un movimiento en el que un miembro del cuerpo o
segmento del mismo gira sobre su eje vertical o longitudinal.
CIRCUNDUCCIN: tiene lugar cuando un segmento realiza un
movimiento circular tomando como punto de apoyo uno de los extremos
de dicho segmento. Es un movimiento que combina diferentes planos y
ejes corporales.