El ftbol

El ftbol o futbol (del ingls britnico football), tambin conocido

como balompi, es un deporte de equipo jugado entre dos conjuntos de once
jugadores cada uno y algunos rbitros que se ocupan de que las normas se
cumplan correctamente. Es ampliamente considerado el deporte ms popular
del mundo, pues lo practican unos 270 millones de personas.

El terreno de juego es rectangular de csped natural o artificial, con

una portera o arco a cada lado del campo. Se juega mediante una pelota que
se debe desplazar a travs del campo con cualquier parte del cuerpo que no
sean los brazos o las manos, y mayoritariamente con los pies (de ah su
nombre). El objetivo es introducirla dentro de la portera o arco contrario, accin
que se denomina marcar un gol. El equipo que logre ms goles al cabo del
partido, de una duracin de 90 minutos, es el que resulta ganador del
encuentro.

Posicin tctica de los jugadores

Guardameta, arquero o portero

Artculo principal: Guardameta (ftbol)

El guardameta, tambin conocido como portero, arquero o golero, es el jugador

cuyo principal objetivo es evitar que la pelota entre a su meta durante el juego,
acto que se conoce como gol. El guardameta es el nico jugador que puede
tocar la pelota con las manos durante el juego activo, aunque slo dentro de su
propia rea. Cada equipo debe presentar un nico guardameta en su
alineacin. En caso de que el jugador deba abandonar el terreno de juego por
cualquier motivo, deber ser sustituido por otro futbolista, ya sea uno que se
encuentre jugando o un sustituto. Este tipo de jugadores deben llevar una
vestimenta diferente a la de sus compaeros, sus rivales (incluido el
guardameta) y el cuerpo arbitral. Por lo general suelen llevar el
nmero 1 estampado sobre la camiseta.
Defensa
Artculo principal: Defensa (ftbol)

El defensa, tambin conocido como defensor, es el jugador ubicado una lnea

delante del guardameta y una por detrs de los centrocampistas, cuyo principal
objetivo es detener los ataques del equipo rival. Generalmente esta lnea de
jugadores se encuentra en forma arqueada, quedando algunos defensas ms
cerca del guardameta que los dems. Si es slo un jugador el ubicado ms
atrs, recibe el nombre de lbero; si son dos o ms, reciben el nombre de
zagueros. Los defensores posicionados en los costados del terreno son
llamados laterales o stoppers (en el caso de que haya un libero), y debido a su
colocacin (ms cerca de los centrocampistas) estos pueden avanzar ms en
el terreno si lo desean. Para nombrarlos se agrega la zona a la palabra
defensa: por ejemplo, un defensa que juega por la derecha (mirando hacia la
meta rival) sera un lateral derecho. Tambin el arquero debe proteger y dar
instrucciones a los defensas.

Centrocampista
Artculo principal: Centrocampista

El centrocampista, mediocampista o volante es la persona que juega en el

mediocampo en un campo de ftbol. Entre sus funciones se encuentran las de
recuperar balones, propiciar la creacin de jugadas y explotar el juego ofensivo.
De acuerdo a estas funciones podemos distinguir a los volantes carrileros (los
que juegan ms cerca de la lnea de banda), los de contencin (que juegan
casi a la misma altura que los defensores laterales para contribuir a la defensa,
pueden ser uno o dos jugadores). El apodo de Cinco (5) se debe a que por lo
general los jugadores que juegan en esta zona usan este nmero de camiseta
y los de creacin o enganches, que se sitan entre la lnea de los carrileros y
delanteros (son el cerebro del ataque y se caracterizan por su habilidad).

Delantero
Artculo principal: Delantero

Un delantero o atacante es un jugador de un equipo de ftbol que se destaca

en la posicin de ataque, la ms cercana a la portera del equipo rival, y es por
ello el principal responsable de marcar los goles. Es muy importante estar en
movimiento y buscar siempre pase, es decir, desmarcarse para que le sea ms
fcil al que lleva la pelota pasrsela. La velocidad es esencial.

Actividad fsica

El ftbol incluye una actividad fsica muy importante. Durante un partido de

ftbol profesional de 90 minutos, un jugador, dependiendo de su posicin y de
las dimensiones del campo, recorre entre 12 y 15 kilmetros.6 7 8 Tambin
durante un partido de similares caractersticas, un futbolista pierde alrededor de
2kilogramos de lquidos, parte de los cuales son recuperados durante el tiempo
de descanso.9 En partidos que se juegan con altas temperaturas,
los rbitrostienen el derecho de detener el encuentro, generalmente a
mediados de un perodo, para que los jugadores y el cuerpo arbitral se
hidraten.10

Pero al mismo tiempo, el ftbol es uno de los deportes con mayor nmero de
lesiones,11 aunque la mayora de ellas no son de gravedad. Las lesiones ms
comunes ocurren en las rodillas y los tobillos, debido a los movimientos
rotativos a los que son sometidos. Las roturas
de meniscos y ligamentos cruzados junto a los desgarros musculares, son
lesiones habituales dentro del ftbol. Las probabilidades de lesin aumentan
cuando el jugador no recibe una preparacin fsica adecuada, particularmente
en un deportista aficionado, y cuando el juego se desarrolla sobre un terreno
irregular. Para futbolistas profesionales o semiprofesionales es de vital
importancia la presencia de un preparador fsico que regule el tipo de ejercicio
fsico, as como la duracin y regularidad del mismo. El trabajo del preparador
fsico se debe complementar con una correcta alimentacin, donde tambin es
recomendable la presencia de un profesional en la materia.
Recepcin

Los jugadores de ftbol deben ser capaces de controlar los balones que
reciben. La forma ms fcil suele ser parar la pelota; en este caso, el baln
debera ser situado en la posicin ideal para el prximo toque. Los jugadores
avanzados pueden usar el primer toque para hacer que el baln se mueva de
forma rpida hacia donde tienen planeado correr. Tambin pueden utilizar el
primer toque para pasar el baln. Evitar el baln en vez de recibirlo puede
despistar a los jugadores oponentes.

Es una accin muy utilizada durante un partido, con el objetivo de recibir el

baln, controlarlo y ponerlo a su servicio para desarrollar en buenas
condiciones una accin posterior. La recepcin en parada es aquella en la que
se consigue controlar totalmente el baln en los pies, perdiendo el componente
de velocidad pero aumentando la precisin en el manejo posterior del esfrico.

La recepcin en semiparada es para conseguir que el baln pierda parte de su

valor inicial. La recepcin de amortiguamiento se utiliza para controlar balones
areos, con trayectoria descendente, y se produce una amortiguacin de la
aceleracin con el que llega la pelota.

El control del baln puede ser al ras de suelo, o bien con la cara interna de la
bota, o con la planta del pie, con la punta hacia arriba y encajando la pelota
entre la planta y el suelo. En los balones altos, se debe conseguir llevar el
baln al suelo con posibilidades de ser jugado adecuadamente.

Pase

Para mantener la posesin del baln es esencial tener capacidad para pasarlo
en corto entre los jugadores cercanos de forma precisa y a tiempo. Los pases
largos precisos permiten una mayor variedad de situaciones y un juego ms
directo. Generalmente, los pases que crean ocasiones de gol se les llama
asistencia, aunque cualquier jugador en el campo podra hacer este tipo de
jugadas, generalmente es un mediocampista ofensivo quien lo hace, es trabajo
usual de los jugadores marcados con el 10 o el 8 en sus camisetas.
Tiro

Los jugadores deben tener un equilibrio a la hora de tirar a puerta: ni hacerlo en

demasiadas ocasiones ni tampoco dejar de intentarlo cuando tienen ocasin.
Los tiros deberan ser precisos y potentes, aunque generalmente no se logra
esta precisin y potencia al mismo tiempo. Elegir precisin o potencia depende
de la situacin y de las caractersticas del jugador.

La eleccin del lugar de la portera al cual disparar es un tema controvertido y

depende de cuntos jugadores estn cubrindola. Cuando el jugador encara
solo al guardameta, los tiros deberan situarse cerca de uno de los postes. De
forma ideal, el tiro debera ir dirigido a la escuadra, pero es menos difcil y
tambin efectivo hacerlo a ras de suelo. Cuando el guardameta est
demasiado adelantado, se puede intentar un globo.

Las reglas del juego

Artculo principal: Reglas del ftbol

Slo el guardameta puede tocar el baln con sus manos, siempre y cuando
est dentro de zona delimitada (rea).

El ftbol est reglamentado por 17 leyes o reglas, las cuales se utilizan

universalmente, aunque dentro de las mismas se permiten ciertas
modificaciones para facilitar el desarrollo del ftbol femenino, infantil y snior. Si
bien las reglas estn claramente definidas, existen ciertas diferencias en las
aplicaciones de las mismas que se deben a varios aspectos. Un aspecto
importante es la regin futbolstica donde se desarrolla el juego. Por ejemplo,
en Europa, particularmente en Inglaterra, los rbitros se destacan por ser ms
permisivos con las faltas e infracciones, reduciendo de esta manera las
amonestaciones y expulsiones, mientras que en otros lugares, por ejemplo
en Sudamrica, las faltas son penadas con tarjetas ms a menudo.

Las reglas del juego estn definidas por la International Football Association
Board, organismo integrado por la FIFA y las cuatro asociaciones del Reino
Unido. Para aprobarse una modificacin a las mismas se deben tener por lo
menos los votos de la FIFA y de 2 de los 4 votos de las asociaciones del Reino
Unido.

Campo de juego

Campo de juego.

El ftbol infantil es un claro ejemplo de los cambios de reglas, donde se

destaca el tamao del campo y el nmero de jugadores por equipo.

El ftbol se juega en un terreno de csped natural o artificial de

forma rectangular. Las medidas permitidas del terreno son de 90 a
120 metros de largo y de 45 a 90 metros de ancho, pero para partidos
internacionales se recomiendan las siguientes medidas: entre 100 y 110 metros
de largo, y entre 64 y 75 metros de ancho. Las dos lneas ubicadas a lo largo
del terreno reciben el nombre de lneas laterales o de banda, mientras que las
otras son llamadas lneas de meta o finales. Los puntos medios de cada lnea
de banda son unidos por otra lnea, la lnea media.

Sobre el centro de cada lnea de meta y adentrndose en el terreno, se ubican

las reas penales, las reas de meta y las metas o porteras. Las llamadas
metas, tambin conocidas como porteras o arcos, constan de dos postes
verticales (conocidos como palos o verticales) de 2,44 metros de alto ubicados
a 7,32 metros de separacin y sobre el centro de cada lnea de meta. Las
partes superiores de los postes son unidas por otro poste horizontal, conocido
como travesao o larguero.

Las reas penales son reas rectangulares ubicadas en el centro de las metas
y adentrndose en el terreno. Estas se trazan a 16,5 metros de los postes
verticales, adentrndose tambin 16,5 metros hacia el interior del terreno, y
luego unindose por otra lnea mayor. El trazado del rea de meta es igual,
pero utilizando una medida de 5,5 metros.

EL BALONCESTO

El baloncesto, basquetbol o bsquetbol (del ingls basketball; de basket,

'canasta', y ball, 'pelota'),Nota 1o simplemente bsquet,1 es un deporte de equipo
que se puede desarrollar tanto en pista cubierta como en descubierta, en el que
dos conjuntos de cinco jugadores cada uno, intentan anotar puntos, tambin
llamados canastas o dobles y/o triples introduciendo un baln en un aro
colocado a 3,05 metros del suelo del que cuelga una red, lo que le da un
aspecto de cesta o canasta.

Las federaciones nacionales de los pases hispanohablantes

del Caribe y Centroamrica, Guatemala, y Guinea Ecuatorial, lo
denominan baloncesto. Las federaciones nacionales de los dems pases de
Amrica del Sur/sudamericanos de habla hispana lo denominan bsquetbol. La
Asociacin panamericana (FIBA) utiliza en espaol la
denominacin baloncesto, mientras que la Asociacin sudamericana (ABASU)
utiliza la denominacin bsquetbol. Tambin es llamado basquetbolNota
1
obsquet, sobre todo en Guatemala, Argentina y Per, por la castellanizacin
de su nombre original eningls: basketball.

Posiciones de un equipo de baloncesto

Artculo principal: Posiciones del baloncesto

Partido de baloncesto en Instituto Tecnolgico y de Estudios Superiores de

Monterrey, Campus Ciudad de Mxico.

Dentro del juego de baloncesto, se poseen las siguientes posiciones para situar
a los jugadores:

"Base": Tambin llamado playmaker (literalmente, creador de juego).

Normalmente el jugador ms bajo del equipo. En ataque sube la pelota
hasta el campo contrario y dirige el juego de ataque de su equipo,
mandando el sistema de juego. Sus caractersticas recomendables son un
buen manejo de baln, visin de juego, capacidad de dar buenos pases,
buena velocidad y un acertado tiro exterior. En los bases son apreciadas las
asistencias como los puntos conseguidos, aunque un buen jugador debe
conseguir ambas cosas. En defensa han de dificultar la subida del baln del
base contrario, tapar las lneas de pase y estar atento a recoger los rebotes
largos. Normalmente estos jugadores no son de una elevada estatura, pues
lo realmente importante es la capacidad organizativa y de direccin de
juego. Conocidos como 1 en la terminologa empleada por los
entrenadores.
 "Escolta": Jugador normalmente ms bajo, rpido y gil que el resto,
exceptuando a veces el base. Debe aportar puntos al equipo, con un buen
tiro incluyendo el tiro de tres puntos, un buen dominio del baln y una gran
capacidad de entrar a canasta. Conocidos como 2 en la terminologa
empleada por los entrenadores.

"Alero": Es generalmente una altura intermedia entre los jugadores

interiores y los exteriores. Su juego est equilibrado entre la fuerza y el tiro.
Es un puesto importante, por su capacidad de combinar altura con
velocidad. En ataque debe ser buen tirador de tres puntos y saber culminar
una entrada hasta debajo del tablero contrario, son piezas bsicas en
lanzar el contraataque y suelen culminar la mayora de ellos. Conocidos
como 3 en la terminologa empleada por los entrenadores.

"Ala-Pvot": Es un rol ms fsico que el del alero, en muchos casos con

un juego muy similar al pvot. Mantiene la mayora de los puntos en el poste
bajo, aunque algunos pueden llegar a convertirse en tiradores muy
efectivos. Sirven de ayuda al pvot para impedir el juego interior del equipo
contrario, y cierran el rebote. Conocidos como 4 en la terminologa
empleada por los entrenadores.

"Pvot": Suelen ser los jugadores de mayor altura del equipo, y los ms
fuertes muscularmente. Normalmente, el pvot debe usar su altura y su
potencia jugando cerca del aro. Un pvot que conjunte fuerza con agilidad
es una pieza fundamental para su equipo. Son los jugadores que ms
sorprenden a los aficionados noveles, por su gran altura. En Europa el pvot
medio ha evolucionado ms y es capaz de abrirse hacia afuera para tirar.
En defensa buscan recoger el rebote corto, impedir el juego interior del
equipo contrario y taponar las entradas de jugadores exteriores. Conocidos
como 5 en la terminologa empleada por los entrenadores.

Caractersticas
Una canasta clsica de baloncesto.

Duracin de un partido: En la FIBA, segn su reglamento el partido

est compuesto por cuatro perodos de 10 minutos cada uno. En la NBA la
duracin de cada perodo es de 12 minutos, y en NCAA se juegan dos
perodos de 20 minutos cada uno. Si el partido finaliza con empate entre los
dos equipos, deber jugarse una prrroga de 5 minutos ms. Y as
sucesivamente hasta que un equipo gane el partido.

Jugadores: El equipo presentado al partido est formado por 12

jugadores como mximo. 5 formarn el quinteto inicial y los otros 7 sern
los suplentes. El entrenador podr cambiar a los jugadores tantas veces
como desee aprovechando interrupciones en el juego, salvo en las
categoras escolares hasta infantiles (edad de 13 a 14 aos) que todos los
jugadores del equipo deben jugar como mnimo un periodo durante los tres
primeros, pudiendo en el ltimo hacer sustituciones.

Inicio del partido: Debe colocarse un jugador de cada equipo dentro del
crculo central con un pie cerca de la lnea que divide el terreno de juego en
dos mitades, situado cada uno de ellos en su campo. Los dems jugadores
deben estar fuera del crculo. El rbitro lanza la pelota hacia arriba desde el
centro del crculo y los dos jugadores saltan verticalmente para intentar
desviarla, sin cogerla, hacia algn compaero de su equipo.

rbitros: El equipo arbitral lo forman tres personas, un rbitro principal y

dos asistentes en las competiciones de mbito profesional. En otras
categoras puede haber dos e incluso un nico rbitro en la pista.
 Mesa de anotadores: La mesa de anotadores (anotador, ayudante de
anotador, cronometrador, operador de la regla de 24 s y, si lo hubiera,
comisario) controla todas las incidencias del partido (tanteo, tiempos
muertos, tiempo de juego, faltas, cambios, etc.) y elabora el acta del
partido.

Medidas del campo de juego, la canasta y la pelota

Cancha de juego y sus diferentes versiones.

La cancha

Una cancha de baloncesto tiene que ser una superficie dura, plana,
rectangular y libre de obstculos, con 15 m de ancho y 28 m de longitud.

El permetro de la pista debe estar libre de obstculos a dos metros de

distancia.

La altura del primer obstculo que se encuentre verticalmente sobre la

pista debe de estar como mnimo a 7 m de altura.
 El campo est dividido en dos mitades iguales separados por la lnea
denominada de medio campo y con un crculo que parte del centro de la
pista, el crculo central mide 3,6 m de dimetro. Para cada equipo, el medio
campo que contiene la canasta que se defiende se denomina medio campo
defensivo y el medio campo que contiene la canasta en la que se pretende
anotar se denomina medio campo ofensivo.

En los lados menores se sitan los aros que estn a 3,05 m de altura y
se introducen a 1,20 m dentro del rectngulo y tienen que estar provistos de
basculantes homologados.

Paralela a la lnea de fondo encontramos la lnea de tiros libres, que se

encuentra a 5,80 m de la lnea de fondo y a 4,60 m de la canasta. El crculo
donde se encuentra la lnea de tiros libres tiene un dimetro de 3,6 m.
Todas las lneas miden 5 cm. de ancho.

La lnea de tres puntos se encuentra situada a 6,75 m (FIBA) y a 7,24 m

(NBA) de distancia de la canasta.

El baln

El nuevo diseo FIBA.

El baln de baloncesto debe ser esfrico, de material sinttico para que

fcilmente los jugadores lo puedan agarrar con las manos sudadas (los balones
tienen una superficie con 9.366 puntos). Tradicionalmente es de color naranja,
con lneas negras, pero hay muchas variantes. Las pelotas de indoor (pabelln
cubierto) y de outdoor (exterior) difieren en el material del cual estn
recubiertas.
A partir de la temporada 2012-05 la FIBA ha adoptado para sus competiciones
una pelota con bandas claras amarillas sobre el clsico color de fondo naranja,
para mejorar la visibilidad de la pelota tanto por parte de los jugadores como
por el pblico.

Desde el ao 2007 en Espaa se utiliza un baln con franjas negras, sobre el

que se discute su duracin ya que resbala en exceso.

Medidas reglamentarias para las pelotas de categoras de baloncesto

masculino (T7):

Circunferencia: 74,9-78 cm

Dimetro: 23-24 cm

Peso: 567-650 g

Se utilizan pelotas de tres denominaciones diferentes correspondientes a tres

tamaos y pesos diferentes segn las categoras: el nmero "7", utilizado para
baloncesto masculino, el "6" (72,4-73,7 cm; 510-567 g) para baloncesto
femenino y el "5" (69-70 cm; 470-510 g) para minibasket y pre-infantiles (nios
de 8 a 12 aos). Adems, se estipula que el baln ha de tener una presin tal
que soltado desde 1,80 m de altura, bote entre 1,20 y 1,40 m de altura.7

La canasta
El poste y la canasta con medidas oficiales.

El tablero de la canasta, es un rectngulo de 1.05 x 1.80 m, de al menos

30 mm de grosor y con los bordes inferiores acolchados. En la parte central
inferior, se encuentra un rectngulo pintado de 0.59 m x 0.45 m y que est
elevado del tablero por la parte baja 0.15 m, en el interior del rectngulo se
encuentra un basculante homologado que sostiene a la canasta que mide
0.45 m, la canasta se agarra del rectngulo interior en su centro. El aro de la
canasta debe tener un dimetro de 45,7 cm, el rectngulo interior se utiliza para
calcular el tiro, y que al chocar con l la pelota se introduzca en la canasta. El
aro est situado a una altura de 3,05 m y est provisto de unas redes
homologadas.

EL VOLEIBOL
El voleibol, vleibol, vlibol, volibol, balonvolea o simplemente vley (del
ingls: volleyball),1 es undeporte donde dos equipos se enfrentan sobre un
terreno de juego liso separados por una red central, tratando de pasar el baln
por encima de la red hacia el suelo del campo contrario.
El baln debe ser tocado o impulsado con golpes limpios, pero no puede ser
parado, sujetado, retenido o acompaado. Cada equipo dispone de un mximo
de tres toques para devolver el baln al campo contrario. Habitualmente el
baln se golpea con manos y brazos, pero tambin vale utilizar cualquier otra
parte del cuerpo. Una de las caractersticas ms peculiares del voleibol es que
los jugadores tienen que irrotando sus posiciones a medida que van
consiguiendo puntos.

Existen diversas modalidades. Con el nombre de voleibol se identifica la

modalidad que se juega en pista de interior, pero tambin es muy popular
el vley playa que se juega sobre arena. El voleibol sentado, es una variante
con creciente popularidad entre los deportes para discapacitados y la prctica
del cachibol est extendida en las comunidades de mayores. La
comunidad ecuatoriana repartida por el mundo practica la variante local,
el ecuavley. Con carcter ms informal existen otras variantes que son
practicadas de forma popular en verano, en playas y zonas tursticas, como
el futvley, el water vley o elbossaball.

Campo de juego

El campo donde se juega al voleibol es un rectngulo de 18 m de largo por 9 m

de ancho, dividido en su lnea central por una red que separa a los dos
equipos. En realidad el juego se desarrolla tambin en el exterior, en la zona
libre, a condicin de que el baln no toque suelo ni ningn otro elemento.
Lazona libre debe tener al menos 3 m, medida que en competiciones
internacionales se aumenta a 5 m sobre las lneas laterales y a 6,5 m para
las lneas de fondo. El espacio libre sobre la pista debe tener una altura mnima
de 8 m que en competiciones internacionales sube a 12,5 m.

A 3 m de la red, una lnea delimita en cada campo la zona de ataque, zona

donde se encuentran restringidas las acciones de los jugadores que se
encuentran en ese momento en papeles defensivos (zagueros y lbero). Estas
lneas, se extienden al exterior del campo con trazos discontinuos, y la
limitacin que representan se proyecta igualmente en toda la lnea, incluso ms
all de los trazos dibujados. Todas las lneas tienen 5 cm de ancho.

El contacto de los jugadores con el suelo es continuo, utilizando habitualmente

protecciones en las articulaciones. La superficie no puede ser rugosa ni
deslizante.

La pista de voleibol

Dimensiones Zonas

1.

Red

La red[editar]

En el eje central del campo se sita una red de 1 m de ancho y sobre 9 a 10 m

de largo, con dos bandas en los bordes superior e inferior y dos varillas
verticales sobresalientes sobre la lnea lateral del campo. El borde superior de
la red, las varillas y el propio techo del pabelln delimitan el espacio por el que
se debe pasar el baln a campo contrario.

La altura superior de la red puede variar en distintas categoras, siendo en las

categoras adultas de 2,43 m para hombres y 2,24 m para mujeres.

El baln[editar]
El baln es ms pequeo y ligero que los balones de baloncesto o ftbol; 65-
68 cm de circunferencia, 260-280 g de peso y presin interior entre 0,300 y
0,325 kg/cm. Puede estar hecho de varios materiales aunque el ms cmodo y
utilizado es el de cuero. Tambin hay balones de plstico que ocasionalmente
se pueden utilizar en entrenamientos.

Vestimenta[editar]

Igual que en el tenis, los jugadores de voleibol visten durante el partido

camiseta, pantaln corto, calcetines, calzado deportivo y rodilleras. Al ser
continuo el contacto con el suelo es habitual portar protecciones en rodillas. A
primera vista se distingue inmediatamente a los jugadores lberos porque llevan
una vestimenta de color diferente al resto de sus compaeros de equipo.

Los partidos[editar]

Tiempo de juego[editar]

Un partido est formado por tres, cuatro o cinco sets (parciales en espaol).
Los partidos de voleibol se disputan al mejor de cinco tandas o bloques que
reciben, igual que en tenis, la denominacin anglosajona de sets. En el
momento en que uno de los dos equipos acumula tres sets ganados, gana el
partido y se da por concluido el enfrentamiento. Un equipo gana un set cuando
alcanza o supera los 25 puntos con una ventaja de dos (es decir, con 25-23 se
gana, pero con 25-24 habra que esperar al 26-24 y as sucesivamente
mientras ninguno de los dos equipos no consiga los dos puntos de ventaja).

De ser necesario el quinto tiempo, set de desempate, se baja la meta a 15

puntos y se mantienen los dos de ventaja. Este set tiene as una duracin ms
reducida, pero de todas formas, la duracin de los encuentros de voleibol es
muy variable, pudiendo extenderse desde alrededor de una hora hasta incluso
ms de dos horas y media.

Los campos se sortean antes del partido, as como el saque inicial. En cada set
se produce un cambio de campo y se va alternando el primer saque. En caso
de ser necesario el quinto set, set decisivo, se procede a un nuevo sorteo y
adems se realiza un cambio de campo al alcanzarse el punto 8 por el primero
de los equipos.
Tiempos para descanso o Tiempos muertos[editar]

Cada equipo puede solicitar hasta dos tiempos de descanso de

30 segundos en cada set. Los tiempos para descanso solo los puede pedir
el entrenador, y si no estuviera, podran ser solicitados por el capitn del equipo
o el capitn en juego. En campeonatos oficiales se establecen adems, de
oficio, dos tiempos tcnicos de 60 segundos cuando se alcanza por el primero
de los equipos los puntos 8 y 16 respectivamente de cada set, salvo en el
quinto set definitivo.

Durante los tiempos para descanso, los jugadores en juego acuden a la zona
libre prxima a los respectivos banquillos, donde pueden recibir instrucciones
del entrenador. El resto de jugadores pueden calentar sin balones en la zona
libre detrs de la lnea de saque.

Arbitraje[editar]

Primer rbitro en su posicin.

El equipo arbitral en un partido de voleibol est formado por:

Primer rbitro: rbitro principal, sentado o de pie en una plataforma junto

a uno de los postes, frente a los banquillos, con visin elevada sobre la red
(50 cm). Es el rbitro que dirige el partido, ya que indica el inicio de cada
jugada, seala y decide qu equipo gana un punto y qu falta se comete, si
entra el baln o va fuera. Tambin es el nico que tiene la capacidad de
mostrar tarjetas a jugadores o tcnicos e indica tambin el final de la
jugada.

Segundo rbitro: rbitro asistente, situado de pie junto al poste opuesto

al del primer rbitro, entre los dos banquillos y delante de la mesa de
 anotadores. Est situado a nivel del suelo. Controla las incidencias que se
producen en las zonas exteriores del campo (anotadores, banquillos, zonas
de castigo, zonas de calentamiento), las interrupciones o tiempos de
descanso y el estado del suelo y los balones. Durante el juego comprueba
la posicin de los jugadores segn las rotaciones, controla los cambios de
jugadores y seala los toques de red, penetraciones por debajo de la red,
bloqueos por lbero o zagueros, as como las faltas de posicin del equipo
receptor y la faltas de rotacin del equipo sacador.

Mesa de anotadores de voleibol antes de comenzar un partido.

Anotador: en la mesa, situado al lado opuesto, enfrente del primer

rbitro, detrs del segundo rbitro, en medio de los dos banquillos y fuera
de la zona libre. Es el rbitro encargado de anotar los puntos, las
sustituciones y las rotaciones de los dos equipos, siendo l el encargado de
indicar al segundo rbitro si un equipo comete un error en el orden de
saque o de los cambios o interrupciones improcedentes.

Anotador Asistente: en la mesa, situado al lado del anotador, frente al

primer rbitro, detrs del segundo rbitro, en medio de los dos banquillos y
fuera de la zona libre. Es el rbitro encargado de anotar los cambios de
jugador libero y anota electrnicamente el acta en competicin de la CEV
(Confederacin Europea de Voleibol).

2 o 4 jueces de lnea: en las esquinas; si son solo dos en diagonal, a la

derecha de cada rbitro. Su funcin es indicar al rbitro principal si el baln
cae dentro o fuera del campo, si el baln que sale fuera es tocado por algn
jugador, tambin controla que el baln pase por el lugar correspondiente y
asiste al primer rbitro en los roces de los jugadores con el baln.
Aunque cada rbitro realiza una funcin determinada, es el primer rbitro el que
tiene todo el poder de decisin sobre cualquier jugada.

Equipos[editar]

Cada equipo juega con seis jugadores que pueden ser sustituidos con
condiciones. Tres de los jugadores forman la lnea delantera, en tareas de
ataque y los otros tres se colocan detrs y actan de defensores o zagueros.

El equipo completo lo pueden formar un mximo de 14 jugadores (12 ms 2

lberos), un entrenador, un entrenador asistente, un masajista y un mdico.
Cada jugador se identifica por un nmero distinto, del 1 al 20, nmero que
aparece tanto en la parte delantera como en la trasera de la camiseta. Uno de
los jugadores ser el capitn del equipo y se identifica por una banda visible
debajo de su nmero. Los lberos no pueden ser capitn y son los nicos que
pueden y tienen que vestir una indumentaria distinta, generalmente de distintos
colores al resto del equipo.

Rotaciones en voleibol

Las rotaciones[editar]

Cuando un equipo anota un punto, ser el encargado de poner en juego el

baln. Cuando se arrebata el saque al contrario, los seis jugadores tienen que
rotar su posicin en el campo en el sentido de las agujas del reloj. Esto hace
que todos los jugadores se vayan alternando en las posiciones de delanteros y
zagueros.

Para que la disposicin sea correcta, no es necesaria una determinada

geometra, sino simplemente que al iniciar cada punto, en el golpe de saque,
cada delantero tenga al menos un pie ms adelantado que
el zaguerocorrespondiente, y dentro de la misma lnea los laterales al menos
un pie ms exterior que el jugador en posicin central. A partir de ese momento
cada jugador puede moverse libremente siguiendo el juego. Con estas reglas,
las disposiciones iniciales pueden ser muy variopintas y las consiguientes
estrategias suficientemente abiertas.

Antes de empezar cada set el entrenador entrega a los rbitros la lista de los
jugadores que van a jugar el set.

Por analoga, los nmeros del uno al seis se emplean para designar las
correspondientes zonas del campo (i.e.: zona dos, zona cuatro,...).

Reglas bsicas[editar]

Se consigue punto cuando el equipo contrario comete alguna de las siguientes

faltas o infracciones:

Si el baln toca el suelo dentro del propio campo, tanto si el ltimo toque
corresponde a un jugador propio como a uno del equipo contrario.

Si el baln acaba fuera de la pista de juego, sea por un ataque

desacertado sobre el campo contrario o por un error al tratar de defender.
La falta corresponde al jugador y al equipo que toc el baln por ltima vez,
y se anota punto el contrario. Se considera fuera el contacto con el techo,
pblico o cualquier elemento del pabelln, o los mismos colegiados. El
contacto con la red, postes o varillas por la parte exterior a las bandas
laterales es tambinfuera.

Si se supera el nmero de tres toques permitidos sin haberlo pasado al

campo contrario, o si un mismo jugador toca dos veces de forma
consecutiva el baln. Como excepcin, en caso de toque del bloqueo, ese
 primer toque no se contabiliza para la falta de los cuatro toques de equipo
ni para el dobleindividual.

Si en el momento del saque los jugadores estn situados de forma

incorrecta, o sea, que no est ajustada a la rotacin correspondiente.

Si el toque del baln es incorrecto y

hay retencin o acompaamiento (dobles en este caso).

Si un jugador zaguero ataca ms all de la lnea de ataque. El lbero no

puede participar de ningn modo en el bloqueo y tiene restringido el ataque,
como ya se ha visto.

Si un jugador penetra el campo contrario por debajo de la red

interfiriendo con el juego del contrario, o si un pie traspasa completamente
la lnea central.

Si se produce contacto con la red entre las varillas al jugar el baln,

independientemente de que esto interfiera con el juego. Es tambin falta el
contacto con la parte de red exterior a las varillas o cualquiera de los postes
o elementos accesorios si esto interfiere el juego.

Si se realiza una recepcin con los dedos en falta (dobles en el

contacto).

El balonmano

El balonmano, handball o hndbol (trminos procedentes del

trmino alemn Handball) es un deporte de pelota en el que se enfrentan dos
equipos. Cada equipo se compone de siete jugadores (seis jugadores y un
portero), pudiendo el equipo contar con otros siete jugadores reservas que
pueden intercambiarse en cualquier momento con sus compaeros. Se juega
en un campo rectangular, con una portera a cada lado del campo. El objetivo
del juego es desplazar una pelota a travs del campo, valindose
fundamentalmente de lasmanos, para intentar introducirla dentro de la meta
contraria, accin que se denomina gol. El equipo que marque ms goles al
concluir el partido, que consta de dos partes de treinta minutos, es el que
resulta ganador, pudiendo darse tambin el empate.

Posicin tctica de los jugadores

Guardameta

Guardameta ante un lanzamiento de 7 metros.

Artculo principal: Guardameta (balonmano)

El guardameta es el nico jugador que, dentro del rea, puede dar los pasos
que quiera con la pelota en las manos sin necesidad de hacerla botar. Debe ir
identificado de un color distinto en su equipacin al del resto de jugadores y es
el nico que puede tocar la pelota con sus piernas, aunque solo con intencin
defensiva (como detener un disparo). Fuera de dicha rea debe comportarse
como cualquier otro jugador del campo.3

Central
Artculo principal: Central (balonmano)

Es el jugador de primera lnea situado entre ambos laterales, que dentro de la

cancha dirige el juego a travs de cruces y dems jugadas planificadas y
coordinadas en todo momento con l como principal protagonista. Por tanto no
es tan relevante su fuerza o velocidad como visin de juego y destreza. En
caso de fallo de ataque del equipo contrario, el central es, normalmente, la
persona que recibe el baln del portero para iniciar su ataque. En defensa, el
central, normalmente, se coloca en el centro de la lnea defensiva junto con el
pivote.

Extremo
Artculo principal: Extremo (balonmano)

Los extremos se colocan uno a cada lado de los laterales. Suelen ser
jugadores rpidos, giles, poco pesados y con gran capacidad de salto.
Aprovechan al mximo el terreno de juego para abrir las defensas y generar
huecos. Comienzan las jugadas de ataque esttico desde su posicin. Pueden
convertirse en una fuente constante de goles cuando se juega contra defensas
abiertas (como el 3-2-1).

Lateral
Artculo principal: Lateral (balonmano)

Los laterales se sitan uno a cada lado del central. Suelen ser jugadores altos y
corpulentos con un potente lanzamiento. Se utilizan para romper defensas
cerradas desde la lnea de 9 metros. Son los que asisten en la mayora de
ocasiones a los extremos por su proximidad.

Pivote
Artculo principal: Pivote (balonmano)

Finalmente, el pivote es el encargado de internarse en la defensa rival y abrir

huecos. Son jugadores robustos, que funcionen bien en el cuerpo a cuerpo.
Sus movimientos dejan paso libre a los laterales, pero tambin se convierten en
goleadores cuando reciben un pase y tienen la oportunidad de girarse con
velocidad hacia la portera.4

Las reglas del juego

Campo de juego
Dimensiones de un campo de balonmano.

El terreno de juego es un rectngulo de 40 m de largo por 20 m de ancho,

dividido en dos partes iguales, en la cual podemos encontrar un rea de
portera en cada una.

La portera est situada en la zona central de cada lnea exterior de portera.

Las porteras estarn firmemente fijadas al suelo o a las paredes que estn
detrs de ellas para mayor seguridad. Sus medidas son de 2 m de alto por 3 m
de ancho, pintada a dos colores con franjas de 2 dm y el ancho de los postes y
el larguero es de 8 cm, medida que coincide con el ancho de la lnea de gol.
Dicha portera se encuentra dentro de un rea de 74,5 m cuadrados, trazada a
partir de dos cuartos de crculo, con centro en cada uno de los postes y radio
de 6 m, unidos por una lnea paralela a la lnea de gol.

Todas las lneas del terreno forman parte de la superficie que delimitan,
midiendo las lneas de gol 8 cm de ancho entre los postes de la portera
mientras que las otras lneas sern de 5 cm.

La lnea de golpe franco es una lnea discontinua; se marca a 3 m por fuera de

la lnea del rea de portera. Tanto los segmentos de la lnea como los espacios
entre ellos medirn 15 cm y la lnea de 7 metros ser de 1 metro de largo y
estar pintada directamente frente a la portera. Ser paralela a la lnea de gol
y se situar una distancia de 7 m de ella. La lnea de limitacin del portero
(utilizada solo para penaltis) ser de 15 cm de longitud y se traza directamente
delante de la portera, se sita a una distancia de 4 metros de ella.

La lnea de cambio (un segmento de la lnea de banda) para cada equipo se

extiende desde la lnea central a un punto situado a una distancia de 45 metros
de ella. Este punto final de la lnea de cambio est delimitado por una lnea que
es paralela a la lnea central, extendindose 15 cm hacia dentro de la lnea de
banda y 15 cm hacia fuera de ella.

Es un rectngulo de 40 m de largo y 20 m de ancho, que consta de dos reas

de portera (ver Regla 1:4 y Regla 6) y un rea de juego. Las lneas ms largas
se llaman lneas de banda y las ms cortas lneas de gol (entre los postes de la
portera) o lnea exterior de portera.

Debera haber un pasillo de seguridad alrededor del terreno de juego, con un

ancho mnimo de 1 metro por el exterior de las lneas de banda y de 2 metros
tras la lnea de gol y lnea exterior de la portera.

Baln

El juego consta de un baln de cuero o de material sinttico. Se utilizan 3

tamaos:

Pelota de balonmano

Tip Tamao (en Peso (en

Categora
o cm) g)
I Nios de 8 a 12 aos y nias de 8 a 14 50-52 290-330
Jvenes de 12 a 16 aos y mujeres de
II 54-56 325-375
+14 aos
Slo masculino: Juvenil y Senior (+16
III 58-60 425-475
aos)
El tamao y peso de las pelotas para "mini-balonmano" (para nios menores de
8 aos) no se encuentran fijadas en las reglas de la IHF. El tamao no oficial
de la pelota de mini-balonmano es de 48 cm .

A partir de la categora juvenil, se permite el uso de resina. La resina se utiliza

debido al tamao y al peso que el baln adquiere a partir de esta categora,
puesto que se hace realmente complicado sostener el baln a las grandes
velocidades y fuerzas con las que se mueve.

El baln estar fabricado de piel o material sinttico. Tiene que ser esfrico. La
superficie no debe ser brillante ni resbaladiza.

Inicio del juego

Antes de iniciarse el juego, los 2 equipos deben firmar la plantilla de jugadores,

declarando as estar en condiciones legales de poder jugar el partido. Se hace
una entrada al unsono, desde mitad de cancha hacia el centro, cada equipo a
un costado de la lnea central. Se saludan los jugadores, a los rbitros y se
hace el sorteo, el cual generalmente consiste en elegir al azar una mano del
rbitro donde hay una moneda o el silbato del mismo. El ganador puede elegir
entre sacar de mitad de cancha o pedir que arco desea defender en el primer
tiempo. Los jugadores se posicionan, el rbitro hace una sea a la mesa de
control para centrar la atencin y as se puede dar la orden de iniciar el juego.

El equipo

Un equipo est compuesto hasta 14 jugadores.

Debern estar presentes en el terreno de juego, simultneamente, un mximo

de 7 jugadores. El resto de los jugadores son reservas.

Duracin y resultado

La duracin del partido es de 60 min, divididos en 2 periodos de 30 min cada

uno. El resultado puede ser de victoria para cada uno de los equipos, o
empate. Para los equipos de jvenes entre 12 y 16 aos es de dos tiempos de
25 min, y para la edad comprendida entre los 8 y los 12 aos de dos tiempos
de 20 min. En todos los casos el descanso ser de 10 min.

Si el partido est empatado al final de la duracin normal del encuentro y las

reglas de la competicin requieren el desempate, se juega una prrroga tras 5
min de descanso para determinar un ganador. El periodo de prrroga consiste
en dos tiempos de 5 minutos cada uno con un minuto de descanso entre
ambos.

Si tras el primer periodo de la prrroga contina el empate se disputa un

segundo periodo de prrroga despus de 5 minutos de descanso. Esta
segunda prrroga tambin consiste en dos tiempos de 5 minutos con un minuto
de descanso.

Si aun as el partido contina empatado, el ganador se determinar segn las

reglas de esa competicin en particular. En el caso de que se decida por
lanzamientos de 7 metros, se disputara al mejor de 5 lanzamientos de 7
metros; de persistir el empate se seguira lanzando hasta proclamar al ganador.