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CHAKRAS
1 Passo
Utilize este exerccio a cada vez que comear uma prtica qualquer.
Como ele tem uma durao curta, mais ou menos 15 minutos, voc
poder utiliz-lo como energizante dos chakras na preparao para
cada exerccio. Assim juntar vrias prticas em uma, alm de reforar
os efeitos de todas elas.
2 Passo
Utilize o arquivo de som com as slabas sementes para cada um dos
chakras comeando sempre pelo bsico e indo at o coronrio. Utilize o
player de seu computador ou celular selecionando todos de uma vez e
clicando em reproduzir. Ele automaticamente comear pelo chakra
bsico. Embora o udio esteja em ingls, no difcil de acompanhar,
basta que leia com ateno todo este documento.
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3 Passo
Neste exerccio, voc estar trazendo a energia da Terra para o topo da
cabea. Voc est divinizando a Terra, dando-lhe a verdadeira dimenso
espiritual que merece. A Fora da Terra to sagrada quanto a Fora do
Cu. Tenha em mente de que sua existncia fsica s tem sentido graas
s energias que emanam da Terra. Ela responsvel pelo equilbrio e
manuteno de sua identidade fsica, confere sade, energia e vigor
para o trabalho. Sua energia bsica faz com que todas as suas
capacidades espirituais sejam despertadas. Por isso a energizao deve
sempre comear pelo chakra da Terra. Voc ver a sensao
maravilhosa que essa energia deixa na mente e no corpo aps o trmino
do exerccio.
4 Passo
Observe o esquema abaixo para memorizar a posio de cada chakra:
Memorize cada chakra com sua respectiva cor. No tenha pressa nesse
exerccio, pois necessitar da cor de cada um para criar sua
visualizao mental.
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5 Passo
Contemple a imagem abaixo at que possa visualizar cada um dos
chakras na forma de um ponto de Luz radiante como um sol:
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KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM
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esplendoroso sol de luz amarela. Essa luz se expande cada vez que voc
entoa mentalmente junto com o udio a slaba-semente do elemento
Fogo RAM. Este sol de luz amarela preenche toda sua aura
energizando-a completamente. Visualize que seu chakra umbilical est
plenamente desenvolvido e equilibrado. Visualize agora que esta luz
amarela se transforma em um magnfico sol de luz dourada enquanto
entoa mentalmente junto com o udio por 7 vezes:
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM
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5. CHAKRA VISHUDHI OU CHAKRA DA GARGANTA
Focalize agora seu pensamento na regio da garganta, bem no centro do
pescoo. Quando o udio fizer a invocao OM VISHUDHI, visualize que
um sol de cor azul celeste intenso comea a se formar e preenche todo
seu pescoo, tomando parte do peito e da cabea at a altura do nariz.
Intensifique o brilho deste sol azul celeste cada vez que o udio entoa a
slaba-semente do elemento AKASHA ou TER, HAM, o Quinto
Elemento ou a Quintessncia que d origem aos outros quatro. Deixe
que essa luz azul tome conta de toda a sua aura, transmutando,
energizando todo seu ser. Visualize esse chakra extremamente vibrante
e intenso como um sol. Transforme essa esfera de luz azul celeste em
um sol de cor dourada enquanto entoa mentalmente junto com o udio:
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM
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KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM
KUNDALINI ARUHANAM
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2. Confira a ordem dos chakras de acordo com sua manifestao. Indo
do mais denso ao mais sutil:
Comunicao, clariaudincia,
dissoluo de karma negativo.
Vishudhi Chakra
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Clarividncia, sabedoria, emisso
de pensamentos.
Ajna Chakra
Espiritualidade elevada e
comunicao com os Planos
Csmicos mais elevados.
Sahashara Chakra
3. Use sempre este exerccio antes do incio de qualquer outro, uma vez
que sua durao total no ultrapassa 15 minutos.