Exercícios para Perder A Timidez

02/03/2017 Exercciosparaperderatimidez
REA DE MEMBROS (http://metododeseducaoalpha.com.br/desconto-especial/) MULHER ALPHA (http://www.mulheralpha.com.br/) O QUE VOC DESEJA?

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capaz de seduzirqualquermulher em poucos minutos, mesmo que no seja
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Como perder a timidez Exerccios

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para-
perder-
a-
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Aprenda como perder a timidez com exerccios infalveis

Voc
6 tmido com as mulheres? No se preocupe, pois totalmente possvel reverter esta situao e se tornar um homem altamente confiante, neste artigo
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voc aprender alguns exerccios fceis e rpidos de fazer, que proporcionam resultados realmente confiveis.
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Voc tmido ? Faa o t
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Antes de fazer estes exerccios para perder a sua timidez, sugiro que aprenda as 10 Regras para ser um Homem Alpha, pois com elas se
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Para Elas
Estes exerccios foram elaborados para ajudar sua mente a desenvolver uma nova personalidade, quanto mais voc praticar, mais rpido voc deixar de ser
tmido. So prticas simples, porm de fundamental importncia no processo para perder a timidez, se voc deseja mudar sua vida para melhor, precisa fazer
algum esforo para isto. Tudo que aprender abaixo, so alguns dos vrios exerccios do meu e-book O Mtodo de Seduo Alpha, que resolvi disponibilizar
gratuitamente para os leitores do Homem Alpha.
Exerccio 1: Auto-aceitao
Olhe voc no espelho todos os dias, observe detalhadamente cada parte do seu corpo, aprenda a te admirar e mentalize todos os dias o quanto voc uma
pessoa linda e saudvel, mesmo que as pessoas digam o contrrio, a auto-aceitao a primeira atitude para perder a timidez.
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para-
perder-
O a-
ideal voc comear a gostar da imagem que v no espelho.

Exerccio 2: Simulao de confiana
0
Faa
para-este exerccio todos os dias ao acordar e a noite, sua mente absorve melhor os pensamentos que antecedem o sono, por isto importante fazer este
perder-
exerccio antes de dormir.
a-
Feche os olhos e imagine uma situao onde voc normalmente ficaria tmido, pensando em todas as suas reaes fsicas e psicolgicas, tente fazer isto o mais

real6possvel.
para- imagine a mesma situao e faa o contrrio, pense em voc se comportando como uma pessoa extremamente confiante, sem suar frio, gagueira ou
Depois
perder-
a-
vermelhido no rosto, imagine voc conversando naturalmente e sinta todas as reaes positivas, faa isto como se voc mesmo estivesse nesta situao, faa
parecer o mais real possvel, e pratique todos os dias, voc vai surpreender com os resultados deste exerccio.

0
Exerccio 3: Reprogramao do passado
para-
perder-
Imagine todas as situaes indesejveis que voc j passou ao abordar mulheres (http://www.homemalpha.com.br/ignorado-ao-abordar-uma-mulher-saiba-
a-
os-motivos/) e mentalize como se estivessem acontecendo neste momento, pense como voc enfrentaria esta situao se fosse uma pessoa segura e confiante,
busque todos os momentos do seu passado onde voc agiu timidamente e mude, imagine como se voc conseguisse voltar ao passado e mudar o que

Voc tmido ? Faa o t
aconteceu,
0 faa isto at sentir que sua mente j substituiu a lembrana de todos os eventos em que voc gil timidamente para voc agindo com confiana.
para- 4: Respostas contra a timidez
Exerccio
perder-
a-
Escreva todos os dias trs pensamentos que fazem voc se sentir tmido, em seguida procure respostas positivas para combater estes pensamentos negativos.
Exemplo:
Pensamento negativo x
Como
Sinto atrao por se
estaTornar
pessoa, Mais
mas no sinto que este seja o lugar ideal para iniciar uma conversa.
Atraente Para Elas
Resposta positiva
Se tenho vontade de conversar com algum, o lugar no tem importncia.
Pensamento negativo
Sou uma pessoa tmida e sem graa, por isso quase no tenho amigos
Resposta positiva
Sou uma pessoa

Informe inteligente
em qual e-mailequer
muito interessante, perderei a timidez (http://www.homemalpha.com.br/10-dicas-para-perder-a-timidez-com-mulheres-
receber
bonitas/)e farei muitos amigos.
Pensamento negativo
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Nasci tmido e dificilmente deixarei de ser

Resposta positiva
No importa o quanto sou tmido, vou conseguir mudar esta realidade e ser uma pessoa socivel
x
capaz
Exerccio 5 Conversar comde seduzirqualquermulher
estranhos por 7 dias em poucos minutos, mesmo que no seja
rico ou bonito.
6 exerccio deve ser feito em uma seqncia de sete dias
Este
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Dia01: Cumprimente, mesmo que timidamente todas as pessoas que voc encontrar na rua, academia, trabalho e escola.
para-
Dia 2: Saia na rua e cumprimente pessoas que voc nunca viu antes, no se preocupe em parecer louco.
perder-
a-
Dia 3: Saia na rua e pare em lojas, v a vrias lojas e pea para que lhe mostrem seus produtos, converse com as pessoas da loja e pea informaes
detalhadas
dos produtos.
detalhadas
dos produtos.
0
Dia 5: Faa pequenos comentrios com todas as pessoas que estiverem perto de voc, pode ser na escola, lanchonete, ponto de nibus, etc.
para-
perder-
Diaa-6: Converse com todas as pessoas que voc conhece de vista.
Dia7: Converse com pessoas desconhecidas e pessoas que voc normalmente se sentiria tmido.
6
Experimente fazer este exerccio por uma semana, o resultado surpreendente, faa um esforo, no inicio ser muito difcil, mas com o tempo voc estar
para-
perder-
acostumado a conversar com qualquer tipo de pessoa.
a-
Lembre-se que um Homem Alpha, alm de confiante irresistvel para qualquer mulher, por isso no cometa um dos maiores erros da sua vida de sair deste

site0sem baixar as 10 Regras para se tornar um Homem Alpha, basta clicar aqui e baixar GRTIS agora. (http://www.homemalpha.com.br/10-regras-para-
ser-um-homem-alpha/)
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timidez%2F&title=Como%20perder%20a%20timidez%20
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para-
perder-
a- Adriano Moura Consultor em Desenvolvimento Pessoal e Habilidades Sociais a mais de 10 anos.
Desde 2017 j ajudou milhares de homens a se tornarem mais confiantes, extrovertidos e adquirir
uma postura Alpha na vida, o diferencial deste profissional que ele aliou a sua vasta experincia
prtica com os importantes conceitos que aprendeu na Faculdade de Psicologia. Agora chegou a sua
vez de mudar!
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capaz de seduzirqualquermulher em poucos minutos, que no seja
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rico ou bonito.
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7 Assuntos para conversar no Whatsapp (http://www.homemalpha.com.br/7-assuntos-para-conversar-no-whatsapp/)
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0 segredo para atrair mulheres naturalmente (http://www.homemalpha.com.br/o-segredo-para-atrair-mulheres-naturalmente/)
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O poder do subconsciente para atrair mulheres naturalmente (http://www.homemalpha.com.br/o-poder-do-subconsciente-para-atrair-mulheres-
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Maneira infalvel de abordar grupos de mulheres (http://www.homemalpha.com.br/maneira-infalivel-de-abordar-grupos-de-mulheres/)
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Descubra se ela est te dando bola, ou apenas sendo gentil (http://www.homemalpha.com.br/descubra-se-ela-esta-te-dando-bola-ou-apenas-sendo-gentil/)

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mulheres/)
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Faa isso e perca mulheres de valor na sua vida (http://www.homemalpha.com.br/faca-isso-e-perca-mulheres-de-valor-na-sua-vida/)
Autocontrole Saiba agir com a razo (http://www.homemalpha.com.br/autocontrole-saiba-como-agir-com-a-razao/)
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(http://www.homemalpha.com.br/diferenca-entre-ser-introvertido-timido-ou-possuir-fobia-social/)

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perder- Diferena entre ser introvertido, tmido ou possuir fobia social (http://www.homemalpha.com.br/diferenca-entre-ser-
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perder- A timidez um monstro que voc mesmo criou (http://www.homemalpha.com.br/a-timidez-e-um-monstro-que-voce-
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Como deixar de ser tmido e se tornar um sedutor (http://www.homemalpha.com.br/como-deixar-de-ser-timido-e-se-

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pessoa 5 anos atrs Responder Digite seu melhor e-mail BAIXAR GRTIS!
rico ou bonito.
6 muito interessante cara, valeu mesmo..saiba que esta ajudando um futuro melhor do mundo em espontaneidade, abraco XD
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FFabi 3 anos atrs Responder
para-
perder- Adriano, vc uma pessoa que colabora para o bem das pessoas e desenvolvimento humano. Que tudo isso retorne com muito sucesso e
a- prosperidade. Valeu!

0
(http://twitter.com/home? Adriano Moura 3 anos atrs Responder
para- Valew Fabi, fico muito feliz quando mulheres comentam aqui no site.
perder-
a-
andre 5 anos atrs Responder

6
como eu vou conversar com as pessoas do colegiocurso (EXERCICIO 5) se e por causa deles que eu me sinto timido.
para-
perder-
a- Adriano Moura 5 anos atrs Responder
Comece a vencer seu medo, ganhe uma batalha a cada dia.

0
para- ramon 5 anos atrs Responder
perder-
a- po sei nao mas acho que isso vai da certo vou tentar valeu

Voc tmido ? Faa o t
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Michel 5 anos atrs Responder
para- Muito obrigado Adriano, voc conhece as tcnicas, no as monopoliza e sim compartilha, estava precisando de conselhos que norteassem na
perder-
a- busca da superao desse mau chamado timidez. Vai ajudar muito sucesso e abrao!
Adriano Moura 5 anos atrs Responder
Michel, eu tambem passei por muitos problemas com timidez e tive que superar sozinho, por isso compartilho minhas experincias
para ajudar aqueles que
x esto em busca de uma vida melhor e mais socivel.
Como se Tornar Mais

Como se Tornar Mais
Atraente Para
washington 5 anosElas
atrs Responder
o sucesso do meu trabalho depende de abordar pessoas na rua e falar
sobre determinado produto e a timidez tem me atrapalhado muito. como posso corrigir esta situao? preciso de ajuda.
Washington, tente praticar a conversao, a melhor maneira de superar a timidez.
Igor 5 anos atrs Responder
InformeSempre
em qual e-mail
tive quer receber
dificuldade em fazer amizades por no conversar muito, ser muito tmido e sem assunto as vezes, por isso a dificuldade de iniciar
conversas espero que essas dicas me ajudem!
BaixarAdriano
Grtis!Moura 5 anos atrs Responder
Igor, as dicas so importantes, mas a mudana deve vir de voc.

Paulo Baixe
5 anos atrs Responder
gratuitamente o livro onde eu revelo o passo-a-passo para voc se Insira seu e-mail abaixo para baixar
Bem pra comear
tornar umantes eu era muito tmido graas
HomemAlphaeAtrair a este site essa minhapara
MuitasMulheres, doena
queparou
voce fiz outra estratgia tmb,primeiro pensei
seja o
gratuitamente
x
seguinte:peguei uma das tcnicas de seduao tipo o contato visual prq a maioria dos homens nao tem e fiz ele como a minha arma secreta e foi
assim em diante.Bem espero que minha dica ajude !!!!! Digite seu melhor e-mail BAIXAR GRTIS!
rico ou bonito.
6
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0
Paulo, que bom que voc aprendeu, est aperfeioando suas dicas e ensinando para outras pessoas.
para-
perder-
a-
jp 4 anos atrs Responder
bom dia,
0
pelo fato de mim ser tmido, sempre pareo estar bravo, e isso est sendo difcil para mim, muitos me entendem como metido, pq na hora de
para- cumprimentar algum eu congelo e no consigo, t sendo automtico minha forma de escolher caminhos, sempre vou aonde tem poucas
perder-
a- pessoas, preciso com urgncia de ajuda
e de palavras que possam me dar foras

6 eu vou tentar essas dicas, quarta que vem, que vai ser uma semana de treino eu falo os resultados
obrigado pela ateno
para-
perder-
a-

0 JP, voc ter toda a ajuda e apoio que precisar aqui no Homem Alpha, sugiro que leia muito sobre tcnicas que ajudam a livrar-se da
timidez, e pode ter certeza que se voc quiser vai conseguir.
para-
perder-
a-
jp 4 anos atrs Responder

Voc tmido ? Faa o t
obrigado pelo apoio
0
h um tempo conheci uma garota incrvel, porm uma outra que estava afim de mim inventou para ela que eu havia falado mal dela, ficamos
para-
perder- brigados sem nem conversar por 2 meses, ai ela descobriu a verdade e voltamos com a amizade,porm minha timidez no me deixa demonstrar
a- minha atrao por ela, e ela sempre fala de que falta homem com atitude no mundo de uma maneira que parece ser uma indireta para mim, j
no sei o que fazer, j que desperdicei vrias chances com ela, mas, ela continua a mostrar interesse, s que mais sutilmente, o que eu fao?
JP x
Como se Tornar Mais

Voc sabe o que fazer, est esperando demais para ter uma atitude e com isto corre o risco dela desanimar e investir em outro homem.
AtraenteNo
Para Elasmais e caso seja rejeitado, saiba que este tipo de coisa normal na vida de um homem solteiro, at os mais sedutores e
espere
atraentes.
smuel (http://www.norterio.com.br) 4 anos atrs Responder
Timidez a pior arma ontra si mesma, estava assim agora digo timidez vai embora sou um novo homem sem voce.
Obrigado por ajuada a min e a muitos a perder a timidez.
Samuel,
Informe em qual e-mail tambm
quer enfrentei este problema, felizmente consegui superar e agora dedico para ajudar aqueles que esto passando pelo
receber
que eu passei.
novix
Baixar Grtis!
": Auto-aceitao

Olhe voc no espelho todos os dias, observe detalhadamente cada parte do seu corpo, aprenda a te admirar e mentalize todos os dias o quanto
REA DE MEMBROS (http://metododeseducaoalpha.com.br/desconto-especial/)
voc uma pessoa linda e saudvel mesmo que as pessoas digaMULHER ALPHA (http://www.mulheralpha.com.br/)
o contrrio, a auto-aceitao a primeira atitudeOpara
QUE VOC DESEJA?
perder a timidez"
aki mora o problema,eu
tornar tenho ginecomastia e s quem
um HomemAlphaeAtrair tem sabe como para
MuitasMulheres, horrvel,quem
que voc nunca vai admirar ou no minimo gratuitamente
temseja aceitar,pq sabe que
x
BLOG (http://www.homemalpha.com.br/blog/)
na viso de TODOS aquilo uma coisaSOBRE (http://www.homemalpha.com.br/sobre-portal/)
ridcula,com exceo dos pais(que pode ser agravante pq eles fingem q n existe e no procuram
ajudar),uma pessoa normal n vai entender,somente quem ou teve vai entender que n da pra simplesmenteDigite
se aceitar assim e-mail
seu melhor BAIXAR GRTIS!
rico ou bonito.
6 tenho 17 e tenho desde os 13
Shares

l a parte
0
c) Alteraes comportamentais
para-
perder- eu e identifiquei com isso
a-
se puder me ajudar responde ai
eu quero no minimo peder o medo de conversar assuntos mais serios com meus pais,assim eu acho que consigo me livrar do problema
0
para-
perder- novix 4 anos atrs Responder
a-
bem eu falei com os meus pais mas sei que vai demorar at que eu faa uma cirurgia,mais ou menos 5 meses pela fila de espera,ento eu queria
dias pra n passar tempo perdido e poder fazer alguma coisa

6
para- Adriano Moura 4 anos atrs Responder
perder-
a-
Willian, leia e tente aprender algo enquanto estiver se recuperando da cirurgia.

0
esther 4 anos atrs Responder
para- oisempre fui uma mulher timidath 31a,tentei fazer faculdade por 3 vezes e n consigo fazer apresentaes de seminariosminha voz some
perder-
a- meu corao vai au choe da um branco na menti!e acabei desistido essas 3 vezesagora mais uma vez estou tentando e ja pessado

novamente em desistirno fudo n quero!quero vencer issocomo fasso???
(http://www.homemalpha.com.br/voce-e-timido/) Voc tmido ? Faa o t

0
para-
perder- Esther, para vencer a timidez voc precisa trabalhar no seu autodesenvolvimento, conhecer todas as suas qualidades, virtudes,
a-
descobrir habilidades, participar de eventos pblicos, praticar atividades que fazem sentir uma pessoa mais til, fazer amizades, no
incio ser difcil, mas com o tempo a timidez vai desaparecendo.
Gaaby 4 anos atrs Responder

x
OOi, eu vim aqui pra ajudar quem tmido, que mesmo com as dicas de l em cima no conseguiram vencer esse malEnto eu era tmida, mas
Como se Tornar
vi, assim Mais
'muitooooo tmida'no conseguia nem dar um oi pra algum na rua,escola,e em todos os lugares, s em casa eu me sentia
Atraente Para Elas
livre,solta,ento percebi que a vida tava sem graa e tinha que melhorar, comeei a ler livros na frente do espelho em voz alta, pra aumentar o
meu vocabulrio e falar sem medo, depois eu fui em vrios lugares fiquei horas e horas falando 'oi' 'bom dia' 'boa tarde' pra vrias pessoas que eu
mal conseguia sorrir, na escola eu tinha uma amiga desde a 4- srie e tinha outra tambem, eu lembro no ultimo dia de aula eu falei que nem uma
vaca louca, falei faleiai quando essa amiga minha se separou de mim eu fiquei tmida novamente, eu tinha mta afinidade com ela, apesar de
todo esse tempo juntas no falar quase nadaento comeei de novo tentando superar a timidez, comeei a escutar rock, cantei junto com os
cantores, cantei mto alto, e fui percebendo que sem amigos, famlia e Deus a gente no tem uma vida, e se pra viver vamos comear agora, pois
o tempo mto curto para apenas 'existir'tiau gente espero que tenha ajudado um pouquinhobjs a todos que lerem esta mensagem ;**
leu 3 anos atrs Responder
muito obrigado Gaaby pelas dicas, eu imaginava que esses exercicios de ficar na frente do espelho poderia me ajudar, porm, eu no
tinha convicco disso, mais agora voc me deu fora pra eu acreditar e tentar. Vlw
anonima (http://Website) 3 anos atrs Responder

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E quanto tempo vc demorou pra perder a timidez fazendo isso?

Ingrid (http://metododeseducaoalpha.com.br/desconto-especial/)
REA DE MEMBROS 4 anos atrs Responder MULHER ALPHA (http://www.mulheralpha.com.br/) O QUE VOC DESEJA?
Suas dicas so muito boas Adriano, admiro pessoas que tenta ajudar o prximo. Eu sou bastante tmida, j tentei fazer muitas coisas pra vencer a
timidez, e confio bastante nessas suas dicas pra mim vencer esse problema, que por sinal bastante difcil pra mim. Gosto muito de estar perto de x
capaz
pessoas, de seduzirqualquermulher
mas quem no me conhece direito pensaem
quepoucos minutos,
sou anti-social mesmo
pelo fato de noque no seja
conversar mto por causa disso, isso acaba comigo, por isso
esperorico oue bonito.
mudar agradeo pela sua ajuda, por ter disponibilizado seu tempo para nos ajudar.
6
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0 Adriano Moura 4 anos atrs Responder
Gaaby, muito obrigado pelo seu comentrio, foi muito sensato e certamente vai ajudar muito aqueles que precisam se livrar deste mal.
para-
perder-
a-

0 Ingrid, obrigado pelo comentrio. Tambm sofri muito com a timidez no passado e hoje tento ajudar pessoas a superar este problema que pode
atrapalhar muito a nossa vida.
para-
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a-
Carina 4 anos atrs Responder
to difcil para mim, me sinto muito mau, eu no queria ser assimmas vou tentar, espero que de certo.(obridada!)
6
para-
perder- Adriano Moura 4 anos atrs Responder
a-
Carina, comece a se autoaceitar, todos temos defeitos que precisamos superar, esta a graa da vida, o mundo seria montono se
todos fossemos perfeitos.

0
para- Jeferson 4 anos atrs Responder
perder-
a- Eu sempre fui muito tmido, consegui me livrar disto depois de ler "Voc Pode Curar Sua Vida" de Louise Hay, e praticar os exerccios que o livro

prope, que no so especificamente para timidez,(http://www.homemalpha.com.br/como-superar-a-timidez-com-mulheres/)
mas sim para auto estima e acredito(http://www.homemalpha.com.br/voce-e-timido/)
que timidez pura auto estima baixa. Porm hoje em dia
Voc tmido ? Faa o t
0 eu voltei a ser tmido como antes, e horrvel a sensao voltar a ser tmido depois de ter se livrado disto. Achei interessante estes exerccios vou
faze-los para ver se resolve. Para se livrar deste "incomodo" tem que ter muita fora de vontade!
para-
perder-
a-
Jeferson, vou ler este livro que voc descreveu e depois publico a minha opinio.
cledson 4 anos atrs Responder

x
Mto boas essas dicas. Sobre o tema timidez eu atualmente estou lendo um ebook mto bom q fala como sobre ultrapassar a timidez e ganhar
Como se Tornar Mais
coragem. Eu recomendo vcs lerem. (Se quiser ate vc Adriano pode ler). so clicar no link a seguir. http://www.clube-positivo.com/
Atraente Para Elas
(http://www.clube-positivo.com/) biblioteca/pdf/timidez.pdf
paula fernandes 4 anos atrs Responder
gostei das dicas so bastante legal ;isso bom, eu acho que se as pessoas que so timidas cumprirem com tudo isso ,vai dar certo gostei muito .bjs
Obrigado pela sua opinio Paula e seja sempre bem vinda aqui no blog.

Wellington 4 anos atrs Responder
Digite seuMuito
Nossa, e-mail aqui vou praticar isso
bom mesmo
Baixar Grtis!
talita 4 anos atrs Responder

Sou muito tmida e as vezes perco grandes oportunidade por causa desse problemaespero que hoje estas dicas me ajudem obrigada
tornar gratuitamente
Hallyson 4 anos um HomemAlphaeAtrair MuitasMulheres, para que voc seja
atrs Responder x
capaz
Essas dicas sode seduzirqualquermulher
timas, em poucos
eu as pratico, mas sou colocado em testeminutos, mesmo
todos os dias quandoque
pegono sejame d vontade de conversar, mas no o fao,
nibus,
falta d rico ou bonito.
coragem??? ou ainda timidez?? algum??????
6
Shares

0 Adriano Moura 4 anos atrs Responder
Talita, vai ajudar sim, a timidez totalmente curvel, basta ter fora de vontade.
para-
perder-
a-

0 Acredito que seja falta de prtica.
para-
perder-
a- Charles 4 anos atrs Responder
Ento., muito boa as dicas.. outra dica tambm que um timo

6 exercicio ., voc ler bastante .. mais no s ler por ler ., ler algo til ou digitar algum texto ., algum pensamento seu .. ou que voc viu na internet.
e o mais importante : ler em voz alta.
para-
perder-
a- Fazendo assim ., voce escutara sua voz.., aprendera a gostar de sua voz..,e logo assim voce enteneda sua personalidade., assim espondo suas
opnioes e pensamentos logo voce estara transmitindo as outras pessoas. De de um jeito bem mais confortvel com voce mesmo. Funciona mesmo
agora requer prtica.

0
para-
perder- jlia zerbo 4 anos atrs Responder
a-
Obg pelas dicas..me ajudou muito

Voc tmido ? Faa o t
0
para- Jlia, fico feliz em ter ajudado, seja sempre bem vinda ao blog e se precisar de ajuda entre em contato comigo pelo e-mail
perder-
a- suporte@homemalpha.com.br (mailto:suporte@homemalpha.com.br)
jlia zerbo 4 anos atrs Responder
As dicas do charlie tbm me ajudaram

x
Como
saletese Tornar Mais
Atraente Para Elas
sou muito tmida deste de pequena ,sinto vontade de fazer amizades mas tenho medo,fico nervosa e acabo me fechando e isso me deixa
deprimida.
Salete, se desejar pode entrar em contato comigo por e-mail, sou estudante de psicologia e poderei te ajudar.
mirian 4 anos atrs Responder
Eu sou uma pessoa extremamente tmida,fao faculdade para rea da educao e eu no posso nem ouvir falar na palavra seminrio,que comeo
Informea em
sofrer
qualcom antecedncia
e-mail sempre torturante,j pensei at em largar a faculdade por causa desse problema,vou comear a praticar os exerccios
quer receber
para ver se dar certo pois j tentei de tudo.
BaixarAdriano
Grtis!Moura 4 anos atrs Responder
Mirian, pratique os exerccios e considere a opo de procurar um psiclogo para ajudar no seu problema.

Alex 4 anos atrs Responder
Ol, gratuitamente
tornar um HomemAlphaeAtrair MuitasMulheres, para que voc seja x
Gostei capaz
muito do
deseu artigo. Sou estudante de contabilidade,
seduzirqualquermulher em poucos tenho 26 anos emesmo
minutos, sou tmido.
queNo sei oseja
no grau da minha timidez. S sei que sou tmido e
algumas situaes me deixam muito inseguro. Digite seu melhor e-mail BAIXAR GRTIS!
rico ou bonito.
6
O estranho que no me importa o fato de eu ter dificuldade em fazer amizades (fato que realmente ocorre comigo), eu at curto a solido. Eu
Shares

no sinto falta de amizades, de ter com quem sair nos finais de semana ou para festas. Eu gosto de andar sozinho. O que me incomoda que a
0
timidez me atrapalha em determinados momentos importantes, como numa entrevista de emprego ou apresentao de seminrio na faculdade.
timidez me atrapalha em determinados momentos importantes, como numa entrevista de emprego ou apresentao de seminrio na faculdade.
Falar em pblico ou com pessoas que, de alguma forma, estaro me avaliando, esperando que eu diga o que elas querem ouvir, me deixa nervoso,
para-
perder- por medo de falar algo que me prejudique. Gostaria de aprender a lidar com essas situaes.
a-
Outro fato estranho que eu sou mais seguro quando converso com pessoas pela internet. Eu paquero mulheres cujas no tenho intimidade,
critico pessoas, fao muito coisa com segurana que eu tremeria, ou no coseguiria, fazer pessoalmente.
0
No consigo conversar olhando nos olhos da pessoa, sei que isso passa uma m impresso nas pessoas, pois elas podem pensar que a gente t
para- mentindo ou inventado, sei l mas no consigo olhar nos olhos das pessoas. Uma vez, uma professora me ensinou uma tcnica: conversar com
perder-
a- as pessoas olhando no meio da testa delas, isso vai dar impresso que estamos olhando nos olhos delas. Mas nunca tentei, acho que eu no
lembro na hora do nervosismo.

6 Se tiver dicas para o meu caso eu agradeo!
para-
perder-
a- homemalpha14 4 anos atrs Responder

0 anna 3 anos atrs Responder
nossa gente eu sou a unica mulher akiT-T AH! ta bom, naum foi sempre q eu fui timida mais depois do ensino medio eu naum sei o que
para-
perder- aconteceu. a igreja me educo eu sou muito comportada como se fosse uma japonesa.a i eu fui ficando diferente das minhas amigas como uma
a- pessoa velha e chata. e fui ficano sozinha depois timida e estranho.Quando eu vo num lugar que eu naum conheo as pessoas eu fico

tremendo ..credo.. e suando. (http://www.homemalpha.com.br/como-superar-a-timidez-com-mulheres/)
Voc tmido ? Faa o t
0
para- maicon 3 anos atrs Responder
perder-
a- eu sou bv nunca namorei com uma menina pois sou muito timido e no tenho coragem de chegar nela por varias coisas eu sofro muitas criticas
por causa da minha aparencia e criei medo e insegurana tbm no sei o que falar para a menina , no sei de onde eu comeo o que falar se vc
poder mim dar umas dicas e mim orientar eu agradeo.

x
Maicon, o seu caso parece mais srio, neste caso sugiro que leia O Mtodo de Seduo Alpha e seja um usurio ativo na nossa
Como se Tornar MaisAlpha.
comunidade
Atraente Para Elas
Cleber 3 anos atrs Responder
Adriano,Meus parabns pelo empenho em nos ajudar! Estou conseguindo eliminar muitas das crenas negativas que me limitavam. muito
obrigado mesmo!
Valew Cleber, fico feliz com seu comentrio e quero dizer que estou sempre a disposio para ajudar.

Edu Gomes 3 anos atrs Responder
Digite
Olseu e-mail aqui
galera
Eu tbm passei por mtas dificuldades por causa da timidez,sofri mto,mas de uns anos pra c venho travando uma guerra contra ela a todo
Baixar Grtis!
tempo,lutando contra mim msm todos os dias sem trgua.Utilizava os exerccios de outros e-books e hj utilizo os exerccios do mtodo,apesar de
ter vencido a timidez (ainda)mas superei bastante coisa,coisas q eu achava q nunk iria fzr.abrao

REA DE MEMBROS (http://metododeseducaoalpha.com.br/desconto-especial/)

Adriano Moura 3 anos atrs Responder MULHER ALPHA (http://www.mulheralpha.com.br/) O QUE VOC DESEJA?
Edu, realmente com o tempo e prtica a sua timidez vai acabar, tambm foi muito difcil pra mim no incio e era ainda pior porque na
poca no existia bons materiais
x
BLOG (http://www.homemalpha.com.br/blog/) SOBRE para tmidos.
(http://www.homemalpha.com.br/sobre-portal/)
rico ou bonito.
6 MARCUS VINICIUS 3 anos atrs Responder
Shares

EU CHEGO NA SMULHERES MAS NAO SEI A HORA CERTA DE AGIR,E A HORA DE RECUAR
0
para-
perder- Adriano Moura 3 anos atrs Responder
a-
Marcus, a hora de agir depende de cada mulher e do momento, o ideal voc aprender um pouco sobre linguagem corporal.

0
lucas 3 anos atrs Responder
para- Adriano cada exerccio deve durar quanto tempo
para- Adriano cada exerccio deve durar quanto tempo
perder-
a-

6
Tempo o suficiente para voc comear a sentir as mudanas.
para-
perder-
a-
micael 3 anos atrs Responder
nossa foi de mais isto xta me ajudado bastante na seduo valeu cara
0
para-
perder- Rodrigo 3 anos atrs Responder
a-
Boa Noite Adriano Moura!

Gostaria de agradecer pelas dicas de seduo,muito (http://www.homemalpha.com.br/voce-e-timido/)
importantes as dicas que voc passa. Voc tmido ? Faa o t
0 Melhorei meu guarda-roupas,minha alto-estima e testei s dicas na minha ex-mulher,ela ficou impressionada com minha atitude de macho Alpha.
Confesso que no tinha ideia do poder do macho alpha,estou lendo alguns livros a respeito e estudando suas dicas.
para- Desejo muito sucesso na sua vida!
perder-
a- ATT:
Rodrigo.
fabricio 3 anos atrs Responder
fiz um teste com uma gata,deu certo!

x entrei dinsenteressado,e ela comessou a interessar!
foi otimoobrigado adriano
Como se Tornar Mais
Atraente Para Elas
Fernanda 3 anos atrs Responder
Bom dia Adriano! Sou muito tmida e no consigo conversar com uma pessoa olhando nos olhos dela. J at me disseram que eu no passo
confiana. Depois disso, alm de no passar confiana, fico to preocupada que as vezes nem consigo prestar ateno no que est sendo dito.
Como fao para transmitir esta confiana sem constrangimentos?
July 3 anos atrs Responder
sou muito tmida e no tenho muitas amigos por causa disso, no consigo fala com as pessoas fico com muita vergonha, fico totalmente sem
assunto j conseguir muda bastante como eu era antigamente, mais ainda no o que quero porque no consigo conversa com as pessoas. vou
Informeusar
em suas
qual dicas
e-mailmuito
quer receber
obrigado.

BaixarIsso
Grtis!
mesmo July, as dicas do artigo certamente te ajudar muito.

Dynotte 3 anos atrs Responder
Baixe
vou tenta gratuitamente
comear hj o livro onde eu revelo o passo-a-passo para voc se Insira seu e-mail abaixo para baixar

x
Jose Moura (http://Website) 3 anos atrs Responder
rico ou bonito.
Tenho dificuldades nas apresentaes que fao ao pblico. Vou praticar pra melhorar pelo menos 40% dos 85% que me atinge. Valeu!
6
Shares

0
rodrigo (http://Website) 3 anos atrs Responder
para- Estou afim de uma garota porm ns dois somos tmidos E infelizmente o problema dela que ela no quer se relacionar com algum por conta
perder- de um relacionamento anterior que no deu certo e ela est com medo e receio O que eu fao..?
a-

0 leticia 3 anos atrs Responder
vou por em pratica tudo que aprendi aq, foi de grande ajuda, mto obrigado
para-
perder-
a-
Sa 2 anos atrs Responder

6 Eu sou tmida, para fala em publico (apresentar trabalho, etc), fazer amizades, eu tenho s as mais velhas, mais o engraado, quando pego
intimidade com a pessoa, eu comeo a fala muito kkkk, amo fala, conversa, sou brincalhona e tudo, nunca pratiquei esses exerccios que vejo na
para- tv, net mais ja tive atitude, para perde a timidez, mais ainda sou timida, mais acho que minha timidez, me pega mais na hora de apresenta
perder-
a- trabalho.
a- trabalho.

0
para- Neste caso voc tem uma timidez especfica, a melhor maneira de vencer esta dificuldade, enfrentando o seu medo e comear a falar
perder- para pequenos grupos, at ir se acostumando.
a-

Voc tmido ? Faa o t
0 bia 2 anos atrs Responder

Mt obg, era oq estava procurando. Vou seguir as dicas e vencer isso. No exerccio 5 esta faltando o dia 4.
para-
perder-
a-
Guilherme 2 anos atrs Responder
Adriano, eu me acho feio, fico me colocando pra baixo, e por isso nao converso muito cas pessoas, tem como ajudar?
Adriano Moura 2 anosxatrs Responder
Guilherme, cadastre no site ou faa parte do nosso grupo no Facebook https://www.facebook.com/groups/homemalpha/

Como se Tornar Mais
Atraente(https://www.facebook.com/groups/homemalpha/)
Para Elas
elionora (http://Website) 2 anos atrs Responder
esses exercicios so maravilhosos muito obrigado mesmo mas eu no sei se tenho mas jeito de perder minha timidez eu sou mais que timida
quando vejo alguem desconhecido chegando em minha casa corro pra mim esconder morro de vergonha no sei bem se vergonha mais tenho
sempre medo de falar algo errado e rirem da minha cara eu no gosto de aparecer em publico no sei mais alguma coisa no mim deixa bem as
vezes quando alguem rir de mim eu fico com raiva e a unica coisa que penso correr e mim esconder poxa fico muito mal j tentei de varias
formas perder isso mas quase impossivel por issoo quase no saio de casa
InformeLia
em2 qual e-mail
anos atrs quer receber
Responder
Sou tmida, tenho um desejo imenso em poder expressar minhas ideias quando necessrio ou em um trabalho a apresentar. Vejo tribunais e me
imagino l advogando, afinal, eu estudo Direito. O problema isso, ser tmida e ter medo da reprovao dos outros, talvez. O maior problema
quando eu pego uma pessoa para conversar e s querer falar sozinha,sinto at agonia quando no me deixam falar, ou at mesmo num pequeno
Baixar Grtis!
grupo de amigos. Na verdade, eu no conheo bem meus sentimentos, mas creio que talvez eu seja uma pessoa bipolar. Mas nem adianta que em

pblico, eu sei que sou tmida mesmo, isso normal na maioria das pessoas mas eu tremo gaguejo, soo e tudo mais e minha mente fica vazia, no
consigo pensar em nada kkkkkkk. Me desculpe por no ser um pouco mais concisa, estou meio apressada e tambm se tiver algum erros
gramatical. Obrigada pelas dicas e manda mais!!!!
x
raquelrico
(http://Website) Digite seu melhor e-mail BAIXAR GRTIS!
ou bonito. 2 anos atrs Responder
6 eu quase nunca consigo falar em publico sou extremamente tmida tenho 13 anos mas quero mudar isso o quanto antes para me livrar desta
Shares

timidez isso me atrapalha muito principalmente em ambiente escolar j que no consigo me expressar devidamente.
0
muito obrigada
para-
perder-
a-
luciano 2 anos atrs Responder
pow amigo valeu mesmo isso foi uma liao para min sempre fui muito timido com as mulheres sempre passei por situaes constrangedoras tipo
0
gaguejar ficar sem assunto e fica um clima pra la de ruim valeu mesmo amigo parabns!
para-
perder-
a- valdir (http://Website) 2 anos atrs Responder
exelentes dicas fico muito agradecido pelas dicas me ajudou muito ,sou um pouco timido e principalmente para falar em publico, mas alem

6 dessas dicas tambm acredito que temos que tomar atitude e coragem e seguiu naturalmente em um discurso como se nada tivesse acontecendo
,somente tomando bastante cuidado para no atropelar na palavras ou se perder no assunto que esta expondo .abraos ..
para-
perder-
a-
davi (http://Website) 2 anos atrs Responder
Oi boa noite
0
Ola a toda equipe do site..
para- Amei o site..
perder-
a-
Joicy 7 meses atrs
http://www.homemalpha.com.br/exerciciosparaperderatimidez/
Voc tmido ? Faa o t
13/14

Joicy 7 meses atrs Responder
Voc tmido ? Faa o t
0
Amei Adriano! Vai ser muito til para meu filho
para-
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a- Dr 2 meses atrs Responder
Muito bom, mesmo muito tempo aki at hoje ajuda pessoas q so tmidas a superar isso inclusive eu kk
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O seu endereo
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ser publicado.
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02/03/2017 Exercciosparaperderatimidez

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Se tenho vontade de conversar com algum, o lugar no tem importncia.

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o sucesso do meu trabalho depende de abordar pessoas na rua e falar

Adriano Moura 5 anos atrs Responder

Washington, tente praticar a conversao, a melhor maneira de superar a timidez.

Igor 5 anos atrs Responder

Igor, as dicas so importantes, mas a mudana deve vir de voc.

REA DE MEMBROS (http://metododeseducaoalpha.com.br/desconto-especial/) MULHER ALPHA (http://www.mulheralpha.com.br/) O QUE VOC DESEJA?

Adriano Moura 4 anos atrs Responder

Como se Tornar Mais

smuel (http://www.norterio.com.br) 4 anos atrs Responder

Obrigado por ajuada a min e a muitos a perder a timidez.

Adriano Moura 4 anos atrs Responder

dias pra n passar tempo perdido e poder fazer alguma coisa

Gaaby 4 anos atrs Responder

leu 3 anos atrs Responder

anonima (http://Website) 3 anos atrs Responder

todos fossemos perfeitos.

cledson 4 anos atrs Responder

paula fernandes 4 anos atrs Responder

Adriano Moura 4 anos atrs Responder

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jlia zerbo 4 anos atrs Responder

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Adriano Moura 4 anos atrs Responder

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