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Sencillo remedio para tratar el colon irritable

Adems de cuidar tu alimentacin no te olvides de controlar el estrs, ansiedad as


como todo tipo de emociones negativas, que tambin pueden irritar tu intestino

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Sueles sufrir en ocasiones decolon irritable? Los mdicos an no saben definir con exactitud qu lo causa,
pero esta realidad tan frecuente entre nosotros, puede ser tratada y aliviada.

Sabemos que es una enfermedad recurrente, queafecta en mayor grado a las mujeresy que en
ocasiones,est asociada al estrs. Pasamos etapas en que padecemos estreimiento, ms tarde diarreas
entonces qu tipo de medicacin es la ms aconsejable? Est claro que siempre tendremos que seguir las
recomendaciones mdicas. Pero no est de ms, incluir tambin pequeos remedios naturales. Desde nuestro
espacio te recomendamos el siguiente.

Tratamiento natural para el colon irritable: Jugo de aloe vera con menta
1. Ingredientes que voy a necesitar
Aclararemos primero un detalle.Nunca te auto-mediques,tampoco prescindas de las recomendaciones que te
den los especialistas. Y ten en cuenta tambin, que el uso continuado de mucha medicacin, a largo plazo trae
consecuencias. Problemaspara el hgado, los riones solucin? Toma los frmacos justos y necesarios,
complementndolos con estrategias naturales cotidianas.

Te invitamos a que inicies tu tratamiento mediante este remedio:

Dos cucharadas soperas de gel de aloe vera (40 gramos)


Hojas de menta piperita: 15 gramos (si tienes aceite de menta tambin nos puede servir).

2. Por qu estos elementos me ayudarn a tratar el colon irritable?

Aloe vera:consumir aloe vera a lo largo de 10 das seguidos, aliviarla inflamacin e irritacin del
colon.Es uno de los pocos alimentos que al entrar en contacto en el intestino, no se transforma en gas. Se
activan sus propiedades anti-inflamatorias y cicatrizantes. Suaviza y tonifica. Evita las contracciones que
originan el dolor. Regula el paso correcto de las heces evitando tanto el estreimiento como las diarreas.
Gracias al aloe vera, se absorbern mejor los nutrientes. Tampoco podemos pasar por alto el hecho de que
elimina bacterias dainas, esas que siempre nos acaban enfermando.

La menta piperita:Los beneficios de la menta y su tratamiento adecuado para el colon irritable, fueron
publicados en elBristish Medical Journal. El mentol es lo que nos permite por ejemplo, disminuir
lacontraccin muscular, relajando las paredes del intestino. De este modo ser reduce el dolor, los
calambres, el estreimiento y la diarrea. La conclusin fue clara, la menta piperita se alza como la terapia
ms eficaz contra los sntomas del sndrome de intestino irritable.

As pues y como puedes ver, medianteel aloe vera iremos reduciendo la inflamacindel intestino, mientras
que conla menta, aliviaremos las molestias y el dolor.

3. Cmo preparo mi tratamiento con aloe y menta para mi colon irritable?

Vamos a tomarnos dos vasos al da. Uno por la maana en ayunas y otro despus de nuestra cena. Para
prepararlo no exige mucha complicacin. Calentaremos primero dos vasos de agua (250 ml). Cuando llegue
a ebullicin, aade los 40 gramos de gel de aloe vera.

Remueve bien para que quede bien diluida, para despus, aadir lashojas de menta piperita.En lugar de
las hojas de menta, tambin puedes incluir aceite de menta. Pero en ese caso lo pondramos cuando esta
mezcla est tibia y no en el fuego. Si incluimos las hojas de menta es para conseguir una infusin.

Una vez estos elementos se hayan mezclado bien y hayandesprendido su esencia en el agua, retralo del
fuego y permite que se enfre.

Lo tomaremos siempre tibio, a temperatura ambiente.Una taza en ayunas y otra despus de cenar a lo
largo de 10 das seguidos. Ideal tambin si mantienes este tratamiento todos los meses. De este modo,
iremos depurando el colon y fortaleciendo todo nuestro sistema digestivo. Un tnico medicinal simplemente
maravilloso.

Otras recomendaciones para tratar el colon irritable

Evita comer lcteos, comidas con muchas grasas o condimentos. Evita las bebidas con gas o el caf.

Comecantidades reducidasa lo largo de muchas veces al da.Es mejor comer poco unas 6 veces al da,
por ejemplo.

Eleva el consumo de fibra y verduras.

Ideal que te prepares ensaladas de papaya.

El jugo de ciruelas es muy medicinal,as como la avena con manzana.

La linaza tambin es muy adecuada para tratar el colon irritable.

El t de manzanilla o de canela a media tarde, tambin te ayudarn a sentirte mejor,

El jugo de betabel y zanahoria,adems de nutritivo, acta como depurante y protector de nuestro colon.
Perfecto para nuestras cenas, por ejemplo.

Reduce en la medida que puedas todas tus situaciones de estrs. Las emociones negativas, la
ansiedad o las preocupaciones, pueden actuar como detonantes del colon irritable.