Cẩm Nang Thiền - Tự Học Thiền

Cm Nang Thin I:
T Hoc Thin
Thich Vinh Hoa
L SN T
Lu Mountain Temple
7509 Mooney Drive
Rosemead, CA 91770
USA
Tel: (626) 280-8801
Xut ban ln th nht, ISBN 978-0-9835279-6-1
Copyright: Bodhi Light International, Inc.
www.TinhDoDaiThua.org
Muc Luc
Li ta ............................................................................................. 1
PHN I. Cn ban ........................................................................... 5
1. Ban Nn Thin ................................................................ 6
2. Tai Sao Nn Thin?....................................................... 12
PHN II: Hanh Thin Yu Lc................................................. 17
3. Mt Vai T Th Co Gian Trc Khi Thin .................. 18
4. Toa Thin: cn ban luyn thin ..................................... 37
5. an in ....................................................................... 46
6. Phng phap nim Pht ................................................ 50
7. Ban Thm V Phng Phap Thin ............................... 53
8. Vt Bc Tng au ................................................... 60
9. Thin Mi Ngay ............................................................ 66
10. Tim Thin Tri Thc ..................................................... 69
PHN III: ia :Thin inh, Canh gii va Tin b .................. 75
11. Cu inh: Cng Phu Qui Vi n u Ri? ............... 76
12. Canh Gii Khi Thin: Git Pht ................................. 82
13. Tin B ........................................................................ 86
PHN IV. Phat trin c: Gii va inh..................................... 89
14. Thin tai: Tu Phc va c ...................................... 90
15. Khng Hai .................................................................. 94
16. Hay T Bit Li Lm ................................................. 96
17. Bao n ....................................................................... 98
18. Kinh Trong Tt Ca ................................................... 102
19. Khim Tn: Chiu Thit Thoi.................................... 107
20. Kin Nhn: Cang Nhiu Cang Tt ............................115
21. Khng Nn Tham Lam ............................................ 122
22. Bo Cuc ................................................................... 124
23. Ngng Phn Bit ...................................................... 129
24. Thng Nh Tn ........................................................ 131
PHN V. Thm Ky thut va tai ............................................ 135
25. Chanh Nim so vi Nht Tm ................................. 136
26. Chi Quan .................................................................. 142
27. Hi Quang Phan Chiu ............................................ 147
28. Thin Tht ................................................................ 150
29. Tm n .................................................................... 152
PHN VI. Li kt lun: Chn tri mi ..................................... 155
30. Kt lun ..................................................................... 156
31. Giac Ng: n Va Tim ........................................... 159
32. Chn Khng .............................................................. 163
PHN VII. Phu luc ................................................................... 165
Vn ap .......................................................................... 166
Cm Nang Thin I: T Hoc Thin
Li ta
Thin la mt cuc du hanh qua Tinh Mich co th giup

chung ta hi phuc s thng bng cua thn th, ly tri, tinh
cam va ca tm linh. Trong qua trinh tu tp, chung ta se
dn dn khai m tri hu vn sn co, kham pha ni tru n
bi mt cua t tm (inner sanctuary) va phat trin s an lac
su xa.
Chung ti bin soan sach nay ong gop cho vic

hong dng Thin tng ai tha. Cho nn chung ti
chia xe nhng phng phap hanh thin qua nhng li
day cu th, ro rang va thc tin. Nhiu thy day thin
khuyn khich thin sinh bng cach noi rng thin rt d
tu ma co th c nhiu li ich. Tht ra, khng khac bt
c moi kinh doanh quan trong nao, phai cn chon phng
phap chinh chn va phai lao cng kho nhoc mi co th
at muc tiu.
V phng din cn ban, cac phng phap hanh thin

hu hiu se giup chung ta phat trin sc chu tm nn co
th em lai nhiu li ich thc tin va mau chong trong
cuc sng hang ngay. Sc chu tm tng trng theo s
hanh thin u n mi ngay nn chung ta se tr thanh
im tinh va an nhin hn. Hn na chung ta se khoe
manh hn va co th thc hin cac cng vic mt cach
hu hiu.
1
Thich Vinh Hoa
Du thin khng th thay th y khoa, nhng co th em

lai nhiu li ich ln lao cho c th. Nhiu s nghin cu
y khoa a xac nhn rng thin giup giam s cng thng
tinh thn, tng trng tri nh va thuyn giam ap huyt.
Chinh ti a tng nhn xet nhiu thin sinh tre co, gia co
a bt cac au n kinh nin (chronic pain), gia tng sinh
lc, va tng trng s lu thng cua mau huyt, u nh
ho bit toa thin mi ngay.
Vi thin co th giup qui vi xa bo cac phin nao nh lo

lng, s hai hoc phn n, nn con em lai s tin b
trong s giao t. Sau cung, thin a c cng nhn rt
hu hiu tri cac loai binh tinh thn va chan i.
Nu ban tht s thoa man vi nhng li ich cn ban a

c nu trn thi nn tip tuc luyn thin. Cng phu
cang cao thi sc khoe va sc chu tm cang tng trng.
Nu mun at n trinh cao thi nn tm s va nghe
theo s chi day trc tip cua minh s.
Cun sach nay da theo tinh thn cua thin tng ai tha
c lu truyn t cac t s. Chung ti c gng tun
theo hoai bao cua cac n s nn tn lc su tm nhng
phng phap thin giup thin sinh co th xy dng
mt nn tang cn thit t o i n muc tiu ti
thng cua thin tng: c giac ng, thng c goi la
kin tanh. Vic lam ny la mt s cng hin nho nho
vao tinh hoa vn hoa A ng va Pht giao th gii.
2
trinh s cp thi thin sinh hoc cach bt suy nghi

mng lung va tng trng sc chu tm. Ri dn da se
bit nhiu hn v cac phng phap cao minh co th
thng at giao ly, phat trin tm t bi cung nh khai m
tri hu chn chinh. Rt cuc thi muc tiu cua thin la
phuc vu cho chung sinh.
Nu muc ich hanh thin cua qui vi chi la giam s cng

thng tinh thn va tng trng sc khoe thi co th t tu.
Ngc lai, nu mun tin b nhanh chong va at n
nhng trinh cao cp thi nn tm s. Nht la nu tht
s mun khai m tri hu chn chinh va tim giai thoat thi
lai cang nn kin mt thin s gioi ma theo hoc.
Thi nay, kho gp c ngi thy day thin gioi. Sach

nay khng th thay th c thy gioi nhng co th dung
t hng dn tu thin trong khi cha tim ra thy.
Chung ti se ban v vai tro cua vi thy nhiu hn phn
sau.
Cun sach nay ra i sau nhiu nm kinh nghim day

thin, sau khi ti hanh thin 20 nm.
Ti quyt inh soan cun sach nay vi mun ap ng nhu

cu cua nhng ngi mun tu thin nh ti ma a gp
nhiu tr ngai va kho khn luc s khi.
Khi ti bt u luyn thin thi gp rt nhiu s m h va
3
Thich Vinh Hoa
phn vn. Vi du, mc du ngi kit gia a hn my nm

nhng cung khng bit chc la ung hay sai vi mi thy
day khac nhau. Ti a tng phai mo ng rt nhiu
nm mi bt u hiu va bo cac li chi day sai lm.
Cho nn cun sach nay danh cho nhng ngi mun tu
thin ma khng co thy: ho co th tham khao sach nay
i chiu vi cac phng phap khac.
Ca nhn ti, khi soan quyn cm nang nay la mun chia

xe mt it hiu bit v thin qui vi cung co th hng
nhng li ich ln lao nh thin. Nh nhiu ngi khac
thng tu luyn thin, ti cung rt m thich thin lac
nhng di nhin la khng dng lai o.
Mt muc ich khac cua ti la tra n cac vi n s: Ti

khng th c c nhiu li ich tu luyn thin nu nh
cac ngai a khng tn tinh chi dn va giup .
Cui cung, ti cung se trinh bay nhiu chi tit giup qui
vi tranh nhng sai lm cua ngi t luyn thin.
Chung ti hy vong giup qui vi xy nn tang vng chc

bt bi hoang mang va lang phi thi gi vi tu luyn phng
phap sai lm. Chung ti cung hy vong se tip tuc b tuc
sach nay vi nhiu chi tit hn trong tng lai.
4
Phn I.
Cn ban
5
Thich Vinh Hoa
1. Ban Nn Thin
Ngi th gian quen eo ui theo ngoai vt. Cac giac

quan cua chung ta lun lun truy cu nhng kich thich
bn ngoai. Mt thich nhin hinh dang. Tai mong c
nghe m thanh m diu. Mui chung mui thm. Ming
c vong mui vi thm ngon. Thn a thich cam giac min
mang va trn tru. Y thng xuyn suy nghi, phn tich,
phan xet va quyt inh. Noi tom lai, luc cn hoat ng
khng ngng t khi chung ta mi thc dy. Thin tao c
hi t tng chung ta co th chm lai va hi phuc s
thng bng. Thay vi tm lun lun hng ra ngoai,
chung ta ap dung cac phng phap ngng tm in
cung va quay tr vao lai bn trong. Cho nn may mi
bt nong va tm co th khi phuc s lanh manh cua tinh
thn.
Thin co th giup hi phuc lai s thng bng cua thn

tm. Thin con co nhiu li ich linh thing. Chung ta
thng qua quan tm v cac vn thn th, tinh cam va
tri thc ma xao lang nhu cu tm linh. Chung ta bit
nhiu phng phap u t vao cac phng din vt
cht va tri thc nhng lai khng bit nn lam gi u t
v i sng tm linh.
S thng bng cua tm hn la cn ban cua hanh phuc.

Nu khng chu y n iu nay tc la ang sng trong m
6
mui. Bit vun trng thi cuc sng c binh an, vng
chc va co y nghia hn.
Thin co th giup chung ta khai m tri hu vn a sn co

co th giai quyt nhng kho khn trong cuc sng
hang ngay. Nhom thin sinh cua chung ti co ve ngay
cang c hanh phuc va c mn chung hn.
Thin la mt trong nhng nng khiu tuyt vi ma chung

ta nn hiu bit, thc hanh va hoan tt. Cng phu thin
co li ich rt ln cho ngi thi hin ai. Ti nu mt
vai vi du.
Ti co mt t ngi da trng gn 80 tui. Ba hanh

ngh y ta sut cuc i cho n khi v hu. Ba ta rt d
thng, dang ngi manh khanh. Ba a tu thin t 20
nm v trc, nh o khng bao lu ht binh nhc u
kinh nin.
My nm sau nay, ba ta theo ban n hoc thin ai Tha

vi chung ti. Ba thng than phin bi phong thp, binh
thn va c chn hay bi sng. Nh tu hanh tinh tn theo
phng phap toa thin cua chung ti nn ni trong vai
thang ba ta phat trin inh lc nhanh chong va cac chng
binh thuyn giam rt nhiu. By gi thi sau khi toa thin
khng con than phin au nhc ma lai rt sung sc, khoe
manh.
Mt thin sinh khac, ngi A ng, a tng luyn yoga
7
Thich Vinh Hoa
nhiu nm ri mi n hoc thin vi chung ti. ng ta la

mt vi senior professional engineer trong mt cng ty
quc t ln. ng ta cn luyn yoga tinh thn bt cng
thng. Sau khi luyn thin vi chung ti hai thang thi
ng ta nhp s thin va kham pha rng tu thin thi bt bi
cng thng tinh thn hn trc. Hn na, s lin h
trong gia-inh va tai s lam cung rt kha quan.
Thin tht s co hiu lc ch khng phai la tng tng.
Lai co mt thin sinh ngi da trng bi ung th bong ai.

Ba ta gn bay mi tui va rt sung ao Cng Giao. Bac
si bo tay, bao rng ni trong mt nm thi ung th se n
qua bong ai. Ba ta khng khng khng chiu giai phu
mang tui bong ai ngoai, nn anh bo tay ch cht.
Ba ta n lp thin cua chung ti vi thich nghe Phap.
Sau vai thang, chung ti khuyn ba ta nn thin nhiu
hn. Ba phat trin inh lc rt mau chong. Sau khi
luyn thin mt nm va nh Phap Dc S, bac si noi
rng binh ung th ngng phat trin. ng bac si con cho
phep ba ngng ung thuc; nhng loai thuc nay ang ly
phai ung cho n cui i. Ba ta k lai cho chung ti
nghe mt cach khi hai: bac si gai u, l ve bn khon
va noi: Ti cung khng bit tai sao lai co s ky diu nh
vy! Hoan toan khng co ly do nao v binh ly co s
bin chuyn nh vy!
Chinh ti cung bt u tu thin vi y la mt cach nap

in nhanh chong. Hn na, cung nh phn ng cac
8
thin sinh a kham pha: cng phu thin rt co hiu

nghim lam thuyn giam s cng thng tinh thn va
tng trng kha nng chiu ng. Vi du, sau ba thang tu
luyn thin thi ti vt qua bc tng au th nht va
thy rng chn va tay khng con thng bi cam giac lanh
nh trc, co le vi mau c lu thng manh me hn n
u t chi.
Mt ngay no, co vi thy thuc ng Y vn la ban cu n

nha chi va khuyn ti nn truc c. Anh ta cho ti
mt toa thuc, bao trc rng c t trong c th se bi
truc ra manh lit. Anh ta cung khuyn ti nn sa soan
mt liu thuc giai dung khi khng con co th chiu
ng c na. m o, ti ung thuc truc c. Ni
trong hai ting ng h thi ti va nn ma va i cu
cung mt luc. Ti x ra ht tt ca nhng gi trong rut va
ngi bn ting ng h m bn v sinh. Luc o, ti c
oc ra khng ngng du khng con gi trong bung na ca.
Khi tri rang ng, ti nh ban sng ban cht. Gom ht
binh sinh ma lt n gh ngi trong phong khach vi
khng con bun nn na. Luc y vi qua kit sc nn ti
bo cuc, tinh dung liu thuc giai. Nhng vi mt la nn
khng u sc ng ln vao nha bp ly thuc. Cho nn
ti quyt inh quan hi th theo phap thin trong vai phut
ly sc. Tht ky diu! Ni trong hai phut quan hi
th thi cn au, s bun nn va i cu u bin mt.
Phap thin ro rang a lam mt tac dung cua thuc truc
c. Kinh nghim o khin ti cang tin vao hiu qua cua
thin nn cang gia tng luyn thin.
9
Thich Vinh Hoa
Thin tng chu trng giup qui vi phat trin inh lc.
Cun sach ny khng phai ban lun v thin ma
giup qui vi bit cn phai lam gi c inh: inh la nh
th nao va lam sao nhp inh.
Chung ti chu trng chi day qui vi u bit phat huy

inh lc ch khng phai qui vi tr thanh ngi co kin
thc rng v thin. Nhng chung ti cung se trinh bay
nhng kin thc quan trong v thin qui vi co th nhn
inh th nao la thin chn chanh.
Va lai, qui vi se khng thanh ngi thy day thin sau

khi nghin cu cun sach nay. Ngay sau khi thanh tu
phap mn thin, ngi luyn thin con phai trai qua mt
thi ky hun luyn kha lu mi co th bit cach day
thin.
Nu qui vi phat trin c inh lc thi se co sc manh

tinh thn va sang sut giup ngi thn va ban be. Khi
ho bi phin nao day vo thi qui vi co th duy tri tm binh
tinh va khng thin vi. Khi ho n ng cung thi qui vi
co th giup ho phn tich tinh hinh va nghi cach giai
quyt vn . o la nh qui vi it bi hoan canh chi phi,
cung khng bi phin nao lam ti tm.
Hn na, tt ca cac thin sinh cua chung ti u bao cao

rng ho lam vic co nhiu hiu qua hn nn ho thich lam
10
vic, ho thoai mai vi ng nghip hn, do o cp trn

cung co ve qui trong ho hn.
Chung ti hy vong rng thin sinh se co th co s ong

gop ln hn cho cng ng va quc gia. y la tinh thn
thin tng: phuc vu va xy dng xa hi.
Cung nn hiu rng khng cn phai tr thanh Pht t mi

co th tu thin. Tht ra rt nhiu ngi cua u loai tin
ngng hoc khng co tin ngng u c nhiu li ich
khi ap dung nhng phng phap ren luyn tinh thn cua
thin tng.
11
Thich Vinh Hoa
2. Tai Sao Nn Thin?
Thin la mt tng chinh trong Pht giao ai tha, vn c

lu truyn t n qua Trung quc. Sau o, Thin tng
phat trin manh me va ph bin rng ln khp ng Nam
Chu A. ai tha rt khac Tiu tha, thinh tai vung Nam A
chu, va Pht giao Ty tang.
Thin co rt nhiu tng phai. Phng phap tu luyn ma

chung ti chia xe cung qui vi xut phat t phap thin cua ngai
Tuyn Hoa ich thn chi day tai My quc t 1960. Thin s
Tuyn Hoa la mt vi t s cua giong Quy Ngng. Ti nhn
thy phap thin cua ngai la mt trong nhng phng phap cao
siu va hu hiu nht trong thi hin tai. Cung nh nhng vi
t s trc cua dong thin nay, Ngai Tuyn Hoa a thanh tu
phap thin.
Nhng phng phap thin trong sach nay tng t nh Thin

tng Zen cua Nht bn vi chinh ho cung vn xut thn t
thin tng Trung quc. Tht ra, Zen chi la m thanh cua
ch thin ting Hoa. T th ky th 20, Zen c lu truyn
qua Ty phng. Hin nay, Zen vn con c ph bin rng
rai hn la Thin tng tai My quc. Tht ra, nu mun tht s
thng at thin thi nn tr v vi sach v ting Hoa vi co y
u hn.
Thin gc t ting Phan co th dich ra la Tinh L hoc T

Tu.
Trc ht thi ban v T Tu.
12
T Tu tc la vun trng t tng chanh ang. Vun trng tng

t nh canh nng. Chung ta cn phai gia cng trng chung t
tt va lao ng kho nhoc mi thu hoach c tt.
T tng chinh ang la gi? Chung no la:

1. Bt ta: Khng i ngc lai lut nhn qua.
2. Co li: Chung qui, co t tng chinh ang thi se c
chuyn tt va nh y.
Cho nn, thin sinh c day cac t tng chinh ang cn

vun trng. Xin qui vi chu y: phng phap thin bao gm s
truyn giang cua t tng ung n ch khng phai chi la
nhng cach luyn cng. Vun trng t tng ngu y tm khng
tan loan, va khng co ta nim.
Con Tinh L la sao?
Tinh am chi s yn tinh cua tm. No tng t nh cho phep

nc ao h lng xung. Binh thng, tm chung ta y ry
cac t tng nh nhng lan song trn mt nc h. Nhng t
tng mng lung o thng c goi la vong tng:
vong vi ban tinh la tan loan va m h; tng thi co th
coi la tng tng vi ang bi sai lm, m mui ma tng la
hay. Phng phap thin khin tm tr nn yn tinh vi co th
lam cho cac lan song bin mt.
Mt khi nc khng con bi giao ng thi t nhin chung ta co

th thy, quan sat ro rang hn. o la L. Khi tm it hn
tap thi u oc se sang sut hn va chung ta co th thm nhp
cac vn ang cn i pho. Noi cach khac, l la giai oan
t nhin sau khi tinh tm. Nh l ma chung ta co th khai m
tri hu vn sn co.
13
Thich Vinh Hoa
Tinh l se c giai thich nhiu hn trong phn Chi Quan

sau.
Ti rt m thin vi cang tu cang thich. Mong qui vi cung

c nhng li ich ln lao nh chung ti.
Thin tng rt thinh hanh vi ngi A Chu vi thich hp vi

tinh thm trm va nhay ben cua ho. Cho nn rt nhiu ngi
thich nghin cu sach v thin. Ti hay gp ngi vao chua
vn nan cac thy c ban cai, noi ln s hiu bit cua ho v
thin.
Ch t s thin thng goi o la Khu u thin: thin ni

ming. Ho thin noi nhiu hn la thin hanh.
ang tic o chi la bo nhiu tm huyt chi eo ui s

hiu bit nng can v thin, noi cach khac cai bong cua thin
ma thi. Thin la tu ch khng phai ban lun.
Thin vn ni ting la mt phap mn:

1. Bt lp vn t.
2. Giao ngoai bit truyn.
3. Trc chi nhn tm
4. Kin tinh thanh Pht.
Bt lp vn t nghia la khng da trn ngn ng. Thin cn

phai c th hi . Th am chi thn trai qua, va hi
nghia la linh hi: thng at vi tm.
Thin khng co gi noi ca. Tht ra, trang thai thin khng
th din ta c. Nhng ngi c y m ta hoc thich ban v
14
canh gii thin tht ra chi tng tng ma thi vi cha at

n c.
Trc chi nhn tm nghia la chi thng vao tm con ngi. y

la phng phap day thin. Vi thin s gioi bit cach giup
thin sinh hiu v nhng hoat ng y un khuc cua tm.
Noi cach khac, thin s thng giup hoc tro y thc c ni
ho ang bi ket. Tht ra, nu thin s khng kheo leo dn ho
vao chn tng thi thin sinh kho ma nhn ra (minh) ang bi
ket u.
Giao ngoai bit truyn nghia la phng phap day c bit, tuy
lp cn c t tam tang kinh in nhng cach day hoan toan
khac bit vi giao tng. Thy va tro phai co s tng ng:
Thy hiu cn c cua thin sinh va thin sinh phai linh hi
c y chi cua thy. Tam tang gm co Kinh Tang: nhng bai
thuyt phap cua c Pht, Lun Tang: nhng li ban lun cua
cac vi a giac ng va Lut Tang: cac gii lut Pht day v ao
c va oai nghi. T s thin dung nhiu phng tin c bit
giup hoc tro tng trng inh lc va c giac ng.
Kin tinh thanh Pht nghia la thy c Pht tinh va c Pht

qua: o la muc tiu cua thin tng. Pht tinh vn sn co trong
moi chung sinh: khng cn chay ra ngoai tim. Pht qua tc la
giac ng: co th nhn thy s tht. Trc khi thy c tinh
thi vn con bi m mui.
Thin khng phai la cach duy nht c giac ng. Nhng thin
lai la mt trong nhng phng phap hu hiu va trc tip
nht c qua. Thin tng m ta ro rang nht v qua trinh
i n Pht qua qua cac giai oan thin inh: cac mn phai
15
Thich Vinh Hoa
khac thng cn theo nhng m ta nay o lng s tin b

va ung hng trn ng tu hanh.
i vi nhng ngi khng mong giac ng thi sao?
Xin ng lo! Nu qui vi co t tng nh vy thi rt co th la

con rt xa mi n. Khng ai bt buc qui vi phai giac ng
u. Nu ban vn con mun luyn thin ma khng mun giac
ng thi vn nn theo thin tng phat trin inh lc.
Tai sao inh lc quan trong?
Ai co th lam ai s ma khng cn chu tm khng? Quan

trong nht, inh lc la kha nng chu tm vao vic ang lam
ma khng bi ngoai canh chi phi. Vi du ng Tiger Woods
thng hay thng cac giai golf vi co inh lc hn ngi khac
nhng n khi tinh thn bi khung hoang vi chuyn ca nhn
thi mt inh lc. Chung ta se ban nhiu hn v inh lc
phn sau.
16
Phn II.
Hanh Thin Yu Lc
17
Thich Vinh Hoa
3. Mt Vai T Th Co Gian Trc Khi Thin
T th kit gia (hoc ban gia hoc co chn cho ngi s cp)
la mt phng tin rt quan trong phat trin ky lut v ban
thn va tinh thn. Chung ti se trinh bay nhiu t th co gian,
kem vi hinh, giup c th co th mm deo. Luc u thi co
th gp kho khn va tn thi gi. Nhng nu chiu kho se c
nhiu li ich sau nay. Rt cuc, kha nng ngi yn khi toa
thin chi phan anh mt tinh thn yn tinh va s t tai cua thn
tm.
Chung ti se trinh bay phng phap chinh phuc cai au hoc

kho chiu khi thin va cach theo doi s tin b cua s tu luyn.
Nhng cach co gian tip theo se giup chn qui vi mm deo
hn, tm an tinh hn va c th m ap hn, nn cui cung se
giup qui vi ngi c t th kit gia. Thin sinh a tng bao
cao cac ng tac co gian khin ho thoai mai hn va giup ngi
thin lu hn.
Mi ngi nn t th cac t th co gian tim nhng ng

tac thich hp cho ban thn minh hn. Sau o thi co th chon
vai t th hoc thay phin cac t th trc khi toa thin.
Nhng ai co binh tt hoc kho khn thi nn hoi y kin bac si

trc khi tp.
Trong a s cac t th co gian sau, qui vi nn cng dui

khoang tam giy. Nn th ra khi dui thm mt ti va khng
nn hup ln hup xung. Khng cn chu y n hit th ma chi
18
cn th ra va gi cho u tam giy. Quan trong nht la nn

ngng suy nghi mng lung, hay lam trng tm, xa bo cac u
t.
Chung ta se bt u hoc cac t th ng, va co gian t u tr

xung. Sau o chung ta se ban v cac t th ngi.
Co gian c:
ng vi hai chn cach nhau khoang b rng cua vai, hai tay
dui xung bn hng, va u hng phia trc. Bt u m
trong luc th ra chm chm, quay u phia tay phai. Quay
u tr lai trung tm va tip tuc cung ng tac v phia trai.
Khng cn phai gi t th cho u tam giy. C nh th ma
xoay u, co gian c vai ln mi phia.
Hinh 1: Co gian c
19
Thich Vinh Hoa
Co gian u va c:
Xoay u khin cm ung thn va u keo nga ra phia sau

nh theo cac hinh. Xoay tron mt hng ri i hng.
Xoay nh th vai ln.
Hinh 2: Co gian u va c
20
Co gian lng trn:
Tip theo la co gian thn trn. Bt u vi lng trn. ng

vi hai chn dang ra khoang b rng cua hai vai, va tho tay
vi phia sau nh trong hinh. Gi tam giy.
Hinh 3: Co gian lng trn
21
Thich Vinh Hoa
Co gian vai:
Dui tay doc hng va xoay vai ln xung nh hinh theo

hng cua ng tac nhun vai. Co th bt u xoay v phia
sau ri i hng v phia trc sau khi u vong.
Hinh 4: Xoay vai
22
Thay tay:
Cong tay phia trc ngc, chp nhau vi lng ban tay, ngon
tay chi xung t. Th ra qua ming ng thi thay hai tay
xung t qua mt ng tac nhanh. Muc tiu la khin tm
trng khng suy nghi trong luc dui tay ma chi dung sc luc
u khi thay tay ri hai tay t ng rt xung: khng
dung y. Lam vai ln. Khng cn gi tam giy.
Hinh 5: Thay tay
23
Thich Vinh Hoa
ng, xoay thn trn:

Trong t th nay, bt u bng t th ci nga: hai chn cach
nhau xa hn b rng cua vai, u gi hi cong, gi lng dng
thng. Dui tay con hi cong phia trc mt cach th tha,
long tay xy v phia trc. Xoay vai, vi ra phia sau, hai tay
nh ang y mt bc tng v hinh (nh trong hinh). u
quay theo nhin v phia sau. Gia cho u tam giy. Tr lai v
phia trc nh luc bt u va lp lai ng tac, xoay v hng
kia.
Hinh 6: ng, xoay thn trn
24
Cong v pha trc va ng ra sau
Vai t th co gian tip theo co tac dung cho phn lng di

va chn. Trong t th nay, ng thng vi hai chn gn nhau.
Th ra t t va ng thi cong ngi v phia trc ri cui

u xung t va dung hai tay m chn nu c. Gi hai
chn thng nu c, hoc cung co th cong chn u gi
mt ti nu cn gi thng bng.
Trong khi th vao, vn thn trn thng ng ln, ri ly hai

tay chng sau lng (ngon tay tro xung t), va cong lng v
phia sau. Nu co th nhin tng phia sau thi rt tt. Tip
theo thi th ra va cui v trc nh hi nay. Lp lai vai ln.
Hn na, tai mi t th cui xung hoc ng ra, thi co th gi

ng tac o trong vong tam giy nu c. Nn cn thn
khng co gian qua l, nht la khi ng lng ra sau.
Trong tt ca cac t th co gian, qui vi nn lng sc minh va

khng nn lam qua l. Ngc lai mi ln co th co gian
nhiu hn mt ti nu c.
25
Thich Vinh Hoa
Hinh 7: Cong v trc va ng v sau
26
Quay u gi:
Chp chn lai. Cui xung, gi chn thng va da tay trn u
gi chng . Cong u gi va xoay t trai qua phai nh
trong hinh. Bt u thi chn thng, ha xung va xoay tron
chn va kt thuc bng cach tr ln lai va thng chn. Xong
lai i hng xoay t phai qua trai. Lam nh vy 20 ln. Khi
chn quen va manh hn thi cang ha xung thp hn.
Hinh 8: Xoay u gi
27
Thich Vinh Hoa
T th con sn d:
T th nay se co gian lng, gn kheo va vai. ng thng, hai

chn cach nhau khoang b rng cua vai, hai tay dui thng
xung. Xoay chn phai ra phia phai khoang 45 va hi
cong chn, dn trong lng ln chn nay trong khi dui chn
trai trc. Gi chn trai thng va hng thng v trc.
Bt u co thn v trc tai hng va vi thn v trn chn

trai. ng thi, num tay phai theo th con sn, nh trong
hinh 9, va ng tay phai ln khng, xoay canh tay phai tai vai
chia ln khng, chia chum ngon tay con sn v trc (theo
cung hng cua chn trai). Ta tay trai trn u gi chn trai
ta. Gi cho n tam giy. T th tng t nh th vo
bach hac. ng ln. i hng: chn phai ra trc, thn
nng trn chn trai sau, chng tay trai ln tri, va gi tam
giy.
Hinh 9: T th con sn cua tay
28
Hinh 10: T th con sn d
29
Thich Vinh Hoa
T th con sn kho:
T th tng t nh t th d. Khac ch gian thn cho n

gn chn thng phia trc. Co th coi nh la ang m chn
thng trc vi thn. Ly tay voi c chn va gi tam giy.
Hinh 11: T th con sn kho
30
Xoay c chn:
Ngi trn san nha, dui chn phai thng ra trc. Co chn
trai tai u gi va t ln chn phai khin c chn ta trn ui
chn kia. Cm c chn vng vi tay trai, xoay chn trai t t
manh theo chiu ng h ri xoay ngc hng, vi tay phai.
Lam ng tac cho n mi ln. Co gian nay se khin c
chn deo hn va khin qui vi d ngi kit gia.
Hinh 12: Xoay c chn
31
Thich Vinh Hoa
Co gian Eo, C chn, va Lng nho:

Dui chn phai thng ra trc, va chn trai cong tai u gi
va ta ln ui chn phai nh t th va ri. Ta tay trai ln
u gi chn trai va y nhe nhe u gi trai xung gn san
nha hn. Th ra, cong thn v trc va dung tay phai vi
ly ban chn phai. Nu vi c thi ngon tay phai co th cm
c ban chn phai, nh trong hinh 13 & 14. Nu khng thi
co th vi tay phai ung ng chn phai. Gi t th tam giy
mi phia.
Hinh 13: Co gian Eo, C chn, va Lng nho 1
Hinh 14: Co gian Eo, C chn, va Lng nho 2
32
Bm bm:
Chp hai ban chn va keo cang gn thn cang tt nh trong
hinh 15. Ri v hai chn nh chim v canh, khoang mt hai
phut lam long chn. Tip theo, cui u c gng ung ngon
chn; gi khoang tam giy nh hinh 16.
Hinh 15: Ngi bm bm
Hinh 16: Bm bm cong
33
Thich Vinh Hoa
Ngi xoay thn

Ngi trn san nha va treo chn. Gi chn trai trn t, cong
tai u gi. Ly chn phai vn qua chn trai va t ln san
nha. Xoay tay phai v sau lng va ta trn san nha
ganh nng.
Cong tay trai khuyu tay. Dung cui cho y u gi chn

phai trong luc xoay v phia trai. Xoay thn v phia tay phai
va u quay nhin qua phia vai phai. Th ra nhe nhe trong khi
co gian. i th qua phia kia. Lp lai khoang vai ln.
Hinh 17: Ngi xoay thn
34
Co gian lng xng ngc:
Co th lam t th nay, ng, ngi hoc ngi treo chn. Xen

ke cac ngon tay, xoay ngc ln khng va vn ln khng
trong khi th ra. Nu mun thi co th nghing v phia trai
hoc phai.
Hinh 18: Co gian lng xng ngc
35
Thich Vinh Hoa
n y kt thuc phn co gian c th. Nu co thi gi, nn co

gian trc khi toa thin vi co nhiu li ich. Nu khng u thi
gi thi vn co th co gian luc khac vi se khin c th mm
deo va khi huyt lu thng tt hn. Lam it nhiu tuy duyn.
Sau khi co th ngi khoang mt ting mt cach thoai mai thi

thn th se t ng mm deo va th thai hn. Vy thi se
khng cn phai co gian nhiu nh trc na.
Cui cung, qui vi nn chiu kho i b na ting mi ngay

mau huyt u lu thng. Trong khi i b thi khng nn suy
nghi, khng chay theo t tng hn loan, gi u c trng
khng.
Tip theo se ban v t th toa thin va ky thut cn ban luyn

thin.
36
4. Toa Thin: cn ban luyn thin
Toa thin rt hu hiu vi:

1. D phat trin inh lc nht.
2. D nhp inh su hn.
Qui vi co th ngi trn gh ma thin. Co ngi thich ngi

trn gi. Chung ti thi khuyn qui vi nn ngi trn san nha.
Nu san nha co tham thi tt. Ti thi thich ngi trn san g.
Qui vi nn co s cach ly vi mt t bng mt tm trai day
khoi bi hut mt khi. Khng nn ngi thng trn xi mng vi se
bi mt t hut ht khi lc.
Chung qui, ngi khng gi trn san nha la tt nht. Luc u

se thy khng c thoai mai. Nhng sau khi quen ri thi se
kham pha rng ngi nh vy rt thoai mai va vng chc, ly
tng cho tu luyn thin. Khng nn ngi gi vi 1. T th
khng vng vi xng sng qui vi co th khng c thng, 2.
Ban toa m ai thi chi d ngu gt hn thi.
Thin sinh nn ngi kit gia. Nu khng c thi ngi ban

gia. Nu khng c thi ngi t th thoai mai.
T th thoai mai la ngi bo mt chn bao quanh chn kia nh

trong hinh 1. Ngi th t t thi se vao c th ban gia
nh trong hinh 2.
37
Thich Vinh Hoa
Toa thin: t th thoai mai
y la t th d ngi nht trn san nha. Cong chn tai u

gi va t chn ny bn ngoi chn kia nh trong hinh 19.
Hinh 19: T th ngi thoai mai
38
Ngi Ban Gia:
T th ban gia: t chn trai ln ui chn phai. chn phai

di chn trai nh trong hinh 20.
Hinh 20: T th ban gia
39
Thich Vinh Hoa
Ngi Kit Gia:
T th kit gia: Tng t nh ban gia, nhng t chn phai

ln ui chn trai. Ngi t th nay se at thin inh cao va
thm su hn ban gia.
40
Hinh 21: T th kit gia
41
Thich Vinh Hoa
Hinh 22: Ty l xa na n
Khi toa thin, tt nht nn tay theo n Ty l xa na nh

trong hinh 22. Ngon tay cai ung nhau se khin ong ng
huyt mach qua ngon tay cai va giup khi huyt lu thng
manh me hn.
Nu qu vi tht s mun thanh cng ln lao v thin thi nn

c gng luyn ngi cho c kit gia. Phng phap nay la
mt trong nhng bi mt luyn thin. Luc u thi rt au
nhng v sau thi co li ich ln lao.
Du ngi kit gia khng c lu nh ban gia nhng co li

gp nhiu ln trong cung mt thi gian.
42
Luc u thi cam thy kho chiu va au. Phn nhiu thi u gi
cua qui vi se khng ung t. o la vi chn con hi cng.
Nu chiu kho luyn, ngi u lu thi chn ai cung t nhin
long va se nm sat mt t.
Ti xin nhc qui vi: Nu ngi c kit gia thi nn ngi du

khng c lu va au chn. Khng nn chon ngi ban gia
chi vi co th ngi lu hn! au nhiu thi tin b nhanh hn!
Ti co day mt thin sinh. Ba ta khoang bn mi, rt sung

ao Pht va thich ngi thin. Ba ta a thng n mt chua
kia luyn thin ba nm ma cam thy khng co tin b gi ang
k ca. Ba ta than phin rng my thy khng bit hng dn
tu luyn thin. Nhng sau khi luyn thin vi ti hai thang,
ba ta mi bt u tin tm quan trong cua kit gia. Hm no,
ti bao ba th ngi kit gia.
Con lam khng c, ba ta noi.
C lam c, ti noi.
Con khng th lam c. Con a tng th nhiu ln nhng

khng lam c.
Ti nht inh biu ba ta th ngi kit gia. Cui cung ti noi:

Theo li ti ma th i!
Ba ta theo li va khoc oa ln: Con khng th tng tng!

By gi ngi kit gia c ri! Xin qui vi ng t coi
thng: Nu qui vi quyt tm va chiu kho luyn thi cung se
ngi c kit gia! Mt s it se co th ngi c kit gia
ngay lp tc. a s thi se cn luyn mt thi gian thi mi
43
Thich Vinh Hoa
lam c. Ngoai tr bi tt hoc bi thng, ai cung co th

luyn thanh nu chiu kho.
Ngi trn gh
Nu mun thi cung co th ngi toa thin trn gh. Chi cn

nn chon gh u thp chn co th ung san nha. Qui vi
con co th t chn hoc gi di chn, chn bt bi mt
t lam nong lanh. Tt hn la khng nn ta ln trn gh ma
gi lng thng. Cung co th ta lng hoc k gi sau lng
nu cn thit.
Ngoai ra con co vai im nn chu y khi toa thin:

1. Mc ao qun rng va thoai mai.
2. Ngi vi lng di, small back, thng.
3. T nhin lng trn se t ng thng khi sc chu tm
tng trin. Nhng cung nn gi lng trn thng nu
khng cn phai gng.
4. Khng nn ng y. Khng nn gai mui.
5. Nhm mt hoc m he mt m khoang mt phn ba,
nhin xung vai met trc.
6. Ngi i din tng bt bi cai nhin chi phi.
7. Tranh cac ni co lung gio.
8. Gi chn m trong mua lanh.
9. Khng nn i non hoc phu u khi u lanh. Chiu
ng u lu se t ng ht lanh.
10. Khng nn ly mn bao thn khi lanh. Tt hn thi
mc thm lp ao thn c mat mat. Mc m qua
thi d bun ngu.
11. Cong li ln ung nu sau ham rng trn. Nh th
se hoan tt vong khi quan ang lu thng trong c th.
Nut nc ming nu chay ra.
44
12. Mi ngay nn i b khoang na ting co mt ti th

duc. Khi i b thi ngng suy nghi.
13. Ngi vi hai ban tay chp theo n Ty L Xa Na nh
hinh. Hai ngon tay cai ung nhau thi se ong lai mt
khi quan khac.
n y kt thuc phn ky thut c ban luyn thin bng cach

luyn thn. Chung ta se tip tuc ban thm v cac phng
phap luyn tm.
Chng 5 se trinh bay v phng phap tru tm tai an in,

mt phap mn thin ma co th ap dung cho nhiu phng
phap khac c giang tai chng 6 va 7.
45
Thich Vinh Hoa
5. an in
an in la danh t ting Hoa, chi trong tm cua thn. Cac

phap ngoai ao nh Khi Cng, Tai Chi v.v... thi coi an in
di l rn.
Theo thin Pht giao thi an in ngay l rn.
iu nay se ro khi qui vi vt qua trinh cua cac phap

ngoai ao.
Mun tim an in trong luc toa thin thi dung ngon tay ut tro
vao l run. Ri nhm mt va mng tng no. Dung ngon
tay ut r run nu cn thy no khi nhm mt.
Khi toa thin, chu tm n an in, ngay ch l rn. Khng

bao lu thi se cam thy co mt vin bi hoc ngay l rn
hoc sau l rn. o la an in. ng nn qua quan tm
nhe! Cng phu thin cang ngay cang cao thi an in cung se
bin i. Thy qui vi co th giup hiu ro hn trong tng lai.
Tai sao lai dung phng tin an in nay?
Th nht, chu tm n an in khin bt suy nghi. Nh ri

u,nn oc tinh toan t nhin bt hoat ng, khin tm lng
xung mau chong hn.
y la ly do chung ti chon an in thay vi nhng phng

tin khac nh y n gia hai mt, chop mui, inh u
v.v
46
Ti a gp mt anh khoang hn ba mi tui. Anh ta thng

thin mi ngay mt ting trong t th ban gia. Anh ta thng
quan l mui khi thin. Anh ta co mt ti cng phu: a at Tam
Thin ri. Sau khi ti khuyn anh ta chu y n l rn thi anh
lp tc noi rng tht s bt vong tng.
Th nhi, sinh khi tich tu tai an in.
Khi la noi tt cho sinh khi: sc sng cua loai ngi. Chung ta
cang bit chu tm thi khi cang tu tp tai an in. Pht giao
goi an in la Khi Hai. Tt ca cac sinh khi xut thn t an
in va chay khp thn th qua nhng khi mach trong ngi.
Vi chu tm vao an in nn chung ta t nhin nap sinh khi

tai vung o, nh vy tng cng s lu thng cua sinh khi
khp thn th. y la ly do tai sao thin co th cha binh.
Binh tt co th giai thich la do sinh khi bi nghet. Nu khi lu
thng manh lit hn thi co th thng qua cac ch bi nghet,
khin ht binh.
Cho nn nhiu ngi tham gia lp thin u n va nht la

nhng Thin Tht (chng 28), mt loai luyn thin c bit
chung ti se gii thiu sau nay, bao cao rng ho cam thy
khoe manh hn. Mt s c lanh nhng binh kinh nin.
Chung ti khng ph trng v nhng chuyn hoang ng
hoc y hoc. Nhng ngi thanh tm tu luyn thin se t
kham pha ra nhng iu nay.
Vi du, ti co mt ngi ng tu. ng ta bi binh tiu ng

nn mi ngay phai chich insulin tiu hoa cht ng. ng
ta tham d mt thin tht mt thang. Trong sut thi gian o,
vi cng phu thin ng ta rt cao nn khng cn chich inuslin.
47
Thich Vinh Hoa
Th ba, nu chu tm an in thi se t nhin th. Nhiu

thin sinh tng tu theo thin Nguyn Thuy n hoi ti v
quan hi th. Ti bt ci noi rng ti chi quan rn rt lu,
hoan toan khng con chu y n hi th ma vn con sng
nhn.
Thin la gian di hoa: Li chi dn cang gian di va ngn gon thi

cang it i sai ng.
Chung ti con hng dn nhng ngi Thin Tinh ng Tu

theo chung ti nn nim Pht cho an in. Qui vi cung co
th nim chu cho an in nghe; dung cac phap quan tai
an in v.v
Xin nh rng chung ta chi dung an in lam phng tin

ct tm va bt vong tng thi.
Cac phng phap tu luyn ngoai ao*, nh khi cng, tai chi,
yoga coi an in di rn. Nhng tt hn la dung an
in tai l rn. Ly do se ro rang khi qui vi at n trinh
cao hn cua cu inh tr ln.
*
Cac phng phap tu ngoai Pht giao thng c coi la
ngoai ao vi ho tim giai ap ngoai tm,. nh tai thin nhn
hoc coi tri. Ngoai ao khng hiu rng giai ap tru tai tm.
Trai lai, Pht t c hng dn thng at chn tm thn
c giai thoat. Muc tiu tng t nhng phng phap co s
khac bit ln lao.
48
Cui cung, a s se co th cam thy hoc nhn thc c an

in. Se co nhiu ngi khng thy an in c. Xin
ng qu quan tm! C tip tuc chu y ni cung l rn. an
in t t se bin i theo thi gian.
Ti k qui vi nghe mt cu chuyn. Ti quen mt ngi tu

theo ao giao. Anh ta m thin nhan va thich dung quan
sat an in. Anh ta noi rng quan sat an in rt hng thu.
an in rt khac bit tuy theo mi ca nhn. Anh ta xin phep
quan sat an in cua ti. Ti ng y. Anh lp tc ngi kit
gia, nhm mt va quan sat. Sau vai phut, anh ta m mt ra va
net mt co ve quai di. Ti hoi tai sao. Anh ta noi la tng
quan sat an in a mi nm ri ma ln nay thi khng thy
gi ca. Hinh nh an in cua ti nh h khng theo mt nhin
cua anh ta.
Cac vi tu ao giao hi bi chp trc vao cai nhin eo hep cua

phap ho!
Pht t thin xa va c giai thoat. Ke ngoai ao thng bi

ket bi kha nng thin hoc muc tiu cua ho.
49
Thich Vinh Hoa
6. Phng phap nim Pht
Nay a bit cach toa thin va hiu v an in thi n luc hoc

chon tai thin.
Nhng ngi theo tn giao khac thi co th nim danh hiu

cua thn chua ho tn th. i vi Pht t hoc ngi cha co
tn giao nhng mun th Pht giao, chung ti khuyn nn
nim Pht khi toa thin. y la rng ct cua phap mn thin
tinh ng tu ma chung ti xng.
Nhng ngi tht s thng at thin se hiu tm quan trong

cua phap mn Tinh . Xin qui vi tham khao thm vi sach
soan v phap mn Tinh : Cm Nang Tinh , c
bit thm nhiu chi tit. Chung ta se ban v Tinh theo
quan im cua thin.
Pht t A ng rt quen thuc vi phap mn Tinh . Nhiu

ngi a tu nim Pht. y la mt phng phap tu hanh
tuyt vi vi tuy gian di nhng rt hu hiu.
Tinh tng thng c goi la phap mn nim Pht.
Tu theo phap mn nay thi trc tin qui vi cn phai thanh

tm. Ri bt u nim A Di a Pht. Trong luc ming
phat m thi tai phai lng nghe. Khng cn phai quan tm n
hi th. Qui vi co th nim thanh ting hoc nim thm, lng
tai nghe m thanh trong tm. Nim cach nao cung c,
nim lui nim ti, theo iu nhac hoc theo li noi v.v...
50
Hng danh cua ngai co cng hiu nh mt thn chu co th

anh tan cac vong tng trong tm qui vi. Chi cn chu y n
hng danh ngai thi t t se thy rng cac vong tng bi tiu
dit.
Tt hn na, qui vi nn quan minh ang nim Pht cho an

in nghe. Khi nim Pht thi nn chu tm va lng tai nghe
m thanh cua ting nim Pht. Ngay ca khi mc nim (nim
thm), cung phai nghe c ting nim trong tm
Nhiu thin sinh phat tm nim Pht theo li chi day trn. Ho
noi rng co th t ng nim Pht khng ngng ma khng
cn suy nghi, tac nim. Mt s con co th nim trong luc
ngu.
Ti rt thich phng phap nay vi no da trn nhi cn. y la

phng phap Quan m: mt phng phap ma thin tng
dung quan m thanh. Pht va B Tat u day rng chung
sanh coi Ta Ba thi mat phap co nhi cn ben nhay nn rt
thich hp tu quan m.
Chung ti chu trng thin bng cach nim Pht. Thin sinh
a at c trinh kha cao theo phng phap thin tinh
ng tu nay.
a s thng nim hng danh A Di a Pht. Ngai la vi giao

chu cua th gii Cc Lac, mt quc v phng Ty cua
coi Ta Ba chung ta. Tinh la mt ni ly tng cho vic tu
hanh ma i sng sng hn coi Tri rt nhiu. Nim hng
danh cua ngai A Di a Pht co th tao ra v lng cng c
va giup c vang sinh v coi ngai.
51
Thich Vinh Hoa
Qui vi khng nn ban tin ban nghi, hoc noi rng khng th
tin vu v nh vy c. Hay kin nhn va tm nn ci m:
t t qui vi thy cng hiu rt ln lao va se tin.
52
7. Ban Thm V Phng Phap Thin
Chung ta nn ban v mt s phng phap thin b tuc tri

kin thin cho qui vi.
Vi chung ta quen thoi suy nghi mng lung ca ngay nn thin

tng thng chon tai thin giup iu khin tm.
Phng phap rt hiu nghim vi o la bit dung c tri c.
Thay vi tha long tm tuy hi ma tan loan thi cho muc
chu tm vao mt ch: tai thin.
Chung ta se ban s v mt s phng phap quan trong. Sau

nay co duyn gp c thy gioi thi ho co th b tuc thm
cho qui vi.
Quan hi th
Nu ai cha th luyn phap mn nay thi nn lam mt thi
gian vi co th giup qui vi bit nhiu hn v hi th. Phng
phap nay c bit dung tri tm tan loan.
Hi th la s sng. Nhng qua nhiu ngi khng bit th

ung phng phap. a s th qua ngn: cn nn th su va
dai hn. Vi du, khi tinh thn chung ta cng thng thi t nhin
hi th ngn lai: chung ta chi th vi ngc thay vi th vi
bung. Cho nn tinh thn chung ta lai cang thm cng thng!
53
Thich Vinh Hoa
Tip theo, chung ti mun hun luyn qui vi sa i cach

th cho n khi thanh thoi quen. Cach th nay rt tt cho qui
vi.
Luc ang hit hi th vao, thi co th m chm chm cho n

mi giy. Khi khng khi bt u vao l mui, bt u m
1.001, 1.002, va quan hi th, theo doi no xung n an
in. Khi n an in, thi a m ti 1.010. Ri nin th
khoang hai ba giy va sau o th ra t nhin. Khi th ra, th
gian va lam trng tm, khng nn suy nghi gi ca.
Ban u thi cam thy thiu t nhin. T t, se thy thoai mai

va khng cn c gng hoc khng con min cng na. Khi
quen ri thi khng cn m. Nhng nu co c hi thi c tip
tuc theo doi hi th xung l rn ma khng cn y hi th
chm hay nhanh.
Nu nh qui vi a bit th vi bung thi khng cn thay i gi

ca: chi cn th tp quan hi th ln xung ra vao.
Khi th ra ht thi bt u m 1. Ln tip sau khi th ra thi

m 2. C nh th ma m hi th ra cho n 10. Sau khi
at n 10, bt u m xung 1. m nh th lin tuc, m
ln va m xung khng ngng. Duy tri cang lu thi tm
cang chu y c lu.
Nu tm sinh vong tng va qun s ang m thi bt u lai

t s mt.
Ti rt thich phap tu nay. Ai cung nn tu th cho bit.
Nu bit chu tm quan hi th thi co th khng thy au

chn!
54
Nim chu
Thn chu la nhng li bi mt cua ch Pht. Pht giao co rt
nhiu thn chu, mi chu co tac dung ring bit.
Phng phap nay tng t nh phap nim Pht.
Ti tng qui vi hai thn chu. Khng cn qua quan tm v

cach tung oc cho ung m: tht ra khng quan trong lm
ngoai tr luc tu luyn chung vi ai chung.
Cu u tin rt ni ting trong gii Pht t la An , Ma Ni

Bat Di Hng. Chu nay kha ph thng A Chu vi rt co hiu
nghim. Khi tm cam thy lo u s st thi co th tung chu
nay ma i tri.
Mt thn chu khac la tt at a bac at ra. Thn chu nay

cc ky manh. Nu nh tm bi tan loan n khng th
dung phng phap hi th thi co th tung chu nay. Thanh
tm tung thi khng lu se bt phin nao.
Mt cng dung khac cua thn chu la khi s bong ti, nh

ang i b mt minh trong m, qui vi co th tung mt trong
hai chu trn pha tan s quy ry cua ma quy.
Xin qui vi ghi nh: khng nn tu thn chu tr khi la do mt

ngi thy co th tin tng day cho. Khng phai tt ca cac
thn chu u ging nhau. Nht la khng nn dung cac thn
chu ngoai ao tr khi a hiu ro tng tn y nghia va cng
dung cua no.
Kim Kim Cang
55
Thich Vinh Hoa
y la mt phng phap khac giup qui vi lng tm.
Kim Cang la danh t Phan, chi mt loai a quy cc ky rn

chc, no con c ngi i goi la kim cng.
Khi thin ma phat giac vong tng khi ln thi co th cm

kim kim cang ct t tn gc.
Phng phap nay nhn manh rng luc thin thi bt c t

tng nao khi ln u khng tt.
Thoai u
Thoai u la danh t Trung Hoa, nghia la cai u cua ngn
ng. Ngai H Vn, vi t trc t s Tuyn Hoa, luc con
lam thin sinh chung tham thin cu Ai la ngi nim
Pht?
Cac thin sinh mi tu thin khng nn tu phap mn nay vi

y la mt trong nhng phng phap kho nht cua thin tng.
Sau khi at c trung hoc cao cp thi th tu cung khng
mun.
Vy tai sao lai cp n phap mn nay? Co hai ly do:
1. Nhc thin sinh s cp con co nhiu phap mn cao

thm va tuyt vi co th tu. Khi co mt ti trinh thi
khng nn nghi la minh qua tai ba.
2. Cho nhng ngi co cn c tht s. Ho co th mi bt

u tu thin nhng lai thuc hang thng cn (co le
vi a tng tu thin trong kip trc) va cn c nhc
lai. Khi bt u tu lai thi thanh cng rt mau chong.
56
Mt s oc gia co th chon tham thin mc du ti khuyn

khng nn vi. Nn bit rng nu ni trong ba nm tham
thin ma khng co kt qua gi kha quan thi nn chon phap tu
thin khac.
Mt phng phap tham thoai u ma ti thich la tham tai

nh Ting v cua mt ban tay la gi?
Mt tai khac rt ni ting la Trc khi cha me sinh ra thi

bn lai din muc la gi?
Tung Kinh
Kinh Pht rt co hiu nghim giup chung ta chu tm. Chi
cn chon bt c mt quyn kinh nao va oc lin tuc.
Vi du, nhiu tin Pht giao thich tung Tm Kinh. Ngn ng

khng quan trong, cung khng cn hiu. Nhiu ngi nh
oc Tm Kinh ma qun au chn trong luc ngi thin.
T s B at Ma thi khuyn oc Kinh Kim Cang t

u n cui lin tuc.
Mt t cua ngai Tuyn Hoa c phep nhp thin tht

trong ba nm. ng ta chi oc Kinh Lng Nghim, tng ch
Hoa. Cui cung thi co th tung kinh theo tri nh.
Phng Phap Quan

Mt s ngi co khiu v phap quan.
57
Thich Vinh Hoa
Ho co th nim Pht va ng thi ngm mt hinh tng Pht

ma ho thich. Phng phap nay c m ta rt ro rang trong
Kinh Quan, mt trong ba kinh chinh cua Tinh tng.
Hoc qui vi co th quan bt c ch Phan nao trong vong ch

Phan di. Vi du, qui vi co th nhm mt va quan ch
Nan trong hng tm cua vong. Muc ich la co th thy
c ch o trong tm du ang nhm mt. Phng phap
nay co th khin ma qui tranh xa.
Banh xe ch Phan sau la mt trong nhng dung cu tu

luyn chu Lng Nghim. Chu Lng Nghim la thn chu
manh nht trong vu tru.
58
Hinh 23: Banh xe ch Phan
59
Thich Vinh Hoa
8. Vt Bc Tng au
Chung ta sp ban v mt tai ma it thin s thich cp.

Khng bao nhiu thy thin mun noi v cai au. Moi ngi
co ve nhng cho thy thin khac giup qui vi i pho vi cai
au. Nu qui vi mun phat trin inh lc mt cach mau
chong thi phai bit chiu au.
Nhng du qui vi dung bt c phng phap nao, khng bao lu

cung gp chng ngai.
Dung vi du v ngi kit gia.
T th nay hoan toan thiu t nhin. Chung ti c y oi qui

vi cong chn va ngi yn. Hai vic nay u i ngc lai
chuyn thng tinh.
Th ngi cong chn la vi c y. Ngi nh th khin mau

khng lu thng c. Cho nn, qui vi se bt u au chn,
au lng hoc au c chn.
Co tai hai gi khng? Khng u!
Phan ng t nhin la dui chn ra va ng ln vi qui vi s bi

thng. Lam nh th thi hong chuyn ht!
Khi chn au thi qui vi lam gi? ng nhin la phai chu tm

vao ni bi au. Khng nn dui chn ra va bo cuc. Ngc
lai, chiu kho nhn cai au lu hn ln trc mt ti. Tt hn
60
ht thi nn dung ng h countdown timer luyn chiu

ng thm mt ti na mi ln, nh ngi thm mt hay hai
phut thay vi tuy hi.
y la mt phng tin tuyt vi giup qui vi t nhin phat

trin sc chu tm.
Nhng ngi mi tu thin v phng ngng tr tm in

cung, cho nn cai au thng n rt mau chong. Khi chn
au, tm qui vi con co th vong tng, suy nghi v gi khac
c khng? ng nhin la khng! Luc y, qui vi chi con
co mt t tng thi: chn ang au. o la chu tm: kha
nng chi nghi n mt chuyn: cai au lam minh v cung kho
chiu.
Theo ly lun thi, nu qu vi ran chiu ng cai au nay lu hn

thi khng khac gi phat trin kha nng chu tm vao mt
chuyn cn thit c lu hn.
y chinh la bi mt Thin Tng Trung Hoa dung ren luyn

ma ngi hin ai khng con bit dung. Ho kheo leo dung
cai au tng trng sc chu tm.
Qui lut la: NU CO TH CHIU NG AU CANG

NHIU THI SC CHU TM CANG MANH. Chiu ng cai
au lu hn thi se hiu nhiu hn.
Cn au co bao gi ht khng?
Co. Se ht au vi ly do nh sau.
Khi mau khng th lu thng qua ch u gi co lai, sinh khi

t nhin phai thc manh hn ln. y la li dung s phan
61
Thich Vinh Hoa
khang t nhin cua c th giai quyt vn . u gi cang

au la vi khi ang cang thuc manh hn thng qua ch
nghet.
y la bi mt cua phng phap kit gia bn thin tng.

Chung ta dung kha nng phan khang t nhin cua c th t
cha binh va phat trin kha nng chu y.
Phng phap khng thich hp cho tt ca moi ngi vi cn u

phc chiu ng cn au. Nu nh qui vi s au nh ti
thi cung nn chiu ng thm khoang na phut mi ln. Nu
quyt tm chiu ng thm t t nh th thi sc chu tm t
ng se tin b u u. ung vy! Sc chu tm phai c
phn u va nhoc cng ch khng ai cho c u!
Nu qui vi co th ngi lu thm u u thi cn au se cang

kho chiu hn. Nhng sau cung khi se c thc cang ngay
cang manh hn va se thng qua c u gi. Luc y, mau
se thng qua c lun va khng con bi ket tai u gi na.
Nh th ma qui vi se vt qua c bc tng au u tin.
Thng thng, qui vi se vt bc tng au u tin nu ngi

lu khoang mt ting n mt ting ri.
Vt qua bc tng au u tin nay thi se bt u co cng

phu thin.
Nu lc ban u kho ma chu tm va nhn cai au thi qui vi co

th dung u loai phng tin anh lac tri ma qun cn au.
Vi du, qui vi co th tung kinh, hoc bt may coi ai truyn
hinh. Luc u thi nn c gng tim u moi cach khng xa
chn trc gi a n inh. Dn da thi se co th nhn cai au
va vt qua cac th thach mt cch d dang hn. Rt cuc se
62
khng con cn dung phng tin qun au vi khng con s

au va co th ngi yn bt ng.
Cho nn cac thin sinh chiu kho luyn vt qua bc tng

au u tin. Thay vi cac ch khac thi cho phep thin sinh
ng dy trc mt ting, chung ti chu trng ngi mt
ting.
Nhng ngi t luyn tai gia cung nn theo mt ting ma

luyn. Nu cn thi co th nghi mt ti, ng dy i nhiu mt
luc, nhng nn mau tip tuc ngi thin cho u ht gi va t t
tng gia thi gian toa thin. Thanh cng hay tht bai tht ra
cung khng quna trong gi ca. iu chinh la tp kin nhn va
chiu ng: c tip tuc c gng tu luyn du kho lam. Nu
khng chiu bo cuc thi chc chn se vt c cac chng
ngai.
Se co nhiu tng au khac na. Tng au th nhi co th

vt qua sau khi ngi khoang hai ting n hai ting ri.
Vt tng th ba khoang ba ting. Di nhin la tng cang
cao thi inh lc qui vi cang cao. Trong thi gian luyn thin,
thng thng th bc tng au u tin kho vt qua nht v
nhng bc tng au nay co khuynh hng giam bt cng
nu chng ta ngi lu.
Tin tc tt la qui vi co th theo phng phap t t phat

trin inh lc. Tin tc khng tt la i vi nhng ngi s
au y khng phai la chuyn d lam.
Ti gp mt ngi tu thin hn mi mt nm. Anh ta theo

phng phap chung ti nn pha qua bc tng au u tin.
Anh ta mng r n a nc mt, noi rng phai chi ma bit
ng tu luyn sm hn!
63
Thich Vinh Hoa
i vi nhng ngi chon ng tu luyn phat trin inh lc

mau chong qua s can am chiu ng cai au, ho se qua
nhng qua trinh nh sau:
1. Chiu ng cai au. Khi au n tt cung thi se bt u
thuyn giam.
2. Cn au se tip tuc giam cho n khi khng con au
na.
3. Chn bi t t.
4. Mt s ngi se thy ban chn tr thanh tim hoc xam.
y la tai vi mau cha lu thng u n ban chn.
5. Tip thuc ngi thi ban chn se trng lai nh binh
thng.
i vi moi ngi thi chiu au cai chn khng phai la d.

Nhng nu dam chiu ng thi sau cn au se thy rt khoai
lac. Se thy sng vi c th se tit cht endorphin giam
cn au. Se thy an lac vi oc bt suy nghi mng lung nh
trc va khng con nhiu u t na.
Theo nh th ma t tu luyn thin thi se t ng phat trin

thin inh ma khng cn thy.
Tt ca cac thin sinh cua chung ti u t ng phat trin

inh lc nh vy rt mau chong sau khi ho quyt tm chiu
ng cai au. Qu vi cung lam c nh ho nu vng tin.
Ti a gp mt thin sinh luc trc tu Zen tai mt chua Nht.

Ti ang dung tra tai mt chua ngi Hoa rt ln tai Los
Angeles thi anh ta la ca n gi chuyn. Ti thng thng ph
binh: Anh noi a tu thin hn mi nm ma tai sao hoan
toan khng co inh lc gi ca? Co gi hay ho u! Anh ta
hoi: inh lc la gi? Ti giang nghia cho anh ta rng inh
64
lc la ch Phan, nghia la sc manh chu tm. Cac thin sinh

thng dung tiu chun inh lc kim im trinh cua
ho. Ti ci va hoi: Tai sao ngi Ty Phng nh anh a
co trinh thac si ma cm u tu thin lai khng bit minh co
tin b hay khng?
Anh ta xin phep n chua chung ti hiu thm v inh lc.

Sau khi tu luyn vi chung ti khoang hai thang thi anh ta at
c nhi thin nh nim Pht.
Nu qui vi tu luyn u n va ap dung phng phap ung,
thi cung se co th c thin inh. Chng ti se ban nhiu hn
v cac trinh thin inh tai chng 11.
By gi a bit v phng phap tham thin thi nn c gng ap

dung c li lac. Nu mun tin b thi nn chiu kho tu
luyn mi ngay.
65
Thich Vinh Hoa
9. Thin Mi Ngay
Qui vi thng lam gi sau mt ngay lam vic s?
Mt s ngi n hi th thao, gym, tp th duc hoc chi

th thao. Co ngi thi ung ru bt cng thng tinh thn.
Co ngi thi m may truyn hinh ma coi mt cach l ang.
Tt ca cac hoat ng trn giup chung ta c giai khuy.

Nht la giup tm tam nghi mt.
Theo ti, nu chiu kho thin thi co li hn nhiu. Nht la khi

mt moi ma mun ung mt ti ru hoc ngu nghi, la luc ly
tng cho luyn thin. Luc u thi se ngu guc nhng sau mt
thi gian c gng duy tri thin luc mt thi se hi sc ma
khng cn ung ru, dung ng hoc cac loai thuc ung
tng sc.
Xin ng ban cai. C lam thi se thy hiu qua.
Thin rt co li trong i sng hang ngay vi co th giup

chung ta hi phuc sc khoe mau chong khi bi kit sc hoc
mt moi.
Vi du, khng cn i cui ngay mi thin. Qui vi nn thin

nm mi phut trc khi co bui hop quan trong. Hoc co
th la ang hop gia inh va moi ngi bt u bi phin nao.
Qui vi nn cao li va vao phong tm xp bng vai phut ly
lai binh tinh.
66
Thin thi tri se sang sut hn.
Va lai, nu c thi nn kin ao ngi xp bng trong luc lam

vic. Thin sinh cua chung ti noi rng luc u thi hi kho
khn vi chn au thi kho chu tm. Nhng sau khi duy tri
khoang sau thang thi t nhin cam thy sc lc tng cng va
nng sut lao ng cung tng.
Nhng thin sinh cn sang tac thi thich thin thng xuyn vi
nh vy thng tao ra nhng sang tac hay ho.
Phil Jackson, ng coach bong r, thng khuyn cac cu thu

thin trc khi u bong. ng ta noi rng ho se co nhiu sc
hn thng l. Trnh thin cua ng Jackson con thp,
thin sinh vi trinh cao hn se co nhiu sc hn na.
Qui vi nn thin mi sang sau khi mi thc dy. Vy thi se

sung sc hn trong ngay. C gng thin mi ngay vo luc 5-
7 gi sang hoc 5-7 gi ti.
Nhiu ngi se phan i ,ho noi rng cn ngu cho u. Tht

ra, ngu it mt ti thi tt hn. Vi du, chung ti khuyn thin
sinh dy sm hn mt ting bui sang thin. Ban u thi
hi bun ngu vi cha quen. ng bo cuc: van s khi u
nan. Khng bao lu thi mi sang mun thc dy thin.
Tai sao nn thin mi ngay?
Chung ta bit nn tp th duc mi ngay. Chung ta n mi

ngay ba bui. Chung ta dt cho i b hng ngay. Vy thi
chung ta lam gi tp luyn tinh thn va nap nng lng cho
u oc?
67
Thich Vinh Hoa
Qui vi se con tip tuc ngc ai tm minh trong bao lu na?
Qui vi thay nht xe thng xuyn, ving nha si theo inh ky.
Vy tai sao lai qun lang sc khoe tinh thn?
Khng nhng thin co th thuyn giam s cng thng tinh

thn, ma con co th em lai s sang sut ng u vi
cac kho khn va chng ngai trong cuc sng.
Chung ta bit hoc hoi phat trin kha nng i pho vi th

gii vt cht. Nhng, chung ta lai khng chiu u t vao s
thng bng cua cuc sng tinh cam va tinh thn.
Qui vi khng th co hanh phuc chn tht nu khng bit trao

di sc khoe tinh thn va sng lanh manh hn.
68
10. Tim Thin Tri Thc
Sach nay co th em n u tri kin bt u t tu luyn

thin. Tuy nhin, chung ti thanh tht khuyn nhng ai mong
moi at c trinh cao xa thi nn tim thy gioi: thin tri
thc.
Thin Tri Thc la danh t ting Hoa .
Ngi Thin Tri Thc, t y v sau se vit tt la TTT, ngu y

chi vi thy tt hng dn va theo doi s tu luyn thin cua qui
vi.
Chung ti a co th dich ra thanh thy gioi nhng quyt inh

gi theo ch Hoa din at y nghia chinh xac hn.
Thin am chi s lng thin. y noi v c tinh cua vi

thy. ng ta mun giup chung ta ch khng phai vi t li.
Ngi thy chn chinh khng eo ui tin tai hoc danh
vong. ng ta day thin la giup chung ta at c nhng
nguyn vong hay muc tiu cua minh.
Trong tng lai, rt co th ng ta se giup qui vi tht s hiu

thu s tuyt vi trong tm minh.
S lng thin c giang tng tn qua Gii Phap cua Pht

Giao. Ngi gi gii la ngi tt. Vi pham gii lut thi
thuc hang ngi ta ac, gia tu. Chung ta se ban ro hn v
gii phap trong phn IV.
69
Thich Vinh Hoa
By gi thi chi cn tam bit rng TTT tiu biu cho tinh thn
lng thin, la nn tang cua thin. y la in hinh TTT.
ng ta day thin giup chung sinh. ng ta hng dn qui
vi thanh ngi ng n, cng bng, co t cach, co long t bi
v.v
y la mt tiu chun nhn ra TTT. ng ta khin qui vi

thanh ngi tt. Vi th TTT cc ky quan trong trong qua
trinh tu luyn thin.
Tri am chi TTT co kha nng nhn thc c trinh cua

thin sinh.
Vi mun giup qui vi at n trinh inh lc cao hn thi

TTT phai co kha nng nhn thc c trinh cua qui vi
ang u. Vi du, ngi T Thin thi se cn c chi dn
khac vi ke ang Bat inh.
Noi cach khac, TTT phai bit cach giup qui vi at n

trinh cao hn. Mi trinh va ca nhn co nhiu cach
tip tuc tin b trn con ng tu luyn. TTT cang gioi thi
cang bit nhiu phng tin hn hng dn qui vi. Vi du,
c ai lao Hoa Thng Tuyn Hoa, em Thin Tng t Trung
Quc n My Quc. Ngai chu trng day Ngu Tng Pht
Giao Trung Hoa cho tt ca: phng tin cua ngai rng ln
nh th y! Hn na, ky thut day thin cua ngai la mt
trong nhng phng phap cao siu nht ma ti co c hi c
bit.
Thc chi v kha nng TTT co th giai quyt nhng vn .

y la tri hu cua ngi thy.
70
Ngi thy gioi bit nhiu cach rt hay giup qui vi vt

qua nhng chng ngai trong vic tu hanh. TTT lam nh th
nao? y thuc pham vi cua phap phng tin ba la mt
trong ai Tha. Ti thng bao thin sinh: Nu qui vi co th
bit ti se th thach quy vi bng cach nao thi chung ti v
phng giup qui vi.
Vi du, chung ti co mt vi thy thuc cua chua. ng ta luyn

theo ao giao. ng ta la mt ngi rt tt va co ly tng: gia
inh ng a tng cha binh ca bay i ri ma khng ly tin.
Luc u, ng ta n ti nh c giup tri binh. Ti bao
cho ng ta bit rng ng ta ang Tam Thin va a bi ket
o rt lu. Ti khuyn rng nhng ngi hanh ngh thy
thuc nh ng la ang can thip v chuyn giang h.
Thng thng, binh la do cac nghip sat trong qua kh. Vy
ma cac ngi hanh ngh y thng can thip vao s tra n o.
Cho nn ng ta cn nn tip tuc tin b trong vic tu luyn
nhng ich thu kho bn trung vi ng ta ang di ng.
Theo quan nim ao Pht, y la can thip chuyn giang

h. Noi chung thi chung ta mun tranh tao nghip can thip
chuyn ngi khac.
Nhng khng co nghia la khng bao gi nn can thip gi ca.

Nu vi long tt ma can thip, nh vi mun giup ke khac thoat
kh, thi can thip la chuyn tt. Nn y thc rng can thip
tc la phai chiu gnh nhn hu qua, nhng khng nn vi th
ma e d nhut nhat.
ng ta lp tc hoi ti lam sao thoat ket. Ti chi phng phap

r rng nhng ng thi cung noi: du bit cach lam nhng se
khng thanh cng u. Hai nm sau, nh ti tin oan, ng ta
vn bi ket tai Tam Thin.
71
Thich Vinh Hoa
Cu chuyn chng minh rng tt ht thi nn co TTT. Qui vi

co thy cha?
Ca nhn ti thi t bit rng tt ca cng phu thin cua ti u

do thy ti giup phat trin. Cho nn ti mi thng nhn
manh s cn thit cua TTT trn con ng tu ao.
TTT giup chung ta nhiu hn la chung ta co th bit.
Ti thng bi hoi: Lam sao nhn ra TTT?
Ti cung a tng thc mc nh vy.
Chung ta ang sng trong th gii ma hoc tro ngang nhin

ph binh giao s. Nu lam nh vy thi co th chung ta t
nghi minh co u t cach ph binh, sa sai thy vi vy khng
ai xng ang lam thy minh ca. Vy hay lam thin tri thc
cho minh i!
Tuy noi vy nhng qua tht chung ta co th nhn ra nhng

ngi ang lam TTT. Ho khng :
Tham danh. Qui vi bit khng? Tt ca cac t s thin
khng mun c ni ting. Ho khng mun ngi
khac chu y n ho.
Tham tin. Ho khng bi ng c tin tai thuc y.
Tht ra, ho thng chon bi thit thoi va day d chung
ta ma khng ly tin.
Tham tinh. Ho khng bi tinh duc m hoc., cung
khng c s quyn luyn tnh cam ring t vi bt c
ai.
Ni nong. Bt c chuyn gi xay ra, ho u khng phn
n. Ngc lai, ho rt nhn nai n nh co thai rt
72
t bi vi tt ca, nht la i vi nhng ke chng nghich

lai ho.
T cao. Nh s phu qua c cua chung ti, ngai Tuyn
Hoa: tt ca cac t ngai u noi rng ngai hoan toan
v nga. y khng phai chi noi v thai va cach
hanh x, nhng n nhng vic nho nht nht, ngai
cung khng mun lam phin ai. Qui vi co bit ai s
khng bao gi cho phep t git ao? Ngai thng
i m khuya, sau khi moi ngi ngu ri mi t i
git ao qun. iu lam ti than phuc nht la du day
d va giup cho ti qua nhiu nm ma ngai cha bao
gi nh ti lam bt c vic gi cho ca nhn ngai ca.
Thu xa, bc t s thin tng tranh giao du ke co quyn th.

Nh ngai Luc t Hu nng a ni ting khp nc. ng
thi, thin s Thn Tu, vi giao tho s cua ao trng ngai Ngu
t, cung rt ni ting nhng cha giac ng. Khi hoang ra
chiu thinh cac ai s n kinh giang phap va nhn cung
dng thi tt ca cac danh s u ap ng. Chi ring Luc t
c vin u c khng n. Chung ta co th coi la ngai Luc
t nhng danh li cho ban ng nghip.
Khim nhng la c tinh cua nhng bc thin s giac ng

bn Trung quc. Thng thng, bao tn s thanh tinh,
min tham cu va tranh s tranh ginh, cac ngai khng giao
du vi nhng ke c quyn th va giau co.
Tht ra, bc TTT thng khng t quang cao ma lai thich m

thm day d va giup chung sinh. Cho nn co ngi mun
hoi lam cach nao nhn ra c TTT? Hoi nh vy la sai lm.
ang ly ra, TTT la ngi quyt inh ai la ke xng ang
c day.
73
Thich Vinh Hoa
Vi vy chung ta nn t hoi Lam sao xng ang c TTT

chiu day?
Khng kho lm u! Chi chu trong vai vic:

1. Lam ngi tht tt, cho n xng tuy.
2. Lun lun co thai cung kinh i vi moi ngi.
3. Tm tht s khim nhng.
4. Giup ngi khac tim TTT.
Noi cach khac, nn tich tu cng c khng ngng. Khi co u

phc thi TTT se nhn ra kha nng cua qui vi va chiu day
cho. Khng nn co thai cua ngi pham phu: ho c nghi
thy mun day ho. TTT chi nhn day nhng ngi co tm
cu s hoc ao ma thi.
Hn na, khi gp c TTT, thi phai cn gia tng tich tu cng

c thm. Phc khng khac gi tin trong ngn hang tich tr
nghip. Phc c tao t hanh thin. Chng 14 se ban ro
hn v tm quan trong cua s trng phc.
Ngi TTT gioi thng khin qui vi phai tn dung phc c

tin b hn. y khng phai la luc t man! Chung ta
cn rt nhiu phc mi gp TTT. Chung ta con cn nhiu
phc hn na c day.
c day d tu luyn theo chanh phap la ai phc, hay dung

kha nng cua minh giup TTT hong phap, giup nhiu ngi
khac u duyn gp TTT, cung c tho hng chanh phap
nh minh. Do nhn nay, trong tng lai, i i quy vi lun
gp TTT, kho bi lac vao ng ta ac.
Phn tip theo se ban v cac trinh chu tm va cac canh gii
thin ma TTT co th hng dn qui vi i pho.
74
Phn III.
ia :
Thin inh, Canh gii
v Tin b
75
Thich Vinh Hoa
11. Cu inh: Cng Phu Qui Vi n u Ri?
Thu tht cung qu vi, mt trong nhng ly do chinh ma chung

ti soan sach thin nay la giup oc gia xy nn mong vng
chc c Cu inh. Luc y, qui vi se bt u co tri hu
xut th chn chinh. Vi du, nu qui vi tinh tip tuc tu luyn
thin sau khi at c Cu inh thi phai cn ngi kit gia!
Chung ta nn bt u vi vai quan nim cn thit.
Thin inh la mt danh t ting Phan. Co th dich nm na la

sc chu tm. Trong sach nay, chung ti thng dung ch
cng phu, nh trong vo thut, am chi cung nghia: trinh
cua sc chu tm. inh lc cang cao thi cng phu cang
cao. inh lc cang gia tng thi khng khac gi thang may
cang co th vi tng lu cao hn, nn co th nhin xa hn.
Cac canh gii va trinh thin inh tng ng vi cac coi,

gii ma chung sinh co th sinh vao trong vong lun hi.
Pht giao goi vu tru la Phap Gii. Mi h thng hanh tinh goi
la th gii. Cung con c goi la quc : mi coi nay u
co mt phap vng, tc la Pht a, lam giao chu.
H thng Ngn Ha, th gii chung ta ang goi la coi Ta Ba.

c Pht m ta vu tru mt cach tng tn. Nhng chung ti
chi nu ra va u chi tit qu vi c th hiu thin hn thi.
Coi Ta Ba cung con c goi la Tam Gii:
76
1. Duc Gii.
2. Sc Gii.
3. V Sc Gii.
Duc Gii la ni loai ngi c tru. y, chung ta thich eo

ui ngu duc. Chung ta truy cu:
1. Tinh duc: y la mt trong nhng ng c manh nht
cua loai ngi.
2. Danh vong: Chung ta mong mun c cng nhn va
khen ngi.
3. m thc: ung ra la nhu cu cn ban cho tt ca nhng
thng tr thanh mt th xa xi, cu ky cac xa hi
vn minh.
4. Ngu nghi: Cang n nhiu thi cang cn ngu nhiu. Tuy
s ngu nghi cn thit iu chinh cac t bao cua c
th nhng ngu nhiu qua u c se km minh mn v
nhy bn.
5. Tai san: y la mt trong nhng tiu chun chung
ta so sanh s thanh cng cua nhau.
Dn c tai Duc Gii bi coi la co tm thn tan loan. Ho rt

kho chu tm. Chung ta co th coi la ho khng co inh lc.
Ho khng th chu tm vao mt vic trong thi gian lu dai.
Tuy nhin ho co th luyn cng vt qua coi Duc Gii va

thng ln Sc Gii.
Sc Gii gm cac coi Tri chia thanh bn tng lp:

1. S Thin.
2. Nhi Thin.
3. Tam Thin.
4. T Thin.
77
Thich Vinh Hoa
S Thin la trinh chu tm quan trong cua ngi tu luyn.

trinh nay, mach ngng. Qui vi se khng con tham m
v tinh duc, ngu nghi va m thc. Ba duc nay khng bi oan,
chi bi chim ngm xung khi qui vi trong S Thin va se
phat tac lai sau khi qui vi xut S Thin. S Thin c goi
la Ly Sinh Hi Lac ia. y la canh gii u tin chung ta
min bi u t va lo u nh hu ht chung sinh trong Duc
Gii. Cho nn mi goi la lac.
i vi tinh thn thin thun tinh, S Thin khng c coi

la co inh lc vi s chu tm con qua mong manh.
Chung ta tht s co inh lc sau khi at n trinh k tip:

Nhi Thin, c goi la inh Sinh Hi Lac ia. Trong inh
nay, khng nhng mach mau ngng ma hi th ngoai cung
ngng. Qui vi ng lo! Se khng cht u! Qui vi se co mt
loai th rt vi t: qua cac l chn lng.
Nu qui vi tip tuc tu luyn thi se at n Tam Thin, goi la

Ly Hi Diu Lac ia. trong inh nay, mach mau va hi
th ngng. Hn na, cac t tng th cung ngng lun. Qui
vi se thng xuyn cam thy sng: o la lac do inh lc cua
qui vi.
Vi du, mt trong hai ngi chu ai truyn hinh chung ti hp

tac a at c trinh nay. ng ta noi vi ti rng ng co
th khin tm thanh khng. Mi ngay thi ng ta khng cn
n nhiu ma vn tich cc lam vic. Nhng ngi trinh
nay sung sc nh vy o!
Cui cung, trinh cao nht trong Sc Gii la T Thin, goi

la Xa Nim Thanh Tinh ia. trong inh nay, tt ca t
tng vi t u ht.
78
Cac vi tri Sc Gii con chp trc vao sc th vi t cua ho.

y thng c goi la lng sc. Vt qua lng st khng
phai d u! Nhng ke vt qua c thi at n V Sc
Gii, gm bn trinh :
1. Khng V Bin X.
2. Thc V Bin X.
3. V S Hu X.
4. Phi Tng Phi Phi Tng X.
Chung ti thng goi bn thin inh ny la Ngu inh, Luc

inh, Tht inh va Bat inh phn bit cho bn trinh
Thin cua Sc Gii.
Thng thng chung ti goi nm na la inh am chi sc chu

tm cua cac trinh tu luyn.
Thin tng m ta cac trinh inh lc nay mt cch ro rang.

Tt ca cac phng phap tu thin inh th gian nay u co
th at n tam bc thin inh trn.
Vi du, phap mn Du Gia va nhiu phai n giao co th at

c Bat inh. Nh nhng vi ngi trong chua n , co toc
vn trn u a at c Phi Tng Phi Phi Tng inh. Ho
co nhiu tri hu va thn thng.
Tht ra, cac phap tu ngoai ao chi at cao nht la Bat inh.
Chi sau khi Pht Thich Ca Mu Ni xut th thi t ngai mi
at c Cu inh: trinh cua T Qua A La Han hoc Bich
Chi Pht.
Cu inh tht bt kha t nghi nhng ngoai pham vi cua sach

nay. Nu mun, qui vi co th tham khao cac kinh in Pht
79
Thich Vinh Hoa
Giao nh Kinh Lng Nghim va cac sach Thin cua ngai

Tuyn Hoa hoc chu thich Kinh ia Tang cua bn t v.v...
Quan im la i vi Pht Giao, chung ta phai nn bit trinh

inh lc vi co lin quan n tri hu.
Vi du, ke c S Thin se khng con tham thich tinh duc, m

thc va ngu nghi: o la trinh giai thoat quan trong u tin.
Cho nn, thin sinh cn bit c gng at n qua trinh nay.
Qui vi ma at c thi se thy ang cng chiu kho nhoc ch
khng phai chi tng tng u!
Nhng i vi Pht Giao, tam inh u vn con bi m mui.

Chi sau khi at n Cu inh thi mi tht s co tri hu xut
th.
Chung ti thng dung danh t cng phu theo bn vo thut

am chi trinh inh lc cua thin sinh.
Thin inh cang su thi cng phu cang cao.
Mc du qui vi co th t luyn thin, nhng chung ti khuyn

qui vi nn tm s. Luc u thi co th t luyn. Nhng phai
tin rng cn thy hng dn mi tu thin lu dai c.
Khng co thy day thin thi rt kho at trinh cao, hn na
d bi lac ng.
Tai sao ti lai nu ra iu nay by gi?
Ti mun sa soan don ng cho qui vi. Qui vi cn bit s

ti quan trong cua mt vi thy gioi co th hng dn qui vi
vt qua cac chng ngai va cam by sau nay.
80
Nu mun luyn thin thi cung co th t luyn luc u trong

khi tm s.
Xin ghi nh rng qui vi cn thy, nht la khi at c Tam

Thin.
Tai sao?
Kho ma t thoat ra khoi Tam Thin. Ti a gp qua nhiu vi

Tam Thin. Ho cung bi mt loai binh nh nhau. Ho nghi
rng ho qua gioi: t nghi minh rt ngon lanh, khng ai xng
ang lam thy ca. y la mt iu it ngi bit v Tam
Thin: Ho nghi la cai gi cung bit nn bi ket ma khng bit!
Ngc lai, thin sinh chung ti thng it bi ket va at T

Thin d dang hn vi ho c chun bi khng bi ket tai
Tam Thin!
81
Thich Vinh Hoa
12. Canh Gii Khi Thin: Git Pht
Khi thin thi se gp rt nhiu chuyn xay ra. o goi chung la

canh gii.
Mt s ngi cam thy thn th nhe nh bng gon. Hinh nh

co th ni ln ma bay i.
Mt s ngi cam thy thn th nng nh chi. Chn nh bi

tr xung va khng th nhc ln du c gng.
Mt s ngi bao cho bit rng ho thy chn ho bng bin

mt. Ti noi cho ng ta rng c tip tuc thi ca thn se bin
mt lun. Mc du canh gii cua mi ngi mi khac nhng
nhng ngi nay a nhp s thin.
Nhiu khi qui vi cam thy lanh lanh. Co mc thm nhiu lp

ao vn thy lanh.
Co khi thi thy nong. Khng cn bit nhit ngoai ra sao,

qui vi cam thy nong nh ang trong lo.
Mt s ngi lai s st vi thy thn thc thoat ra khoi thn:

ho thy thn thc bay ln va co th thy cai thn cua minh
ang ngi thin. Ho s n ni khng dam tip tuc thin na.
Mt s ngi co cam giac inh u rn rn nh nga.
82
Mt s ngi bao cao thy anh sang va nhiu mau sc khi

nhm mt.
Nhiu ngi cam thy xng sng lanh lanh.
Mt s than phin chn ho git git.
Co v s thin sinh k nhng trang thai nh trn. Tht ra, cac

canh gii o chi co tam thi ri se t ng ht nu tip tuc
ngi thin.
Co cu chm ngn thin v cac canh gii. Chung ti c

day rng khi ang thin: Ma n thi chem ma. Pht n thi
chem Pht. Noi cach khac, cc canh gii d xu hoc tt thi
c nh nh bt ng, ng y n chng.
Di nhin la nu khng hiu thi nn tim mt TTT gioi ma hoi

thay vi co hanh ng h nh bo cuc.
Khi qui vi tht s co mt it cng phu thi ma se n th thach.

Chung no thich th thach long thanh cua qui vi. Bon no co
th hin ra canh gii thoai mai nh thin n n cung dng
cho qui vi. Hoc chung no co th hin ra thanh qui s tan ac
va xu xa.
Du gp bt c canh gii gi thi qui vi cung khng nn co

phan ng thich thu hoc s st. Ngc lai thi nn nim Pht
t t ma qui se thi lui.
m trc khi tho gii Sa di, ti tr v phong ngu luc mi

hai gi ri khuya vi vi ty kheo trng bt chung ti lay Pht
rt tr. Luc bt u ngu thi a khoang mt gi sang. Vy thi
83
Thich Vinh Hoa
ti chi co c gn hai gi nghi vi chung ti lai phai thc dy

nh thng l tham gia cng phu khuya luc 4 gi sang.
Sau khi ti thip vao mt cn ngu mt moi thi mt con ma

n quy ry. No hoi ti tht s co mun xut gia khng?
No nhc lai bng cach cho ti hi tng cuc sng tai gia luc
trc tht la t do va sung sng hn i sng trong chua.
Luc by gi, ti a trong chua hn na nm mi xin xut
gia. No lai hoi thng ti: B thin sng hn chuyn tinh
duc ha? Luc o, ti tu luyn thin hn mt nm nhng vn
cha nhp c S Thin. Cho nn ti tra li: Khng.
Nhng ti nht inh xut gia th coi sao. Con ma c lai
nhai nh vy rt lu. Hn k ht chuyn thu vi trong qua kh
cua ti. Cui cung ti ht kin nhn vi du nghe nhc chuyn
cu thi thich thu nh ti bng nh sc rng minh cn ngu nghi.
Nn ti qua quyt: u ri! Lam n i i! Nhng con ma
nht inh khng i va c tip tuc lai nhai lam phin ti. Ti
khng bit phai lam gi.
Thu trc, ti hm m thin va lai co hi ch phap mn

nim Pht vi cho rng chi ngi gia ca mi tu phap nay. Sau
cung vi ti qua gin con ma nn cu cu: A Di a Pht! Xin
Pht ui no i gium con! Ti vn con nh rt ro rang,
ging nh trong phim in anh: Mt con ma hinh nh bi
ng cng thanh bng a ri v thanh tng mang hinh ch
nht va ri xung. Nh th ma con ma bo chay va ti ngu
c mt ti.
o la cam ng u tin cua ti vi phap mn nim Pht. Nh

vy ma trng duyn sau nay chung ti khuyn khich thin
sinh nim Pht.
84
Qui vi nn nh: tt ca cac canh gii chi la mt phen th thach.

No hin ra xui giuc chung ta bo cuc. Ngai Tuyn Hoa co
vit cu th v cac canh gii:
Tt ca u la th thach
coi qui vi se chon lam gi.
Nu chon sai,
Thi phai lam lai t u.
Ti thng nhc t: Qui vi khng cn s ma qui n th

thach. Cai th thach cua TTT con ang s hn nhiu.
85
Thich Vinh Hoa
13. Tin B
Cung nh a ngi Ty phng, ti chu trong v s tin

b. Nht la ti cn thy co tin b trong vic tu hanh.
Quyn sach nay giup qui vi t hoc thin, nn chung ti se gop

vai y kin cho qui vi t bit la co i ung ng khng .
Nu chiu kho tu theo li hng dn trong quyn sach nay thi

qui vi se phai chiu ng au chn, rt au. Nu khng bo
cuc tc la a vt qua s th thach quan trong u tin.
Khng bao lu thi tinh thn qui vi se bt cng thng. Chn

cang au thi tinh thn cang bt cng thng.
Ri qui vi se cam thy sinh lc tng trng va co th tp

trung t tng lu dai hn.
Nhng ngi thng sang tac kham pha rng ho co nhiu

hng cam hn nu chiu kho thin mi ngay. Ti quen mt
hoa si: ng ta thin mi ngay vi thin giup ng ta co nhiu
sang tao hn.
Quan trong hn na, thin giup cho qui vi co nhiu tin b

trong tm hn cung nh trong cach hanh x vi moi ngi :
Qui vi tr thanh cung kinh hn.
Qui vi tr thanh khim tn hn.
86
Qui vi tr thanh bit n hn.
Qui vi tr nn hin hu va nho nhe hn: y la mt th hin

chng to rng qui vi bit cach x dung sc manh tinh thn
hp ly hn.
Qui vi tr nn kin nhn va d tha th hn. Tai sao?
inh lc se t nhin khai m tri hu. Ngi co tri hu

thng bit kin nhn. Ho t nhin li cua ban thn thay vi
nhin li va chi trich ngi khac.
Hn na, ngi khn ngoan thi khng bao gi t nghi la

minh hn ngi. Ban nga cua ngi co tri hu se giam bt
thay vi tng trng nh nhng ke day c v minh.
Hy vong qui vi se co u phc bau gp TTT, vi thy se

cho bit trinh tht s cua qui vi ang u va hng dn
qui vi tu luyn.
ai khai co nhng giai oan quan trong ma qui vi cn bit

trong qua trinh tu luyn thin:
1. S Thin: Nhng ngi tht s mun tu luyn thin thi

nn c gng at c S Thin. n o mi tht s
nm c mt ti mui vi cua thin thay vi chi noi va
tng tng theo sach v ma thi.
2. Ngu inh: Bc tng gia Sc Gii va V Sc Gii

khng d vt u. Nu bi ket thi TTT co th giup qui
vi treo qua.
87
Thich Vinh Hoa
3. S Qua A La Han: Giai oan nay kha quan trong vi

y la luc qui vi nm mui vi cua tri hu giai thoat. Qui
vi nn bit v canh gii c bit nay va t t tim hiu
thm nu mun.
4. T Qua A La Han: y la Cu inh, giai thng cua

bao nhiu lao nhoc.
88
Phn IV.
Phat trin c:
Gii va inh
89
Thich Vinh Hoa
14. Thin tai: Tu Phc va c
Nh a ban trc, nu tu ung ng va c tin b trong s

hnh thin thi qui vi se t nhin tr thanh nho nhe, t bi va co
ao c hn. Tuy nhin, nu mun tip tuc tin b thi cn
phai bit t bi phc c.
Chung ta tao phc bng cach lp cng trang. Phc bau th

hin qua nhng vt cht. Vi du, mt s ngi co phc nn
rt giau co. C ke c moi s nh y ma khng cn lao nhoc.
Trai lai, c am chi nhng gi v hinh va kho quan sat c.

c la c tinh bn trong. Khng th ph bay hoc quang
cao c c.
Nn tang cua ao c Pht Giao c hun luyn qua Ngu

Gii:
1. Khng sat sinh: Khng nn git hai chung sinh.
2. Khng trm cp: Khng c ly bt c vt gi ma chu
nhn khng cho phep hoc khng hay bit.
3. Khng ta dm: Khng c lam chuyn tinh duc ngoai
vong hn nhn.
4. Khng vong ng: Khng c noi lao; khng noi
nhng li ngc vi nhng gi mt thy tai nghe, hoc
cam nghi trong tm minh.
5. Khng dung ma tuy hoc cac cht say: Khng hut
thuc, ung rc, dung ma tuy, v.v...
90
Tai sao day v lng thin? Tai vi lng thin sinh khi
chanh inh. Qui vi cung co th phat trin inh lc ma
khng cn gi gii hoc lng thin. Nhng inh lc o
thuc v ta inh. Vi du, hang ngi nay co th dung sc chu
tm o toan tinh n cp ngn hang. o la mt vi du cua
s lam dung inh lc.
Chanh inh khng bao gi c ap dung lam chuyn thiu

ao c ca.
Ti xin nhn manh iu nay: hoan toan khng co s khac bit

gi ca gia thin va lng thin. Noi cach khac, ngi lng
thin rt gioi v thin; ngi tt at canh gii rt cao qua s
hnh thin. Nhng chng trong phn nay se ban ro v
nhng c tinh quan trong ma thin sinh cn phat trin co
s thanh cng ln lao ni ca thin. Khi chung ta phat trin
nhng c tinh nay, khng nhng chung ta tao nhn khai
m tri hu chn chinh ma ng thi se tao thm phc bau.
Luyn thin cn rt nhiu phc.
Tai vi sao?
Qui vi ang sng trong mt xa hi co trt t, c bao v an

ninh o la nh chinh phu t chc cac oan th co trach nhim
phuc vu chung ta khi hu s : S cu hoa, canh sat, chin si
v. v.. vi vy chung ta ong thu.
Cung th, tu thin tuy chung ta khng phai tra tin nhng cn
rt nhiu phc co th ngi yn ma thin.
Chung ta phai u phc mi co thi gi, phng tin va sc

khoe n chua tu luyn thin. Mt khi a bc qua cng
91
Thich Vinh Hoa
chua tc thi nhng chu n cua qui vi phai i ngoai va

khng dam lam phin. o chi k nhng iu cn ban, tht ra
con nhiu yu t hn la qui vi y thc c. Vi co nhng s
ung h nh th nn qui vi mi co th chu tm hn tai chua
chung ta.
Va o chi la ban v ngoai duyn thi. Luyn thin con cn co

u ni duyn na. Vi du, chung ta cn u phc bau gp
c thin tng. Hn na, qui vi cn bo thi gi qui bau
n chua tu luyn, hoc tham cu mt cun sach nh sach
nay. Sau cung, qui vi con cn co u long tin vao li giao
hun theo o ma thc hanh mt cch kin tri.
Noi tom lai, chung ta cn co u phc thin mi co th thanh

cng phap mn thin. Tht ra, a s thin sinh thi ai nay
khng co u s va loai phc bau cn thit. Cho nn nu qui
vi co c hi hanh thin thi khng nn coi thng tm quan
trong cua nhng tr duyn nay.
Sau khi ti day thin cho t thi ti thng kt thuc bng

cach nhc ho cn tao nhiu phc tu hoc.
Vi du: Mun thanh tu phap mn tham thoai u thi phai cn

co phc bau lam hoang bay i, ca bay i u la minh
qun.
Ly do qui vi gp nhiu kho khn trong khi tu luyn thin co

th la vi cha u phc c. Nu vy thi nn trng nhiu
thin cn hn: ung h chua bng cach cung dng tin tai
hoc cng sc, lay Pht va tu sam hi, tri gii, hanh thin, va
tu c nh se c giang trong nhng chng k tip.
92
Nu co u thin cn thi luyn thin se tao thm nhiu phc

na.
Kinh in noi rng nu co th ngi thin ma khng khi mt

t tng nao trong chc lat thi, thi se tao ra phc c nhiu
hn ca cung dng bao thap t xy bng tht bao, vang, bac,
lu ly, pha l, xa c, trn chu va ma nao, nhiu nh cat sng
Hng.
iu nay tht vi diu: co u phc bau luyn thin thi

phc lai cang tng trng v bin.
Chung ta nn c gng khng ngng tao phc thin khi co c

hi.
93
Thich Vinh Hoa
15. Khng Hai
Thin la sc manh. Ke manh co trach nhim khng c lam

dung quyn lc.
Khi day thin, ti thng nhc thin sinh trinh cao rng
co mt ranh gii ma ho khng th vt: Ho khng c
quyn c y lam hai bt c ai du ho co chinh nghia i na.
Nu ho c y hai ngi thi cung nh chinh ti gian tip gia hai
ngi vi ti a day t va giup ho phat trin kha nng vt
tri. Nu thin sinh dung kha nng nay khng ung thi s tai
hai se nhiu hn ngi thng.
Tht ra, Pht t co ranh gii rt ro rang gia phai va trai

khng th vi pham. Phap o goi la ngu gii:
1. Khng sat sinh.
2. Khng trm cp.
3. Khng ta dm.
4. Khng vong ng.
5. Khng dung ma tuy hoc cht say.
Chung ta khng co quyn hai ai, ngay ca nhng ke cc gian

ac.
Vi du, khi Pht Thich Ca sp thanh ao, Ma Vng lin bit.

Ma Vng la mt ke cc ky ac c. ng ta chuyn mn
dung cac thu oan tan nhn ham hai ngi tu. Ma Vng
nht inh can tr Pht khng mun Pht c giai thoat. Ma
Vng ben gi ma binh n tn cng Pht. c Pht a bai
94
ma binh rt d dang. Ma Vng lai gi ba ngi con gai cc

ky quyn ru n du d c Pht. Pht Thich Ca cung khut
phuc ma n.
Luc y, Ma Vng mi ng. ng ta tin rng c Pht tht s

bit cai gi ma ng ta khng bit. Ma Vng ben n thinh
Phap. Th Tn thuyt Phap cho Ma Vng, khin Ma Vng
chng S Qua A La Han.
Ngay mt ke v cung him ac nh Ma Vng con co th cai

bin. Qui vi nghi xem c Pht co th giup c Ma Vng
khng nu ngai ni gin va t cho phep trng tri ngi ac c
nay?
Chc chn trong tng lai, nu gp phai chuyn bt bnh oan

c qui vi se phn n va mun gia hai ngi. Ti yu cu qui
vi nn t nhc minh rng khng co quyn hai bt c ai mc
du qui vi hoan toan ung va ngi ta hoan toan sai. Nn bit
rut lui va bo i trc khi tao nghip ri se phai tra gia rt
t sau nay!
Hn na, nhng ngi tht s hiu ai Tha se co thai

bao dung tt ca.
Ke co tri hu chn tht thi se khng bao gi bac bo bt c ai.

Ho cung khng bao gi trach ngi khac khi bi phin nao
hoc gp chng ngai.
Ngi tht s manh khng s bi hai. Ho se khng bao gi

cam thy cn t bao v.
95
Thich Vinh Hoa
16. Hy T Bit Li Lm
Chung ta khng th nao tu c ma khng chiu nhin li minh.

Cang hi quang phan chiu nhin vao trong thi cang co th
nhn ra nhng li lm cua ban thn ro rang hn. Qui vi
khng nn nhin li ngi khac, chi nn t nhin li minh!
Mt khi nhn thc c li lm cua minh thi nn thu nhn

thay vi che y nh ngi th gian.
Lam sao thu nhn li lm? Bng cach cng nhn minh sai
lm va xin li. Qui vi bit khng? Thay vi tranh thng, qui vi
nn xui tay va noi: Ti tht hi hn! Ti khng c y
Nu nh qui vi thanh tm thi co th khin i tng thay i
thai sp tn cng hay tra ua, o la v tinh tc vu khi
cua ho. Nu bit chiu kho tp nhn li thi t nhin minh phat
trin kha nng tao hoa binh thay vi u tranh nhau mai.
Pht giao con co mt ly do khac su xa hn t nhn li.

ai S Tuyn Hoa din ta trong bai k:
Nn t nhn li minh.
Khng nn nhin li ngi khac.
Li ngi khac chi la li cua chung ta.
ng th vi moi ngi tc goi la ai bi.
T nhn li minh la bit nhin vao trong thay vi nhm vao ke

khac tim li cua ho va chp minh lun lun ung.
96
Khng nhin li ngi khac tc la khng con trach ngi a

tao ra nhng iu bt hanh hoc khng nh y minh. Nhin li
ke khac chi khin chung ta cang gin ho thm ma chng giai
quyt c iu gi ca.
Li cua ho tht ra chi la li cua chung ta. Khi qui vi co tri

hu chn chinh thi se hiu iu nay. Nu cha hiu thi nn
gia cng tu luyn.
ng th vi moi chung sinh c goi la ai bi: Chung ta u

chia xe mt ai th goi la Pht tinh. Qui vi se thy iu nay
sau khi giac ng.
Thin sinh la mt hang ngi c bit. Ngi ai c thin ri thi

ngng ti ke khac va rt khim tn. Gn gui c ho thi se cam
thy rt thoai mai va nhe nhang.
97
Thich Vinh Hoa
17. Bao n
Lam ngi thi phai cn bit bao n. Chung ta cn phai tri n

va tra n nhng ngi tt vi chung ta.
y la quan nim bao hiu cua ngi A ng. Bao hiu

cung la c hanh hang u cua ngi Pht t.
Chung ta cn bao hiu cho:

1. Cha me vi chung ta n ho thn mang nay.
2. Thy giao vi ho day d chung ta, giup chung ta co u
trinh mu sinh.
3. Quc gia vi chung ta ang c hng cac tai nguyn
cua t nc.
4. Tam Bao vi c ban cho mang sng tri hu.
Nhng ngi khng phai Pht t thi co th bo qua iu th

t. Thin tng la gia tai t Tam Bao. Mun tu thin thi se
c Tam Bao giup, du la Pht t hay ngoai ao.
Trc nht qui vi nn bao hiu cho cha me. Me phai mang
qui vi trong bung ca chin thang va trai qua s sinh e kho
khn. Ri ca cha cung me phai cam chiu nhiu nm thiu ngu
chm soc cho qui vi trong my nm u khi ma sinh mang
cua a tre nh chi manh treo chung. Cha qui vi con phai
xa thn lam vic mi co tin nui dng, lai thm cng n
day d cua me cung cha ,nh th qui vi mi nn ngi.
98
Chi khi nao qui vi lam cha me mi thu hiu c ht nhng

ni kho nhoc khi nui con. Ngi Ty Phng co quan nim
sai lm khi nghi rng o la bn phn cua cha me nn khng
n nn gi ca.
Ti chu trng bc cha me nn day con cai v long bit n va

bao hiu ngay t nho va khng cn phai c gng thanh ban
be vi con cai mt cach binh ng.
i vi cac em thiu nhi, ti khng ngn ngai day tre em nn

kinh trong cha me, s trng, bit tun li va hoc cho gioi
tra hiu.
Bn phn cua tre em la phai bit cung kinh va n lc hoc cho

gioi. Chung ta khng nn dung tung thai sai lm thi nay
nh cho phep tre em nghi rng chung no co quyn hng,
attitude of entitlement, hoc thiu tinh thn trach nhim.
Bc cha me ng nghi rng day con cai v bao hiu se bi ch

la li thi. y la nn tang lun ly ao c v cung qui bau
cua ngi A ng cn c bao tn. Lam sao co th day cho
chung no v bao hiu? Bng cach chinh qui vi bao hiu cho
cha me minh. Nh vy thi con cai cua qui vi se thy ma bt
chc va trong tng lai se bit co hiu i vi qui vi. Nhn
nao thi qua ny.
Chung ta cung nn bit n thy. Du co tra hoc phi hay min

phi, ng nghi rng chung ta t ng xng ang c day.
Nn nh: Nu Thy khng tn tm thi s thu hoach cua hoc
tro rt it oi. Ngi Vit Nam co cu: n trai nh ke trng
cy. Khi qui vi co dip nghe nhng ngi thanh cng ln
hoc nhng ngi rt ang phuc noi v kinh nghim cua ho
99
Thich Vinh Hoa
thi nhng vi y thng to long bit n nhng ngi a tng

day d, giup ho vt qua nhng neo ng kho khn, nguy
him.
Vi thy chn tht khng day chung ta vi t li hoc mun

c bit n. Ho day vi co ly tng giup ke khac. Vi th
chung ta cn bit tri n nhng bc thy.
Va lai, nu qui vi khng bit cung kinh va tri n cac bc thy,

qui vi se kho ma thy c cai hay va tri hu cua ngi thy
chn chinh.
Ti tra n thy bng cach c gng thanh ngi tt. Hn na,

sau khi hiu mt ti thi ti quyt inh day cho i sau; o la
cach n n co y nghia nht. Ti rt cam n qui vi n y tu
luyn thin, nh vy ti co c hi tra n thy.
Gn y, ti co vinh d gp c mt nhn vt c bit ngi

Vit Nam. ng a tng gp cac tng thng Clinton, Bush.
Kofi Anan (Tng th ky Lin Hip Quc) a tng cu mang
cho ng; vi ny phai bay lui bay ti thng lng giup ng
thoat t nan. ng cung a tng gp cac cao tng trn th gii
nh c at Lai Lat Ma... ng ta co ve nh mt vi vua cua
thi hin ai va cung cach khng khac gi quc trng. Ti
thich thu quan sat cach c x cua ng vua nay i vi v va
nhn vin. ng k rng trong nhng luc lm nan a cu cu
ngai ai Bi Quan Th m B Tat. Nh th ma c c giai
nguy nhiu ln. Cho nn, du ng khng ng y vi rt nhiu
vi cao tng nhng khng bao gi co thai thiu cung kinh
i vi Tam Bao. Vi vua nay tht him co.
100
Nhng Pht t mun c li ich ln lao thi nn bit cung

kinh va tri n Tam Bao. Ch Pht, B Tat tht ra khng cn
qui vi tri n u. Nhng chinh long thanh kinh bit tri n
mi tao ra phc c sau nay qui vi d c cam ng hn.
101
Thich Vinh Hoa
18. Kinh Trong Tt Ca
Co mt thin sinh ngi da trng tu theo truyn thng Pht

giao khac t lu. Anh ta n tu vi chung ti vi thich hoc hoi
thm v ai Tha. Sau khi tu vi chung ti hn mt nm,
anh ta th l rng mun hoc cang nhiu cang tt vi chung
ti. Ti noi: Anh vn cha hiu gi ca! Anh mun hoc hay
mun c day?
y tiu biu s sai lm v nn giao duc Ty phng. Khng

th cu tri hu nh th c.
Qui vi hiu y ti khng?
Kin thc co th at vi thi nghim, thu thp kinh nghim va

quan sat. Nhiu hoc tro Ty phng cua chung ti rt thng
thao v nhng vic nay. Ho n hoc Phap vi chung ti trong
tinh thn rt ci m. Ho chu y quan sat nn hiu kha nhiu v
Pht phap. Nhng ho thng bi lot ai khi bi chung ti khao
sat.
Tai sao?
Tai vi ho thu thp c tri thc, hiu bit v Pht phap

nhng khng m c tri tu.
Ti xin nhc lai qui vi ro.
102
TRI THC THI CO TH HOC. TRI HU THI PHAI

C DAY.
Qui vi co th oc v s sach v. Nhng chi co th hoc c

Vn Hu. o chi la danh t va quan nim v cac Phap xut
th. Nhng nu tht s mun thm nhp y nghia cua danh t
va giao ly, thi phai c day cach khai m tri tu qua cac
cach tu luyn.
y la ch ma giao duc Ty Phng thua giao duc ng

Phng.
Ti cam thy nhiu ngi hoc tro x My co thai sai lm.

Chinh ti cung tng a nh ho, n trng ai hoc, gc chn
ln ban nhin giao s vi thai : Day ti i! Coi thy day
c gi cho ti?
Nu qui vi khng bit kinh trong thy thi tai sao ho lai phai
day cho qui vi?
y la phn t nhi bn Pht Giao. Vi du, chung ti khng bt

qui vi phai tra l phi n tu hoc vi chung ti. Khng cn
phai tra ve v ca, khng tra tin n hoc . Tt ca u min
phi trong kha nng cua chung ti. Nu mun thi t y cung
dng. Chung ti khng chu trng phai lam tin trn s tu
luyn cua qui vi.
Tai sao vy? Tai vi tri hu Pht Giao khng phai lam
thng mai nh bng cp trng ai hoc. Cac thy chung ti
khng bt chung ti tra mt xu tu hoc. Tht ra, s giao
hun cua cac ngai v gia n chung ti khng th nao tra
ni n tinh ho a ban cho. Vi th nn chung ti quyt inh
bao n bng cach thc hanh nhng iu ho day va chia xe
103
Thich Vinh Hoa
min phi s hiu bit nng can cua minh cho nhng ngi
hu duyn.
Mun xng ang c day thi trc tin phai bit cung
kinh i vi thy va giao ly.
Ti khng chu trng phai ninh hot thy nhng chung ta cn

phai co thai cung kinh to long bit n.
Hn na, thin inh la sc manh tinh thn. Ngi co sc

manh khng c lam dung quyn lc. y la mt iu kin
khac trc khi qui vi c day. Qui vi phai cam kt khng
c ly thit e ngi.
TTT thng chon loc nhng thin sinh co long kinh trong ke
khac rt thm su.
Lam sao tht s kinh trong ngi khac? Nn:

1. Tn trong y kin cua ho. C gng tim hiu quan im
cua ngi khac.
2. Khng c t bo bt c ai du ho co ta ac n u
na. Qui vi khng nn t quyt inh rng chi qui vi
mi ung va ngi o qua ta ac nn ho nn bi trng tri
hoc sa thai.
Ti co mt ngi ban thn t trung hoc. Chung ti chia xe

nhiu kinh nghim i ging nhau, gm ca lam quan tri xi
nghip. ng ta thuc thanh phn tri thc va rt bit iu.
Hm no, chung ti hen nhau n tra sau lu nm khng gp.
ng k cho ti nghe v c con gai u long a 12 tui ang
thi ky thich chng i. C thng phan i tt ca nhng gi
ban ti nghi. Hm trc, khi ng ang day cho c ta thi c
lp tc ngt li va phan i. ng ben noi: Con cung nn i
104
cha noi cho xong ri hay phan i! It nht con se bit la ang
phan i cai gi! K xong thi ng ci thich thu va hanh din
vi cu chi trich, sa lng con gai minh.
Ti khng noi gi ca va i gn mi lm phut sau mi gop y.
Ti noi ng ban, lam nh th la sai ri. ng khng th hy

vong con gai se nghe li nu c tip tuc thiu kinh trong cai
nhin cua c, du c ta co sai n u i na!
Ti khuyn la nn ci m hn va cho phep moi ngi u

ung ch khng phai mt minh ta ung thi.
Nghe xong ban ti lp tc linh hi va noi: ung vy, thy co

ly. Ti phai tim cach cho phep con gai ti cung ung va cung
mt luc khin no thy ti cung ung lun. Ban ti tht
thng minh va gioi nn mi co th hiu vn mau chong
nh th!
Ai ma thc mc khng bit tai sao ti i mt lat ri mi khuyn

ng ban ti thi ti xin tra li rng ti mun ng ta ung trc.
Ca nhn ti thi a hoc hoi rt nhiu t nhng ngi kem

thng minh va it hoc thc bng ti. Vi th, ti c gng nui
dng thai khim cung vi tt ca, du ho giau hoc ngheo,
gia hoc tre, co hoc vn hoc v hoc, an ng hoc an ba,
v.v
Hoa Thng Tuyn Hoa thng nu ra gng cua Khng T.

Phu T thng day hoc tro: Trong ba ngi cung i, t co hai
ngi ang lam thy ta.
105
Thich Vinh Hoa
Khng T co tri tu nh vy y! Ngai co th hoc hoi c

hai trong ba ngi !
Qui vi nghi xem Khng T co th thu thp c gi khng

nu con co mt thai thiu cung kinh i vi bc thy?
Ti hy vong rng hoc tro cua ti trong tng lai se tip tuc
tm gng nay cua Khng T ma lai con co th vt tri hn
khi a thm nhun Pht giao.
Lam sao?
Khac Khng T, ho thy ai cung la thy cua ho ca.
Chung ta co th hoc hoi ni moi ngi nu co thai khim

cung vi tt ca. Hn na, nu mun day d ke khac mt cach
hu hiu thi phai bit nhn ra cai tt ni ho.
Nhng ai co thc mc tai sao ti i mt thi gian mi chi

trich ng ban ti. o la vi ti anh ta co c hi ung.
Cui cung, tai sao phai co s cung kinh thm su i vi ke

khac?
o la tai vi tt ca chung sinh u co Pht tinh. Sau khi c

Th Tn thanh ao, ngai tht li: La thay! La thay! Tt ca
chung sinh u co Pht tinh. Chi vi chp trc va phin nao
nn khng thanh tu qua Pht! Pht t bit tn trong ngi
khac vi trong tng lai ho se thanh Pht.
Nu qui vi tht s kinh trong ngi khac, thi se khng c y

lam bt c iu gi khin ho s st. Qui vi se khng bao gi
e doa, uy hip hoc kin tung bt c ai!
106
19. Khim Tn: Chiu Thit Thoi
Ngi A ng qui trong khim nhng. Chc la do truyn

thng khng nn t coi minh qua quan trong.
Ngi Ty Phng thng thich lam trung tm cua s chu y

va mun ng hang u. Ngc lai, ngi A ng chung
nhng cho ke khac va khng thich c chu y lm.
Ngi Trung Hoa co chuyn Khng Dung chon qua l.
Thi xa bn Trung Quc co a be tn Khng Dung. Em

rt thng minh va co th thuc th luc bn tui. Nhng cu
be ni ting nht khng phai vi thng minh ma vi bit cung
kinh va thng yu anh em.
Khng Dung co nm ngi anh ln va mt em nho. Mt

hm, cha em em l v nha. ng chon qua l ln nht va ep
nht a cho Khng Dung. Em be lc u va chi chon qua l
nho nht. Cha em ngac nhin hoi: Tai sao con chon qua l
nho nht? Em ap: Tai vi con tre hn. Qua l to hn nn
danh cho cac anh. Cha hoi tip: Nhng con co em trai.
Tai sao lai ly trai nho nht? Em be tra li: Da, con ln
tui hn cho nn con nhng trai to cho em. Nghe xong,
cha em rt sung sng va ci ln ting.
107
Thich Vinh Hoa
Chuyn Khng Dung nhng qua l loan truyn khp nc

va c lu lai cho cac th h sau. Rt nhiu cha me ngi
Hoa vn dung cu chuyn day con cai v y t.
Nhng nhin thich hp vi tinh thn thin.
Thay vi u tranh, chung ta nn bit nhin.
Ngi hin ai lun bn tm chng minh rng minh ung va

thich li dung nhng ke c coi la yu ui. Chung ta
thng co nhiu thoi xu chung. Vi mun chng minh minh
thng minh va hiu bit hn, chung ta khng ngai lam ngi
khac lung tung qua vic u ly. Hn na, chung ta lai thng
tac quai nh gian ln khi thi, la gat khi tranh ua thng
th, hoc li cho ngi khac.
Chng minh rng minh ung khng phai la vic lam ao c.

y la ly do ngi tri thc bi xem la co thai qua l va
ang ghet. Ho thich chng to ho thng minh hn bng cach
khinh thng va a bai ngi khac. Khi thng, ho thng
khin ke khac mt mt nn thng tao thm ke thu. Sng nh
vy thi qua ngheo nan va c n.
Qua trinh n tri hu va giac ng oi hoi phai bit khng

tranh chp vao nhng vic ma pham phu coi la s thanh cng
cua th gian. Thay vi bam chp vao chuyn th s va nhu cu
c ung, chung ta lai co th bo ban nga. Chung ta co th
nhng cho ngi, nhng ch cao nht trn thang cua minh
cho ngi khac co c hi leo ln va hng vinh quang.
Ban u, ngi s cp se cam thy nhng vic ny rt kh

thc hin. Chung ta khng khoi s anh mt cai m mnh a
108
nhoc cng tranh thu, va s khng xng ang vi ia vi hin

tai hoc s than phuc cua ngi khac.
Nhng ngay chinh trong hanh ng u hang nay s bung

bo nhng cai khng cn thit thi chung ta mi co c hi
kin Tanh va thy s Tht.
Ngi co tri hu thi se khng chp trc v li ich va danh

vong. Ngc lai, ho lai chon giup ngi khac c li trong
luc ho chon bi thit thoi. Ho thng t nguyn khuyn khich
va giup ke khac, khng phai tng bc, ma vi mun
khuyn day hoc gi ho trn con ng tt.
Nu tt ca moi ngi trong xa hi u chi lo tranh gianh t li

va sn sang cha ap quyn li ngi khac thi xa hi se bi sup
. Nhng vi anh hung trong lich s nhn loai thng sn
sang hy sinh lam li cho ngi khac.
Chung ta co ba ngi kiu mu trong thi ai ny:
Th nht la Mahatma Gandhi. ng ta dung bin phap u

tranh bt bao ng (non-violent civil disobedience) ginh
quyn li cho nhn dn n va khp th gii. ng a tng
bi nht tu nhiu nm tai Nam Phi chu va n , nhng vn
khng thi chi va tip tuc tranh u xa bo s ngheo oi
va thit lp s ci m v tn giao. ng sng mt np sng
khim tn, n ung gian di, va chng i s bt cng bng
cho n khi bi am sat.
Th hai la Me Teresa, vi sang lp Hi truyn giao t thin tai

Calcutta, n (the Missionaries of Charity in Calcutta,
India), va trong hn 45 nm a chm soc cho ngi bn cung,
binh tt va sp cht. Nm 1979, ba ta thng giai Hoa binh th
109
Thich Vinh Hoa
gii Nobel. Tron i ba giup thit lp hn 600 hi t thin tai

23 quc gia, k ca nha t bn, sn soc nhng ngi bnh nng
ang ch cht, lp khu nha ring cho nhng ngi bi binh
HIV/AIDS, bnh hui, bnh lao, va t chc nhng ba n min
ph. Ngoi ra cn lp rt nhiu vin m ci va trng hoc
min ph.
Th ba la ng Martin Luther King Jr. , ngi cung thng giai

Nobel Hoa binh th gii. Vn la muc s Tin Lnh, ng ung
h thi hanh quyn binh ng cua moi ngi dn trong nc
(civil rights activist), ng ta dnh tron cuc i hoat ng
chm dt s chia re va ky thi chung tc (racial segregation
and discrimination). ng ta con c gng chm dt s ngheo
cung va chin tranh tai Vit Nam. ng ta cung dung phng
phap u tranh bt bao ng (non-violent civil disobedience)
ging nh Gandhi tranh u. ng tng bi bt hn 20 ln
va chung qui th bi am sat.
Chung ta nn bt chc tinh thn phuc vu xa hi cua ho.
TTT thin thng chon nhng hoc tro c t tm va rng

lng. TTT gioi thng xuyn th thach tinh nhng nhin
cua ngi hoc tro u tu.
Nhng nhin th hin c tinh kin nhn. Cang bit nhng

nhin thi cang mau chong thoat s khng ch cua ban nga.
Tr nga
Ban nga la chu cht cua tt ca vn trong cuc i chung ta.
i vi pham phu, ban nga biu l ra qua hai dang: kin va t

hoc.
110
Kin hoc la thy ngoai vt ma sinh long tham duc. Vi du,

chung ta thy nhng vt tt ep nh xe hi, ao qun, nha ca
v.v... thi thng sinh long a thich va mun c co. y la
phan ng t nhin cua moi ngi, n chung ta chp nhn
la vic thng thng. Chung ta khng ngng eo ui theo
ngoai vt. Tham mun c coi la np sng cua con ngi.
T hoc la vi m mui v chn ly nn sinh khi tm phn

bit. Vi du, chung ta thng phn bit ung va sai, ngn va
dai, d mn va ang ghet, thich thu va kho chiu, ep va xu,
li va hai v.v... Qui vi nghi xem, h thng giao duc cua
chung ta chu trong phat trin cai kha nng phn bit o. Xa
hi lai thng tng nhng ai bit phn bit tai tinh.
Co mt loai t hoc rt tai hai ma cung rt thng thng:

Nhiu ngi tin rng minh ung va ke khac thi sai. Cho nn
ho thng sn sang dung u moi cach chng minh iu y, va
khng ngn ngai dung bt c thu oan nao!
Kin hoc thi th nn d nhn din. Nhng t hoc thi vi t

hn va rt kho phat giac.
Di nhin la qui vi cn bit kheo leo bt phn bit i. Tai sao

phai thc hin iu nay mt cach kheo leo? Nu khng nh
vy thi ngi khac se nghi la chung ta in r, ngu si hoc gia
di. Vi du, khi chung ta c tra lng phn bit thi phai
c gng phn bit ht sc. Ngc lai, khi khng cn thit thi
nn khng phn bit na. Nh th thi se bt phi sc manh
tinh thn va khin chung ta tr thanh an nhin t tai trong bt
c hoan canh nao.
111
Thich Vinh Hoa
Kinh sach Pht giao giang ro v kin va t hoc nhm khuyn

chung ta nn oan nhng th chng ngai o co th tin
ti s giai thoat.
Ti hoi rt nhiu hoc tro cua ti a tng nghin cu giao ly

Pht giao nhiu nm: Qui vi a hoc c phng phap nao
oan hoc? Nhng khng co ai tra li cho thoa ang ca!
Nu tht s mun oan kin va t hoc thi chung ta phai

quyt tm chiu thit thoi.
Co ngi lp tc xuyt xoa: i thi! Tht khng d lam

u!
ng nhin la khng phai d! Chung qui la tai vi qui vi t

coi minh la ngi thng va khng th nao chp nhn thit thoi
c.
Ti khuyn qui vi: nn chiu kho tp nhn s thit thoi thay vi

c oi thng hoai.
Cho phep ti hoi: Ai khng chiu thit thoi?
Con ai na! Cai nga khng chiu!
o la ly do tai sao qui vi nn chon bi thit thoi. Noi mt cach

khac, qui vi ng nghe li phn trn cua ban nga hoc ly lun
so o tinh toan nh nhng pham phu khac. y nhe! Nh
th tc la ang nui dng tm phn bit y: Ti co ly ma!
Tai sao ti phai chiu thua?
Mi ln khng chiu nghe li phan nan cua ban nga, khng

phai la ang bt phn bit mt ti sao? o la phng phap
112
thu hep pham vi hoat ng cua ban nga! Vi vy, cai nga cang
it mi trng tung hoanh.
Tt hn na la nn chu trng thich bi thit thoi. Hoc cung

co th chon phn l la ln lao hn!
Khi ban v vn chiu thit thoi, ti rt hanh hin khi mt

t d tay ln va phat biu y kin rng khi chon thit thoi tht
ra la ang thu thng y.
C ta tip tuc giai thich bng cach nu ra vi du cua c Pht

Thich Ca. Ngai sinh trng trong giong hoang tc. Vua lun
lun cao canh giac va canh gi ngai nghim ngt vi luc
thi t mi ra i, mt vi ai s ni ting ng thi a tin
oan rng sau ny thai t co th mun xut gia tu ao. Vua
cha mun lm cho thi t hng thu duc lac khng c
inh xut gia. Vua xy cho thai t mt cung in cho mi
mua. Lai con ban cho moi th lac thu trn i: V va ty
thip, u tro tiu khin, voi nga quy, trang phuc lng ly
v.v... Nhng thai t lai chon thit thoi va t bo ngi vang.
Ngi th gian thng coi hanh ng nh th la s in r.
Nhng rt cuc nh s xa bo nn ngai thanh Pht thay vi chi
lam Chuyn Lun Thanh Vng (Chuyn Lun Thanh Vng
la vua cua nhng v vua, la nht v phc bao trong nhn
loai.)
Mt ngi d tay va phat biu rng chon thit thoi vn con oc

phn bit.
Qui vi nghi sao?
Co th bt tm phn bit bng li noi khng? Chung ta cn

phai lam mi c.
113
Thich Vinh Hoa
Khi chon bi thit thoi thi ang dung oc phn bit. Nhng,
lam sao c th tao c thi quen bt phn bit. Chung ta
cn phai bt u. Chung ta phn bit khng ngng sau khi
thc dy. Lam sao ma bt by gi? Bng cach lun lun
chon bi thit thoi.
Mi khi chon bi thit thoi thi ang bt u bt phn bit y!

Tip tuc lam thi trong tng lai se thanh thoi quen. Luc y
ban rt gn vi t tanh va cui cung se a n trang thai
khng con phn bit na.
Rt nhiu thanh nhn a dung phap chiu thit thoi trn con
ng thanh ao y.
Qui vi cang co tri hu thi cang bit nhng nhin. Qui vi

khng con cam thy cn phai t chng minh la minh ung
hoc bt ngi khac phai theo minh. Ngc lai, cuc i qui
vi se co nhiu y nghia hn khi bit giup ke khac c nh y.
Nh vy thi qui vi va ngi c giup, hai bn u c li
lac v s giao t se tr thanh tt ep hn.
Nhng nhin la th tng cua c tinh kin nhn.
114
20. Kin Nhn: Cang Nhiu Cang Tt
Ai mun luyn thin thi phai co nhng c tinh nh sau, cung

thng c goi la ba iu kin luyn thin:
1. Kin nhn.
2. Khng tham hoc tinh ham li.
3. S bn chi u n lin tuc.
Chung ta se ban v ba iu kin nay trong ba chng tip.
Ban u, toa thin la mt vic min cng. Cho nn chung ta

phai kin nhn lam theo li chi giao. Va qui vi cn nhn cai
au chn, au eo, va au lng. a s bo cuc vi s au.
Trong qu trinh tu luyn thin, mt trong nhng yu t quan

trong cn phat trin la kin nhn. Tht ra, qui vi khng th
thanh tu phap mn thin tr khi thanh tu c tinh kin
nhn.
Kin nhn la co th chiu ng nhng gi khng th chiu ng

va sn sang chiu ng nhiu hn na.
Kin nhn chi c phat trin nh lam ch khng nh noi.
Ti se ban v nhng th thach cua long kin nhn ma thin

sinh thng phai vt qua.
115
Thich Vinh Hoa
Thin sinh co th phai chiu ng cn lanh. Vi du, chua tai

Rosemead California cua chung ti thng c goi la tu
lanh vi mua ng chung ti khng m may si luc tu luyn
thin. Mua ng kha lanh but o nhng cai lanh rt thich
hp cho vic luyn thin: Khi lanh thi chung ta t ng rut
vao trong thay vi chay theo ngoai canh nh thng l. Tr v
lai vi an in giup chung ta t tao nhit: o goi la bt lo
si ca nhn. Cang chu tm vao an in thi cang cam thy
m hn. Cho nn cai lanh co th giup tng trng s chu tm
nu qui vi cam long chiu ng.
Thin sinh co th phai chiu ng cai nong. Chung ti cung

khng bt may lanh khi thin luc mua he. o la qui vi
cung khng th chp trc vao s mat me.
Thin sinh co th phai chiu ng cai mt. Mc du rt mt

ma ho vn phai c chng lai cn bun ngu hoc li bing.
Du rt mt moi, ho vn thin theo thi khoa a inh. Qui vi
nn thin sau mt ngay lam vic gia khoang 57 gi chiu.
Khi mt moi sau ngay lam vic vt va, thay vi bo thin ma
ung ly ru hoc coi ai truyn hinh, qui vi nn co ky lut,
xp bng va thin. Khi mt la luc d nhp inh hn: khng
nn bo l c hi.
Thin sinh co th phai chiu ng oi khat. Co mt phng

phap hun luyn cn s theo doi cht che. Ti k ra y
nhng khng nn t tu phng phap nay nu khng co TTT
trc tip hng dn. Thin sinh khng n gi ca sut trong
chin ngay, mi ngay chi c mt ly nc. n ngay th t
thi rt khat nc, khat n cam thy co th ung ht nc
cua ai dng mi a khat. Ri lai co nhng cn oi ni ln.
116
Cach hun luyn nay chi danh cho nhng ngi co phc
ln.
Thin sinh co th phai chiu ng gio ma. y la theo truyn

thng ngi xut gia thi c Pht. Ho thng sng ngoai
tri, di cy, chiu ng ma gio bn mua.
Thin sinh co th phai chiu ng bi chi bi. Ti co mt

t rt gioi v thin. C ta co tm nh But. Trong chua ai
cung thich c vi tm t bi. Hn na c co th chiu ng
lanh, nong, oi khat, va gio ma nn inh lc kha cao. Ri c
c khao thi bng cach bi chi bi. Tic thay c co th chiu
ng bt c gi nhng bi chi thi chiu khng ni. o la luc
ma tinh u tranh trong tim thc bc phat. y la nhc
im cua c. Khi c ni gin thi sat khi ng ng. Cho nn
ti phai gi c i ni khac va c lp mt nm c y co thi
gi nhin lai tt xu cua minh.
Thin sinh co th phai chiu ng cn au. Chung ti bit

rng qui vi rt s chn bi au. Nu chiu ng c thi se tin
b rt nhanh chong.
Thi xa, Trung Quc, thin sinh co th bi anh. Truyn

thng nay khng c p dung tai Ty phng nhng vn
con duy tri tai vai quc gia. y la mt phng phap hun
luyn nghim khc nu bit x dung co th giup thin sinh
c giac ng.
Khi thin sinh ngi quay mt v tng thin, co mt vi thy

i tun vi cy kim bng g. Thy giam thi thy ai nhuc
nhich thi se go nhe trn vai ngi y ri ng qui xung va
qut cho mt kim g. Cac thin ng ni ting thng
anh gay rt nhiu kim g trn lng thin sinh.
117
Thich Vinh Hoa
Nu thy i tun thy qui vi ang ngu gt, thi ng ta lp tc

se anh qui vi mt trn giup qui vi ngi thin tinh tn hn
mt ti.
Tht ra, thy i tun khng cn i co ly do mi anh, ng co

th tuy hi anh thin sinh. Nhiu khi vi ng ta thc dy ma
cau kinh, hoc va bi s phu mng mt trn, v.v ng ta
khng cn phai inh chinh ma co quyn anh thin sinh
khng cn nu ly do gi ca.
Tai sao ky cuc vy? Chung ta phai chiu ng tt ca mc du

s vic co v ly n mc nao.
Y nghia la thin sinh phai bit chiu ng s v ly ma khng

phin nao.
Tai sao?
Nh vy mi co th tr thanh nh nh bt ng du gp bt
c hoan canh nao. o mi la kin nhn chn tht.
ng nhin, cng phu cang cao thi tinh kin nhn cang thm
su. Khi kin nhn cung tt thi se at ti Cu inh, goi la
V Sinh Phap Nhn. Danh t cho thy rng bt c chuyn
gi xay ra thi qui vi tuyt i khng khi t tng nao.
Trong Kinh T Thp Nhi Chng, co ngi hoi Pht: Ci g

tht mnh? Th Tn ap: Nhn nhc tht mnh, v
khng cha c, li c thm an kin. K nhn nhc
khng c, tt c ngi tn kinh.
Tm an c nh khng co long tranh u.
Hn na, qui vi co th manh thm. o la vi hai nguyn nhn:
118
1. S thiu nhn nai biu l s khuyt v tinh tinh. Cang

kin nhn thi cang it nhng s khuyt nay. C nhn
dung vi du nung vang. Kin nhn la sc nong khin
vang cang ngay cang tinh cht.
2. Ni gin thi se t rt nhiu nhin liu. Ngi kin
nhn khng phi sc nn co nhiu sc x sung luc
cn.
Ti inh nghia sc manh la kha nng chiu bi anh. Ngi

manh co th chiu ng bi anh nhiu hn, du v mt c th,
tinh thn hoc tinh cam. y bao gm u su, thit thoi, mt
mt, hoc cac canh gii au kh khac. i vi pham phu thi
chc hi kho hiu. Nhng ke tu luyn phai cn cn phai bit
rng ho co th tr thanh manh hn bng cach chiu cc, chiu
kh va xa bo cac chp trc.
Cang bi anh thi da cang chai: cang ngay cang it bi cai anh
anh hng.
n y, ti cn nhn manh rng chung ta ang ban v cch

tu luyn, khng th dung phng phap nay ap dung trong s
gio duc con ci.
S ngc ai hoc anh p con cai rt tai hai va thiu lanh

manh. Chung ta cn t ch va tranh xai x chung no ngay
bng li noi.
Nhng ngi ln tu hanh thi khng nn s bi on khng

phai n cc oan co th bi thng tich nhng trong tinh
thn rn luyn c tnh kin nhn, chng ta cn chiu ng
nhng g kho chiu ng, k ca nhng s bt cng hay v l.
119
Thich Vinh Hoa
Khi tu ma c th chiu on va khng ti cho ngi khac thi

se tr nn manh me hn. Nhiu khi th thach ch chiu
ng c bao lu mi bo cuc.
Tht ra khng d g chiu ng bi ch nhao hay phi bng ma

khng bo chay. Tm l ny biu hin s han ch cua mnh:
nu con s tc la cn mt ch yu.
Thin sinh tu luyn kin nhn theo khuynh hng nay thi
cang c th chiu ng, cang phat trin nhanh chong hn.
Phng phap nay co rt nhiu li ich nhng qui vi phai t
bit gii han v sc chiu ng cua mnh.
Vic nay khng khac gi ngi th ren p st un cong

luyn thanh dng: ho dng sc manh v la nong un
cong thanh st cho n ch cng cc. n im ny, nu
khng kho th se bi gy. Ngi khn ngoan thi t thu nhn
n y la ht sc cua ti ri!
Nhng ngi tu hanh thi khac thanh st vi st la vt v tri chi

nh vo tc dung t bn ngoi. Ngi tu hanh co th t mnh
c gng thm tng bc, tng bc tin n muc tiu.
Chnh s bn tm quyt chi nay lam tng trng sc chiu
ng cung nh inh lc.
Ngoi ra ti cn nhn manh vi t la ngi tht s co sc

manh co th chiu ng ma khng anh tra.
Tai sao?
Vi nu qui vi tht s manh hn thi khng con cam thy cn

chng minh gi cho bt c ai ca. Qui vi d sc chiu ng tt
120
ca. Hn na qui vi lai hoan nghnh va bit n nhng ke th

thach tinh kin nhn cua qui vi thay vi gin hn ho.
Tm lai, bit kin nhn thi se tng sc manh. Nh th sc lc

cang ngay cang tng cho n khi thanh v ich. Luc y, bt
c chuyn gi xay ra, qui vi vn khng bi giao ng, goi l
nh nh bt ng.
121
Thich Vinh Hoa
21. Khng Nn Tham Lam
iu kin th hai cua hanh thin la cn phong tm tham

lam va hao hc.
Qui vi khng nn mong co kt qua mau chong. ng nn

nghi rng co th c giac ng sau vai ngay tu luyn!
Qui vi cang khng nn tham thn thng. ung vy, thin se

giup chung ta t t phat trin thn thng. Nhng khng cn
ham thich. Ngi co long tham thi se bi lot ai.
Qui vi khng nn tham lac thu. Nht la khng nn tin theo

cac cach tu luyn tng trng duc lac. Ho thuc ta ao.
Cung khng nn tham danh. Ti phai thu tht: Ti bt u

luyn thin vi thy ngi co cng phu rt ang phuc. Co th
la vi ngi A ng chung ti thng thich coi phim vo. May
thay, ti chon theo mt vi TTT nh ngai Tuyn Hoa nn c
ngai chi cho thy cac quan nim sai lm ban u. Nui
dng ban nga chi khin kho tin b trn con ng tu thin.
Ti bit, iu ny i ngc lai quan im cua rt nhiu ngi.

Thng thng, ai cung mun chim c phn thng li u
hang. o la iu thch th bc nht trong x hi m moi
ngi u thich ganh ua.
122
Nh vy, i vi ngi liu ao l qu t t ich ky nu khng

ni l v minh; ho khng thy c bu tri cao rng cua
ton th vu tru.
Lng tham khng th tao c chn hanh phc.
Ke co long tham khng bao gi thoa man vi cai minh co.

Ngay khi c cai ny, tm ho a hng n ci khc, ho vn
tip tuc tham mun thm. Nu con long tham thi se khng
bao gi tim c chn hanh phuc.
Thay vi nh th thi nn bit thoa man vi cai minh co. Cung

nn bit thiu duc: t mun, bit u se khng bi lng tham
iu khin; nh th t nhin c an n.
123
Thich Vinh Hoa
22. Bo Cuc
Cui cung, mun tu thin thi phai bit kin tri. Qui vi phai tu
luyn thng xuyn va khng bo cuc. y la iu kin th
ba: bn ch.
Tm qui vi thng xuyn bay nhay, cho nn qui vi khng th

ngi yn c lu. y cung la mt ly do ma chung ti chu
trng ngi mt ting ng h giup qui vi tp thoi quen
chng lai s cam d cua t do va thoai mai; n khin chung ta
ng ln bo cuc.
Noi cach khac, bc u cua tu tp thin la hun luyn qui vi

khng nghe li nhng ly le hay ho cua ban nga ang lun
lun tim cach khin qui vi bo cuc.
y la mt khia canh c bit trong s hun luyn v thin.
Chung ti bt qui vi lam nhng vic kho lam.
Vi du, chung ti chon day qui vi lam theo cach kho khn:
ngi kit gia, chiu au cho u mt ting ng h.
ng nhin a s khng chiu ni. Cho nn chung ti

khuyn khich qui vi phai kin tri va gia tng t t.
Cho phep ti noi thng.
Chung ti lam cho qui vi tht bai nhng lai khuyn khich qui
vi phai tip tuc. Cung nh cac vic trong ai trong th gian
124
nay, chung ta cn phai trai qua tht bai mi at c thanh

cng. Tht ra, chung ta cn phai hoc cach tht bai ma khng
bo cuc thi mi co c hi thanh cng.
o la bai hoc th nhi ti hoc c t thy ti, ngai Tuyn

Hoa. Ngai trich li day cua Manh T: Trc khi qui vi c
trao cng tac trong ai thi cn phai qua nhiu phen th thach
cua oi lanh, kho khn va ai tht bai.
Ngi c tn xng la ai nhn thng chi v ho bit i

ph vi ai tht bai. Nu nh cng chuyn qua m xui thi
qui vi kho gi c s thanh cng lu dai.
Ti chu trng oi hoi thin sinh lam nhng gi ho khng th

lam day ho bit i pho vi tht bai. Tht bai ren luyn
nhn cach. Theo thin y, sinh vin n vi cc vin ai hoc
chi c day thnh cng ch khng c hun luyn kin
tr vi tht bai t o ng ln.
Tt ca cac th thach la coi khi nao qui vi se bo cuc.
Khi qui vi bo cuc thi TTT khng cn phai tip tuc u t vao
qui vi. ung vy! TTT chon u t va giup qui vi vi cam
thy qui vi co kha nng. TTT se ngng u t nu qui vi
khng co long tin va thiu quyt tm.
Tu luyn tht kho khn hn tt ca nhng kho khn cua nhng

ngi ang eo ui muc tiu hay tham vong cua ho.
Mt vi giao s nganh toan hoc Functional Analysis, mt trong

nhng nganh hoc tru tng va kho nht, c lam lun an
tin si di s bao tr cua mt vi giao s hang nht trong
nganh tai trng ai hoc Berkeley, California, noi vi ti rng
125
Thich Vinh Hoa
tai trng o, cac giao s nhn sinh vin khng phai vi s

thng minh hoc tri thc cua hoc tro. Mt trong nhng tiu
chun rt quan trong la ngi hoc tro co quyt tm hoc ti ni
ti chn ma khng bo cuc.
Nu tht s mun thanh tu phap mn thin thi khng nn bo

cuc!
Nu c cm u cm c ma tin ti di s chi dn cua bc

chn TTT, thi chc chn qui vi se n muc tiu. Thanh cng
la vi qui vi co th bam cht, khng chiu thua du gp tr ngai
ln lao n u.
Nu qui vi co s hun luyn ung phng phap va khng bo

cuc thi sm mun gi cung se thanh cng. S kin tri thng
giup chung ta lam nn ai s: kin tha lu y t.
Chung ti a chng kin rt nhiu ngi bo cuc!
Ca nhn ti thi cam thy hi bun khi hoc tro bo cuc. Tht
ra, ti co mt ti tht vong. Nhng chung ta cn phai cng
nhn rng khng phai ai cung co th tu theo phng phap
nay. Hn na, thi dung biu khng th ap dung chung cho
moi ngi. Khng th bt buc bt c ai lam ngc lai y ho.
Trong nhiu trng hp, bo cuc co th dn ho n con
ng khac thich hp hn, nh vy cung tt cho ho.
Nu nh TTT chon u t vao qui vi thi nn c gng n

cung khoi phu long thy. Nu khng chiu lam ht sc thi
trong tng lai, TTT nao chiu u t vao qui vi y? Hn
na, nu qui vi bo cuc vi mt vi chn TTT, thi trong tng
lai co vi chn TTT nao mun day qui vi khng ?
126
Nu c tip tuc bo cuc du cho TTT ht long giup thi

chng khac nao t minh a tuyn b nh ng Groucho Marx:
Ti khng them gia nhp bt c hi nao ma mun ti.
Nu mun nhp inh thi nn co tinh thn can am va tinh tn.

Can am vi khng gi co th khin qui vi s; cho nn se khng
rut lui. Tinh tn nghia la khng li bing, nn khng bo
cuc.
Thin mn co cu:
Cu toa sinh thin.
Nghia la ngi lu se sinh ra thin.
Nu quyt tm luyn thin thi khng nn bo cuc khi gp kho

khn. Ngc lai hay ngi lu hn. Nh th qui vi se t ng
trao di inh lc.
Co bit tai sao thin sinh phai chiu th thach ma khng c

bo cuc khng?
Suy nghi xem! Ai quyt inh bo cuc? Con ai na y?

Chinh la ban nga cua qui vi ch ai vao y? Ban nga cua qui
vi cam thy bi e doa nn de lui t bao v. Th ri ban
nga s bi phanh phui ra nn no se tim u cach bin h.
Thin sinh bo cuc khng theo TTT thng li cho ngi

khac. Ho thng co nhiu ly do chinh ang nh:
Thy khng gioi vi hay ni cc.
Thy khng cng bng.
Thy khng thich ti.
Thy tan ac i vi ti.
127
Thich Vinh Hoa
Thy khng thng ti ti nao ca.

Thy khng hiu ti.
Khng them na!
Ti chc chn rng khi qui vi quyt inh rut lui thi cung se
nu ra nhiu ly do con chinh ang hn na.
Co le nhng ke bo cuc nghi rng ho kho co th thanh cng!
Chung ta khng th thanh cng nu khng hoc t s tht bai.

Cung nh ng Edison noi: Thin tai la 99% toat m hi va
1% cam hng.
128
23. Ngng Phn Bit
Nu qui vi tht s mun co s thanh tu ln lao v thin thi

phai tp bt phn bit va phan oan ngi.
Th gii chung ta sng la nhi nguyn. c tinh cua no la co

tng cp i nhau. Vi th chung ta t nhin phn bit khng
ngng.
Vi du, chung ta:

Coi thng ngi lun va thich ngi cao.
Chung li lc va ghet thit thoi.
Thich ngot ngao hn cay ng.
M c khen thng va ni gin nu bi chi trich.
Truy cu s thoai mai va trn tranh cai kho chiu.
u cac loai phn bit khac.
Chon la nh th thi t cho minh la khn ngoan nhng ta

khng y thc c rng o chi la cai ban nga ang tac quai!
Vi du, con cho sua, no thng sua lam cho nhiu ngi phn
n, ho giai thich cai gin bng cach li con cho qua n
hoc ang e doa ho. Nu khng co tm phn bit thi lam sao
bi phin nao c?
Chi cn bit it phn bit thi t nhin se bt phin nao. Qui vi

cung se d nhp inh hn! Pht giao co cu m ta vic nay
129
Thich Vinh Hoa
rt hay: ai ao khng kho khn gi ca; chi cn bit tranh

phn bit hay chon la ma thi.
130
24. Thng Nh Tn
Thin la mt li sng. Ngi tin tng thin se co thai

ung n. Ho thng thng thn nh mui tn.
Chung ti day thin bng cach trc chi tm chn tht cua qui
vi. Nui dng trc tm se giup chung ta nhn thc chn tm
mau chong hn.
Trc tm nh th nao?
Chung ti c gng trung tht.
Chung ti khng ninh hot.
Chung ti tranh ngao man.
Chung ti khng ni di, du chi la s gia di cc nho.
Chung ti khng noi quanh co.
Chung ti khng che y li lm. Ngc lai, chung ti
thu li va xin c tha th.
Nu chung ti qua thng thi mong qui vi tha th cho.
Lng thin tao long tin. Chung ta cn phai tra gia cao nu
mun gy ch tin. Chung ta khng th lam cho tt ca moi
ngi va long!
Trong Xut Truyn ng Luc , thin s Qui Sn,

vi S t sang lp dong Qui Ngng (thy ti Hoa Thng
Tuyn Hoa la mt t s k tha sau nay) a noi:
131
Thich Vinh Hoa
Tm ngi tu ao trung trc, v nguy, khng trai, khng hai

mt, khng gia di, khng gian manh. Bt c luc nao, lam
vic gi u phai quan sat va lun gi s chanh trc. Du cho
ngi khac quanh co va bt cng minh vn khng bi anh
hng. Chi co th c ao nu khng con chp tng.
, , , ,
, , ,
, .
Nhng ai thanh tht mun thanh tu phap mn thin thi nn
tun li t s.
Trc tm la ao trang.
Cu nay trich ra t chng B tat cua Kinh Duy Ma Ct. Luc

y, Quang Nghim ng T gp trng lao Duy
Ma Ct. ng t la mt vi B Tat va Duy Ma Ct la mt vi
Pht hoa thn. Sau khi chao hoi nhau, ng t hoi Duy Ma
Ct t u n. Duy Ma Ct ap rng t ao trang n.
Quang Nghim lai hoi: ao trang u? Duy Ma Ct tra
li:
Trc tm la ao trang vi khng h gia. Tu hanh la ao

trang vi co th hoan tt moi s. Thm tm la ao trang vi co
th tng trng li ich cng c. B la ao trang vi
khng sai lm. B Thi la ao trang vi khng mong c qua
bao. Tri Gii la ao trang vi c thanh tu nguyn vong.
Kin Nhn la ao trang vi tm khng co chng ngai i vi
tt ca chung sinh. Tinh Tn la ao trang vi khng li bing.
Thin inh la ao trang vi tm iu hp va nhu thun. Tri
132
Hu la ao trang vi co th thy c cac phap Chung sinh

la ao trang vi bit rng v nga. Tt ca cac phap la ao trang
vi bit cac phap u khng Trong mt nim thi bit tt ca
phap u la la ao trang vi thanh tu Nht Thit Tri.
, ,
, ,
,
, ,
, ,
, ,
,
,
Ai mun thanh tu thin thi phai tu hanh trc tm.
n y kt thuc phn ban v cac c tinh cn thit thanh

cng trong viv hanh thin. Phn V se ong gop thm vai ky
thut va tai hu dung cho ng tu hanh.
133
Phn V.
Thm Ky thut va tai
135
Thich Vinh Hoa
25. Chanh Nim so vi Nht Tm
Khi ti bt u nghin cu v thin khoang u nm 1990, thi

co rt nhiu sach noi v chanh nim. Tac gia la nhng cao
tng cung nh nhng hoc gia ni ting.
Luc trc, danh t nay thng xuyn i i vi phap tu thin

theo truyn thng Nguyn Thuy.
Tuy nhin, thng thng thi chanh nim am chi trang thai gi
tm giy phut hin tai. Vi du, gi chanh nim khi quet sn
tc la khng nghi gi khac ngoai cng tac quet. Noi tom thi
nhom chanh nim chu trng chu tm n vic ang lam.
Thi ai nay, chanh nim bi lam dung. Vi du, chung ta

c day nn chm lai ma ngi hoa hng. Mt s tac gia m
ta phap dung chnh nim thng thc hoang hn. Nhom
khac thi khuyn ci va th. Co ngi khuyn nn m cy.
Cung co nhiu phai dung phng phap Shakras hoc h thng
trung tm sinh lc hng nhiu tho lac hn. Cac phng
phap nay co hiu nghim y. Nhng nhng li lac y tht
khng co gi hay ho lm u! Chiu kho tu luyn thi se co
c nhiu li ich ln lao hn nhiu. Vi th chung ti
khuyn qui vi khng nn coi trong s tho hng, du la thin
lac i chng na.
Chu trng chanh nim cua nhom nay la theo phong trao va
quan nim cua cac vi thy thin Ty phng. Tht ra, ngay
136
khi gi c chanh nim, tm vn con co th nhay t mt

vic ang gi chanh nim qua mt tai khac m mnh
khng hay, c tng rng chi chu tm n hin tai ma thi.
Vi du, qui vi co th gi chanh nim ma ngm hoang hn

nhng tm qui vi vn y vong tng khi ngm cac mau sc,
khen canh tri quang my tanh hoc am m lac thu m thin
nhin mi goi.
Cho nn khng th coi chanh nim la thin vi con rt xa muc

tiu c nht tm. Va lai, rt kho at canh gii nht tm khi
nng va s lun lun hin din.
Chu trng gi chanh nim tng trng lac thu thi co le

hp dn lm nhng vn cn trong vong phap th gian so vi
dn thin chn chinh. Nhng cach y chi thay i mt chp
trc nay bng chp trc khc, tc l nhng thay i i
tng cua cam tho m thi. Ho khng th c giai thoat va
oan phin nao nh phng phap nht tm.
Khng bao lu thi chu trng chanh nim khng th ap ng

c nhu cu cao thng cua nhng ngi quyt tm mun
thoat ly sinh t vi tht ra ho chi chu y s cam tho thay vi khai
tri hu chn chinh.
i vi ti, nhng phap trn u la phng tin dn vo s

nhp mn, vi nh khuc dao u cho thin trng ca vi ai cua
thin tng. Nu dng lai o thi mai mai ket vo th gian
php, lm sao nm c hng vi giai thot tuyt vi nh
nhng bc ao s a minh tm kin tnh?
Phng phap kha nht (so vi nhng phap k trn) la thin

Nguyn Thuy. Nguyn Thuy la tng phai Pht giao chu
137
Thich Vinh Hoa
trng tu t c giai thoat thay vi tu cu chung sinh.

Ho thng chu trng chanh nim, quan hi th va hi lam
dung cai phap chanh nim nay bng cach xng qua
thng xuyn.
Phng phap thin cua ho da trn mt kinh t ting Pali,

c coi la kinh thanh v thin. Trong o, c Pht giang rt
tng tn phng phap quan hi th.
Ti cung a dung phng phap quan hi th va thy rt hu

hiu cho s chu tm. Cho n khi ti ung vao bc tng
au u tin. Khi chn au thi tm tri khng con bit gi ca
ngoai cn au. Ti nht inh khng chiu thua cn au, nh
th ti bng nhin kham pha rng cn au rt tuyt vi
phat trin inh lc, hu hiu hn la quan hi th. y chc
chn tai vi cn c ti thp. Ti tin rng nhng ngi cn c
cao hn co th dung nhiu phng phap thin quan ma khng
bi cai au chi phi. Ti khng phai thuc hang thin sinh o.
Ri duyn lai a y ti tr v nghin cu cac phng phap

thin khac cua thin s Tuyn Hoa.
C le nh may mn cho nn ti, vi khng th i pho vi cai

au chn qua phng phap quan hi th, ti mi c dip tm
ti hoc hoi cac phng phap thin ai Tha ma theo ti th
co nhiu hiu lc hn.
Thng thng, thin s ai Tha it khi day chanh nim. Ho

thng nhn manh v nht tm, tc la kha nng duy tri tm
tp trung chu y n mt t tng. Phai cng nhn rng
phng phap chanh nim ma nhiu thy day thin xng
co nhiu li ich ln lao, nhng tht ra khng phai la muc tiu
138
quan trong cua s tu hanh. Tht ra, chanh nim chi la phng
tin n n canh gii an binh hn la at n nht tm.
Nu nh qui vi hiu r cu cnh cua thin thi se mun day
ngi khac c nht tm. Nu qui vi ap dung chanh nim
mt cach sai lm thi se i vao ng b tc. Ti xin canh cao
trc nhe!
Ti k mt cu chuyn qui vi thy phap nht tm bn ai

Tha tuyt vi ra sao. S phu ti, c Hoa Thng Thich Man
Giac k ti nghe chuyn nay:
Co mt vi thin s kia rt ni ting. Cho nn co nhiu ngi

ln li t xa n thinh Phap. y la mt truyn thng rt hay
bn ai Tha: tmTTT.
Thin s co phng phap chi day rt c bit.
Ai n hoi ngai thi ngai khng noi gi ca. Ngai chi a ngon
tay tro ln khng ma thi. ng nhin a s ngi n hoi
u tr mt nhin ma khng hiu y ngai.
Qui vi bit ngai noi gi khng? Ngai noi rng giai ap ni

c nht tm khi thin. Trong Tam Tang co Kinh Di Giao,
nu ra mt cu bt hu: Ch tm nht x, v s bt thanh
nghia la ct tm tai mt ch thi khng co s vic gi ma khng
lam c ca. Mun thanh tu moi cng vic thi chi cn bit
nht tm.
Tr lai cu chuyn thin s. Ngai co mt t lem linh. Cu

ta quan sat thy mt thi gian va cung bt chc lam theo.
Thy nho cung nh thy ln, chi ngon tay tro ln khng mi
ln co ngi n thinh phap.
139
Thich Vinh Hoa
Di nhin, rt nhiu ngi phan nan v hanh ng cua s tre

vi thin s. Cung nh cac tu vin khac, thin sinh thng
thich chi trich va than phin nhau. Day ho khng nn nhin li
ngi khac nhng ho vn cha hiu. Ho khng bit rng thoi
than phin va chi trich ngi khac khng li cho vic tu hanh
u!
Hn na, co s khac bit ln lao gia hanh ng cua thin s

va hoc tro ngai. Du ca hai ngi u chi ngon tay tro ln
khng, nhng y nghia hoan toan khac bit. Khi thin s tro
ngon tay ln khng, o la lam trong inh. Nh th ma nhng
ngi co cng phu thi co th linh hi c. Ngc lai, thy
tre chi ngon tay ln khng chng co y nghia gi ca. o chi la
bt chc nh khi ma thi!
Mt hm, thin s goi thy tre vao va t mt cu hoi. Thy

nho lin chup c hi ny ly im vi thin s. Thy tre
khng noi mt li va dung ngon tay tro chi ln khng. Thin
s lp tc chup ly ngon tay tro va ct i bng mt con dao
rt ben. i xa cac thy co dao nay bn ngi goi la dao
gii sn sang t sat thay vi pham gii. Thy tre bi au
qua, thet ln va m tay bo chay.
Thy nay chc co phc bau chn tht vi thy khng oan s
phu ma vn lai, khng bo chua i. Ngi hin ai chc
chn se bo i va tha kin oi bi thng ri! Ngi thi nay
co th cho rng cach day cua thin s hi qua l. Vi TTT
chn chinh khng bao gi ep hoc tro u. Phn tip cua cu
chuyn cho thy tri hu cua ngai thin s: bit hoc tro minh
sn sang tra gia rt t c giac ng!
140
Thi gian sau, nghi rng vt thng cua t a lanh, thin

s goi thy tre vao va hoi mt chuyn. Theo thoi quen, thy
tre mun chi ngon tay tro ln khng nhng phat giac rng
khng con ngon tay na. Nh th ma bng nhin giac ng:
ng ta thy c cai khng va khai m tri hu.
Qui vi thy khng?
Thin s tim u cach day chung ta v nht tm giup chung

ta giac ng.
141
Thich Vinh Hoa
26. Chi Quan
Danh t ting Phan la Xa Ma Tha va Bi Ba Xa Na

.
o la hai khia canh cua thin. a s ngi tu thin khng
hiu v Chi Quan. Chi Quan khng khac gi hai mt cua ng
tin: thin gm Chi va Quan.
Chi nghia la ngng lai va Quan la quan tng, dung anh sang
tri hu soi sang.
Khi chung ta thin, thi cac t tng t ng it khi ln vi ta

ang chu tm n tai thin. Vi du, khi chung ta xp bng
va chu tm n an in, thi t nhin cac loan tng t t
vi, khin cho chung ta cang chu tm manh hn. y la Chi:
ngng cac vong tng.
Thin bt u s ngng lai cac vong tng. Quan tng t

nh mt h trong khng dn song khin ta c th nhn thu
tn ay h: o la Quan. Vong tng cng giam bt th thin
sinh cng sang sut hn. Quan la giai oan thin khin chung
ta co th thm nhp hoc thng at.
Vi du chung ta ang thin bng cach tung chu. Luc u, tm

y vong tng nn khng hoan toan chu y vao thn chu
c. Nu chung ta kin tri, tm ta se t t ct vao thn chu.
Cai t t o goi la Chi. Khi chung ta co th nht tm oc
142
thn chu thi o goi la Quan. Chung ta co th quan thn chu.

Quan chinh la kha nng nht tm chu y vao tai thin.
Thng c s hiu lm v Chi v Qun. Khi ta chu y ti

thin th vong tng t t bt i, o la Chi. Nh Chi , tm ta
dn dn tr nn sng sut v c th tp trung quan muc
thin. Nh vy, muc thin l duyn sinh ra Chi v Chi c
cng dung sinh ra Qun. Ca hai c s tac ng mt thit vi
nhau.
* * * *
Ti k cho qui vi mt i thoai trong qua kh lam sang to

Chi. Trong mt phap hi c t chc tai mt chua khac
California, nhiu ngi hoi v phng phap luyn thin.
Thin sinh 1: Bm Thy, khi con thin thi u con y vong

tng va khng th chu tm. Con nn lam gi?
Thy: hm nay, tai y co kha nhiu ngi co cng phu thin

cao thm. Co ai co y kin gi khng?
Thin sinh 2: Con cung bi nh vy khi mi bt u thin. S

phu con day con nn nhn thc vong tng khi no khi ln.
Cho nn con chi ngi va i vong tng khi ln va nhn ra
no la vong tng. Nh th ma vong tng bin mt va dn da
cang it khi.
Thy: Mong anh ngng lam nh th. Nu tip tuc thi trong
tng lai, khi at ti trinh cao hn mt ti thi se gp nhiu
chng ngai. Co ai bit tai sao khng?
<Khng ai gop y kin gi ung ca>
143
Thich Vinh Hoa
Thy: Qui vi suy nghi coi. Khi anh ta nhn ra la vong

tng, thi o goi la gi? Anh ta chc ang nghi: Ah hah! o
la vong tng! Vy nghia la sao?
< Khng ai gop c y gi ca>
Thy: Khi anh nghi nh vy, o chng phai la mt vong

tng sao? Nh th la t cho phep minh khi vong tng!
Chung ta thin tinh tm, ch khng phai c y tao thm
vong tng. Tai sao qui vi lai c y ngi o nhn ra vong
tng?
Anh ta ang dung cng trt! Khng nn tip tuc nh th na.

Tt hn la anh nn lam nh chung ti ang hun luyn cho
qui vi ngay hm nay: nim Pht cho an in. Nh th d
dep tan cac vong tng va khng tao ra vong tng mi.
By gi, ti hoi qui vi. Phng phap ngi tri vong: co nhiu
khuyt im vi co khuynh hng tao thm vong tng.
Nhng tht ra vong tng vn bt i mc du phng phap
nay co s lung cung. Co ai bit tai sao khng?
<Khng ai tra li c>
Thy: Mc du anh ta ngi o khi vong tng trn u

cua vong tng, nhng vong tng cua anh ta vn bt khi
vi o chi la s tin hanh t nhin cua thin. Chi cn ngi
thin cac vong tng cung se vi i, du bt c qui vi lam vic
gi.
y goi la Chi.
144
Ti xin li a dng dai ma vn cha tra li thng cu hoi.

By gi, ti xin tra li. Anh nn kin nhn. C tip tuc ngi.
Vong tng se t t bt.
* * * *
Vi nht tm u lu nn se co s huyn diu: chung ta bng

nhin pha c cai tng (v minh) va hiu: co th vi mt
ng dy mi trong nao khin cho chung ta hiu va co s
thng at mi me nh pha c v minh. Cho nn mi noi
rng thin khai hu.
Qui vi nn hiu rng s kin nay khng phai la do suy lun

hoc phn tich. Ngc lai, co mt s khai m khin tm
chung ta th hi c chn ly. Vic nay ging nh trc
kia thi chung ta bi bc tng ngn chn lai, chi co th tng
tng phia bn kia tng ra sao nh co ngi m ta no thi.
Nh Quan nn chung ta co th ap bc tng vi vy ma
th hi c canh gii bn kia tng mt cach ro rang.
Th la cam giac vi thn, co th la cam giac c gio ang
thi hiu hiu bn kia tng. Hi la hiu vi tri hu, nh
hiu rng ngoai tng tht s n ao hn bn trong.
Thng thng thi co s xen ke gia Chi va Quan. Vi du, sau

khi chung ta co th quan, tc la nht tm chu y n tai
thin, thi khng khoi tam thi mt nht tm. Vong tng
bng nhin khi ln. Trong trng hp o thi chung ta dung
Chi dep vong tng va at lai nht tm.
Chi la ngng tm in cung. Quan la nht tm chu y n

tai thin cho n khi chung ta t nhin khai hu.
145
Thich Vinh Hoa
Cang ngay cang hiu thi t ng se thy s lin h gia nhn

va qua: Tt ca nhng gi chung ta co th nhn thc c u
la hu qua cua nhng nhn a co sn t trc.
Vi du, mt s thin sinh phat huy c inh lc kha thm su

va co th thy c s lin h gia mt s kin i nay vi
mt nhn trong qua kh.
Nhng kha nng nay se t ng c phat trin va khng nn

ham mun. Vi du, ngoai ao tu luyn c c nhng
thn thng nay. Pht t thi khng mang. Muc tiu cua chung
ta la khai m tri hu chn chinh. Nu tham nhng kha nng
nay se lam ngng tr s phat trin tri hu giai thoat.
146
27. Hi Quang Phan Chiu
Phn nay chung ta se noi v bit t xet.
Thng thng, chung ta eo ui ngoai vt nh m thanh,

hinh sc, hng thm, mui vi cung nh tt ca cac phap. Sinh
lc vi th ma bi tan mat.
Thin giup chung ta i ngc vong lun qun o. Qui vi

c hun luyn cach chu tm vao an in, tc la bit
phng phap tr vao trong thay vi chay ra ngoai. Thin tng
goi la hi quang phan chiu. Thay vi dung anh sang tri hu
soi xet ngoai vt, tim cach phn bit va ph phan, thi
chung ta lai bit dung tri lc t kim im va phat trin s
hiu bit chn tht.
Nu chay theo ngoai canh thi thng bi m mui bi tng.

Ngc lai, nu bit tr vao trong thi se co th thy ro chinh
minh. Theo phng phap nay ma phat trin cng phu, thi
cng phu cang cao do o it bi ngoai tng lam m mui.
Vi th, ngi co s hiu bit thng hi quang phan chiu va

t kim im. iu bi mt la nu bit nhin vao trong thi se
hiu bit tt ca. y la phng phap ma ch Pht, B Tat
khai m tri hu xut th cua ho, khin ho oan tt ca cac
phin nao, liu kh va c lac.
o la mt canh gii rt thu thng.
147
Thich Vinh Hoa
Vi du, khi bi ngi khac choc gin, thay vi nhin i tng

tim cach tra ua, thi chung ta lai chon nhin vao trong, chu y
n cn gin cua minh. Pham phu nhin ra ngoai nn thng
li cho ke khac, nghi rng ho a tao phin nao cho minh.
Trai lai, nu bit hi quang phan chiu thi minh t xet tai sao
lai bi phin nao.
Noi ro hn, thi du con cho chi bit hanh ng theo ban nng,
h thy ngi la thi sua m ln. Thay vi ni gin tai sao con
cho c sua hoai thi chung ta t xet, thy minh v ly vi bi cai
sua lam phin nao. Sau khi canh tinh c nh th chung ta
khng chp, khng vi cho sua ma mt sang sut, t nhin dep
c cn gin. o la t chu chn tht. Pht Phap goi la t
tai, co tri hu.
Nu chung ta li cho con cho lam minh ni gin ri tim

cach oan tr cai gin, nh th chi tam thi giai quyt cai
phin nao thi. V sau bt c con cho nao sua chung ta thi se
khin phin nao tai phat. Trong tng lai, vn nay se tai
din vi cha giai quyt nguyn nhn ci gc cua s phin
nao.
Hi quang phan chiu co th giup chung ta sm kham pha ra

ngun gc cua vn , va tao c hi oan tr phin nao
bng cach nh tn gc.
Qui vi co th tao c np sng nh vy khng?
Chung ta khng con trach tri hoc ngi vi co nhiu vn .

Ngc lai, chung ta nhin vao trong va tim hiu tai sao minh
t cho phep khi phin nao.
148
Chung ta khng con bao cha nhng li lm. Ngc lai,

chung ta hi quang phan chiu va hiu ngun gc cua s sai
lm la do chinh minh. Mt khi hiu c thi chung ta se co
c hi giai quyt vn mt cach nhanh chong.
Thng dung cng nh th, chung ta t nhin tr thanh

khim nhng va d chiu; lai co th phat huy c long t bi
i vi ngi vi ho khng co phng phap hi quang phan
chiu giai quyt cac vn nh chung ta.
Ti tin rng vi thi gian, qui vi se kham pha rng nu bit

hi quang phan chiu thi se hiu c tt ca: Th gii bn
ngoai chi la phan anh cua th gii bn trong.
Nn ngng hng ngoai, nu khng se bi canh gii bn ngoai

chi phi.
149
Thich Vinh Hoa
28. Thin Tht
Tht nghia la bay. Thin tht la phng phap luyn thin

tng khi bay ngay lin tip.
Khi tham gia thin tht, chung ti thc dy luc 2:30 sang.
Chung ti ra mt, suc ming va lo phn v sinh. Ri lp tc
n thin ng va i kinh hanh. ung 3 gi sang thi bt u
toa thin. Chung ti ngi mt ting ng h ri ng dy va
i nhiu 20 phut.
Ai mun thi co th dung im tm luc 6 gi sang. Chung ti

dung tra khoang 11 gi n gi ngo. n xong thi chung ti
lp tc tr v thin ng i nhiu va tip tuc toa thin. Gia
5-7 gi thi co khoa ngi hai ting.
Gia 7-8 gi ti thi co giang phap. Trong thi gian nay, thin
sinh co th nu ra nhng thc mc c giai ap hoc chia
xe kinh nghim vi nhau, sau o lai tip tuc ngi thin.
Chung ti thc hanh nh th cho n na m mi ngay.
Vai ngay u thi rt kho khn cho a s moi ngi. y la

luc ma phn ng bo cuc vi khng chiu ng ni.
Phng phap tu luyn gt gao nay tht tuyt vi vi co th

khin qui vi tin b rt nhanh chong.
150
Vi du, ngai H Vn (S phu cua ngai Tuyn Hoa,) c giac

ng nh tham gia Thin tht. Ngai Tuyn Hoa tng thut s
kin o rt thu vi cun Tiu s ngai H Vn cua the
Buddhist Text Translation Society.
Ti lai thich goi thin tht la Hun Luyn thanh Kim Cang vi
co th giup qui vi luyn thanh thn tri hu kim cang bt hoai.
Kim Cang la mt cht bn chc va cng rn nht trong vu tru.
Xin qui vi on oc Kinh Kim Cang thu thp nhiu chi tit
hn.
Mang (Web) cua chung ti co nhiu chi tit v cac cam ng

cua thin sinh a tham gia thin tht.
Ti khuyn qui vi nn th tham gia. Khng phai chuyn tm

thng u, nhng ke ca gan th la thi c ai li ich.
ang tic la khng co bao nhiu ao trang t chc thin tht

da trn c ban n vi ngi ca ting ng h. y la mt
phng phap luyn thin bi mt cua nhng ngi a hiu
thin.
151
Thich Vinh Hoa
29. Tm n
Chng nay va chng sau se gii thiu vai tai hi ngoai pham
vi u tin cua sach nay. Nhng chung ti quyt inh soan thm vi
mun gii thiu vai chn tri mi su xa ma ngi tu luyn thin
ln cao co th tham khao.
Ti hi do d khng bit nn thm phn nay trong sach day

s cp thin hay khng nhng quyt inh noi vai li giup
nhng ke ang cu hoc Chinh Phap.
Noi chung thi Tm n la mt phng phap vi t trc

truyn lai cho vi t sau.
Vi du, ngai Tuyn Hoa ln li ng xa n ving thm ngai

H Vn, vi t i trc cua giong Chinh Phap. Khi ngai H
Vn thy ngai Tuyn Hoa thi tht ra: ng nh th! Ta cung
nh th! Va nh vy la Tm n a c truyn.
Mt vi s tre a giac ng nhng khng mong cu c thy

trng lao giac ng n chng. Khi vi thy trng lao giac
ng nhin s tre mi n thi nghing u. Vy la Tm n a
c truyn. Th nao vy? Bi vi thy tre khng co mong
cu c chng nn thy trng lao khng th cng ep ma
chng nhn. khen thng trinh qui bau cua thy tre,
thy trng lao chon kin ao nghing u.
Tai sao lai dungTm n? o la phng phap duy nht. Qui

vi con nh khng? Canh gii giac ng vt qua ngn ng.
152
Cho nn, chi nhng ngi giac ng cao mi co th nhn ra

nhau. Chung ta khng lam c.
Phap Tm n co hai cng dung:

1. Chng nhn rng qui vi a giac ng ri.
2. Khuyn khich qui vi n lc tu hanh cho n khi thanh
Pht.
Trong lich s Pht giao ai Tha, s chng nhn thng

c kin ao lam gia hai nhn vt, ch khng phai mt din
c long trong va rm ra nh rt nhiu thy bay ve ra nh
truyn ng, cng b, chng nhn a chng c v.v... o la
vic lam rt sai lm! Tin ti i! Sau khi qui vi giac ng thi
chc chn se khng mun ai bit ca. Tng t nh vy, vi
thy giac ng cung khng bao gi mun ngi khac bit hoc
tro minh a giac ng!
153
Phn VI.
Li kt lun:
Chn tri mi
155
Thich Vinh Hoa
30. Kt lun
Thin la mt trong nhng phng phap hu hiu nht phat

huy sc manh tinh thn. Cho nn hin nay rt nhiu vn ng
vin chuyn gia ap dung phng phap thin mong c u
th. Nu ho bit tu luyn thin thi se kho ma tim c i
thu!
Ti bit co mt vi c thin truyn day cho c gai 15-tui mt

ky thut thin ap dung trong cuc ti thi cua nhom di 18
tui, kt qua la c a thng d dang cac i thu to ln hn
nhiu.
y khng phai la chuyn hoang ng u!
Sach v Zen cung co cu chuyn nh sau: Mt vi vt

sumo rt co khiu. Anh ta co th ha s phu mi ln tp u
vi nhau. Nhng tt ca cac si vi trinh kem hn lai co
th a bai anh ta tai u trng. y co le vi s ting ho het
m i cua cng chung (severe stage fright). si ben tim n
mt thin s xin thinh giao. Thin s bao anh ta ngi xung
quan song bin ao at vao b, vi thin vin bn canh b
bin. Ban u, anh si khng th chu tm vi tri qua mng
lung. Ri t t, anh ta bt u chu tm c. Anh ta quan
thy nhiu lan song to ln lu lt chay ln b. Tip theo lai
co th quan thy chi con co song bin ln ap ca b bin va
ngp lun ca thin vin. Cui cung, anh ta chi con thy mt
lan song khng l trong tm ma thi. Anh ta t gia thin s
156
va tr v nha. T o v sau, anh ta tr thanh v ich, khng

bao gi thua mt trn nao cho n khi giai ngh.
Sc manh cua chu tm tuyt vi nh vy y!
By gi a bit cn ban thin, chung ti mong qui vi se thc

hanh mi ngay. Nu c nh th thi inh lc se gia tng
u u, va tinh thn qui vi se bt cng thng. Sc khoe cung
tng trng va nh a s cac thin sinh chua chung ti, qui
vi cung se hanh phuc va thoai mai hn.
Nu mun at n trinh cao cp thi khng th nao thiu s

hng dn cua TTT c u. Cho n khi tim ra thy thi
vn co th theo phng phap trinh bay trong sach nay tu
luyn ma khng s lac ng.
Hn na, qui vi cn nn tinh tn va tip tuc vun trng phc

c. Mc du kho c giac ng nhng nu bit thanh tm
trng nhn giai thoat thi trong tng lai se khai m c tri
hu xut th.
Nhng ngi at c cu inh, trinh cua A la han, se dit

tr ban nga va thoat ly c gng xing cua sinh t. Luc y
tht tuyt vi khng th tng tng c. Nhng theo quan
im ai tha thi chinh ngay vi A la han vn con rt xa thanh
ia.
Ngi co tri hu thi se bit rng cn trai qua rt nhiu kip

mi co th c giac ng. Vi th, nu qui vi tht s mun khai
m tri hu chn chinh thi nn nim Pht b tuc cho thin.
Phap mn Tinh la mt loai bao him tranh bi oa tam
ac va c khng thi chuyn trn qua trinh v Nit Ban.
157
Thich Vinh Hoa
Thin va Tinh ng tu co th nui dng mach ngun tri hu

va giup hanh gia lun hng thin.
Ti mong rng qui vi cung se gp c thy chn chinh

c giup khai m tri hu. Luc y thi mi tht s co hanh
phuc va tht s co th giup ngi khac hu hiu hn.
Qui vi bit khng? Ke giac ng thuc hang ngi co hanh

phuc nht trong Phap gii y!
158
31. Giac Ng: n Va Tim
Nh a ban trc, thin la mt phng phap giup qui vi

kin tanh thanh Pht. y la canh gii giac ng. Cho nn
chung ti khng th day thin ma khng ban v giac ng
c!
Ti man phep gii thiu nhng gi qui vi se hiu hn khi tu

n trinh cao. Vi sach nay chi ban v s cp thin nn ti
xin noi s lc ma thi. Chung ti mun giup qui vi trng
chung t trong tng lai co th thng at c nhng iu
nay. Phai cn kha nhiu thi gian na mi n c. Nhng
cung nn trng nhn ngay t by gi sau nay co c hi ny
n trong tm in phong phu cua qui vi. u duyn thi chung
t nay n va qui vi se t nhin hiu, ma khng cn suy nghi.
Ban v giac ng thi co n va tim.
Giac ng la gi?
Ti khng bit lam sao din at cho qui vi. Cac vi t s cung
khng th lam c. Ngay ca ch Pht cung khng th m ta
c.
Tai sao vy?
Canh gii giac ng khng th din ta c. Bi vi thin la

phng phap dn chung ta n chn:
159
Thich Vinh Hoa
Ngn ng ao oan.
Tm hanh x dit.
Nghia la:
Con ng (phng tin) ngn ng bi cht t,
Ch ma tm hoat ng (suy nghi, phn bit) bi tiu
dit.
Giac ng la mt trang thai khng th giang nghia c bng

li noi. Qui vi se t bit khi at n o vi luc y thi tm in
cung khng con hoat ng na.
Cho nn, nhng ngi khoe khoang rng ho a giac ng tht

ra ang noi khoac. Nu ho nghi rng a giac ng thi chc
chn la cha u!
Khi at canh gii o thi qui vi se kham pha rng hoan toan
khng co gi ca. Tuyt i khng co gi goi la giac ng. Cung
khng co ai c giac ng.
Cai ai giai thng, so vi tiu giai thng cua Cu inh

(ma chung ta cp chng 11) tht v cung ky diu: o la
Chn Khng, Chn khng Tang, Nh Lai Tang, chi nu ra
mt vai danh t y.
Vi th nn ngi giac ng khng bao gi noi rng ho a giac

ng.
Giac ng ri thi lam gi ?
Ho m thm tim cach giup qui vi c giac ng. Ho mun

qui vi cung hng c hng vi giai thoat.
160
Ho se dn dt qui vi t t tin gn n giac ng. o goi la

tim ng.
Tai sao lai co s phn bit cua tim? Nu chn o tm

in cung ngng hoat ng thi lam sao co s phn bit
c?
Luc o, vn con phn bit, nhng vi tm chn tht thay vi

vi tm h vong ma qui vi thng dung hng ngay. Thay vi
da trn tm phn bit cua pham phu thi qui vi da trn tri
hu.
Hn na, giac ng co nhiu trinh khac nhau. Tt im goi

la Cu Canh Giac, la trinh cua Pht; ting Phan goi la A
Nu a La Tam Miu Tam B , dich thanh V Thng
Chanh ng Chanh Giac, hoc goi tt la Diu Giac.
Tuy nhin, nhng trinh giac ng nay vn con xa s giac

ng rt rao cua c Pht. Tht ra, giac ng bt u t S ia
nh c m ta trong Kinh Hoa Nghim va Lng Nghim.
Thp ia tng trng cho cac giai oan trong qua trinh tu B
Tat ao. Cac canh gii gic ng nay u l tim tu.
Ngc lai, nu qui vi co th vt qua bc tng v minh

trong chp nhong thi goi la n ng. Nu vn con khng ro
thi ng lo, qui vi se t ng hiu khi n o.
Nn nh rng thin la mt phap mn rt hiu nghim at

n ng.
Khi c thin va co th kin tanh (ng Pht tanh) thi luc o

goi la giac ng.
161
Thich Vinh Hoa
Tim ng co th thc hin c nu tu theo bai k ngai Thn

Tu:
Thn vi nh cy B .
Tm nh ai gng sang.
Lun lun phai quet bui,
ng dinh bn nh.
Bui tng trng cho v s t tng ang che lp chn tm

cua chung ta. Qua trinh tim ng la khng ngng lau bui t
tng cho n khi tm tinh tr nn sang ngi va co th phan
anh van vt nh cai gng.
Lam th nao lau bui t tng? Bng cach nht tm. Tc

la th nhng t tng tan loan vi mt t tng duy nht.
Mt khi at c canh gii nht tm nay thi se co rt nhiu
phap mn gat bo cai t tng cui cung con lai o. Luc y
vi TTT se hng dn cho qui vi.
Mt khi at c tim ng thi se cung c c n ng,

c biu tng qua bai k cua Luc T:
B vn khng co cy,
Gng sang khng co ai.
Xa nay vn chng co mt vt.
Thi ni nao bam bui?
Nu qui vi mun bit thm thi xin tham khao Phap Bao an
Kinh cua Luc t do ngai Tuyn Hoa giang.
Thanh tht ma noi thi qui vi khng nn qua quan tm v n

hoc tim ng, vi no tuy theo thi tit nhn duyn cua qui vi.
Chung ti chi nu ra mt vai quan nim ong gop thm tri
kin va giup qui vi bt bi tri thc sai lm lam lung lac.
162
32. Chn Khng
Nhng ngi c giac ng thi se hiu chn ly. Pht t thng

mong hiu bit s tht v chinh minh cung nh v vu tru.
Nhng chung ti khng tim chn ly nh khoa hoc ngi Ty
phng u: ho chi bit chu trong su tm va phn tich d
kin.
Khi qui vi tip tuc theo tin trinh tu hanh kha lu thi se khng
con su tm d kin: ngc lai qui vi se bit cach xa bo
nhng chp trc, k ca y mun su tm, khin tm tr nn
trng lng. Rt cuc, qui vi se thng hiu c cai Khng.
Sau khi thy Khng thi se chng con bam chp vao bt c
hoan canh nao, va nh th tm qui vi se tr nn nh nh bt
ng.
Khi chung ta co th hiu va khai m tri hu thi t nhin se co

th Khan Pha va Phong Ha. Khan Pha co nghia la nhin
thng qua c: khng bi b ngoai, hoc bc tng ngn che
lam m mui. Phong Ha co nghia la bo xung: co th xa bo,
khng luyn tic. Nh th ma chung ta c nhe nhang hn,
binh tinh hn va an nhin t tai trong bt c hoan canh nao.
Vy Khng la gi? co ngi se khng tranh thc mc.
Mc du khng th hiu c vi tm suy nghi, ti xin gii

thiu mt vai khia canh v quan nim y.
163
Thich Vinh Hoa
Vi du, khng co gi co th tn tai mt minh. Tt ca u do

nhng cai khac tao ra. Tt ca u co mt nhn trc o. y
goi la phap hu duyn. Tt ca moi s vic hin hin ra u
do nhn duyn. Pha tan nhn duyn thi khng co gi ca: y la
cai Khng cua moi phap.
Noi mt cach khac cu th hn, Khng la chng gi co th tn

tai mai mai. Chi cn kin nhn i u lu thi tt ca u tr v
vi cat bui. Tt ca phap hu duyn u se bi huy dit.
Cui cung, qui vi se chng Chn Khng va cung luc se

giup qui vi hiu c Diu Hu. Trong Chn Khng hoan
toan khng co gi ca. Ngc lai, khng co gi khng c hin
din nn goi o la Diu Hu. Chi co ngi tu phap ai tha
mi co th hiu c vn nay: bn Tiu tha v phng
thng hiu c.
Mc du hoan toan khng co gi trong Chn Khng ca, nhng

ngc lai khng co gi ma khng c bao gm trong Diu
Hu.
Tht cn rt nhiu thi gian, nhng rt cuc qui vi cung t

chn ln thanh ia va thng sut c nhng quan nim nay.
Luc y thi qui vi a tim v lai c nha cu ri. Khi y, xin
qui vi nh n nhng ke m mui nh chung ti va tr v
giup tt ca cung c giac ng!
164
Phn VII.
Phu luc
165
Thich Vinh Hoa
Vn ap
Phn vn ap tich tp cac cu hoi va thc mc giup sang to
cac s hiu lm v thin va ng thi cp cac giao ly thin
cha giang.
Qui vi co th t cu hoi c giup giai ap cac thc mc tai

mang chung ti: www.TinhDoDaiThua.org.
Mong qui vi tip tuc gi nhng cu hoi, cac thc mc

chung ta co th b tuc thm trong nhng ky xut ban sau.
Hoc cung co th gi th vi cu hoi v:
Lu Mountain Temple
7509 Mooney Drive
Rosemead, CA 91770
USA
166
Vn: Thin ngoai ao
Lam sao co th phn bit ra thin ngoai ao?
ap:
Khac bit gia thin mn Pht giao va thin ngoai ao muc

ich.
trn phng din th thi thin ngoai ao chu trng phat

trin thn thng va cac tai ngh khac mu cu t li.
Thin sinh Pht giao mong co th khai tri hu va giup ngi

khac. Chi co th khai m tri hu xut th chn chinh bng
cach hi quang phan chiu thu ro nhng hoat ng ni tai
cua tm thc ma thi.
167
Thich Vinh Hoa
Vn: Giac ng co th tr phin nao va nghip chng
Nhiu ngi du hiu chn ly nhng vn con tao nghip vi

tp khi ac qua nng. Con nhng ngi a giac ng, ho co th
tiu tr phin nao va nghip chng khng?
ap:
c.
o la cai li cua c giac ng. Qui vi co th oan phin nao

va tiu tr cac nghip chng nu mun.
168
Vn: Nhn din bn lai din muc
Co nhiu ngi tu Thin cho rng mun at c chn tm

phai bit yu chi cua tm mi khng bi lm, vi nh ngi
mun tim tru phai bit hinh dang con tru ra sao? Ly lun
co ve ung vi cac phap hu vi nhng theo thin y, tm vn
v hinh tng, nu dung kin tri, kin giai cua y thc hu
han, tng i i tim cai v han, tuyt i thi chng th
ng, vi nh ly cy vt li ma chup h khng, chng
nhng v ich ma con co hai vi lam vong tng ngay cang
tng. Kinh mong thy khai thi.
ap:
ung th.
Lam sao tranh vn nay?
Mun hoc thin thi phai cn bit v tm. Vi TTT co th cho

qui vi u chi tit cn thit.
Chc qui vi khng y rng chung ti chi cp u chi tit

qui vi khi u thin. Khi at n trinh cao hn thi se
c day thm.
S giup cua TTT rt cn thit. Nu qui vi co u phc

hoc di mt TTT, ng ta co th nhn ra trinh qui vi. a
s khng bit minh ang trinh nao. TTT gioi co th cho
qui vi li hun du ngn gon va thng phai bit kheo leo
hng dn qui vi vt qua nhng chng ngai phc tap
giup qui vi at n trinh cao hn.
169
Thich Vinh Hoa
Qui vi cn phong bit qua l. y la mt li lm thng

xuyn cua Thin Noi. Ho mun bit qua nhiu. Ti cung
tng lam nh nhng ngi tri thc khac: oc ht tt ca.
Khng nn ngac nhin nu kham pha rng b trai cua s bit
qua nhiu la khng bit dung giao ly ap dung cho trng hp
trc mt.
Thanh tht ma noi, ngi hoi cu nay co th ang bi ket trong

vong li bit qua l o. ich thi la thin tim cach giai
vy cac chng ngai thay vi cu hoc thc, nhng thin sinh
khng nn chu y n nhng vn tranh lun va ch bai nh
vy.
170
Vn: Day tre em thin
Lam sao day tre em thin?
ap:
Chung no kho hiu nhng quan nim nh chanh nim hoc

nht tm nh qui vi a bit qua ri.
Tre em cung thng kho luyn quan hi th vi khng mng

tng c no. Co le vi vy ma qui vi a gp nhiu kho khn
hun luyn tre em dung phap Tiu Tha.
Chung ta u tin rng thin rt co li cho tre em. Nhng

khng nn bt buc chung no thin.
Mt s rt it tre em co khiu thin. i vi nhng em y, qui

vi nn hng dn va khuyn khich chung no nh treo giai
thng khi chung no at n muc ich.
Hn na, qui vi nn c y bt chung no ngi kit gia. Chung

no thng thich tu cac phng phap tung nim hn.
Tre con rt gioi bt chc. Day chung no bng cach ngi

thin chung va lam ngi mu cho chung no noi gng.
171
Thich Vinh Hoa
Vn: au lng
Ti bi au lng, co nn thin khng?
ap:
Nn th xem sao. Nn luyn chm chm: chng han thay vi

c gng thm hai phut khi bi au thi thm it hn.
Mt thin sinh cua chua bi au lng nhng vn tip tuc n

khoa thin chung ti. o khng phai d vi khoa ngi thng
hn 40 phut. C ta mi than phin bi au lng sau nay thi.
Ti rt than phuc tinh can am cua c nn day c ta phng
phap i tri cai au. C ta th va cam thy rt hu hiu.
Mun thanh cng thi phai sn sang chiu ng.
Lai co mt thin sinh khac. Luc trc c ta phai nm lit

ging ca vai thang vi bi au lng. Nhiu nm, c ta a th
Ty Y va ng Y nhng khng co hiu qua. Khi n chua thi
co th i ng nhng lun lun bi au lng. Sau khi thin vai
thang, c ta noi rng ngi thin d dang hn va khng con
au lng.
Cu tra li tng quat la hoc thin di mt TTT gioi thi co th

giai quyt vn au lng.
172
Vn: Binh phi
Phi con co vn vi hut thuc. Thin co giup c khng?
ap:
ng nn hoi bac si. Ho co th cho chng trinh n ung va

th duc giup cha. Nht la nhng thy thuc ng Y gioi
hoc chm cu co th giup.
Thin cung rt co li. Nhng ngi thin s cp cha u

trinh giai quyt binh.
Nu kin tri tu luyn cho c inh lc cao hn thi co th se

cha c binh phi.
173
Thich Vinh Hoa
Vn: Khng bun ngu sau khi thin
Khi con thin trc khi i ngu thi kho ngu. Con phai lam gi?
ap:
Chc anh ang trung cp. Trang thai nay thng chi tam
thi thi. Khng nn qua quan tm. Hoc anh co th thin
sm hn, nh 5-7 gi chiu hoc it nht mt gi trc khi i
ngu.
Cung co th th thin sau khi thc dy. Nu cn thi ngu it

hn mt ting dy sm thin. Ban u co th bi hi bun
ngu vi cha quen. Nu kin tri thi se quen va cam thy sung
sc cho ca ngay.
cac trinh cao thi thin tt hn ngu.
174
Vn: Thin va th duc
Nu con thin thi co cn tp th duc khng?
ap:
Cn. Thin khng th thay th hoat ng c th. Cn ca hai:

thin tp cho tm va th thao tp cho thn. Vi th nn tp th
duc.
Ti chi cho mt cach th duc bng cach i b.
i b it nht ba ln mt tun, mi ln na ting. Nu c

thi nn i b trc 10 gi sang trc khi mt tri qua nong.
Mt tri em lai dng khi rt tt cho chung ta.
i khoan thai va co th trng tm bng cach dung Kim Kim

Cang.
175
Thich Vinh Hoa
Vn: Mp
Thin co th giup bt mp khng?
ap:
Co. trinh trung va cao cp thi se co t chu khng con

them n. Co y thy rng a s thin s u m m khng?
176
Vn: Thn chu va cam giac
Ti gp mt vi thy n day cho chung ti mt thn chu

khi thin. Ti ngi thin va tung chu thi se co cam giac khoai
lac vai ngay sau. Tai sao thy khng day cach thin nh vy?
Tai sao chung ti lai phai chiu au?
ap:
Cu hoi hay. Nu a thich tu thn chu thi tai sao lai i kim
cach khac?
Anh t nghe li minh noi i! Anh ang bi chp trc vao cai
cam giac sng o y! Anh ang bi ket o ri! Anh co
bao gi tim cach vt qua va tin b hn khng? Chc la
mun mt thn chu khac khin anh sng hn mt ti na?
Va lai, anh co bit thn chu nghia gi khng? Nu nh thn
chu noi rng: Cho ti cam giac sung sng. Khi ti cht thi
qui vi co th iu khin thn thc ti, anh vn con sn sang
tip tuc tung no khng?
Chc anh khng mun nh li ti noi u. Giup mt thanh

thiu nin khng chp trc vao tinh duc chc con d hn la
thuyt phuc anh bo cai chp trc nay! Khi nao anh thc tinh
rng ang bi ket thi nn bt u lai t u gy dng lai nn
mong thin chn chinh. Nn nh rng con rua bo u n se
n muc ich trc.
Nu ti bit nhng loai thn chu ma co th khin qui vi co

khoai lac va tin ln v giac ng thi ti se khng bin cun
sach nay u. Ti se gi bi mt va ban cho nhng ngi tra
gia cao thi!
177
Thich Vinh Hoa
S tht la khng co phap nao nh vy ca. Thin la t lc.

Nu bit kin tri va luyn tm thi cng phu se t ng phat
trin. Cng phu cang cao thi se nhiu thin lac hn. Trong
qua trinh o, nu chp trc vao khoai lac thi lp tc bi ket.
178
Vn: Cam giac sng u ri
Con ngi c kit gia thm hai phut thi cn au manh lit
n. Con chiu ng cai au nh thy day. Sau con bt u
gia tng tng nm phut thay vi hai phut nh thy khuyn.
Sau cn au ing thi co mt khoai lac ky diu. Nhng sau
nay thi kho ma co cai cam giac sng o na. Tai sao vy?
ap:
Kinh nghim cua anh rt thng thng. Khi bi au ing thi

c th tit t ng cht giam au goi la endorphin, cho nn
anh mi co cam giac khoai lac. Khi sc chiu au cua anh gia
tng thi c th khng con cn tit cht giam au na.
Anh khng nn chp trc vao cai cam giac sng o va

mong c c co lai. Chp trc i ngc lai tinh thn
thin tng. Khng cn thit ti nao ca. Tham sng chi can
tr s tin b cua anh. Khi cng phu cang tng trng thi anh
se it bi au va se thy khoai lac nhiu hn, nht la cai cam
giac khinh an. Nu ti noi nhiu qua thi anh kho tin. Chi
tip tuc thi se t kham pha ly.
179
Thich Vinh Hoa
Vn: Se bi thng khng?
Nu ma au qua thi se co vn gi khng?
ap:
Hoi hay lm.
Ai cung chi co th chiu au n mc nao o thi. Cho nn

chung ti mi khuyn qui vi nn chiu ng thm t t. Lam
th thi se tng trng sc chiu au cua qui vi va sc chu tm.
Nu tng thm mi ln hai phut thi se khng bi thng u.
180
Vn: Phap thin hay nht
Phng phap thin nao hay nht?
ap:
Phng phap nao co hiu qua va thich hp cho qui vi la

phng phap hay nht. Cho nn chung ti a nu ra mt s
phng phap luyn thin giup qui vi thun duyn hn.
181
Thich Vinh Hoa
Vn: Mim ci
Con thy mim ci khi thin khin thin co thu vi hn. Lam
vy c khng?
ap:
Di nhin la c.
Chuyn quan trong la khng nn tim cu cai vui o khi thin

vi tham cu se khin anh bi lac.
Tht ra, khi thin ma bit khng m c, khng ky vong, thi

co th c nhiu khoai lac va thanh cng nht. Tai sao?
Tm tham cu khin anh bi ket. Khng nn tham cai han ch
ma mt c hi at v han ch.
182
Vn: Qua bn
Con bn qua nn khng co thi gi thin!
ap:
Cam n a ong gop!
Thanh tht ma noi, ti mong ban se chiu kho u t luyn

thin. i thai mt ti: mt khi hiu cai li ich ln lao cua
thin trong vic cai tin cuc i hng ngay, thi ban cung se
coi thin cn thit nh n cm, ngu nghi, mc ao, tiu khin
v.v Ban danh thi gi n nui dng thn. Vy thi
ang lam gi bi dng tm? Thin la thuc b cho tinh
thn. Thin co th giup ban tr thanh sang sut hn, va giup
ban giai quyt kho khn trong cuc i hu hiu hn. Nu
nh khng n tra thi khoang x chiu se kit sc, phai
khng? Tng t nh vy, thin se nap binh in tinh thn
no khng ht sc luc ma ban cn no nht.
Ban co th bt u t t. Thin khoang mi lm phut trong

ba ngay lin tip. Ri ngng thin. Ngay th t thi ban se
phat giac khng sung sc nh my ngay trc. Khng bao
lu thi ban cung mun lam thanh vin cua hi thin.
Chuc ban may mn!
183
Thich Vinh Hoa
Vn: Hng thin
Nn t hng khi thin khng?
ap:
Hng chi la mt loai chi phi khac. Khng cn thit ti nao

ca.
184
Vn: Nhac thin
Con nn dung nhac thin khng?
ap:
Khng nn. Nhac chi phn tm thi.
185
Thich Vinh Hoa
Vn: Thin nm
Thy nghi sao v thin nm?
ap:
Chung ti goi no la ngu.
Noi mt cach nghim nghi, cung co th dung cac phng

phap trong sach nay nm luyn thin. Tuy nhin khng
nn nm thin tr phi khng co cach nao khac.
186
Vn: Thin inh 10
Sau cu inh la gi?
ap:
Co v s lng thin inh.
TTT co th giang nghia cho qui vi sau khi qui vi at n cu

inh.
ng qua quan tm. Con lu lm mi at cu inh.
187
Thich Vinh Hoa
Vn: Thin sau khi n
Nn thin sau khi n khng?
ap:
Thng thng, ngi s cp nn i khoang mt ting sau

khi n ri thin.
Qui vi nn i nhiu thong tha khoang mi lm phut sau khi

n giup s tiu hoa.
188
Vn: Luc nao thin tt nht
Luc nao thin tt nht ?
ap:
Tt nht thi nn thin ngay sau khi thc dy va trc khi i

ngu. Ban ngay thi co th thin trong khoang 5-7 bui sang
hoc chiu. Mt thi gian tt khac co th trong vn phong,
trc khi tham gia mt bui hop quan trong. Quan trong la
nn c gng tu luyn thng thng; co kin inh thi se gt hai
nhiu kt qua tt ep hn.
189
Thich Vinh Hoa
Vn: au qua thi lam sao
Con nn lam gi nu au qua?
ap:
Ti k cho anh nghe mt kinh nghim ca nhn.
Khi ti bt u tu luyn, ti tham gia mt thin tht ba tun.

Mi ngay, chung ti ngi thin t 3 gi sang n khuya. Ti
ngi bn canh mt vi tng a c tho cu tuc gii hn mi
nm ri. Hang nay chi danh cho nhng ngi ngi lu
thi. Sau khi ngi nm ting ti bt u nghe m thanh rt
nho. Nghe nh ai ang than van au n. Ti m mt ra
nhin va kham pha rng chi con co ti va vi tng y con lai
trong hang ngi lu. ng ta ang rn rt nho: i .i
.i .
au qua thi lam gi by gi? Rn ri i!
Phai co nhiu nghi lc mi dam c gng vt bc tng au.

Xin oc lai phn bc tng au trong sach. Can am ln va
nht quyt chiu ng thm mt ti mi ln thin. Khng bao
lu thi cung se vt qua th thach.
190
Vn: Thm it it
Co gi c bit [chiu au thm] hai phut?
ap:
Khng co gi c bit ca.
Hai phut khng qua ngn cung khng qua dai. No la

Trung ao. Ti mun noi rng chung ta khng nn lp tc
bo cuc khi gp kho khn tr ngai. Trai lai, chung ta nn tp
chiu ng thm mt ti.
Co ngi phan i, noi rng: Ti khng cn nh vy. i

ti a qua cng thng ri. Sau mt ngay lam vic, ti tha co
mt it thi gi th than coi ai truyn hinh va ung lon bia.
Tuy y ban. Nu bit phat trin cng phu thin thi se bt cng
thng va cuc i se th tha va thoai mai hn.
Ban khng nn bo cuc ma c gng th xem: Nhn cai kho

chiu hoc au khoang 30 giy. Ri tng thm t t. Tng
t nh vy, nu hai phut ma chiu c thi nn gia tng ln ba,
bn hoc mi lm phut.
191
Thich Vinh Hoa
Vn: Ngu guc khi thin
Mi khi con thin thi c ngu guc. Con lam gi c?
ap:
Ti cung thng gp nhiu thy chuyn mn ngu guc trong

cac khoa toa thin. Thin s co cng phu tht s se khng
nh vy u.
Thin sinh s cp kho trach c vn ny.
Nu qua mt thi ngu trc khi thin.
Nu khng phai vi qua mt thi nn c gng pha thoi quen: Gia

nhp nhom thin co s khuyn khich cua ng tu.
Trong lp thin cua chung ti thi ai chuyn mn ngu guc ma

bi bt thi phai ng ln mi phut.
nha thi co th ng ln, i nhiu mi phut, hoc i ra

mt hay ung nc.
i luc phai chiu ng cai bun ngu va tim u cach khng

ngu gt. Ri t t cung se vt qua loai chng ngai nay.
192
Vn: Thin Tiu Tha va ai Tha
Co s khac bit gi gia thin Tiu Tha va ai Tha?
ap:
Hoi hay.
Cac phng phap trinh bay trong sach nay phat xut t Thin
Tng ai Tha cua Trung Quc.
Ti se c gng giang s khac bit gia thin Nam Tng va

Bc Tng. Noi nhiu hn thi ngoai pham vi cua sach thin s
cp nay.
S khac bit muc ich cui cung va phng phap dung

at muc ich.
Muc tiu thin Tiu Tha la c A La Han qua. A La Han

la mt vi co ai tri hu. Ngai a giac ng c cach liu kh
va c lac. Ho bit s hanh phuc chn tht. Cac ngai chung
tu n dt, nh trn ni cao hoc trong thung lung su. Co le
tranh bi chi phi va c ao nhanh chong hn ma nhp
Nit Ban. Chung ta khng th trach ho chon n tu vi nh th
thich hp cho vic luyn thin hn va thin lac thi tuyt vi
n khng co bt c lac th no trong coi nay co th so
snh c. Cac ngai bit v B Tat ao cua ai Tha nhng
khng bit phng phap tu hanh.
Ngc lai, thay vi tu hanh t nh cac ngai A La Han

lam, ngi tu ai Tha ly vic cu ke khac lam tiu
chun. B Tat nguyn t cu va cu tt ca cac chung sinh,
cho nn khng tranh thanh thi hoc ch bua. Ho cung khng
193
Thich Vinh Hoa
ne tranh phin nao ma ngc lai coi phin nao la cn thit

thanh Pht qua. i vi ngi tu ai Tha, thin phuc vu
cho chung sinh, va ngi tu thin tr thanh ngi lng thin
nht. Cho nn muc ich cua thin ai Tha rt rao hn va
phng phap v th cung tng ng va phong phu hn nhiu.
194
Vn: Thin kin n
Con nn n ra sao co li cho vic hanh thin?
ap:
Nhin liu ma qui vi cho vao ngi co anh hng ln i vi

s tu thin.
Qui vi nn:
1. n chay. Vi co th giam cac c t ma qui vi thu nhn
vao trong thn nn v sau khoi cn truc xut.
2. Tranh n hanh, toi, he, toi ty, hanh ty, hanh la va cac
loai tng cn cua chung.
3. n ti it hn. Nu bo n ti thi co th n nhiu hn
vao bui sang va tra.
4. Khi tham gia cac khoa tu luyn thi n lat leo hn (it
mui va gia vi).
195
Thich Vinh Hoa
Vn: Th t xp chn
Th t xp chn quan trong khng?
ap:
Quan trong.
Co nhiu ly do: Mt ly do chinh la c tinh m dng cua

chung ta.
Chn trai treo ln ui chn phai, du nam hoc n.
Nn chiu kho tp cho ung th t ngay luc u thi tt hn.
196
Vn: Bit n ke thu
Thy day chung con nn tri n nhng ngi tt thin vi

minh. Nhng nu co ngi 98% ac va chi 2% tt i vi con,
con vn phai bit n chng?
ap:
Tp thy va bit n cai 2% tt cho anh.
Khng nn nh pham phu ma bin lun rng hn ta qua ac

c vi chung ta nn khng xng ang hng s tri n gi ca.
Qun t bit n cai 2% tt ep va bo qua 98% ac c.
197
Thich Vinh Hoa
Vn: Sach tham khao
Chung ti nn kim sach thin nao tham khao?
ap:
Khi ti bt u, ti cung mun nghin cu tng tn trc

khi li xung nc.
Cho ti man phep tra li theo y kin cua ca nhn ti. Ti tin
rng cun sach day thin nay co u phap thin sinh s cp
bt u thin. Vi quyn sach nho nay, qui vi co th tin tng
rng a hoc c tam u nhng iu cn thit tu luyn va
xy nn mong vng chc cho trinh trung cp hoc cao
hn. Hn na, thin sinh nn chu trong cac phng din ao
c nu tht s mun xy nn mong vng chai. a s cac
thin sinh trung cp co phng phap tam c nhng cn ban
thi khng c vng lm. Khng nn theo got chn ho ma l
la vn ao c, sai quy: nu khng bit tm quan trong
cua ao c thi se khng tin xa c u.
Tht ra thi khng co gi tai hai nu nghin cu thm cac

phng phap tu luyn. Tiu Tha co rt nhiu sach v tai
nay. Nhng nn nh rng oc nhiu qua thi co th bi qua
nhiu chi tit lam lac hng. Tu luyn thin thi nn chi bit
va u tin ln trinh k tip. Khi tin b thi bng nhin
thng at c nhng giao ly. Ti khuyn qui vi nn thinh
cun sach Chan Handbook; Cm Nang thin cua Van Pht
Thanh, khng bit co ting Vit hay khng. Ca nhn ti thi
ti lai thich cach ngai Tuyn Hoa day thin trong cun sach
Listen and Think I and II; Nghe va Suy T I va II. Hn na
qui vi con co th oc cac bai giang cua ngai H Vn v thin.
198
Ngi Hoa co rt nhiu sach thin Pht giao. Rt nhiu sach

c dich sang ting Vit. Nhng ch nghia khng th nao
din at c tt ca. Nhiu canh gii khng th din ta c.
Co th vi vy ma thin c goi la v ngn giao ly? Ti a
gp rt nhiu thy day thin va thin sinh: ho c gng lam ti
khm phuc cai bit v thin cua ho. Khng cn ho oc c
bao nhiu cun sach thin, nhng li giang thin cua ho cho
thy ro trinh thin inh cua ho ma thi. y khng khac
gi nhin tm postcard ma khoe rng a du lich n o ri.
199
Thich Vinh Hoa
Vn: Thin khng tin Pht
Ti kho tin vao cac quan nim Pht giao nh lun hi, A La
Han, Pht , v.v Vy se anh hng cng phu thin ti nh
th nao?
ap:
Ban khng cn tin Pht giao mi tu thin. Ngay c Pht day

t nn suy nghim li Pht thuyt va khng nn tin tng
mt cach mu quang. Chung ta nn ap dung nhng gi co ly va
co th khng cn theo nhng vic kho tin. Pht giao rt co
tinh thn dn chu: khng bt buc ai phai tin hoc lam bt c
gi ngc lai vi tm nguyn.
Khi ti bt u thin thi khng tin gi lm v Pht giao: Ti

chi mun nghin cu thin thi. Tht ra, ti con a nghi,
thm tm nghi rng Pht giao co nhiu vic gn nh m tin.
May thay ti gp c hai ngi TTT: ho day ti rng chi
nn oc. Cho nn ti nghe li va oc ma khng ph phan.
Ti hy vong ban cung co thai tng t: ap dung nhng gi
co ly; khng nn loai bo phn con lai: chi tam thi gac qua
cho n khi hiu bit nhiu hn. anh gia va ph phan tht
s khng co li gi ca.
Ti gp nhiu ngi theo Hi Giao ma ti khm phuc ao

c cua ho. Ti se chon mt ngi theo Cng giao tt thay vi
mt Pht t ac.
200
Vn: Phin nao
Phin nao la gi?
ap:
ai khai, phin nao sinh ra do tham, sn va si.
Thng thng tm chung ta y ry nhng t tng o. Cho

nn mi goi la lu. Phin nao la lu vi khin sinh khi lc
cua chung ta chay ra ngoai va lam ngn hu mang.
trn phng din vi t, i vi thin sinh thi bt c c tm

ng nim nao cung la phin nao.
201
Thich Vinh Hoa
Vn: Cng c
Cng c la gi?
ap:
Cng la do mt hanh ng tt thin tao ra. Vi du, qui vi tinh

nguyn lao cng cac c quan t thin.
c la c tinh bn trong ma qui vi co. Vi du, long bao hiu

cho cha me la c. Tm t bi la c.
Cng thi co th thy c nhng c thi thng v hinh hoc

bi che du. Vi du, b thi hoc lam vic t thin va mong
c khen thng thi co cng nhng thiu c.
202
Vn: Phin nao nhiu hn khi thin
Ti y thy ngi tu luyn thin co th bi phin nao hn

trc. Tai sao vy?
ap:
ung.
Thin sinh thng it ni gin hn trc. Nhng khi ho gin

thi se d dn hn. y la vi co thm inh lc ma khng bit
cach x dung nn cho phep no thoat ra qua cn gin.
y la ly do tai sao qui vi cn TTT gioi, vi y se co th nhn

ra nhng triu chng nay ma giup thin sinh khoi bi li lm.
inh lc em n sc manh nhng ng thi qui vi cn c

day dung sc manh o theo chiu tt thay vi lam dung no
bng cach phuc vu ban nga va t nung chiu.
203
Thich Vinh Hoa
Vn: Li cua cai au
Phai chiu ng au chn lam gi?
ap:
Cu hoi nay chng minh rng ng thiu long tin.
ng tht s tin rng chung ti khuyn tu luyn nh vy ma

khng co ly do chinh ang chng?
Nu a chiu kho lam theo li day thi a bit tai sao ri.
y la mt s kin ma tm t phuc vu cho minh khng th tin

hiu c.
ti noi cho ng nghe th: Chn au tht ra la ai li.
Khi ng co u phc bau thi se bit rng ti khng noi ngoa

u!
204
Vn: Canh gii ma
Ti nghe ngi tu thin d bi tu hoa nhp ma. Co tht vy

khng?
ap:
Co.
o la vi ho t chuc kh.
Ngi tu hanh d bi canh gii ma vi tham lam, ich ky va t

coi minh la trung tm cua vu tru. Ho khng chiu nghe li
khuyn cua ngi khac. Ho chi tin chinh minh thi. Nh th,
di nhin la, trong thm tm, ho khng tin tng TTT.
Nu qui vi may mn co TTT thi se c giup tranh nhng

canh gii tai hai o.
Ti thanh tht khuyn qui vi, khi bt u thin nn trng

phc va tm s, khi hi u nhn duyn se gp TTT. Nu co
long tin tron ven, TTT se giup qui vi khng vng vao canh
gii ma.
205
Thich Vinh Hoa
Vn: i b la thin
Tai sao ti phai ngi mi thin c? Khng phai cac t s

noi rng kinh hanh la thin, ng la thin?
ap:
i ch cung la thin.
Lai co nhiu thin s giac ng trong luc ang lam rung.
Nhng ti cn canh cao nhng ngi thich tu Thin Ming.

Ho chu trng rng ho khng cn xp bng vi khng phai la
phng phap thin duy nht co th dung.
Ho khng sai. Co rt nhiu phng phap luyn thin. Nhng

toa thin la mt trong nhng phng phap tt nht cho tt ca
cac trinh . Nu nh ban a giac ng ri thi khng cn thin
na. Ngc lai, nu cam thy con m mui, thi nn c gng
tp xp bng nu tht s mun pha mang v minh.
Ti xin nhn manh. Khng nn tin nhng li nguy bin cua

hang ngi con m mui va li bing. Tht ra, ho hen nhat
vi s cai kho khn va khng dam nhn cai au.
Sau khi giac ng ri thi i b, i shopping la thin. Tt ca

hanh ng khng ngoai thin. Cho n khi c giac ng, thi
tt hn la tp xp bng hoc tim TTT c giup liu kh
c lac.
206
Vn: Sng trong hin tai
Xin thy cho y kin v chu trng sng trong hin tai?
ap:
Ti nghi y la mt quan nim sai lm vi co khuynh hng t

nung chiu.
Ti chung quan nim lng thin hn. Ti tin vao nhn qua
nn thng day t hng thin va bit nhn nhng. Ti
tin vao i sng ao c.
Nu qui vi co tinh thn nh th thi chuyn tt ep thng co

c hi hin hin. Bt c qui vi ni nao thi se khng co tai
hoa, thin tai, song thn, tai nan nguyn t v.v
207
Thich Vinh Hoa
Vn: Khng th tha th
Du con co thin bao nhiu i na, con vn khng th tha th

mt ngi khac a lam con khn kh. Con lam gi by gi?
ap:
y la mt chn ly v cai kh. C tht s thiu long t bi!
Ti co mt n t xung t vi mt n t khac. C ta bi
tn thit va khng th nao tha th c cho c kia. Vy ma
ti vn bt chung lam vic chung vi nhau phuc vu ai
chung. Ti hy vong rng ho se thy c cai kh ma Pht
giao goi la Oan tng hi kh, cai kh phai chung cha vi
ngi minh oan ghet, mt trong tam loai kh. Trong tng
lai, ho se nhn ra rng chng co ich li gi cho ca hai bn nu
ho vn tip tuc thu ghet nhau tn xng.
C co mun x t ngi lam c kh khng?
Co bao gi t hoi tai sao lai gin hn nh vy khng? Nu

chon nui dng cn gin thi chi t u c ban thn ma
thi!
Xin nghe bai giang Kinh A Di a cua chung ti, ngay 9 thang
10, 2011 trn mang. Qui vi se hiu thm lam sao i pho vi
sn hn.
Mt phng phap dn cai hn la nim hng danh ngai

Quan Th m B Tat. T t se kh c c t trong tm
qui vi.
208
Tha th c sinh thin. C nn thng ia vi bng cach tp

tha th va trng nhn sinh coi tri.
209
Thich Vinh Hoa
Vn: Tai sao thin tinh ng tu?
Con co vn vi chu trng thin tinh ng tu cua thy.

Nh vy co phai la i ngc lai vi chuyn tu mt phap mn
d at nht tm?
ap:
Cu hoi hay!
ng suy nghi xem! Co bao nhiu thy hiu u day thin

tinh ng tu?
ng co bit rng t s H Vn, mt vi thin s rt ni ting

cung day nim Pht? Vi thy k vi, ngai Tuyn Hoa cung day
thin va tinh : tht ra ngai day tt ca nm tng phai!
Nhng ngi thanh tu thin thi se phat giac rng thin va

tinh chi la mt.
ng cung co th hoi rng tai sao ti chi chon day thin tinh
thi? Vi ti cha mun day qua nhiu khin qui vi cang bi
ri va theo khng ni.
Con vn c nht tm bng cach chuyn mn, ti xin cam

n ng a hoi ti co c hi thanh minh vn m mit nay
khi tu luyn.
Khng nn chuyn mn tr khi TTT bao nh th. ng co

nhiu c hi c nht tm hn bng cach theo li hng dn
cua TTT thay vi t y chon phap mn chuyn mn.
210
Noi ring vi nhau nhe, nu nh ng khng khng nht quyt

chuyn mn nim Pht ma khng chiu tu theo thin tinh ng
tu nh chung ti thi rt kho ma c c nim Pht tam mui
ma Kinh Pht Thuyt A Di a goi la nht tm bt loan.
ng nn tin tng TTT hn mt ti. TTT ang c gng giup

ng c nht tm ma ng c khng chiu nghe li.
Ti hy vong ng se tim c TTT thich hp hn, mt vi ma

ng co th tin tng tron ven va y giao phung hanh.
211
Thich Vinh Hoa
Vn: Day con cai thin?
Con thy thin tht tuyt vi. Lam sao con day con cua con
thin va v Pht giao?
ap:
Khoan!
Khoan c gng day chung no thin va v Pht giao.
yn chung no.
y la li lm thng thng cua nhiu ngi.
Bac khng nn day ngi khac tr khi ngi ta yu cu.

Nhng ngi c gng truyn ao, convert cho ngi khac
tht ra co th ang tao n tng khng tt cho tn giao cua
ho. Nn bit sng va ngi khac sng: Live and let live.
Bit tn trong ngi khac, du bt c tn giao nao hay khng
co tn giao.
Ti khng tin phai truyn ao: converting others to

Buddhism. Chung ta nn ho t la chon. Ti chu trng
la nn c gng thanh ngi lng thin va sng co ao c.
Nu ngi thn quan sat va thy rng chung ta ang thng
tin, winners, thi ho cung mun bt chc theo. Khng cn
phai ep ai ca.
212
Vn: Bich Nham Luc
Thy nghi sao v Bich Nham Luc ?
ap:
y la s su tp cua cng an hay thoai u ma thin s

Trung Hoa hoc Nht Bn dung trong qua kh.
Bich Nham Luc rt ni ting trong cng ng thin vi co chu

thich v cng an.
Ti con nh mt thin sinh Zen cung kinh tng thut lai

rng s phu c ta khng cho phep t oc. Chi khi nao ho
co trng hp c bit mi m ra ban giao ly thm su.
Sau nay ti gp mt ngi thanh tu tham thoai u Ngi

nim Pht la ai? ng ta k ti nghe qua trinh tham thoai u
ra sao. Ti da c hi ma hoi ng nghi sao v Bich Nham
Luc. Ti vn con nh phan ng cua ng khi nghe ti m ta
sach o. ng nhiu mt va noi o la tm by.
By gi ti cung xin tra li cu hoi.
<Nhiu mt> tm by.
Nu nh hiu tham thoai u thi se khng lam chu thich nh

vy.
213
Thich Vinh Hoa
Vn: Giac ng
Lam sao con bit a giac ng?
ap:
Nu cn hoi thi chc chn cha giac ng u!
Sau khi giac ng thi nn tim TTT chng nhn cho. y la

ngi tu Chanh Phap nn lam.
Trc thi Oai m Vng Pht, thi khng cn c chng

nhn. Nhng sau nay vi co qua nhiu ke thich bip bm
ngi, ru rao rng minh a giac ng, cho nn ngi chn tu
thi nn kim TTT c chng nhn.
on oc Kinh Luc T tim hiu cac t s chng nhn ra

sao.
214
Vn: Nghia ia
Ti thich n nghia trang. Co nn thin nghia trang khng?
ap:
a s cac nghia trang x My rt thanh nha va ep e. Nhng

nu c tin th gii nay gm co m va dng, coi chung ta
ang la coi dng, thi c nghi chung sinh coi m tu tp
u?
Cac thy tu cao, ho tru ban m tai nghia ia. Ti n, chung

sinh coi m, thng goi la ma qui, thng tu hop lai va t
chc lin hoan tai nghia ia. Ma qui lng nh th nn cac
thy tru m tai o thng co c hi phat trin inh lc mau
hn.
Nhng ti khng nghi c nn thin tai nghia ia. Tht ra,

khng nn lai vang thng xuyn ni y nu nh mun tranh
tip xuc vi ma qui.
215
Thich Vinh Hoa
Vn: Ngi trn gi
Thy co gi ma khng thich ngi gi?
ap:
Khng co gi ca.
Tuy hi. Dung bt c phng tin nao ma luyn thin u

c ca.
Nhng ai mun tin b le hn thi khng nn dung gi.
Ti thi chon khng gi ban toa bi e bep trn san g. Nh

th thi se giup tng trng sc chu tm mau hn.
Co nhiu ngi xut gia va thin sinh vn dung gi. iu

kho thi it ngi lam. Thin cang cao thi cang it chp trc
vao s m ai. Hoc co th ho con s s thiu tin nghi.
Tai sao ti chon ngi trn san g? Nh vy thi se bt nhuc

nhich (vi se au hn). Mt ti thiu thoai mai co th mang
nhiu li lac cho vic tu luyn.
216
Vn: Thin tai chua
Tai sao nn n chua tham gia cac khoa thin?
ap:
Ti thng cam s kho nhoc cua vic lai xe n chua ma toa

thin.
Nhng co vai ly do khin ban nn n chua thin:
1. Tao thoi quen thin.
2. c hng lc cua cac thin sinh khac co cng phu

cao hn.
3. Thng thng thi chua d thin hn, nht la tai cac

chua chuyn mn luyn thin. Ban co th t nghim
bng cach ngi xung vi chung ti va thin trong
chc lat so sanh s tinh tm so vi nhng ch khac.
4. Quan trong nht, ti n chua c hng dn.

Thin s gioi m thm giup hoc tro tng trng inh
lc.
217
Thich Vinh Hoa
Vn: Thin tinh ng tu
Con y thy thy dung danh t thin tinh ng tu thay vi

thin tinh song tu. Tai sao vy?
ap:
o la c y phn bit phap chung ti vi mt phap Ty Tang

thinh hanh ma t goi la song tu. Ho chu trng luyn
phng phap ma nam n lam chuyn tinh duc.
Ti khng tan than nhng phng phap o vi mang ting cho

thin tng va chinh phap.
Vic nay chng to rng ho vn cha thoat khoi long dm duc.
Nhng phng phap y khng phai la Chinh Phap.
218
Thich Vinh Hoa
Thy Vinh Hoa
220
Tiu s thy Thich Vinh Hoa
Thi nin thiu, thy vn qua My du hoc vi nguyn vong tr

v nc xy dng t quc va phuc vu ng bao. Sau khi at
chc vu hanh chanh (executive management), thy khng
my thoa man vi quan tri xi nghip. Nh co duyn hoc
Phap ngai Tuyn Hoa, thy tim c Chn ly nn xut gia,
dng hin cuc i con lai phuc vu cho Pht Phap.
Ty kheo Thich Vinh Hoa thuc dong Qui Ngng cua Hoa
Thng Tuyn Hoa va Lm T cua Hoa Thng Man Giac.
Sau khi nghin cu ai tha va hanh thin 20 nm, thy
quyt inh bao n ch t va s trng bng cach rng thuyt
phap va ao tao nhn tai cho th h sau. Trong bay nm qua,
thy a giup nhiu thin sinh at trinh cao.
Thy chu trng Thin Tinh ng tu khin ke co cn c c

giai thoat va ngi co long tin chn chinh c vang sinh Tinh
kip nay. Thy giang giao ly mt cach thc tin va d hiu
khin ngi nghe thng at thm y thanh hin ap dung vao
cuc sng hng ngay va chong lia kh c lac.
221
This edition has generously been printed and donated by:
Prajna Buddhist Mission, Monterey Park, California 91754.
222

Cẩm Nang Thiền - Tự Học Thiền

Загружено:

Сведения о документе

Авторское право

Доступные форматы

Поделиться этим документом

Поделиться или встроить документ

Параметры публикации

Этот документ был вам полезен?

Это неприемлемый материал?

Авторское право:

Доступные форматы

Cẩm Nang Thiền - Tự Học Thiền

Загружено:

Авторское право:

Доступные форматы

Cm Nang Thin I:

Thich Vinh Hoa

Thin la mt cuc du hanh qua Tinh Mich co th giup

Chung ti bin soan sach nay ong gop cho vic

V phng din cn ban, cac phng phap hanh thin

Du thin khng th thay th y khoa, nhng co th em

Vi thin co th giup qui vi xa bo cac phin nao nh lo

Nu ban tht s thoa man vi nhng li ich cn ban a

trinh s cp thi thin sinh hoc cach bt suy nghi

Nu muc ich hanh thin cua qui vi chi la giam s cng

Thi nay, kho gp c ngi thy day thin gioi. Sach

Cun sach nay ra i sau nhiu nm kinh nghim day

Ti quyt inh soan cun sach nay vi mun ap ng nhu

Khi ti bt u luyn thin thi gp rt nhiu s m h va

phn vn. Vi du, mc du ngi kit gia a hn my nm

Ca nhn ti, khi soan quyn cm nang nay la mun chia

Mt muc ich khac cua ti la tra n cac vi n s: Ti

Chung ti hy vong giup qui vi xy nn tang vng chc

Ngi th gian quen eo ui theo ngoai vt. Cac giac

Thin co th giup hi phuc lai s thng bng cua thn

S thng bng cua tm hn la cn ban cua hanh phuc.

Thin co th giup chung ta khai m tri hu vn a sn co

Thin la mt trong nhng nng khiu tuyt vi ma chung

Ti co mt t ngi da trng gn 80 tui. Ba hanh

My nm sau nay, ba ta theo ban n hoc thin ai Tha

Mt thin sinh khac, ngi A ng, a tng luyn yoga

nhiu nm ri mi n hoc thin vi chung ti. ng ta la

Thin tht s co hiu lc ch khng phai la tng tng.

Lai co mt thin sinh ngi da trng bi ung th bong ai.

Chinh ti cung bt u tu thin vi y la mt cach nap

thin sinh a kham pha: cng phu thin rt co hiu

Mt ngay no, co vi thy thuc ng Y vn la ban cu n

Chung ti chu trng chi day qui vi u bit phat huy

Va lai, qui vi se khng thanh ngi thy day thin sau

Nu qui vi phat trin c inh lc thi se co sc manh

Hn na, tt ca cac thin sinh cua chung ti u bao cao

vic, ho thoai mai vi ng nghip hn, do o cp trn

Chung ti hy vong rng thin sinh se co th co s ong

Cung nn hiu rng khng cn phai tr thanh Pht t mi

2. Tai Sao Nn Thin?

Thin la mt tng chinh trong Pht giao ai tha, vn c

Thin co rt nhiu tng phai. Phng phap tu luyn ma

Nhng phng phap thin trong sach nay tng t nh Thin

Thin gc t ting Phan co th dich ra la Tinh L hoc T

Trc ht thi ban v T Tu.

T Tu tc la vun trng t tng chanh ang. Vun trng tng

T tng chinh ang la gi? Chung no la:

Cho nn, thin sinh c day cac t tng chinh ang cn

Con Tinh L la sao?

Tinh am chi s yn tinh cua tm. No tng t nh cho phep

Mt khi nc khng con bi giao ng thi t nhin chung ta co

Tinh l se c giai thich nhiu hn trong phn Chi Quan

Ti rt m thin vi cang tu cang thich. Mong qui vi cung

Thin tng rt thinh hanh vi ngi A Chu vi thich hp vi

Ch t s thin thng goi o la Khu u thin: thin ni

ang tic o chi la bo nhiu tm huyt chi eo ui s

Thin vn ni ting la mt phap mn:

Bt lp vn t nghia la khng da trn ngn ng. Thin cn

canh gii thin tht ra chi tng tng ma thi vi cha at

Trc chi nhn tm nghia la chi thng vao tm con ngi. y

Kin tinh thanh Pht nghia la thy c Pht tinh va c Pht

khac thng cn theo nhng m ta nay o lng s tin b

i vi nhng ngi khng mong giac ng thi sao?

Xin ng lo! Nu qui vi co t tng nh vy thi rt co th la