PLANO DE ESTUDOS

PARA QUEM ESTUDA

E TRABALHA
Introduo ..............................................................................................................................................................3

Lembre-se do porqu voc est fazendo isso ......................................................................................................5

Plano de Metas e Rotinas ......................................................................................................................................8

Levante da cadeira .................................................................................................................................................16

Concluso ..............................................................................................................................................................18

Sobre Renato Alves ...............................................................................................................................................20

INTRODUO
4 INTRODUO

C
onciliar estudos e trabalho hoje um desafio e,
ao mesmo tempo, uma necessidade para muitas
pessoas. Para se manter competitivo e desenvolver
um currculo invejvel, preciso se atualizar, buscar
novos certificados, diplomas e qualificaes. Por outro
lado, muitos estudantes necessitam exercer estgios e
atividades profissionais para sustentar a casa e at mesmo
os prprios estudos.

Esse tipo de rotina pode apresentar diversos desafios para

a rotina de um estudante: sono, cansao, procrastinao,
dificuldades financeiras, falta de tempo, entre outros. Como
conciliar estudos e trabalho sem prejudicar nenhuma dessas
atividades? possvel se organizar para colocar isso em
prtica? Como lidar com a falta de motivao e o cansao
inerentes a uma rotina intensa de estudos e trabalho?

Essas so algumas das principais questes que eu busco

responder por meio deste ebook. Esse um material que
vai ajud-lo a vencer esses desafios, elaborar um plano de
estudos adequado a sua rotina e, o que mais importante,
garantir que voc ir atingir seus objetivos profissionais,
acadmicos e profissionais. Quer saber mais informaes?
Confira minhas sugestes!
LEMBRE-SE
DO PORQU
VOC EST
FAZENDO
ISSO
6 LEMBRE-SE DO PORQU VOC EST FAZENDO ISSO
O
primeiro passo para elaborar um plano
de estudos eficiente e adequado para
suas necessidades saber o porqu de
tudo isso. Quais so as razes que o motivam?
O que to importante para voc a ponto de
no perder as esperanas e o engajamento
nos estudos naqueles momentos mais difceis,
quando tudo parece impossvel?
imprescindvel que voc tenha em mente
as respostas para essas perguntas. H quem
concilie estudos e trabalho com o objetivo de
progredir na carreira, alar novos patamares
profissionais, ser aprovado em um concurso
pblico ou at mesmo mudar de rea de atuao.
Por outro lado, sua motivao pode ser
simplesmente financeira, para que voc atinja
seus objetivos de consumo, como a compra da
casa prpria ou do carro que tanto sonha em ter.
Tambm existem aquelas pessoas que precisam
sustentar sua famlia, e por isso buscam novas
alternativas de valorizao no mercado, como
um diploma ou uma especializao.
Independentemente das razes que o
impulsionam a continuar os estudos e o
trabalho, preciso que voc tenha isso sempre
em mente. Todas as vezes que a rotina se
tornar exaustiva, que os desafios parecerem
difceis demais para serem superados, voc deve
retomar esses motivos e colocar em perspectiva
suas prioridades.
Lembre-se sempre de que podem tirar tudo
de voc, menos o conhecimento que est em
sua memria. Ou seja, isso algo que voc
vai levar para toda a vida! Educao o melhor
investimento que voc pode fazer para
si mesmo.
O primeiro passo para elaborar um plano
de estudos eficiente e adequado para suas
necessidades saber o porqu de tudo isso.
Quais so as razes que o motivam? O que
to importante para voc a ponto de no perder
as esperanas e o engajamento nos estudos
naqueles momentos mais difceis, quando tudo
parece impossvel?
7 LEMBRE-SE DO PORQU VOC EST FAZENDO ISSO

imprescindvel que voc tenha em mente
as respostas para essas perguntas. H quem
concilie estudos e trabalho com o objetivo de
progredir na carreira, alar novos patamares
profissionais, ser aprovado em um concurso
pblico ou at mesmo mudar de rea de atuao.
Lembre-se sempre de que podem tirar tudo
de voc, menos o conhecimento que est em
sua memria. Ou seja, isso algo que voc
vai levar para toda a vida! Educao o melhor
investimento que voc pode fazer para si mesmo.

Por outro lado, sua motivao pode ser

simplesmente financeira, para que voc atinja
seus objetivos de consumo, como a compra da
casa prpria ou do carro que tanto sonha em ter.
Tambm existem aquelas pessoas que precisam
sustentar sua famlia, e por isso buscam novas
alternativas de valorizao no mercado, como
um diploma ou uma especializao.

Independentemente das razes que o

impulsionam a continuar os estudos e o
trabalho, preciso que voc tenha isso sempre
em mente. Todas as vezes que a rotina se
tornar exaustiva, que os desafios parecerem
difceis demais para serem superados, voc deve
retomar esses motivos e colocar em perspectiva
suas prioridades.
PLANO DE
METAS E
ROTINAS
9 PLANO DE METAS E ROTINAS

O
prximo passo para um bom casamento de
trabalho e estudos manter um plano de
metas, bem como algumas atividades dirias
que vo otimizar seu tempo. Organizao, disciplina
e produtividade so a chave do sucesso para quem
decide enfrentar essa rotina! Saiba como colocar
isso em prtica:

MAPEIE SEUS HORRIOS DISPONVEIS

Antes de fazer um plano de estudos, voc deve

primeiramente ter uma ideia clara sobre quais so seus
horrios disponveis para estudo. Afinal, quem trabalha
precisa aproveitar todo e qualquer minuto do dia para
desenvolver suas atividades paralelas, sejam elas
domsticas ou acadmicas.

No caso de quem trabalha com um horrio regular, fica

fcil prever esses horrios. E quem autnomo? Como
fica essa organizao? Por mais que seus horrios
variem ao longo da semana, preciso ter um mnimo
de previsibilidade para as horas de estudo.
10
Essa regularidade de estudos ajuda seu crebro
a fixar melhor os contedos estudados, seja por
meio de sesses de leitura, de exerccios, ou
de reviso. O importante que voc exercite
a mente com frequncia, de preferncia
diariamente.
FAA UM QUADRO DE
HORRIOS DE ESTUDO
Ao fazer a gesto de seu tempo de estudo, voc
deve considerar cada minuto do seu dia. Por
exemplo, se voc trabalha de 8h s 18h, mas
gasta 1h no trnsito, dever considerar tambm
esse perodo de deslocamento. como se voc
estivesse alocando apenas horas de estudo
lquidas para seu quadro de estudos. Isso evita
frustraes, atrasos e erros de planejamento.
PLANO DE METAS E ROTINAS
Alterne seus horrios entre sesses de leitura,
exerccios e reviso. importante que diversas
habilidades sejam estimuladas em cada matria
de estudo, em uma mesma semana. Isso
corrobora o processo de aprendizado e otimiza
seus resultados, seja na prova do concurso, no
desempenho na faculdade, ou quaisquer que
sejam seus objetivos acadmicos.
Procure deixar um dia livre para atividades de
lazer, como sada com amigos e tempo com
a famlia. Lembre-se, no entanto, de que
preciso fazer alguns sacrifcios. Esse tempo livre
dificilmente poder ser uma balada, j que seu
dia seguinte ser totalmente improdutivo.
Organize suas prioridades neste momento da
vida e d maior importncia para aquilo que
realmente importa agora.