LA CONCIENCIA

Es la nocin que tenemos de las sensaciones, pensamientos y sentimientos que

se experimentan en un momento determinado. Es la comprensin del ambiente
que nos rodea y del mundo interno a los dems.

Analizaremos las diversas etapas de la conciencia que son dormir y soar,

despus abordaremos al estado de la conciencia que bajo condiciones como la
hipnosis y la meditacin. Y los causados por el efecto de la droga y el alcohol.

El Sueo

El sueo humano es una conducta muy compleja. Mucho ms de lo que

realmente podemos llegar a imaginarnos. Mientras dormimos nuestro cerebro
sigue funcionando, y una prueba de ello la encontramos en los sueos, los
cuales a veces llegan a ser tan intensos como la realidad misma.

Durante el perodo de sueo, en nuestro organismo acontecen una serie de

cambios fisiolgicos, desde variaciones en el funcionamiento cerebral, en el
sistema muscular, o en la respiracin, hasta cambios en el sistema genital. En
1968, y a partir de las observaciones realizadas en algunos de estos
parmetros, A. Rechstchaffen y A. Kales publicaron un manual de
clasificacin del sueo en diferentes etapas, clasificacin que hoy en da sigue
an vigente (A Manual of Standarized Terminologa, Techniques and Scoring
System for Sleep Stages of Human Subjects). Segn esta clasificacin, el
sueo se subdivide en 2 grandes etapas: MOR (que literalmente significa etapa
caracterizada por movimientos oculares rpidos en ingls, REM, rapid eye
moviment) y etapa NMOR (sin movimientos oculares rpidos. A su vez, la
etapa NMOR se subdivide segn la profundidad del sueo (de menor a mayor)
en fase I, fase II, fase III y fase IV.

La distribucin de estas fases a lo largo del perodo de sueo no es aleatoria,

sin que sigue unas reglas prestablecidas (ver hipnograma. Adems, esta
distribucin tambin vara a lo largo de la evolucin ontogentica, es decir,
durante la vida de un individuo. Des del nacimiento hasta la vejez, las
caractersticas del sueo van variando, principalmente en nmero de horas
dormidas y en el porcentaje de tiempo en que cada fase se manifiesta.

Estados de la conciencia

Una descripcin de diferentes estados de conciencia. La mayora han sido

estudiados por diferentes ramas como la neurologa y la fisiologa. Lo que
pretendemos aqu es otorgar una descripcin basada en experiencias
personales.

Algunos de estos estados fueron logrados sin esfuerzo de modo natural, para
otros fue necesario cierto estudio y preparacin fsica. Algunos de estos
estados son extremadamente difciles de lograr. Y hubo varios que sera
imposible lograrlos sin un entrenamiento ms extenso: xtasis religioso, sueo
profundo inconsciente y estado hipntico.
 La descripcin es totalmente subjetiva.
Es una descripcin de las sensaciones del
punto de vista del perceptor. Los efectos en
diferentes personas pueden variar enormidades.

Por ejemplo: en la parlisis del sueo, la

mayora de la gente reporta fenmenos extras como seres extraos, sensacin
de ahogo, desesperacin. En cambio, en mi caso particular no existieron este
tipo de cosas. Slo prevalece la sensacin fsica y la pesadez para abrir los
ojos.

Estados comunes

Existen una variedad de estados de la conciencia. Las tres ms comunes son

conciencia normal, sueo normal, y sueo profundo inconsciente, que
corresponden a los estados Beta, Alfa y Delta respectivamente en el
electroencefalograma.

1. Estado de conciencia normal: Ondas cerebrales del tipo Beta

2. Sueo normal: No existe sensacin de la posicin del cuerpo. No existen

imgenes permanentes. Slo aparece lo que est enfrente de nosotros. Existe
la sensacin de que todo sale de nosotros. Los colores son muy plidos, ms
en blanco y negro. No existe el detalle.
3. Sueo profundo inconsciente: El estado ms profundo de la inconciencia.
Coincide con las ondas delta cerebral.

Variaciones del sueo

Dos variaciones del sueo normal son el sueo lcido y el viaje astral

4. Sueo lcido: Existe ms control sobre el sueo. Los detalles aumentan. La

estabilidad de las imgenes aumenta. El realismo aumenta. Voluntariamente se
puede cambiar en forma limitada las cosas.

Viaje astral: Imgenes de 360 grados. Estabilidad de imgenes. Sensacin de

posicin del cuerpo y aceleracin. Existe detalle en los objetos. Los colores y
matices son muy detallados y vvidos. A voluntad, se puede cambiar casi todo
en forma ilimitada, pero requiere de concentracin. Se pueden crear y
desaparecer objetos.

Otros estados

Luego tenemos los estados de conciencia menos comunes. Algunos de ellos

slo posibles despus de intenso
entrenamiento

5. Soar despierto. La visualizacin

y la ensoacin. Corresponde a
ondas cerebrales del tipo Alfa.

6. Parlisis del sueo: Slo

despierta la mente, el cuerpo
contina dormido. Sensacin de un hormigueo en el cuerpo a travs de la
columna vertebral. La sensacin de la gravedad desaparece. Sensacin de
flotar. Algunas veces sensacin de aceleracin. Algunas veces alucinaciones
visuales y auditivas del estado hipnaggico. De estado. La parlisis del sueo
puede ocurrir desde y hacia diferentes estados de conciencia: Estado consiente
normal, sueo normal, lcido y viaje astral. Tambin puede ocurrir desde el
trance shamnico, visin remota y posiblemente la meditacin.

7. Visin remota: Semejante al viaje astral pero la sensacin es de slo

monitorear a distancia los eventos. El nivel de detalles y colorido es idntico.
La sensacin de distancia se incrementa. Puede uno ver acontecimientos sin
relevancia o insignificantes. A diferencia del viaje astral donde todo parece
tener relevancia para la persona, y parecen ser mundos creados por la persona.

8. Visin remota hacia el pasado: Semejante al viaje astral y a la visin

remota pero las imgenes proceden del pasado y pueden ser en primera
persona o como pelculas.

9. Despersonalizacin: Existe la sensacin de separacin de la realidad

cotidiana. Todo se ve lejano e irrelevante.

11. Sueo profundo consciente: Es posible que sea slo una variante de la
parlisis del sueo. Los hindes le llamaban la conciencia trascendental.
Corresponde a las ondas cerebrales Delta.

12. Estado hipnaggico: Alucinaciones que se presentan entre el estado

dormido y despierto o en la parlisis del sueo. Las alucinaciones pueden
consistir de seres extraos, sonidos, colores, sensaciones de opresin,
sensacin de aceleracin, sonidos agudos.
13. Trance shamnico: Estado alterado de conciencia creado por medios
naturales. Un ejemplo de esto es el uso del peyote y hongos alucingenos.

14. Meditacin. Entrar en estado Alfa con la mente en blanco por medio de la
relajacin y la concentracin

15. xtasis religioso: Estado de trance creado en base a una experiencia

religiosa.

Estado de vigilia

El estado de vigilia es un estado consciente que se caracteriza por un alto nivel

de actividad, en especial en relacin al intercambio de informacin entre el
sujeto y su medio ambiente. La mantencin de la conducta de alerta depende
del nivel de informacin sensorial que puede entrar y del nivel de salida de
informacin motora. Aparentemente estas caractersticas se correlacionan con
la composicin neuroqumica del microambiente neuronal.

El estado de vigilia se expresa en una serie de parmetros como son las

sensaciones, las percepciones, la atencin, la memoria, los instintos, las
emociones, los deseos, el conocimiento y el leguaje. El efecto integrado de ese
conjunto de parmetros representa el substrato de la conciencia.

Esta etapa de actividad depende de los estmulos nerviosos que enva a la

corteza cerebral el sistema activador de la formacin reticular. Este sistema
est formado por ncleos de esa estructura ubicados a nivel del tronco cerebral
y que se activan por los impulsos sensoriales derivados de la mdula espinal y
por impulsos que vienen del tlamo.
Cuando disminuye el estado de alerta y decrece el nivel de conciencia, se
comienza con la etapa inicial del dormir. Este estado presenta una serie de
etapas que se han caracterizado principalmente de acuerdo a los cambios del
electroencefalograma (EEG).

En la medida que el dormir se profundiza, el EEG se enlentece (ritmo teta) y

mientras ms lento mayor es el umbral frente a la informacin sensorial.
Cuando la profundidad del dormir es la ms alta, el despertar es muy difcil y,
si ocurre, el perodo de alerta que resulta es muy breve. Esta etapa se llama
sueo no-REM de ondas lentas interrumpido, sin embargo, por husos
(perodo de mayor frecuencia), grfico 2. En ella, muchas funciones
autonmicas y de control, estn disminuidas: frecuencia cardaca, presin
sangunea, frecuencia respiratoria. Sin embargo, la actividad neuroendocrina
esta aumentada: alta liberacin pulstil de gonadotrofinas y de hormona de
crecimiento.

Ese perodo de sueo lento y ligero, es seguido por el sueo lento y profundo.
A intervalos y en forma regular, durante el dormir, el EEG se acelera y aparece
un estado de atona pero de movimientos oculares rpidos, caracterstica esta
que se usa para designar esta etapa del dormir como etapa de sueo REM. En
esta etapa se presentan, adems, cambios posturales, pequeas contracciones
musculares y ereccin del pene...

En la etapa de sueo REM (grfico 4), hay estados de conciencia de hechos en

que pueden aparecer desde distorsiones de la realidad hasta alucinaciones,
pensamientos extraos e intensas emociones. Es el soar.

TIPOS DE DROGAS Y SUS EFECTOS

En la siguiente lista describiremos todas las clases de drogas de una forma
muy breve y concisa. Este informe es informativo, de ninguna forma
incentivamos el uso de las drogas, por el dao perjudicial a la salud que pueda
provocar.

Alcohol

El Alcohol se saca de la fermentacin de variadas plantas

y frutos. Entre ellos estn la cerveza, el vino, licores, etc.
Es una de las drogas ms populares del mundo, antigua y
con la de mayor consumo.

Tipo: Droga depresiva.

Procedimiento de Consumo: La ms comn es oral, pero existen casos

donde se ha ingerido a travs de los ojos, la nariz, y el recto.

Efectos: Adiccin, conducta agresiva, vomito, resaca, dificultades al

embarazo, sueo interrumpido, depresin, mareos, problemas motores y la
muerte (casos extremos y en dosis altas)

Marihuana

La marihuana es uno de los tipos de drogas ms

conocidas y consumidas.

Procedimiento de Consumo: Comnmente es fumada,

pero tambin es consumida mezclndolo con algunos
alimentos.
Efectos: Boca seca, razn del tiempo alterado, ojos rojos, habilidades
necesarias como la concentracin o la coordinacin son afectadas, como
manejar un automvil. Produce adems paranoia, percepcin alterada, ataques
de ansiedad intensificadas, problemas con el habla, el escucha, pensar y
prestar atencin a los problemas de tu alrededor.

LCD (Lisrgica Acid Diethyl amide)

El LCD es una droga alucingena que se extrae del cornezuelo del centeno.

Tipo: Alucingeno.

Procedimiento de consumo: Oral y liquida (Se coloca en los

ojos).

Efectos: Falta de apetito, alucinaciones crnicas, temperatura

elevada, presin variable, y falta de sueo.

Cocana

Tipo: Estimulante

Procedimiento de Consumo: Fumada, inhalada e

inyectada.

Efectos: Dilatacin de las pupilas, presin elevada,

latidos del corazn alterado, adiccin, respiracin fuerte, ataques epilpticos,
insomnio, inquietud, infartos, temperatura alta, agresividad y muerte (casos
extremos).
Herona

Tipo: Opiceos.

Procedimiento de consumo: Inyectada.

Efectos: Adiccin inmediata (Un 90% de probabilidad

de adiccin) pupilas contradas, parpados cados,
dificultades con la visin, somnolencia, depresin, problemas con la
respiracin, resequedad, infecciones, peligro de tener VIH y hepatitis.

Metanfetaminas

Tipo: Estimulante.

Procedimiento de consumo: fumado, inyectado y oral.

Efectos: agresividad, derrame cerebral, convulsiones,
alucinaciones, arritmia, hipertermia, paranoia, psicosis,
toxicidad en el corazn.

Anfetaminas

Tipo: Estimulante.

Procedimiento de consumo: inyectado, oral, fumada e

ingerido.

Efectos: derrame cerebral, convulsiones, irritabilidad,

falta de sueo, apetito, riesgo de VIH y hepatitis, presin alta, ansiedad,
paranoia, depresin psicosis y pupilas dilatadas.
Hongos

Tipo: Alucingeno.

Procedimiento de consumo: Tomados con te o

masticados.

Efectos: Transpiracin y presin elevada, nauseas,

alucinaciones extremas las cuales pueden provocar hasta problemas mentales.

Esteroides

Procedimiento de consumo: Oral o inyectado

directamente en el musculo.

Efectos: Esterilidad, agresividad, acn, cambios de

humor fuertes. Rasgos masculinos en las mujeres y
femeninos en los hombres.

Crack

Tipo: Estimulante.

Procedimiento de consumo: Fumado

Efectos: Los mismos efectos de la cocana.

Su forma de consumo habitual es fumado igual que el cannabis, otras veces se

fuma mezclado con cannabis, tambin existen registros de algunos que lo
inhalaron y hasta lo consumieron como una infusin, sus efectos son de
intensidad variable y muy similares a los del cannabis, se inician rpidamente
y pueden ser de larga duracin, en algunos pases se han dado casos de
intoxicacin con sntomas de taquicardia, agitacin psicomotora y
disminucin del nivel de conciencia.

Anfetaminas

Seguramente haya escuchado que estas

pastillas son las que se consumen en
los bailes y en las fiestas electrnicas y
si, es as. Esta droga se ha vuelto
popular en las clases sociales altas, en
donde ya las drogas comunes no les
hacen efecto y entonces necesitan de una droga de alta calidad para encontrar
algn placer. Tambin es usada por los estudiantes en las pocas de exmenes
y por los deportistas que necesitan una ayuda extra a su rendimiento fsico.
Tambin es usado por las y los modelos para poder adelgazar ms rpido y
tambin para poder seguir el ritmo de las agitadas agendas de desfiles sin
sentir el cansancio.

Esta droga fue trada de Espaa, pero fue realizada para que las personas no
tengan tanto sueo, para que tengan ms ganas de hacer las cosas y para
ayudar a adelgazar ya que estas pastillas disminuyen el apetito.

Son pastillas estimulantes, que el uso en exceso de esta droga produce:

Temblores, insomnio, alucinaciones, taquicardia, hiperglucemia, midriasis,
hiperones, confusin mental, inquietud, irritabilidad, ansiedad, delirios,
paranoia, mareos, vmitos y la muerte si se consume una dosis de 30 mgs o
ms.
Esta pastilla la usan los chicos en las fiestas electrnicas para poder pasar
todas las noches sin dormir, por este motivo es que en esos conciertos se
venden solamente botellas de agua mineral, y a un precio altamente caro, ya
que al consumir esta droga la boca se seca inmediatamente y el cuerpo se
deshidrata rpidamente pidiendo lquido a gritos. Si no toma agua puede
producir un paro cardaco junto a la muerte. De esto se aprovechan los
comerciantes a aumentar ms de 800% el precio de botella de agua.

Marihuana

La marihuana es una de las drogas que

ms creci en estos ltimos 10 aos. La
marihuana es una planta conocida como
Cannabis y sus flores sirven para
realizarse cigarrillos y la juventud los
utiliza tambin como ingrediente plus de muffins, los cuales son llamados los
famosos muffins mgicos.

16. Estado hipntico: Trance creado en base a sugestin hipntica

Diagrama de relaciones entre estados

En este diagrama intent representar la relacin que existe entre diferentes

estados de conciencia. Las flechas indican como la mente puede desplazarse
de un estado a otro, normalmente bidimensionales. El diagrama lo hice con el
objeto de dar un orden racional a la variedad de estados que se presentan.
El diagrama me hizo ver que el viaje astral es una variacin ultrarealista del
sueo normal. El viaje astral es una extensin del sueo lcido. De acuerdo a
lo que he experimentado y lo estudiado, el viaje astral no tiene nada de
paranormal ni extrao. El "cuerpo astral" no viaja fuera del cuerpo. Lo ms
probable es que slo nuestra percepcin tenga acceso remoto al mundo real
(visin remota).

CUADRO COMPARATIVO ENTRE SUEO MOR Y REM