OBJETIVOS

Los ejercicios de traccin, arrastre, habilidad manual, apreciacin de

trayectorias y nocin de velocidad son los ms caractersticos de este
aparato.

EJEMPLOS
- Rodamientos: Ensear a rodar las anillas dejando que realicen
muchos intentos. Cuando se domine la trayectoria, colocarse a su
izquierda y derecha a la misma velocidad durante el recorrido.

- Fingir que es el volante de un coche, girando la anilla a uno y otro

lado con brazos extendidos.

- Girar la anilla con la palma de la mano hacia uno y otro sentido.

- Carrera de zigzag

- Girar la anilla con la palma de la mano hacia uno y otro sentido.

- Carrera de zigzag, con las anillas colocadas en el suelo en lnea

quebrada.

- Lanzamiento y recuperacin de la anilla con un mismo nio.

- Lanzamiento entre dos nios.

- Hacer girar la anilla dentro de una pica, entre dos nios.

- Lanzamientos de precisin e introducir la anilla en un cilindro

colocado en el domin.

- El mismo ejercicio que el anterior introduciendo la anilla en una pica

sujeta por un nio.

- Ejercicios de traccin entre dos nios.

- Ejercicios de traccin entre varios nios en crculo.

- Ejercicios de arrastre desde tumbado o en cuclillas.

AROS

OBJETIVOS
El aro es un aparato ideal para el dominio espacial, el acoplamiento a la
forma, el control postural, la coordinacin grupal y la coordinacin dinmica
general.

EJEMPLOS

- Colocacin vertical sobre domins, formando tneles.

- Colocacin de los aros en posicin horizontal sobre los domins para
hacer evoluciones dentro, fuera o alrededor.
- Andar pisando el aro sujeto con las manos, de frente o lateral.
- Sujeto el aro en posicin vertical, por el mismo nio, atravesarlo sin
que pierda la verticalidad.
- Con los aros en el suelo, a la distancia conveniente, saltos con los
pies juntos de uno a otro.
- Distribuidos los aros por el suelo, indistintamente, correr pisando
dentro, una vez con el pie derecho y otra con el izquierdo.
- Entre dos nios hacer girar el aro con las manos a uno y otro sentido.
- Entre dos, con el aro dentro de la pica, hacer girar el aro en uno y otro
sentido.
- Con el aro por encima de la cabeza, brazos extendidos, hacer que
pase desde la cabeza a los pies, sin que roce el cuerpo.
- El mismo ejercicio anterior comenzando por los pies.
- Hacer rodar el aro empujndolo con la mano.
- Colocarse dentro del aro de distintas formas, como si estuviera en
una cama.
- Colocarse el aro como si fuera un paragas.
- Correr por la sala llevando el aro como si fuese un volante, evitando
choques.
- Un nio dentro del aro apoyado en la cintura y otro sujetndole por
detrs, correr por la sala haciendo de caballitos.
- Colocar una fila de aros en el suelo, a la distancia conveniente, para
correr sobre los aros pisando entre ellos con pie distinto.
- Hacer carreras en zig zag alrededor de los aros.
- En grupos de tres caminar llevando un aro sobre la cabeza.
- Con un aro en la mano, tratar de cazar al compaero que no podr
utilizar los brazos para impedirlo
- Colocados dentro de un aro, saltar con pies juntos: a fuera, a dentro,
a la izquierda, a la derecha, encima
- Con el aro en el suelo delante del nio, saltarlo completamente con
los pies juntos.
CILINDROS

OBJETIVOS

Los ejercicios con cilindros favorecen, entre otros, la coordinacin de manos,

la equilibracin esttica, la sensibilidad y control motor, la correccin y
educacin de las sensaciones plantares y el fortalecimiento del puente
transverso del pie.

EJEMPLOS
- Rodamiento del cilindro con las manos, preferentemente sobre un
banco, desde posicin de cuclillas o caminando con el banco entre las
piernas.
- Rodamientos con los pies, desde sentado, preferentemente descalzos.
- Puesto de pie sobre un cilindro, rodarlo hacia delante y atrs, sujeto a
una espaldera o ayudado por un compaero.
- Mantener el equilibrio sobre un cilindro o varios.
- Caminar con un cilindro en una o dos manos, llevando una pelota o
cualquier otro objeto sobre el cilindro.
- Caminar sujetando un objeto entre dos cilindros.
- Se puede aumentar la dificultad de los ejercicios anteriores subiendo
y bajando obstculos.
CINTAS

OBJETIVO
La cinta, por el atractivo que en s tiene, es un aparato excelente para los
ejercicios de balanceos. El movimiento de brazos al formar una unidad
armnica con las piernas, tronco y cabeza contribuye en gran manera al
desarrollo del sentido y sensibilidad del nio.

EJEMPLOS
- Balanceos alternos por delante del cuerpo, desde la posicin de
brazos en cruz.
- Con brazos extendidos al frente, balanceos perpendiculares hacia
atrs y al frente (alternando el brazo despus de varios movimientos)
- El mismo ejercicio anterior, pero con acompaamiento de ligeras
flexiones de rodillas.
- El mismo balanceo girando el tronco hacia el lado donde se desplaza
la cinta.
- Grandes crculos hacia delante y atrs en plano perpendicular.
- Con el brazo extendido por el frente, crculos verticales hacia la
derecha e izquierda alternando brazos
- Crculos horizontales por encima de la cabeza, con brazos extendidos.
- Con el tronco ligeramente flexionado, crculos horizontales.
- Con una cinta en cada mano, brazos colgando a lo largo del cuerpo,
hacer balanceos encontrados.
- El mismo ejercicio anterior con ligera flexin de rodillas.
- Movimientos alternos por delante del cuerpo, inicindolos desde
brazos en cruz (realizar 8)
- Ejercicios de libre creatividad: ondulaciones libres desde parado,
ondulaciones con carrera, serpientes en el suelo
CUERDAS

OBJETIVOS
Son mltiples los ejercicios que se pueden realizar con este material, siendo
un medio eficaz para el fortalecimiento de los pies, para la preescritura y el
manejo objetal y espacial a travs de los ejercicios de atar, desatar,saltar,
esquivar

EJERCICIOS
- Con la cuerda extendida en el suelo, componiendo distintas formas de
trazado, caminar sobre ella siguiendo el trazado de frente.
- El mismo ejercicio anterior siguiendo el trazado que se haya elegido
laterlamente.
- Hacer el recorrido slo con apoyo de las manos.
- Hacer el recorrido apoyando pies y manos.
- Sentado en un banco o similar, rotar la cuerda con la planta de los
pies, preferentemente descalzos.
- Intentar levantar la cuerda del suelo con los dedos de los pies,
entregndosela a la mano contraria.
- Con la cuerda extendida en el suelo y en posicin de cuclillas
apoyando las manos sobre la cuerda, saltar al interior y volver a la
posicin inicial mediante pequeos saltitos.
- Caminar, sin tocar la cuerda, cruzando los pies: pie derecho hacia el
lado izquierdo e izquierdo hacia el derecho.
- Colocar varias cuerdas extendidas en el suelo, paralelamente, para
progresin de marcha, carrera y saltos con pies juntos.
- Sujetando las cuerdas por dos nios puestos de rodillas, saltos de
vallas.
- Por parejas, hacer carreras de caballos, pasando la cuerda por encima
del que hace de caballo.
- Intentos de saltos a la comba con pies juntos (depende de la edad).
- Formando un crculo con la cuerda saltar a su interior y a su exterior.
- Sentados en el suelo formando un crculo, con la cuerda apoyada
sobre los empeines, elevar la cuerda todos a la vez.
- Sentados en crculo, piernas cruzadas, sin soltar la cuerda ponerse de
pie volvindose a sentar de nuevo.
- Desde sentado en crculo, tumbarse sin soltar la cuerda, volviendo a
la posicin inicial.
- De pie en crculo, unos sujetan la cuerda y otros pasan por debajo
corriendo en zigzag.
- Cuerda en posicin circular, tumbados boca abajo, sujetando la
cuerda con los brazos extendidos, elevar la cuerda del suelo
arqueando el cuerpo
- Ejercicios de traccin con la cuerda extendida.
- Ejercicios de traccin con la cuerda circular.
- Evocacin simblica y creatividad: hacer frutas, figuras geomtricas,
lneas quebradas
DISCOS

OBJETIVOS
Entre los diferentes ejercicios que se pueden realizar con los discos
destacan los de adaptacin del movimiento a la distancia, el
acomodamiento a normas y los de control motor.

EJERCICIOS

- Rodamientos y recepciones.
- Evoluciones sobre el disco que rueda
- Marchar pisando sobre el disco.
- Transporte del disco sobre la cabeza.
- Colocados de pie sobre un disco cambiar a la seal a otro de diferente
color.
- Marchar llevando el disco sobre la mano, a modo de bandeja, con
algn objeto sobre l.
- Colocar discos de distintos colores por el suelo, dando a cada uno una
significacin diferente, tal como: pisar el rojo, no pisar el azul, saltar
sobre el verde, bordear el amarillo, etc
- Repartir los discos por el suelo convenientemente, para pasar por
encima con apoyo de pies y manos sin que, en ningn momento se
toque el suelo.
DOMINS

OBJETIVOS
Por sus mltiples usos se hace necesario para casi todos los ejercicios
empleados en la enseanza de la educacin psicomotriz: no obstante
destacamos los de coordinacin dinmica general, principalmente ms los
de precisin y acoplamiento y desenvolvimiento en el espacio.

EJEMPLOS
- Colocando picas verticales en los agujeros de las fichas, paso entre
ellas a modo de puertas sin rozarlas o en zigzag.
- Con picas introducidas entre dos fichas, en posicin horizontal, por su
parte ms baja: aprendizajes a los saltos y carreras.
- En la misma posicin anterior, colocando las picas en la posicin ms
alta de la ficha, saltos de vallas y reptaciones.
- Superponiendo unas vallas encima de otras ( 4 fichas domino) pasar
entre el espacio que marcan las dos picas (acoplamiento al espacio)
- Colocando un aro sobre las fichas por su parte ms alta, se pueden
hacer reptaciones a su interior saliendo por encima (el mismo
ejercicio se puede realizar a la inversa)
- Con aros colocados en las ranuras de las fichas, pasar de un lado a
otro sin derribar el aro
- Colocando una serie de fichas unidas con los aros en las ranuras,
pasar entre ellos, bien en cuclillas o en cuadrupedia.
- Sentados sobre los talones, un nio frente al otro, pasarse la pelota
por el interior de un aro.
- En una fila de fichas, colocadas una a continuacin de otra, se
pueden hacer ejercicios ms complejos de equilibracin y
coordinacin dinmica general: alternando los aros con las picas,
pasar por el aro y salvar el obstculo que supone la pica vertical.
ELSTICOS

El saltar por encima o gatear por debajo del elstico ayuda y mejora la
coordinacin dinmica general, la atencin y el tiempo de reaccin.
Igualmente con el elstico, se pueden realizar casi todos los ejercicios
previstos para las cuerdas.

- Extendido a la altura conveniente con ayuda de dos picas, pasar por

debajo.
- En la misma altura anterior, saltar por encima del elstico.
- Saltar y pasar por debajo del elstico, una y otra vez
longitudinalmente.
- Colocado el elstico en doble altura, pasar entre medias.
- Otras formas ms complejas pueden lograrse colocndose el elstico
en diferentes figuras y saltar o pasar por debajo indistintamente.
- Con el elstico colocado a una altura determinada, lanzar pelotas por
encima.
- Jugar con un globo a pasarlo por encima del elstico.

GLOBOS

OBJETIVOS
La ligereza es sin lugar a dudas, la cualidad principal del globo. Mediante el
juego de contacto el nio descubre su espacio corporal y afina sus
sensaciones tctiles y de movimiento, llevndole de un modo directo o
indirecto a una buena expresin corporal

EJEMPLOS
- Lanzarlo y atraparlo con las manos
- Soplar para que ruede sin que se eleve del suelo
- Soplar intentando que se eleve del suelo
- Rebotar el globo con distintas partes de la mano: dorso, palma,
dedos, puntas de dedos, etc evitando que toque el suelo
- El mismo ejercicio anterior, rebotando el globo con el mayor nmero
de partes del cuerpo: cabeza, frente, nariz, barbilla, hombro, brazo,
codo, puo, pecho, muslo, rodilla, taln, punta del pie procurando
nombrar cada parte segn se vaya tocando con ella.
- Jugar con el globo unas veces sin manos, otras slo con la cabeza,
con las piernas, etc
- Avanzar y retroceder tocando el globo slo con la frente.
- Alternar toques con cada pie.
- Caminar llevando el globo pegado a la frente, nariz, dorso de la
mano, etc
 - Empujar el globo con brazos extendidos sin que se despegue de las
manos.
- Jugar entre dos nios volando el globo con las manos.
- Juegos entre varios nios pasando el globo por encima de un elstico.

HEMICILINDROS

OBJETIVOS
Los hemis favorecen las conductas motrices de base y equilibracin.
Fortalecen el puente longitudinal y transversal del pie, siendo, igualmente,
un buen medio para la adquisicin de destrezas. La ranura incorporada a su
base plana, facilita el aprendizaje de los ejercicios de precisin motora y los
de educacin de la respiracin

EJEMPLOS
- Marchar de frente, longitudinalmente, por la parte curva del hemi.
- En la misma posicin el hemi, marcha lateral por la parte curva.
- Con la parte curva apoyada en el suelo, buscar la estabilidad sobre el
hemi.
- El mismo ejercicio anterior con dos nios sobre el hemi.
- Colocados paralelamente varios hemis en el suelo, por su base plana,
caminar sobre ellos preferentemente con los pies descalzos para
facilitar el fortalecimiento del puente transversal.
- Colocar varios hemis longitudinalmente, por parejas, unos con la
parte plana apoyada en el suelo y otros la curva. De esta forma,
caminar sobre ellos.
- Poniendo los hemis apoyados sobre bancos, prismas u otros objetos,
se logran progresiones de equilibrio ms complejas.
- Con un hemi sujeto con las manos por sus extremos, caminar
llevando una pelota de ping pong resbalando por la ranura sin que se
caiga, hasta introducirla dentro de un cilindro, hueco o prisma.
- Puesto el hemi sobre un cilindro, en forma de rodillo, permite
ejercicios de balancn.
LISTONES