Cmo hacer frente a

la presin de grupo
Cmo hacer frente a
la presin de grupo
Autores:
E-Thinking Formacin. Miguel Roa Polo

Ilustraciones:
Marisa Babiano Puerto

Coordinan:
Jess M Snchez Herrero
Nuria Buscat Cancho
Isabel Bellver Vzquez-Dodero
Olga Gmez Gmez

Edita:
CEAPA
Puerta del Sol, 4 - 6 A
28013 MADRID

Primera edicin:
Mayo de 2014

Maquetacin:
IO Sistemas de Comunicacin

Imprime:
IO Sistemas de Comunicacin
Enrique Granados, 24
28523 MADRID

JUNTA DIRECTIVA DE CEAPA:

Jess M Snchez Herrero, Jess Salido Navarro, Nuria Buscat Cancho, Eusebio Dorta Gonzlez, Juan Manuel Jimnez Lacalle, Jos Pascual
Molinero Casinos, Elena Gonzlez Fernndez, Carmen Aguado Cabellos, M Carmen Padilla Darias, Gema Ins Prez Ibez, Jos Luis Lupiaez
Salanova, Emilia Ruiz Acitores, Rafael Mel Oliveras, Mustaf Mohamed Mustaf, Ascensin Pinto Serrano, Lois Uxio Taboada Arribe, Jos Luis
Pazos Jimnez, Andrs Pascual Garrido Alfonso, Santiago lvarez Folgueras, Petra Angeles Palacios Cuesta y Manuela Carrero Garca.
ndice
ENERO. SOY UN TO RARO! 5

FEBRERO. NO QUIERO FUMAR, NO QUIERO FUMAR... 7

MARZO. YO PASO 9

ABRIL. VACACIONES DE SEMANA SANTA 11

MAYO. BAJAS? 13

JUNIO. A EDU LE GUSTA ROCO, A EDU LE GUSTA ROCO... 15

JULIO. OPERACIN BIKINI 17

AGOSTO. UN AMBIENTE TENSO 19

SEPTIEMBRE. AMIGO DEL FACEBOOK 21

OCTUBRE. DE FIESTA TODA LA NOCHE 23

NOVIEMBRE. SI T NO PONES DINERO, NO NOS LLEGA PARA... 25

DICIEMBRE. VIVA LA PRESIN DE LOS BUENOS AMIGOS Y AMIGAS! 27

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Enero. Soy un to raro!
El prota: No me apetece pasarme la maana dando vueltas con el fro que hace.
Pablo, 15 aos. Si digo lo que pienso se van a rer y pensarn que soy un bicho raro.
El grupo:
Cmo presiona el grupo?
Germn, Miguel y Luis. Tienen la misma edad.
Vamos Pablete, no seas cagao! Nos lo vamos a pasar bien!
Se conocen desde que empezaron el instituto y son muy buenos amigos.
No nos dejes tirados, que vamos todos.
Qu est pasando?
Qu la clase de ahora es un rollazo!
Los chicos estn charlando en el patio, es la hora del recreo. Quedan cinco minu-
tos para que termine y tengan que volver a clase. De repente, Miguel comienza a
Qu hace Pablo?
dar saltos y dice gritando como un loco:
Pablo decide subir a clase. Con una sonrisa, se dirige a sus amigos:
NO ME GUSTA EL INSTITUTO! NI LAS CLASES DE LENGUA! Lo siento, chicos! El deber me llama! Soy un to muy raro, me encanta la
Y ME CAE FATAL LA PROFA! Lengua!
Todos ren. Pablo, Germn y Luis se lo pasan genial con Miguel, es sper buen to,
Cmo se siente despus?
pero se le va mucho la olla.
Aunque al principio duda porque no quiere decepcionar a sus amigos, al final Pa-
Miguel dice:
blo se siente muy bien al ser capaz de hacer lo que le apetece.
Yo no voy a clase. Quin se viene?

Germn dice, aun rindose de la locura de Miguel: El truco del protagonista

Yo voy contigo!
Luis, pone la mano en el hombro de Miguel y dice:
Yo tambin odio la clase de Lengua. T qu haces Pablo?
Qu piensa el protagonista?
A m la clase de lengua me gusta.
Quiero ir a clase en esa clase me lo paso bien.
Pablo no se avergenza de tener gustos diferentes a los de sus amigos, est orgu-
lloso de ser un chico singular.
Dice directamente y sin justificarse, lo que le gusta. Pablo ha decidido ser aserti-
vo, es decir, expresar su deseo de forma clara, sin tener miedo a la opinin de los
dems y sin agresividad.
Recuerda tu derecho:
A ser diferente. Eres como eres. Eres un ser nico.

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Febrero. No quiero fumar, no quiero fumar...
El prota: No decas que no sabes cmo hablar con chicos? Pues as puedes ir a
Amaya, 14 aos. pedirles fuego.

El grupo: Venga ya! No seas nia chica!

Elena, Marta y Carmen. Tienen 15 y 16 aos, son las primas mayores de Amaya. Qu hace Amaya?
Adems de familia, son buenas amigas. Desde pequeas pasan mucho tiempo Ante cada una de las frases de sus primas que le incitan a fumar, Amaya dice:
juntas. Como son ms mayores, Amaya siempre las ha admirado.
No quiero fumar, veo a mis padres fumar a diario y me da mucha grima.
Qu est pasando?
Cmo se siente despus?
Amaya ha quedado con sus primas para pasar las tarde juntas. Han decidido verse
Amaya se siente mal porque sus primas puedan verla como una nia pequea.
en el parque que hay cerca de casa.
Pero a la vez tiene muy claro que el tabaco no le va. Al final, Amaya se alegra de
Cuando Amaya llega al parque, se encuentra a sus primas fumando. Se queda sor- haber sido capaz de no ceder a la presin.
prendida y un poco cortada, no saba que sus primas fumaran.

Nada ms llegar y pese a la cara de sorpresa de Amaya, Elena le ofrece un cigarrillo:

El truco de la protagonista
Amaya repite una misma frase una y otra vez (como si fuera un disco rayado), es
Quieres uno?
una buena manera de defender su posicin.

Qu piensa la protagonista? Cada vez que alguien te proponga algo que no te apetece puedes repetir frases
No quiero fumar. del tipo: No me apetece, yo paso, gracias, pero no, quizs otro da, por
ahora no, etc.
Mi padre y mi madre fuman muchsimo y es algo que siempre me ha moles-
tado.
Recuerda tu derecho:
No quiero que mis primas piensen que soy una nia pequea.
A tomar decisiones sobre tu salud y sobre tu cuerpo.
Cmo presiona el grupo?
No pongas esa cara que tampoco es para tanto.

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Marzo. Yo paso.
El prota: Qu hace Javier?
Javier, 13 aos.
Dice:
El grupo: Yo paso, me quedo aqu. No quiero chicles. Id vosotros si queris.
Roberto, Marta y Adriana. Tienen la misma edad que Javier y viven los cuatro en Se queda solo en el portal.
el mismo edificio. Desde que son pequeos, despus de hacer los deberes, se
renen en el portal de la casa. Cmo se siente despus?
Qu est pasando? Cuando se queda solo se siente fatal durante unos minutos, luego empieza a sen-

Estn los cuatro charlando sobre cosas de colegio, cuando Marta dice:
Vamos a por chicles.
Roberto dice que no tiene dinero y el resto del grupo dice lo mismo. Adriana pro-
pone ir al chino y mientras los dems distraen al dependiente, ella meter la mano
en el bote de los chicles.
tirse mejor al imaginarse lo mal que lo pasara robando en la tienda. En el fondo
siente que es el ms listo de sus amigos y est orgulloso de ser un hombre de
principios.
El truco del protagonista
Javier prev las consecuencias, es asertivo y se aleja de la zona de presin.

Qu piensa el protagonista? Sabe que una vez en la tienda le hubiera costado ms mantener su posicin, por
eso hace caso a su instinto y decide no acompaar a sus amigos.
Aunque sea poco dinero no est bien robar.
Dice: No quiero chicles, porque no le parece bien robar, aunque lo robado no sea
Me pone muy nervioso hacerlo.
de mucho dinero. No sera coherente si luego se comiera esos chicles.
Me morira de vergenza si me pillan.
Recuerda tu derecho:
Si digo que no dirn que soy un cagado.
A tener tus propios valores y a hacer aquello que consideres correcto sin justificar
Cmo presiona el grupo? porque lo haces.
Javier se ha cagado, Javier se ha cagado

No pasa nada, nadie va a la crcel por cuatro chicles.

Nos vas a dejar solos?

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Abril. Vacaciones de Semana Santa
La prota: Qu hace Sofa?
Sofa, 15 aos. Sofa espera a que todas sus amigas terminen de hablar y de presionarla para que
beba. Cuando acaban, pone una voz seria, frunce el ceo y dice:
El grupo:
El whisky me sabe demasiado dulce. Sabis que slo tomo tequila.
Luca, Julia, Paula y Gabriela se conocen desde pequeas. Sofa lleg al barrio y al
instituto el ao pasado. Cmo se siente despus?
Se siente bien porque ha conseguido salirse con la suya y porque ha hecho rer a
Qu est pasando?
sus amigas.
Es el ltimo da de clase. Empiezan las vacaciones de semana santa. Varios grupos
del instituto lo celebran en el parque que est enfrente. Hay cerveza y whisky. Sus El truco de la protagonista
amigas saben que a Sofa no le gusta beber, pero insisten en que se tome algo. Usar el humor. Puedes decir no de muchas maneras; incluso rompindoles los
esquemas a tus amigos y amigas.
Qu piensa la protagonista?
Las amigas de Sofa saben que nunca ha probado el tequila, por eso su respuesta
No me gusta el sabor de la cerveza.
les resulta graciosa.
Cuando bebo pierdo el control de lo que hago y no me apetece hacer el ri-
El humor es una forma de romper la dinmica de presin, de cambiar de tema y
dculo.
destensar la situacin.
Si me tomo una cerveza me dejarn tranquila?
Recuerda tu derecho:
Cmo presiona el grupo?
A no complacer los deseos, necesidades o expectativas de los dems.
Un da es un da, no seas oa.

Slo una cerveza.

Qu pasa, no te alegras de estar de vacaciones?

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Mayo. Bajas?
La prota: Qu hace Raquel?
Raquel, 13 aos. Le dice a Cintia:

Voy a estudiar hasta las siete, luego me paso y os veo. Nos vemos a las
El grupo:
siete y veinte en las escaleras.
Cintia, 12 aos, Leticia y Almudena de 13. Amigas desde la guardera. Son ua y
Le manda un WhatsApp a Almudena:
carne. Se lo cuentan todo y siempre se apoyan.
Guapa, luego nos vemos y me cuentas. nimo, t vales mucho ms que
Qu est pasando? se... Nos vemos en un ratillo.
Raquel est en su casa y acaba de empezar a estudiar. Le han quedado dos asig-
Cmo se siente despus?
naturas y se ha prometido llevar los deberes siempre hechos al colegio y empollar
todos los das hasta las siete. Se siente bien. Ha cumplido su promesa y sabe que Almudena no se va enfadar. Si
lo hiciera no sera su amiga.
Son las seis y suena el telefonillo.

Raquel, soy Cintia, bajas? Estamos Leticia, Almudena y yo.
Qu piensa la protagonista?
Me apetece bajar, pero me he prometido a m misma que estudiare hasta
las siete.
Me da miedo que entonces no vengan a buscarme otro da.
Cmo presiona el grupo?
Anda baja. Luego haces los deberes.
Almudena lo ha dejado con Dani y est hecha polvo.
Vamos a ir al centro comercial a dar una vuelta a ver si la animamos.
El truco de la protagonista
Raquel busca opciones para cuidarse y cuidar a sus amigas. Casi siempre hay al-
ternativas si usamos la imaginacin.
Mantiene su compromiso de estudiar y es capaz de buscar una solucin para apo-
yar a su amiga: queda con Almudena ms tarde y le manda un WhatsApp carioso.
Raquel es una chica creativa.
Recuerda tu derecho:
Recuerda tu derecho a buscar tus propias alternativas, que no tienen porqu ser
las soluciones propuestas por los dems. Es importante que ejerzas este derecho
sin sentirte culpable. Tus necesidades o t tiempo son tan importantes como el
de los dems.

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Junio. A Edu le gusta Roco, a Edu le gusta Roco...
El prota:
Edu, 13 aos.
El grupo:
Santi, Carlos, y Luis. Todos se conocen desde primero de la ESO, se pasan el da
juntos, son muy buenos amigos.
Qu est pasando?
Estn en la piscina del barrio. El grupo de Edu, est sentado muy cerca de otro
grupo de chicas: Roco, Julia, Soraya y Ftima. Santi recibe un WhatsApp de Julia
que dice: A Roco le gusta Edu nos lo acaba de contar.
Santi se lo cuenta a los chicos. La noticia revoluciona el grupo. Todos empiezan a
tomar el pelo a Edu. Alborotados animan a gritos y empujones a que Edu le escri-
ba algn mensaje a Roco.
No paran de decir tonteras sobre la nueva pareja y a repetir canturreando:
A Edu le gusta Roco, a Edu le gusta Roco
Qu piensa el protagonista?
A m Roco no me gusta y si me gustara deseara que el mensaje me lo
hubiera mandado ella.
Qu vergenza!
Cuando se ponen as de tontos mis amigos, no les aguanto.
Y si me equivoco? Todos dicen que Roco est muy buena.
Cmo presiona el grupo?
Todos a la vez diciendo: Escribe, escribe, escribe
Vamos que Roco est sper buena. No me digas que no te gusta?
Escribe no seas duro con ella, pobrecita. Quieres romperle el corazn?
Qu hace Edu?
Se levanta y se tira de cabeza a la piscina. Necesita calmarse y esperar a que sus
amigos se calmen. Lo tiene muy claro: no piensa escribir ningn mensaje a Roco.
No le gusta.
Cmo se siente despus?
Se siente ms calmado y tranquilo para poder enfrentarse a sus amigos y decir lo
que piensa: A m Roco no me gusta.
El truco del protagonista
Tomarse un tiempo para pensar. A veces lo mejor que podemos hacer es alejarnos
un poco de la situacin y as no tomar una decisin precipitada.
Edu se imagina que habra pasado si, sin pensar, hubiera hecho caso a sus amigos;
ahora estara en una situacin muy incmoda.
Nunca se ha enrollado con nadie y no quiere precipitarse.
Recuerda tu derecho:
A elegir quin te gusta, independientemente de las opiniones de los demsy
tienes todo el tiempo del mundo para tomar decisiones personales.
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Julio. Operacin bikini
La prota: Con la fuerza de voluntad que t tienes seguro que pierdes ms de tres
kilos!
Blanca.
Adems de hablar por Facebook, vamos a hacer un grupo de WhatsApp.
El grupo:
Qu hace Blanca?
Gabriela, Gloria y Tamara.
Dice:
Qu est pasando? No me apunto, gracias. Me veo muy bien, y vosotras estis muy guapas. Si decids
Gabriela, Tamara y Blanca estn el tiradas en el sof de casa de Gabriela leyendo hacer una dieta, creo que es mejor ir al mdico, con las dietas de las revistas pier-
revistas. des dos kilos y a la semana, pesas cuatro ms.

Gabriela, Gloria y Tamara han decido hacer una dieta que han visto en una revista:
Cmo se siente despus?
Operacin bikini: pierde 3 kilos en una semana y le proponen a Blanca que se
Aunque cuesta quedarse fuera de los grupos, se siente bien de tener su propia
una al grupo. Estn muy emocionadas y ya estn haciendo planes para hacer un
opinin, de defenderla sin atacar a nadie y adems le gusta cuidar de sus amigas.
grupo privado de Facebook para contrselo todo y animarse mutuamente durante
la semana.
El truco de la protagonista
Qu piensa la protagonista? Ha sido directa, clara y cariosa.

No me apetece hacer una dieta de una revista. Si te comunicas as, lo ms habitual es que te respeten, incluso muchos y muchas
te admirarn por ser valiente.
Yo me veo bien, no necesito hacer dieta.
Si alguien se enfada contigo cuando intentas cuidarte y tomar decisiones que te
Me da miedo quedarme fuera del grupo. Si no hago la dieta van estar todo el
benefician, quizs no sean tan buenos amigos o amigas.
da hablando de lo mismo y no voy a poder hablar con ellas.

Cmo presiona el grupo? Recuerda tu derecho:

A cuidar de tu salud y de tu cuerpo ignorando los consejos que te den.
Es que no quieres hacer la operacin bikini con nosotras?

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[ 1 8 ]
Agosto. Un ambiente tenso
El prota: A veces somos nosotros mismos lo que nos imaginamos lo que desean o
necesitan los dems y nos metemos presin.
Ral
Qu hace Ral?
El grupo:
Ral est cansado de la tensin que se respira y saca el tema a relucir, y pregunta:
Gonzalo, Sabino y Koldo.
Tos, yo tengo muy claro que no quiero empezar a fumar, pero a vosotros
Qu est pasando? os corta que yo no fume porros? Os noto raros conmigo.

Estn en parque. Koldo, Sabino y Gonzalo desde que empez el verano han empe- Nos llevamos bien, pero desde que fumis estis muy raros.
zado a fumar porros en el parque. Son amigos del barrio y se tienen mucho aprecio.
Me preocupa que dejemos de ser colegas.
Ral se siente incomodo, l no fuma y nota que a veces se queda fuera. Sus ami-
Quiere saber qu piensan los otros de la nueva situacin.
gos no le presionan de forma directa para que fume.

No le dicen nada, se pasan el porro entre ellos. Hay un ambiente muy tenso.
Cmo se siente despus?
Est apenado. Si las cosas siguen as de tensas o no respetan su opcin, quizs no
Qu piensa el prota? puedan seguir siendo amigos.
Aunque no me digan nada, yo s que ellos quieren que fume.
Se siente bien. Es difcil hablar de lo que significa ser colegas y Ral se ha atrevido.
Todos nos sentimos incmodos con la nueva situacin. Si todos fumramos,
sera ms fcil.
El truco del protagonista
Ral pregunta directamente a sus amigos. Afronta el problema e inicia una con-
Si ellos dejaran de fumar, yo estara ms cmodo.
versacin seria sobre el tema.
No quiero empezar a fumar, no me apetece gastar mi dinero en eso.
Hacerse mayor tiene que ver con manejar situaciones difciles, expresar nuestras
Les pido que me pasen el porro?
opiniones y buscar soluciones.

Cmo presiona el grupo?

Recuerda tu derecho:
A veces el grupo no presiona de forma directa, no nos dice nada, pero las
A poder expresar libremente tus sentimientos y opiniones.
caras y los gestos son de incomodidad o de rechazo.

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Septiembre. Amigo del Facebook
La prota: Qu hace Leticia?
Leticia de 15 aos. Dice envalentonada y muy despacio:

El grupo: S me mola Ramn. Qu pasa? Y me molan sus fotos. Algn problema?

Tengo personalidad, no como vosotros y me da igual lo que diga el colegio
Gema, Sara y Antonio, de la misma edad, son amigos de toda la vida. Leticia tiene
entero. Lo mismo hasta quedo con l un da.
253 amigos de Facebook, casi todos son gente del colegio.
Dice algo ms nerviosa:
Qu est pasando?
Y qu pasa? Si yo por lo que sea, engordara, tambin me rechazarais?
Estn en un parque los cuatro amigos. Estn todos muy callados, hasta que Anto- Pues vaya amigos! Creo que juzgar a la gente por su aspecto es muy su-
nio le dice muy borde a Leticia: perficial y yo no lo soy.
Oye Leticia, a ti que te pasa con el gordo de Ramn en el Facebook? Por qu
le has aceptado? Y por qu te pasas el da dndole al Me gusta de sus fotos? Cmo se siente despus?
Tiene el corazn a mil por hora. A veces decir la verdad genera ese efecto. Pero
El resto del grupo est callado, pero por sus caras parece que estn de acuerdo
est contenta, no se puede imaginar lo mala persona que se hubiera sentido si
con lo que ha dicho Antonio.
hubiera dicho algo negativo de su nuevo amigo Ramn.
Qu piensa la protagonista?
Siente que ha hecho lo correcto: Qu pase lo que tenga que pasar!
Todo el colegio dice que Ramn es un gordo y un imbcil, pero a m me cae
bien y me encantan las fotos que hace.
El truco de la protagonista
Leticia ha escuchado a su instinto. Ha dicho lo contrario a lo que se espera de ella
Aunque no lo he visto en todo el verano, hemos whastappeado un montn
y no se ha acobardado. Quizs se ha puesto un poco borde, pero resistir la presin
y me lo he pasado genial.
de los grupos no es fcil, y a veces, una no es capaz de responder siempre con
Hay algo dentro que me dice que defienda a Ramn.
tranquilidad.

Cmo presiona el grupo?

Recuerda tu derecho:
Eres de las pocas del colegio que lo tiene de amigo en Facebook. Qu
A elegir tus amigos y amigas sin presiones y a defender tus valores. Tambin tie-
pasa? te mola Ramn?
nes derecho a no ser una persona perfecta y contestar siempre de manera tran-
Eres un poquito rara. quila (a veces los colegas nos pueden provocar un ataque de nervios).
Te gusta el gordo?

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[ 2 2 ]
Octubre. De fiesta toda la noche
El prota: Cmo presiona el grupo?
Miguel, por fa, no te rajes.
Miguel, 16 aos.
Es el cumpleaos de Vctor
El grupo: Eres un cobarde, dijiste que s.
Eres un capullo
Vctor, Mario, Adela y frica, de la misma edad. Son amigos desde que empezaron
el instituto. Los fines de semana los cinco salen de fiesta hasta las doce como la Qu hace Miguel?
Cenicienta. Decide ir al cumpleaos hasta las doce. Dice cada vez que se meten con l:
Para ti quizs sea un capullo, para m, estoy haciendo lo que quiero hacer.
Qu est pasando? Para ti ser un cobarde, para m, soy un valiente por atreverme a cambiar
El viernes es el cumpleaos de Vctor y quiere celebrarlo a lo grande. Les propone de opinin a pesar de la bronca que me estis echando.
un plan. Dice: Como tiene mucho afecto a Vctor, le dice, sin justificarse demasiado:
Tengo el plan perfecto para celebrar mi cumple el viernes. Escuchad: Vctor, siento no seguirte el rollo, pero las cosas con mis padres estn ten-
Uno: Pido permiso a mis padres para celebrar el cumpleaos en casa sas y no quiero liarla ms.
hasta las doce.
Dos: Quedamos a las seis y media, ellos tienen planeado irse al pueblo el
Cmo se siente despus?
Se siente muy mal. Le ha costado mucho decir que no quera mentir a sus padres
fin de semana. Suelen irse sobre las siete.
delante de todo el mundo y le da miedo pensar que Vctor pueda enfadarse con l.
Tres: Les aguantamos con buena cara media horita y en cuanto se vayan
Segn pasa el tiempo y se tranquiliza, se va sintiendo mejor. Piensa que ha sido
la liamos parda.
valiente con su decisin.
Cuatro: Vosotros decs a vuestros padres que os quedis a dormir, pero
no digis que mis padres no van a estar en casa. El truco del protagonista
Para Vctor el plan es perfecto. Miguel hace unos das dijo que se apun- Miguel ha empleado dos trucos.
taba, pero ahora lo ha pensado mejor y les expresa a sus amigos que no Ha empleado el truco Para ti para m. Por ejemplo:
sabe qu hacer. No le gusta mentir. Para ti ser hortera, pero yo me veo con bastante estilo; Para ti ser idiota,
pero para m soy una ta sper lista, etc.
Qu piensa el protagonista? Es una forma de rechazar insultos, sin insultar.
Dije hace tiempo delante de todos que me apuntaba; voy a quedar como un Tambin ha empatizado con el enfado de Vctor, manteniendo su posicin y expli-
rajado. cando el porqu de su decisin sin justificarse demasiado.
Me apetece mucho celebrarlo.
No me gusta mentir a mis padres, pero si les pido permiso seguro que no me Recuerda tu derecho:
van a dejar. A no justificar tus decisiones, a no sentirte culpable, a equivocarte y a cambiar de
Estoy en un callejn sin salida. opinin.

[ 2 3 ]
[ 2 4 ]
Noviembre. Si t no pones dinero, no nos llega para...
La prota:
Diana, 15 aos.
El grupo:
Amigos de clase: Clemente, Juan y Jacobo.
Qu est pasando?
Es fin de semana. El grupo decide hacer botelln. Clemente dice a gritos:
A ver escuchad! Cuatro euros todo el mundo para botelln!
(A Diana le encanta Jacobo desde que lleg al instituto)
Jacobo est recogiendo las monedas, se acerca a Diana y le dice con la mano ex-
tendida y voz pedigea: cuatro eurillos para botelln
Qu piensa la protagonista?
Lo fcil es poner los cuatro euros, aunque no vaya a beber.
Cmo le voy a decir a Jacobo que no, con lo que me gusta?.
Voy a quedar como una rata.
Cmo presiona el grupo?
Santa Diana, no seas bobay pon los cuatro eurillos.
Anda no seas borde, si no pones t, no nos llega para comprar.
Si cuatro eurillos no es nada.
Qu hace Diana?
Puede ser que lleves razn, pero prefiero no poner dinero.
S, puede ser que yo sea una borde, pero prefiero gastarme mi pasta en
otra cosa.
Es posible que tengas razn y no sea mucho dinero cuatro euros, pero
paso.
Puede que tengas razn, pero no voy a poner dinero si no quiero beber.
Cmo se siente despus?
Se siente presionada y ha sido difcil. Pero se siente orgullosa de ser independien-
te de la presin de los dems.
El truco de la protagonista
Ha usado una tcnica que se llama banco de niebla, que consiste en dar parcial-
mente la razn, pero mantente firme en la decisin que has tomado.
Damos las razn y despus podemos decir pero y damos una pequea expli-
cacin, o simplemente decimos que no nos apetece. Podemos emplear expre-
siones del tipo: S, tienes razn, pero, es posible, pero, quizs, pero..
Recuerda tu derecho:
A decidir libremente y sin coacciones sobre qu haces con tu dinero.
[ 2 5 ]
[ 2 6 ]
Diciembre. Viva la presin de los buenos amigos y amigas!
El prota: Lo hemos organizado por ti te vemos muy depre.

Lucas, 16 aos. No ha sido fcil convencer a los padres de Mara no seas

El grupo: Qu hace Lucas?

Mara, ker, Sandra, y Marta. A pesar de que son chicos y chicas muy diferentes Cede a la presin y se apunta al plan.
forman una pandilla muy bien avenida. Cmo se siente despus?

Se siente mucho mejor. Ha sentido que es alguien importante para la pandilla y

Qu est pasando?
que todos quieren cuidarle.
Lucas est pasando una mala racha. Se pasa el da metido en casa, delante del
Ha hecho caso a su instinto y ha decidido plantarle cara a la tristeza.
ordenador y aunque no se queja, sus amigos saben que est muerto de aburri-
miento y cada vez ms depre.
El truco del protagonista
ker, Sandra, Mara y Marta toman cartas en el asunto y le proponen un plan para
Lucas identifica que los amigos le estn presionando para hacer algo beneficioso
romper con la rutina. Han organizado una escapada de fin de semana a un pueblo
y cede a la presin.
cercano. Mara ha convencido a sus padres para que inviten a sus amigos a la casa
tienen el pueblo. Los grupos pueden presionarnos para hacer cosas que nos perjudican o que nos
benefician. Es importante que aprendas a identificar la diferencia.
Qu piensa el protagonista? Si te sientes incmodo/da, nervioso/a, asustado/a, forzado/a, extrao/a, etc., qui-
No me apetece nadaqu rollo. zs tengas que resistirte a la presin.

Mara le ha pedido el favor a sus padres, me da corte decir que no. Si crees que el grupo pretende cuidar tu salud, tus intereses y necesidades, pue-
des decidir si decides ceder a la presin.
Y si digo que s?

Recuerda tu derecho:
Cmo presiona el grupo?
A ignorar los consejos, aunque stos sean buenos.
Lucas no seas muermo, anda vente!

[ 2 7 ]
Recuerda todos tus
derechos asertivos bsicos
A ser una persona tratada con respeto. A decidir qu hacer con tu propio cuerpo,
tiempo y propiedad. A elegir pareja y amigos/as sin presiones. A equivocarte y
cambiar de opinin. A tener tus propias opiniones y valores. A tener tus propias
necesidades, que son tan importantes como las de los dems. A expresar sen-
timientos. A defenderte cuando se te trata injustamente. A detenerte y pensar
antes de actuar. A pedir directamente y sin rodeos lo que necesitas. A no satisfacer
las necesidades de otros y no sentirte culpable o egosta por ello. A estar solo
aunque otros/as deseen nuestra compaa. A no justificarse ante los dems. A no
responsabilizarse de los problemas de otros. A elegir entre responder o no hacer-
lo. A hablar sobre los problemas con la persona involucrada. A escoger no compor-
tarte de forma asertiva o socialmente hbil. A ignorar los consejos de los dems.

[ 2 8 ]
Federaciones y Confederaciones de CEAPA
FAPA ALBACETE
Web: http://albafapa.webnode.es
Email: fapaalbacete@gmail.com
FAPA GABRIEL MIR DE ALICANTE
C/ Redovn, 6 | 03014 Alicante
Tel: 96 525 26 00 | Fax: 96 591 63 36
Web: http://www.fapagabrielmiro.es
Email: fapa@fapagabrielmiro.es
FAPACE ALMERIA
C/ Arcipreste de Hita, 26 | 04006 Almera
Tel: 950 22 09 71 | Fax: 950 22 28 31
Web: www.fapacealmeria.org
Email: fapace@fapacealmeria.org
FAPA VILA
Apdo. de Correos, 60 | 05080 vila
Tel: 920 25 27 10 | Fax: 920 25 45 35
Web: http://www.fampa.org
Email: secretaria@fampa.org
FAPA ARAGN (FAPAR)
San Antonio Abad, 38 | (Antiguo C.P. Rosa Arj)
50010 Zaragoza
Tel: 976 32 14 30 - 976 46 04 16
Web: http://www.fapar.org
Email: fapar@fapar.org
FAPA ASTURIAS
Plaza del Riego, 1, 1 E | 33003 Oviedo
Tel: 98 522 04 86 | Fax: 98 522 90 97
Web: www.fapaasturias.es
Email: fapaasturias@fapaasturias.es
COAPA BALEARS
Gremio Tintoreros, 2 | 07009 Palma de Mallorca
Tel: 971 20 84 84 | Fax: 971 75 18 63
Web: http://www.fapamallorca.org
Email: coapabalears@gmail.com
FAPA BURGOS
Apdo. de Correos 3117 | 09080 Burgos
Tel: 947 22 28 58 | Fax: 947 22 78 99
Email: fapabur@wanadoo.es
FEDAPA CDIZ
Colegio Adolfo de Castro
C/ Guadalmesi, s/n | 11012 Cdiz
Tel: 956 28 59 85 | Fax: 956 28 59 89
Web: http://www.fedapacadiz.org
Email: info@fedapacadiz.org
FAPA CANTABRIA
C/ Cisneros, 74, desp. 3 | 39007 Santander
Tel: 942 23 94 63 | Fax: 942 23 99 00
Web: http://www.fapacantabria.com
Email: fapacantabria@yahoo.es
[ 2 9 ]
FAPA CASTELLN FREAPA EXTREMADURA
Carrer Mestre Caballero, 2 | 12004 Castelln Apdo. de Correos, 508 | 06080 Badajoz
Tel: 964 25 42 16 | Fax: 964 25 03 60 Tel: 924 24 04 53 | Fax: 924 24 02 01
Web: http://www.fapacastello.com Web: http://www.freapa.com
Email: info@fapacastello.com Email: freapa@freapa.com

FAPAES CATALUA FIMAPA FUERTEVENTURA

Pere Verges, 1 8-14 | 08020 Barcelona C/ Pino, s/n | Barrio Majada Marcial Centro de Educacin Ocupacional
Tel: 93 278 21 43 | Fax: 93 278 12 97 35600 Puerto del Rosario (Fuerteventura)
Web: http://www.fapaes.net Tel: 928 85 02 45 | Fax: 928 94 79 80
Email: fapaes@fapaes.net Email: fimapafuer@gmail.com

FAPA CEUTA CONFAPA GALICIA

Plaza Rafael Gibert, 27 Apdo. de Correos, 620 | 15080 La Corua
Residencia de la Juventud, 2 planta | 11701 Ceuta Tel: 981 20 20 02 | Fax: 981 20 19 62
Tel: 956 51 88 50 | Fax: 956 51 24 79 Web: http://confapagalicia.org
Email: fapaceuta@hotmail.com Email: confapagalicia@yahoo.es

FAPA CIUDAD REAL FAPA GRANADA Alhambra

C/ Pozo Concejo, 8 | 13004 Ciudad Real Camino de Santa Juliana, s/n | 18007 Granada
Tel: 926 22 67 29 | Fax: 926 22 67 29 Tel: 958 13 83 09 | Fax: 958 13 17 64
Web: http://www.fapaciudadreal.com Web: http://www.fapagranada.org
Email: alfonsoxelsabio1@gmail.com Email: info@fapagranada.org

FAPA CRDOBA gora FAPA GUADALAJARA

C/ Doa Berenguela, 2 | 14006 Crdoba Edificio IES Aguas Vivas. Avda. de Beleia, 9
Tel: 957 40 06 42 | Fax: 957 40 06 42 19005 Guadalajara
Web: http://www.fapacordoba.org Tel: 949 88 11 06 | Fax: 949 88 11 12
Email: fapacordoba@fapacordoba.org Email: fapaguadalajara@terra.es

FAPA CUENCA FAPA GOMERA

Avda. Repblica Argentina, 10, 2 dcha. | 16004 Cuenca Colegio Pblico Ruiz de Padrn
Tel: 969 21 31 50 | Fax: 969 21 31 50 38800 San Sebastin de la Gomera
Web: http://www.fapacuenca.com Tel: 922 14 61 08 | Fax: 922 14 61 08
Email: fapa1cuenca@hotmail.com Email: fapagarajonay@telefonica.net

[ 3 0 ]
FAPA GALDS FDAPA MLAGA
lamo, 54 | 35014 Las Palmas de Gran Canaria C/ Hoyo Higuern, 3
Tel: 928 38 20 72 | Fax: 928 36 19 03 CEIP Flix Rodrguez de la Fuente | 29009 Mlaga
Web: http://www.fapagaldos.com Tel: 952 042 623 | Fax: 952 042 671
Email: secretaria@fapagaldos.org Web: http:// www.fdapamalaga.org
Email: fdapa@fdapamalaga.org
FAPA HIERRO
Apdo. de Correos, 36 | 38911 Frontera - El Hierro FAPA REGIN DE MURCIA Juan Gonzlez
Tel: 922 55 00 10 | Fax: 922 55 14 70 C/ Puente Tocinos 1 travesa
Email: fapahierro@yahoo.com Bajos comerciales | 30006 Murcia
Tel: 968 23 91 13 | Fax: 968 24 15 16
FAPA JAN Los Olivos Web: http://www.faparm.com
Apdo. de Correos 129 | 23700 Linares Email: faparm@ono.com
Tel: 953 65 06 25 | Fax: 953 69 71 99
Web: http://www.fapajaen.org FAPA NAVARRA Herrikoa
Email: info@fapajaen.org Juan M. Guelbenzu, 38 bajo | 31005 Pamplona
Tel: 948 24 50 41 | Fax: 948 24 50 41
FAPA LANZAROTE Web: http://www.herrikoa.net
CEP de Profesores Calle El Antonio, s/n Email: herrikoa@herrikoa.net
35500 Arrecife de Lanzarote FAPA PALENCIA
Tel: 690 011 502 C/ Panaderas, 14, bajo | 34001 Palencia
Web: http://www.fapalanzarote.webcindario.com Tel: 979 74 15 28 | Fax: 979 74 15 28
Email: fapalanzarote@yahoo.es Email: fapapalencia@yahoo.es

FELAMPA LEN Sierra Pambley FAPA BENAHOARE (Isla de La Palma)

CEIP Lope de Vega | Francisco Fernndez Dez, 28 | 24009 Len Doctor Santos Abreu, 48 | 38700 Santa Cruz de La Palma
Tel: 987 21 23 20 | Fax: 987 21 23 20 Tel: 922 42 06 90 | Fax: 922 41 36 00
Web: http://www.felampa.org Web: http://fapabenahoare.org
Email: felampa@felampa.org Email: faipalma@hotmail.com

FAPA MADRID Francisco Giner de los Ros FAPA RIOJA

C/ Pilar de Zaragoza, 22-bajo jardn | 28028 Madrid Magisterio, 1, bajo | Residencia Universitaria de La Rioja
Tel: 91 534 58 95 | 91 553 97 73 26004 Logroo
Fax: 91 535 05 95 Tel: 941 24 84 80 | Fax: 941 24 84 80
Web: http://www.fapaginerdelosrios.es Web: http://www.faparioja.org
Email: info@fapaginerdelosrios.es Email: faparioja@faparioja.org

[ 3 1 ]
FAPA SALAMANCA FAPA TOLEDO
Apdo. de Correos, 281 | 37080 Salamanca Centro Social Puerta de Cuadros n 10
Tel: 923 12 35 17 | Fax: 923 22 36 55 45600 Talavera de la Reina
Email: fapahelmantik@inicia.es Tel: 925 82 14 79 | Fax: 925 82 14 79
Email: fapatoledo@yahoo.es
FAPA SEGOVIA
Apdo. de Correos 581 | 40080 Segovia FAPA VALENCIA
Tel: 921 44 45 87 | Fax: 921 44 45 87 C/ Denia, 6, puertas 1 y 2 | 46006 Valencia
Web: http://www.fedampa-segovia.blogspot.com Tel: 96 373 98 11 | Fax: 96 333 00 77
Email: fedampasegovia@hotmail.com Web: http://www.fapa-valencia.org
Email: fapa-valencia@hotmail.com
FAPA SEVILLA
Ronda Tamarguillo, s/n | Edif. Deleg. Prov. Educacin | 41005 Sevilla FAPA VALLADOLID
Tel: 95 493 45 68 | Fax: 95 466 22 07 Avda. Ramn Pradera, 16 bajo-local 3 | 47009 Valladolid
Web: http://www.fampasevilla.org Tel: 983 343 519 | Fax: 983 343 519
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Email: fapavaescuelapublica@gmail.com
FAPA TENERIFE (FITAPA)
Col. E.E. Hno. Pedro Carretera del Rosario, km. 4 | 38010 Santa Cruz de Tenerife FAPA ZAMORA
Tel: 922 66 25 25 | Fax: 922 65 12 12 Arapiles, s/n | 49012 Zamora
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[ 3 2 ]
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Confederacin Espaola de Asociaciones de Padres y Madres de Alumnos

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