Remedii naturiste pentru calcaie aspre si crapate Calcaiele aspre si crapate constituie

o problema frecvent intalnita. Pentru multe persoane, aceasta reprezinta o problema pur
cosmetica, insa prin neglijarea ei se poate ajunge la lucruri mult mai grave. Prin adancirea
fisurilor, pielea incepe sa sangereze si disconfortul se transforma in durere.
Simptomele calcaielor crapate

pielea calcaielor devine galbuie sau pete rosiatice si cu aspect solzos pe

se inchide din ce in ce mai mult la culoare; calcaie;
ingrosarea pielii pe marginile senzatie de mancarime;
calcaielor; sangerari;
durere in timp ce pasesti; piele aspra si descuamate

De ce se aspresc si se crapa calcaiele?

glande sudoripare inactive; eczema;

daca ai pielea uscata; tulburari ale glandei tiroide;
statul in picioare prelungit; diabet;
obezitatea; folosirea excesiva a apei fierbinte;
pantofii decupati la spate; temperaturile ridicate din timpul verii;
platfus; deficienta de vitamine, minerale si
psoriazis; zinc.

Remedii naturiste pentru calcaie aspre si crapate

1. Dupa o baie calda si o curatare adecvata a calcaielor cu ajutorul pietrei ponce, aplica
orice ulei vegetal hidrogenat (margarina, sosurile imbuteliate pentru salate, uleiurile de
gatit) si maseaza calcaiele. Acopera picioarele cu sosete groase si lasa sa actioneze pana
dimineata.
2. Aplica pulpa unei banane coapte pe zona afectata si lasa sa actioneze timp de 10
minute. Apoi indeparteaza cu apa calduta.
3. Tine picioarele in zeama de lamaie timp de 20 minute. Urmeaza acest tratament
saptamanal, pana vei observa schimbarile asteptate.
4. Un regim zilnic de curatare si hidratare este cel mai bun tratament pentru a preveni
uscarea si craparea calcaielor. La sfarsitul zilei, tine picioarele in apa calda cu sapun si o
cana de otet, timp de 15 minute. Clateste cu apa si tamponeaza-le cu un prosop pana se
usuca. Apoi amesteca o lingurita de vaselina cu zeama unei lamai si maseaza calcaiele cu
aceasta compozitie pana este absorbita. Efectueaza zilnic acest tratament pana vei observa
rezultate vizibile.
5. Aplica regulat o mixtura din glicerina si apa de trandafiri pentru calcaie catifelate.
6. Masca cu capsune pentru exfolierea calcaielor: amesteca 6-8 capsune cu 2 linguri
ulei de masline (sau migdale) si 1 lingurita sare de mare. Maseaza cu putere calcaiele cu
ajutorul acestei paste si lasa sa actioneze 10-15 minute. Apoi indeparteaza alternand apa
calduta cu apa rece.
7. Scrub cu portocale si ulei: are efecte revigorante. Ai nevoie de: 2 portocale, 1 cana ulei
vegetal si 1 cana sare de mare. Se amesteca uleiul cu sarea de mare si se taie portocalele
felii rotunde. Scufunda felia de portocala in amestecul de ulei si sare de mare si maseaza-ti cu
putere calcaiele timp de 10 minute. Indeparteaza apoi cu apa calduta. Efecte: curatarea
profunda, revigorarea si catifelarea calcaielor. De asemenea, poti obtine acest efect masandu-
ti calcaiele cu lamaie.
Dieta pentru calcaie uscate si crapate

Uscarea si craparea calcaielor este cauzata adesea de o deficienta de vitamine, minerale, zinc
si acizi grasi omega-3. De aceea este foarte important sa maresti consumul de calciu, fier,
zinc si acizi grasi omega-3. Iata o lista cu alimentele care te pot ajuta in tratarea din
interior a acestei probleme.
vitamine (in special vitamina E) calciu
zinc
acizi grasi omega-3