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Ambiente,

Segurana e Higiene
no Trabalho
Manual do Formando

Aco co-financiada pelo Estado Portugus e pelo Fundo Social Europeu

L. Teixeira & Melo,


Lda

Reproduo Proibida

V01/00 04/2010
Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

ndice
Captulo I.......................................................................................................................... 5
1.1. Noes Bsicas de Higiene e Segurana.........................................................6
1.1.1. Introduo aos Fundamentos da Segurana e Higiene..............................6
1.1.2. Enquadramento Geral...................................................................................... 7
1.1.3. Definies.......................................................................................................... 9
1.1.4. Objectivos da Segurana............................................................................... 10
1.1.5. mbito da Segurana.................................................................................... 10
1.1.6. Informao e consulta dos trabalhadores..................................................11
1.2. Servios de Segurana e Higiene no Trabalho..............................................12
1.2.1. Organizao de Servios............................................................................... 12
1.2.2. Modalidades e Organizao de Servios....................................................12
1.3. Acidentes de Trabalho e Doenas Profissionais...........................................13
1.3.1. Acidente numa Perspectiva Legal...............................................................14
1.3.2. Descaracterizao de Acidente de Trabalho..............................................14
1.3.3. Teoria da Causalidade dos Acidentes..........................................................15
1.3.4. Causas dos Acidentes.................................................................................... 16
1.3.5. Classificao dos Acidentes de Trabalho....................................................18
1.3.6. Anlise de Riscos............................................................................................ 22
1.3.7. Conceito de Doena Profissional..................................................................23
1.3.8. Tcnicas de Actuao de Contaminantes...................................................23
1.3.9. Factores determinantes de Doena Profissional.......................................23
1.4. Preveno........................................................................................................... 24
1.4.1. Princpios Gerais da Aco Preventiva.......................................................24
1.4.2. Vantagens da Aco Preventiva...................................................................28
1.5. Proteco............................................................................................................ 29
1.5.1. Proteco Colectiva....................................................................................... 29
1.5.2. Proteco Individual...................................................................................... 30
Captulo II....................................................................................................................... 35
2.1 Noes Bsicas de Higiene e Segurana.......................................................36
2.2 Ergonomia........................................................................................................... 39
2.2.1. Posturas de trabalho..................................................................................... 39
2.2.2. Trabalho sentado............................................................................................ 40

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Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

2.2.3. Trabalho em p............................................................................................... 43


2.3 Movimentao Manual de Cargas...................................................................47
2.3.1. Cargas mximas recomendadas..................................................................47
2.3.2. Regras de boas prticas................................................................................ 49
2.3.3. Regras a cumprir antes de se fazer uma movimentao de cargas......50
2.3.4. Como executar................................................................................................ 51
2.3.5. Cuidados a ter................................................................................................. 52
2.3.6. Cargas pesadas............................................................................................... 53
2.3.7. Procedimentos desadequados.....................................................................55
Captulo III...................................................................................................................... 56
3.1 Rudo.................................................................................................................... 57
3.1.1. Definio de Rudo......................................................................................... 57
3.1.2. Definio de Rudo......................................................................................... 57
3.1.3. Definio de Rudo......................................................................................... 58
3.1.4. Medidas Tcnicas de Preveno e Controlo...............................................59
3.1.5. Efeitos do Rudo sobre o Homem.................................................................60
3.1.6. Vigilncia da Sade........................................................................................ 60
3.2 Iluminao.......................................................................................................... 61
3.2.1. Conceitos......................................................................................................... 61
3.2.2. Iluminao Ideal............................................................................................. 62
3.2.3. Encadeamento................................................................................................ 63
3.2.4. Efeito das Cores.............................................................................................. 64
3.2.5. Grandezas Fitomtricas................................................................................ 65
3.2.6. Manuteno de Sistemas de Iluminao....................................................65
3.3 Riscos Qumicos................................................................................................. 66
3.3.1. Vias de Penetrao........................................................................................ 67
3.3.2. Terminologia Aplicada................................................................................... 70
3.3.3. Classificao e Rotulagem de Substncias ou Preparaes Perigosas. 71
3.3.4. Fichas de Dados de Segurana....................................................................72
3.3.5. Riscos Biolgicos............................................................................................ 73
3.3.6. Medidas Preventivas...................................................................................... 73
3.3.7. Exposio a Agentes Biolgicos...................................................................74
3.3.8. Consequncias para a Sade........................................................................74
3.4 Sinalizao.......................................................................................................... 75
3.4.1. Implementao da Sinalizao de Segurana...........................................75

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Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

3.4.2. Atributos da Sinalizao de Segurana......................................................76


3.4.3. Caractersticas Tcnicas................................................................................ 76
3.4.4. Condies de Utilizao................................................................................. 76
3.4.5. Formas de Sinalizao................................................................................... 76
3.4.6. Classes de Sinais............................................................................................ 77
Captulo IV...................................................................................................................... 92
4.1. Plano de Evacuao........................................................................................... 93
4.1.1. Fases de elaborao de plano de preveno e emergncia....................93
4.2. Agentes Extintores de Incndio....................................................................100
Captulo V..................................................................................................................... 102
5.1. Generalidades sobre os Primeiros Socorros...............................................103
5.1.1. Os Dez Mandamentos do Socorrista.........................................................103
5.1.2. Preveno, Alerta, Sistema Integrado de Emergncia Mdica.............104
5.1.3. Equipas de Emergncia............................................................................... 106
5.1.4. Meios de Emergncia................................................................................... 107
5.1.5. Avaliao da Vtima...................................................................................... 108
5.2. Suporte Bsico de Vida................................................................................... 114
5.2.1. Generalidades............................................................................................... 114
5.2.2. Estado de Choque......................................................................................... 122
5.2.3. Leses na Pele.............................................................................................. 125
5.2.4. Tcnicas de Emergncia.............................................................................. 133
5.2.5. Traumatismos................................................................................................ 140
1.6. Questes de Verificao................................................................................. 144
Exerccios / Treinos

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Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

Captulo I

Conceitos Bsicos de Higiene


e Segurana

1.1. Noes de Higiene e


Segurana

1.2. Servios de Higiene e


Segurana

1.3. Acidentes e Doenas


Profissionais

1.4. Preveno

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Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

1.1. Noes Bsicas de Higiene e Segurana

1.1.1. Introduo aos Fundamentos da Segurana e


Higiene

indubitvel a ideia de que a Higiene e Segurana no Trabalho tem constitudo uma


preocupao crescente no mundo empresarial. Confrontadas com um novo quadro de
competitividade, cada vez mais nos modelos de gesto que procuram reforar
competncias, nomeadamente na gesto da segurana, higiene e sade do trabalho.

Saliente-se que cerca de 50% do tempo total da vida activa de uma pessoa passado
no exerccio de uma actividade profissional. Em mdia, cada pessoa dorme oito horas
por dia, trabalha outras tantas, utilizando o restante tempo em transportes,
alimentao, diverses, etc.

At meados do sculo, as condies de trabalho no eram tidas em conta, mesmo que


implicasse riscos de doena ou mesmo a morte dos trabalhadores. Na dcada de 50
surgem as primeiras tentativas de integrar os trabalhadores em actividades
devidamente adequadas s suas capacidades.

Hoje, vive-se uma lgica de trabalho centrada no homem antropocentrismo no


entanto, vivem-se paralelamente situaes que nos remetem para sistemas do princpio
do sculo XX, onde os recursos humanos so um mero instrumento de trabalho,
descorando-se negligentemente os princpios mais bsicos de dignidade humana.

Se nos contextualizarmos no desenvolvimento dos processos produtivos ao longo deste


sculo detectamos, que estas temticas remontam centenas de anos atrs.

A realizao pessoal e profissional encontra na qualidade de vida do trabalho,


particularmente a que favorecida pelas condies de segurana, higiene e sade,
uma matriz fundamental para o seu desenvolvimento.

As condies de segurana, higiene e sade no trabalho, constituem o fundamento


material de qualquer programa de preveno de riscos profissionais e contribuem, na
empresa, para o aumento da competitividade, com diminuio da sinistralidade.

6 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

Todas as actividades profissionais tm o seu risco (perigo) potencial. O risco a


existncia de condies de trabalho capazes de afectar a segurana e bem-estar dos
agentes econmicos.

Actualmente em Portugal existe legislao que permite uma proteco eficaz de quem
integra actividades industriais ou outras, devendo a sua aplicao ser entendida como
o melhor meio de beneficiar, simultaneamente, as empresas e os trabalhadores na
salvaguarda dos aspectos relacionados com as condies ambientais e de segurana de
cada posto de trabalho.

De destacar a actuao da Organizao Internacional do Trabalho (OIT) que desde a sua


constituio em 1919, tem atribudo um papel prioritrio aos temas da higiene e
segurana.

A informao de que A realizao profissional e pessoal encontra na qualidade de vida


do trabalho, particularmente a que favorecida pelas condies de Segurana, Higiene
e Sade no Trabalho, uma matriz fundamental para o seu desenvolvimento traduz a
posio relevante que o ordenamento jurdico portugus, consubstanciado no Decreto-
Lei n. 441/91, de 14 de Novembro, consagra a esta temtica.

Pode-se afirmar que a segurana, higiene e sade no Trabalho tem uma mltipla
fundamentao: tica e social, jurdica e econmica.

1.1.2. Enquadramento Geral

A Directiva Comunitria 89/391/CEE, tambm designada por Directiva Quadro, diz


respeito aplicao de medidas destinadas a promover a melhoria da segurana e
sade dos trabalhadores no trabalho e foi transposta para o ordenamento jurdico
portugus pelo Decreto Lei n. 441/91, de 14 de Novembro.

Destacam-se os seguintes artigos:

7 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

Artigo 8 - Obrigaes gerais do empregador

1 O empregador obrigado a assegurar aos trabalhadores condies de segurana, higiene e sade em


todos os aspectos relacionados com o trabalho.

2 Para efeitos do disposto no nmero anterior, o empregador deve aplicar as medidas necessrias, tendo
em conta os seguintes princpios de preveno:

a) Proceder, na concepo das instalaes, dos locais e processos de trabalho, identificao dos
riscos previsveis, combatendo-os na origem, anulando--os ou limitando os seus efeitos, por forma a
garantir um nvel eficaz de proteco;

b) Integrar no conjunto das actividades da empresa, estabelecimento ou servio e a todos os nveis a


avaliao dos riscos para a segurana e sade dos trabalhadores, com a adopo de convenientes
medidas de preveno;

c) Assegurar que as exposies aos agentes qumicos, fsicos e biolgicos nos locais de trabalho no
constituam risco para a sade dos trabalhadores;

d) Planificar a preveno na empresa, estabelecimento ou servio num sistema coerente que tenha em
conta a componente tcnica, a organizao do trabalho, as relaes sociais e os factores materiais
inerentes do trabalho;

e) Ter em conta, na organizao dos meios, no s os trabalhadores, como tambm terceiros


susceptveis de serem abrangidos pelos riscos e a realizao dos trabalhos, quer nas instalaes, quer
no exterior;

f) Dar prioridade proteco colectiva em relao s medidas de proteco individual;

g) Organizar o trabalho, procurando, designadamente, eliminar os efeitos nocivos do trabalho


montono e do trabalho cadenciado sobre a sade dos trabalhadores;

Assegurar a vigilncia adequada da sade dos trabalhadores em funo dos riscos a que se encontram
expostos no local de trabalho;

i) Estabelecer, em matria de primeiros socorros, de combate a incndios e de evacuao de


trabalhadores, as medidas que devem ser adoptadas e a identificao dos trabalhadores responsveis
pela sua aplicao, bem como assegurar os contactos necessrios com as entidades exteriores
competentes para realizar aquelas operaes e as de emergncia mdica;

j) Permitir unicamente a trabalhadores com aptido e formao adequadas, e apenas quando e durante
o tempo necessrio, o acesso a zonas de risco grave;

8 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

Neste sentido, o empregador e trabalhadores devem aplicar todas as medidas


necessrias tendo em conta os princpios da preveno que constam da Lei Quadro.

Artigo 15 - Obrigaes dos trabalhadores

1 Constituem obrigao dos trabalhadores:

a) Cumprir as prescries de segurana, higiene e sade no trabalho estabelecidas nas disposies


legais ou convencionais aplicveis e as instrues determinadas com esse fim pelo empregador;

b) Zelar pela sua segurana e sade, bem como pela segurana e sade das outras pessoas que
possam ser afectadas pelas suas aces ou omisses no trabalho;

c) Utilizar correctamente, e segundo as instrues transmitidas pelo empregador, mquinas, aparelhos,


instrumentos, substncias perigosas e outros equipamentos e meios postos sua disposio,
designadamente os equipamentos de proteco colectiva e individual, bem como cumprir os
procedimentos de trabalho estabelecidos;

d) Cooperar, na empresa, estabelecimento ou servio, para a melhoria do sistema de segurana,


higiene e sade no trabalho;

e) Comunicar imediatamente ao superior hierrquico ou, no sendo possvel, aos trabalhadores a que
se refere o art. 13. as avarias e deficincias por si detectadas que se lhe afigurem susceptveis de
originarem perigo grave e iminente, assim como qualquer defeito verificado nos sistemas de proteco.
1.1.3. Definies

A Segurana e a Higiene so duas actividades que esto intimamente relacionadas com


o objectivo de garantir condies de trabalho capazes de manter um nvel de sade dos
colaboradores e trabalhadores.
Analisemos, de seguida, alguns conceitos:
Segurana do trabalho conjunto de metodologias adequadas preveno de
acidentes.O objectivo a identificao e controlo (eliminao/minimizao) dos
riscos associados ao local de trabalho e ao processo produtivo.
Higiene no trabalho visa a preveno de doenas profissionais. O objectivo
controlar os agentes qumicos, fsicos e biolgicos, atravs de tcnicas e medidas
que incidem sobre o ambiente de trabalho.
Posto de trabalho local (confortvel) onde se exerce a actividade laboral.
Leso corporal - qualquer dano produzido no corpo humano, seja ele leve,
como por exemplo um corte no dedo, ou grave, como a perda de um membro.

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Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

Perturbao funcional - o prejuzo do funcionamento de qualquer rgo ou


sentido.
Sade no trabalho o equilbrio bio-psicossociolgico atingido pela vigilncia
mdica e pelo controlo dos elementos fsicos e mentais que possam afectar a
sade.
Perigo conjunto de factores dos sistemas de trabalho (Homem, mquinas e
ambiente de trabalho) com propriedades capazes de causar acidentes ou dano
para a sade.
Preveno conjunto de actividades ou medidas adoptadas ou previstas em
todas as fases da actividade da empresa, a fim de evitar ou reduzir os riscos
derivados do trabalho. Esta tarefa implica a participao de todas as partes
envolvidas.

Assim,
Segurana Estudo, avaliao e controlo dos riscos de operao

Higiene Identificao e controlo das condies de trabalho que possam prejudicar a sade do
trabalho

1.1.4. Objectivos da Segurana

O servio de segurana tem por objectivo auxiliar e aconselhar o empregador na


elaborao e na realizao de uma poltica de segurana e de higiene no trabalho
visando:
Eliminar, prevenir ou reduzir os perigos fisicos, mecnicos, quimicos e at
biolgicos, perante os quais a actividade de uma empresa pode expor a
vida ou a sade dos trabalhadores afectos empresa.
Melhorar os metodos e o ambiente de trabalho, adptando o trabalho aos
trabalhadores em funo das suas aptides fisicas e mentais.
Contribuir para o conhecimento dos problemas de segurana e higiene no
trabalho e fazer progredir as tcnicas prprias para os resolver.

1.1.5. mbito da Segurana

10 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

O servio de segurana dever tomar em considerao as questes de material, de


organizao e de comportamento que influem no ambiente de trabalho,
nomeadamente:
A concepo, a disposio e a distribuio de edificios e de outros locais
de trabalho, assim como projectos de investimentos na matria.
Os processos tcnicos utilizados, particularmente no que respeita
instalao, funcionamento e conservao dos locais e material,
utilizao, manipulao e armazenamento de substncias perigosas.
A organizao e os mtodos de trabalho.
As medidas de segurana em vigor do local de trabalho, incluindo as
medidas de preveno de incidentes susceptveis de provocar perigos.
Diversos aspectos da segurana e higiene no local de trabalho, incluindo a
concepo ou escolha das instalaes e material.
Aperfeioamento ou adopo de tcnicas e processos novos, a atitude e
comportamento das pessoas afectas empresa em presena de perigos
que ameaam a vida e a sade.

1.1.6. Informao e consulta dos trabalhadores

Os trabalhadores, assim como os seus representantes na organizao, devem dispor de


informao actualizada sobre:
os riscos para a segurana e sade, bem como as medidas de proteco e
de preveno e a maneira como se aplicam, relativos quer ao posto de
trabalho ou funo, quer empresa, estabelecimento ou servio;
as medidas e as instrues a adoptar em caso de perigo grave ou
iminente;
as medidas de primeiros socorros, de combate a incndios e de evacuao
dos trabalhadores em caso de sinistro, bem como os trabalhadores ou
servios encarregues de as pr em practica.
A informao deve ser sempre disponibilizada ao trabalhador nos seguintes casos:
Admisso na empresa.
Mudana de posto de trabalho ou de funes.
Interdio de novos equipamentos de trabalho ou alterao dos existentes.
Adopo de uma nova tecnologia.
Actividades que envolvam trabalhadores de diversas empresas.

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Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

Os trabalhadores e seus seus representantes podem apresentar propostas de modo a


minimizar qualquer risco profissional.

12 L. Teixeira & Melo, Lda


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1.2. Servios de Segurana e Higiene no Trabalho

1.2.1. Organizao de Servios

Os Servios de Segurana Higiene e Sude no Trabalho devem situar-se dentro da


organizao na dependncia directa do orgo executivo de mais elevado grau de
deciso.

As actividades tcnicas de segurana, higiene e sade no trabalho so exercidas por


tcnicos superiores ou tcnicos profissionais com autonomia tcnica, estando estes,
certificados pelo organismo do Ministrio

Responsvel pela rea laboral competente em matria de segurana e higiene do


trabalho.

A responsabilidade tcnica da vigilncia da sade cabe ao mdico de trabalho, que


dever estar igualmente certificado.

1.2.2. Modalidades e Organizao de Servios

A Lei n. 35/2004, de 29 de Julho, define o regime da organizao e funcionamento das


actividades de Segurana, Higiene e Sade no Trabalho (SHST). Do mesmo modo,
determina que as entidades empregadoras so responsveis pela organizao de tais
actividades, por forma a abranger todos os trabalhadores que nelas prestam servio.

O artigo 219 da referida Lei estabelece que o empregador pode optar por trs
modalidades de organizao dos servios de SHST:

Servios internos (criados pela prpria empresa)


Servios interempresas (criados por vrias empresas ou estabelecimentos,
tendo em vista a sua utilizao comum)
Servios externos (contratados pela empresa a outras actividades)

13 L. Teixeira & Melo, Lda


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A contratao de servios externos no isenta o empregador das responsabilidades que


lhe so atribudas pela legislao relativa segurana, higiene e sade no trabalho.

Estes ultimos podem tomar as seguintes modalidades: associativos, cooperativos,


privados e convencionais.

Servios associativos quando prestados por associaes com personalidade


juridica e sem fins lucrativos;
Servios cooperativos Quando prestados por cooperativas cujo objecto
estaturio compreenda, exclusivamente, a actividade nos dominios da
segurana, higiene e saude no trabalho;
Servios privados prestados por uma sociedade, quando do pacto social conste
o exercicio da actividade de SHST ou por pessoa individual com habilitao e
formao legais adequadas.

No entanto, a empresa ou estabelecimento, qualquer que seja a organizao dos


servios de segurana, higiene e sade no trabalho, deve ter uma estrutura interna que
assegure as actividades de primeiros socorros, de combate a incndios e a evacuao
de trabalhadores em situaes de perigo grave e iminente, designando os
trabalhadores responsveis por essas actividades.

1.3. Acidentes de Trabalho e Doenas Profissionais

Entre os danos provocados sade preciso analisar, em primeiro


lugar, os acidentes de trabalho e procurar as suas causas, evitando
justific-los com a pouca sorte ou o acaso.

So os indicadores imediatos e mais evidentes das ms condies


de trabalho e, dada a sua frequncia e gravidade, a luta contra os
acidentes sempre o primeiro passo de toda a actividade
preventiva.

Os acidentes so consequncia e efeito de uma situao anterior, onde se verificam as


condies que tornaram possvel a produo do acidente. As causas so sempre de tipo
natural, no misteriosas ou sobrenaturais, ainda que por vezes seja difcil encontr-las,

14 L. Teixeira & Melo, Lda


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no devemos deitar a culpa pouca sorte ou resignarmo-nos. Pois dessa maneira no


possvel prevenir o seu reaparecimento nem que se d lugar a novos acidentes.

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1.3.1. Acidente numa Perspectiva Legal

De acordo com a Lei 100/97, de 13 de Setembro de 1997, temos que:

1 - acidente de trabalho aquele que se verifique no local e no tempo de


trabalho e produza directa ou indirectamente leso corporal, perturbao
funcional ou doena de que resulte reduo na capacidade de trabalho ou
de ganho ou a morte.

2 - Considera-se tambm acidente de trabalho o ocorrido:


a) No trajecto de ida e de regresso para e do local de trabalho, nos termos em que
vier a ser definido em regulamentao posterior;

b) Na execuo de servios espontaneamente prestados e de que possa resultar


proveito econmico para a entidade empregadora;

c) No local de trabalho, quando no exerccio do direito de reunio ou de actividade de


representante dos trabalhadores, nos termos da lei;

d) No local de trabalho, quando em frequncia de curso de formao profissional ou,


fora do local de trabalho, quando exista autorizao expressa da entidade
empregadora para tal frequncia;

1.3.2. Descaracterizao de Acidente de Trabalho

Deixa de ser acidente de trabalho:

Quando for dolosamente provocado pelo sinistrado;


Provier exclusivamente de negligncia grosseira;
Resultar da privao do uso da razoa;
Provier de caso de fora maior.

16 L. Teixeira & Melo, Lda


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1.3.3. Teoria da Causalidade dos Acidentes

Teoria do domin

A eliminao do domin central constitui, segundo Heinrich, a base de Preveno de


Acidentes e poder ser conseguida atravs de uma abordagem imediata (controlo
directo da actividade humana e do ambiente) ou a longo prazo (formao, educao).

Cada uma das peas do domin representa:

Ascendncia e Ambiente social;


Falha humana;
Acto inseguro e/ou condio perigosa;
Errare
humanum est
Acidente;
Dano pessoal.

O Ambiente Social do trabalhador relaciona-se com dois factores principais a saber:


Hereditariedade e Influncia Social. As caractersticas fsicas e psicolgicas do indivduo
so determinadas pela hereditariedade transmitida pelos pais. Por outro lado, o
comportamento de cada um muitas vezes influenciado pelo ambiente social em que
cada um vive.

A falha humana est relacionada com o conjunto de conhecimentos e habilidades que


cada um possui para desempenhar uma tarefa num dado momento. A probabilidade de
envolvimento em acidentes aumenta quando as condies psicolgicas no so as
melhores (depresso), ou quando no existe preparao e treino suficiente.

A causa mecnica acto inseguro e/ou condio perigosa diz respeito s falhas
materiais existentes no ambiente de trabalho. Quando o equipamento no apresenta
proteco para o trabalhador, quando a iluminao do ambiente de trabalho
deficiente ou quando no h boa manuteno do equipamento, os riscos de acidente
aumentam consideravelmente.

Quando um ou mais dos factores anteriores se manifestam, ocorre o acidente que pode
provocar ou no leso no trabalhador.

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18 L. Teixeira & Melo, Lda


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Culpabilizar o operador encerra, na maioria dos casos, a anlise do acidente e as suas


reais causas, no se implementando ou definindo nenhuma medida preventiva ou
correctiva para evitar que o mesmo acidente volte a acontecer.

1.3.4. Causas dos Acidentes

So causas dos acidentes...


Condies perigosas

e/ou
Actos inseguros

A. Condies Perigosas

Relacionadas com:

Mquinas e Ferramentas
Instalaes mal protegidas;
Instalaes no protegidas;
Defeito de fabrico;
Ferramentas ou equipamento em mau estado.

Condies de Organizao
Instalaes mal protegidas;
Instalaes no protegidas;
Defeito de fabrico;
Ferramentas ou equipamento em mau estado;
Disposio errada dos equipamentos;
Armazenamento perigoso;
Falta de proteco individual eficaz.

Condies de Ambiente Fsico

19 L. Teixeira & Melo, Lda


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Instalaes deficientes e inadequada;


Factores imprprios do ambiente;
Factores climticos desfavorveis

B. Actos Inseguros

Relacionados com:

Falta de cumprimento das ordens


Actuar sem autorizao ou sem avisar;
No utilizar ou neutralizar os dispositivos de segurana;
No utilizar o equipamento de proteco individual previsto.

Ligados natureza do trabalho


Carregar, misturar e armazenar de forma errada;
Trabalhar com mquinas sob presso, ligadas corrente elctrica ou em
movimento.

Maus mtodos de trabalho

Trabalhar a ritmo anormal;


Utilizar ferramentas de maneira errada;
Pr-se em posies pouco segura ou adoptar posies inadequadas;
Distraco, brincadeira ou jogo.

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1.3.5. Classificao dos Acidentes de Trabalho

Consequncias

As consequncias de um acidente podem ser nefastas para o trabalhador, para a


famlia, para os colegas, para a empresa e para o pas e sociedade.

Para o trabalhador origina:


Ferimentos
Doena
Perda de tempo
Reduo do salrio
Frustrao
Readaptao fsica e profissional indispensveis sua insero numa nova
actividade que possa ser desempenhada com as faculdades no
comprometidas no acidente
Morte acidentes mortais
Incapacidade temporria - a perda da capacidade para o trabalho por
um perodo limitado de tempo, aps o qual o trabalhador retorna s suas
actividades normais
Incapacidade parcial e permanente - a diminuio, por toda vida, da
capacidade fsica total para o trabalho. o que acontece, por exemplo,
quando ocorre a perda de um dedo ou de uma vista
Incapacidade total e permanente a invalidez incurvel para o
trabalho
Outros casos acidentes de que resulte a incapacidade para o trabalho por
tempo inferior ao considerado no pargrafo anterior, sem incapacidade
permanente

Para a famlia origina:


Sofrimento
Preocupaes
Dificuldades financeiras

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Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

Para os colegas origina:


Mau estar
Inquietao
Medo de sofrer o mesmo acidente do sinistrado
Excesso de trabalho
Tempo perdido pelos colegas para o socorrer

Para a empresa origina:


Custos
Dificuldade com as autoridades e m reputao para a empresa

Forma

Refere-se forma do acontecimento que tem como resultado directo a leso, isto , a
maneira como o objecto ou a substncia entrou em contacto com a pessoa atingida.

Queda de pessoas
Quedas a nveis diferentes
Quedas ao mesmo nvel

Queda de objectos
Desabamentos (quedas de massas de terra, de rochedos, de
escadas, )
Queda de objectos no decurso de manuteno manual

Marcha sobre, choque contra ou pancada por objectos


Marcha sobre objectos
Choque contra objectos imveis
Choque contra objectos mveis
Pancada por objectos mveis

Entaladela num objecto ou entre objectos


Entaladela num objecto
Entaladela entre um objecto imvel e outro mvel

22 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

Entaladela entre dois objectos moveis

Esforos excessivos ou movimento em falso


Movimentos em falso
Esforos fiscos excessivos a levantar objectos
Esforos fiscos excessivos a pousar ou puxar objectos
Esforos fiscos excessivos a manejar ou a atirar objectos

Exposio a, ou contacto com temperaturas extremas


Exposio ao calor
Exposio ao frio
Contacto com substncias ou objectos em ignescncia
Contacto com substncias ou objectos muito frios

Exposio a, ou contacto com a corrente elctrica

Exposio a, ou contacto com substncias nocivas ou radiaes


Contacto por inalao, ingesto ou absoro, com substncias
nocivas

Exposio a radiaes ionizantes


Exposio a radiaes diferentes das ionizantes

Exploses

Agente Material

o que contribui para precipitar o acontecimento e provocou o acidente, tais como:

Mquinas
Meios de transporte e de manuteno
Outros materiais (exemplo: recipientes sob presso)
Materiais, substncias e radiaes
Ambiente de trabalho

23 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

Natureza da Leso

Esta lista deve ser utilizada para classificar as leses provocados por acidentes de
trabalho, com excluso das doenas profissionais, tais como:

Fracturas
Luxaes
Entorses e distenses
Comoes e outros traumatismos internos
Amputaes
Outras feridas
Traumatismos superficiais
Contuses e esmagamentos
Queimaduras
Envenenamento e intoxicaes
Efeitos de intempries e de outros factores exteriores
Asfixias
Efeitos nocivos da electricidade
Efeitos nocivos das radiaes

Localizao da Leso

Cabea
Olhos
Pescoo
Membros superiores
Membros inferiores
Mos
Tronco
Ps
Localizaes mltiplas
Leses gerais

24 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

25 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

1.3.6. Anlise de Riscos

A anlise de riscos constitui a primeira abordagem de um problema de segurana de


trabalho, que tem como objectivo o levantamento e todos os factores do sistema de
trabalho Homem / Mquina / Ambiente que podem causar acidentes.

O processo de anlise de riscos compreende trs fases distintas:

Em todas as empresas existem diferentes tipos de perigos, em funo do seu tipo de


actividade, das instalaes ou do prprio processo produtivo. Tais perigos devero ser
correctamente identificados numa primeira fase, de modo a verificar se estes podem
eventualmente constituir uma fonte e dano potencial para o trabalhador.

Uma das formas de o conseguir ser atravs da utilizao de mtodos directos, dos
quais se destacam as listas de verificao, tambm designadas por check-list, ou de

26 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

mtodos indirectos, com recurso informao existente sobre os acidentes ocorridos


na empresa.

27 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

1.3.7. Conceito de Doena Profissional

toda a leso resultante da exposio prolongada e repetida a riscos profissionais,


habitualmente s perceptveis ao fim de algum tempo.

Um funcionrio pode apanhar uma gripe, por contgio com


colegas de trabalho. Essa doena, embora possa ter sido
adquirida no ambiente de trabalho, no considerada doena
profissional nem do trabalho, porque no ocasionada pelos
meios de produo.

Contudo, se o trabalhador contrair uma doena ou leso por


contaminao

acidental, no exerccio de sua actividade, temos a um caso

1.3.8. Tcnicas de Actuao de Contaminantes

As tcnicas de actuao sobre os contaminantes (ou poluentes) do ambiente, com o


objectivo de prevenir as doenas profissionais dos indivduos a eles expostos so,
nomedamente:

Engenharia;
Medicina;
Epidemiologia;
Toxicologia;
Qumica;
Bioesttica.

1.3.9. Factores determinantes de Doena


Profissional

Concentrao dos agentes contaminantes no ambiente de trabalho;


Tempo de exposio;
Caractersticas individuais do indivduo;

28 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

Estado de sade;
Presena de vrios agentes contaminantes ao mesmo tempo.

29 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

1.4. Preveno

1.4.1. Princpios Gerais da Aco Preventiva

A Preveno dos acidentes de trabalho e doenas profissionais uma tarefa to


grandiosa como a luta pela paz, e to desinteressada como a luta contra a droga e o
analfabetismo.

A funo Higiene e Segurana ou simplesmente Preveno , essencialmente, uma


funo consultiva. O seu objectivo reside na informao, no aconselhamento, na
motivao e na coordenao, remetendo para a hierarquia a direco e execuo das
solues que prope.

A Preveno requer uma anlise e uma avaliao feitas mediante um conjunto de


tcnicas, das modificaes mecnicas, fsicas e qumicas, biolgicas, psquicas e
sociais, que se produzem no meio laboral, a fim de determinar em que grau, positivo ou
negativo, afectam a sade do trabalhador.

De seguida, minimizando os efeitos negativos e favorecendo os positivos, devemos


conseguir encontrar mtodos de trabalho que, sem deixar de ser rentveis
economicamente, criem condies de trabalho que se aproximem do estado ideal de
bem estar fsico, mental e social a que todos os trabalhadores tm direito.

Neste seguimento, preciso conhecer a natureza do trabalho e de todos os elementos


(tcnicos, organizacionais, econmicos, sociais, ) que nele influem, o que
essencialmente complexo numa situao de mudana quase permanente como a que
se vive actualmente no mundo de trabalho, com uma concorrncia crescente que
obriga a realizar um esforo contnuo de adaptao que assegure a sobrevivncia da
empresa.

As medidas de segurana devem solucionar problemas de forma sistemtica e


no medida que surgem os acidentes. Devem, pelo contrrio, ser
metodicamente programadas e integradas na gesto da empresa. Esta
integrao exigir um elevado grau de organizao da segurana na empresa,

30 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

com vista a uma metodologia de trabalho consequente, sem intervenes ou


correces isoladas.

O Decreto-lei n. 441/91, de 14 de Novembro, alterado pelo Decreto-lei n. 133/99,


de 21 de Abril, define os princpios gerais da aco preventiva a aplicar no trabalho,
perante qualquer perigo para a sade. Estes so seguintes:
Evitar os riscos;
Avaliar os riscos que no se podem evitar;
Combater os riscos na sua origem;
Adoptar o trabalho ao indivduo;
Ter em conta a evoluo da tcnica;
Substituir o que for perigoso pelo que apresente pouco ou nenhum perigo;
Planificar a preveno;
Adoptar medidas que anteponham a proteco colectiva individual.

Detalhadamente, temos que:

Eliminao do Risco
Eliminar o risco constituir a primeira atitude a assumir no mbito da preveno. Este
princpio traduz-se fundamentalmente nas seguintes aces:

Ao nvel de projecto (previso do risco e sua supresso definitiva atravs de


adequadas solues de concepo);
Ao nvel de segurana intrnseca (seleco dos produtos, equipamento, materiais
de que esteja excludo o risco);
Ao nvel de mtodos e processos de trabalho (organizao do trabalho de que
resulte ausncia de risco).

Avaliao dos Riscos


Uma vez identificados, os riscos que no puderem ser evitados, devero ser avaliados.
A avaliao consiste num processo de anlise que nos levar a caracterizar o fenmeno
em presena quanto sua origem, natureza e consequncias nocivas na segurana do
trabalho e na sade do trabalhador.

Combater os Riscos na origem

31 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

Este princpio resulta do critrio geral de eficcia que deve orientar a preveno. Com
efeito, a eficcia da Preveno tanto maior quanto mais se dirigir a interveno para a
fonte de risco. Eliminando-se deste modo a propagao do risco, evitarse- ainda a
potenciao de outros riscos, alm de que se reduzir a necessidade de recursos a
processos complementares de controlo.

32 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

Adaptao do Homem ao meio de trabalho


Este princpio aponta-nos a necessidade de se intervir ao nvel das componentes
materiais do trabalho, nomeadamente ferramentas, equipamentos, mtodos, processos
e espaos, tendo em vista a adaptao do trabalho ao Homem.

Adaptao do trabalho ao Homem


Este princpio aponta-nos a necessidade de se intervir ao nvel das componentes
materiais do trabalho, nomeadamente ferramentas, equipamentos, mtodos, processo
e espaos de trabalho tendo em vista a adaptao do trabalho ao homem.

Atender ao estado de evoluo da mquina


A preveno no se pode limitar s intervenes sobre os equipamentos e materiais
existentes. Num momento caracterizado pelo contnuo desenvolvimento da tcnica
resulta quanto ao processo produtivo a escolha de componentes isentos de perigo ou
menos perigosos ou a substituio de componentes perigosos por outros isentos de
perigo. Deste princpio resultar ainda a escolha de equipamentos de proteco mais
eficazes face ao risco, mais adequados ao trabalho e mais adaptados ao Homem.

Organizao do trabalho
Enquanto princpio permitir:
Isolar / afastar as fontes de risco
Eliminar / reduzir o tempo de exposio ao risco
Reduzir o nmero de trabalhadores expostos ao risco
Eliminar a sobreposio de tarefas incompatveis no espao e no tempo
E, em geral, integrar as diversas medidas de preveno num todo coerente

Prioridade da Proteco Colectiva face Individual


A boa realizao destes princpios de preveno est dependente da observncia dos
seguintes critrios fundamentais:

Quanto proteco colectiva:


Estabilidade dos seus elementos
Resistncia dos materiais
Permanncia no espao e no tempo

33 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

Quanto proteco individual:


Adequao do equipamento ao homem
Adequao do equipamento ao risco
Adequao do equipamento ao trabalho

Informao
Deve permitir um conhecimento mais profundo dos componentes do
processo produtivo que possibilite a identificao de riscos que lhe
esto associados
Deve integrar o conhecimento da forma de prevenir esses riscos
Deve apresentar-se de forma adequada aos trabalhadores.

O seguinte esquema pretende traduzir de alguma forma o que fora acima mencionado:

34 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

1.4.2. Vantagens da Aco Preventiva

Foi necessrio muito tempo para que se reconhecesse at que ponto as condies de
trabalho e a produtividade se encontram ligadas.

Numa primeira fase, houve a percepo da incidncia econmica dos acidentes de


trabalho onde s eram considerados inicialmente os custos directos (assistncia mdica
e indemnizaes) e s mais tarde se consideraram as doenas profissionais.

Na actividade corrente de uma empresa, compreendeu-se que os custos indirectos


dos acidentes de trabalho so bem mais importantes que os custos directos.

Como vantagens temos:

1 - Aumento da produtividade e, consequentemente, dos resultados


das empresas;

2 - Melhoria da qualidade dos produtos ou servios prestados


(competitividade);

3 - Melhoria da imagem interna e externa da empresa (motivao


dos colaboradores);

4 - Reduo dos custos directos em indemnizaes diversas, nomeadamente:


Dias de trabalho perdidos;
Despesas por assistncia mdica;
Medicamentos;
Indemnizaes por salrios perdidos;
Penses por invalidez ou morte;
Despesas com deslocaes;
Custos de reabilitao;
Prestao de Primeiros Socorros.

5 - Reduo dos custos indirectos inerentes:


Tempo perdido para:

35 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

Socorrer o acidentado;
Investigar as causas de trabalho;
Tratar dos aspectos legais;
Retomar o ritmo normal de trabalho;
Reparar ou substituir os equipamentos avariados
Baixa de produtividade;
Perda de produtos e produo;
Reintegrao do acidentado;
Prejuzos para a imagem da empresa;
Reparao de equipamentos, mquinas ou outros bens;
Substituio do acidentado;
Formao do substituto;
Mau clima social;
Prejuzos relacionados com afeces fsicas e psicolgicas do acidentado.

1.5. Proteco

1.5.1. Proteco Colectiva

A adopo da proteco colectiva consiste em limitar os riscos, neutraliz-los ou retirar


os trabalhadores da sua zona de influncia.

Dever dar-se prioridade proteco colectiva, porque esta protege um maior nmero
de trabalhadores ao mesmo tempo e no implica um sobre esforo e desconforto no
desempenho das suas tarefas. Na sua impossibilidade, dever adoptar-se pela
proteco individual.

Exemplos de Proteco Colectiva:

36 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

Corrimes;
Protectores de mquinas;
Ventilao geral;
Extraco localizada ou sistema de exausto que
elimina gases, vapores ou poeiras contaminantes do
local de trabalho;
Enclausuramento de mquina ruidosa para livrar o
ambiente do rudo excessivo;
Comando bimanual, que mantm as mos ocupadas, fora da zona de perigo, durante o
ciclo de uma mquina.

Dispositivos de Proteco Colectiva:


Protectores Fixos - neste caso as guardas so fixadas estrutura por dobradias ou
calhas o que as torna amovveis. A abertura da proteco deve levar paragem
automtica do movimento perigoso;
Comando Bi-Manual - para uma determinada operao, em vez de uma s betoneira
existem duas que devem ser pressionadas em simultneo o que obriga a que o
trabalhador mantenha as duas mos ocupadas evitando cortes e esmagamentos
(guilhotinas , prensas).

1.5.2. Proteco Individual

Os equipamentos de proteco individual EPIs s devem ser usados depois de


esgotadas todas ss possibilidades tcnicas de eliminao ou atenuao dos riscos e
destinam-se a proteger as diferentes partes do corpo do trabalhador, incluindo os olhos,
a face, a cabea, as mos, os ps e os ouvidos.

A proteco individual a tcnica que tem por objectivo proteger o trabalhador das
agresses externas que so geradas no desempenho de uma determinada actividade
laboral. Estas agresses podem ser do tipo fsico, qumico ou biolgico.

Escolha de EPI

O trabalhador:
Tem o direito de participar na escolha destes equipamentos;

37 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

Deve ser-lhe dada a formao necessria para que os saiba utilizar correctamente;
Tem de ser adoptada uma srie de precaues para a utilizao e a manuteno dos EPI

necessrio ter em conta os seguintes aspectos:


Os perigos a que est exposto o trabalhador;
As condies em que trabalha;
A parte do corpo a proteger;
As caractersticas do prprio trabalhador;
Comprovar a disponibilidade de peas de substituio;
Examinar regularmente os EPI para remover os deteriorados ou inutilizados;
Verificar o cumprimento das exigncias essenciais de segurana e de sade exigido
pelas Normas Europeias de EPIS e se identificado pela marcao CE;
O uso de proteces no certificadas ou cujo prazo de validade tenha expirado
considerado, legalmente, como se fosse usada nenhuma proteco.

A caracterizao destes pontos ser baseada por um lado na anlise das condies de
trabalho e por outro lado no tratamento de dados estatsticos.

Cuidados a ter com os EPIs

Devem ser limpos com regularidade;


Devem ser guardados num local limpo e seco aps cada utilizao;
Tm de ser seguidas as instrues do fabricante. Facultadas no seu idioma.

Manual do EPIs

O manual de informaes, redigido de forma compreensvel, elaborado e fornecido


obrigatoriamente pelo fabricante com os EPI deve conter, alm do nome e endereo do
fabricante e/ou do seu mandatrio estabelecido nas Comunidade, todos os dados teis
relativos:

s instrues de armazenamento, utilizao, limpeza, manuteno, reviso e


desinfeco
Aos resultados obtidos em ensaios de conformidade efectuados para determinar
os nveis ou classes de proteco

38 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

Aos acessrios utilizveis com os EPI, bem como s caractersticas de peas


sobresselentes apropriadas;
s classes de proteco adequadas a diferentes nveis de risco e aos limites de
utilizao correspondente;
data ou prazo de validade de validade dos EPIs ou de alguns dos seus
componentes;
Ao gnero de embalagem apropriada ao transporte;
Ao significado da marcao quando exista;
Ao nome, morada e nmero de identificao dos organismos que intervm na
fase de concepo dos EPI.

39 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

Caractersticas dos EPIs

O EPI dever ser:

Eficaz
Robusto
Prtico
Cmodo
De fcil limpeza e conservao

Todo o EPI de uso pessoal.

Meios de Proteco

Os meios de proteco dividem-se em dois tipos: os de proteco parcial e os de


proteco integral.

Meios de proteco parcial so os que protegem o indivduo contra os riscos


que afectam principalmente partes ou zonas concretas do corpo,
nomeadamente:

Equipamentos para a proteco da cabea


Equipamentos para a proteco dos olhos e da face
Equipamentos para a proteco das vias respiratrias
Equipamentos para a proteco dos ouvidos
Equipamentos para a proteco das mos
Equipamentos para a proteco dos ps

Meios de proteco integral so os que protegem o indivduo contra os


riscos que no afectam partes ou zonas localizadas do corpo, tais como:

Fatos de trabalho e de proteco


Faixas reflectoras
Cintos de segurana

40 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

41 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

Tipos de Proteco Individual

Cabea e crnio: capacete de segurana contra impactos, perfuraes e aco


dos agentes meteorolgicos.
Olhos: culos contra impactos que evita a cegueira total ou parcial e a
conjuntivite. utilizado em trabalhos onde existe o risco de
impacto de estilhaos e limalhas.

Vias respiratrias: protector respiratrio, que previne problemas pulmonares e


das vias respiratrias, e deve ser utilizado em ambientes com
poeiras, gases, vapores ou fumos nocivos.

Face: mscara que protege contra impactos de partculas, respingos de produtos


qumicos, radiao (infravermelha e ultravioleta) e ofuscamento.
Ouvidos: Auriculares, que previnem a surdez, o cansao, a irritao e
outros problemas psicolgicos. Deve ser usada sempre que o
ambiente apresentar nveis de rudo superiores aos aceitveis, de
acordo com a norma regulamentadora.
Mos e braos: luvas, que evitam problemas de pele, choque elctrico,
queimaduras, cortes e raspes e devem ser usadas em
trabalhos com solda elctrica, produtos qumicos, materiais
cortantes, speros, pesados e quentes.

Pernas e ps: calado de borracha, que proporciona isolamento contra


electricidade e humidade. Devem ser utilizados em ambientes hmidos e em
trabalhos que exigem contacto com produtos qumicos.
Existem vrios tipos de calado:
Sapato - Utilizado para resguardar o p abaixo do artelho
Bota - Utilizado para resguardar o p e parte da perna ao nvel do artelho
Botim - Utilizado para resguardar o p e parte da perna acima do artelho

42 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

O calado deve apresentar de forma legvel e indelvel, uma marcao com as


seguintes informaes:
Tamanho do calado
Nome ou marca do fabricante
Data de fabrico
Pas de fabrico
Nmero da EN correspondente
Smbolos apropriados as exigncias especficas
Tronco: aventais, que protegem de impactos, gotas de produtos qumicos,
choque elctrico, queimaduras e cortes. Devem ser usados em trabalhos de
soldagem elctrica, oxiacetilnica, corte a quente.

Os membros inferiores, por estarem fora do alcance do campo de viso, so


susceptveis a acidentes causados, fundamentalmente, por riscos de origem mecnica,
qumica, elctrica e de queda por escorregamento. Destes riscos podem surgir
diferentes danos, desde esmagamento, a fracturas, bem como queimaduras,
perfuraes e electrocusso.

Para garantir a proteco dos membros inferiores, deve-se garantir a utilizao de


calado confortvel, eficaz e resistente, tendo em considerao as condies
particulares de uso.

43 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

Captulo II

Principais Contedos
Programticos

2.1. Exposio a Riscos


Profissionais

2.2. Ergonomia

2.3. Movimentao Manual


de Cargas

44 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

2.1 Noes Bsicas de Higiene e Segurana

Constituio da Coluna Vertebral

Leses Msculo-Esquelticas
Leses ou doenas que afectam os sistemas msculo-esquelticos, nervoso perifrico
ou neuro-vascular que so ocasionadas ou agravadas pele exposio ocupacional a
riscos ergonmicos.

Factores de Risco para Leses Msculo-Esquelticas


Transporte manual de cargas
Posturas inadequadas
Movimentos altamente repetitivos
Aplicao de fora excessiva com as mos
Presso mecnica directa sobre tecidos humanos
Exposio a vibraes
Ambiente trmico de trabalho
Ritmos de trabalho
Trabalho repetitivo
Trabalho montono
Fadiga
Factores psico-sociais
Stress

45 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

Leses provocadas pelo levantamento de cargas


(Coluna)

Hrnias discais ruptura parcial do disco intervertebral (a substncia mole do seu


interior escapa-se atravs de uma rea dbil da camada exterior, que dura), para
fora do espao entre as vrtebras, podendo assim exercer um efeito de compresso
sobre as razes nervosas adjacentes, provocando dor.
Surgem na zona inferior das costas (coluna lombar).
Costumam afectar somente uma perna.
Na zona lombar provocam debilidade nas pernas, dificultando o levantar da parte
anterior do p (p pendente).
No centro da coluna afecta os nervos que controlam a funo intestinal e da bexiga
urinria, alterando a capacidade de defecar ou de urinar.

Hrnias discais

Lumbagos - situao dolorosa da regio lombar ocorrida aps um esforo brusco.


Consequncia do deslocamento do ncleo do disco inter-vertebral.
Provoca no doente uma atitude anti-dor (geralmente uma inclinao para a frente
Citica caracterizada pelo facto de ser muito intensa.
Est situada ao longo do trajecto do nervo citico e suas ramificaes.
Encontra-se portanto, por trs da coxa, depois atrs da rtula ou sobre o seu lado
externo.

46 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

A sua origem est na agresso do nervo citico, geralmente por uma hrnia do
disco intervertebral, quer entre a 4 e a 5 vrtebras lombares, quer entre a 5
lombar e a 1 vrtebra sagrada

Outros problemas provocadas pelo levantamento de cargas


Contuses, cortes, feridas
Fracturas
Leses msculo-esquelticas nos ombros, braos e nas mos
Quedas e tropees
Esmagamento de membros inferiores
Queda da carga

Riscos mais frequentes:


Sobre-esforos ou movimentos incorretos
Choque com objectos
Entalamento
Queda de objectos
Queda em altura

Riscos mais frequentes para movimentao de cargas pesadas:


Assentamento das paiolas do equipamento
Desequilbrio sem ruptura e queda dos elementos ou carga
Queda de carga por ruptura dos cabos ou de outro elemento
Desequilbrio e queda de carga por m acomodao dos materiais
Quedas de altura
Choques com objectos
Choque de carga com objectos
Rotao das peas pr-fabricadas
Entablamento
Electrocusso
Corte

47 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

2.2 Ergonomia

Ergo Trabalho
Nomos Uso, Costume, Lei

Ergonomia o estudo do relacionamento entre o homem e o seu trabalho,


equipamento e ambiente, e particularmente a aplicao dos conhecimentos de
anatomia, fisiologia e psicologia na soluo dos problemas surgidos desse
relacionamento.

2.2.1. Posturas de trabalho

Postura de Trabalho a posio relativa dos vrios elementos do corpo em relao


actividade desenvolvida pelo indivduo. Essas posturas dependem de caractersticas
anatmicas e fisiolgicas do indivduo.

As posturas adoptadas pelo trabalhador nas suas actividades nem sempre so as


correctas e, so muitas vezes, desencadeadoras de incmodo e sofrimento.

Estas afeces tm origem no mobilirio e equipamentos inadequados, na


insuficincia/ausncia de exerccio fsico e na compensao de desvios ou perturbaes
de outros rgos ou sistemas, quase sempre, quando o trabalho obriga mesma
posio do corpo durante vrias horas.

Em relao s posturas de trabalho devemos ter ateno a:

Tipo de Actividade
Preciso de movimentos
Fora necessria para desenvolver a tarefa
Espao onde actua o trabalhador
Ritmo de execuo da tarefa

48 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

2.2.2. Trabalho sentado

Partindo da posio em p, ajustar o assento da cadeira, de modo a que este fique


ligeiramente abaixo da dobra do joelho;
Dispor de assento que acompanhe a coxa at 3cm acima da curva do joelho;
Apoiar a regio lombar no espaldar da cadeira;
Ajustar a superfcie de trabalho altura dos cotovelos
Apoiar os antebraos no plano de trabalho;
Manter o tronco direito, de modo a suportar, verticalmente, o seu peso e o da
cabea;
Fazer pausas.

49 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

Postos de trabalho com ecr


Hoje em dia, o trabalho com ecrs de visualizao cada vez mais frequente, pois
facilita muitas operaes e aumenta a rapidez e eficcia de muitas tarefas. Mas os
ecrs de visualizao tambm podem ser fontes de desconforto, fadiga e at leses, se
no forem tomadas medidas ergonmicas adequadas aos riscos que estes
equipamentos provocam.

Os riscos decorrentes dos equipamentos dotados de visor provm quer do equipamento


em si (ecr e teclado), quer do tipo de trabalho efectuado, quer do ambiente de
trabalho quer, ainda, do comportamento do trabalhador.

Principais riscos so devidos a:


Leses musculares e na coluna, para o trabalho sentado, devidas a uma
m postura
Radiaes e campos electromagnticos
Reflexos devidos a uma iluminao incorrecta ou m implantao do posto
de trabalho

50 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

Ecr
Posicionamento do topo do ecr ao nvel dos olhos do utilizador
Orientao e inclinao regulveis (0o a 15o)
Regulao da intensidade luminosa e do contraste
Opo por fundo claro e caracteres escuros
Ausncia de reflexos
Imagem estvel e sem cintilao

Teclado
Inclinao regulvel (0o a 15o)
Teclas claras com caracteres escuros
Separao do teclado e em relao ao ecr

Mesa
Dimenses adequadas regulao do ecr e teclado e disposio dos
documentos e outros instrumentos de trabalho
Espao adequado ao apoio da mo, punho e antebrao
Tampo bao e com arestas arredondadas

51 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

Cadeira
Estabilidade (cinco ps com rodas)
Altura regulvel do assento e do encosto
Inclinao regulvel do encosto
Encosto com dimenses que permitam o apoio da regio lombar e dorsal
Apoio de braos
Estofo confortvel

2.2.3. Trabalho em p

Tem alguns inconvenientes:

Circulao das pernas faz-se mais lentamente;


O corpo repousa sobre uma superfcie muito pequena;
A manuteno prolongada do equilbrio conduz a uma tenso muscular constante,
que aumenta quando o corpo se inclina;

No trabalho em p deve-se:

Manter as trs curvaturas naturais da coluna vertebral;


Utilizar calado confortvel e com taces baixos;
Apoiar o corpo, mantendo as pernas ligeiramente abertas, ora num p ora no outro;
Dispor de uma superfcie ligeiramente mais elevada que o piso;
Executar o trabalho ao nvel da cintura;
Fazer pausas.

52 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

A trabalho que exige preciso


B trabalho que exige pouco esforo
C trabalho que exige esforo fsico

O operador deve ter sua disposio uma base para trabalho adequada funo
desempenhada

53 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

O operador deve poder aproximar-se o mais possvel do posto de trabalho, pelo que
necessrio existir um vo para a colocao dos ps e um apoio para alternar as
posies

A base de trabalho (mesa) deve ter a altura adequada funo a desempenhar

54 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

55 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

2.3 Movimentao Manual de Cargas

De acordo com o artigo 3 do D.L. n 300/93 de 25/9, entende-se como movimentao


manual de cargas
qualquer operao de transporte e/ou sustentao de uma carga, por um ou mais
trabalhadores que, devido s suas caractersticas ou condies ergonmicas
desfavorveis, comporte risco para os mesmos, nomeadamente na regio dorso-
lombar

2.3.1. Cargas mximas recomendadas

Valores limite para elevao e transporte manual de cargas para pessoas


entre 20 e 45 anos

Frequncia de Homens Mulheres


elevao
e/ou transporte
Nvel de actividade Nvel de actividade
manual
muscular muscular
[em % de 1 dia de
trabalho de 8 horas (ou
Elevad
turno)] Baixo Mdio Elevado Baixo Mdio
o

0 a 17 50 40 30 30 20 15

18 a 54 32 25 18 16 12 9

55 a 82 20 14 9 9 6 4

83 a 100 19 6 3 5 3 1

Cargas mximas recomendadas para Levantamentos Ocasionais


Homens 18 - 45 anos 30 Kgs.
Mulheres 18 45 anos 15 Kgs.
Homens 45 65 anos 25 Kgs.

56 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

Mulheres 45 65 anos 12 Kgs

Presso sobre os discos lombares da coluna ao levantar uma carga

ngulo de Peso da carga (Kg)


inclinao
do tronco 0 50 100 150

0 50 100 150 200

30 150 350 600 850

60 250 650 1000 1350

90 300 700 1100 1500

57 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

2.3.2. Regras de boas prticas

1 - Caractersticas e tipo de carga que necessrio movimentar / transportar:


Constituio da carga (material, forma, volume, etc.);
Localizao da carga no contexto do espao de trabalho;
Intensidade (peso da carga).
2 - Esforo fsico exigido na tarefa:
Intensidade das foras que necessrio exercer para vencer a resistncia que a
carga oferece;
Tipo de msculos e rgos envolvidos na manipulao da carga;
Frequncia do nmero de elevaes e outros movimentos efectuados.
3 - Condies fsicas dos trabalhadores:
Sexo;
Idade;
Capacidade e condio fsica no momento;
Outras caractersticas individuais.
4 - Exigncias especficas de cada actividade em particular:
Condies ambientais do local / espao de trabalho onde efectuada a
movimentao das cargas;
Durao e frequncia dos ciclos de trabalho;
Percurso e deslocamentos que os trabalhadores tm de percorrer.

O posto de trabalho (bancadas, prateleiras, equipamentos, etc.) deve ser projectado


tendo em conta a ocorrncia de tarefas que obrigam a levantamento de cargas

58 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

De acordo com estatsticas recentes, um em cada trs acidentes devem-se a situaes


que implicam: m postura, elevao, manuseamento e/ou transporte de cargas
(manualmente), de forma inadequada. sabido, que determinadas operaes
envolvem posies pouco cmodas, mas o que no deixa de poder-se encontrar uma
postura melhor

2.3.3. Regras a cumprir antes de se fazer uma movimentao de cargas

Antes de se fazer um transporte manual qualquer, deve verificar-se e desimpedir-se a


zona que rodeia a carga a levantar, as vias de circulao e a rea de armazenamento, o
que evitar escorregadelas e quedas.

Pensar bem antes de executar o movimento;


Examinar e verificar o peso e as condies da carga a ser levantada;
Escolher a melhor forma de agarrar a carga. A carga deve possuir formas que
facilitem pegar-lhe (furos laterais, pegas);
Fraccionar as cargas sempre que possvel;
Manter o corpo numa posio correcta;
Posicionar-se no espao em relao carga e fixar a coluna vertebral;
Utilizar o equipamento de proteco individual e colectivo;
Nunca fumar ao descarregar.

59 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

2.3.4. Como executar

1. Apoiar firmemente os ps;


2. Manter uma distncia aproximada de 50 cm entre os ps;
1. Dobrar as ancas e os joelhos para pegar na carga;
2. Pegar na carga mantendo-a o mais prximo possvel do corpo, levantando-a
gradualmente, esticando as pernas e mantendo as costas direitas;
3. A cabea deve permanecer levantada;
4. A carga deve ser distribuda pelas duas mos, na medida do possvel
5. No rodar o corpo para alcanar uma carga.

Se possvel a carga deve estar colocada pelo menos 20 cm acima do cho para se
agarrar mais facilmente
Fazer incidir o esforo principal nos msculos das pernas e no nos das costas
Carregar a carga nos ombros, o seu peso fica mais bem distribudo do que quando
carregada nos brao
Sempre que possvel distribuir a(s) carga(s) pelos dois lados do corpo (de forma
simtrica)
Adoptar uma posio correcta de trabalho, tendo em ateno os seguintes
aspectos:
o O centro de gravidade do trabalhador deve estar o mais prximo possvel e por
cima do centro de gravidade da carga
o O equilbrio do trabalhador que movimenta uma carga depende essencialmente
da posio dos ps, que devem enquadrar a carga;

60 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

Se a carga for levantada com as costas direitas, o tronco inflecte na articulao da


anca, os discos no se deformam, a carga fica repartida regularmente e a solicitao
mnima.

2.3.5. Cuidados a ter

Segurar com firmeza a carga pelas arestas opostas. No segurar a carga com as pontas
dos dedos. Segurar a carga com a mo toda
Levantar-se s com o esforo das pernas e nunca com o das costas. Inclinar as costas e
nunca as curvar.
No transportar em carro de mo cargas longas ou que impeam a viso
Utilizar ferramentas que facilitem o manuseamento de cargas longas
Tomar preocupaes especiais na movimentao de cargas longas Distribuir as
cargas de forma simtrica, por ambos os lados do corpo
Os pesos devem ser repartidos na medida do possvel
As cargas devem ser as mais compactas possvel
Sempre que possvel utilizar ajudas mecnicas
Procurar a ajuda dos colegas
Evitar os percursos longos

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Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

Alcanar um objecto elevado


Deve evitar-se o alongamento com curvatura excessiva do tronco. Os braos devem ser
colocados ao nvel do objecto com ajuda de um banco ou escadote.

2.3.6. Cargas pesadas

Trabalhe sempre em equipa


Tente distribuir uniformemente o peso da carga por todos os indivduos

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Pea ajuda do seu supervisor se considerar as movimentaes da carga


perigosas
Utilize elementos que facilitam o transporte

63 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

2.3.7. Procedimentos desadequados

Carga mal equilibrada ou com contedo sujeito a oscilaes;


Carga mal posicionada, de tal modo que tenha que ser mantida ou manipulada a
grande distncia do tronco ou com flexo / toro do tronco;
Carga susceptvel, devido ao seu aspecto exterior e/ou sua consistncia, de
provocar leses no trabalhador, nomeadamente em caso de choque ou
balanceamento;
Pavimento degradado com desnveis;
Movimentao de cargas a diversos nveis (ex. ter que transportar cargas entre
diferentes pisos);
Ponto de apoio instveis ex.: existncia de tapetes ou carpetes no fixadas ao
cho;
Condies ambientais desfavorveis (temperatura, humidade, velocidade do ar);
Utilizao de calado inapropriado ex.: calado com saltos altos;
Carga demasiado volumosa;
Carga muito pesada (inadequada s caractersticas fisiolgicas do trabalhador)
ou difcil de agarrar;
Inexistncia de espao suficiente para o trabalhador se movimentar juntamente
com a carga;
Movimentao da carga a alturas inapropriadas ou adoptando posturas
incorrectas;

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Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

Captulo III

Principais Contedos
Programticos

3.1.Rudo

3.2. Iluminao

3.3.Agentes Qumicas

3.4. Sinalizao

65 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

3.1 Rudo

Todos ns, ao desenvolvermos o nosso trabalho, gastamos uma certa


quantidade de energia para produzir um determinado resultado. Em geral,
quando dispomos de boas condies fsicas do ambiente, como, por exemplo,
nvel de rudo e de temperatura aceitveis, produzimos mais com menor
esforo.

O rudo constitui hoje uma das formas, seno a maior, de poluio ambiental
com graves repercusses na sade dos trabalhadores.

1. Definio de Rudo

Do ponto de vista fsico pode-se definir o rudo como:


toda a vibrao mecnica, estaticamente aleatria, de um meio elstico.

Do ponto de vista fisiolgico ser:


todo o fenmeno acstico que produz uma sensao auditiva desagradvel ou
incomodativa.

O som pode ser definido como qualquer variao de presso que o ouvido pode
detectar e pode ser provocado pela vibrao de um corpo, como seja a corda de uma
guitarra.

2. Definio de Rudo

As suas caractersticas principais so: o nvel sonoro e a frequncia ou a


composio ou o espectro.

Em meio industrial, a maioria do rudo gerado durante o processo constitudo por sons
complexos, o que leva necessidade de determinao do espectro para cada
frequncia de som, de modo a ter-se a noo exacta da sua composio.

Intensidade medida em dB a fora ou presso exercida no ouvido

66 L. Teixeira & Melo, Lda


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Frequncia medida em Hertz (Hz) - o nmero de ondas produzidas por


um som no espao de um segundo.

Este tipo de anlise designa-se por anlise espectral ou anlise por frequncia e
costuma ser representada graficamente.

Independentemente do tipo de rudo exposto, temos sempre uma determinada


intensidade das vibraes sonoras, ou seja a amplitude das vibraes, a qual toma a
designao de nvel de presso sonora Lp- , sendo esta expressa em dB decibel.

3. Definio de Rudo

De modo a avaliar o nvel de exposio pessoal diria de um trabalhador ao rudo


durante o trabalho, necessitamos de saber qual o perodo de tempo durante o qual o
trabalhador est exposto, ou seja, qual a dose associada ao perodo de exposio
deste.

As medies de rudo obedecem a normas que indicam de que modo que estas
devem ser efectuadas nos locais de trabalho e o tipo de aparelho a utilizar.

67 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

O aparelho que geralmente se utiliza na medio do nvel e


rudo o sonmetro, podendo este ser acoplado a um analisador
de frequncias de modo a efectuar-se a determinao do
espectro de rudo.

Podem ser usados outros aparelhos:


Sonmetro
Dosmetro
Registador Grfico
Registador em fita mtrica

No entanto, para que estes aparelhos de medio de rudo se comportem como


ouvido necessrio introduzir-lhes um filtro de ponderao (A, B, C e D). Os valores das
medies feitas atravs do filtro A so seguidas pela designao A, dB(A).

Objectivos da Medio do Rudo

Pela sua importncia sobre a sade dos trabalhadores e pelo seu impacto sobre o
ambiente em geral importante fazer uma medio do rudo com diversos objectivos:

Determinar os nveis sonoros a que os trabalhadores esto expostos;


Trabalhadores expostos so aqueles cuja exposio diria ao rudo
durante o trabalho for igual ou superior a 85 dB (A) nvel de
aco ou se o valor mximo de pico a que est sujeito for igual ou
exceder a 137 dB(C)
Avaliar os nveis sempre que so introduzidos novos equipamentos;
Obter dados para estabelecer um plano de actuao contra o rudo;
Identificar as causas desta ultrapassagem dos valores limite;
Definir um programa de medidas tcnicas e/ou organizao do
trabalho, destinado a diminuir a produo e propagao do rudo ou
ento para diminuir o tempo de exposio dos trabalhadores ao rudo;
Registar e manter arquivo de todas as avaliaes efectuadas, de acordo
com as quadros individuais de avaliao da exposio pessoal diria de
cada trabalhador ao rudo durante o trabalho, que constam no Art. 3
do Decreto Lei 182/2006 de 6 de Setembro.

68 L. Teixeira & Melo, Lda


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4. Medidas Tcnicas de Preveno e Controlo

As medidas de preveno e controlo do rudo podem ser resumidas em trs grupos:

Interveno na fonte emissora


Eliminao ou substituio de mquinas excessivamente ruidosas
Modificao do ritmo de funcionamento das mquinas
Aumento da distncia fonte emissora
Melhoria da manuteno preventiva

Interveno sobre a propagao


Utilizao de painis absorventes quer nos tectos quer como separadores da rea de
trabalho
Utilizao de amortecedores
Encapsulamento (blindagem) de elementos ruidosos
Aumento da distncia fonte emissora

Interveno sobre o trabalhador

Medidas organizacionais
o Reduo do tempo de exposio
o Rotao de trabalhadores
o Separao dos postos de trabalho em funo do rudo produzido

Isolamento em cabinas
Utilizao e protectores

5. Efeitos do Rudo sobre o Homem

Podem ser consideradas as seguintes consequncias:


Afectao da audio
Perturbaes fisiolgicas diversas
Alterao do sono
Perturbao de actividades vrias

69 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

Interferncia na comunicao oral


Incomodidade

O aparelho auditivo do ser humano est preparado para captar sons at


determinada intensidade e pode ser gravemente afectado quando o rudo do meio
ambiente excede determinado valores.

6. Vigilncia da Sade
Todos os trabalhadores expostos ao rudo devem ser objecto de vigilncia mdica e
audiomtrica da funo auditiva com periodicidade dependente da gravidade de
exposio.

Assim, aps um exame audiomtrico inicial a todos os colaboradores expostos, dever-


se- observar a seguinte periodicidade:

Postos de trabalho cuja exposio diria excede o nvel de aco mas sem
alcanar o valor limite audiometria trienal;

Postos de trabalho cuja exposio diria ultrapassa o valor limite ou em que


excedido o limite mximo de pico audiometria anual.

3.2 Iluminao

Uma boa iluminao fundamental no ambiente de trabalho.

Cerca de 80% dos estmulos sensoriais so de natureza ptica. Os olhos desempenham


assim um papel fundamental no controlo dos movimentos e actividade do Homem.

Uma boa iluminao aquela que se adequa ao tipo de tarefa a executar.

3.2.1. Conceitos

70 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

Iluminao natural a melhor luz sem dvida a natural aquela a que o nosso
sistema visual melhor se adapta, aumentando a estimulao sensorial, para alm de
outras vantagens; apresenta o inconveniente de no ser constante.

Luz artificial uma correcta iluminao artificial obriga a clculos que devem ser
feitos por projectistas da especialidade.

71 L. Teixeira & Melo, Lda


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3.2.2. Iluminao Ideal

A iluminao ideal a que proporcionada pela luz natural. Contudo e por razes de
ordem pratica, o seu uso bastante restrito, havendo necessidade de recorrer
completamente luz artificial.

A qualidade de iluminao artificial de um ambiente de trabalho depender


fundamentalmente:
Da sua adequao ao tipo de actividade prevista;
Da limitao do encadeamento;
Da distribuio conveniente das lmpadas;
Da harmonizao da cor da luz com as cores predominantes no local.

Factores para Correcta Iluminao

Os factores que contribuem para uma correcta iluminao so:

Nvel de iluminao
Luminncia
Expresso das cores e dos relevos

Causas para incorrecta Iluminao

Uma iluminao incorrecta quase sempre devida a uma ou mais causas, como sejam:

Luminncia
Nvel de iluminao
Direccionamento incorrecto da luz;
Contraste
Cintilao
M distribuio da luz
M disposio da luz
Cores inadequadas das fontes luminosas
Mistura incorrecta das cores da luz com os objectos

72 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

Deteriorao das fontes luminosas e das superfcies

3.2.3. Encadeamento

Este fenmeno provoca como que uma cegueira que pode ser instantnea ou
permanente, conforme a durao do fenmeno.

No trabalho habitual encontrar situaes permanentes deste fenmeno devido ou a


um excesso de nvel luminoso ou m orientao das fontes.

Deve procurar-se eliminar as fontes de encadeamento, normalmente lmpadas nuas ou


superfcie demasiado brilhantes.

As fontes luminosas podem ter natureza diferente:

- Trmicas: Sol, lmpadas incandescentes;


- Qunticas tubos fluorescentes.

Para determinar o nmero de lmpadas e a sua distribuio num determinado espao


de trabalho tm de ser seguidos os seguintes passos:

Determinao do nvel de iluminao aconselhado para o tipo de trabalho


Escolha do tipo de lmpada
Escolha de sistema de iluminao e dos tipos de armaduras de iluminao
Distribuio das armaduras
Calculo do numero mnimo de armaduras

73 L. Teixeira & Melo, Lda


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Correces para defeitos

Para alguns dos principais defeitos, existe a possibilidade de correco, actuando de


diversas formas:

Defeito constatado Correco possvel


Contrates inadequados ou fracos Criar contrastes mximos
scolher superfcies de cores apropriadas
Aumentar o tempo de observao
Baixo nvel de iluminncia Aumentar a luminncia
Escolher uma tonalidade de cor favorvel
Aumentar o tempo de observao
Encadeamento Regular o nvel de iluminao para
valores adequados
Orientar ou posicionar as fontes
luminosas de modo a que a luz no
incida directamente nos olhos

3.2.4. Efeito das Cores

Existem estudos comprovados da influncia das cores sobre o estado emocional, a


produtividade e a qualidade de trabalho.

Num ambiente de fbrica podem recomendar-se as seguintes cores:

Paredes: cinza claro, bege creme, amarelo fosco


Maquinas: verde claro, verde azulado claro, azul claro

74 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

Efeitos Psicolgicos
Cor Distncia Temperatu Psiquico
ra
Azul Afastamento Frio Calmante
Verde Afastamento Frio, neutro Muito
calmante
Vermel Aproximao Quente Excitante,
ho cansativo
Laranj Muita Muito Excitante
a aproximao quente
Amarel Aproximao Muito Excitante
o quente
Castan Muita Neutro Excitante
ho aproximao

Cores Quentes: vermelhos e laranjas


Cores Frias: Azuis, verdes e prpuras
Cores Neutras: brancos e cinzentos

3.2.5. Grandezas Fitomtricas

Fluxo luminoso Lumem (lm) quantidade de luz emitida por uma


finte luminosa
Intensidade luminosa Candela (cd) - a medida de fluxo luminoso
emitido numa determinda direco
Iluminncia lux (lx) a medida de fluxo luminoso incidente por
unidade de suoerficie (lm/m2)
Luminncia - candela por metro quadrado (cd/m 2) a medidade do
brilho de uma superfcie
Exemplos: lmpada de bicicleta 1 cd
Lmpada de incadescncia de 100 w 120 cd

3.2.6. Manuteno de Sistemas de Iluminao

75 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

Um primeiro e importante cuidado a ter a limpeza peridica das luminrias, a fim de


que o rendimento das mesmas no seja afectado pela acumulao de poeiras.
Outro aspecto importante a considerar o da substituio, em grupo, das lmpadas
fluorescentes. O momento ideal para a substituio global das mesmas ocorre ao
atingirem 60 a 75% da sua vida til provvel. A partir deste valor, a sua fiabilidade
decresce rapidamente.

medida que a idade avana maior a necessidade de luz para o mesmo trabalho
visual. Assim, verifica-se que um homem de 40 anos, por exemplo, precisa de 3 vezes
de mais iluminao para ver com a mesmo nitidez que uma criana de 10 anos e de 4

Lmpadas Florescentes

Vantagens
Rendimento luminoso superior s lmpadas incandescentes
Durao de vida superior s incandescentes em mdia de mil horas
Rendimento pode variar entre 40 e 80 lm/W consoante a cor da lmpada
Boa restituio das cores

Desvantagens
O tempo de funcionamento baixa se os arranques forem frequentes
Actualmente j possvel associar a qualidade de restituio cromtica ao
elevado rendimento, embora seja de custo elevado

3.3 Riscos Qumicos

Certas substncias qumicas, utilizadas nos processos de produo industrial, so


lanadas no ambiente de trabalho atravs de processos de pulverizao, fragmentao
ou emanaes gasosas. Essas substncias podem apresentar-se nos estados slido,
lquido e gasoso.

No estado slido, temos poeiras de origem animal, mineral e vegetal, como a poeira
mineral de slica encontrada nas areias para moldes de fundio.

76 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

No estado gasoso, como exemplo, temos o GLP (gs liquefeito de petrleo), usado como
combustvel, ou gases libertados nas queimas ou nos processos de transformao das
matrias-primas.

Quanto aos agentes lquidos, apresentam-se sob a forma de solventes, tintas, vernizes
ou esmaltes.

3.3.1. Vias de Penetrao

Esses agentes qumicos ficam em suspenso no ar e podem penetrar no organismo do


trabalhador por:

Via respiratria: essa a principal porta de entrada dos agentes qumicos,


porque respiramos continuadamente e tudo o que est no ar acaba por passar nos
pulmes.

Via digestiva: se o trabalhador comer ou beber algo com as mos sujas, ou que
ficaram muito tempo expostas a produtos qumicos, parte das substncias qumicas
sero ingeridas com o alimento, atingindo o estmago e podendo provocar srios
riscos sade.

Epiderme: essa via de penetrao a mais difcil, mas se o trabalhador estiver


desprotegido e tiver contacto com substncias qumicas, havendo deposio no
corpo, sero absorvidas pela pele.

Via ocular: alguns produtos qumicos que permanecem no ar causam irritao


nos olhos e conjuntivite, o que mostra que a penetrao dos agentes qumicos pode
ocorrer tambm pela vista.

77 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

Substncias - os elementos qumicos e seus compostos no seu estado natural ou tal


como obtidos por qualquer processo de produo, contendo qualquer aditivo
necessrio para preservar a estabilidade do produto ou qualquer impureza derivada
do processo de produo, com excepo de qualquer solvente que possa ser
separado sem afectar a estabilidade da substncia nem alterar a sua composio.

Preparaes - As misturas ou solues compostas por duas ou mais substncias.

Formas de evitar o Contgio

So de seguida apresentadas algumas solues como forma de evitar o contgio:

Com sistemas de eliminao de vapores, gases ou


Instalae
poeiras inflamveis
s Medir com frequncia as atmosferas inflamveis
Sinalizao de segurana
Conceber, afixar e treinar caminhos e procedimentos de
Evacuao
evacuao, assim como locais de reunio
Evitar descargas electrostticas, sobretudo nas operaes
de trasfega
Fontes de Dispositivos elctricos antideflagrantes e com ligao
ignio terra
Proibio de fumar ou foguear
Ferramentas que no produzam chispas
No local de trabalho, as menores possvel e devidamente
Quantidad
separada atendendo s incompatibilidades
es
Recipientes sempre bem fechados
Instalaes apropriadas e com separaes adequadas
entre os diversos produtos, atendendo s
Armazena
incompatibilidades
gem Recipientes sempre bem fechados
Vias de acesso e de circulao devidamente delimitadas
Sinalizao de segurana

78 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

Factores que influenciam a Absoro de Contaminantes

Via respiratria tamanho das partculas;


i. Facilidade de passar ao sangue pelos alvolos pulmonares
ii. Capacidade de o contaminante se reter no sistema respiratrio
Via drmica facilidade de dissoluo em gua e em gordura
iii. Estado da pele
iv. Circulao perifrica do sangue

A resposta do organismo humano perante uma determinada substncia txica depende


de cada trabalhador, das condies de exposio e das caractersticas da substncia.

Factores determinantes na resposta do organismo s Substncias Txicas

Vias de penetrao, distribuio e eliminao


Indivduo
Idade, sexo, peso, condies fisiolgicas, etc.
Caractersti Propriedades fsico-qumicas
cas Forma de apresentao (gs, lquido, slido, tamanho das

das partculas, etc.)

substncia Potencialidade toxicolgica


s
Condies Concentrao da substncia
Tempo de exposio
de Factores ambientais (humidade, temperatura, presena de outras
exposio substncias, etc.)

Medidas de Preveno contra Intoxicaes

Substituir as mais txicas pelas incuas ou menos txicas


Substncia
Armazen-las em locais bem ventilados
Locais de Instalao de detectores
Isolar aqueles em que se manipulem destas substncias
trabalho Introduzir ventilao geral e/ou extraco localizada adequadas
Processo Alterar se necessrio de modo a evitar concentraes
produtivo Automatizar os processos para evitar a manipulao directa
EPIs Usar os EPIs adequados at que deixe de existir o risco
No comer e/ou beber em zonas contaminadas (e em qualquer
Comportament
local de trabalho)
ais
No fumar

79 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

Armazenamen
Em locais bem ventilados
to

Quando se respira um ar com produtos qumicos, eles so arrastados

para os pulmes.

Quando se bebe um copo de leite, ele vai para o estmago.

Da a pergunta: o que o leite tem a ver como desintoxicante pulmonar por

substncias nocivas?

Resposta: Nada! O leite pode ser considerado alimento, nunca um

preventivo de intoxicao.

3.3.2. Terminologia Aplicada

Valores Limite de Exposio


Na legislao ambiental Portuguesa constam os Valores Limite de Exposio de
diferentes substncias (NP 1796).
No so mais do que concentraes nos locais de trabalho de diferentes substncias.
Abaixo destes valores a exposio contnua do trabalhador no representa risco para
este.
Pode ser determinada uma concentrao mdia no tempo inerente a um turno de
trabalho de 8 horas.

Concentrao Limite
um valor que nunca deve ser ultrapassado mesmo que a concentrao mdia
esteja abaixo do valor limite. As substncias qumicas quando absorvidas pelo
organismo em quantidades suficientes, podem provocar leses no mesmo.

80 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

Dose
Quantidade de substncia absorvida pelo organismo. Os efeitos no organismo vo
depender da dose absorvida e da quantidade de tempo de exposio a essa dose.

Factores intrnsecos idade, sexo, cdigo gentico, capacidade de desintoxicao


do corpo, susceptibilidade

Factores Extrnsecos concentrao do contaminante, hbitos de trabalho,


durao e exposio, uso de susbstncias txicas como lcool, drogas, tabaco e
estado alimentar.

Dose = T * C
T Tempo ou durao da exposio (ano)
C Concentrao mdia ponderada da contaminante (mg/m 3) referida a um turno de 8
de trabalho

3.3.3. Classificao e Rotulagem de Substncias ou Preparaes


Perigosas

Explosivas substncias e preparaes slidas, liquidas, pastosas ou gelatinosas


que podem reagir exotermicamente e com uma rpida libertao de gases mesmo
sem a interveno do oxignio do ar e que, em determinadas condies de ensaio,
detonam, deflagram rapidamente ou, sob o efeito do calor, explodem em caso de
confinamento parcial.
Comburentes - substncias e preparaes que, em contacto com outras
substncias, especialmente com substncias inflamveis, apresentam uma reaco
fortemente exotrmica.
Extremamente inflamveis substncias e preparaes liquidas cujo ponto de
inflamao e extremamente baixo e cujo ponto de ebulio igualmente baixo e
substncias e preparaes gasosas que, temperatura e presso normais, so
inflamveis ao ar.
Facialmente inflamveis

81 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

o Substncias e preparaes que podem aquecer at ao


ponto de inflamao em contacto com o ar a uma temperatura
normal, sem emprego de energia ou
o Substncias e preparaes no estado slido, que
podem inflamar facilmente por breve contacto com uma fonte de
inflamao e que continuam a arder ou a consumir-se aps a
retirada da fonte de inflamao, ou
o Substncias e preparaes no estado liquido cujo ponto
de inflamao muito baixo ou
o Substncias e preparaes que, em contacto com a
gua ou ar hmido, libertam gases extremamente inflamveis em
quantidades perigosas.

Inflamveis substncia e preparaes lquidas cujo ponto de inflamao baixam


Muito txicas - Substncias e preparaes que, quando inaladas, ingeridas ou
absorvidas atravs da pele, mesmo em muita pequena quantidade, podem causar a
morte ou riscos de afeces agudas ou crnicas!
Txicas - substncias e preparaes que quando inaladas, ingeridas ou absorvidas
atravs da pele, mesmo em pequena quantidade, podem causar a morte ou riscos
de afeces agudas ou crnicas
Nocivas - substncias e preparaes que quando inaladas, ingeridas ou absorvidas
atravs da pele, podem causar morte ou risco de afeces agudas ou crnicas.
Corrosivas - substncias e preparaes que quando em contacto com tecidos vivos,
podem exercer sobre estes uma aco destrutiva.
Irritantes - substncias e preparaes no corrosivas que, em contacto directo,
prolongado ou repetido com apele ou as mucosas, podem provocar uma reaco
inflamatria.
Sensibilizantes - substncias e preparaes que, por inalao ou penetrao
cutnea, podem causar uma reaco de hiper sensibilizao tal que uma exposio
posterior substncia ou preparao produza efeitos nefastos caractersticos.
Perigosa para o ambiente - substncias e preparaes que, se presentes no
ambiente, representam ou podem representar um risco imediato ou deferido para
um ou mais compartimentos do ambiente.

3.3.4. Fichas de Dados de Segurana

82 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

A Ficha de Dados de Segurana tem obrigatoriamente que conter os seguintes


elementos:

Identificao da preparao e da sociedade / empresa


Composio / informao sobre os componentes
Identificao de perigos
Primeiros socorros
Medidas de combate a incndio
Medidas a tomar em caso de fugas acidentais
Manuseamento e armazenagem
Controlo da exposio / proteco individual
Propriedades fsicas e qumicas
Estabilidade e reactividade
Informao toxicolgica
Informao ecolgica
Consideraes relativas eliminao
Informaes relativas aos transportes
Informao sobre regulamentao
Outras informaes.

3.3.5. Riscos Biolgicos

Este tipo de riscos relaciona-se com a presena no ambiente de trabalho de


microrganismos como bactrias, vrus, fungos, bacilos, normalmente presentes em
alguns ambientes de trabalho, como:

Hospitais
Laboratrios de anlises clnicas
Recolha de lixo
Indstria do couro
Tratamento de Efluentes lquidos

Penetrando no organismo do homem por via digestiva, respiratria, olhos e pele, so


responsveis por algumas doenas profissionais, podendo dar origem a doenas menos

83 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

graves como infeces intestinais ou a simples gripe ou, mais graves, como a hepatite,
meningite ou Sida.

3.3.6. Medidas Preventivas

Como estes microrganismos se adaptam melhor e se reproduzem mais em ambientes


sujos, as medidas preventivas a tomar tero de ser relacionadas com:

A rigorosa higiene de locais de trabalho,


A exigente higiene de corpo e das roupas;
Destruio por processos de elevao da temperatura;
Esterilizao ou uso de cloro;
Uso de equipamentos individuais para evitar contacto directo com os
microrganismos;
Ventilao permanente e adequada;
Controle mdico constante;
Vacinao sempre que possvel.

A verificao da presena de agentes biolgicos em ambientes de trabalho feita por


meio de recolha de amostras de ar e de gua, que sero analisadas em laboratrios
especializados.

3.3.7. Exposio a Agentes Biolgicos

Onde pode ocorrer a exposio a agentes biolgicos:

Materiais naturais ou orgnicos, tais como terra, argila, materiais de origem vegetal
(feno, palha, algodo, etc)
Substncias de origem animal
Alimentos
Poeiras orgnicas
Resduos e guas residuais
Sangue e outros fluidos corporais

Podero estar expostos a agentes biolgicos.

84 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

3.3.8. Consequncias para a Sade

Os agentes biolgicos podem causar trs tipos de doenas:

Infeces causadas por parasitas, vrus e bactrias;


Alergias causadas pela exposio a poeiras orgnicas provenientes do bolor ou do
p de farinha e partculas de descamao, enzimas e caros;
Envenenamento ou efeitos txicos.

85 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

3.4 Sinalizao

Sinalizao de segurana e sade - sinalizao relacionada com um objecto,


uma actividade ou uma situao determinada, que fornece uma indicao ou
uma prescrio relativa a segurana e/ou a sade no trabalho, por
intermdio de uma placa, uma cor, um sinal luminoso ou acstico, uma

Deve estar vocacionado para:

Chamar rapidamente a ateno para a possibilidade da existncia de um


perigo, quer para todos os colaboradores que habitualmente trabalhem na
empresa quer para os outros que a se encontrem temporariamente;
(visitantes, fornecedores, colaboradores de empresas de prestao de
servios);
Fornecer com clareza e rapidez as indicaes que se pretendem transmitir
(proibies, obrigaes, chamadas de ateno, localizao do posto de
socorro, extintores e outro material de luta contra incndios, sadas, zona
de segurana, etc.);
Indicar com preciso a localizao dos dispositivos e equipamentos de
segurana;
Fornecer as indispensveis indicaes relativas segurana das pessoas,
das mquinas, dos equipamentos, das instalaes, etc.

3.4.1. Implementao da Sinalizao de Segurana

De seguida referem-se alguns princpios a ter em considerao na implementao de


sinalizao de segurana e sade nos locais de trabalho:

O empregador deve garantir que a acessibilidade e a clareza da mensagem de


sinalizao de SST no sejam afectadas pelo numero insuficiente, pela
localizao inadequada, pelo mau estado de conservao ou deficiente
funcionamento dos seus dispositivos ou pela presena de outra sinalizao

86 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

No caso de se encontrarem ao servio trabalhadores com capacidades auditivas


ou visuais diminudas, ou quando o uso de EPIs implique a diminuio dessas
capacidades, devem ser tomadas medidas de segurana suplementares que
tenham, em conta essas especificidades.

3.4.2. Atributos da Sinalizao de Segurana

Deve possuir os seguintes atributos:


Estar colocada em local bem visvel;
Revelar-se no momento oportuno;
Ser o mais simples possvel;
Ser de fcil interpretao;
Ser universal, isto , adoptar sinais aceites mundialmente.

3.4.3. Caractersticas Tcnicas

A sinalizao deve ter as seguintes caractersticas tcnicas:

Material PVC rgido


Superfcie antiesttica inibe a deposio de poeiras
Superfcie vitrificada dificilmente riscveis e de fcil limpeza
Comportamento ao fogo no inflamvel
Propriedades fotoluminescentes

3.4.4. Condies de Utilizao

Os sinais instalam-se a uma altura adequada, tendo em conta os eventuais obstculos,


quer no acesso a zona para um risco geral quer na proximidade imediata de um risco
determinado ou do objecto a assinalar, num local bem iluminado e de fcil acesso.

3.4.5. Formas de Sinalizao

Sinalizao luminosa emitido um sinal luminoso atravs de um


dispositivo. Existe o sinal luminoso intermitente ou o sinal contnuo.

87 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

Sinais acsticos - situaes de alarme e de evacuao - trombetas,


sinos, campainhas, sirenes, etc...
Sinais gestuais para quando a comunicao de viva voz no seja
possvel. feito atravs de um movimento e/ou posio dos braos e/ou
das mos, sob forma codificada, para guiar pessoas que efectuem
manobras que representem um risco ou um perigo para os trabalhadores.
Comunicao Verbal feita por um locutor ou por um equipamento
emissor que transmite textos curtos, grupos de palavras ou palavras
isoladas.
Sinalizao atravs de placas:
Placa o sinal que, por combinao de uma forma
geomtrica, de cores e de um smbolo ou pictograma,
fornece uma determinada indicao, cuja visibilidade
garantida por uma iluminao de intensidade suficiente
Placa Adicional, placa colocada em conjunto com uma das
placas indicadas anteriormente e destinada a fornecer
indicaes complementares
Cor de segurana, uma cor qual atribuda um significado
determinado

3.4.6. Classes de Sinais

Proibio
Obrigao
Aviso
Socorro
Indicao
Sinal adicional ou auxiliar

Sinal de Perigo

Sinal de segurana que adverte um perigo


Caractersticas:
Forma triangular;

88 L. Teixeira & Melo, Lda


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Pictograma negro sobre fundo amarelo;


Margem negra;
A cor amarela deve cobrir, pelo menos 50% da superfcie da placa.

A. Substncias Inflamveis

Este sinal alerta para existncia de substncias inflamveis,


devem ser colocados em armazns, armrios e/ou
reservatrios onde sejam armazenadas substncias
inflamveis.

Estes sinais podem conter na sua base as seguintes


inscries:

Extremamente Inflamveis - Substncias cujo


ponto de inflamao extremamente baixo e cujo
ponto de ebulio baixo e substncias e
preparaes gasosas que, temperatura e presso
normais, so inflamveis ao ar;

Facilmente inflamveis:

o Slido muito inflamvel - Substncias e


preparaes no estado slido, que se podem
inflamar facilmente por breve contacto com
uma fonte de inflamao e que continuam a
arder ou a consumir-se aps retirada da fonte
de inflamao;

o Lquido muito inflamvel - Substncias no


estado lquido, cujo ponto de inflamao
muito baixo

o Perigoso quando molhado - Substncias ou


preparaes que em contacto com a gua ou
ar hmido libertam gases extremamente
inflamveis em quantidades perigosas

B. Substncias Explosivas

Este sinal alerta para a existncia de substncias


explosivas, deve ser colocado em armazns, armrios e/ou
locais onde sejam armazenadas substncias ou misturas
explosivas, ou ainda possuam atmosferas explosivas.

89 L. Teixeira & Melo, Lda


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C. Substncias Txicas

Este sinal adverte para a existncia de substncias perigosas para a


sade, num determinado local. Sempre que num local sejam
armazenadas ou manuseadas substncias txicas que possam
colocar em risco a sade dos ocupantes desse local ou que exista na
atmosfera concentraes considerveis deste produtos, este sinal
deve estar presente.

Este sinal pode estar associado s seguintes enscires:

Muito Txicas - quando as substncias e preparaes manuseadas podem,


mesmo em pequena quantidade e quando em contacto com a pele, causar a
morte ou risco de afeces agudas ou crnicas;
Cancergenas - quando as substncias e preparaes manuseadas podem
provocar cancro ou aumentar a sua incidncia;
Mutagnicas - quando as substncias e preparaes manuseadas podem
produzir defeitos genticos hereditrios ou aumentar a sua frequncia;
Txicas para a reproduo - Quando as substncias e preparaes
manuseadas podem aumentar a frequncia de efeitos prejudiciais no
hereditrios na progenitura ou atentar s funes ou capacidades reprodutoras
masculinas ou femininas.

D. Substncias Corrosivas

Este sinal adverte para a presena de substncias corrosivas, tais como


cido e bases, deve figurar nos armrios ou na embalagem do produto e
tambm nas portas de acesso aos locais de trabalho onde estas
substncias so utilizadas

90 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

E. Substncias Radioactivas

Este sinal deve estar sempre presente em fontes de radiao


ionizantes, bem como nas zonas controladas e vigiadas onde existe a
probabilidade de se ultrapassarem determinados limites de dose para
os trabalhadores profissionalmente expostos.

F. Substncias Nocivas ou Irritantes

Este sinal adverte para a presena de substncias nocivas, que


quando inaladas, ingeridas ou absorvidas atravs da pele
podem causar a morte ou risco de afeces agudas ou crnicas. Deve
figurar nos armrios ou na embalagem do produto e tambm nas portas de acesso aos
locais de trabalho onde estas substncias so utilizadas

91 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

Este sinal pode conter associadas as seguintes inscries:

Irritantes - Substncias e preparaes no corrosivas que, em contacto directo,


prolongado ou repetido com a pele ou com as mucosas podem provocar uma
reaco inflamatria;
Sensibilizantes - Substncias e preparaes que, por inalao ou penetrao
cutnea podem causar uma reaco de hiper sensibilizao tal que uma
exposio.

G. Substncias Nocivas ou Irritantes

Este sinal Adverte a existncia de cargas suspensas e deve ser colocado


em locais onde exista risco de queda de materiais.

H. Veculos de Movimentao de Cargas

Este sinal adverte para a circulao de veculos de movimentao de


cargas, devendo ser utilizado nos locais, especialmente naqueles em
que a visibilidade reduzida, onde circulem veculos de movimentao
de cargas. Este sinal aplica-se a todos os veculos utilizados para a
movimentao de cargas, com ou sem motor.

I. Perigo de Electrocusso

92 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

Este sinal adverte para o perigo de electrocusso, devendo ser


afixado nos locais onde existam factores de risco para os
trabalhadores, por contacto directo ou indirecto com a energia
elctrica.

J. Perigos Vrios

Quando no existe sinalizao mais adequada ao perigo existente deve


ser utilizado este tipo de sinal. Deve estar associado a uma placa
identificativa e descritiva do perigo, para tornar mais fcil a percepo do
perigo em causa.

93 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

K. Raios Laser

Este sinal adverte para existncia ou utilizao de raios laser num


determinado local, devendo estar presente em todas as fontes de raios
laser, bem como nos locais e seus acessos onde estas radiaes so
utilizadas.

L. Substncias Comburentes

Sempre que num determinado local existam substncias comburentes


deve ser afixado este sinal. So exemplos destes locais, depsitos de
substncias comburentes, armazns de produtos qumicos onde
existam substncias com estas caractersticas, laboratrios ou locais
onde estas substncias so manipuladas. Este sinal poder estar associado ao rtulo do
produto.

M. Radiaes No ionizantes

Este sinal dever ser colocado em qualquer local onde existam


radiaes no-ionizantes ou componentes de equipamentos onde
estas radiaes estejam presentes, que possam constituir perigo de
exposio para o indivduo.

N. Forte Campo Electromagntico

94 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

Este sinal deve estar colocado em locais de trabalho sujeitos onde existe
exposio a fortes campos electromagnticos, tais como centrais
elctricas, subestaes e postos de transformao de elevada
potncia. Dever ser afixado no acesso ao local e no seu interior.

O. Tropeamento

Este sinal deve ser colocado em locais que devido s caractersticas do


piso (salincias, sulcos desnveis, etc) possam originar situaes de
tropeamento e/ou queda, permitindo alertar os diversos ocupantes do
local para o perigo a que esto expostos.

P. Queda com Desnvel

Alerta para a probabilidade de ocorrncia de acidentes, por queda,


devido existncia de desnveis. Esta sinalizao deve estar
presente em locais que devido ao seu funcionamento no podem
comportar guarda-corpos ou outro tipo de barreiras. So exemplos
destes locais:

Cais de cargas e descargas;


Alapes;
Rampas;

Q. Baixas Temperaturas

95 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

Sempre que os locais onde se exeram funes se encontrem a baixas


temperaturas deve ser afixado este sinal. So exemplos de locais onde
este sinal deve estar colocado, os seguintes:

Cmaras Frigorificas
Locais especficos para conservao de alimentos;
Matadouros

R. Risco Biolgico

Sempre que exista contacto com organismos vivos, nomeadamente animais,


ou detritos de organismos vivos deve ser colocado este sinal. So exemplos
destes locais:

Laboratrio Clnicos;
Industrias alimentares;
Matadouros;
Clnicas veterinrias;
Laboratrios de investigao onde se manipulem organismos vivos;
Trabalho agrcola;
Instalaes de tratamento de guas e esgotos;
Centrais de eliminao de tecidos e/ou rgos animais;

96 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

Sinal de Obrigao

Sinal de segurana que prescreve um comportamento determinado;


Caractersticas:
Forma redonda;
Desenho branco;
Fundo azul;
A cor azul deve cobrir, pelo menos, 50% da superfcie da placa.

A. Proteco Obrigatria dos Olhos

Sempre que existam situaes de risco que possam criar leses


oculares e no existam sistemas de proteco colectiva eficazes,
deve ser colocado este sinal. Consideram-se situaes com
capacidade de gerar leso ocular as seguintes:
Projeco de partculas slidas e/ou incandescentes;
Projeco de lquidos corrosivos e irritantes;
Emisso de radiaes;
Trabalhos de soldadura

Este sinal deve estar colocado sobre a porta de acesso a um a local de trabalho, na
proximidade de uma determinada mquina ou processo de trabalho que possa originar
leses oculares.

A existncia deste sinal obriga a que todos os que se aproximam da zona,


trabalhadores ou no, tenham que utilizar proteco ocular

B. Proteco Obrigatria da Cabea

Em locais de trabalho nos quais os ocupantes se encontram expostos queda de


objectos ou exista a manobra de cargas suspensas e as proteces
colectivas se mostrem ineficazes, deve ser colocado este sinal
O sinal deve ser colocado nos acessos ao local ou na proximidade do
local onde o indivduo se encontra exposto ao risco de queda de
materiais/objectos.

97 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

Consideram-se locais onde existe risco de queda de objectos e/ou materiais os


seguintes:
Estaleiros da Construo civil;
Minas e pedreiras;
Construo naval;
Metalomecnica;
Fundies;
Outros onde o risco esteja presente;
A existncia deste sinal obriga a que todos os que se aproximam da zona,
trabalhadores ou no, tenham que utilizar proteco da cabea (por exemplo,
capacetes de proteco)

C. Proteco Obrigatria dos Ouvidos

Este sinal impe a utilizao obrigatria de protectores auriculares. Deve


estar afixado nos acessos a um local ruidoso ou no prprio local junto das
fontes emissoras de rudo
Considera-se local ruidoso todo aquele cujo Nvel sonoro contnuo
equivalente seja superior a 85 dB(A)

D. Proteco Obrigatria das Vias Respiratrias

Este sinal impe a utilizao obrigatria de equipamentos de proteco


individual das vias respiratrias, devendo ser colocado em locais com
excesso de gases, vapores, fumos e neblinas txicas, que possam
constituir perigo se inalados e os dispositivos de proteco existentes
no possibilitem a eliminao adequada destes compostos.
A obrigao de utilizao de equipamentos de proteco individual das vias
respiratrias deve ser cumprida tanto pelos trabalhadores tanto como por qualquer
outra pesoa que frequente o local.
Como exemplos de locais onde se deve utilizar a equipamentos de proteco individual
das vias respiratrias, consideram-se os seguintes:
Operaes de pintura pistola;
Poos onde exista falta de oxignio (neste caso devem ser utilizados
equipamentos de respirao autnomos);

98 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

Canais e outros locais subterrneos das redes de esgotos (neste caso devem ser
utilizados equipamentos de respirao autnomos);

99 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

E. Proteco Obrigatria dos Ps

Este sinal deve ser utilizado sempre que seja obrigatrio a


utilizao de calado de proteco, tendo em considerao as
condicionantes do local.
Esta sinalizao deve estar colocada nos acessos aos locais onde a
proteco exigida.
Este sinal deve estar colocado, entre outros, nos seguintes locais:
Locais escorregadios;
Locais onde existam elementos perfurantes no pavimento;
Locais onde exista probabilidade de queda de materiais e objectos;
Estaleiros da construo civil;
Pedreiras;
Locais onde se realizem operaes de transporte e armazenagem
Industria alimentar;
Indstria txtil (tinturaria);
Indstria cermica

F. Proteco Obrigatria das Mos

Sempre que as tarefas a levar a efeito num determinado local obriguem


a utilizao de equipamentos de proteco individual das mos (luvas)
necessrio proceder colocao deste sinal.
Entendem-se tarefas que obriguem a utilizao de equipamento de
proteco individual das mos, todas aquelas que possam causar leses
nestes membros e as proteces colectivas existentes no permitem um grau de
segurana adequado. So exemplos destas tarefas todas aquelas em que existe
manipulao de objectos cortantes, bicudos, quentes e rugosos, agentes qumicos,
agentes biolgicos ou quando em contacto com a corrente elctrica

G. Proteco Obrigatria do Corpo

100 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

Esta sinalizao impe a utilizao de vesturio de proteco do corpo e


deve ser utilizada sempre que seja necessrio utilizar vesturio de
proteco, por existir a possibilidade de ocorrerem agresses
mecnicas, qumicas, trmicas, radioactivas e dos raios infravermelhos,
bem como das projeces de metais em fuso.

H. Proteco Obrigatria do Rosto

Este sinal deve ser colocado sempre que o trabalho a realizar ou o


local onde o indivduo se encontra envolva riscos de projeco de
partculas para o rosto com probabilidade de originar leses e os
dispositivos de proteco existentes no garantam um nvel de
segurana adequado. A presena deste sinal num determinado local
obriga a que todos os indivduos, trabalhadores ou no, utilizem
equipamentos de Proteco individual do rosto.
O sinal deve estar presente em locais onde se realizem os seguintes trabalhos:
Operaes de Soldadura, corte ou perfurao;
Manipulao de cidos;
Projeco de lquidos ou de produtos abrasivos granulados;
Trabalhos sob radiao trmica;
Trabalhos com lasers;

I. Proteco Individual Contra Quedas

Este sinal deve estar presente em locais de trabalho onde exista risco de
queda em altura e apenas seja possvel utilizar, como medida de
proteco, equipamentos de proteco individual, tais como cintos de
segurana, arneses, etc..

J. Passagem Obrigatria para Pees

Este sinal dever estar colocado junto de vias de circulao que permitam
uma passagem segura de pessoas.

K. Obrigaes Vrias

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Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

Deve ser utilizado sempre que se pretenda impor um determinado


comportamento para o qual no existe sinal especfico. Assim sendo
este sinal deve ser sempre acompanhado de placa adicional
informando quais as obrigaes que devem ser cumpridas.

Sinal de Emergncia

Sinal de segurana que, em caso de perigo indica as sadas de emergncia, o


caminho para o posto de socorro ou o local onde existe o dispositivo de salvao;
Caractersticas:
Forma rectangular ou quadrada;
Desenho branco;
Fundo verde;
A cor verde deve cobrir, pelo menos, 50% da superfcie da placa.

A. Primeiros Socorros

Este dispositivo deve estar a sinalizar os locais onde se encontram as


pessoas ou equipamentos para prestao de primeiros socorros;

B. Maca
Sinaliza o local onde habitualmente se encontra guardada a maca para
transporte de pessoas;

C. Telefone para salvamento


Este dispositivo sinaliza o local onde se encontra o telefone que deve ser
utilizado para salvamento de ocupantes

D. Duche de Emergncia

Sinaliza o local onde se encontra o chuveiro de emergncia

102 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

E. Lava-olhos

Sempre que exista risco de projeco de lquidos corrosivos para os olhos,


deve existir um dispositivo lava-olhos, convenientemente sinalizado com
este sinal

F. Indicao da direco a seguir

Estes sinais encontram-se normalmente associados a sinais de emergncia, indicando a


direco e sentido em que se encontram os equipamentos sinalizados.

G. Indicao da direco de uma sada de emergncia

Estes sinais encontram-se colocados ao longo dos caminhos de


evacuao e nas sadas de emergncia, permitindo indicar a
direco das vias/sadas de emergncia, de modo a garantir a
evacuao rpida e segura de um determinado local.

Sinal relativo ao Material de Combate a Incndio

Sinal de segurana que, em caso de incndio indica o local onde existe o


dispositivo de salvao, o telefone;
Caractersticas:
Forma rectangular ou quadrada;
Desenho branco;
Fundo vermelho;
A cor vermelha de cobrir, pelo menos, 50% da superfcie do sinal.

A. Carretel
Indica o local onde se encontra as bocas de incndio armadas tipo carretel;

B. Escada
Sinaliza o local onde a escada para combate a incndio se encontra
localizada

103 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

C. Telefone de Emergncia
Este dstico assinala o local onde se encontra o telefone dos servios de
emergncia

D. Extintor
Este sinal permite identificar a localizao dos extintores

A. Indicao da direco a seguir

Estes sinais encontram-se normalmente associados aos sinais relativos a material de


combate a incndio, indicando a direco e sentido em que se encontram os
equipamentos sinalizados.

Sinal de Proibio

Sinal de segurana que probe um comportamento susceptvel de causar perigo.


Caractersticas:
Forma circular;
Margem e faixas vermelhas;
Smbolo preto;
Fundo branco;
A cor vermelha deve cobrir, pelo menos, 35% da superfcie da placa.

A. Proibio de Fumar

Este sinal deve ser colocado em locais onde se pretenda impedir de fumar, devido a
diversos factores:
Proteger a sade das pessoas nos locais de trabalho (escolas,
salas de reunies, refeitrios, hospitais e postos clnicos,
etc.);
Presena de atmosferas explosivas;
Manuseamento e/ou armazenamento de substncias inflamveis;

104 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

Locais com carga de incndio elevada e facilmente inflamvel;


Manuseamento de substncias qumicas nocivas por ingesto e/ou inalao;
Ambientes nos quais se requer um grau de pureza elevado (indstria
farmacutica;

105 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

B. Proibio de fazer Lume e Foguear

Este sinal deve ser colocado em locais onde se pretenda evitar a presena
de chamas nuas, tais como:
Presena de atmosferas explosivas;
Manuseamento e/ou armazenamento de substncias
inflamveis;
Locais com carga de incndio elevada e facilmente inflamvel;
Na proximidade de reservatrios de substncias facilmente inflamveis e/ou
explosivas;

C. Passagem proibida a pees

Deve ser colocado sempre que se pretenda evitar a passagem de pees


num determinado local, pode ser utilizado, entre outras, nas seguintes
situaes:
Quando exista trnsito de veculos, nomeadamente
transportadores de cargas;
Quando existir perigo evidente para a circulao de pees, quer devido s actividades
que so exercidas quer devido ao tipo de materiais e equipamento utilizado.

D. Proibio de apagar com gua

Deve ser utilizado sempre que seja interdita a utilizao de gua


como agente extintor. Nas imediaes deste local devem ser
colocados agentes extintores alternativos

E. Agua no potvel
Este sinal deve ser colocado em todos os locais onde exista gua
imprpria para consumo:
Torneiras;
Reservatrios
Tanques

106 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

Cursos de gua

107 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

F. Proibida a entrada a pessoas no autorizadas

Este sinal deve ser colocado em locais cujo acesso s pode ser facultado a
determinadas pessoas.

G. Passagem Proibida a veculos de Movimento de Cargas

Este sinal deve ser colocado em locais onde se pretende impedir a


entrada de veculos transportadores de cargas. Deve ser afixado
junto dos acessos aos respectivos locais que se pretendem
interditar

H. No Tocar

Deve ser colocado junto de materiais ou equipamentos sensveis ao


toque podendo alterar a sua qualidade e/ou constituam perigo.

108 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

Captulo IV

Principais
Contedos
Programticos

4.1.Plano de
Evacuao

4.2.Agentes
Extintores de
Incndios

109 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

4.1. Plano de Evacuao

4.1.1. Fases de elaborao de plano de preveno e emergncia

A - Plano de Preveno
B - Plano de Emergncia
C - Exerccio e Simulacros

A - Plano de Preveno
1. Caracterizao do espao
o Localizao geogrfica
o Enquadramento de edifcios e espaos livres
o Anlise da implantao de todos os postos de trabalho e descrio da actividade
desenvolvida
o Descrio das instalaes
o Identificao das fontes de energia
o Localizar e descrever as caractersticas da rede de gua, os extintores portteis e
outros meios de combate a incndios
o Localizao de equipamentos de combate a incndio
o Identificao das zonas de circulao e sadas dos pisos e do edifcio
o Avaliar a circulao, sentidos e densidade de trfego automvel no exterior do
edifcio
o Conhecer as localizaes do Servio Municipal da Proteco Civil, do Quartel de
Bombeiros, PSP e Unidades de Sade da rea ou prximas e os pontos de
concentrao para as pessoas evacuadas

2. Identificao de riscos

Proceder identificao dos locais onde se armazenem matrias inflamveis,


explosivas e facilmente combustveis;
Proceder a uma previso de efeitos, directamente relacionada com a necessidade
de evacuao;

110 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

Proceder inventariao de locais externos de risco (estaes de abastecimento


de combustveis, armazns de matrias perigosas, postos de transformao ou
seccionamento, locais sujeitos a inundaes, etc.).

111 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

o Riscos Internos
Instalaes
Materiais existentes no Estabelecimento
Actividade Inerente
o Riscos Externos
Naturais
Tecnolgicos

3. Levantamento de meios e recursos


Anlise da estrutura e caractersticas construtivas das instalaes por forma a
avaliar a sua capacidade de resistncia ao fogo;
Complementar ao meios identificados para a interveno no combate a incndios,
com verificaes da sua operacionalidade;
Verificar a existncia e funcionamento do sistema de iluminao de emergncia;
Avaliar a qualidade da sinalizao de segurana existente (indicao de percursos
e sadas e limitaes de utilizao de alguns meios, (ex. ascensores);
Verificar a existncia dos meios de alarme e alerta das instalaes
Verificar a existncia de meios automticos de deteco e extino de incndios.

o Equipamentos de 1. interveno
Extintores
Rede de incndio armada
o Sistemas de iluminao e sinalizao
Iluminao de emergncia
Sinalizao de segurana
o Meios de alarme e alerta
Campainha ou sirene
Telefone
o Meios automticos de deteco e extino de incndio

4. Regras de explorao e comportamento


o Acessibilidades dos meios de socorro
o Desobstruo dos caminhos de evacuao e sadas

112 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

o Operacionalidade dos meios de 1. interveno e dos equipamentos de segurana


em geral
o Funcionalidade dos meios de alarme e alerta
o Estado de conservao da sinalizao de segurana e iluminao de emergncia
o Condies de limpeza e de arrumao
o A segurana nas actividades de risco

5. Programas de conservao e manuteno


6. Caderno de registo de segurana

B - Plano de Emergncia
1. Organizao de Segurana
1.1. Estrutura interna de segurana
o rgo de comando
Responsvel de Segurana
Delegados de Segurana
o Equipas de Interveno
Alarme
Alerta
1. Interveno
Cortes de energia
Evacuao
Informao e vigilncia
Concentrao e controlo

1.2. Plano de Evacuao


o Identificao de sadas
o Definio de caminhos de evacuao
o Programao da evacuao
o Identificao dos pontos crticos
o Seleco de locais de concentrao
o Elaborao de Plantas de Emergncia

1.3. Plano de Actuao


o Evacuao

113 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

o 1. Interveno
o Corte de energia
o Concentrao e controlo
o Informao e vigilncia
2. Instrues de Segurana

Exemplo de Organigrama de Plano de Emergncia

Um Plano de Emergncia um conjunto organizado de documentos que, com base


na situao concreta de uma instalao e dos seus riscos, estabelece:
Os meios para fazer face emergncia;
Os procedimentos a seguir nas aces para salvar pessoas, bens e ambiente;
As funes e responsabilidades dos diversos intervenientes;
Tem como objectivo facultar um documento orientador, com normas de actuao
dos vrios sectores em situao de emergncia, dotando a instituio de um nvel
de segurana eficaz;

114 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

Atravs da sua activao procurar-se- desenvolver as aces operacionais mais


eficazes tendo em vista responder no mais curto espao de tempo a uma situao
de emergncia, garantindo a salvaguarda de pessoas e bens.

Objectivos do Plano de Emergncia


Organiza os meios de socorro e prev misses que competem a cada um dos
intervenientes
Permite desencadear aces oportunas, destinadas a minimizar as
consequncias do sinistro
Identifica os riscos
Estabelece cenrios de acidentes para os riscos identificados
Define princpios, normas e regras de actuao gerais face aos cenrios
possveis
Prev e organiza antecipadamente a evacuao e a interveno
Permite organizar procedimentos, os quais podero ser testados, atravs de
exerccios de simulao

Um Plano de Emergncia deve ser:


Simples
Flexvel
Dinmico
Adequado
Preciso

Funes
Director das Operaes de Emergncia (DOE)
Comandante das Operaes de Emergncia (COE)
Responsvel pela aco
Responsvel pelas equipas de apoio
Responsvel pelos meios materiais
Relaes Pblicas
Responsvel Post Acidente

115 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

A evacuao deve ser correctamente programada e inserida no plano geral de


emergncia da empresa.
Um plano de evacuao apresenta duas componentes distintas:
componente tcnica que preveja a cadeia deteco alarme - sinalizao
de acesso s vias de evacuao;

componente humana que optimize a utilizao da componente tcnica, a


qual exige uma adequada preparao dos indivduos envolvidos, de modo a
no haver interferncias em caso de sinistro.

Disposies internacionalmente aprovadas no que respeita a sadas ou vias de


evacuao:

nenhuma parte dos edifcios dever estar afastada de uma sada. A distncia
a esta dever ser em funo do grau de risco existente;

cada piso dever ter, pelo menos, duas sadas suficientemente grandes,
protegidas contra as chamas e o fumo e bem separadas entre si;

as escadas de madeira, as escadas de caracol, os ascensores e as escadas


de mo no devem ser considerados sadas de emergncia;

as sadas devero estar marcadas e bem iluminadas. Ter de existir uma


iluminao de segurana que permita assegurar a evacuao de pessoas em
caso de interrupo acidental da iluminao normal;

o acesso s sadas dever manter-se sem obstrues;

as escadas exteriores e de escape, para o caso de incndio, no devem dar


para ptios interiores ou locais sem sada;

a largura das sadas em funo do nmero de pessoas a evacuar e do tipo


de ocupao do local;

as portas que do acesso a uma via de evacuao devem abrir sempre no


sentido da fuga.

116 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

Planta de emergncia

Sinaltica de uma planta de emergncia

Planta de emergncia

117 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

4.2. Agentes Extintores de Incndio

De forma sucinta so os seguintes os agentes extintores:


gua
espumas
dixido de carbono
ps qumicos secos
hidrocarbonetos halogenados (halons)
areia
novos agentes extintores

Classes
A norma portuguesa NP 1553 classifica os fogos segundo o tipo de combustvel,
permitindo rapidamente prescrever o agente extintor a aplicar.
Classe A fogos secos. Envolvem combustveis slidos, em geral de natureza orgnica
e com formao de brasas. So exemplos, a madeira, o carvo, o papel, os plsticos
comuns, os tecidos e a palha.
Classe B fogos em lquidos inflamveis ou slidos liquefeitos. As gasolinas, o lcool, o
petrleo, alcatro, cera, parafina, so exemplos desta classe de fogos.
Classe C fogos em gases ou gases liquefeitos sobre presso, tais como o metano,
propano, butano, gs natural, acetileno e hidrognio, entre outros.
Classe D fogos envolvendo metais, tais como os metais leves (ltio, sdio, potssio,
magnsio, alumnio), certas ligas, o titnio e materiais compsitos.

118 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

A luta contra o fogo deve ser dirigida por uma s pessoa, o chefe do fogo, que deve ser
a pessoa que melhor conhece toda a instalao da empresa, e ele que d as
directivas gerais a seguir com vista a lutar contra o incndio e indicar as partes a
proteger prioritariamente ou que apresentam um risco particular.
De nada serve tudo o que foi dito se os trabalhadores no souberem as operaes que
se tm que efectuar, que material devem usar, e qual a sua tarefa; portanto o pessoal
deve estar perfeitamente treinado (todo o elemento da empresa deve saber utilizar os
extintores, havendo equipas especializadas).

Devem ento ser feitos exerccios de incndios com o objectivo de que:


cada membro do pessoal saiba bem qual a sua funo em caso de incndio,
mesmo que se trate simplesmente de uma evacuao;
habituar cada indivduo a reagir com calma e eficazmente em caso de alerta.

Deve haver na empresa um plano de aco acompanhado da planta da empresa e


indicando a localizao dos meios de combate ao fogo e das zonas perigosas.

Extintores
Aparelho que contm um agente extintor, que pode ser projectado e dirigido sobre um
fogo, por aco de uma presso interna.
Os extintores podem designar-se pelo agente extintor que contm:
Extintores de gua
Extintores de espuma
Extintores de p qumico
Extintores de dixido de carbono (CO 2 )

Como utilizar um extintor


1. Verificar se o extintor adequado ao tipo de fogo (rtulo)
2. Retirar a cavilha de segurana
3. Fazer um breve disparo longe do local de incndio
4. Posicionar-se a favor do vento ou a favor da tiragem de ar
5. Direccionar o extintor para a base do incndio
6. Contudo, em lquidos derramados de canalizaes, manobrar o jacto do extintor de
cima para baixo
7. Assegurar um nmero suficiente de extintores e de pessoas para os utilizar
8. Prever as possibilidades de reignio

119 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

9. Enviar o extintor descarregado ao servio competente, que providenciar a


respectiva carga

Captulo V

Principais
Contedos
Programticos

5.1.Generalidades
sobre os primeiros
socorros

5.2.Suporte Bsico
de Vida

120 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

5.1. Generalidades sobre os Primeiros Socorros

5.1.1. Os Dez Mandamentos do Socorrista

1. Mantenha a calma.

2. Tenha em mente a seguinte ordem de segurana quando estiver a socorrer:


PRIMEIRO EU (o socorrista)
DEPOIS A MINHA EQUIPA (Incluindo os transeuntes)
E POR LTIMO A VTIMA

Isto parece ser contraditrio primeira vista, mas tem o intuito bsico de no
gerar novas vtimas.

3. Ao prestar socorro, fundamental ligar ao atendimento pr-hospital de imediato


ao chegar no local do acidente. Ligar o n112

4. Verifique sempre se h riscos no local, para si e sua equipa, antes de agir no


acidente.

5. Mantenha sempre o bom senso.

6. Mantenha o esprito de liderana, pedindo ajuda e afastando os curiosos.

7. Distribua tarefas, assim os transeuntes que poderiam atrapalhar ajudaro e


sentiro mais teis.

8. Evite manobras intempestivas (realizadas de forma imprudente, com pressa).

9. Em caso de mltiplas vtimas d preferncia quelas que correm maior


risco de vida como, por exemplo, vtimas em paragem crdio-respiratria ou
que estejam a sangrar muito.

10. Seja socorrista e no heri (lembre-se do 2 mandamento).

121 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

5.1.2. Preveno, Alerta, Sistema Integrado de Emergncia Mdica

Prevenir Alertar Socorrer

A. Prevenir
Preveno primria Conjunto de aces a realizar antes que ocorra um acidente
(preveno rodoviria, domstica, no trabalho...)
Preveno secundria Conjunto de aces a realizar aps a ocorrncia de um
acidente para que este no se agrave ou no ocorra outra na sequncia do primeiro.

B. Alertar
Fazer um bom alerta para as entidades de socorro meio caminho andado para que a
vtima possa ser socorrida a tempo e horas com todos os meios adequados situao.

Como fazer o alerta? Efectuar chamada para o 112 informando:


Local exacto do acidente ou sinistro com pontos de referncia;
Nmero de vtimas e seu provvel estado;
Idade das vtimas;
Perigos eminentes (exploso...) e condies de acesso;
Existncia ou no de vtimas encarceradas;
Deixar sempre o nmero de contacto e no desligar antes que do outro lado o
digam para o fazer.

C. Socorrer
Prestar os primeiros socorros adequados situao e se necessrio providenciar o
transporte adequado.
O socorrista deve avaliar sempre as condies de segurana para si, a sua equipe e
vtima nunca devendo colocar a vida em risco.
Primeiro Socorro: Primeira ajuda que se d a uma vtima com a finalidade de
melhorar e/ou manter o seu estado at chegada de profissionais qualificados (se
necessrio).

122 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

S.I.E.M : Sistema Integrado de Emergncia Mdica


Conjunto de meios e aces extra-hospitalares, hospitalares e inter-hospitalares, com a
interveno activa da sociedade;
Possibilita uma aco rpida e eficaz em situaes de doena sbita, acidentes e
catstrofe;
o INEM que coordena as actividades de emergncia.

Como se processa?
1. Deteco
2. Alerta
3. Pr-socorro
4. Socorro
5. Transporte
6. Tratamento hospitalar
Cada fase corresponde a uma das 6 pontas da estrela da vida

Intervenientes:
Pblico em geral;
Operadores das centrais de emergncia;
Bombeiros, elementos da Cruz Vermelha e firmas privadas de ambulncia;
Agentes da G.N.R. e P.S.P.;
Mdicos, enfermeiros e outros tcnicos de sade;
Proteco civil, operadores de telecomunicaes.

123 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

5.1.3. Equipas de Emergncia

A. INEM (Instituto Nacional de Emergncia Mdica)


Um organismo do Ministrio da Sade responsvel por coordenar em territrio nacional
o sistema integrado de emergncia mdica.
Garante s vtimas uma rpida e correcta prestao dos cuidados de sade.
Dispes de vrios meios a fim de responder com eficcia a qualquer hora (do dia e da
noite) em situaes de emergncia.
O que acontece quando ligamos 112?
A chamada atendida por um elemento da PSP ou GNR;
Se for uma situao de cuidados de sade (doena sbita, acidente...) a
chamada reencaminhada para o CODU.

B. CODU (Centro de Orientao de Doentes Urgentes)


Funciona 24 horas por dia, e o seu servio assegurado por uma equipa de
profissionais qualificados (mdicos e operadores) que efectuam o atendimento,
triagem, aconselhamento, seleco e envio de meios de socorro.
Avalia num curto espao de tempo os pedidos de socorro, determinando assim os
recursos adequados a cada caso.
Coordena e gere um conjunto de meios de socorro (ambulncias, vmer e helicptero)
necessrios a cada caso.
Assegura o acompanhamento das equipas de socorro aquando da sua actuao no
terreno de acordo com as informaes clnicas recebidas.
Funciona em Lisboa, Porto, Coimbra e Algarve.
Procede formao do pessoal de emergncia mdica.

C. C.I.A.V. (Centro de Informao Anti-Venenos) 808250143


um centro mdico de informao toxicolgica.
Presta informaes referentes ao diagnstico, quadro clnico, toxicidade, teraputica e
prognstico de exposio a txicos (humanos e animais) bem como de intoxicaes
agudas e crnicas.
Funciona 24 horas por dia e assegurado por mdicos especialistas.
D. CODU - MAR
Presta aconselhamento mdico em situaes de emergncia a bordo de embarcaes;
Se necessrio, acciona a evacuao do doente, organizando o acolhimento em terra e a
sua evacuao at unidade hospitalar

124 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

5.1.4. Meios de Emergncia

A. Ambulncias
So ambulncias de socorro, destinadas estabilizao e transporte de doentes.
A tripulao e o equipamento permitem a aplicao de suporte bsico de vida.
Esto sediadas no prprio instituto e em corporaes de bombeiros, encontrando-se
inseridas no S.I.E.M., postos de reserva e sediadas em corpos de bombeiros e C.V.P.

B. Ambulncias SIV (suporte imediato de vida)


Destinadas a garantir cuidados de sade diferenciados (nomeadamente manobras de
reanimao) at uma equipe de suporte avanado de vida se encontrar disponvel.
A equipa constituda por um enfermeiro e um tcnico de ambulncia de emergncia

C. V.M.E.R. (viatura mdica de emergncia e reanimao)


Veculo de interveno pr-hospitalar.
Assegura o transporte rpido de uma equipe mdica at ao local onde se encontra a
vtima.
Equipe constituda por mdico, e um condutor enfermeiro ou tcnico de ambulncia de
socorro.
Tem dependncia directa do CODU e dispe de equipamento de suporte avanado de
vida.
Esto sediados em unidades hospitalares.
Tem como objectivo a estabilizao pr-hospitalar e acompanhamento mdico durante
o transporte at unidade de sade.

125 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

D. Helicpteros
So utilizados no transporte de doentes graves entre unidades de sade, ou entre o
local de ocorrncia e a unidade de sade.
Esto equipados com material de suporte avanado de vida.
A tripulao composta por um mdico, um enfermeiro e dois pilotos.
Actualmente, o INEM dispe de 2 helicpteros prprios.
Um sediado em Lisboa (aerdromo de Tires) e outro no Hospital Pedro Hispano no Porto;
Sempre que necessrio o INEM recorre a helicpteros da Fora area portuguesa e do
servio nacional de Bombeiros;
Existe um helicptero a funcionar em perodo nocturno em Santa Comba Do do servio
nacional de bombeiros em que o INEM assegura a equipe mdica.

5.1.5. Avaliao da Vtima

Existem situaes em que a vida da vtima corre risco eminente, sendo prioritrio no
s o seu atendimento, mas tambm a sua evacuao:
Alteraes crdio-respiratrias
Choque
Hemorragias
Envenenamentos
Traumatismos graves
Sintomatologia (sinais + sintomas)
Sinais: Tudo o que podemos observar na vtima (pupilas, cor da pele, )
Sintomas: Tudo o que a vtima diz que sente (sede, tonturas, dor,)
Parmetros vitais ou funes vitais

126 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

A. Estado de Conscincia
Consciente Inconsciente Semiconscient Obnubilado
e

Abanar suavemente a vtima ao nvel dos ombros e ver se obtm resposta


Fazer perguntas vtima a fim de avaliar o seu estado de conscincia (nome, data, dia
da semana...).

B. Pulso
Corresponde ao nmero de batimentos cardacos por minuto.
Mnimo Mximo

Adulto 60 80

Adolescente 80 100

Criana 100 120

Beb + 120

B.1. Parmetros de pesquisa do pulso


Frequncia: Rpido / Lento
Amplitude: Forte / Fraco
Ritmo: Rtmico / Arrtmico
Simetria: Simtrico / Assimtrico

B.2. Onde palpar o pulso


Num local onde se encontre uma artria junto a um osso.

B.3. Locais mais frequentes


Pulso Radial (junto artria radial);
Pulso Femural (junto artria femural);
Pulso Braquial (nos bebs)
Estes so denominados de Pulso Perifrico
Pulso Carotdeo ou central junto cartida.

B.4. Como palpar o pulso?

127 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

Fazendo uma ligeira presso com o dedo indicador e o mdio e contar o nmero de
pulsaes por minuto.
Nunca palpar o pulso com o dedo polegar.
Nunca palpar durante 15 segundos e depois multiplicar.

C. Ventilao
Entrada e sada de ar dos pulmes (inspirao e expirao) sendo o diafragma o
principal msculo responsvel por estes movimentos.

1 ciclo ventilatrio = 1 inspirao + 1 expirao

Nmero de ciclos ventilatrios por minuto:


Mnimo Mximo

Adulto 12 15

Adolescente 15 20

Criana 20 25

Beb +25

C.1. Parmetros de Pesquisa da Ventilao


Frequncia: rpida / lenta
Amplitude: superficial / profunda

C.2. Como verificar a ventilao


Colocar mo em cima da caixa torcica (peito) e contar o nmero de ciclos ventilatrios
por minuto.
Ver Ouvir sentir

128 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

D. Temperatura e Presso Arterial


A temperatura corporal normal 36,5 /37C.
A temperatura pode encontrar-se:
Elevada: hipertermia
Baixa: hipotermia

D.1. Como avaliar a temperatura?


Com a ajuda de um termmetro, ou na falta deste com a mo e comparar com a sua
prpria temperatura corporal.

Presso arterial: Presso que o sangue exerce sobre a parede das artrias.

D.2. Quais os valores ditos normais?


Variam consoante a idade, sexo e algumas patologias.
Podemo-nos orientar pelo valor de 120 /70 mmHg (valores de referncia da O.M.S.)

D.3. Como avaliar a presso arterial?


Com a ajuda de um estetoscpio e de um esfignomanmetro.
A presso arterial avaliada em mmHg
A presso arterial pode encontrar-se:
Elevada: hipertenso
Baixa: hipotenso

E. Outros Parmetros
E.1. Preenchimento Capilar
Nas extremidades.

E.2. Cor da Pele


Plida
Cianozada
Ruborizada

E.3. Grau de humidade da pele


Transpirada

129 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

Seca

E.4. Pupilas
Dilatadas (midrase)
Contradas (miose)
Simtricas
Assimtricas
Reactivas ou no reactivas luz

E.5. Avaliao Secundria


Obtida atravs do SAMPLE:
S: Sinais e Sintomas
De que se queixa
O que aconteceu
A:Alergias
Alrgico a alguma coisa
Procurar pulseira se estiver insconsciente

M: Medicamento
Que medicao est a fazer

P: Passado pertinente (histrico mdico)


Quais os problemas de sade (doenas crnicas)

L: Lquidos e Slidos Ingeridos


Quando foi a ltima vez que comeu ou bebeu alguma coisa
H quanto tempo

E: Eventos associados leso (em que circunstncias aconteceu e porqu)


Exame Fsico:
Cabea
Estabilizar e impedir movimentos do pescoo e cabea.
Poder observar as pupilas, cor, temperatura e humidade da pele.
Verificar se existe alguma sada de sangue ou outros fluidos pelo nariz e/ou
ouvido.

130 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

Poder avaliar o pulso carotdeo.


Verificar couro cabeludo.

Pescoo

Trax
Ver, ouvir e sentir os movimentos torcicos;
Percorrer a grelha costal com muito cuidado e verificar se existe dor;
Poder avaliar o nmero de ciclos ventilatrios por minuto.

Abdmen
Palpar a zona abdominal com muito cuidado afim de verificar se existe dor
ou inchao, rigidez, deformidade ou reaco palpao.

Zona plvica
Fazer palpao e verificar se existe suspeita de fractura.

Extremidades (membros superiores e inferiores)


Fazer palpao e verificar se existe suspeita de fractura.
Avalie sensibilidade e temperatura dos membros.
Poder avaliar o pulso radial e a presso arterial (membros superiores).
Pulso femural (membros inferiores).
Pea vtima para fazer movimentos ligeiros (membro e dedos).
Verifique os membros e veja se existe alguma diferena entre eles
(tamanho, cor, inchao...).

Coluna Vertebral
Palpao muito ligeira:
Movimento dos dedos (mos e ps).
Pedir para apertar a mo do socorrista com fora.
Empurrar com os ps.
Existe formigueiro nos membros?
Existe sensibilidade ao toque?

Nas crianas e bebs o exame fsico inicia-se em sentido contrrio.

131 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

O que pesquisar no exame fsico?


D: Deformidades (ocorrem quando existe fractura ssea)
FA : quando existe uma ruptura na pele (ferida)
F: Flacidez (sensvel ao toque e flcido)
I:Inchao (tamanho superior ao normal)

5.2. Suporte Bsico de Vida

5.2.1. Generalidades

O Suporte Bsico de Vida significa manter a permeabilidade das vias areas, ventilao
e a circulao sem recurso a outro equipamento para alm de proteco.

Qualquer atraso no incio de SBV reduz drasticamente as hipteses de recuperao.

O socorrista no se deve expor a si nem a terceiros a riscos maiores do que os da


vtima; Avaliar potenciais riscos: fsicos, txicos e infecciosos.

Utilizar medidas universais de proteco: luvas, bata, mscara e culos. Utilizar


mscara unidireccional.

132 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

Composio do Ar Atmosfrico
Oxignio (O2) 21%

Dixido de Carbono (CO2) 0,04%

Azoto (N) 78%

Gases Raros e Vapor de gua Quantidade nfima

O que acontece cada vez que inspiramos?


O ar entra nos pulmes, passando o O2 para o sangue, que por sua vez o vai distribuir a
todas as clulas corpo, e retirando o CO2 a produzido.
O CO2 transportado para os pulmes afim de ser eliminado pela expirao.

O que acontece se existir algum problema nesse processo?


Quando o fornecimento de O2 aos pulmes dificultado ou interrompido;
O corao comea a funcionar deficientemente e,
Sem O2 o crebro comea a sofrer leses que se podem ser irreversveis.
Assim conclui-se que:
O aparelho circulatrio e o respiratrio esto intimamente ligados.
Aps uma inspirao, o ar segue o seguinte percurso:
Fossas nasais
Faringe
Laringe
Traqueia
Brnquios
Bronquolos
Alvolos

A. Pulmes
Constitudos pelos brnquios, bronquolos e alvolos pulmonares.
Revestidos externamente por uma membrana dupla Pleura.
A pleura tem 2 folhetos: visceral (junto ao pulmo), parietal (junto caixa torcica).

133 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

Dependem dos msculos respiratrios sendo o mais importante o diafragma.

A.1. Factores que podem indicar que algo no est bem com a ventilao
Palidez ou cianose
Adejo nasal
Retraces musculares (intercostais e acima da clavcula)
Pele seca ou hmida
Para alm dos factores mais importantes explicados nas funes vitais.

A.2. Efeitos da falta de O2 a nvel cerebral


At 1 minuto Irritabilidade cardaca

At 4 minutos Fortes probabilidades de


recuperao sem danos cerebrais

De 4 a 6 minutos Possibilidade de existirem danos


cerebrais

De 6 a 10 minutos Leses cerebrais altamente


provveis

Mais de 10 minutos Leses cerebrais irrerversveis

A.3. Cadeia de Sobrevivncia


1 ELO Atendimento rpido
(reconhecer a sintomatologia e ligar
112)
2 ELO RCP precoce

3 ELO Desfibrilhao precoce

4 ELO Suporte avanado de vida

134 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

A.4. Suporte Bsico de Vida (SBV) inclui os seguintes elementos:


Avaliao inicial.
Manuteno de via area.
Ventilao com ar expirado.
Compresso torcica.

Avaliar condies de segurana


Se tem condies de segurana aproxime-se da vtima

Verifique o estado de alerta da vtima.


Abane cuidadosamente os ombros da vtima e pergunte em voz alta:
Est tudo bem?

Se a vtima responder (vtima consciente):


Deixe-a na posio em que a encontrou, desde que no corra perigo
Tente descobrir o que se passa e pea ajuda (112)
Pea ajuda gritando em voz alta e no abandone a vtima
Inicie permeabilizao da via area (extenso da cabea)
Se existem corpos estranhos ou secrees na boca da vtima e remova-os.
Avalie as funes vitais periodicamente.

135 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

Levante o queixo da vtima incline-lhe a cabea para trs (extenso da cabea e


elevao do queixo), Caso no exista suspeita de leso de coluna).

Avaliar respirao (VOSP)


VER se o trax e abdmen se expandem com os movimentos ventilatrios
OUVIR se existem rudos de entrada e sada de ar pela boca e nariz
SENTIR o ar expirado pela boca e nariz da vtima
PULSO Pulso Central/Carotdeo Sinais de Circulao

Se a vtima est a respirar com normalidade:


Coloque-a na posio de recuperao Posio Lateral de Segurana.
V pedir ajuda ou pea a algum que o faa (112)
Volte para junto da vtima e faa uma avaliao secundria.

B. Posio Lateral de Segurana

Colocar brao da vtima mais perto de si dobrado a nvel do cotovelo


Palma da mo virada para cima
Cotovelo a um ngulo de 90em relao ao corpo da vtima.

Colocar outro brao da vtima na face.


Encostar a parte dorsal da mo face.

136 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

Socorrista mantm mo apoiar cabea

Colocar a outra mo na coxa mais afastada, no joelho, levantar o p do cho e dobrar a


perna da vtima;
Com uma mo apoiar a cabea e outra na perna rodar o corpo da vtima suavemente
na sua direco;

Ajustar perna de modo a que faa um ngulo recto a nvel da coxa e do joelho;
Se necessrio ajustar mo sob a face da vtima para que a cabea fique em extenso
com a via area permevel

Se a vtima no ventila:
Se estiver sozinho, deve, se necessrio, abandonar a vtima e ligar de imediato 112
Se estiver algum junto de si deve pedir a essa pessoa que v liga 112 prosseguindo a
sequncia do SBV
Quando volta, reavalia (VOSP)

137 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

Em situaes de afogamento, grvidas, intoxicaes, electrocusses e hipotermia, o


socorrista deve iniciar o SBV durante 1 minuto e s depois abandonar a vitima para
pedir ajuda.

C. Compresses Cardacas e Torcicas


C.1. Como efectuar as compresses cardacas externas
Percorrer a grelha costal at encontrar o apndice xifide.
Colocar a mo 3 dedos acima do mesmo.
Colocar a mo uma sobre a outra com os dedos entrelaados e fazer compresso
colocando em cima todo o peso do corpo.
Os braos no devem estar dobrados.
Nos bebs so efectuadas apenas com os dedos indicador e mdio.
As compresses devem ser efectuadas em cima de um plano rgido.
O trax deve afundar cerca de 3-5 cm.
Para manter o ritmo dever contar "1 e 2 e 3 e 4, .... e 30" comprimindo cada vez que
se diz o nmero e aliviando a presso cada vez que se diz a conjuno "e" (a um ritmo
de 120 por minuto).
Nas crianas as compresses so efectuadas s com uma mo.

C.2. Combinar compresses torcicas com ventilaes


Mantendo a via area aberta (extenso), tape o nariz abrindo a boca e execute
respirao boca-a-boca
Verifique a expanso torcica
Manter o queixo levantado e retirar a boca
Verifique a desinsuflao torcica

138 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

C.3. Sincronizar as compresses com as ventilaes


Ao fim de 30 compresses, permeabilize a via rea e faa 2 insuflaes.
Reposicione as mos no local correcto para efectuar compresses.
Faa de novo 30 compresses.
Quando no se consegue ou se decide no realizar ventilao boca a boca devem-se
efectuar apenas compresses torcicas externas. Manter um ritmo 120/minuto

Continuar suporte bsico de vida at


Chegar ajuda qualificada
A vtima mostrar sinais de vida (respirao normal)
O socorrista estiver exausto

D. Desobstruo das Vias Areas

Obstruo Parcial (h passagem Tipos de Obstruo


de algum fluxo de ar)
Anatmica (queda do
macio lingual)
Total (no h Mecnica (objecto estranho)
Patolgica (edema, tumor)
passagem de ar para
os pulmes)

D.1. Obstruo Parcial


Vtima consciente, que ventila com alguma dificuldade e tem tosse forte.
1Socorro:
No interferir com a tentativa natural e espontnea da vtima tentar expelir o
corpo estranho, mas incentivar a tossir.
Aconselhar a vtima a inclinar-se para baixo, pois esta posio ajuda o corpo
estranho a sair para o exterior, pela prpria aco da gravidade.

139 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

D.2. Obstruo Total


A vtima no consegue tossir, falar ou chorar.
Leva as mos ao pescoo (sinal universal de aflio).
Em alguns casos as extremidades e mucosas podem ficar cianozadas.

Se a obstruo no foi resolvida - MANOBRA DE HEIMLICH:


Coloque-se por detrs da vtima, envolvendo-a com os braos e coloque a sua mo 3
dedos abaixo do apndice xifideo
Incline a vtima para a frente
Coloque a sua mo fechada com a parte interna (onde se encontra o polegar) junto ao
abdmen da vtima, e faa o movimento para dentro e para cima
Faa este movimento cinco vezes (se o objecto no sair) e seguidamente d 5 pancadas
inter-escapulares (mo em concha entre as omoplatas).
A manobra de Heimlich vai empurrar o diafragma para cima provocando assim uma
tosse artificial
No esquecer que:
O desaperto de roupas (colarinhos, gravatas, cintos, soutiens, etc.) a melhor maneira
de desobstruir as vias areas.

5.2.2. Estado de Choque

Dfice de oxignio ao nvel do sistema nervoso central (cerebral) provocado por uma
falha do sistema circulatrio.

As causas podem ser de carcter:


Emocional
De carcter positivo;
De carcter negativo;

Fsico
Dores violentas;
Alteraes sanguneas;
Baixas de volmia (vmitos ou diarreias intensas);
Alteraes crdio-respiratrias.

140 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

Ambientais
Exposio prolongada a temperaturas extremas (altas ou baixas).

141 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

Factores predisponentes
Astenia fsica.
Subnutrio.
Idade.
Mau estado geral (fsico ou psquico).
Primeiro socorro incorrecto.

A. Tipos de choque
Cardiognico
O corao no bombeia sangue suficiente.
No chega a todas as partes do corpo.
Dfice de O2 a nvel cerebral.
(v.g. enfarte)

Hipovolmico
Existe perda de volmia (quantidade de lquido circulante) sangue e/ou outros
fluidos.
(v.g. Hemorragias intensas, diarreias e vmitos intensos...)

Neurognico (S.N.C.)
Aumento do dimetro dos vasos.
O sangue no suficiente para os preencher e manter a presso (v.g. leses de
coluna e overdose).

Respiratrio
Existe falha no processo de trocas gasosas ao nvel pulmonar.
O sangue no oxigenado.
Dfice de O2 a nvel cerebral.

Psicognico
Sptico
Anafiltico
Metablico (v.g. Diabetes)

142 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

Sintomatologia
Pulso rpido e fraco (taquicardia).
Ventilao superficial.
Palidez e cianose progressiva.
Suores frios e viscosos.
Temperatura baixa (poder tender para hipotermia).
Estado mental alterado (ansiedade, agitao ou apatia em especial nas crianas).
Pupilas dilatadas (midrase).
Nuseas e vmitos.
Possvel inconscincia ou tendncia para tal.
1 socorro
Identificar e combater a causa.
Acalmar a vtima.
Vigiar e manter e/ou funes vitais.
Aquecer a vtima.
Colocar em posio de Trendelenburg ou elevar as pernas cerca de 30 cm.

No choque cardiognico, anafiltico e respiratrio, a vtima dever ser colocada na


posio de Fowler.
Na lipotmia (desmaio) a vtima dever ser colocada na posio de recuperao devido
perda de conscincia.
Nas vtimas com suspeita de fractura de coluna no se mexe (acalma-se a
vtima).

B. Choque anafiltico

143 L. Teixeira & Melo, Lda


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Quando ocorre uma reaco alrgica a uma substancia exgena, atravs da ingesto ou
inoculao.

Causas mais comuns:


Medicamentos (penicilina...)
Alimentos (marisco, ovos, amendoins....)
Ferroadas de insectos (abelhas, vespas...)
Plen

Sintomatologia:
Igual ao choque em geral
Dificuldades respiratrias
Sensao de inchao na garganta
Inchao das mucosas (lngua, boca, nariz)
Presso no peito
Prurido (manifestaes cutneas) e comicho
A vtima encontra-se ruborizada (e no plida como nos outros choques). Em
casos muito graves poder fazer edema agudo da glote.
1 Socorro:
Igual ao geral do choque (excepto no aquecimento corporal).
Perguntar se a vtima possui algum medicamento.
Ir o mais urgente possvel ao hospital.

5.2.3. Leses na Pele

Hemorragia: Sada de sangue do seu circuito normal (artrias, veias, capilares).

As hemorragias podem ser classificadas quanto:


Apresentao;

144 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

Provenincia

Quanto apresentao:
Internas visveis
O sangue sai para o exterior atravs dos orifcios naturais (boca, fossas nasais, ouvidos,
nus, uretra, vagina)
Ou no caso das equimoses (ndoas negras) em que o sangue apesar de no sair
visvel do exterior.
Internas invisveis
O sangue fica alojado numa cavidade no interior do organismo, ou acumulando nos
tecidos moles (hematoma).
A hemorragia s pode ser identificada atravs da sintomatologia
Hemorragias externas
O sangue sai para o exterior atravs de uma ferida.

Quanto provenincia:

Arteriais (proveniente de uma artria): o sangue vermelho vivo e sa em golfada


(devido s sstoles arteriais).
Venosas (proveniente de uma veia): o sangue vermelho mais escuro e sa em jacto
continuo.
Capilares (proveniente de um capilar): o sangue vermelho neutro e espalha-se em
lenol na pele.

A. Hemorragia interna visvel:


Sintomatologia
O sangue sai por um orifcio natural;
A vtima poder entrar em choque;
Sintomatologia do estado de choque.
1 Socorro

145 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

Vigiar e manter funes vitais;


Prevenir o estado de choque;

B. Boca: Verificar se existe alguma ferida na cavidade bucal.


B.1. Hematemese (hemorragia proveniente do aparelho digestivo)
Sintomatologia
O sangue sa acompanhado de vmitos;
Tem cor vermelho escuro;
Poder vir com restos de alimentos;
Tem mau cheiro
1 Socorro
Mover a vtima o menos possvel;
Vigiar funes vitais;
Transportar ao hospital (emergncia cirrgica); (se possvel avisar os hospital).

B.2. Hemoptise (hemorragia proveniente do aparelho respiratrio)


Sintomatologia
Vem acompanhado de tosse;
Dificuldades ventilatrias;
Cor vermelho vivo
1 Socorro
Vigiar e manter funes vitais;
Transportar ao hospital.

C. Ouvidos
Otorragia: O sangue sa atravs do ouvido. ( uma da sinais mais evidentes do T.C.E.)
1 Socorro
Verificar se existe alguma ferida no pavilho auricular;
Deixar o sangue sair livremente;
Transportar ao hospital;
Vigiar e manter funes vitais.

D. Vagina
Metrorragia

146 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

Sada de sangue pela vagina fora da menstruao.


Poder ser indicativo de aborto
Transportar ao hospital.

E. nus
Rectorragia
Poder ser: hemorragia proveniente do aparelho digestivo baixo; hemorroidal...
Transportar ao hospital (poder ser emergncia cirrgica)
Uretra
Hemorragias internas invisveis

Sintomatologia
Dor local e irradiada;
Sede;
Zumbidos nos ouvidos;
Pupilas progressivamente dilatadas;
Pulso rpido e fraco (taquicardia);
Ventilao rpida e superficial
Perda gradual de viso
Arrefecimento corporal
Tendncia para a inconscincia.
1 Socorro
Desapertar as roupas:
Se consciente, acalmar a vtima;
Movimentar o menos possvel;
Aquecer a vtima;
Se inconsciente (posio de recuperao);
NO DAR NADA A BEBER;
Transportar ao hospital.

F. Hemorragias externas
So aquelas em que o socorrista poder actuar com mais eficcia.
O sangue sai atravs de uma ferida
1 Socorro

147 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

Expor o local;
Fazer compresso manual directa (caso no se encontre nenhum objecto
encravado) e/ou vasoconstrio;
Compresso manual indirecta (na impossibilidade de C.M.D. como nos casos de
objectos encravados e fracturas expostas).
Elevar o membro;
Prevenir o estado de choque;
Vigiar, manter e/ou repor funes vitais.
Nota:
Se a hemorragia for muito intensa (e caso no se encontre nenhum objecto
encravado) podemos utilizar as 3 tcnicas: C.M.D.; C.M.I.; e vasoconstrio)

Mtodo de efectuar a hemostase:


Compresso directa
Elevao do membro
Compresso manual indirecta
Aplicao fria
Imobilizao
Garrote

Pontos de compresso manual indirecta:


Comprimir a artria proximal leso.
A C.M.I. no deve ser efectuada durante mais de 15 minutos porque poder provocar
necrose nos tecidos distais por falta de irrigao sangunea.
Temporal (cabea);
Submaxilar (face);
Subclvia;
Umeral (membro superior);
Axilar (tronco);
Femural (membro inferior).
Garrote: Utilizado em ltima instncia
Apenas em hemorragias muito graves;
Utilizado na regio proximal (raiz) dos membros;
aliviado muito lentamente a cada 15 minutos

148 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

6 dgitos consecutivos em local bem visvel com a hora sempre actualizada em local
bem visvel (v.g. testa da vtima).
A zona garrotada deve ser protegida, ou seja, o garrote no aplicado directamente
sobre a pele
v.g. HG2310
HG Hemorragia garrotada
23 hora
10 - minutos

G. Ferida: Soluo de continuidade da pele; Ruptura na pele


Classificao das feridas:
Quanto profundidade;
Quanto ao bordo;

Profundidade:
Superficiais
No necessitam de tratamento hospitalar
Profundas
Podem necessitar de tratamento hospitalar (dependendo da extenso e
localizao).

Bordo:
Incisas: Bordos regulares que podem ser unidos com facilidade (v.g. corte com
faca) dependendo da sua extenso, localizao e profundidade, pode necessitar
sutura;
Dilacerantes: existe arrancamento de tecido, os bordos no so regulares (v.g.
mordida de co);
Contusas: provocadas por pancada (traumatologia);
Perfurantes ou penetrantes: algo perfura ou penetra na pele (v.g. prego no
p);
Escoriaes: A pele parece raspada e poder existir sada de fluidos (soro)
provocada pelo atrito (v.g. queda de mota em que a vtima vai a arrastar pelo
cho)
Mistas

149 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

H. Feridas profundas
1 Socorro:
Cobrir;
Imobilizar;
Transportar ao hospital.
As feridas com objectos estranhos encravados:
Os objectos no devem nem podem ser retirados, devem ser fixados com sogra
ou rodilha e a vtima transportada ao hospital.

I. Feridas superficiais
1 Socorro
Expor o local afectado;
Lavar com gua corrente e sabo;
Desinfectar com germicida no corante;
Cobrir (se necessrio)
No utilizar
lcool (porque arde);
Germicidas corados (pintam e mascaram a ferida);
Algodo ou tecido com plos (pode provocar infeco);
gua oxigenada
Complicaes das feridas:
Infeco;
Ttano;
Hemorragia;
Choque;
Leses em tecidos adjacentes.

J. Agentes patognicos transmissveis pelo sangue e ar


Sangue
HIV
Hepatite B e C
Ar e contacto fsico
Tuberculose

150 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

Hepatite A

K. Queimaduras
As queimaduras podem ser classificadas quanto:
Zona atingida pela queimadura (localizao),
Extenso da queimadura,
Profundidade,
Idade

Profundidade:
1 grau
Sintomatologia
A pele apresenta-se vermelha, quente e muito sensvel (eritema).
A vtima sente dor, calor e ardor.
1 Socorro
Arrefecer com gua corrente at que a dor passe e aplicar um creme hidratante.

2 grau
Sintomatologia
Igual ao primeiro grau associado ao aparecimento de flictenas (bolhas contendo
soro)
1 Socorro
Arrefecimento prolongado e hidratao volta da flictena.
A flictena nuca dever ser rebentada.
Dependendo da localizao e extenso poder necessitar de tratamento
hospitalar.
No esquecer que se a flictena rebentar uma ferida e dever ser tratada como
tal.

3 grau
Sintomatologia
So queimaduras muito profundas que requerem tratamento hospitalar
(independentemente da localizao e extenso);
Na queimadura de 3 grau a vtima no sente dor

151 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

queimadura de 3 grau encontram-se normalmente associadas queimaduras


de 1 e 2 grau
1 Socorro
Cobrir com pano limpo e seco e transportar ao hospital

Extenso e localizao
Quanto mais extensa for, mais grave a queimadura.
Regra dos 9:
Cabea 9%
Tronco frente 18%
Tronco costas 18%
Membros superiores 9% (cada)
Membros inferiores 18% (cada)
Regio genital 1%

152 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

Queimaduras qumicas
o resultado da pele em contacto com substncias corrosivas, custicas ou compostos
orgnicos;
Enquanto a substancia no for retirada da pele, vai continuar a provocar queimadura;
As queimaduras qumicas podem ser provocadas por substncias bsicas ou alcalinas.
1 Socorro
Remover a substncia com gua corrente;
Se for uma substncia seca remover o excesso com uma escova antes de lavar;
Remover as roupas em contacto com a substncia;
Fazer cobertura e transportar ao hospital.
Nas queimaduras devemos ter especial ateno s zonas de prega porque estas
podem colar.
Para isso devemos colocar compressas a proteger as mesmas (v.g. compressas
entre os dedos).
Queimaduras qumicas nos olhos:
Lavar abundantemente a regio afectada com gua.
Lentes de contacto devem ser retiradas antes da lavagem pois os compostos
qumicos podem ficar retidos debaixo destas
Proteco ocular com compressas esterilizadas
Procure atendimento mdico.
Queimaduras elctricas
Avaliar condies de segurana
Desligar corrente elctrica
Se a corrente no puder ser desligada, coloque-se sobre um pedao de madeira e
afaste a vtima com uma vara de madeira.
Avaliar estado de conscincia da vitima (se necessrio iniciar SBV)
Procure dois pontos de queimadura o ponto de entrada e sada de energia.
Procurar ajuda mdica.

5.2.4. Tcnicas de Emergncia

A. Electrocusso
Em caso de acidente com electricidade

153 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

Corte a energia retirando a ficha da tomada. Se no puder alcanar a tomada,


desligue o quadro.
No utilize o interruptor do Electrodomstico. A causa do acidente pode ter sido uma
avaria do prprio interruptor.
Na impossibilidade de cortar a energia, coloque debaixo dos ps material isolante -
por exemplo, uma espessa camada de jornais - e afaste da fonte de energia os
membros da vtima com um cabo de vassoura ou uma cadeira de madeira.
No utilize objectos hmidos ou metlicos.
No toque na vtima com as mos.
No utilize nada molhado, como por exemplo, uma toalha hmida.
Se a vtima estiver inconsciente, ponha-a na posio lateral de segurana
Se a vtima perdeu a conscincia, sofreu queimaduras ou se sente mal, telefone
para providenciar uma ambulncia ou transporte a vtima ao servio de urgncia do
hospital. Informe o hospital sobre o perodo de tempo que a vtima esteve em
contacto com a fonte de energia elctrica.

B. Envenenamentos
O contacto com txicos constitui uma realidade que se generaliza nos lares e
campos, cidades, indstrias, etc.
O contacto com txicos inevitvel, pois na sua grande maioria estes produtos
trouxeram benefcios nossa civilizao e ao esquema de vida que adoptmos que
no podemos suprimir.
Vias de Contacto:
Via digestiva
Via respiratria
Via cutnea
Via ocular
Via parentrica ou por injeco
Picada de animal
Via rectal e vaginal

C. Diabetes
O acar essencial para que as clulas produzam energia. Para que este possa ser
utilizado a nvel celular tem primeiro que ser digerido
Na digesto do acar essencial a presena de insulina, produzida pelo pncreas.

154 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

Quando a produo de insulina afectada, o acar no digerido circulando


livremente no sangue embora no possa ser utilizado pelas clulas.
Este quadro clnico denomina-se Diabetes Mellitus.
A Diabetes Mellitus classifica-se em dois tipos:
Diabetes Mellitus Tipo I ou Insulino Dependente
Diabetes Mellitus Tipo II ou No Insulino Dependente

Ao nvel de acar no sangue d-se o nome de Glicmia


Ao aumento da quantidade de acar no sangue d-se o nome de Hiperglicmia
diminuio acentuada da quantidade de acar no sangue d-se o nome de
Hipoglicmia

Hiperglicmia
A hiperglicmia resulta habitualmente da insuficiente quantidade de insulina.
A sua instalao lenta e progressiva.
Estamos perante uma hiperglicmia sempre que o valor de acar no sangue
superior 200 mg/dl.

Normalmente deve-se a:
Incumprimento da teraputica anti-diabtica
Aumento da ingesto de alimentos aucarados
No implica estarmos perante um doente diabtico.

Sintomatologia
Nuseas e vmitos
Fraqueza muscular e tonturas
Pele avermelhada e seca
Sensao de sede
Hlito cetnico
Aumento da frequncia ventilatria
Sonolncia
Confuso mental e estupor
Desorientao
Inconscincia - Coma Hiperglicmico

155 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

1 Socorro
Manter uma atitude calma e segura
Determinar a glicmia capilar
Avaliar e registar sinais vitais
Recolher o mximo de informao
Manter vigilncia dos sinais vitais e evoluo do estado de conscincia
Transportar ao hospital
Se consciente colocar fazer preveno de choque
Se inconsciente fazer PLS

Hipoglicmia
Resulta da baixa acentuada de acar no sangue
A sua evoluo normalmente rpida e sbita
Estamos perante uma hipoglicmia se o valor da glicmia inferior a 50 mg/dl.
No necessrio ser diabtico para fazer uma crise hipoglicmia.
Este quadro clnico ocorre quando:
Existe jejum prolongado;
Os alimentos no so digeridos;
Existe um incumprimento da teraputica/dieta;
exigido um maior consumo de acar;
Situao mais frequente nos doentes diabticos mas pode acontecer a
qualquer indivduo.

Sintomatologia
Ansiedade, irritabilidade ou agitao
Fraqueza muscular
Sensao de fome
Pulso taquicrdico
Suores frios e viscosos
Tonturas
Nuseas e dor abdominal
Tremores e convulses
Desorientao

156 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

Confuso mental
Inconscincia - Coma hipoglicmico

1 Socorro
Manter uma atitude calma e segura
Determinar glicmia capilar
Glicmia capilar inferior a 50 mg/dl
gua aucarada - Vtima consciente
Papa de acar e PLS - Vtima inconsciente. Vigiar, manter ou repor funes
vitais e se necessrio transportar ao hospital.

A distino entre a hiper e a hipoglicmia muitas vezes difcil. Se mesmo aps a


determinao da glicmia e a recolha de informao existirem dvidas, actuar como
hipoglicmia pois:
A hiperglicmia tem uma evoluo mais lenta
A hipoglicmia conduz mais rapidamente a morte celular

Situao de incio brusco ou progressivo que corresponde ao aparecimento de


sintomas neurolgicos causados pela interrupo de circulao sangunea no
crebro, com o consequente dfice de oxigenao das clulas cerebrais.
O indivduo fica privado temporariamente ou definitivamente das suas capacidades
pois:
Todas as clulas necessitam de oxignio para sobreviver
As clulas nervosas (neurnios) no se regeneram
O crebro controla a memria, a fala, os movimentos, o equilbrio interno do
organismo, entre muitas outras tarefas.

Existem dois tipos de A.V.C.:


Isqumico
Hemorrgico

Cuja causa pode ser:


Trombose cerebral
Embolia cerebral

157 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

Hemorragia cerebral

Sintomatologia
Cefaleias
Alterao do estado de conscincia com desorientao e/ou agitao que
pode evoluir para a inconscincia
Hemiparsia e parastesia
Desvio da comissura labial
Pupilas progressivamente dilatadas
Hipertenso
Incontinncia de esfncteres
Nuseas e vmitos
Dificuldade na articulao de palavras
Hipotermia
Ventilao rpida e superficial
Nota:
Estes indivduos podem rapidamente evoluir para a Paragem Crdio-respiratria
Ao nvel do Tronco Cerebral ocorre o cruzamento das fibras nervosas pelo que, o
desvio da comissura labial do lado oposto hemiparsia que por sua vez do lado
oposto ao da leso cerebral.

1 Socorro
Manter uma atitude calma e segura
Acalmar a vtima
Vigiar, manter ou repor funes vitais
No dar nada a beber ou comer
Transportar ao hospital
Prevenir estado de choque (posio de Folwer).

D. Epilepsia
Doena do foro neurolgico que se pode manifestar de 2 formas:
Epilepsia de pequeno mal (sem importncia para o socorrista);
Epilepsia de grande mal

158 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

4 Fases da epilepsia de grande mal


Aura
A vtima tem alucinaes visuais e auditivas
Tnica
Perda do tnus muscular e da conscincia. Possvel incontinncia de esfncteres.
Clnica
Fase de espasmos musculares.
Pst crtica

Fase de recuperao
O socorrista durante a fase clnica s poder proteger a vtima de embates contra
superfcies duras.
Se existirem leses traumticas aps esta fase a vtima dever ser transportada ao
hospital.
Depois da fase pst crtica aconselha-se uma ida ao hospital.
Nunca introduzir os dedos na boca da vtima, pois esta exerce uma foro enorme e
poder magoar o socorrista seriamente.

E. Ataque Cardaco
Existem algumas situaes que podem levar ao ataque cardaco tais como a
angina de peito e o enfarte agudo do miocrdio.
Sintomatologia
Dor rectro-esternal (pr-cordial) com possvel irradiao para um dos
membros superiores, pescoo...
Sensao de aperto / presso no peito;
Temperatura elevada (a vtima encontra-se ruborizada);
Transpirao abundante;
Ansiedade, nuseas e vmitos;
Dificuldades ventilatrias.
Numa fase inicial a vtima poder sentir uma dor de estmago e ter uma
sensao de enfartado.
1 Socorro
Colocar a vtima num local arejado e desapertar as roupas;
Posio de Folwer;

159 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

Quando a vtima tiver medicao e/ou o mdico indicar administrar nitratos


por via sublingual;
Se entrar em paragem iniciar RCP;
Vigiar, manter e/ou repor F.V.;
Transportar ao hospital
No esquecer que o suporte emocional muito importante.

160 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

5.2.5. Traumatismos

A. Traumatismos cranioenceflicos
Existem possveis leses do encfalo (crebro).
Sintomatologia
Toda a sintomatologia do choque;
Anisocoria (assimetria dos dimetros pupilares, uma est dilatada e a outra
normal);
Nuseas e vmitos;
Euforia ou apatia;
Hemorragia pelo nariz e/ou ouvido com possvel sada de lquido
cefalorraquidiano;
Alteraes do estado de conscincia;
Sensibilidade luz;
Dores de cabea;
Hemiplegia ou hemiparesia (paralisia ou insensibilidade e um dos lados do corpo
(lado oposto ao hemisfrio lesionado);
Muita sonolncia;
Mscara equimtica (equimoses volta dos olhos ou atrs das orelhas).
Intervalo livre perodo de tempo em que no existem sintomas evidentes.
1 Socorro
Mobilizar a vtima o menos possvel;
Colocar a vtima numa posio confortvel (normalmente em decbito lateral)
(evitar Trendelenburg devido s hemorragias intracranianas);
Se inconsciente posio de recuperao;
Vigiar, manter ou repor funes vitais;
No deixar a vtima dormir;
O transporte ao hospital deve ser efectuado num ambiente calmo e escurecido e
silencioso.
B. Traumatismos Maxilofaciais
Este tipo de traumatismo apesar de terem alguma gravidade so muito aparatosos
devido sua localizao (zona muito vascularizada).

161 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

Proceder limpeza da face afim de poder localizar melhor no s a localizao da


leso bem como a sua extenso (excepto quando as vias areas se encontram
comprometidas).
No caso de fractura da mandbula no fazer reduo.
Dependendo da causa do traumatismo deve-se suspeitar de leses de coluna.

C. Traumatismos Vertebro-Medulares
A coluna vertebral constituda por 24 vrtebras (7 cervicais, 12 dorsais e 5 lombares)
e 2 ossos (sacro e cccix).
Funes da coluna vertebral: suporte, proteco, mobilidade e amortecimento.
So sempre traumatismos graves dada a possibilidade de leso da espinal medula
(constituda por tecido nervoso).
Sintomatologia
Dor nas costas e/ou pescoo;
Deformao;
Paraplegia ou Tetraplegia (paralisia abaixo da cintura ou pescoo);
Insensibilidade ou formigueiro nas extremidades.
Incontinncia de esfncteres;
Deformidade no alinhamento das vrtebras;
Priapismo
Se existir suspeita de leso de coluna no movimentar a vtima;
Transporte ao hospital muito lento (10 Km/h)
Se entrar em paragem crdioventilatria iniciar RCP.
Vigiar manter ou repor F.V.
Acalmar a vtima.
Picar as plantas dos ps e mo para avaliar sensibilidade.
NUNCA COLOCAR UMA VITIMA COM SUSPEITA DE TRAUMATISMO DE COLUNA
EM PLS.

D. Traumatismos Torcicos
Os principais rgos alojados na cavidade torcica so o corao e os pulmes.
No caso de ruptura das pleuras d-se uma movimentao de ar atravs do orifcio
provocando um pneumotrax.
Se o traumatismo for aberto:

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Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

A movimentao de ar d-se de fora para dentro ou de dentro para fora (as presses
interna e externa tendem a equilibrar-se).
Estamos perante uma ferida aspirativa ou soprante.
1 Socorro
Tapar a ferida para o ar no entrar (feridas aspirativas) ou sair (feridas
soprantes);
Transportar ao hospital em decbito lateral recostada sobre o lado da leso.
Vigiar, manter ou repor F.V.
Como tapar a ferida?
Penso em janela, composto por uma compressa coberta por um plstico e colada
em 3 extremidades (a 4 fica aberta afim de permitir a sada de ar)

E. Traumatismos Abdominais
A cavidade abdominal aloja rgos muito importantes que so por excelncia
acumuladores de sangue (fgado, bao...).
Uma ruptura ou fractura num desses rgos poder ser fatal, porque provoca
hemorragias internas muito violentas.
O 1 socorro idntico ao das hemorragias internas invisveis.
Contudo, poder existir eviscerao total ou parcial (sada do intestino para o exterior).
1 socorro
No tentar reintroduzir as vsceras;
Deve-se:
Cobrir com um pano limpo e hmido (de preferncia soro fisiolgico).
Transportar ao hospital;
Vigiar, manter e repor F.V.
1 socorro igual ao das H.I.I.

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Notas:

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Questes de Verificao

Questo n 1: O Suporte Bsico de Vida significa manter a


permeabilidade das vias areas, ventilao e circulao sem recurso
a outro equipamento para alm de proteco. (Verdadeiro/Falso)

Questo n 2: Uma hemorragia venosa proveniente de um


capilar e o sangue vermelho vivo e sai em golfada.
(Verdadeiro/Falso)

Questo n 3: S correm riscos as pessoas que manuseiem cargas


pesadas. (Verdadeiro/Falso)

Questo n 4: Todos os trabalhadores devem conhecer os riscos e


os esforos que esto sujeitos quando fazem tarefas que impliquem
a movimentao manual de cargas. (Verdadeiro/Falso)

Questo n 5: No se deve pedir aos trabalhadores que


movimentem objectos pesados se o peso for superior aos limites de
segurana, uma vez que isso implica um grau de risco elevado.
(Verdadeiro/Falso)

Questo n 6: Quando se movimentam cargas no necessrio


utilizar equipamento de proteco individual, como as luvas e botas.
(Verdadeiro/Falso)

165 L. Teixeira & Melo, Lda


Ambiente, Segurana e Higiene no Trabalho

Questo n 7: Quais das seguintes afirmaes so verdadeiras:

A citica uma leso interna provocada por esforos


repetidos na coluna vertebral, derivada da
movimentao manual de cargas.
Calcula-se que, em Portugal, os acidentes provocados
pela movimentao manual de cargas so a maior
causa de baixa mdica.
Todos os acidentes ocorridos com a movimentao
manual de cargas relacionam-se com a coluna
vertebral.
O transporte manual de cargas e as posturas
inadequadas so factores de risco para Leses
Msculo-Esquelticas.

Questo n 8: Deve-se colocar o sinal de extintor entre os 2,0 m e


os 2,5 m de altura. (Verdadeiro/Falso)

Questo n 9: Quais so os objectivos de um plano de evacuao

Identificar os erros.

Organizar os meios de socorro.

Prever e organizar antecipadamente a evacuao e a


interveno

Aumentar a desordem em caso de emergncias.

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Notas:

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Exerccios /
Treinos
Notas
Manual do Formando

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Notas:
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