METODOLOGA Xavi Closas

Fotos: Jorge Graa Entrenador de ftbol-sala Nacional Nivel III.

JUEGOS POPULARES U na de las

herramientas
ms interesantes
que podemos tener
los entrenadores
para la construccin
de tareas diferentes
y motivantes en
nuestras sesiones
son los juegos
tradicionales.
Gracias a su
riqueza motriz,
introduciendo
pequeas
adaptaciones,
tendremos gran
variedad de
ejercicios que
podremos realizar
en cualquiera
de nuestros
entrenamientos.
En este artculo
propondremos 8
juegos adaptados
para entrenar
diferentes aspectos
del futsal.

EN EL ENTRENAMIENTO DEL FUTSAL

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 METODOLOGA
Juegos populares

variantes que nos ayudarn a cambiar la orientacin En esta etapa formativa, debemos favorecer que los Asimismo, aunque podamos caer en el error de
Los juegos populares
del ejercicio. nios acumulen el mximo nmero de experiencias considerar dichos juegos como infantiles y poco
Los tradicionales juegos populares de nuestra
motrices hecho que les proporcionar mejores especficos para el entrenamiento de rendimiento
infancia, adems de formar parte de nuestra
En las categoras inferiores, gracias a la riqueza posibilidades posteriormente para el aprendizaje de en categoras altas, no debemos tener miedo a
tradicin y de ser medios para transmitir la cultura
motriz, la sencillez y el componente tan alto de las situaciones ms especficas del futsal. introducirlos en nuestras sesiones combinndolos
de cada regin, son herramientas muy tiles para el
motivacin que tienen gran parte de los juegos con ejercicios y tareas ms complejas y orientadas al
entrenamiento en todas las categoras y niveles.
populares, me atrevera a decir que son elementos Es por esto que incluir juegos tradicionales en futsal.
que los entrenadores, deberamos estar prcticamente las sesiones de entrenamiento, favoreceran el A continuacin detallaremos 8 juegos populares
Los entrenadores podemos utilizarlos aadindoles
obligados a incluir en nuestras sesiones. aprendizaje de las tcnicas globales del Futsal, el a los que he realizado algunas adaptaciones para
pequeas modificaciones, como recursos para
desarrollo de las capacidades fsicas bsicas de que nos sean tiles en el entrenamiento del futsal.
la mejora de las habilidades motrices y de las
Es en las edades tempranas, con especial nfasis manera general as como ayudar a la enseanza Podris observar que cada juego puede presentar
capacidades fsicas bsicas de nuestros jugadores.
en la conocida como la edad oro, entre los 9 y 12 de las reglas bsicas del juego. Todo ello, a la vez gran nmero de variantes realizando pequeos
Pueden servirnos tambin para fomentar la
aos, cuando los nios desarrollan sus capacidades que fomentamos valores como el esfuerzo y la cambios que nos permitir cambiar el objetivo del
cooperacin y la competitividad en nuestro equipo
motoras, desarrollan sus patrones coordinativos y el cooperacin de una manera ldica y alegre. ejercicio.
de una manera ldica y distentida.
pensamiento tctico general.
Los juegos tradicionales nos sern muy tiles en la
parte inicial de los entrenamientos como tareas de
calentamiento en las que busquemos preparar el
organismo de nuestros jugadores para la exigencia
de la actividad que vamos a realizar. No obstante,
pueden ser tambin de mucha utilidad en la parte
central de nuestras sesiones, como medios para la
mejora de nuestros objetivos principales planificados.

Simplemente aadiendo componentes especficos del

Futsal y/o realizando pequeas modificaciones en
casi cualquier juego popular al que hayamos jugado
de pequeo o que conozcamos, nos permitir darle
una orientacin adecuada para el entrenamiento
del Futsal. Aadamos por ejemplo balones de
futsal en las normas de cualquiera de estos juegos
y/o determinemos la obligacin a los jugadores
de realizar algn gesto tcnico propio de nuestro
deporte.

Observaremos adems, cuando pensemos en tareas

de entrenamiento basadas en juegos tradicionales,
que nos ser muy fcil construir gran variedad de

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 METODOLOGA LAS CADENAS
Juegos populares
EL RELOJ NMERO DE JUGADORES: Ms de 6 jugadores.
DISTRIBUCIN: Todos los jugadores con un baln
distribuidos por media pista de futbol sala. Un jugador
NMERO DE JUGADORES: 6 o ms jugadores.
tambin con baln y con un peto en la baln ser el
DISTRIBUCIN: Dos equipos del mismo nmero jugador que pilla. Si el nmero total de jugadores que
de jugadores. Un equipo se coloca en la media cancha realiza el juego es par, pillar un jugador si el nmero
realizando un cculo con los jugadores separados entre s total es impar, pillarn dos jugadores.
unos dos metros y los jugadores del equipo contrario se
ESPACIO: Media pista de Futsal.
colocan en fila en un lateral de la pista.
MATERIAL: Balones para todos lo jugadores y un peto.
ESPACIO: Media pista de Futsal.
OBJETIVO PRINCIPAL: Mejora de la conduccin del
MATERIAL: 2 balones. baln.
OBJETIVO PRINCIPAL: Mejora de la conduccin del DESCRIPCIN:
baln, el control y pase Todos los jugadores con un baln. El jugador que pilla
lleva un peto en la mano y tambin controlando un
DESCRIPCIN: A la seal, el primer jugador del equipo
baln ha de perseguir y tocar al resto de jugadores.
situado en la fila empieza a correr conducin el baln
Cuando toca a un jugador, ste le coge de la mano
mientras da la vuelta al crculo formado por el equipo
y pasan a perseguir al resto de jugadores. As
contrario. Una vez completa la vuelta le pasa el baln a su
sucesivamente hasta que sean 4 jugadores y entonces se
siguiente compaero y ste realiza la misma accin lo ms
separan en dos parejas que realizan lo mismo hasta que
rpido posible, y as hasta que lo relicen todos los jugadores
quede un nico jugador por pillar que ser el ganador
del mismo equipo. Mientras tanto, el equipo contrario se
del juego.
pasa el baln de un jugador a otro siguiendo el crculo.
Una vez han dado una vuelta cada jugador del equipo ROTACIN: Al acabar el juego cambiamos de jugador
cambiamos los roles de los dos equipo y realizamos la mima que pilla.
accin. Sumamos los pases que da cada equipo mientras los VARIANTES:
jugadores del equipo contrario dan la vuelta conduciendo el
baln. Ganar el equipo que consiga ms nmero de pases. - Para disminuir la dificultad, los jugadores que pillan
pueden ir sin baln.
Rotacin: Una vez todos los jugadores del equipo situado
en la fila exterior han dado toda la vuelta los dos equipos - En lugarde separarnos en cadenas pequeas una vez
son cuatro jugadores, siguen pillando haciendo una
cambian de rol.
cadena gigante.
VARIANTES:
- El equipo que realiza pases en el crculo cada vez que
completa una vuelta est obligado a girar el sentido de los
pases. De esta manera trabajamos la lateralidad.
- Igual que en la variante anterior, para trabajar la
lateralidad, el jugador que conduce el baln mientras da la
vuelta al crculo una vez completa una vuelta ha de girar y
dar una nueva vuelta conduciendo en el sentido contrario.
- Los jugadores del crculo han de realizar los pases sin que
caiga el baln. Cada vuelta que completan sin que caiga un
pase suman 1 punto.
 PILLA PILLA CHINO LOS COLORES

NMERO DE JUGADORES: Ms de NMERO DE JUGADORES: Ms de 4 jugadores.

4 jugadores.
DISTRIBUCIN: Todos los jugadores
con un baln y un cono de tipo chino
en la cabeza. Un jugador adems
llevar un peto en la mano para
diferenciar que es el jugador que pilla.
ESPACIO: Media pista de futsal.
MATERIAL: balones .
OBJETIVO PRINCIPAL:
Entrenamiento de la conduccin y la
visin perifrica.
DESCRIPCIN: Todos los jugadores
han de moverse por el espacio de juego
conduciendo el baln con el cono
de tipo chino en la cabeza evitando
que se les caiga y sin poder tocarlo
con las manos, de esta manera estn
obligados a conducir el baln con
la cabeza levantada. El jugador que
pilla perseguir al resto de jugadores
intentando tocarlos. Cada jugador que
sea tocado por el jugado que pilla o
que pierda el cono de la cabeza pasar
a pillar tambin. El juego termina
cuando slo quede un jugador por ser
pillado que ser el ganador.
DISTRIBUCIN: Todos los jugadores con un
baln. 4 o 5 conos de diferente color distribuidos
por la pista de futsal.
ESPACIO: Pista de futsal.
MATERIAL: balones y conos de colores .
OBJETIVO PRINCIPAL: Entrenamiento de la
conduccin del baln..
DESCRIPCIN: Todos los jugadores se van
moviendo por la pista mientras van conduciendo
el baln. Por la pista distribuimos 4 o 5 conos
de diferentes colores. Cuando el entrenador dice
un color todos los jugadores han de correr, sin
dejar de conducir el baln, hacia el cono del color
nombrado. El ltimo jugador en llegar sumar
un punto. Al final del juego ganar el jugador que
menos puntos haya sumado
ROTACIN: No hay rotacin.
VARIANTES:
- Podemos distribuir los jugadores en 2 o ms
equipos y sumar los puntos por equipos.
- Por equipos y con slo con 1 baln cada equipo,
al oir el color, cada equipo ha de hacer llegar el
baln al cono del color nombrado obligando a que
antes, todos los jugadores toquen al menos una
vez el baln. De esta manera entrenamos el pase.

ROTACIN: Cada vez empieza el - El entrenador nombra dos colores y los

juego pillando un jugador distinto. jugadores han de ir a los conos de cualquier color
menos a los nombrados.
VARIANTES:
- El jugador que pilla va sin baln y
en lugar de tocar con las manos ha de
intentar robar el baln a un jugador.
Si roba el baln, el jugador sin baln
pasar a pillar.
-En niveles avanzados, los jugadores
han de ir dando toques al baln sin
que este caiga el baln y pueden
molestarse entre ellos para que les
caiga el baln o el cono. El jugador que
aguante ms tiempo sin que le caiga el
baln ni el cono ser el ganador.

COMECOCOS
NMERO DE JUGADORES: Mnimo 6 jugadores.
DISTRIBUCIN: Todos los jugadores con un baln encima
de las lneas del campo.
ESPACIO: Pista de Futsal.
MATERIAL: Balones.
OBJETIVO PRINCIPAL: Mejora de la conduccin.
DESCRIPCIN: Todos los jugadores slo pueden
desplazarse conduciendo el baln por encima de la lneas de
juego. Dos jugadores, que sern los que pillan, perseguirn
al resto para intentarlos tocar.Si toca a un jugador estos
cambiaran el rol de perseguidor y perseguido.
ROTACIN: Al tocar un jugador cambiamos de rol.
VARIANTES:
-Los perseguidores lo hacen de manera continuada
eliminando a cada jugador que tocan. Cronometramos el
tiempo que tardan en eliminar a todos los jugadores. Ganar
la pareja que tarde menos en hacerlo.
2 Sumamos las veces que queden fuera los jugadores de
ROBAR EL ARO
NMERO DE JUGADORES: Mnimo 5 jugadores.
DISTRIBUCIN: Todos los jugadores con un baln
de futsal. Colocamos aros haciendo un cuadrado o un
crculo dependiendo del nmero de jugadores que
tenemos. Pondremos un aro menos que el nmero de
jugadores que tengamos.
ESPACIO: Media pista de Futsal.
MATERIAL: Balones y aros.
OBJETIVO PRINCIPAL: Mejora de la conduccin del
baln.
DESCRIPCIN: Todos los jugadores execepto
uno se colocaran dentro de un aro con un baln. El
jugador sobrante se colocar en el centro de la figura
tambin con un baln. A la seal del entrenador
todos los jugadores estn obligados a cambiar de
aro, debiendo desplazarse lo ms rpido posible
conduciendo el baln. El jugador de la zona central,
tambin conduciendo el baln, intentar llegar a un
aro para dejar fuera a otro jugador. No puede haber
ms de un jugador dentro de un aro, en caso de que los
hubiera, quedar fuera el ltimo jugador en llegar. Es
obligatorio cambiar de aro, no se puede permanecer
en el mismo. El jugador que se quede fuera de los aros
pasar a la zona central. Sumamos las veces que cada
jugador queda en la zona central, siendo el ganador el
jugador que menos veces quede en la zona central.
ROTACIN: El jugador fuera de los aros pasa a la
zona central.
VARIANTES:
- Podemos distribuir los jugadores por equipos y poner
inicialmente en la zona central un jugador por equipo.
cada equipo. De esta manera aadimos un componente
cognitivo al juego favoreciendo las estrategias de
equipo y la competitividad.
- El entrenador dice cada vez el sentido y el pie comn
el que se tiene que conducir el baln. De esta manera
trabajamos la lateralidad.
- En niveles avanzados, obligamos a los jugadores a
moverse dando toques al baln sin que este caiga al
suelo. Tieniendo que volver al lugar de inicio cada vez
que le caiga.
 FUTSAL ISLA
NMERO DE JUGADORES: Mnimo 8
jugadores.
DISTRIBUCIN: Dos equipos con un
jugador cada equipo en un cuadrado
marcado con cono de unas medidas
aproximadas de 2x2 en el rea.
ESPACIO: Pista de Futsal.
MATERIAL: 1 baln y conos.
OBJETIVO PRINCIPAL: Mejora del
pase.
DESCRIPCIN: Dos equipos intentan
hacer llegar el baln al jugador que
est situado en la zona marcada por los
conos. Para ello se han de ir pasando
el baln pudiendo realizar un mximo
de 3 toques cada jugador de manera
continuada. El baln se puede hacer
llegar al jugador tanto por el suelo como
por el aire. Una vez un equipo logra
hacer llegar el baln suma un punto y
continua jugando intentando hacer llegar
el baln al lado contrario.
ROTACIN: Podemos rotar los
jugadores en la zona de conos.
VARIANTES:
- El pase a la zona de conos es obligado
realizarlo por arriba, obligando a
levantar el baln y entrenar de esta
manera el pase elevado.
- El pase a la zona de conos es obligado
hacerlo por el suelo y el jugador de
la zona de conos debe pisarlo para
poder sumar un punto. De esta manera
entrenamos el control del baln.
- Igual que en la variante anterior pero
el jugador ha de devolver el baln al
pasador realizando una pared. De
esta manera entrenamos el pase y
concretamente las paredes.
- No limitamos toques favoreciendo de
esta manera la conduccin de baln.
FUTSAL RUGBY
NMERO DE JUGADORES: 8 jugadores como mnimo.
Conclusiones
DISTRIBUCIN: Dos equipos. Gracias a su riqueza
motriz, a su variedad y
ESPACIO: Campo de Futsal. Detrs de la lnea de fondo
delimitamos una zona de unos 2 metros de ancho que sern a su componente ldico,
las zonas de marca. los juegos populares
son herramientas de
MATERIAL: 1 baln.
gran utilidad para los
OBJETIVO PRINCIPAL: Entrenamiento del pase y el entrenadores a la hora de
control del baln. construir tareas tanto para
DESCRIPCIN: Los dos equipos intentaran hacer llegar el categoras inferiores como
baln a la zona de marca sin poder hacer cada jugador ms para el entrenamiento de
de tres toques seguidos. Para poder anotar un jugador del rendimiento. Su inclusin
equipo ha de controlar el baln dentro de la zona de marca
en nuestras sesiones
despus de que se lo haya pasado un compaero. No ser
aumentars la motivacin
vlido si el mismo jugador entra con el blon desde dentro
de nuestros jugadores, as
del campo a la zona de marca.
como producir una gran
ROTACIN: El equipo que recupera la posesin ser mejora en su desarrollo
atacante. fsico y motriz.
VARIANTES:
-No ponemos lmite de toques al baln potenciando de esta Bibliografa
manera la conduccin del baln. - Adquirir una buena
condicin fsica jugando.
- Para anotar un punto el pase ha de ser elevado, trabajando
Stumpp, U.
los pases elevados y controles de balones altos. Podemos
obligar tambin a que el control tenga que realizarse con - Aspectos fisiolgicos de
el pecho para despus pisar el baln dentro de la zona de la preparacin fsica del
marca. futbolista. Bosco, C.
- Para anotar gol el pase ha de ser elevado y un compaero ha - "1000 Juegos y deportes
de tocar el baln dentro de la zona de marca con la cabeza. populares y tradicionales"
De esta manera entrenamos el pase elevado y el golpeo de Lavega, P.
cabeza. - Bases para una didctica
- No limitamos toques favoreciendo de esta manera la de la educacin fsica y el
conduccin de baln. deporte. Snchez Bauelos,
F.
- Apuntes asignatura
Preparacin fsica del
Futbol sala Curso de Nivel
II de la Federacin Catalana
de Futbol sala. Alonso, O.
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