Scribd Logo
Загрузить

Добро пожаловать в Scribd!

  • Hybrid Picking Exercise

    Загружено:

    Grimes Huang
    413 просмотров1 страница
    1) The document describes a hybrid picking exercise involving numbers from 1 to 12 arranged in a grid. 2) Participants are instructed to call out the numbers by row and column following a sequence of movements. 3) The exercise combines both cardiovascular and coordination components to provide a full-body workout.

    Исходное описание:

    Hybrid picking exercise by Tom Quayle

    Авторское право

    © © All Rights Reserved

    Доступные форматы

    PDF, TXT или читайте онлайн в Scribd

    Этот документ был вам полезен?

    Это неприемлемый материал?

    Пожаловаться на этот документ
    1) The document describes a hybrid picking exercise involving numbers from 1 to 12 arranged in a grid. 2) Participants are instructed to call out the numbers by row and column following a sequence of movements. 3) The exercise combines both cardiovascular and coordination components to provide a full-body workout.

    Авторское право:

    © All Rights Reserved
    Скачайте в формате PDF, TXT или читайте онлайн в Scribd
    Отметить как неприемлемый контент
    413 просмотров1 страница

    Hybrid Picking Exercise

    Загружено:

    Grimes Huang
    1) The document describes a hybrid picking exercise involving numbers from 1 to 12 arranged in a grid. 2) Participants are instructed to call out the numbers by row and column following a sequence of movements. 3) The exercise combines both cardiovascular and coordination components to provide a full-body workout.

    Авторское право:

    © All Rights Reserved
    Скачайте в формате PDF, TXT или читайте онлайн в Scribd
    Отметить как неприемлемый контент
    из 1

    Hybrid Picking

    Exercise

    1 5
    2 5 2 5 2
    2 2 3 2 3 2 3 3 3
    3 3 3 3
    1 5 1 5 5 5 1

    3 3 6 3
    4 4 4
    3 3 5 3 5 3 5 5 3
    5 5 5 5
    3 7 3 7 7 7 3

    5 5 8 5
    5 5 5
    5 5 7 5 7 5 7 7 5
    7 7 7 7
    5 8 5 8 8 8 5

    6 10
    7 10 7 10 7
    7 7 9 7 9 7 9 9 7
    8 8 8 8
    7 10 7 10 10 10 7

    8 12
    9 12 9 12 9
    9 9 10 9 10 9 10 10 10
    10 10 10 10
    8 12 8 12 12 12 8

    1/1

    Вам также может понравиться