OPREMA ZA PLANINARENJE / PLANINARSKA OPREMA - PORE / VINJAN - 2017

OPREMA ZA PLANINARENJE / PLANINARSKA OPREMA - 2017

OSNOVNA OSOBNA OPREMA:
novanik s dovoljno novca*, osobna iskaznica*, zdravstvena iskaznica*, iskaznica dopunskog zdravstvenog
osiguranja*, planinarska iskaznica*, vozaka dozvola, putovnica i viza (provjeriti datum)*, mobitel + punja,
dioptrijske naoale*, planinarske cipele (gojzerice)*, planinarski dnevnik, hodaki tapovi (tapovi za hodanje),
torbica oko pasa za dokumente i novac, kljuevi od kue/auta, kreditna kartica,

OPREMA:
ruksak (naprtnjaa)*, Garmin GPS + rezervne baterije*, kompas*, planinarska karta (zemljovid)*, zvidaljka*,
sat, vienamjenski (vicarski) noi*, no, utura ili boce za vodu, depna baterijska svjetiljka + rezervne baterije*,
eona svjetiljka + rezervne baterije*, papirnate maramice*, vlane maramice*, toaletni papir*, sunane naoale
s UV zatitom, rezervne vezice (niranci), repelent za komarce (sredstvo za zatitu od insekata), vreice (za smee
i za prljavo rublje)*, plastine vree za odjeu protiv vlage/kie, notes (blok za pisanje), kemijska olovka, pribor
za ivanje, jastui natopljen tintom za igove, votana svijea, ibice, upalja, gamae (glenjaci), mali kiobran*,
vrea za spavanje, podmeta (karimat), podloak za sjedenje, atorsko krilo, ator, gumeni jastuk, dalekozor, konop
(tanko ue), pribor za jelo (plastini, jednokratni), aa/alica (plastina), posue (loni), termosica (termos boca),
plinski plamenik s kartuom (gorivom), kocke za pripalu vatre (firelighters, diavolina, suhi pirit), otvara za
konzerve, tenisice ili lagane papue (natikae) za planinarski dom*, fotoaparat (punja/rezervne baterije +
memorijske kartice), maramice za ienje naoala, avionska karta, meunarodni zdravstveni karton sa obavljenim
cijepljenjem (uta groznica), putno osiguranje, konvertori za utinice (ukoliko se ide u podruje sa drugim
standardom), usna harmonika, igrae karte, ah,

ODJEA:
hlae - kratke/duge (traperice), pojas (remen za hlae), termo arape debele, obine arape tanke, rezervne
arape*, gae, rezervne gae, brzosuea majica, rezervne potkoulje (2 kom.) (dry plus majice kratkih rukava)*,
tanka majica/koulja dugih rukava, flis-majica*, anorak/vjetrovka* ili jakna (Gore-Tex ili sl.)*, kapa ilterica ili
eir*, rezervne hlae, trake za elo (znojnice), kabanica za sebe (pelerina)*, kabanica (navlaka) za ruksak,
vunena kapa (zimska kapa za zimske uvjete)*, nadhlae, zimska jakna, al, rukavice (za zimu), penjake rukavice
bez prstiju (za stijene), vunena potkoulja, vunene gae, pulover, trenerka (trenirka), kupae gae,

HRANA:
voda* (2-3 L/osobi/dan) (plastina boca/boce s vodom), energetski sportski napitci ( litre Iso-sporta negaziranog
ili drugog izotoninog napitka), sendvii, energetske ploice*, okolada (Corny Protein okoladice)*, integralni
keksi, oraasti plodovi, suho voe, voe (jabuke, banane)*, pateta, pecivo, suha salama, kruh, dvopek, krekeri,
mesni doruak, konzervirana riba, konzervirani grah, limuni, instant mlijeko, bjelanevinasti ekstrakt, kuhana jaja,
sol, med, dem, kocke eera, sir, topljeni sir, aj, kakao, suho meso, june kocke (Fini mini, Magi), Cedevita, Nutella,
Talianetta Podravka tjestenine

PRIBOR ZA PRVU POMO: (manji komplet za prvu pomo)*

spasilaka deka (astrofolija, izotermna folija), Hansaplast 8x10cm (2 kom.), zavoji (3 mala, 3 srednja, 3 velika),
elastian zavoj (2 kom.), komprese 10x10cm (10 kom.), Micropore flaster 2,5 cm, Octenisept otopina za
dezinfekciju rana, trokutne marame (4 kom.), kare (karice), sigurnosne igle (ziherice), vakae gume, gaza (1m2),
vata (50 g), digitalni toplomjer, Bactroban [mupirocin] mast za infekcije koe (1 kom.), Betadine [povidon jodiran]
mast za dezinfekciju koe, Herplex krema [aciklovir] protiv herpesa, Lekadol [paracetamol 500 mg] tabl.,
Desloratadin tabl. protiv alergije/ugriza kukaca, Seldiar (loperamid) caps. protiv proljeva, Carbomed (medicinski
ugljen) tabl. protiv proljeva, Reglan [metoklopramid] tabl. protiv munine i povraanja, Izosan G tablete za
dezinfekciju vode,

TOALETNI PRIBOR:
mast za usnice (Labello) UV protection*, krema/mlijeko za sunanje s visokim zatitnim faktorom*, sapun*,
etkica za zube*, pasta za zube*, runik (manji)*, mali runici, grickalica za nokte, ealj, ogledalo, pribor za brijanje
(brijai aparat), maramice za intimnu njegu, dezodorans, epii za ui

* obavezna oprema

1
 OPREMA ZA PLANINARENJE / PLANINARSKA OPREMA - PORE / VINJAN - 2017

http://www.hps.hr/planinarstvo/oprema/

Oprema u ruksaku za dnevno planinarenje

- novci za prijevoz, hranu, pie i noenje u planinarskom domu, euri za izlete u inozemstvo
- zatitna krema za sunce
- kiobran ili kabanica
- brzosuea majica
- fotoaparat i dovoljno memorijskih kartica
- rezervne baterije za fotoaparat
- planinarski dnevnik
- dnevnici planinarskih obilaznica
- jastui natopljen tintom za otiskivanje igova
- zemljovidi podruja
- kompas, GPS ureaj
- maramice suhe i vlane
- kutija ili vreica sa sitnicama koje ivot znae: zvidaljka, kemijska olovka, toalet-papir, prepaid bonovi za mobitel, novinski
papir
- lijekovi (za bolove, za temperaturu, za ugrize)
- pribor za prvu pomo (gaze, flasteri, zavoji, sredstvo za dezinficiranje rana)

Oprema za viednevne planinarske izlete

- baterijska svjetiljka
- vrea za spavanje
- prostirka (karimat) za spavanje ili sjedenje na tvrdoj podlozi i po potrebi posteljina (plahta, jastunica...)
- iste tenisice ili papue za kretanje po planinarskom domu
- pribor za higijenu etkica i pasta za pranje zuba, sapun, ealj, pribor za brijanje, runici i sl.
- svijea, ibice/upalja
- putno plinsko kuhalo s kartuom
- loni za pripremanje hrane
- tablete za dezinfekciju vode
- vreice (za smee i za prljavo rublje)
- ator
- punjai za mobitel, fotoaparat i baterije
- sjekirica
- epii za ui (najuinkovitija zatita sna od hrkanja u skupnim spavaonicama)

Dodatna oprema za zahtjevnije izlete

- kaciga
- "zamka" - vodiko ue
- penjaki pojas
- nekoliko karabinera

Dodatna oprema za ljetne uvjete

- ljetna kapa
- sunane naoale
- kupae gae / kostim
- sandale za plau i ulazak u vodu

Dodatna oprema za zimske uvjete

- zimska kapa
- al
- rukavice
- gamae
- dereze
- sunane/ledenjake naoale
- cepin

Dodaci za putovanja u inozemstvo

- vaea putovnica (provjeriti valjanost)
- novac drave u koju se putuje
- polica putnog osiguranja

2
 OPREMA ZA PLANINARENJE / PLANINARSKA OPREMA - PORE / VINJAN - 2017

https://zagreb-matica.hr/index.php/popis-planinarske-opreme

Popis planinarske opreme

- sva oprema je obavezna osim one oznaene sa "F" (Fakultativno) u koloni "Vanost"
- potrebni kompleti opreme biti e naznaeni na raspisu svakog pojedinog izleta (npr. OPK+A+C)
- OSTALO: po individualnoj procjeni (Foto-aparat, GSM, GPS..) - ovisno o tipu i trajanju pl. izleta
Komplet Oprema Vanost Napomena
OBAVEZNI PLANINARSKI KOMPLET
OPK Prva pomo (moe biti i samostalna) O moe biti motociklistika
Astro folija O moe biti i dio prve pomoi
Zvidaljka O
Naglavna svjetiljka, ispravna O + pune baterije
Upalja ili ibice O
Svijea ili duica O
Polietilenska (PE) vreica (velika za smee i par manjih) O razne namjene
Zamka 6-7 m, promjera 5-6 mm O
Kompas F
Noi vienamjenski F
Zatita koe i usnica, UV faktor F
Kemijski grijai za dlanove i stopala F opcija za zimogrozne
OPREMA ZA SVE PLANINARSKE IZLETE
A Ruksak do 40 L O
Vodonepropusna navlaka za ruksak O odgovarajua ruksaku
Papue za dom/kroksice O
Rukavice - debljina soft shella O
Kapa s pokrivanjem uiju, srednja debljina O
Kabanica (pelerina ili jednokratna) F

DODATNA OPREMA ZA LJETNE VISOKOGORSKE IZLETE / FERATE

B Kaciga O
Penjaki pojas O
Komplet za samoosiguravanje O
Karabiner, 2 kom O
Zamka duine 2 m, promjer 4-5 mm, 2 kom O

DODATNA OPREMA ZA ZIMSKE VISOKOGORSKE IZLETE

C Cepin O
Dereze O
Kaciga O
Penjaki pojas O
Karabiner, 2 kom O
Zamka duine 2 m, promjer 4-5 mm, 2 kom O
Tople zimske rukavice O
Power strech podrukavice O
Topla kapa O
Tople arape - visoki udio vune O
Vjetronepropusna jakna O
Vjetronepropusne hlae O
Zimske gojzerice O
Gamane O
Naoale visokogorske, UV faktor 4 O
Zatitna krema sunce, visoki faktor 35-50 O
Termos boca O