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QUE ES MOVIMIENTO EXPRESIVO

El Movimiento Expresivo consiste en un Sistema que permite dar salida expresiva a travs del
movimiento, la danza y el ejercicio fsico, a nuestras dificultades internas de estrs y tensin.
Basado en el Sistema Rio Abierto, mediante tcnicas psico-corporales y la utilizacin de distintas
manifestaciones artsticas, principalmente la danza, pero otras como el dibujo y la interpretacin,
permite que la persona pueda encontrar modos alternativos de expresin y cuidado de su salud
que favorezcan el disfrutar, relajarse y conocerse a s misma.

Considerando que en las sociedades actuales estamos sujetas a situaciones que generan mucho
estrs, al vivir en ciudades, con trabajos muy sedentarios, provocando una merma en la salud
fsica, con el Movimiento expresivo tratamos de ofrecer un lugar a la persona para la escucha del
cuerpo, identificar tensiones y poder reducirlas, significa permitirnos vivir de un modo ms sano
y en contacto con nosotras, mejorando las relaciones y el modo de estar.
El cuerpo expresa lo que somos en este momento, nuestras tendencias, nuestra historia, lo que
pensamos de nosotros mismos y de la vida. Por tanto cada cambio en nuestra historia sern
acompaadas de cambios en el cuerpo.
Pensamos que al modificar la imagen corporal, tanto intraceptiva (como me siento), como
extraceptiva (como me veo y como me ven), modificamos nuestros vnculos con nosotros
mismos. Lo mismo ocurre con nuestra plasticidad, sea desde la flexibilidad de la rodilla, hasta la
plasticidad emocional. Por todo eso estamos convencidos y as lo demuestra la prctica, que
todo esto apunta a una vida mas plena y sana.
La postura es la cristalizacin en el cuerpo de aquellos mecanismos psquicos que nos hacen
ser como somos: la suma de las experiencias del pasado, la idea que tenemos de nosotros
mismos, nuestras potencialidades. Si intentamos cambiar, necesitaremos un nuevo cuerpo que
sea capaz de responder a las nuevas exigencias que nos propone una vida ms plena.
En este proceso, el cuerpo no se torna de improvisto perfecto en el plano esttico, ni adquiere
capacidades artsticas de movimiento, sino que se vuelve cada vez ms flexible, mas dispuesto
al movimiento y, por ende, mas dispuesto al cambio y gozar de nuevos recursos vitales.
Este Sistema nos permite adems de movernos, mejorar la circulacin y la salud desde sus
distintas manifestaciones que pueden ser fsicas, emocionales, psicolgicas y energticas. Todos
estos factores estn interrelacionados.
Las herramientas que se utilizan son:

El movimiento vital dinmico y expresivo, a travs de la danza, el ritmo y la msica, que


se convierten en las principales herramientas mediante las que exploramos nuestro cuerpo,
trabas fsicas y emocionales.
La respiracin, otra de las herramientas clave con las que se trabaja en este proceso en
tanto que muestra la relacin que mantenemos con el mundo, y ayuda a la toma de conciencia.
La concienciacin postural, el enfoque corporal, su lenguaje, su sabidura. Movimiento
correctivo para problemas especficos.

DANZA
La danza es una forma de arte, en la que el movimiento humano se convierte en el medio para
sentir, comprender y comunicar ideas, sentimientos y experiencias. La danza proporciona una
forma de aprendizaje fomentando habilidades de comunicacin, resolviendo problemas
tcnicos, desarrollando la creatividad y las habilidades del pensamiento crtico; a travs de las
habilidades cinestsicas.
En conjunto, el objetivo de esta enseanza es involucrar a los estudiantes en experiencias
artsticas a travs de procesos de creacin, actuacin y reaccin.
Los elementos de la danza
La danza tiene su propio contenido, vocabulario, habilidades, y tcnicas, que deben ser
comprendidas y aplicadas por todo aquel que quiera ser competente en este arte. Los elementos
de la danza son los conceptos y el vocabulario, fundamentales para desarrollar adecuadamente
las habilidades de movimiento y ser capaces de entender la danza como una forma de arte.
Todos estos elementos se encuentran presentes simultneamente en una danza o, incluso, en
una breve expresin de movimiento.