DECLOGO PARA APRENDER A ORAR

l. Comienza por saber escuchar. El cielo emite noche y da.

2. No ores para que Dios realice tus planes, sino para que t puedas interpretar los
planes de Dios.
3. Pero no olvides que la fuerza de tu debilidad es la oracin. Cristo dijo: Pedid y
recibiris.
4. El pedir tiene su tcnica. Hazlo atento, humilde, confiado, insistente y unido a
Cristo.
5. No sabes qu decirle a Dios? Hblale de los mutuos intereses. Muchas veces, y a
solas.
6. No conviertas tu oracin en monlogo, haras a Dios autor de tus propios
pensamientos.
7. Cuando ores no seas engredo, ni demasiado humilde. Con Dios no valen trucos. S
cmo eres.
8. Y las distracciones involuntarias? Descuida. Dios, y el sol, broncean con slo
ponerse delante.
9. Si alguna vez piensas que, cuando hablas a Dios, l no te responde... lee la Biblia.
10. No hables nunca de ratos de oracin; ten vida de oracin.

DIEZ CONSEJOS PARA ORAR

1. La lectura de un texto bblico, un salmo o una oracin cualquiera, aunque sea una
cosa buena, no implica necesariamente que oremos.
2. Podemos recitar muchas oraciones vocales sin estar, por ello, en oracin.
3. Los sentimientos, aunque son importantes y acompaan a la presencia de Dios, no
siempre son garanta de estar en oracin.
4. A veces convertimos nuestra oracin en un momento para reflexionar o meditar.
Ahora bien, la oracin no consiste en eso.
5. Orar no es hacer cosas.
6. Aunque en la oracin hablamos a Dios, lo esencial de la oracin no es hablar.
7. Orar es amar. Slo el amor garantiza la autenticidad de nuestra oracin. Si amamos
a Dios estaremos en oracin; en caso contrario, por ms que hablemos, recemos
oraciones vocales, etc. nuestra oracin ser muy pobre.
8. La prisa es enemiga de la oracin. La oracin necesita tiempo y tranquilidad.
9. Todo lo que se hace por cumplimiento no se hace por amor. Y si no se hace por
amor, no hay oracin.
10. Cada vez que oramos estamos respondiendo a la vocacin universal que todos
tenemos como cristianos: la unin con Dios.

(Pedro Muoz Peas)

ORACIONES COMUNITARIAS EN GRUPOS

ORACIN PRIMERA

Reflexin sobre la paz

Deca el Beato Juan XXIII que la paz exige cuatro actitudes fundamentales:

1. No hay paz sin verdad. La mentira, la falsificacin y la desinformacin alimentan la

desconfianza. Sin el respeto a la palabra dada, no es posible la vida en comunidad.
2. No hay paz sin libertad. La democracia consiste en establecer un espacio social,
econmico y poltico que permita la participacin de todos en lo que afecta a la vida
de todos. La paz no se impone por la fuerza.

3. No hay paz sin justicia. Las injusticias en la reparticin de los bienes generan
conflictos. La justicia tambin exige el respeto del ser, de la dignidad y de la igualdad
fundamental de todas las personas.

4. No hay paz sin solidaridad. Ms all de la simple justicia, la caridad exige que la
comunidad humana sepa organizarse para promover un verdadero bien comn. El
compartir nuestros bienes y cultura con los ms necesitados es condicin esencial
para vivir en paz.

ORACIN COMUNITARIA

Canto

Danos un corazn grande para amar.

Danos un corazn fuerte para luchar.

1. Hombres nuevos, creadores de la historia,

constructores de nueva humanidad.
Hombres nuevos que viven la existencia
como riesgo de un largo caminar.

Salmo 14

Seor, quin puede hospedarse en tu tienda

y habitar en tu monte santo?

El que procede honradamente y practica la justicia,

el que tiene intenciones leales

y no calumnia con su lengua,

el que no hace mal a su prjimo

ni difama al vecino, el que considera despreciable al impo

y honra a los que temen al Seor,

el que no retracta lo que jur aun en dao propio,

el que no presta dinero a usura,

ni acepta soborno contra el inocente.

El que as obra nunca fallar.

(Silencio. Eco al salmo)

PALABRA DE DIOS

Habis odo que se dijo: Ojo por ojo y diente por diente. Pues yo os digo: no resistis
al mal; antes bien, al que te abofetee en la mejilla derecha ofrcele tambin la otra: al
que quiera pleitear contigo para quitarte la tnica djale tambin el manto; y al que te
obligue a andar una milla vete con l dos. A quien te pida da, y al que desee que le
prestes algo no le vuelvas la espalda. Habis odo que se dijo: Amars a tu prjimo y
odiars a tu enemigo. Pues yo os digo: Amad a vuestros enemigos y rogad por los que
os persigan, para que seis hijos de vuestro Padre celestial, que hace salir su sol sobre
malos y buenos, y llover sobre justos e injustos. Porque si amis a los que os aman,
qu recompensa vais a tener? No hacen eso mismo tambin los publicanos? Y si no
saludis ms que a vuestros hermanos, qu hacis de particular? No hacen eso
mismo tambin los gentiles? Vosotros, pues, sed perfectos como es perfecto vuestro
Padre celestial. (Mt. 5, 38-48)

PUNTOS PARA LA REFLEXION Y DIALOGO

1. Qu frase te llama la atencin de este evangelio?

2. Somos vengativos con los que nos ofenden?

3. Amamos a nuestros enemigos?

- Reflexin personal en silencio.

- Compartir experiencias.

- Peticiones y accin de gracias.

ORACIN FINAL

Si tuviera el espritu de la paz, trabajara...

Por evitar las divisiones y discriminaciones.

Por evitar las diferencias ofensivas.

Por evitar todo lo que provoca y humilla a otros.

Por evitar la violencia de cualquier lado.

Por evitar imposiciones de todo tipo.

Por evitar enfados y enojos contra un ser humano.

Por hacerme disponible.

Por el respeto a los derechos humanos.

Por el respeto a la creacin.

Por la reconciliacin de los enemistados.

Por la unidad entre grupos opuestos o separados.

Por la unidad familiar, eclesial y religiosa.

Por la igualdad entre todos los seres humanos.

Por la libertad de los oprimidos.

Por la fraternidad universal.

Por la comprensin entre quienes son diferentes.

Por descubrir lo que une a todos los seres humanos.

Por fomentar lo que tenemos en comn las distintas culturas.

Por el ecumenismo y la libertad religiosa.

Por una cultura de la vida y la promocin humana.

Por una cultura de la justicia, la libertad y la belleza.

Por una cultura de la bondad, la cortesa y la tolerancia.

Por una cultura del respeto, del servicio y la paz.

(Jess Mara Bezunartea)

(Pausa. Qu frase destacaras de este texto?)

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ORACIN SEGUNDA

Reflexin: "Hacerle sitio a Dios"

Me levant temprano una maana, y me lanc a aprovechar el da. Tena tantas cosas
que hacer, que no tuve tiempo para rezar. Se me amontonaron los problemas y todo
se me haca cada vez ms difcil. Por qu no me ayuda Dios?, me preguntaba.

Y l me respondi: No me lo has pedido. Quera sentir la alegra y la belleza, pero el

da continu triste y sombro. Me preguntaba por qu Dios no me las haba dado. Y l
me dijo: Es que no me las has pedido.

Intent abrirme paso hasta la presencia de Dios, y prob todas mis llaves en la
cerradura. Y Dios me dijo suave y amorosamente: Hijo mo, no has llamado a la
puerta. Pero esta maana me levant temprano y me tom una pausa antes de
arrostrar el da. Tena tantas cosas que hacer, que tuve que tomarme tiempo para orar.

(Momentos de silencio)

- Te pasa a ti algo semejante?

- Le dejas sitio a Dios en tu vida?

ORACIN COMUNITARIA

Canto:

Qu bien todos unidos! mano con mano en el luchar,

que bien todos hermanos en el sufrir y en el gozar.

Nosotros queremos, Seor, amarte amando la tierra:

queremos dejar tras nosotros, un mundo mejor,

y una vida ms bella.

SALMO 1

Dichoso el hombre que no sigue el consejo de los impos,

ni entra por la senda de los pecadores,

no se sienta en la reunin de los cnicos;

sino que su gozo es la ley del Seor,

y medita su ley da y noche.

Ser como un rbol plantado al borde de la acequia:

da fruto en su sazn y no se marchitan sus hojas;

y cuanto emprende tiene buen fin.

No as los impos, no as; sern paja que arrebata el viento.

En el juicio los impos no se levantarn,

ni los pecadores en la asamblea de los justos;

porque el Seor protege el camino de los justos,

pero el camino de los impos acaba mal.

(Pausa y eco al salmo)

PALABRA DE DIOS

Dijo tambin a algunos que se tenan por justos y despreciaban a los dems, esta
parbola: Dos hombres subieron al templo a orar; uno fariseo, otro publicano. El
fariseo, de pie, oraba en su interior de esta manera: "Oh Dios! Te doy gracias porque
no soy como los dems hombres, rapaces, injustos, adlteros, ni tampoco como este
publicano. Ayuno dos veces por semana, doy el diezmo de todas mis ganancias." En
cambio el publicano, mantenindose a distancia, no se atreva ni a alzar los ojos al
cielo, sino que se golpeaba el pecho, diciendo: "Oh Dios! Ten compasin de m, que
soy pecador"! Os digo que ste baj a su casa justificado y aqul no. Porque todo el
que se ensalce, ser humillado; y el que se humille, ser ensalzado. (Lc 18, 9-14)

PUNTOS PARA LA REFLEXIN PERSONAL Y DIALOGO

1. Te tienes porjusto, por cristiano que cumple sus deberes?

2. Te sientes ms cerca del fariseo o del publicano?

3. Has descubierto la importancia de la humildad?

4. Qu medios tendras que emplear para crecer en humildad?

- Momentos de silencio.

- Puesta en comn de tus experiencias personales.

- Splicas de peticin y accin de gracias.

REFLEXIN FINAL:

La vida La vida es una oportunidad, aprovchala.

La vida es belleza, admrala.

La vida es un sueo, hazlo realidad.

La vida es un reto, afrntalo.

La vida es un deber, cmplelo.

La vida es un juego, jugalo.

La vida es preciosa, cudala.

La vida es riqueza, consrvala.

La vida es amor, gzalo.

La vida es un misterio, desvlalo.

La vida es tristeza, suprala.

La vida es un himno, cntalo.

La vida es un combate, acptalo.

La vida es una tragedia, domnala.

La vida es una aventura, arrstrala.

La vida es felicidad, mercela.

La vida es la vida, defindela.

(Teresa de Calcuta)

- (Pausa. Qu frase necesitas o te gusta ms?)

- Padre nuestro...

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ORACIN TERCERA

Reflexin: "Dnde encontrar a Dios?"

En nuestros dolores, desde su silencio fortalecidos. En la oracin. En la Sagrada

Escritura a travs de su Espritu. En lo ms imprevisible. En el humilde servicio
fraterno. En el don de dar limosnas.

En su silencio a travs de su presencia perceptible. En la belleza a la que nos llevan

los cinco sentidos. En lo que captan otros sentidos, como la intuicin. En el total
abandono en sus manos. En nuestra pequeez. En la pobreza.

En el saber aceptar a los que son diferentes a m. En la msica. En el recogimiento. En

la limpieza de la castidad. En un sentimiento de ternura. En ver cmo el Seor abre
caminos insospechados. En el gozo de la amistad. En el amor de una familia. En el
gozo. En la fe cierta. En nuestra debilidad vista desde su misericordia.

(Jess Lucas Rodrguez)

- (Pausa. En qu lugares encuentras ms a Dios?)

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ORACIN CUARTA
Canto:

Juntos cantando la alegra

de vernos unidos en la fe y el amor,

juntos sintiendo en nuestras vidas

la alegre presencia del Seor.

Somos la Iglesia peregrina que l fund,

somos un pueblo que camina sin cesar.

Entre cansancios y esperanzas hacia Dios,

nuestro amigo Jess nos llevar.

SALMO 8

Seor, Dueo nuestro,

qu admirable es tu nombre en toda la tierra!

Ensalzaste tu majestad sobre los cielos.

De la boca de los nios de pecho

has sacado una alabanza contra tus enemigos,

para reprimir al adversario y al rebelde.

Cuando contemplo el cielo, obra de tus dedos;

la luna y las estrellas que has creado,

qu es el hombre, para que te acuerdes de l;

el ser humano, para darle poder?

Lo hiciste poco inferior a los ngeles,

lo coronaste de gloria dignidad,

le diste el mando sobre las obras de tus manos,

todo lo sometiste bajo sus pies:

rebaos de ovejas y toros, y hasta las bestias del campo,

las aves del cielo, los peces del mar,

que trazan sendas por el mar.

Seor, Dueo nuestro,

qu admirable es tu nombre en toda la tierra!

PALABRA DE DIOS

"Viendo la muchedumbre, subi al monte, se sent, y sus discpulos se le acercaron. Y

tomando la palabra, les enseaba diciendo: Bienaventurados los pobres de espritu,
porque de ellos es el Reino de los Cielos. Bienaventurados los mansos, porque ellos
poseern en herencia la tierra. Bienaventurados los que lloran, porque ellos sern
consolados.

Bienaventurados los que tienen hambre y sed de la justicia, porque ellos sern
saciados.
Bienaventurados los misericordiosos, porque ellos alcanzarn misericordia.
Bienaventurados los limpios de corazn, porque ellos vern a Dios. Bienaventurados
los que trabajan por la paz, porque ellos sern llamados hijos de Dios.
Bienaventurados los perseguidos por causa de la justicia, porque de ellos es el Reino
de los Cielos. Bienaventurados seris cuando os injurien, y os persigan y digan con
mentira toda clase de mal contra vosotros por mi causa. Alegraos y regocijaos, porque
vuestra recompensa ser grande en los cielos; pues de la misma manera persiguieron
a los profetas anteriores a vosotros". (Mt. 5, 1-12)

PUNTOS PARA LA REFLEXIN Y DILOGO

1. Qu sentimos al escuchar las bienaventuranzas? Nos deja indiferentes?

2. Crees que este camino de santidad es para todos?

3. Estamos dispuestos a vivir las Bienaventuranzas?

- Reflexin y puesta en comn.

- Splicas y accin de gracias.

REFLEXIN FINAL

Los 10 mandamientos de la alegra

1. Cada maana, cuando te levantes, pedirs a Dios el don de la alegra.

2. Incluso en las adversidades mantendrs la calma y la cara sonriente.

3. En el silencio de tu corazn siempre tendrs presente que Dios te quiere y que l

siempre te acompaa.

4. Una y otra vez, dedicars tu mirada a observar y admirar las buenas cualidades de
los otros.

5. Sin ningn miramiento, siempre alejars de tu vida la tristeza.

6. Evitars las quejas y las crticas: no hay nada que sea tan deprimente.

7. Te esforzars en tu trabajo y en tus obligaciones con el corazn gozoso y alegre.

8. Siempre ofrecers a los visitantes una acogida afable y benvola.

9. Alejars de ti los sufrimientos y pensars cmo hacer llegar la alegra a los otros.

10. Repartiendo alegra, ten seguro que tambin la obtendrs para ti mismo. (Gastn
Courtois)

- Qu mandamiento ests dispuesto a cumplir?

- Padre nuestro...

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ORACIN QUINTA

Reflexin: "Cualidades de la oracin" Lectura de Mt 6, 5-13

En este texto Jess nos indica algunas cualidades de la oracin. - "Soledad" (Mt 6, 5-
6). Nos dice que cerremos la puerta al mundo exterior. Debemos apartar de la
mente y del corazn todo lo que nos estorba para orar. Estar solos con Dios har que
nos sintamos ms cercanos a l.

- "Brevedad" (Mt 6, 7-8). Esto no quiere decir que empleemos menos tiempo en la
oracin, sino que hablemos menos y escuchemos ms al Seor.

- "Atencin a Dios y al prjimo" (Mt 6, 9-13) La oracin ideal es la que est centrada en
Dios y en el prjimo. Este es el modelo que nos dio Jess en el Padrenuestro. Comienza
alabando a Dios, dirige luego su atencin al Reino, para pedir en la segunda parte por
las necesidades humanas y el deseo de vivir en armona con todos. Momentos de
reflexin:

- Has meditado algn da sobre el Padrenuestro?

- Te parece que es un modelo de oracin?

- Qu fallos encuentras al rezarlo?

- Pones en prctica los consejos de Jess a la hora de hacer tu oracin personal?

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ORACIN SEXTA

Canto

Creo en Jess (2), l es mi amigo, es m alegra, l es mi amor. Creo en Jess (2), l es

mi salvador.

-l llam a mi puerta, me invit a compartir su heredad; seguir a su lado, llevar su

mensaje de paz.

SALMO 22 (23)

El Seor es mi pastor, nada me falta:

en verdes praderas me hace recostar;

me conduce hacia fuentes tranquilas y repara mis fuerzas;

me gua por el sendero justo, por el honor de su nombre.

Aunque camine por caadas oscuras, nada temo,

porque t vas conmigo: tu vara y tu cayado me sosiegan.

Preparas una mesa ante m, enfrente de mis enemigos;

me unges la cabeza con perfume, y mi copa rebosa.

Tu bondad y tu misericordia me acompaan

todos los das de mi vida,

y habitar en la casa del Se&ntil