Fomentar el bienestar

Participacin en actividades CULTURA FISICA holstico y el disfrute de la

fsicas regulares
vida.

QUE

Mejorar los comportamientos Desarrollo de la motricidad

y actitudes sociales de los Componente de la cultura universal que sintetiza las
humano conducta motriz.
individuos. categoras, las legitimidades, las instituciones y los
OBJETIVO bienes materiales creados para la valoracin del OBJETIVO
ejercicio fsico con el fin de perfeccionar el potencial
biolgico e implcitamente espiritual del hombre.

Mejorar la autoconfianza,
desarrollo del carcter, Reconoce aspectos
destrezas de comunicacin, significativos sobre la salud
auto control, auto disciplina, como lo es la prevencin,
aprendiendo como ganar y mejoramiento y
perder. rehabilitacin de problemas
fsicos
CONTRIB
RECOMENDACIO
UYE
Aumenta la
resistencia a la
fatiga
Practicar un
Deporte

Contribuye a la
SALUD
prdida de peso
cuando esto es
Mejora la
necesario
capacidad para
Corazn Caminar 1
conciliar el
sueo. hora diaria
Sistema
Circulatorio
Ayuda a
combatir la Sistema Realizar
ansiedad, la Respiratorio
Tonifica los Pausas
depresin y el Realizar
msculos e Metabolismo Activas
estrs mental. Estiramientos
incrementa la
fuerza Aspectos
Psicolgicos
Aparato Locomotor