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disciplina
financiera
gente responsabilidad
corporativa
5 PILARES
Estratgicos
foco en seguridad
el cliente
Orgullo
02 En Bepensa todos vamos siempre derecho 34 Gente: Gracias por dejar huella este 2016!
05 EmbajadorES 35 Gente: Cuntanos tu historia
36 Responsabilidad social: En 2016 dejamos
Empresa huella...
06 Town Hall Bepensa 38 Seguridad: La seguridad inicia contigo
08 Un aplauso... 39 Seguridad: Seguridad patrimonial
10 Evolucin... 40 Seguridad: En defensa contra el Ransomware
12 Buenas noticias! 41 Seguridad: Robo de identidad
14 Un existoso final
15 Necesitas un coche? Funbe
17 Bepensa Motriz inicia el PACEV 42 Actvate en tu parque + Nutrilogo + Entrenador
= Bienestar
Cultura 44 Salvemos cenotes!
18 Disciplina financiera: 3 tips de ahorro
20 Foco en el cliente: Usados garantizados Eventos
22 Foco en el cliente: El foco en el cliente es mucho 46 En sus marcas, listos...
ms que solo un buen servicio
24 Gente: Un excelente lugar para trabajar Amenidades
26 Gente: Somos lderes 47 Un cuento a la vista
28 Gente: Educar con igualdad 50 Tres mascarillas ideales para tu piel
30 Gente: Discapacidad auditiva 52 Te has unido al grupo
32 Gente: Hagamos una pausa 54 Ejercicios para tu cerebro
33 Gente: Ah viene la ola de Reto-20
EDITORIAL
Al recibir la invitacin para escribir este artculo, pas unos momentos
reflexionando sobre los desafos y retos, as como en los objetivos, ms
DIRECTORIO importantes que tenemos hoy como empresa y en cmo las Tecnologas
de la Informacin pueden ayudarnos a lograrlos. Sin duda alguna, creo
Responsable de la revista que todos sabemos la importancia que tiene la tecnologa como acelerador
Lic. Adelina Ros Fernndez
de la productividad y eficiencia de procesos que se hacen manualmente, al
proveer informacin que apoya la toma de decisiones, al agilizar los tiempos
de respuesta, al organizar tareas y su seguimiento, al ofrecer capacidades que
Edicin, mejoren nuestro trabajo. Todo esto no tendra sentido si no va acompaado
correccin de diseo y estilo de 3 ejes sumamente importantes: la gente , la tecnologa y los procesos de
Mnica de Coss Martnez la organizacin.
VALORES BEPENSA
Respeto: Reconocer los derechos y la dignidad de personas e instituciones.
Liderazgo: Ir un paso adelante en las decisiones y estrategias para asegurar el xito y trascendencia.
Innovacin: Buscar el cambio y generar ideas que inicien proyectos, teniendo una visin de vanguardia.
Excelencia: Trabajar con pasin, capacidad y entusiasmo para asegurar resultados de calidad y la satisfaccin de nuestros clientes.
02 / identidad
O RG U L LO / logros
Contamos contigo!
identidad / 03
O RG U L LO / logros
EmbajadorES
Ya viste el nuevo logo de Embajadores?
Embajadores Embajadores 2.0
Cree que todas nuestras acciones contribuyen para hacer una diferencia po-
sitiva en el mundo.
Soy embajador Pero sobre todo, un Embajador se siente orgullo de serlo y lo comparte con los dems. No
#somoscocacola crees? As, t, yo, nosotros Somos Embajadores, Somos Coca-Cola!
identidad / 05
E MP R E S A / mejores prcticas
Town Hall
Bepensa
El pasado 14 de febrero se realiz el primer Town Hall del ao por
parte de nuestro CEO, Ing. Jos Manuel Madero Garza. En este
evento nuestros lderes pudieron escuchar los resultados positivos
que tuvimos el pasado 2016 y los planes estratgicos y crecimiento
basados en nuestros 5 pilares de gestin, para este 2017.
A continuacin, te presentamos los puntos ms relevantes.
Ingresos R
cord de V olumen record R
cord en E
n Glacial C olocacin
ventas total en en los ltimos ingresos en los Ingresos por supera el plan y
categoras. 10 aos con ltimos 5 aos ventas alcanzan el AA.
R
cord de crecimiento. con crecimiento. su mayor registro A uto y alianzas
UAFIR por C rece PM R
cord UAFIR desde el ao 2012 de los ms
segundo ao (Coolers) Distribucin. por venta de dinmicos.
consecutivo con debilitando a Via F ree Cash Flow enfriadores. Rcord de saldo
un crecimiento Real y Boones Positive. C
ero accidentes de cartera vs. AA.
acumulado vs. principalmente en el ao: Mega R cord de
2014. I ndicador de San Luis Potos, ingresos por
marca: Top of Kimpen Mrida y terceros por
Mind. San Luis Potos. actividad
financiera
(incluye VAU,
moratorios y
comisiones).
06 / identidad
E M P RE S A / mejores prcticas
Pilares estratgicos
ESTAR EN 25 PERCENTIL EN CADA UNO DE LOS PILARES ESTRATGICOS DE NEGOCIO EN TODOS LOS NEGOCIOS OPERADOS POR GRUPO BEPENSA.
3. ENGAGEMENT DE NUES-
2. UN GRAN LUGAR PARA TROS CLIENTES Y CONSUMI- 4. BEPENSA UN LUGAR
TRABAJAR DORES SEGURO
Mejorar le clima laboral. Fortalecer la cultura de foco hacia el Ser un lugar seguro para trabajar con una
Certificacin de GPTW. cliente haciendo uso de NPS y Data cultura y enfoque claros hacia la seguridad
Modelo de Gestin de Talento. Analytics como estrategia para maximizar industrial y vehicular.
Posicionarnos dentro del 1er Cuartil de su captacin, retencin y rentabilidad.
las Mejores Empresas para trabajar en
Mxico y en Dominicana en los prximos
1. TOP P25 DE NEGOCIOS 5 aos. 3 5. GRUPO EMPRESARIAL
MS RENTABLES LDER CON VISIN DE VAN-
Gestin rentable de ingresos. GUARDIA
Rigor analtico en costos y gastos.
Mejor administracin de capex y utilizacin 2 FOCO EN Destacar en la industria como empresa
socialmente responsable, tanto en el
de activos. CLIENTE 4 medio ambiente, legal, lugar de trabajo y
Apego a control interno.
Maximizar su SEGURIDAD comunidad.
captacin, Cultura de
su retencin y Seguridad
rentabilidad en el trabajo
GENTE
Primer cuartil
en GPTW
DISCIPLINA RESPONSABILIDAD
FINANCIERA CORPORATIVA
Top P25 de negocios Empresa socialmente 5
ms rentables responsable
DISCIPLINA RESPONSABILIDAD
FINANCIERA CORPORATIVA
Top P25 de negocios Empresa socialmente 5
ms rentables responsable
identidad / 07
E MP R E S A / mejores prcticas
Un aplauso...
para los colaboradores/as que se capaci- Qu es Lean Six Sigma?
taron en la metodologa Six Sigma y obtu- Es un conjunto de tcnicas y herramientas para la me-
vieron la certificacin Green Belt otorgada jora de procesos. Sus objetivos son mejorar la calidad
por BMGI Inspiring Us. de las salidas del proceso mediante la identificacin y
eliminacin de las causas de los defectos, as como mi-
nimizar la variabilidad en los procesos de negocio.
D M A
Definicin Medicin Anlisis
I
Incremento
C Control
Definir el problema Recolectar datos Analizar el proceso Determinar los Establecer
y la situacin ideal, relevantes acerca para identificar valores ptimos estndares
en trminos del proceso y del la relacin causa- para las entradas y controles para
de alcanzar los problema. efecto entre clave del proceso. apoyar a las mejoras
objetivos. entradas y salidas. Implementar en el largo plazo.
Identificar posibles soluciones para
causas raz. eliminar causas raz.
08 / identidad
EM PR ES A
identidad / 09
E MP R E S A / mejores prcticas
Evolucin...
Cambio o transformacin gradual de algo, como un En total asistieron 250 participantes de Yucatn,
estado, una circunstancia, una situacin o ideas. Quintana Roo, Campeche, Bebidas Cristal, Repblica
Evolucin fue el concepto central de la 4 Con- Dominicana y Caribe Cooler.
vencin Comercial de la divisin Bepensa Industria. Y por supuesto, no podan faltar nuestros invitados
As, del 26 al 28 de enero, los colaboradores/as de especiales, los conferencistas Yordi Rosado y Chucho
Bepensa Industria conocieron las campaas y pro- Ramrez.
yectos ms importantes del 2017, para las categoras
de refrescos y bebidas no carbonatadas. Adems,
se habl sobre seguridad, distribucin e innovacin.
10 / identidad
E M P RE S A / mejores prcticas
identidad / 11
E MP R E S A / mejores prcticas
Buenas noticias!
Nuestros colaboradores/as de Bepensa Dominicana podrn verificar sus facturas
desde cualquier dispositivo electrnico, las 24 horas del da.
Cmo? Gracias a la novedosa plataforma digital. Se trata de un sistema que remplaza las
facturas de papel al otorgarle validez oficial a las electrnicas.
Esto representa una mejora continua en nuestros procesos. Pero eso no es todo, tambin
disminuye sustantivamente los costos de facturacin y facilita el desarrollo del comercio
electrnico en Repblica Dominicana.
12 / identidad
EM PR ES A
identidad / 13
E MP R E S A / mejores prcticas
Un exitoso final
Estamos muy felices porque concluyeron con xito los cuatro proyectos de Mejora Continua
en la divisin de Bepensa Motriz, siguiendo la metodologa QC Story II y con la asesora
del departamento de Calidad de Vrtice.
14 / identidad
EM PR ES A
Necesitas un coche?
No te preocupes! Por ser colaborador/a de Bepensa, FinBe te ofrece:
01 02
Producto tradicional del crdito automotriz para colaborador Producto crdito automotriz para colaborador BEPENSA con
BEPENSA: opcin terminal:
Plazos de 12 a 60 meses. Plazos de 36 y 48 meses nicamente.
Enganche desde el 10%. Enganche desde el 2%.
Tasa 11% todos los plazos. Tasa 11% todos los plazos.
Sin comisin por apertura. Sin comisin por apertura.
Seguro por Beneplus, de contado o financiado. Seguro por Beneplus, de contado o financiado.
Aplica a colaboradores y es extensivo a los siguientes familiares: Aplica solo para colaboradores.
padres, hermanos, hijos y cnyuges. Pago programado nico final: 50% del valor de la unidad a 36
meses o 40% del valor de la unidad a 48 meses (puede liquidarse
a FINBE o bien la agencia puede tomar el auto para liquidar estos
porcentajes).
Nota: Estas condiciones slo aplican para vehculos adquiridos en las agencias VW y KIA del grupo.
identidad / 15
E MP R E S A / mejores prcticas
016 / identidad
E M P RE S A / mejores prcticas
Bepensa Motriz
inicia el PACEV
PACEV? S, el Proceso de Alineacin y Adems, permite a los vendedores/as ad- Estamos seguros que con estrategias
Certificacin en Ventas para sus colabo- ministrar mejor su tiempo y perfeccionar como stas, podemos conseguir que nues-
radores/as. el conocimiento del producto. tros colaboradores/as dedicados a las ventas
Esta certificacin consiste en la docu- El PACEV consta de doce semanas de puedan equilibrar el enfoque de desempeo
mentacin y aplicacin de casos reales de trabajo individual y monitoreo de los ven- comercial, dedicndole ms tiempo al pro-
clientes, para incrementar la autoestima del dedores/as a travs de talleres formativos ceso de venta que a la administracin de la
vendedor, y as favorecer la prospeccin, presenciales y virtuales. cartera.
la venta consultiva y el cierre de ventas.
identidad / 17
C ULT U R A / disciplina financiera
3 tips de ahorro
La dinmica del mercado y la situacin econmica global estn exigiendo a las empresas
buscar soluciones de ahorro, lo cual es un reto para el rea de planeacin y finanzas porque
cada ao se necesita mayor y mejor disciplina financiera. El combustible representa un
Cuando se trata de ahorrar, uno de los temas principales en las empresas est en sus importante costo dentro del
procesos de logstica y distribucin. presupuesto de las empresas, 42%
La falta de planificacin, toma de decisiones ineficaces y la escasa visibilidad en los en promedio, y si ste se administra
gastos pueden provocar que las empresas gasten de ms en este rubro y no logren destinar correctamente se pueden generar
presupuesto al ahorro o la inversin. ahorros de hasta 20% al ao, de
A continuacin, te dejamos tres tips que te pueden dar ideas para conseguir el mximo acuerdo con estudios realizados por
rendimiento en temas de distribucin de productos: Edenred.
Existen formas de pago electrnicas que Hay soluciones de pago que otorgan un cr- Conocer cmo se estn usando los recursos
brindan puntos o recompensas por cada dito amplio de pago sin intereses. As es es importante para entender en dnde est
compra. Cargar combustible, pago de peajes, posible, por ejemplo, programar las cargas el gasto y poder gestionar los excedentes.
adquisicin de seguros, cambio de llantas, de combustible para disponer de fondos y Por eso, es necesario que tanto la empresa
entre otros, son gastos necesarios y recu- financiar otros gastos. La empresa podra como los proveedores de distintos recursos
rrentes, entonces por qu no obtener una disponer de los recursos para comprar peajes, nos entregue la informacin de manera
retribucin por un consumo que forma parte refracciones, etctera, sin usar efectivo. digital y personalizada a fin de tener un
de la operacin bsica del negocio? conocimiento diario de nuestro gasto.
Con los programas de recompensas, los Este tipo de sistemas de control, adems
negocios pueden financiar la totalidad o de centralizar la informacin, facilitan los
parcialidad de sus viajes o intercambiar los procesos administrativos. Encontrar un socio
puntos adquiridos por otros productos tiles. experto que brinde la facilidad del control
puede ser la solucin para contar con el me-
Una manera innovadora y sencilla para comenzar a ahorrar es por medio del jor aliado financiero e incrementar el retorno
pago electrnico de gasolina e insumos, lo cual nos permite dar un seguimiento de inversin.
puntual de su consumo.
Como puedes ver este es un tema de los tantos que tienen que ver con la disciplina financiera,
uno de nuestros pilares, en el cual todas las acciones por pequeas y obvias que parezcan
cuentan para seguir fortaleciendo a Bepensa.
Fuente: Forbes Mxico
18 / identidad
CULT URA / disciplina financiera
identidad / 19
C ULT U R A / foco en el cliente
Usados
garantizados
En Mxico, el tema de autos usados es tan amplio que Una inspeccin Das WeltAuto es una revisin pro-
bien podramos hacer un manual al respecto. Muchas funda del vehculo, durante la cual se realiza trabajo
personas necesitan vender o comprar un automvil en este de mantenimiento necesario y se remplazan partes
preciso momento, sin embargo, son pocos los que saben descompuestas. Solo un asesor de servicio autorizado
realmente hacerlo bien. puede emitir este sello de calidad.
En Volkswagen, no slo somos lderes mundiales de Los clientes de Das WeltAuto siempre reciben una
ventas, tambin hemos reinterpretado el mercado de los garanta por lo menos de una ao, la cual puede ser ex-
usados creando estrategias y recomendaciones necesarias tendida de manera opcional. Generalmente tambin es
para vender y comprar un vehculo de segunda mano. posible realizar un intercambio, siempre y cuando ocu-
Tenemos el mtodo meas confiable para ofrecerte el se- rra durante los 10 das hbiles posteriores a la compra.
minuevo ideal, bienvenidos a Das WeltAuto. Financiamiento flexible y opciones para aseguramiento
de autos tambin son algunos de los beneficios de Das
Qu es Das WeltAuto? WeltAuto y se elaboran conjuntamente con el cliente.
Somos un sinnimo de calidad y seguridad para nuestros
clientes. Si un auto de segunda mano lleva nuestro sello, As se hace una inspeccin de Das WeltAuto
los usuarios pueden confiar en que ha sido probado minu- Estas son algunas de las pruebas meas importantes que
ciosamente. El xito de Das WeltAuto ha sido tal a nivel los mecnicos realizan durante la meticulosa inspeccin
mundial, que actualmente abarca 36 pases. En Mxico de Das WeltAuto. De ser necesario, cualquier defecto se
ya contamos con 50 agencias Das WeltAuto certificadas. repara inmediatamente.
Motor
Se inspeccionan partes del motor, crter de aceite, nive-
les de anticongelante y aceite, adems del ventilador del
motor. Si es necesario cambiar algn lquido, se hace de
inmediato.
20 / identidad
CULT UR A / foco en el cliente
Luces
Contamos con instrumental especializado para medir y
calibrar cuartos, faros, direccionales, luces de reversa y
freno. Los faros cuarteados u opacados con humedad, se
reemplazan.
Frenos
Este proceso que requiere especial atencin, ya que tanto
discos como balatas deben garantizar su perfecto funcio-
namiento en el probador de frenos, mediante el cual se
someten a diferentes velocidades.
Llantas
El tipo y tamao de neumticos tambin se checan a deta-
lle. Si bien un dibujo de 2 mm de profundidad es estndar,
en varios autos usados para pertenecer a Das WeltAuto
necesitar 4mm.
Interior
Asientos, volante, puertas, tablero y micas del habitculo,
son sujetos a una profunda restauracin. Si alguna pieza
no tiene arreglo, ser sustituida en el acto.
identidad / 21
C ULT U R A / foco en el cliente
El foco en el cliente
ES MUCHO MS
que solo buen servicio
En muchas empresas se dice que el cliente es lo primero, pero lamentablemente entre el decir y el hacer
hay todava una brecha enorme. Por lo general se enfocan en hacer nuevos clientes y no en cuidarlos,
porque an no se han dado cuenta de que el foco en el cliente es mucho ms que ofrecer un buen servicio.
Conseguir la satisfaccin de nuestros clientes es una tarea de largo recorrido, que comienza mu-
cho antes de la venta, incluso en los procesos de seleccin de las personas que los van a atender, realizar
las negociaciones, las ventas, etc. La atencin al cliente, los procesos post-venta y de fidelizacin
deben formar parte de la cultura de la empresa y no se crean o mejoran de la noche a la maana, pero
cuanto antes empecemos es mejor.
Warren Buffet
Warren Edward Buffett es un inversor y empresario estadounidense. Es considerado uno de los ms grandes inversio-
nistas en el mundo, adems de ser el mayor accionista y director ejecutivo de Berkshire Hathaway. En 2016 ocupaba la
tercera posicin en la lista de hombres ms ricos del mundo elaborada por la revista Forbes, por detrs de Bill Gates y
el espaol Amancio Ortega.
22 / identidad
CULT UR A / foco en el cliente
Si te has sentido con temor cuando te planteas llamar a un cliente para que te de un testimonio de
tu servicio, es sntoma de que no ests haciendo bien las cosas y deberas replantearte tus procesos de
atencin al cliente urgentemente. A continuacin, te presentamos posibles razones por las que podras
estar sintiendo este temor. Marca con una cruz las que te suenen familiares:
Desde que te contrat o compr algo no has vuelto hablar con ese cliente.
Has hablado con tu cliente ms de una vez, pero ninguna de esas llamadas ha sido para saber cmo se
encuentra o simplemente para extenderle un saludo e intercambiar noticias relevantes de tu empresa.
Sabes tambin que tu empresa tiene frecuentes incidentes de facturacin de cobro o pago.
Las personas que estn a cargo del contacto con el cliente suelen demostrar su frustracin tratndolo
mal. Y peor an, hablando mal de l dentro y fuera de tu empresa.
Sabes que tu empresa no hace un buen seguimiento de incidencias con los clientes.
Has dado un servicio o producto con dudosa calidad slo porque has querido llegar al nmero.
Responder afirmativamente a una o ms de las aseveraciones anteriores demuestra que es muy posible
que no te has preocupado lo suficiente por tus clientes y que no has construido un vnculo emocional
con ellos que sirva para suavizar las situaciones problemticas que naturalmente en cualquier proceso
de intercambio comercial existen.
La buena noticia es que siempre es un buen momento para comenzar, empieza a incrementar
los saldos positivos de interaccin con tus clientes y, si hay alguno que est en trminos negativos,
empieza siendo t el que abone por un cambio. Recuerda que ignorndolo slo conseguirs que esto
empeore y estars escribiendo la crnica de tu decadencia.
Pero, cmo hacerlo? Es sencillo! Lee nuevamente la lista de arriba y proponte que ninguna de ellas
sean las razones por las cuales tengas temor de pedirle un testimonio a un cliente en el futuro.
identidad / 23
C ULT U R A / gente
Un excelente lugar
para trabajar
Cada ao, Great Place to Work se asocia con ms Los colaboradores/as consideran que un excelente
de 5.500 organizaciones con 10 millones de colabo- lugar para trabajar es aquel donde:
radores aproximadamente para realizar el conjunto
de estudios de cultura organizacional ms extenso a Confan en las personas para las que trabajan.
nivel mundial. A travs de la investigacin, los eventos Sienten orgullo por lo que hacen.
educativos y los servicios de capacitacin, estamos Disfrutan de las personas con las que trabajan.
fuertemente enfocados en ayudar a los lderes a crear
sus propios excelentes lugares de trabajo. La confianza es el eje fundamental de los exce-
Los excelentes lugares para trabajar se construyen lentes ambientes de trabajo, que se genera a travs de la
da a da a travs de las relaciones entre colaborado- credibilidad con los lderes, el respeto con el que los
res/as y lderes, no a travs de un checklist de polticas colaboradores/as sienten que son tratados, y la justicia
y prcticas. con la que esperan ser tratados. El grado de orgullo
El factor comn en las relaciones es la confianza. respecto a la organizacin y los niveles de conexin au-
credibilidad
confianza
relacin con
imparcialidad los jefes lderes respeto
Colaborador
relacin con relacin con
los compaeros el trabajo
camaradera orgullo
24 / identidad
C U LTU R A / gente
tntica y camaradera que sienten los colaboradores/as vos de la organizacin inspirando, comunicando y
son componentes esenciales. escuchando. Tienen colaboradores que dan lo mejor
Desde el punto de vista del lder, un excelente lugar de s cuando se les agradece, se les desarrolla y se
para trabajar es aquel donde: les cuida. Y pueden trabajar juntos como equipo/
familia al contratar, compartir y celebrar.
Se logran los objetivos de la organizacin.
Donde las personas dan lo mejor de s.
T rabajan como equipo/familia todo en un
ambiente de confianza.
Un excelente lugar
logran los objetivos
de la organizacin para trabajar es aquel
en el que uno confa
en las personas para
inspirando
las que trabaja, est
orgulloso de lo que
agradeciendo contratando hace y disfruta de las
personas con las que
trabaja.
Robert Levering,
cuidando celebrando
co-fundador,
confianza Great Place to Work
compartiendo desarrollando
escuchando hablando
identidad / 25
C ULT U R A / gente
Somos lderes
Y de eso no hay duda.
Durante 70 aos nos hemos posicionado como una empresa lder. El mercado nos ha
identificado como un modelo del cual se puede aprender mucho y esto nos ha llenado de
orgullo y satisfaccin. Sin embargo, sabemos que los cambios continuos en el mundo, la
globalizacin, la velocidad en la innovacin, la tecnologa y la competencia, estn exigiendo
a todas las empresas que desean mantenerse como principal opcin en el radar de los clientes,
romper con todo tipo de paradigmas.
En Bepensa estamos convencidos que se necesitan colaboradores/as que aprendan y
fortalezcan sus capacidades para alcanzar metas, romper rcords y mantener el liderazgo.
Por eso, este ao, la compaa, a travs de La Academia de Liderazgo, pone a nuestro
alcance diversas herramientas. Ya sabes cules son?
26 / identidad
C U LTU R A / gente
Herramientas de autogestin
La Coordenada Cero
Plan curricular con experiencias virtuales y presenciales que per-
miten el desarrollo de las bases fundamentales para implementar
de manera oportuna y exitosa el ciclo de Gestin de Talento.
ce n?
te pa re
Q u
Ahora est en nuestras manos aprovechar estas herramientas para llevar juntos a Bepensa a ser un
grupo empresarial lder, de firme desarrollo y solidez financiera en el mbito nacional e internacional.
Juntos trabajamos para que Bepensa sea an ms exitosa. Somos lderes, SOMOS
LDERES BEPENSA.
identidad / 27
C ULT U R A / gente
Esta escena que acabamos de descri- Los adultos que rodean a los nios son una fuente de informacin constante, que
bir te parece familiar? es aceptada por ellos sin filtro ni cuestionamiento. De manera silenciosa, los nios
y nias integran todo lo que les llega y lo imitan.
28 / identidad
C U LTU R A / ge nte
01 06
Observar y escuchar. Comprender nuestras propias limitaciones en cuanto a gnero.
Es importante observar cmo se relacionan nuestros hijos con sus Hemos sido educados en una sociedad que pretenda asignar un rol a
compaeros y compaeras. Entender qu conceptos manejan para cada sexo y, por eso, nosotros mismos, tanto hombres como mujeres,
empezar a crear los cambios necesarios desde nuestro comportamiento. tenemos interiorizadas algunas actitudes discriminatorias. Es
bueno mirarnos con ojo crtico y, de alguna manera, reeducarnos.
02
07
Dejemos los prejuicios.
Cuando afirman algo categricamente hay que responder con una Responde sus dudas.
pregunta: por qu? Por ejemplo: si nuestro hijo nos dice que lavar Debemos procurar acompaarlos mientras ven, escuchan o leen in-
platos es de mujeres, podemos preguntarle: por qu es de mujeres? formacin de los medios de comunicacin o ven su serie o programa
Los nios no tienen manos? Por qu no van a saber lavar platos?. favorito para poder responder cualquier duda que les surja respecto
Al tratar de razonar el prejuicio, ste acaba autodestruyndose. a aquello que estn viendo, incluidas aquellas sobre sexualidad o
Adems, recordemos la discriminacin tambin se produce hacia relaciones entre hombres y mujeres.
el gnero masculino. Todava existe una percepcin de que los nios
deben ser duros, mientras que las nias sensibles. Est mal visto si un 08
chico llora o muestra sensibilidad. Esos son prejuicios que tambin
debemos esforzarnos por dejar. Juegos unisex.
Muchos juegos tradicionales no necesitan herramientas, ni tienen
roles definidos, son divertidos, no entienden de gnero y no pasan
03 de moda!
No se puede generalizar.
Debemos hacerles comprender que las generalizaciones conducen a 09
error. Cada persona es nica e irrepetible, y tiene virtudes, defectos y
capacidades propias, independientemente de si es hombre o mujer. S un ejemplo.
Tenemos caractersticas propias que nos estn dadas por nuestro Ellos nos observan y son como esponjas. Repiten nuestras palabras
sexo, pero esto no debe implicar que tengamos distintas oportuni- e imitan nuestros comportamientos. Ven cmo nos relacionamos
dades o que se espere que nos comportemos de una forma u otra. con ellos, con nuestra pareja, con nosotros mismos, con el entorno
familiar y con la sociedad.
Los patrones de comportamiento se heredan y no es sencillo des-
04 ligarse de esta influencia familiar. Evitemos roles, tpicos, lugares
Implicar a los nios y nias en las tareas del hogar. comunes respecto al gnero y dejemos que vayan creando sus
Asignarles responsabilidades o actividades cotidianas que tradicional- propias opiniones desde el respeto y la empata por lo diferente.
mente han sido consideradas cosas de mujeres o cosas de hombres.
Adems de que les crear responsabilidad hacia su persona y en- 10
torno, tambin les estars dando el mensaje que la familia es trabajo
en equipo y que todos estn para ayudarse. El aprendizaje nunca se acaba.
Para ensear hbitos debemos ser nuestra mejor versin posible. Y
para ello, tenemos que desaprender, criticarnos, ver y comprender
05 la realidad de nuestro entorno y cambiar lo que no funciona, y lo
Compartir la informacin, debatir con ellos. ms importante: aprender a aprender.
Es bueno hablar con ellos de la informacin que reciben en la escuela,
en la televisin, de sus amigos As generamos el hbito de conversar Fuentes: Escuela de Filsofos de los Colegios Brains y campaa
y discutir ideas en casa y fomentamos en los nios el espritu crtico. Muvete por la Igualdad de Ayuda en Accin, Entreculturas e Inte-
Adems, nos ayuda a entender cmo son, qu ven, qu piensan y Red y Agencia Espaola de Cooperacin Internacional al Desarrollo.
cmo se sienten.
identidad / 29
C ULT U R A / gente
DISCAPACIDAD
AUDITIVA
Discapacidad auditiva:
Es la complicacin o imposibilidad de hacer uso del sentido del
odo y de recibir estmulos auditivos del medio ambiente.
H
ipoacusia: es la capacidad auditiva Sordera: Es la prdida de la audicin
nivel medio o bajo. Los auxiliares severa o profunda (total).
auditivos (audfonos) son necesarios ya
que mejoran la calidad de audicin.
INCLUSIN LABORAL
32 / identidad
C U LTU R A / gente
Ah viene la ola
de Reto-20
El Reto-20 consiste en realizar actividad fsica durante 20 das consecutivos. Se
trata de un primer paso para dejar atrs el sedentarismo, el estrs laboral y, sobre
todo, mejorar nuestra salud.
Este reto se ha iniciado en una primera etapa en Oficinas Parque en los de-
partamentos de Tecnologa de la Informacin/Service Desk, Desarrollo Humano y
Seguridad y Salud Ocupacional, con un total de 40 colaboradores/as activndose
diariamente.
identidad / 33
C ULT U R A / gente
34 / identidad
C U LTU R A / gente
Cuntanos tu
historia
Hola! mi nombre es Juan Roger Castro Cer- mos trabajar con todas las reas, siempre Actualmente me siento satisfecho con lo
vera, soy Ingeniero Industrial llevo 36 aos involucrados al 100%. que Bepensa est haciendo con el enfoque
en Bepensa y actualmente ocupo el puesto Por otra parte, puedo decir que estas de los 5 pilares, sobre todo en el de Gente,
de la Gerencia de Desarrollo Humano Staff de casi 4 dcadas de labor han sido como un que para m es muy importante, porque es
Bepensa Industria. suspiro ya que, en Bepensa siempre ests nuestro talento. Otro tambin muy impor-
Mi historia comienza en 1981 cuando ocupado, involucrado en el trabajo, me- tante es el pilar de Seguridad, hoy veo con
tena poco menos de 1 ao de haber egresado jorando continuamente para cumplir con satisfaccin que se est consolidando lo que
del Tecnolgico de Mrida. Despus de excelencia. Esto me ha dado la oportuni- me hizo llegar a Bepensa, me hace sentir muy
una entrevista con la Gerencia de Desarrollo dad de acumular experiencias de las cuales orgulloso ver que estamos avanzando y que
Humano se me brind la oportunidad de he aprendido mucho de Bepensa y de su ahora la seguridad no es un tema de presu-
ingresar como Supervisor de Higiene; esta gente; recuerdo cuando estuve en Tabasco puesto sino una prioridad.
rea era completamente nueva en Bepensa, y me toc la inauguracin de la Planta de Uno de los consejos que les puedo dar
por lo que me toc construirla junto a otras Minatitln, era una empresa completamente a todos los colaboradores/as que hoy estn
personas durante mis primeros 8 aos en nueva por lo que tuvimos que reclutar a todo comenzando o avanzando en su trayecto-
Bepensa. Para fines de 1989, fui ascendi- el personal; Para lograrlo rentamos un local ria en Bepensa es que hagan su trabajo con
do como Jefe de Desarrollo Humano de los donde nos instalamos para hacer las entre- gusto y porque les gusta, y si algo no les
CeDis de la que en ese tiempo era Bodegas vistas. Me acuerdo del primer da, llegu al convence, dganlo para que cambie, para que
Peninsulares S.A. de C.V. lugar y me sorprendi ver una fila enorme se modifique y mejore. Sean pacientes en su
Como Gerente de D.H. he participado de ms de 300 personas esperndonos, al desarrollo, en Bepensa hay oportunidades
en diferentes proyectos en varios Estados y ver esto me di cuenta de que iba a ser un para todos los que trabajan con excelencia
Empresas de Bepensa, pero una de las eta- reto el decirles a muchas de esas personas las y se dan a conocer; participen y expongan
pas que considero fue para m un nuevo y cuales tenan una necesidad de trabajo, que sus ideas porque eso es lo que nos enriquece
mayor aprendizaje fue mi participacin en no podramos contratarlos a todos y sobre- como empresa, la diversidad de opiniones
el proyecto de RTM del rea comercial de llevar las emociones que esto conlleva; sobre y puntos de vista. Busquen aprender ante
BI. Fue gracias a esa oportunidad que pude todo aquellas que tenan una discapacidad cualquier oportunidad, hganlo visible y
comprobar la trascendencia de la labor de porque en ese tiempo todava no habamos compartan el conocimiento.
Desarrollo Humano dentro de otra rea y avanzado tanto en temas de inclusin y Buena suerte y xito en todo lo que
del cmo nuestro quehacer diario impacta oportunidades de desarrollo para ellas. emprendan!
a la Empresa; porque nuestra labor siempre
tiene que ver con el activo ms valioso que te-
nemos en Bepensa: nuestros colaboradores/ Todo lo que est haciendo Bepensa, como lo ha hecho
as. Esto me llevo a ver que, as como trabaj desde aos atrs, siempre es para mejorar, para crecer. Y
de manera integral en todos los rubros de esa es la actitud que tambin nosotros debemos tener.
D.H. para el rea comercial es como debe-
identidad / 35
C ULT U R A / responsabilidad social
En 2016
dejamos huella
Quieres saber por qu? Porque nos unimos y juntos colaboramos en las distintas iniciativas
del programa Voluntariado Empresarial, para marcar una diferencia positiva en las comu-
nidades. Y qu crees? Lo logramos. Aqu te presentamos un pequeo recuento de todo lo
que hicimos.
1 Construyendo mi parque
SE BUSCAN VOLUNTARIOS
Los objetivos del programa Voluntariado Empresarial son desarrollar en los co-
laboradores/as el sentido de trascendencia en la comunidad, as como brindarles
un espacio para que puedan ejercer ese propsito.
36 / identidad
CULT URA / responsabilidad social
4 ReQPet
Sin duda, gracias a la suma de esfuerzos de todos los/as colaboradores/as que participan en
las iniciativas del Voluntariado Empresarial, hemos logrado trascender con acciones a favor
del desarrollo social de nuestras comunidades.
Si no has participado, qu esperas?
identidad / 37
C ULT U R A / seguridad
S
Antes de seguir, tapa tu ojo derecho. Cul es la primera letra? Muy bien!
Ahora puedes decirme las letras de la quinta lnea? Perfecto!
E G
UR I
BE PE
N S A
MO T R I Z
38 / identidad
C U LTU R A / seguridad
Prevencin contra
la delicuencia
identidad / 39
C ULT U R A / seguridad
En defensa contra
el Ransomware
Usted ha escuchado que empresas, organizaciones o personas han sufrido
prdida de informacin, que sta ha sido encriptada y que muchas veces
optan por pagar para que sus archivos sean desbloqueados. Si su respuesta
fue s, entonces ha escuchado noticias sobre Ransomware.
Qu es el Ransomware?
Ransomware es un tipo de malware que cifra
la informacin existente en tu disco duro o
en las unidades de red solicitando un pago
para poder recuperarla. En la actualidad exis-
ten varias familias de este tipo de malwa- Cmo puede defenderse?
re que cada vez se hace mas sofisticado. El
nombre proviene de la combinacin de dos Estos son algunos consejos que pueden ayu-
palabras en ingls que son ransom, rescate, darlo a protegerse del Ransomware:
y ware, por software. Mantenga actualizado su cliente de an-
El pronstico para 2017 segn dictan tivirus.
las compaas expertas en ciberseguridad Al momento de recibir un correo electr-
es que este ao el malware va a dirigir sus nico revise ms de una vez la direccin
ataques ya no solo las PC, tambin saldrn origen y el asunto del correo. Si no cono-
variantes que puedan cifrar Smartphone, ce al emisor del correo o no tiene relacin
tabletas, Smart TV y dispositivos de internet con el asunto, no lo abra.
de las cosas o IoT. Si el correo electrnico contiene un ar-
chivo adjunto, lea primero el contenido
Mtodos de Infeccin del correo, si viene en un idioma que no
El Ransomware puede ser distribuido de maneje en su rea de trabajo o el texto es
diversas maneras, pero la ms comn es a incoherente, no abra el archivo
travs de falsos correos electrnicos, es decir No abra directamente archivos adjuntos
Phishing, que contienen archivos adjuntos desde su correo; primero descrguelo en
con contenido malicioso. su equipo de cmputo y escanelo con el
Otra forma, es a travs de la descarga de antivirus.
software, drivers, msica, etc., donde el usua- Realice respaldos continuos de su infor-
rio visita sitios web infectados y el malware macin es un esquema 3-2-1:
es descargado e instalado sin conocimiento a. Haga 3 respaldos de su informacin
del usuario. Recientemente se dio a conocer b. En 2 diferentes medios de almacena-
casos en donde portales de noticias intentaba miento
instalar este tipo de malware por medio de c. Mantenga 1 de stas copias en un lugar
sus anuncios. seguro
El Ransomware tambin puede propa-
garse en redes sociales, a travs de aplicacio-
nes basadas en web, tales como la mensajera
instantnea.
40 / identidad
C U LTU R A / seguridad
robo DE IDENTIDAD
Sucede cuando alguien adquiere, transfiere, posee o utili-
za tu informacin personal sin autorizacin para efectuar
fraudes, conductas ofensivas o delitos
Cmo prevenirlo?
Fuente: INAI
identidad / 41
F UNB E
Actvate en tu parque
+ Nutrilogo
+ Entrenador = BIENESTAR
Te acuerdas de Actvate en tu parque? S, la iniciativa que promueve estilos de vida
activos y saludables al habilitar distintos espacios para que las personas pueden
realizar actividad fsica de forma gratuita cerca de casa.
Bueno, pues ahora queremos contarte que un entrenador im- muchos tips para llevar una dieta balanceada segn el tipo de comida
parte clases de Zumba y Ritmos Latinos, tres veces por semana, en de Yucatn.
dos sesiones de 45 minutos cada una. Y para que cada vez ms personas tengan acceso a este tipo de
Adems, en ocasiones, est presente un nutrilogo que brinda espacios, Fundacin Bepensa se ha aliado con Ingenio La Joya
asesora y realiza planes alimenticios personalizados para los para llevar este proyecto a Campeche y Champotn.
participantes. Pero no slo eso, tambin les otorga una cartilla con
SEGUIMIENTO
PARQUE LUNES MARTES MIRCOLES JUEVES VIERNES SBADO
NUTRICIONAL
MRIDA, YUCATN
Jardin Bepensa 18:30 20:00 18:30 20:00 17:30 20:00 S
1
Jardn Bepensa 17:30 20:00 17:30 19:30 S
Cholul 18:00 20:00 18:00 20:00 18:00 20:00 S
2
Deportivo 18:30 20:30 18:30 20:30 07:00 08:00 S
Pacabtun Sara Mena 17.30 19:00 17.30 19:00 07:00 08:00 S
3
Brisas 17:30 19:00 18:00 20:00 18:00 20:00 S
Delio Moreno La Ceiba 18:30 20:30 18:30 20:30 18:30 20:30 S
4
Santa Rosa 18:00 20:00 18:00 20:00 S
La Industrial 18:00 20:00 18:00 20:00 18:00 20:00 S
5
Vergel CTM 18:00 20:00 18:00 a 20:00 S
Francisco de Montejo 07:00 09:00 07:00 09:00 07:00 09:00 S
6
Chenku 07:00 09:00 07:00 09:00 07:20 08:20 S
San Jos Tecoh 18:00 20:00 18:00 20:00 18:00 20:00 S
7
Parque Las Americas 18:00 19:30 18:00 19:30 07:20 08:20 S
Azcorra 17:30 19:00 17:30 19:00 17:30 19:00 S
8
Parque de las Americas 07:00 09:00 07:00 09:00 07:00 09:00 S
Jardin Bepensa 18:30 20.30 18:30 20.30 18:30 20.30 N/A
9
Castilla Camara 18:30 20:30 18:30 20:30 N/A
Jardin Bepensa 17:30 19:30 17:30 19:30 17:30 19:30 17:30 19:31 17:30 19:30 N/A
10
42 / identidad
FUNBE
SEGUIMIENTO
PARQUE LUNES MARTES MIRCOLES JUEVES VIERNES SBADO
NUTRICIONAL
COMUNIDADES
Parque Candelaria 17:30 19:30 17:30 19:30 17:30 19:30 17:30 19:30 S
14
Parque Bacalar 17:30 19:30 18:30 20:30 S
Parque Cruz Verde 16.00 18.00 17:30 19:30 S
15
SEGUIMIENTO
PARQUE LUNES MARTES MIRCOLES JUEVES VIERNES SBADO
NUTRICIONAL
KIDS, MRIDA
Brisas 18.00 20.00 18.00 20.00 18.00 20.00 N/A
23
Tikal 18.00 20.00 18.00 20.00 18.00 20.00 N/A
Tikal 18.00 20.00 18.00 20.00 18.00 20.00 N/A
24
Santa Rosa 18.00 20.00 18.00 20.00 18.00 19.00 N/A
identidad / 43
F UNB E
Salvemos
cenotes!
S, durante 2017, Fundacin Bepensa, con ayuda del antroplogo
Sergio Grosjean Abihmeri, trabajar para rehabilitar un circuito
de cenotes en Homn, Yucatn.
Qu es un cenote?
Es un pozo o estanque natural de agua dulce abastecido
por un ro subterrneo que se forma en numerosos lugares
de la pennsula de Yucatn por la erosin del suelo.
Cholul
El cenote posee dos cuerpos de agua y una cueva inundada. Cholul
no est mapeado totalmente y tiene una forma irregular, por eso,
slo se podr evitar la contaminacin de 4 mil m3.
Wolpoch
Este es el ms pequeo de los tres cenotes que forman parte del cir-
cuito, sin embargo, la importancia radica en su ubicacin, ya que
se encuentra entre Bal-mil y Cholul. Wolpoch posee alrededor de
30m3, es decir, 30 mil litros de agua.
Bal-mil
Tiene unas dimensiones aproximadas de 40m x 10m, y una profun-
didad promedio de 6m. Adems tiene una cueva inundada de 20m
de longitud, por lo que rehabilitaremos alrededor 3 mil 500m3
de agua.
44 / identidad
FUNBE
identidad / 45
E V E N TO S
Categoras:
Infantil
5 Km
10 Km
Con ste tipo de actividades, Finbe y Bepensa contribuyen a fomentar la actividad fsica en la comunidad.
46 / identidad
A M EN I DA D ES
Un cuento a
la vista:
La rana que fue a buscar la lluvia
Adaptacin del cuento original de Mara Bautista
identidad / 47
A ME N IDA D E S
Pero fueron pasando las horas y en el cielo solo Te ayudar! Sbete a mi lomo y agrrate fuerte.
vea un sol brillante y clido. Llegaremos al mar en apenas unas horas.
Ese Sol que no desaparece! exclam enfa- La rana Ritita jams haba marchado a esa ve-
dada No puedes tener t siempre el prota- locidad. Los rboles aparecan y desaparecan y las
gonista. Dnde est la lluvia? mariposas y los mosquitos se iban quedando atrs.
El Sol, que no estaba acostumbrado a que le Qu buena idea haber llamado a su amigo el zorro!
echaran semejantes reclamo, quiso esconderse, Tal y como este haba anunciado, en apenas
pero no haba ni una sola nube en el cielo! unas horas llegaron a una pequea montaa desde
Lo siento mucho, rana Ritita. Te crees que a la que se poda ver el mar. Estaba amaneciendo y el
m me gusta estar todos los das sin descanso? Sol (otra vez el Sol) tea de naranja el agua. Era
Llevo meses as y eso es agotador. Pero no s una imagen preciosa!
dnde est la lluvia. Deberas preguntar a las Ritita le dio gracias y se despidi de su amigo
nubes. Dijo el Sol. el zorro. Dando saltos lleg hasta la orilla del mar.
Y dnde estn las nubes? Hace mucho que
no las veo tambin exclamaba Ritita.
La rana Ritita y el Sol se quedaron pensativos.
Dnde estarn las nubes?
Lo mejor es que preguntes al viento. l es el
encargado de traerlas de un lado para otro,
seguro que te puede decir algo. Le coment el
Sol con tono tranquilo.
Pero aquella tarde de primavera no corra ni una
pizca de viento. La rana Ritita decidi seguir cami-
nando hasta que encontrara al viento por si este poda
decirle dnde estaban las nubes y estas donde estaba
la lluvia.
Por la noche, la rana Ritita lleg a la orilla de un
ro medio seco y sinti una ligera brisa.
Viento suave! Por fin te encontr! Ando bus-
cando a las nubes para que traigan lluvia a nues-
tra charca. Sabes dnde pueden estar?
Hace tiempo que no veo a ninguna nube. Lo
mejor es que busques el mar. De ah salen la
mayora de las nubes. Le contest el viento.
El mar! Pero eso estaba lejsimos, tardara tanto
Menos mal que en su maleta de rayas la rana Ritita
guardaba un montn de cosas tiles! Por ejemplo, Buenos das, seor mar. Ando buscando a
un trozo de corcho hueco que le haba regalado una las nubes para que nos traigan la lluvia que
vez un zorro al que le salv de un cazador. El zorro tanta falta hace en nuestra charca. Sabes
le haba dado aquel corcho para que lo usara como cmo puedo encontrarlas?
silbato si alguna vez necesitaba ayuda. Ese era el mo- El mar dej que algunas olas se rompieran en
mento! Se llev el corcho hueco a los labios y silb, la arena y luego murmur pensativo.
silb, silb y silb. La nica manera que se me ocurre de que
El zorro apareci al poco tiempo. las encuentres es sumergirte en mis aguas y
Querida rana Ritita! Cunto tiempo sin ver- esperar a que el cielo te absorba. - Y al ver la
nos! Cmo ests? cara de asombro de Ritita solt una carcajada
La rana Ritita le cont lo preocupada que estaba y exclam As es como se crean las nubes,
por su charca y que por eso haba salido a buscar la amiga rana, o qu creas? Pero vamos a lo
lluvia. importante sabes nadar?
48 / identidad
A M EN I DA D ES
Claro que la rana Ritita saba nadar, pero el Es el momento, Ritita. Preprate, porque
mar, tan profundo y salado, era tan diferente a la adems de gotas de lluvia, tambin caers t.
charca que le dio miedo. Menos mal que en su Le dijo la nube.
maleta de rayas tena justo lo que necesitaba! Un El cielo se volvi oscuro, el sol se retir a des-
paraguas que haba trado con la esperanza de po- cansar (por fin!) y comenz a llover con fuerza
der utilizarlo cuando encontrara la lluvia. As que sobre la charca. Todos los animales que an que-
la rana Ritita utiliz el paraguas como barco y se daban all, abandonaron sus escondites para salir
adentr en el mar. Y esper a ser absorbida por el a disfrutar de aquel momento. Estaba lloviendo!
cielo. Pero el viaje haba sido tan agotador y estaba Y entre las gotas de lluvia, de repente, vieron
tan cansada que sin darse cuenta se qued dormida. aparecer a la rana Ritita con su maleta a rayas y
Cuando se despert ya no estaba flotando sobre comprendieron que, tal y como haba prometido,
su paraguas, sino sobre una superficie hmeda y haba trado la lluvia. Lo haba conseguido!
esponjosa: una nube! Desde entonces la despistada lluvia nunca ms
Buenos das, querida nube. Por fin te en- volvi a olvidarse de aquella charca y la rana Ri-
cuentro! Estoy buscando a la lluvia porque tita guard su maleta a rayas y nunca ms tuvo
se ha olvidado de mi charca y la pobre se que usarla. A dnde se iba a marchar pudiendo
est secando. quedarse en el lugar ms maravilloso del mundo?
La nube se sorprendi de tener dentro una
rana. Una rana! Ella estaba acostumbrada a llevar
pequeas gotas de agua, no ranas parlantes.
Cmo has llegado hasta aqu? Una rana
dentro de una nube! Increble!
Ritita le cont toda su aventura desde que ha-
ba salido de su charca y la nube se compadeci
de ella.
Tenemos que hacer algo. Pero, aunque soy
una nube, no puedo llevar mis gotas de agua
a tu charca a menos que nos lo diga la lluvia.
Tendremos que hablar con ella.
La nube le cont la historia a otras nubes, que
se la contaron al cielo que tena muy buena relacin
con la lluvia y poda visitarla siempre que quisiera.
As que el cielo habl con la lluvia y le cont la
historia de la rana Ritita.
Vaya viaje solo para encontrarme! Que ra-
nita ms valiente! Exclam la lluvia.
As que la lluvia, que era buena, aunque un
poco despistada, decidi ayudar a Ritita.
Y as fue. Las nubes comenzaron a sobrevolar
el cielo y al ratito llegaron a la charca.
identidad / 49
A ME N IDA D E S
Tres mascarillas
ideales para tu piel
Cmo est tu piel? Reseca, brillante, grasa, suave, spera, con granitos
50 / identidad
A M EN I DA D ES
1. Licua o machaca media taza de 1. Pela un pepino y mulelo hasta El jitomate tiene varios efectos sobre la piel,
avena. obtener una pasta. No olvides es hidratante, tensor y exfoliante, pero sobre
2. Agrega media cucharadita de miel guardar dos rodajitas para tus todo, es un efectivo agente limpiador, ideal
de abeja, dos cucharadas de leche ojos. para eliminar los granitos y puntos negros.
y dos gotas de glicerina. 2. Extiende la pasta por todo tu ros-
3. Mezcla bien y aplica esta pasta tro y descansa por 15 minutos. 1. Parte un jitomate a la mitad y p-
con tus dedos mediante masajes 3. Retira con abundante agua fra. salo por tu rostro.
circulares. 2. Djalo actuar durante 15 minutos.
4. Djala por 15 minutos y retrala Veras tu piel fresca y humectada. 3. Retralo con agua tibia
con agua tibia.
identidad / 51
A ME N IDA D E S
Te has unido
AL GRUPO
1,038
52 / identidad
A M EN I DA D ES
Sin duda, el uso de WhatsApp ha cambiado la forma de comunicarnos y ha resultado ser una
herramienta muy usada tanto a nivel personal como profesional, sin embargo, el mal uso de
la misma puede llegar a entorpecer nuestro da a da. Por eso, aqu te dejamos algunos tips que
te ayudarn a que esto no pase.
Ya lo sabes, WhatsApp es
una gran herramienta para
comunicarnos, pero si
se le da mal uso puede
resultar contraproducente
y entorpecer nuestra
comunicacin y
trabajo.
identidad / 53
A ME N IDA D E S
Ejercicios para
TU CEREBRO
LETRAS MEZCLADAS GUSANO DE PALABRAS
Ordena las letras y escribe el nom- Forma la palabra ms larga que puedas, avan-
bre de una ciudad. zando de casilla en casilla en cualquier direc-
Ejemplo: DARMDI MADRID cin. Puedes empezar por donde quieras y uti-
lizar cada letra una sola vez.
I O D T S
ABDEPSTU
H B V A Z
AGINPRSU
S C M B G
ABELRSSU A R O N U
P J I F L
AELMNORT
54 / identidad
A M EN I DA D ES
Empecemos!
identidad / 55