Rueda Franco, Jorge Mario

Ventajas de usar la bicicleta como medio de transporte urbano.

https://www.sura.com/blogs/autos/ventajas-bicicleta-medio-transporte.aspx
FICHATEXTUAL.
El uso de la bicicleta, en su mayora, de orden deportivo. Pero, si no lo has
pensado, usar tu bicicleta como medio de transporte, as sea para recorrer
trayectos cortos, puede beneficiar tu salud, al cuidado del medio ambiente y
hasta tu bolsillo. Conoce las ventajas de usar la bicicleta como medio de
transporte:
**VENTAJAS EN TU SALUD
**VENTAJAS EN EL MEDIO AMBIENTE
**VENTAJAS EN TU ECONOMIA.

OSSES, Michelle
Montar en bicicleta: beneficios de salud
FICHA TEXTUAL
http://laopinion.com/2014/01/07/montar-en-bicicleta-beneficios-de-salud-y-
tips-esenciales

Para que tu cuerpo se mantenga saludable es importante moverlo y ejercitarlo

diariamente. Dependiendo tu estado fsico y de salud puedes elegir, con ayuda
de tu mdico, los ejercicios que ms te beneficien. Entre la variedad existente,
andar en bicicleta es de los ms entretenidos y se adapta a todas las edades.
El ciclismo es un ejercicio de bajo impacto, es decir es gentil con msculos y
huesos, y menos estresante para tus articulaciones. Realizarlo en forma
regular trae mltiples beneficios para la salud adems de ser entretenido,
econmico y prctico
GARCA RUIZ LVARO
Montar en bicicleta es muy sano, pero puede afectar negativamente a nuestra
vida sexual.
EQUIPO DE PROTECCIN PARA BICICLETAS
http://www.elconfidencial.com/alma-corazon-vida/2014-09-07/cuatro-consejos-
http://www.sevilla.org/sevillaenbici/contenidos/2-
para-empezar-a-montar-en-bicicleta-y-mejorar-nuestra-vida-y-
hazlobien/equipamiento/equipo_de_proteccion.htm
relaciones_181360
FICHA RESUMEN
Ficha de parfrasis.
Como regla general, se recomiendan todos los tipos de equipo que faciliten
que los automovilistas lo vean y que no limiten sus movimientos. Por ejemplo:
Nunca debe abusarse de ese medio por que puede que se tenga
consecuencias
1. Use unacasco
largoque
plazo porque
est pude que dae a nuestro bien estar ya
homologado.
que disminuye la funcin erctil.
Y claro2.que afecta
Ponga en yambos
luces sexos.en su bicicleta. Todas las bicicletas deben tener,
reflectores
como mnimo, un reflector frontal de color blanco, un reflector posterior rojo,
reflectores de dos lados en las ruedas y un faro. Mantenga los reflectores
limpios y reemplace los que se rompan.

3. Use ropa de color brillante o fluorescente durante el da (la ropa de colores

Ma. Leticia Villalta (Sin Rumbo y a Pedal)
claros ayuda a los conductores a ver ms fcilmente a los ciclistas) y ropa
13 medidas de seguridad que debes conocer para viajar en bicicleta.
reflectante en la noche.
https://matadornetwork.com/es/medidas-de-seguridad-que-debes-conocer-
para-viajar-en-bicicleta/
4. Se debe poner una bandera brillante durante el da (lo ms alto posible) en
Fichas de parfrasis.
la parte de atrs de las bicicletas de los nios para que los puedan ver
Si se desea viajar en bicicleta, es conveniente tomar medidas de seguridad ya
fcilmente los dems conductores.
que la mayor parte de los medios de transporte urbano son utilizados por
automviles de gran tamao.
Tales como: el pedalear al contario de los autos es muy importante para que
veas loEcologistas
que pasa aen tuAccin, 2007
alrededor.
Informe sobre la calidad del aire en el Estado espaol. Balance 2006
http://www.ecologistasenaccion.org/article9846.html
Ficha de comentario

El uso excesivo del automvil, con su expansin urbana de las ltimas

dcadas, son tambin causantes de la inhibicin de los transportes no
AZURMENDI,
motorizados.
LorenaPeatones y ciclistas no encuentran lugar en una ciudad hostil
Andar para
en Bicicleta:
ellos. Unauna
ciudad
formadiseada
entretenida
parade
el cuidar
coche,elsin
medio
espacio
ambiente
ni facilidades para
Beneficios
andarque
o pedalear,
deja la bicicleta
donde elal rgimen
medio ambiente
de miedo (por atropello) del automvil y la
https://www.guioteca.com/medio-ambiente/andar-en-bicicleta-una-forma-
contaminacin que produce se combinan inhibiendo a peatones y ciclistas.
entretenida-de-cuidar-el-medio-ambiente/
Fichas de resumen

El uso Ecologistas
masivo de la
enbicicleta como medio de transporte es el hecho de que al
Accin, 2007
no estarInforme sobre la calidadmotor,
usando vehculos de se en
del aire genera un entorno
el Estado social
espaol. ms 2006
Balance
llevadero, por ende, ms a escala humana y menos escala industrial, lo cual
http://www.ecologistasenaccion.org/article9846.html
sin duda, es uncomentario
Ficha de aporte no menor al cuidado ambiental.

El uso excesivo del automvil, con su expansin urbana de las ltimas

dcadas, son tambin causantes de la inhibicin de los transportes no
motorizados. Peatones y ciclistas no encuentran lugar en una ciudad hostil
para ellos. Una ciudad diseada para el coche, sin espacio ni facilidades para
andar o pedalear, donde el rgimen de miedo (por atropello) del automvil y la
contaminacin que produce se combinan inhibiendo a peatones y ciclistas.
Ciclismo y salud
http://www.jornada.unam.mx/ultimas/a-rodar-ciclismo-urbano-en-la-ciudad-de-
mexico
fichas de uso multiple
Un indicador del auge del ciclismo es el sistema pblico de prstamo Eco bici
de la ciudad de Mxico: registraba 30 mil usuarios a mediados de 2012 y al
presente supera los 200 mil, con ms de 32 millones de viajes. Adems, para
el tradicional paseo ciclista de Da de Muertos se reportaron 95 mil asistentes
y los ms de 100 grupos nocturnos.

El disfrute de montar en bicicleta tiene como obstculos los baches, los cruces
peligrosos, la calidad del aire, la amenaza de robo y la falta de una cultura que
perciba la calle como un espacio compartido por automotores, ciclistas y
peatones, entre muchos otros factores.

La prctica del ciclismo urbano es una opcin para paliar la pandemia de

obesidad en Mxico, padecida por ms del 70 por ciento de los adultos y cuyo
costo llegara en 2017 a los 150 mil millones de pesos, y tambin se relaciona
con males como diabetes, enfermedades cardiovasculares y algunos tipos de
cncer. (La Jornada, 9/12/2015)

El ciclismo urbano -cuenta Carren convencida- est en boga en las grandes

ciudades del mundo, es el futuro de la movilidad urbana porque no contamina,

Incrementar la infraestructura ciclista: la Secretara del Medio Ambiente

http://www.jornada.unam.mx/ultimas/a-rodar-ciclismo-urbano-en-la-ciudad-de-
mexico
Fichas de uso mltiple

El actual gobierno de la Ciudad de Mxico expone una visin del ciclismo

urbano como opcin ecolgica de movilidad. En voz de Tanya Mller, titular de
la Secretara de Medio Ambiente (Sedema) local, el 50 por ciento de los viajes
en la capital son de menos de ocho kilmetros, lo cual convierte a la bicicleta
en un vehculo muy eficiente.

No vamos a cruzar la ciudad en bicicleta, pero estos viajes cortos, donde

requieres de 25 minutos en promedio a una velocidad muy cmoda, los
puedes realizar en bicicleta. De la delegacin Benito Jurez al Zcalo son ocho
kilmetros, 25 minutos, comparados con el automovilista que requerir por lo
menos 45 minutos para llegar en un horario promedio, dice la funcionaria a
La Jornada.