14/10/2016 Lossecretosparaunavidafeliz,segnunestudiodeHarvardEspaol

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CULTURA | VI DA

Lossecretosparaunavidafeliz,segnun
estudiodeHarvard
PorAnahadOConnor 6deabrilde2016

Qusenecesitaparavivirunavidafeliz?

Lasencuestasdemuestranquelamayoradelosadultosjvenescreenque
obtenerfamayriquezaesesencialparaunavidafeliz.PerounestudiodeHarvard
quesedesarrolldurantemuchotiemposugierequeunodelosindicadoresms
importantessobresienvejecesbienyvivesunavidalargayfeliznoeslacantidadde
dineroqueacumulasnielrenombrequerecibes.Unbarmetromuchoms
importantedesaludybienestaralargoplazoeslafortalezadelasrelacionescontu
familia,amigosyparejas.

EstossonunosdeloshallazgosdelestudiodeHarvardsobreeldesarrolloen
adultos(HarvardStudyofAdultDevelopment),unproyectodeinvestigacinque
desde1938haseguidoyexaminadodecercalavidademsde700hombres,yen
algunoscasosdesusparejas.Elestudiohareveladoalgunosfactoressorprendentes,
yotrosnotanto,quedeterminansiesprobablequelaspersonasseharnviejosde
manerafelizysaludable,osicaernenlasoledad,enfermedadodebilitamiento
mental.

Elactualdirectordelestudio,RobertWaldinger,resumialgunosdelos
hallazgosmsimpactantesdeestelargoproyectoenunaconferenciaTEDreciente
quefuevistamsdesietemillonesdeveces.

Publicamosnuestrosdescubrimientosenrevistasacadmicasquelamayora
delagentenolee,comentelDr.Waldinger,profesordepsiquiatraclnicaenla

http://www.nytimes.com/es/2016/04/06/unestudiodeharvardrevelalossecretosparaunavidafeliz/?em_pos=small&emc=edit_bn_20161013&nl=boletin&nl 1/4
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escuelademedicinadeHarvard.Asqueenverdadqueramosquelagentesupiera
queexisteesteestudiodesdehace75aos.Elgobiernonoshafinanciadodesdehace
muchotiempoyesimportantequemsgente,ademsdelosacadmicos,sepatodo
esto.

ElestudiocomenzenBostonenladcadadelostreintacondosgruposde
hombresmuydistintos.

Enuncaso,unequipodecientficosdecidiseguirdecercaaestudiantesde
Harvardatravsdesuedadadultaparaverqufactoresdesempeabanunpapel
importanteensuxitoycrecimiento.Pensabanqueenaquelentoncessehaca
demasiadonfasisenlapatologayqueseramuyconvenienteestudiarapersonasa
lasquelesibabienensudesarrollodeadultojoven,explicelDr.Waldinger.El
estudiorecluta268estudiantesdeHarvarddesegundoaoylossiguidecerca
confrecuencialeshacanentrevistasyexmenesmdicos.Enlosltimosaos,el
estudiotambinhaincorporadotomografas,exmenessanguneosyentrevistascon
lasparejasdelsujetoyconsushijosyaadultos.

Msomenosalmismotiempoquecomenzelestudio,unprofesordeleyesde
HarvardllamadoSheldonGlueckempezaestudiarajvenesdelosbarriosms
pobresdeBoston,incluyendoa456queselasarreglaronparanoserdelincuentesa
pesardevenirdehogaresconproblemas.Finalmente,losdosgruposformaronparte
delmismoestudio.

Alolargodelasdcadas,loshombrestuvierontodotipodeprofesiones:
abogados,doctores,hombresdenegociosyenelcasodeunestudiantedeHarvard
llamadoJohnF.KennedyunpresidentedelosEstadosUnidos.Algunosse
hicieronalcohlicos,tuvieroncarrerasprofesionalesdecepcionantesosufrieronde
enfermedadesmentales.Losquesiguenvivosyatienennoventaaos.

Enestosaos,elestudiohaaportadovariosdescubrimientosinteresantes.
Mostrqueparaenvejecerbien,enelsentidofsico,lomsimportantequepodas
hacereranofumar.Descubriquealenvejecerlosliberalestenanunavidasexual
msactivayduraderaquelosconservadores.Encontr,tambin,queelalcoholesla
principalcausadedivorcioentreloshombresdelestudio,yqueelabusodelalcohol,
generalmente,antecedeladepresin(ynoalrevs).

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Elestudiohatenidovariosdirectores.ElDr.Waldinger,queasumielmando
en2003,eselcuarto.Extendielestudioparaconcentrarsenosoloenloshombres,
sinotambinensusesposasehijos.Loscientficoscomenzaronagrabaralas
parejasensuscasas,aestudiarsuinteraccinyaentrevistarlosporseparadosobre
cadaaspectodesusvidas,inclusolasrencillasdeldaada.

Amedidaqueloscientficosanalizabanlosfactoresqueinfluansobrelasaludy
elbienestar,encontraronquelasrelacionesconlosamigos,principalmenteconla
pareja,eranfundamentales.Lagentequetenalasrelacionesmsestrechasestaba
protegidacontraenfermedadescrnicasymentales,ascomoprdidadela
memoria,aunqueesasrelacionestuvieranvariosaltibajos.

Esasrelacionesbuenasnotienenqueserfcilestodoeltiempo,afirmelDr.
Waldinger.Algunasdenuestrasparejasqueestnenlosochentapuedenestar
peleandotodoelda.Perosiemprequesintieranqueenverdadpodanconfiarenel
otrocuandolascosasseponandifciles,esasdiscusionesnocausabanestragosen
sumemoria.

ElDr.Waldingerencontrpatronessimilaresenrelacionesfueradelhogar.La
gentequeseesforzabaporsustituirasusviejoscompaerosdetrabajoporamigos
nuevosdespusdequesejubilabanestabanmssanosyfelicesquelosqueinvertan
menosesfuerzoenmantenersuscrculossocialesunavezquedejabandetrabajar.

Unayotravezenestos75aos,sostuvoelDr.Waldinger,nuestroestudioha
demostradoquelagentealaquelevamejoresaquellaqueseapoyaenlas
relacionesconsufamilia,amigosyconlacomunidad.

ElDr.Waldingeradmitiquelainvestigacinmostrunacorrelacinyno
necesariamenteunacausa.Otraposibilidadesqueesmsfcilquelagenteque
desdeuninicioesmssaludableyfelizmantengaycreerelaciones,mientrasquelos
msenfermospocoapocoseaslansocialmenteoterminanenrelacionesmalas.

Perodijoquealseguiralossujetosdurantemuchasdcadasyalcompararel
estadodesusaludyrelacionesdesdeelinicio,estababastantesegurodequelos
lazossocialesfuertessonlacausadesaludybienestaralargoplazo.

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Entoncesquaccionesenespecficorecomienda?

Lasposibilidadessoninfinitas,explic.Algotansencillocomoremplazarel
tiempoquepasamosanteunapantallacontiempodeconvivencia,oreviviruna
relacinaburridaconunaactividadencomn,comoiracaminarosalirjuntos.
Ponteencontactoconaquelfamiliarconelquecasinohablas,porqueesasdisputas
familiaresquesontancomunessuelenafectarmsalosqueestnresentidos.

amistad,familia,felicidad,Harvard,pareja

2016TheNewYorkTimesCompany

http://www.nytimes.com/es/2016/04/06/unestudiodeharvardrevelalossecretosparaunavidafeliz/?em_pos=small&emc=edit_bn_20161013&nl=boletin&nl 4/4