www.tu-mismo.

es VALENCIA
DIFUSIN GRATUITA

N 109
OCTUBRE 2016

LOS VALORES EN
NUESTRA VIDA

CAMINO
DE CRISTAL

SONIDO, VOZ
Y MOVIMIENTO

KANTA MOTWANI
asegura que nos merecemos todo, el nico requisito es
que lleguemos a creerlo. trainer en desarrollo personal,
terapeuta, conferenciante y premiada internacionalmente,
se muestra convencida de que "somos el cambio" que anhelamos
Staff Sumario #109
Editor
Aurelio lvarez Cortez Octubre 2016
Arte y maquetacin
No lvarez Lier
Colaboradores
Patricia Abarca
Carla Iglesias
Olga Lava
Mar Tarazona
Emilio Carrillo
Pedro Cano Sanz
Emi Zann
Niqui Vives

En Internet
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06 16
Gins S. lvarez Lier

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de sus colaboradores.

24
MENSAJES
28
LA FIESTA DEL
CODIFICADOS YOGA EN MARBELLA

bienestar interiores
04 LOS VALORES EN NUESTRA VIDA. 20 LA PACIENCIA.
08 KINESIOLOGA PARA NIOS. 22 SUPERAR EL ENFADO.

soma redes
10 LOS MIEDOS AL DENTISTA. 26 SONIDO, VOZ Y MOVIMIENTO.

con-ciencia 30 tiempo libre 31 el escaparate

12 EL TIEMPO NO EXISTE.

octubre 16 3
 bienestar

los valores en
Hay algunos valores universales, o
mejor dicho trascendentales, y otros
individuales que variarn segn lo
que nos ha transmitido el entorno y,
situaciones a las que nos vemos vidar nuestros valores cuando nos
expuestos. sentimos apremiados por las pro-
Los medios de comunicacin nos pias necesidades, es fcil caer en
ofrecen valores que no siempre son el individualismo pensando que lo

nuestra vida
tambin, segn lo que hemos desa-
rrollado a travs de la vida. Unos de
los valores trascendentales, primor-
dial para la convivencia, son la tole-
rancia y el respeto por la opinin de
los otros. Por ejemplo, una persona
Qu funcin puede tener como valor individual el
cuidado de la imagen, esmerndose
cumplen en la forma de vestir y mantenien-
do una imagen ms bien clsica;
en cambio, para sus vecinos la ropa
puede no tener ninguna importan-
cia, vistiendo de forma muy sencilla,
o bien siguiendo una tendencia ms
bien alternativa. En este ejemplo,
es totalmente lcito que cada uno
crea en su propio valor individual
respecto a la imagen ya que no est
Patricia Abarca
haciendo ningn dao al otro, y las
constructivos: ideas, creencias o ac-
titudes de vida que muchas veces no
resultan ser las ms adecuadas para
nuestro bienestar fsico, psicolgico
o social, y que generalmente tende-
mos a aceptar sin ejercer nuestro
sentido crtico. De hecho, en nuestra
sociedad el consumismo y lo mate-
rial siguen siendo un valor priorita-
rio, sin potenciarse de igual modo
los valores universales, lo que lleva
a que las personas sean ms valo-
radas por lo que tienen que por lo
que son; como consecuencia vemos
que la apariencia y el poder tienden
a adquirir un valor mayor que la res-
ponsabilidad. De ah las incoheren-
cias que surgen respecto a muchos
otros valores y las contradicciones
que nos pasa a nosotros es ms im-
portante que lo que le sucede a los
dems. En esos casos es cuando de-
bemos usar la inteligencia y reflexio-
nar con madurez, para distinguir
cul es la actitud ms acertada, si
estamos poniendo en juego valores
trascendentales como la honesti-
dad, la solidaridad y el respeto, o va-
lores individuales. Y si es as, en qu
medida podemos llegar a relativizar
ese valor sin perjudicarnos nosotros,
evitando ocasionar dao alguno al
otro. En el aprender a discernir apro-
piadamente se fundamenta la con-
ciencia de vivir y, del mismo modo,
poner en prctica los valores es una
decisin personal que, sin dudas,
nos conducir a una vida ms cons-

s
Matrona. Doctora en Bellas Artes
y Mster en Terapias Expresivas
i lo pensamos bien,
los valores se hacen
valer por s mismos ya
que son los que guan
nuestras conductas y
actitudes cotidianas,
configuran la personalidad y dan
rumbo a nuestro desarrollo perso-
nal; es decir, constituyen una forma
de ser y de hacer. Los adquirimos de
aquellas personas que son o han
sido significativas para nosotros y se
transmiten como ejemplos de vida,
manifestndose as la funcin que
tiene el valor y lo relevante que es
tanto para uno mismo como para
los dems. Un valor como el respeto,
por ejemplo, nos hace renunciar al
deseo de manipular los hechos y a
las personas como si fueran objetos;
la estimacin y la bondad nos descu-
bren la belleza interior de los otros y
de lo que nos rodea; la solidaridad
nos lleva a experimentar el enrique-
cimiento mutuo en el encuentro con
el otro, etctera.
El vivir con los valores adecuados
4 octubre 16
repercute en nuestra salud mental
a nivel individual y tambin social,
posibilitando ideas, pensamientos y
reflexiones ms conscientes, y de un
contenido ms profundo; abriendo
el espritu ms all de lo puramente
individual, en conexin con los de-
ms, con la naturaleza, el universo
y lo divino. Por el contrario los falsos
valores, o tambin llamados antiva-
lores, enturbian el pensamiento y la
reflexin, conducen a una relacin
superficial de mnima calidad con
los dems y con el entorno, descen-
trando la mente y obstaculizando el
desarrollo personal. De ah la impor-
tancia de saber discernir en nuestra
vida cotidiana entre los verdaderos
y falsos valores, ya que los valores
sern los que nos guiarn y manten-
drn firmes incluso en las situacio-
nes ms difciles.
Tal vez uno de los valores ms
importantes, y que en alguna me-
dida acta como propulsor de los
otros valores, es vivir de acuerdo al
sentido de nuestra vida; es un valor
que no se transmite como tal, se va
desarrollando al prestar atencin
a nuestra naturaleza ms ntima,
considerando las cualidades y ap-
titudes personales, lo que sentimos
que somos y no lo que nos exigen
los dems. Cuando los padres tienen
en cuenta el carcter, la personali-
dad, las capacidades y aptitudes de
sus hijos, sin imponerles lo que ellos
quieren y sin entrar en comparacin
con los otros, estn favoreciendo
que el nio descubra y desarrolle
su propio sentido de vida; pero no
hay que confundir esto con la au-
sencia de normas. Para descubrir los
valores trascendentales de vida, los
nios necesitan ser educados con
normas y una adecuada disciplina
que respete, eso s, la propia natu-
raleza del nio. Descubrir el sentido
de vida y considerarlo como el pilar
en el que se fundamenta la existen-
cia nos llevar sin dudas a sentirnos
plenos, nicos, valiosos al tiempo
que participemos en la sociedad y
en convivencia con los otros.
familias pueden compartir el mismo que vivimos entre lo que decimos y ciente y ms plena. tm
espacio sin necesidad de criticar o lo que hacemos en el da a da.
emitir juicios, transmitiendo de paso Tambin podemos confundir u ol- procreartevida.wordpress.com
a sus hijos el valor trascendental de
la tolerancia, que como vemos nos
gua al entendimiento y al respeto
mutuo.
Para algunas personas el egosmo
puede ser un valor; si lo pensamos
bien, tener cierto grado de egosmo
en algunas situaciones de la vida
es necesario, adems forma parte
de nuestro instinto de superviven-
cia. Por lo tanto el egosmo en s
no es un antivalor, pero podemos
transformarlo en un falso valor si lo
colocamos como el eje de nuestras
acciones; es decir, es necesario ha-
cer uso tanto de la reflexin como
de nuestra inteligencia para decidir
cmo conjugamos nuestros valores
y con cules nos guiaremos en cada
circunstancia.
La madurez lleva implcita la for-
mulacin de un sistema de valores
dinmico, que a travs del tiempo
puede ir mejorando con otros ms
elaborados, o ser sustituidos, segn
el desarrollo adquirido, las nece-
sidades, la influencia social y las
octubre 16 5

camino del
cristal
El tiempo de
las "frmulas
mgicas"
termin
Carla Iglesias
Aqua Aura
d espus de contestar 2.453 veces esa
pregunta (es un decir), decido escribir
este artculo sinceramente exponien-
do lo que creo. Es mi opinin, y espe-
ro no herir sentimientos ni molestar
a nadie, que el tiempo de "frmulas
mgicas" ya hace mucho que ha terminado. Quieres
de verdad aprender sobre el mundo de las piedras?
Compromtete contigo mismo, decide y siente el ver-
dadero motivo de tu atraccin por el mundo mine-
ral y trabaja con constancia.
Huye de personas que te lo den todo hecho, es-
furzate, mzclate con esa maravillosa energa de la
tierra. Djate llevar por tu intuicin, acrcate a una
piedra, un guijarro de playa tal vez, o a un diamante
en bruto, no importa su nombre o su "ttulo", solo
importa lo que T sientes cuando lo eliges.
6 octubre 16
bienestar
bonitos. Si tienes muchas piedras,
ordnalas por colores, transfrma-
las en tus aliadas y dejarn de ser
un lastre meramente decorativo.
Lo fantstico del mundo mineral
es su exigencia con el autoco-
nocimiento, si no necesitas una
piedra, se pierde, se rompe, se
"esconde" una temporada: no
forcemos el movimiento de traba-
jo, pero no lo alarguemos ms por
pereza.
Si realmente te gustan los mi-
nerales, atrvete y lnzate en el
verdadero "Camino del Cristal".
Llega a su templo, pide permiso y
entra a formar parte de su mun-
do, pero si lo haces, que sea de
verdad, no te quedes a medias,
El trabajo "cristalino" siempre
es recompensado. No dejemos
a quienes buscan frmulas m-
gicas y s haber despertado las
compromtete y disfruta de su luz
y energa.
que la "suerte" decida nada que ganas del verdadero buscador
nos pertenece. El "Camino del del cristal interno que todos lle-
Animo al que verdaderamente Cristal" solo nos pide una cosa: vamos dentro. tm
quiera adentrarse en el mundo transparencia". www.aqua-aura.es
Gentileza: Mercedes Herran
cristalino, que lo haga de corazn. Espero no haber desanimado y en Facebook
duerme todas las noches con ese mineral,
apunta cada sueo, cada sensacin, cada intuicin
que tengas,
-medita preguntando a la piedra cul es su misin
de trabajo contigo,
no la mezcles con otros minerales,
insiste como mnimo 28 das con la misma piedra,
o un ciclo lunar,
nunca esperes ninguna reaccin, djate llevar,
sumrgete en las sensaciones aunque sean des-
agradables,
lleva la piedra durante ese tiempo de trabajo
siempre contigo.
Si tienes un montn de minerales olvidados en una
estantera, que slo almacenan polvo, reglalos!
No acumules energa viva sin utilizarla. Los minerales
llegan a nosotros por algn motivo, no porque sean
octubre 16 7
 bienestar

kinesiologa
Quin se puede beneficiar de
una sesin de Kinesiologa
El tratamiento es recomenda-
tan incondicionalmente a sus pa- que ya se puede trabajar con ellos
dres que los seguirn en cualquier directamente, para los nios ms
camino que stos tomen. pequeos la sesin suele ser dis-
tinta. Dado que hacer el test mus-

para nios
ble para nios de cualquier edad
y condicin, desde bebs, nios
pequeos hasta preadolescentes
y adolescentes. La kinesiologa
ayuda a cambiar emociones, pen-
samientos y comportamientos en
los nios, de manera que encuen-
Nuestra tran el equilibrio en la vida diaria
y pueden seguir adelante sintin-
responsabilidad dose mejor.
es cuidar de ellos Cmo funciona la terapia
para crear Los nios son muy sensibles a
un mundo mejor las terapias energticas, la mayo-
ra de las veces ms que los adul-
tos, por ello incluso despus de
una sola sesin suelen estar ms
relajados y aliviados.
Al trabajar con la energa pode-
mos darnos cuenta de que todo
est conectado. Las emociones y
la forma de pensar de los padres,
tutores o educadores afectan a los
nios, hasta tal punto que muchas
Olga Lava Mares veces cuando un cliente pide una
Este enfoque implica responsa-
bilidad pues es ms fcil decir mi la mayora de los problemas del
hijo tiene un problema de agresivi-
dad o mi hijo no puede dormir, con los padres, no es necesario
que aceptar que lo que le sucede
al hijo es que est somatizando lo
que le ocurre a su progenitor. No
es sencillo entender cmo nuestra
propia actitud y nuestras acciones
se relacionan con sus problemas, o
qu podemos hacer para apoyar el
cambio. Pero definitivamente pue-
do afirmar, desde mi experiencia
como profesional, que cuando el
padre hace un cambio y resuelve
su lado de las cosas, transforma la
negatividad y encuentra un punto
de vista positivo, el nio mejora.
Excepto para los adolescentes,
cular es ms complicado y adems
nio los tendremos que trabajar
que vengan fsicamente a la con-
sulta sino que haremos la sesin
con cualquiera de los dos padres
como sustituto. Esto es otra mo-
dalidad de la terapia a distancia
que, adems, nos da la ventaja de
tratar simultneamente a los dos,
padre e hijo. tm
Si necesitas ms informacin puedes
consultar en www.olgalava.com
o ponerte en contacto con Olga Lava
en el 679 320 928, ya sea para
pedir cita o resolver dudas.

a
Kinesiloga y Formadora
de Terapeutas
l igual que los
adultos, los nios
a veces tambin
necesitan ayuda
para manejar su
estrs ante las
distintas situaciones de la vida: la
escuela, la familia, etctera. Y para
cualquier padre cuyo mayor deseo
es ver crecer a sus hijos sanos y fe-
lices siempre es un reto saber qu
ofrecerles para apoyar sus pro-
cesos. La Kinesiologa junto con
otras terapias energticas es una
buena opcin que ayuda a contri-
buir en el bienestar de los nios.
En qu momento puede ayudar
la Kinesiologa
Si tu hijo est triste, frustrado o
agresivo, si tiene problemas para
dormir, si tiene dolores o proble-
mas fsicos recurrentes, si tiene
alergias o intolerancias alimenta-
rias, si de repente comienza a te-
ner comportamientos ms infan-
tiles o dependientes, o miedos e
inseguridades en general, cual-
quier cosa que indique que el nio
consulta para su hijo, es necesario
trabajar directamente con el padre
y con ello ya mejora la condicin
del nio. Las emociones de los
no est en equilibrio es un buen nios, sus hbitos y limitaciones
motivo para apoyarlo con una se- suelen estar estrechamente re-
sin de Kinesiologa. lacionadas con los problemas o
Los nios, que son los futuros situaciones que estn viviendo los
adultos, necesitan ser cuidados si padres. Es cierto que hay casos en
queremos un maana en el que la los que no es as, y los padres no
sociedad sea un modelo de cola- necesariamente estn involucra-
boracin y no de competicin. Es dos, como puede ser el caso de
decir, si queremos un mundo me- estar procesando una prdida o
jor para todos, debemos responsa- duelo. Pero, en general, la mayo-
bilizarnos y ocuparnos de que los ra de las veces vamos a encontrar
nios de hoy vivan en equilibrio, que los nios reflejan los proble-
desarrollen todo su potencial y mas de los padres, pues ellos re-
puedan convertirse en personas cogen sus asuntos, los imitan y los
seguras, libres y con confianza. complementan. Los nios aman

8 octubre 16 octubre 16 9
 soma

los miedos
lacionados con la higiene oral.
Despus de estos consejos para ayudar a los nios
a que su primer encuentro con el dentista sea una ex-
periencia positiva, vamos a hablar de cmo ayudar al

al dentista
adulto con miedo.
Una de las cosas ms importantes es una buena co-
municacin entre el paciente y el dentista. Los den-
tistas hoy escuchan a sus pacientes mucho ms que
antes. El paciente se tiene que abrir y contar la verdad
sobre su miedo al dentista, es fundamental que l lo
entienda ya que el trabajo en conjunto es la clave para
solucionarlo. El dentista se tiene que tomar su tiempo
Cmo evitar para hablar con el paciente ya que cuando cuenta sus
o superar preocupaciones, se desahoga, se relaja y confa ms.
Una buena relacin dentista-paciente ayudar a en-
los temores frentar el problema. Los dentistas con trato amable,
acogedores y calmos pueden colaborar en el control
en la consulta. de los miedos y disminuir los temores.
Tambin es esencial explicar con detalle lo que se le
Primera parte va a hacer al paciente y cunto tiempo durar, ms o
menos, el tratamiento para ayudar a disminuir el des-
conocimiento y la inseguridad que tiene.
Luego, durante el tratamiento, relaja mucho al pa-
ciente contar qu se est haciendo, si falta mucho, el
Mar Tarazona Beltrn
siguiente paso que se dar

m
Colegiado N 1794
uchas perso-
nas explican
que su miedo
al dentista
proviene de
su primera
experiencia, que fue traumtica.
Por lo tanto, podramos decir que
es responsabilidad de los dentistas
que los nios no se traumen y no
arrastren esos traumas hasta la
edad adulta.
Cmo podemos ayudar a los
nios a combatir el miedo al den-
tista?
Hay que llevarlos desde peque-
os. En cuanto les salen los prime-
ros dientes deben empezar a visitar
al dentista para controlar, preven-
tivamente, que tanto los dientes
como los maxilares se desarrollen
de forma adecuada, y convertir
esta visita en un hbito.
Incentivarlos a jugar a ser den-
tistas en casa, jugar con tus hijos
al dentista en la comodidad de tu
hogar antes de ir a la cita real, as
lo vern como algo simple, cotidia-
no y que no tiene por qu ser trau-
mtico. Si asisten varios hermanos,
haz que los ms pequeos pasen
cuando traten a los mayores. Los
padres no se deben preocupar de
ms si el nio llora. La mayora de
los profesionales estn habituados
a manejar estas situaciones y saben
qu hacer. Los padres deben seguir
sus indicaciones y acompaar a su
hijo, evitando entrometerse ms de
la cuenta. Tienen que evitar con-
tarles sus malas experiencias si las
han tenido y si tienen sus propios
miedos deben intentar no trauma-
tizar a los pequeos.
Es importante evitar expresiones
en las que se induzcan sensaciones
Antes de empezar el tratamiento, debe acordarse un
gesto que haga entender al profesional que el paciente
necesita una pausa o que le molesta esa manipulacin.
negativas, como no te van a hacer La msica es un elemento importante en el manejo
dao, no te van a pinchar, no de la ansiedad. Hay que tener una msica relajante
tengas miedo Mejor es expre- en la consulta o aconsejar al paciente que traiga la
sar frases positivas como todo va msica que lo relaje ms, escuchndola mediante au-
fenomenal, enseguida acaba- dfonos. De esta manera le ser ms fcil evadirse del
mos entorno y no or todos los ruidos que hacen los apara-
Podemos llevar un objeto o ju- tos dentales.
guete que les guste mucho para Se ha creado un programa de realidad virtual llama-
distraerlos en caso de emergencia. do Isla Calma, compuesto por unas gafas 3D, auricula-
Mantenerlos entretenidos en algo res y un mando inalmbrico, que transmite al paciente
agradable los ayudar a relajar- sensacin de calma y seguridad para ayudarle a olvi-
se. Hay que recompensar su buen darse de que se encuentra en una consulta y as dismi-
comportamiento con regalos e in- nuir su miedo al dentista.
centivos pequeos, as su actitud Hay que confiar en los dentistas, no hay que atemo-
ser mucho ms abierta la siguien- rizarse con las experiencias de otras personas o con
te vez que acudan al dentista. lo que otras personas relatan. Hay que vivir la propia
Cuando se trata de nios con experiencia. Cuando tu dentista trabaje, haz que res-
miedo al dentista suele ayudar mu- pete tu ritmo y lo que solo t ests en condiciones de
cho dejarlos tocar el instrumental. tolerar. No hay que dejarse atender con dolor, con la
As ven que no corta y se quedan anestesia dental suficiente no se debe tener dolor; si
ms tranquilos. no es as, hay que parar y decirlo. tm
Muy importante es desde peque-
os crearles hbitos saludables re- clinica@clinicadentalmartarazona.com

10 octubre 16 octubre 16 11
 con-ciencia

el tiempo
viviendo toca, sino que abandonas
el momento presente y te trasladas
con la imaginacin a lo que deno-
minas pasado o futuro. Para colmo,
cias y modula tal frecuencia para dejes llevar por los impulsos de las
que sea coherente contigo mismo, creencias mentales y las emocio-
con lo que realmente eres. nes a ellas asociadas, escucha tu
5 Permite que esas actitudes se corazn y sintete a ti mismo. Es

no existe
ni te das cuenta de que te ests
comportando tan estpidamente.
Y, as, simplemente, dejas de es-
tar en el aqu-ahora: ya no vives
la realidad que ests viviendo se
te hace invisible diluida entre tus
pensamientos llenos de ficciones
temporales, sino una ilusin ge-
Vive el aqu - ahora nerada por una mente que opera
sin tu mando consciente.
Corta con una dinmica tan ab-
surda y recupera la conexin con
lo que ests viviendo. Date cuenta
de que el aqu-ahora es tu espacio
sagrado de libertad. En l creas t
y solo t las actitudes y, a partir
de ellas, las acciones con las que
vives cada una de las experiencias
(vivencias, situaciones, hechos,
circunstancias) que se suceden
en el da a da. Consciente de ello,
plasmen en acciones, comportn-
dote en consonancia con lo que en
tu corazn e interior sientes en el
preciso momento, ni antes ni des-
pus, en el que ests viviendo la
experiencia que sea.
6 Unido a ello, librate de los
sistemas de creencias instalados
en tu cabeza que te dicen, de ma-
nera predeterminada y estereoti-
pada, qu hacer y cmo compor-
tarte.
Es una prctica simple. Y te reco-
necta con lo que siempre has sido,
eres y sers; con tu estado original
ajeno al tiempo y al espacio; con
tu naturaleza divina, infinita, eter-
na Observa lo que experiencias,
estate atento al aqu-ahora, no te
sencillo: no te molestes cuando te
indiquen que te molestes; no re-
acciones cuando te exijan que re-
acciones; no te resistas cuando te
llamen a resistir; no luches cuando
te inciten a luchar; no te enfades
cuando otro se enfada; no ignores
lo que tu cuerpo te indica cuando
te sealen que al cuerpo no hay
que escucharlo; no reprimas tus
intuiciones e inspiraciones cuan-
do te insistan en que no les hagas
caso Simplemente, cntrate en
el aqu-ahora, observa, percibe en
el Vivir Viviendo lo que se mueve
en tu interior y permite que fluya
naturalmente hacia el exterior en
forma de accin. tm
emiliocarrillobenito.blogspot.com.es

e
Emilio Carrillo
l tiempo no existe, pero
t crees en l. Y esta
creencia nubla tu cons-
ciencia, distorsiona tu
pensar y condiciona tus
actitudes y acciones
Observa y obsrvate:
En tu vida y en la de los dems,
en la Naturaleza, el Cosmos y la
Creacin, no existe el tiempo, sino
los ciclos: naces, creces y enveje-
ces; amanece y anochece; la marea
sube y baja; la luna llena sigue a la
nueva y esta a aquella; los frutos
crecen y maduran; las estaciones
se relevan al comps del movi-
miento de la Tierra sobre s misma
y en torno al Sol; el sistema pla-
netario surca la Va Lctea en un
recorrido elptico; la galaxia entera
lo hace por el Universo Y todos
estos ciclos se entrelazan, encajan
y superponen dentro de un ritmo
perfecto y nico que provoca e in-
tegra el ritmo propio de cada uno
de ellos. Dnde est aqu el tiem-
po? Slo en tu imaginacin.
En el seno y en el discurrir de
todos y cada uno de los ciclos slo
existen dos cosas, la una dentro de
la otra: el aqu-ahora, la instan-
taneidad, un momento presente
continuo en el que lo eterno se
desenvuelve; y la cadena de cau-
sas-efectos generada y alimentada
por cada accin y acontecimiento.
Grficamente, debido al desplie-
gue permanente del aqu-ahora
de instante en instante, cada ciclo
puede ser representado como un
crculo se expresa as el desa-
rrollo del ciclo en s y una espi-
ral por su repeticin sucesiva y
constante. Y el tiempo, dnde se
encuentra? En ninguna parte.
Gracias a la mente, a tu intelec-
to, en el aqu-ahora puedes situar
tu atencin en un punto cualquiera
del crculo y la espiral. Esto es lo
que te lleva a pensar y hablar en
trminos de ahora-antes-despus,
hoy-ayer-maana Pero este uso
de tus facultades intelectuales
nada tiene que ver con el tiempo:
es tan slo el punto del crculo y
de la espiral donde sitas volun-
tariamente tu consciencia y enfo-
cas tu creatividad para proyectar,
programar y organizar de manera
natural, poniendo tu atencin en el
aqu-ahora en aquello que desde
el aqu-ahora corresponde precisa-
mente planificar.
Sin embargo, crees en el tiempo.
Y, a partir de ah, surgen los proble-
mas porque, debido a esa creencia,
tu posicionamiento mental en el
crculo y la espiral ya no lo efec-
tas desde lo que ests viviendo y
observa la frecuencia vibracio-
nal el sabor profundo, el tono, el
perfil de las actitudes que creas
de instante en instante ante las
experiencias de la vida cotidiana.
Y, en tu esfera de libertad, modula
dicha frecuencia para que tanto
esas actitudes como las acciones
que de ellas derivan sean cohe-
rentes contigo mismo y con lo que
sientes de corazn en ese preciso
instante. Por tanto, mantente en el
aqu-ahora. Esto significa:
1 Rompe con el hbito de aban-
donar la realidad viajando mental-
mente por el tiempo.
2 Observa lo que experiencias
de instante en instante, estando
atento a ello.
3 No reacciones ante nada, no
te dejes llevar ni arrastrar por los
estmulos e impulsos externos.
4 Percibe la frecuencia vibracio-
nal de las actitudes que creas en el
aqu-ahora al vivir esas experien-

12 octubre 16 octubre 16 13
14 octubre 16 octubre 16 15
 entrevista

qu es lo que
quieres
Para Kanta Motwani, nos merecemos todo y lo nico que hay que hacer es que
nos lo creamos. Esta entrenadora en desarrollo personal y conferenciante,
que ha alcanzado reconocimiento internacional, propone que seamos
responsables y asumamos que "somos el cambio" que el mundo necesita "Cada momento estamos creando nuestra
Aurelio lvarez Cortez propia realidad", afirma Kanta.

-Si observamos un poco lo que sucede a nivel global,
Kanta, el mundo no ha cambiado mucho, parece que va-
mos cayendo por un tobogn
-Todo depende de la percepcin de cada persona, cada
uno percibe de un modo diferente y cada uno vive en un
mundo diferente en su mundo. Mahatma Gandhi dijo
aquella famosa frase: Cambia t y cambiar el mundo.
En mi opinin, el mundo no cambia, quien cambia eres
t. Si pongo mi atencin en guerras, crisis y otros temas
relacionados, lo nico que me voy a encontrar es miseria
o simplemente lo que es y me toca aceptarlo. Pero luego
est la otra parte, aquella que depende de m y es preci-
samente lo que quiero transmitir a travs de mi trabajo,
ya que somos nosotros quienes creamos nuestra propia
realidad a travs de nuestros pensamientos, creencias y
de nuestro comportamiento. Dnde estamos poniendo
nuestra atencin? No te digo que a travs de mi trabajo
se van a terminar las guerras e infinidad de problemas
presentes en el planeta, pero el hecho de poder inspirar
y empoderar a cada ser humano para su transformacin,
ya contribuye al cambio. Esas personas lo pueden trans-
mitir a otras, y as sucesivamente. No podemos esperan-
zarnos de que los gobiernos hagan algo, nosotros debe-
mos tomar la iniciativa. No nos instalemos en la queja, la
16 octubre 16
culpabilidad y las excusas, que es lo ms fcil. Tales acti-
tudes corresponden a quienes tienen miedo y no quieren
correr riesgos, y continan en su zona de confort. Si no
tomamos responsabilidad como ciudadanos o miembros
de una comunidad, de una familia, como emprendedores,
no veremos cambio alguno.
-Tu vida inicialmente no fue fcil y podras haber ele-
gido un camino distinto al que tomaste. Compartes las
claves de esa historia personal para que sean tiles a
otros?
-S. Desde la primera semana cuando sali publicado
el libro (The Soul of Success, en castellano, El alma
del xito), donde he compartido mi historia personal,
recib varios mensajes procedentes de distintas partes
del mundo: de Irn, de Espaa, pases del este europeo,
asiticos En el momento en que t eres un poco ms
vulnerable, das la oportunidad a otros de, primero, hacer-
les saber que no estn solos, y luego, que todo tiene una
solucin, todo depende de las opciones que escogemos.
Segn las posibilidades que se nos ofrecen, podemos es-
coger entre una serie de opciones, y si en ese momento
no somos capaces de verlas, simplemente aceptamos lo
que es, e intentamos darle sentido a nuestras vidas, y
siempre lo estamos haciendo de la mejor manera posible
con lo que sabemos en ese momento y el nivel de con-
ciencia y entendimiento que poseemos en ese momento.
Por supuesto que necesitas herramientas, llevar una dis-
ciplina y apoyo, y para m ha sido una larga trayectoria y
un gran aprendizaje. Creo que mi captulo Hazte cargo
de tu poder ha sido clave para inspirar a las personas
a aceptar su situacin y descubrir una nueva forma para
autoayudarse.
-El punto de inflexin es cuando hay que pasar a la
accin, despus de la informacin transmitida. Para mu-
chos, no es tan sencillo tomar una decisin.
-Ese espacio que existe entre conocer qu accin
emprender y realizarla es un salto que provoca mucho
miedo. Ese miedo se basa en la mala administracin de
nuestros pensamientos. Estamos viviendo en historias de
un pasado, en acontecimientos, mensajes, imgenes que
son catastrficos y en realidad solo existen en nuestra
memoria. El poder confiar en que vamos a obtener re-
sultados ptimos de cara hacia un futuro, y que vamos a
dar ese salto depende de las experiencias que hemos
vivido. Como consecuencia, si las experiencias no han
sido favorables, es normal que no se tenga confianza y
valor para dar ese salto.
-Qu estrategias existen para enfrentar ese miedo?
Quin es
Nacida en el seno de una familia tradicional de
la India, Kanta Motwani es terapeuta holstica,
emprendedora, conferenciante internacional y
trainer en desarrollo personal, recientemente
reconocida con el galardn Premier Experts por
la Academia Nacional de Expertos, Escritores y
Oradores Pblicos en EE.UU.
Best seller internacional por el libro "The Soul
of Success" ("El alma del xito") junto a Jack
Canfield, creador de la serie de libros Sopa de
Pollo para el Alma, es una exitosa profesional
formadora y empresaria en nuevas tecnologas de
la enseanza en los sectores pblicos y privados.
Fund de la Academia de la Conciencia, Surya
Awareness Academy y cre el programa Trans-
formando Vidas para la superacin personal y
el alto rendimiento, que presentar el 12 y 13 de
noviembre en Barcelona.
Ms informacin en kantamotwani.com
octubre 16 17
entrevista
-Es fundamental aprender a administrar los pensa-
mientos y vivir en el presente. Quien vive en una historia
como una constante espiral, repitiendo esos pensamien-
tos desfavorables, de ninguna manera dar el salto. Pri-
mero hay que aceptar lo que es y superar esa situacin.
Reconozco que es fcil decirlo, y tambin reconozco que
todos experimentamos miedo, es algo muy normal. De-
pendiendo de la accin que vayamos a tomar, lo que te-
nemos que evitar es que ese miedo nos paralice. Si lees
mi historia podrs entender como el miedo me paraliz y
me dejo postrada en una cama durante aos. Si alguien
afirma que su vida es perfecta y que no siente miedo, no
le creas, te est mintiendo. Para no llegar a paralizarte
por el miedo, como fue mi caso, existen varias estrategias
que ahora comparto en mis talleres. Tambin practico
tcnicas que me han ayudado a estar en el presente y a
entender quin soy, sadhanas (prcticas espirituales), lo
que me ayuda a simplemente estar. Mientras no sepas
cul es tu poder, el potencial que t tienes, difcilmente
podrs superar ese miedo. Es imprescindible reconocerse,
saber quines somos, y conocer cmo funciona la men-
te. Por ejemplo, en mi caso accedo al estado de Ritam,
prctica de la filosofa hindu Sankhya. Es el estado de tu
esencia, donde no existe nada ms. Algunos autores de
origen americano lo llaman con nombres tcnicos, pero
su origen est en la filosofa Sankhya.
-El que siente miedo es el ego?
-El miedo est ah almacenado, en la mente subcons-
ciente, cuya misin es identificar cada pensamiento con
una imagen, una pelcula basada en la historia del pasa-
do, y cada historia que nos contamos es la que desarrolla
distintas emociones. Estas emociones las experimenta-
mos en el cuerpo fsico, las cuales en algunos casos le-
vantan esa barrera del terror a la que llamamos miedo.
Existen numerosas herramientas para de mejor manera
afrontar esa barrera, para m es aceptar lo que es y, a
pesar de todo, cruzarla. Pero esto se logra cuando tienes
conocimiento de quin eres, de cunto eres capaz y cuan-
do utilizas tus facultades de mejor forma. El reconocerse
a s mismo, experimentar ese estado de Ritam, elevar tu
nivel de conciencia, hace que a partir de ah todo sea mas
fcil. Por supuesto, aprender lo que es necesario apren-
der, entender quines somos y llevar una disciplina para
administrar de un modo correcto nuestros pensamientos
contribuye a que estemos ms presentes y ser ms feli-
ces. Al practicar este hbito y dejar de identificarnos con
historias, acontecimientos, enfados, experiencias, ya que
no tenemos motivo para estar en otro lugar, estaremos
ms presentes y desde ah empezamos a vivir otra reali-
dad, o mejor dicho, es desde ah que podemos crear una
realidad diferente.
-Una frase tuya: Somos cien por cien abundantes.
18 octubre 16
-Para quienes creen en Dios, en la conciencia o energa,
somos seres poderosos, abundantes de por s. El Supremo
Creador o la Conciencia no ha cometido errores diciendo
t tendrs ms, t menos. Todo es producto de nuestra presion muchsimo, no se trataba del gur que crea un
percepcin, de nuestras creencias, y nuestras creencias
dependen del entorno en donde nos hemos desarrollado.
Conviene aclarar que me refiero a la abundancia en cual-
quier aspecto de nuestra vida, todo depende de muchos
factores, de la relacin que tenemos con nosotros mis-
mos, de nuestras experiencias y del nivel de autoestima.
Cmo t te sientas contigo mismo se reflejar en cada
mbito de tu vida. Mientras no ests bien contigo mismo,
no habr forma de obtener mayor cantidad de dinero, por
ms seminarios que hagas y por mas tcnicas que apren-
das sobre cmo invertir. Cul es la clave? No se trata
solamente de aprender herramientas para ganarlo, sino
conocer cules son tus creencias subconscientes sobre el
dinero. Si crees que no te lo mereces, por ms estrategias
que aprendas, siempre sufrirs escasez. Por naturaleza,
somos merecedores de todo, solo hemos de crernoslo.
-Hemos pasado de un paradigma cartesiano, pienso,
luego existo, a otro de la inteligencia emocional. Somos
seres emocionales, homo emocionalis. Hemos subido
un escaln, pero no estaremos en un bucle?
-Cmo estamos viviendo?, de dentro hacia afuera o
de afuera hacia a dentro? En este ltimo caso el factor
emocional ser siempre la clave y todo depender de
cmo reaccionamos ante las situaciones. Sin embargo, si
vivimos de dentro hacia afuera, estaremos respondiendo
ante las situaciones en vez de reaccionar. Si nos afecta
el entorno, es porque algo en nosotros se identifica con
ello. Cada momento estamos creando nuestra propia
realidad.
-Has nacido en una familia india. En tu trabajo te ha
sido til el caudal de cultura y sabidura oriental?
-Muchsimo. Es mi mayor patrimonio. En mi infancia he
vivido experiencias espirituales muy profundas. Al llegar
a la edad adulta me perd debido a conflictos en el entor-
no familiar, miedos, etctera. Luego tuve la oportunidad
de despertar esa facultad y encontrar informacin, fue-
ron momentos difciles, ya que quizs estaba percibien-
do el mundo de una manera distinta a los dems, y a la
vez me provocaba temor ser calificada de una manera
diferente. Tena una intuicin muy desarrollada y poda
experimentar otras dimensiones de la conciencia.
Una noche so que estaba en una ciudad que ni
siquiera mi familia haba visitado. Se lo coment a mi
madre. Necesito ir a Madhya Pradesh, le dije, y se sor-
prendi porque hasta haca poco me resista a viajar a o quienes nos criaron, y si nos fijamos bien, ni nuestros
India. Y lo hice. Me encontr con una persona que me
llam por un nombre que solo en mi familia conocen; en
ese momento pude compartir todas mis vivencias, sensa-
ciones que viv durante la infancia, y que por otra parte
esa persona ya las conoca, y me dijo t no necesitas
ser discpula de nadie porque nadie lo necesita. Me im-
somos capaces de aceptar errores.
linaje, sino de alguien que me apoy e hizo que desperta-
ra esas facultades que todos poseemos y sobre todo que
me aceptara y me reconociera a m misma. Elimin mis
creencias limitantes durante aos, posteriormente me
ayud a experimentar el estado de completo Samadhi.
-Explcalo con palabras.
-Ufff! Todava me emociono. Es alcanzar y experi- responsable a la hora de su uso. Son medios que nos
mentar el estado ms elevado de conciencia, ests en
tu cuerpo pero no ests En otras palabras, entras en
trance a travs del Dhyana (meditacin), lo hice con la
ayuda del maestro. Ha sido tan bello, que no quera ni
siquiera regresar, pero aqu estoy, tambin viviendo algo
hermoso como ayudar a otras personas a transformar sus
vidas, le he dado sentido a mi vida y ahora experimento
ese cambio.
-Qu tema percibes una y otra vez en tu actividad?
-La mala maestra que tienen las personas de sus
emociones, relaciones, la falta de responsabilidad, baja
autoestima, entre otros. Desde el gran empresario hasta
el educador o una mam, cualquier persona, en su en-
torno, sufren mal trato o automaltrato emocional, que
se retroalimenta debido a la alta programacin subcons-
ciente, o porque no se aceptan tal y como son, se sienten
paralizados por el miedo o siguen vinculados a experien-
cias del pasado. Son temas que arrastran porque no se
encuentran bien con ellos mismos. Culpan a su situacin,
al entorno, a un familiar, siempre encuentran una excusa
para no tomar responsabilidad y viven en un estado de
victimismo. Slo cuando descubren cul es la raz cau-
sante de lo que les est ocurriendo, su progreso es mu-
cho ms rpido y fcil. Empiezan a liberarse de todas las
historias cuando un 85 90 por ciento de su sufrimiento
se disipa, incluso problemas de salud llegan a eliminarse.
-Y el miedo al fracaso?... No aceptamos el error.
-Se debe a la educacin que hemos recibido. Estamos
hechos unos autnticos perfeccionistas porque en la
infancia nos han dicho esto tiene que ser as, desde
nuestros padres, familiares, amistades, profesores
siempre nos han estado corrigiendo. Nunca nadie nos ha
hablado de nuestras virtudes, por el contrario slo han
visto errores y faltas, por lo que a muchas personas les
aterroriza el fracaso. Por decirte que ni siquiera hemos
escogido lo que queremos comer, los colores que quere-
mos vestir todo ha sido elegido por nuestros padres
padres tuvieron la oportunidad de hacerlo, y as viene
sucediendo de generacin en generacin. Nuestras vidas
se basan en lo que hemos percibido desde que hicimos
nuestro primer debut en el planeta. Es este uno de los
motivos por los que hemos dejado de correr riesgos, por
lo que esperamos a que todo sea perfecto, porque no
-Tambin te desenvuelves en el mundillo tecnolgico.
Su desarrollo causa cierto temor
-La revolucin tecnolgica nos ha beneficiado muchsi-
mo y continua beneficiando, aunque si te refieres al uso
que se le est dando a los medios sociales, y a dispositi-
vos de tecnologa mvil, simplemente no se est siendo
han acercado o nos han alejado? Internet es un medio
maravilloso para que nos podamos conectar, y da opor-
tunidades de negocio, de aprender, de estar conectado a
la distancia, pero a la vez estamos muy dominados por la
tecnologa. Las personas viven ms online que presentes,
no son capaces de estar centradas durante ms de 40
segundos en una actividad. Lo veo en gente muy joven
que no puede prescindir del telfono mvil, incluso los
mayores, dependen las 24 horas del da de desarrollar
ms dopamina a travs de los mensajes que reciben en
vez de desarrollarla de una forma natural. Les es imposi-
ble vivir sin la tecnologa y los est consumiendo. De ah
proviene el dficit de comportamiento, tanto nerviosis-
mo, el enfriamiento de las relaciones, etctera. Todos lo
padecemos un poco.
-Una nueva generacin de analfabetos emociona-
les, tecnolgicamente avanzados, que ignoran que sus
reacciones los dominan? Ms trabajo para los terapeu-
tas. Dnde est el error?
-Creo que una pregunta fundamental que todo ser hu-
mano debe hacerse, es saber qu es lo que quiere. Si no
tienes un propsito ni sabes lo que quieres, pues invier-
tes tu tiempo no slo en medios sociales, cualquier cosa,
y vives una vida predeterminada. Para estar bien, vivir
feliz, tienes que, primero, tener un propsito, rodearte de
personas con un talento y una iluminacin de un grado
elevado, que estn en una misma frecuencia o ms eleva-
da. Internet te aporta cualquier tipo de informacin que
busques, pero todo depende de qu es lo que tu quieres.
-Qu se llevarn consigo quienes acudan a tus pre-
sentaciones?
-Aprendern estrategias probadas cientficamente y
que les ayudarn a creer en s mismas, abandonarn las
excusas, crearn un plan maestro que, practicndolo, ga-
rantiza la transformacin en cada aspecto de sus vidas, y
mucho ms que slo podrn descubrir si participan. So-
mos el cambio y tenemos que aprender a escoger entre
las opciones que se nos ofrecen, en vez de estar compa-
rndonos y culpando a las circunstancias. Es momento de
tomar responsabilidad para influenciar a otros a travs
de ese aprendizaje y ser el cambio. tm
octubre 16 19

la paciencia
"Ciencia de la Paz"
Emi Zann
Escritora y comunicadora
a
l finalizar la deli-
ciosa comida que
agradecimos a Jer-
zy, mientras sala-
mos del restauran-
te, les dije a Stefan
y Anna Lise que, cuando terminase
la rueda de prensa, deseaba hablar
con ellos privadamente en mi suite.
Ambos me miraron con asombro y
Stefan, como imaginaba que iba a
reaccionar por otro lado, muy pro-
pio de su juventud, me pregunt
de inmediato de qu se trataba.
Hijo, es muy delicado para de-
crtelo en dos palabras le contest
en voz baja. Ya lo sabrs.
Padre, le ocurre algo?, est
enfermo?, ha tenido alguna re-
20 octubre 16
Portada de la segunda edicin de
cada recientemente y no me lo ha
dicho? Quizs deba haberle reco-
nocido antes de venir
Stefan, farfullando, lanzaba sus
preguntas a la velocidad de torpe-
dos.
No, no, Stefan. Me encuentro
muy bien. Esas pastillas que me dis-
te para la hipertensin me han ido
muy bien. De hecho, ya est contro-
lada. Ya no me las tomo. Y aca-
so doy muestras de preocupacin?
No, la verdad es que no. Parece
muy feliz. Pero me va a tener en
ascuas hasta entonces?
S paciente, hijo. S paciente
Cmo es, padre!
Piensa, Stefan, que es tan slo ces aos 20, de mi novela Yma-
un ejercicio para desarrollar la pa-
interiores
"Ymana, Tierra del Fuego".
ciencia. En la vida, ante todo, tene-
mos como leccin prioritaria desa-
rrollar la paciencia. Ya te irs dando
cuenta me re muy a gusto al ver
su cara contrariada.
Stefan no dijo nada ms, torci el
morro, como vulgarmente se dice, y
se adelant unos pasos para coger
el abrigo y el sombrero. Anna Lise
asi el brazo de su apuesto prome-
tido, y no hizo ningn comentario.
Sin embargo, me mir a los ojos de
la manera que sola hacer cuando
me preguntaba: qu asunto te
llevas ahora entre manos?.
Del captulo Regreso a casa. Feli-
na, Tierra del Fuego.
Una de las cualidades o virtudes
ms valiosas que hemos de desa-
rrollar a lo largo de nuestra vida,
adems de la amabilidad, la gene-
rosidad, el respeto, el autocontrol y
el autoconocimiento, por citar slo
algunas, es, sin duda, la paciencia,
o ciencia de la Paz como la han
llamado algunas mentes sabias, a
pesar de que por tradicin filosfi-
ca ha estado asociada al sufrimien-
to, pues siempre se ha dicho que es
una incuestionable virtud que lleva
a la persona a aguantar cualquier
adversidad, sin hacer nada. No en
vano, es una palabra cuya raz del
latn pati significa sufrir, y, de sabemos que todo aquello en lo
hecho, el participio patiens se
introdujo al castellano como pa-
ciente (en los hospitales) o el
que sufre (s/g definicin en Wiki-
pedia).
Sin embargo, este trmino, pa-
ciencia, tiene un significado ms
amplio, ms universal. Slo hay que
leer detenidamente la palabra para
darse cuenta de ello.
Si reflexionamos sobre lo que le
dice Krzysztof Wazyck, el antrop-
logo protagonista de mi novela,
a su hijo Stefan: en la vida
tenemos como leccin prioritaria
desarrollar la paciencia, nos
daremos cuenta de que efectiva-
mente es as. Cuando llegamos a
cierta edad de madurez y miramos
atrs, comprobamos que en todo,
absolutamente todo, hemos tenido
que desarrollar en mayor o menor
grado la paciencia, contrarrestando
su fuerza antagnica, la ansiedad,
que, precisamente, con su tremen-
do poder aleja aquello que tanto
deseamos. Por ejemplo, cuantas
ms ganas de que finalice pronto
aquello que nos hace sufrir, ms
tiempo tarda en ello; cunto ms
ansiosos estamos por conseguir un
trabajo, ms tiempo tardamos en
conseguirlo, etctera.
La mejor manera de obtener pa-
ciencia es cultivndola da a da,
siendo conscientes de nuestras
emociones y nuestros pensamien-
tos pues, por los tiempos cunti-
cos que hemos empezado a vivir,
animaros a que la leis, si todava
que creemos, es, y se materializa
tarde o temprano, se convierte en
nuestra realidad, en nuestra verdad
(donde enfocamos nuestra aten-
cin, enfocamos nuestro poder: la
energa universal es neutra y sigue
al pensamiento). Siendo conscien-
tes de que, desde un estado de
paz interior, conseguiremos todo
aquello que deseamos tarde o tem-
prano.
Particularmente, he tenido que
trabajarme mucho la paciencia a lo
largo de mi vida para conseguir mis
objetivos, pero con perseverancia y
optimismo, y alejando en lo posible
la ansiedad, siempre, siempre, aca-
bo consiguiendo lo que me propon-
go. Despus de una cierta pacien-
cia, he conseguido que saliera a la
luz la segunda edicin de mi novela
Ymana, Tierra del Fuego en pa-
pel y e-book. Y desde aqu quiero
compartir con vosotros mi alegra y
no lo habis hecho. Os encantar
y os transmitir, adems de otras
muchas cosas, Paz, mucha Paz.
Y contino ampliando mis es-
tudios de la ciencia de la Paz. Y
t? tm
emizanonsimon.blogspot.com.es
emizanonweb@gmail.com
octubre 16 21
 interiores

superar
interno que tienen. Manifiestan
yo no estoy bien. Hay una ne-
cesidad bsica no satisfecha, que
no tiene nada que ver con lo que
hay que despertar aquello que sonrisa; la vibracin, la energa,
tienen en su interior. Yo en clase es otra. Adems, puede suceder
trabajo para que desarrollen su que explotemos como un volcn
capacidad creativa, se den cuen- en erupcin, afectando a otra per-

el enfado
dispara el enfado. Y todo esto
ocurre subconscientemente.
Como profesora, Esperanza in-
dica una clave de transformacin,
la llamada educacin en valores,
en el mbito escolar. Conozco el
enfado de los nios. Cuando hay
"Siempre hay recursos", expectativas, en vez de utilizar el
discernimiento, rpidamente se
dice Esperanza Santos, expresa el deseo. Esto es lo que
de Brahma Kumaris quiero, y si no lo tengo, me moles-
to. Entonces debemos explicar-
les que el enfado es un sntoma
de una enfermedad moral, de un
dolor o un malestar. Por lo tanto,
tienen que ver las causas y con-
secuencias. No nos damos cuenta
porque hemos normalizado el en-
fado, pero no es normal ni natu-
ral. Se trata de algo adquirido en
base a expectativas, deseos o ne-
cesidades insatisfechos El nio
aprende de los adultos, ve que el
ta y empiecen a discernir. Si en-
cuentran algo equivocado, con
paciencia y valor el profesor pue-
de guiarlos con una historia, un
cuento o su propia experiencia. El
educador tiene que trabajarse a s
mismo. En educacin en valores
el primero en ser educado es el
educador. Hay mucho que desa-
prender para que los aprendizajes
sean constructivos.
Lo antes dicho tambin vale para
los adultos. Al respecto, aconseja
la reflexin interna: Hablarme y
ver cmo puedo sentirme mejor
ante esta emocin reactiva que
me perturba. Siempre es un ma-
lestar que nos cambia la cara; la
dulzura desaparece, tambin la
sona que no tiene nada que ver y
que slo se nos ha cruzado en el
camino.
Ms all de todo esto, Esperan-
za seala que nos olvidamos
de la tolerancia, que no significa
aguantar ni deprimirse. Gandhi,
Teresa de Calcuta y muchos otros
aceptaron la diferencia, la respe-
taron. Debemos ser capaces de
ver lo que nos une en las diferen-
cias, apreciar la belleza de esos
contrastes. Esa dignidad e inclu-
so autoconfianza, concluye, son
mucho ms valiosas que cualquier
cosa fsica que podamos conse-
guir en este mundo, porque no
tienen precio. Hay valores que no
se pueden comprar. tm

e
n una sociedad
traspasada en dis-
tintos grados por la
violencia, el enfado
podra ser conside-
rado como el primer
eslabn de una dolorosa cadena.
Es una emocin que salta siempre
por algn motivo; es una conse-
cuencia, un resultado de algo que
no est resuelto, son las prime-
ras palabras de Esperanza Santos,
coordinadora de Brahma Kumaris
en Sevilla, horas antes de disertar
sobre este tema en la sede valen-
ciana de dicha institucin.
El enfado tiene una raz, pro-
sigue, y muchas veces, porque
tenemos expectativas no satis-
Esperanza Santos.
fechas, se siente frustracin y el con los dems, adems de triste-
enojo est asegurado. Tambin za, entre otras consecuencias no
cuando se percibe un acto injus- deseadas.
to, independientemente si lo es o Por todo ello, propone buscar
no. En todo caso, mi enfado es una solucin desde lo construc-
justo?, se pregunta. La respues- tivo, hablando por ejemplo, con
ta es no porque el enfado es un formas pacficas y armoniosas
desequilibrio y de alguna manera Siempre hay recursos. Y cuestio-
rompe mi armona interior. Me es- na que nos hayamos acostum-
toy causando dao, la prdida es brado a utilizar el ego y su com-
propia, ms grande de lo que pen- paera, la ira, que dice aqu estoy
samos, emocional, mentalmente, yo, quiero que se me escuche. As
y con un impacto fsico, mayor o estoy respondiendo o estoy reac-
menor que puede causar un cionando? Desde dnde respon-
cncer; el rencor, el resentimiento, do? Cuando reacciono, puede ser
lo consigue. una manifestacin de dolor. Lo ex-
Adems, Esperanza afirma: Con preso de esa manera, con enfado.
el enfado tampoco se solucionada Hay personas que estn continua-
nada. Slo se crean desarmonas mente reaccionando por ese dolor
profesor se enfada, mira pelculas
llenas de ira. Absorbemos eso. En
un ambiente ms pacfico, reso-
nara algo que todos tenemos: la
paz. Lo natural es la paz, el amor
y el respeto, no la ira.
La paz es poderosa porque es
verdadera, destaca. A priori pa-
rece que con ira puedes conseguir
ms cosas con amenazas, pero
todo esto se basa en el miedo. Se
hacen las cosas por obligacin o
miedo, y las consecuencias son
puro resentimiento. Cuando se
hace desde la paz, el entusiasmo,
la motivacin, el resultado es au-
tntico y para el largo plazo.
Una forma de educar es ayu-
darlos a pensar por s mismos,
que ellos vayan elaborando su
pensamiento acerca de los valo-
res por s mismos, no solo decir
esto es as. No son tabula rasa,

22 octubre 16 octubre 16 23

mensajes
codificados
Coincidencias,
sincronas,
las seales
del Universo
c
Pedro Cano Sanz
omo expresa Deepak funda de nuestro ser lo sabe. As de
Chopra, decir que simple. Rpidamente se concreta la
las coincidencias son sintona y comprendemos la indica-
mensajes codificados cin recibida.
provenientes de la Quienes se muestran escpticos
inteligencia no cir- ante tal posibilidad suelen atribuir
cunscrita plantea a la vida como estos sucesos a la suerte. Habra
una novela de misterio. Despus que recordarles una frase de Luis
de todo, agrega, la vida es el mis- Pasteur, el clebre cientfico fran-
terio ms grande que existe para cs cuyos descubrimientos tuvieron
los humanos. En efecto, el destino enorme importancia en diversos
nos parece hallarse velado y recin campos de las ciencias naturales,
cuando finalizan nuestros das en especialmente en la qumica y mi-
este mundo podemos saber cmo crobiologa. Dijo: El azar favorece a
ha sido la experiencia personal. la mente preparada.
Sin embargo, al parecer el Univer- Tanto la coincidencia (podemos
so se vale de ciertos instrumentos agregar un adjetivo: significati-
para sealarnos por dnde debe- va), como la sincronicidad o la
ra transcurrir aquello que algunos suerte son distintas formas de nom-
denominan viaje del hroe: las brar al mismo fenmeno. A travs
coincidencias, que podemos llamar de ellas se expresa la inteligencia
tambin sincronas. Ms que un mo- fundamental del Universo y son una
tivo de entretenida conversacin, el verdadera oportunidad: la de con-
momento sincrnico constituye una vertirnos en aquello que en verdad
seal que indica una intencin en la somos en potencia.
que convergen diversas evidencias, El mismo Chopra comparte su
que podemos llegar a entender o propia experiencia, advirtiendo que
no de inmediato. Cuando ocurre lo podemos ignorar esas seales y se-
primero es porque la parte ms pro- guir adelante o podemos prestarles
24 octubre 16
la otra realidad
atencin y vivir el milagro que est
esperndonos. He aqu su narra-
cin en primera persona:
Cuando estaba concluyendo mi
formacin como mdico, supe que
me especializara en neuroendo-
crinologa, el estudio del funciona-
miento de las sustancias qumicas
del cerebro. Desde entonces saba
que se es un lugar donde la cien-
cia y la conciencia se tocan; quera
explorarlo. Solicit una beca para
estudiar con uno de los endocrin-
logos ms prominentes del mundo.
Este respetado cientfico estaba
realizando investigaciones dignas
del premio Nobel y ansiaba poder
aprender de l. Entre miles de soli-
citantes, fui uno de los seis elegidos
para trabajar con l, ese ao.
Poco despus de que empeza-
mos, percib que su laboratorio te-
na ms que ver con la gratificacin
del ego que con la verdadera cien-
cia. Los tcnicos ramos tratados
como mquinas y se esperaba que
produjramos trabajos de investiga-
cin en serie, listos para publicarse.
Aquello era tedioso y frustrante. Era
terrible y decepcionante trabajar
con alguien tan famoso, tan res-
petado y sentirse tan desdichado
como me senta. Haba asumido
muy ilusionado el puesto, pero no
haca nada ms que inyectar sus-
tancias qumicas a las ratas, todo
el da. Cada maana revisaba la
seccin de anuncios clasificados del
peridico Boston Globe, consciente
de mi desilusin pero pensando que
el camino que estaba siguiendo era
el nico posible.
Recuerdo haber ledo un peque-
o anuncio de un puesto en la sala
de emergencias de un hospital local.
De hecho, cada maana, cuando
abra el peridico, vea ese pequeo
anuncio. Aunque lo hojeara rpida-
mente, siempre lo abra en la misma
pgina, en el mismo sitio. Lo vea
e inmediatamente lo sacaba de mi
mente. En el fondo me imaginaba a
m mismo trabajando en esa sala de
emergencias y ayudando a las per-
sonas en vez de seguir inyectando
ratas, pero mi sueo haba sido ob-
tener esa beca con el renombrado
endocrinlogo.
Un da, ese endocrinlogo me
trat de manera cruel y degradante.
Discutimos y sal a la sala de espera
para calmarme. Sobre la mesa esta-
ba el Boston Globe abierto en la p-
gina del pequeo nuncio, ese mismo
anuncio que haba estado ignoran-
do durante semanas. La coinciden-
cia era demasiado evidente como
para ignorarla. Todo cay finalmen-
te en su lugar. Supe que estaba en
el lugar equivocado haciendo las
cosas equivocadas. Estaba harto de
la rutina, del ego de ese endocrin-
logo, de las ratas, del sentimiento de
no estar haciendo lo que mi corazn
quera hacer. Regres a la oficina y
renunci. El endocrinlogo me si-
gui al estacionamiento gritando a
los cuatro vientos que mi carrera es-
taba acabada, que l se encargara
de que nadie me contratara.
Con su voz retumbando todava
en mis odos, sub a mi auto, fui
directamente a aquella pequea
sala de emergencia, solicit el pues-
to y empec a trabajar ese mismo
da. Por primera vez pude tratar y
ayudar a personas que realmente
estaban sufriendo; por primera vez
en mucho tiempo me sent feliz. El
anuncio del Boston Globe me haba
hecho seas durante semanas, pero
las haba ignorado. Finalmente me
di cuenta de la coincidencia y pude
cambiar mi destino. Aunque pareca
que el trabajo de laboratorio era lo
que haba deseado toda mi vida, el los sentidos y podemos llamar el
hecho de prestar atencin a esta
coincidencia me permiti romper
con mis patrones habituales. Era
un mensaje slo para m, una seal
personalizada. Todo lo que haba
hecho hasta ese momento eran pre-
parativos para ese cambio. Algunos
pensaron que la beca misma haba
sido un error, pero si no la hubiera
obtenido tal vez no habra estado
en Boston. Y si no hubiera estado
trabajando en el laboratorio del en-
docrinlogo, tal vez no habra visto
ese anuncio y nunca hubiera escu-
chado el llamado de mi corazn.
Tuvieron que ocurrir muchas cosas
para que esta parte de mi vida se
desarrollara como lo ha hecho.
Es slo un fragmento de la historia
de un hombre que ha revolucionado
el campo de la salud de una pers-
pectiva amplia y sin complejos. Pero
explica claramente cmo podemos
participar en la creacin de nuestra
propia vida, en el entendimiento de
que hay un mundo que trasciende
mundo del alma. tm
octubre 16 25
 redes
dulo, donde se conocern todos los mos afinando la escucha sutil, tra- cin vocal o de palabra, movimiento

Sonido, voz y aspectos del instrumento, sonidos,

ritmos, respiracin circular. Intro-
ducimos percusiones varias. En este
bajando la voz, ms estructurada a
travs de cantos. El sptimo conclu-
ye con las esencias homeofnicas y
fluido o estructurado. Tambin pon-
dremos en marcha el Concierto de
Sonido, con el que se concluye todo

movimiento
mdulo los colores nos impregnan.
El sexto mdulo nos recuerda la
importancia del ritual, y como ante
todo proceso que emprendemos, la
simbologa, la conciencia y la inten-
cin son fundamentales para que
Formacin funcionen nuestras peticiones y mo-
vimientos internos. Aqu veremos
integral la belleza, fuerza, determinacin,
colorido de la palabra expresin
creativa, poesa, sonoridad, asocia-
dos a un cuerpo que se gestualiza
con ella. Y nos introduciremos en
conoceremos la herramienta de la
kinesiologa bsica para testarlas
sin confusiones o boicots mentales.
Contactaremos nuevos ritmos lla-
mados polirritmos.
Y el ltimo mdulo, que se recibe
en un lugar de naturaleza, tiene
como mtodo el estar justamente
ms afinado con esos elementos
que cotidianamente no poseemos
por nuestro entorno habitual. Utili-
zaremos la voz o algn instrumen-
to de acompaamiento para estar
el proceso. Desde la libertad perso-
nal, se decide si se est preparado
o no para participar del mismo, que
tendr fecha lo ms cercano posible
al solsticio de verano. Para finalizar,
comeremos juntos en el lugar que
nos acoja una deliciosa comida ve-
getariana con opcin a vegana.
La Formacin, como se ha visto,
se compone de nueve mdulos, de
los cuales slo se pueden realizar
sueltos el primero, tercero, cuarto,
quinto y octavo. A quienes la cum-

l
Niqui Vives
a Terapia de Sonido nos ofrece una excelente
oportunidad para sanar enfermedades fsicas
y emocionales, para soltar energas no aptas
a nuestro campo vibracional, para producir un
estado trance y de relajacin total, para llegar
a partes del subconsciente que otras tcnicas
no rebasan.
Como Edgar Cayce pronostic, el sonido sera la medi-
cina del futuro, y ste es el futuro.
Llevo ms de 15 aos observando como a travs de
las complejidades del arte, llamndose, msica, soni-
do o movimiento, con todas sus ramificaciones, como
palabra, ritmo, imagen-gesto y color, el ser humano es
capaz de alcanzar procesos de sanacin que ni l mismo
podra imaginar.
Nuestro cuerpo es capaz de reproducir todas nuestras
emociones, incluyendo todas las subconscientes, de las
que gran parte de nuestra existencia no somos cons-
cientes, a travs del movimiento inducido o del trance.
Este trance slo puede alcanzarse con el ritmo y el
sonido repetitivo, y puesto en un oportuno tiempo.
La voz, llmese cantada, hablada o expresada, es otra
de las puertas de un autntico viaje hacia nosotros mis-
mos, ya que somos poseedores de diferentes voces, y
por lo tanto personajes. Segn seamos capaces de ca-
nalizarlas o reconocerlas, ellas nos llevarn a una com-
prensin ms ntima de lo que somos.
La Formacin Integral en Terapia de Sonido, Voz y Mo-
vimiento est compuesta por todas stas partes, donde
26 octubre 16
las esencias homeofnicas para ir cerca de un animal, as como des- plan ntegramente se entregar un
comprendiendo los sonidos que cubriremos nuestra escucha hacia certificado de asistencia con las ho-
tenemos en desequilibrio o los que la naturaleza y sus sonidos y len- ras que se han completado. tm
necesitamos para generar ciertas guajes. Con ste mdulo cerramos
aperturas. con todas las dudas, preguntas, y se El 6 de octubre, a las 19.30,
podrs experimentar a un nivel prctico, intelectual, El sptimo y octavo mdulo nos repasa lo necesario. A continuacin habr una charla gratuita, in-
vivencial y visionario-chamnico, el valor, potencia y van acercando ms a nuestra expre- se ofrecer un trabajo para con los formativa, en Espai Blanc, calle
belleza de estas herramientas, que harn emerger de tu sin corporal y de movimiento. Va- dems, de voz, instrumento, crea- Historiador Diago 18, Valencia.
persona una potencialidad creativa y fluida.
Puedes, una vez finalizada la formacin, utilizar estas
maravillosas artes en tu trabajo, tu misin, a nivel perso-
nal o de grupo, o simplemente para vivenciar lo que este
grandioso mundo sonoro puede ofrecerte o mostrarte.
El primero y segundo mdulo de la formacin van di-
rigidos al trabajo de la voz. Se trata de conocer la teora
de la impostacin, pero aprendindola desde la fluidez
y el arropamiento. Asimismo comenzamos con nociones
de msica y ritmo, que poco a poco iremos integrando
ms adelante. Descubrimos tambin el poder sanador
de la voz, tanto a travs de nosotros, como del grupo
hacia nosotros, experiencias mgicas y enriquecedoras
en todos los sentidos.
El tercer y cuarto mdulo se centran ms en los ins-
trumentos de sonido; conocerlos, plantearnos cul vibra
ms con nosotros, segn el elemento. Entrenarlos, sen-
tirlos, aplicarlos con fundamento y conocimiento, com-
prender por qu tienen tan elevado nivel de sanacin.
Veremos cada tipo de terapia utilizada hasta hoy, as
como instrumentos de autoterapia, tales como el didge-
ridoo de la cultura aborigen australiana.
En el quinto mdulo se continan las prcticas instru-
mentales, as como las de voz, conociendo adems el
trabajo imprescindible del tambor medicina en una te-
rapia. El didgeridoo forma parte importante de este m-
octubre 16 27
 e
acontecimientos
l viernes 23 del co-
rriente mes comen-

la fiesta del yoga zar el X Congreso

de Yoga de la Costa
del Sol, en el Palacio

en marbella
de Ferias y Congre-
sos de la ciudad de Marbella, que
organizan el Instituto de Estudios
del Yoga y T MISMO, bajo el patro-
cinio de Yogi Tea, Yoga en Red y el
Ayuntamiento de Marbella a travs
de la Delegacin de Juventud.
Como invitados especiales, parti-
Imgenes de lo cipa www.congresosdeyoga.com,
como Facebook. tm
que sucedi en
el X Congreso de
la Costa del Sol.
Clases, tiempo
para los amigos y
muchas sonrisas

28 octubre 16 octubre 16 29
 T iempo L ibre
Un Curso de Milagros (fcil)
Alan Cohen
Urano
Simplifica las verdades uni-
versales del Curso. Leccin
a leccin, el alumno com-
probar cmo sus miedos
se disuelven, su dolor se
disipa, sus posibilidades se
multiplican y los milagros
empiezan a obrarse en todos
los aspectos de su vida, tan-
to personales como sociales
y profesionales.
La meditacin y el arte
de cuidar abejas
Mark Magill
Siruela
A partir de la observacin del
comportamiento de las abe-
jas y de su experiencia como
apicultor, el autor ofrece una
serie de lecciones espiritua-
les y medioambientales que
ayudarn a experimentar la
tranquilidad y el sencillo pla-
cer de observar e interactuar
con la naturaleza.
La ciencia del lenguaje
positivo
L. Castellanos | D. Yoldi |
J.L. Hidalgo
Paids
Un camino que se inicia con
la toma de conciencia del
lenguaje que utilizamos con
nosotros y con los dems,
para seguir con ejercicios y
entrenamientos que permi-
ten construir un hbito de
utilizacin del lenguaje posi-
tivo en la vida cotidiana.
30 octubre
octubre16
16
El buentrato
Fina Sanz Ramn
Kairs
Cmo crear nuevos valores
y formas de percibirnos y de
relacionarnos que favorezcan
unas relaciones humanas, so-
ciales y con la naturaleza des-
de el respeto a la diferencia, la
cooperacin y la solidaridad,
la armona y la paz. Claves
para la reflexin, la discusin
y la concrecin de un modelo
ms saludable de convivencia.
El hbito del aqu y ahora
Hugh G. Byrne
Sirio
Eficaces prcticas de mindful-
ness para dejar de existir en
piloto automtico y comenzar
a vivir realmente. Descubre
cmo concentrarte, liberarte
de tu constante parloteo men-
tal, experimentar emociones
difciles sin sentirte abrumado
y cultivar la calma y la clari-
dad. Para crear hbitos salu-
dables, en paz y libertad.
El camino al Ser
Avi Hay
Ediciones B
Especialmente concebido
para las almas viejas que
anhelan entender la vida
como un viaje hacia la libe-
racin, tambin es una gran
puerta para los lectores no-
vatos en materia de ciencia y
espiritualidad, porque ata los
cabos de la no-dualidad con
la ciencia y la informtica,
entre otros campos.
el escaparate
CRCULO ATLANTE.
Terapias: Alineamiento Atlante,
Anlisis Energtico del Campo
urico Kirlian GDV , eBio, Terapia
Atlante, eliminacin de toxinas
mediante ionizacin podal, Iridio-
loga, Osteopata, Reflexologa
Podal, Flores de Bach, Terapia con
Quantum SCIO. Ms informacin,
C/ Caballeros 11, Valencia,
www.centroluzatlante.com
BRAHMA KUMARIS.
En calle Isabel la Catlica 19,
Brahma Kumaris (Valencia) habr
las siguientes conferencias
este mes, en el horario de las 19.
El da 3, "De la emotividad a la
serenidad"; el 17, "Encender la luz
de la conciencia"; el 24, "Sencillez,
esencia y calidad de vida", y el 31,
"Bucear en el silencio".
Informes de estas y otras
actividades, Tlf. 963 518 181.
TERAPIAS EVOLUTIVAS.
Formacin de Biokinesiologa:
21, 22 y 23 de octubre,
y 18, 19 y 20 de noviembre.
Calidad Frecuencial (Introduccin
a la Bioingeniera Cuntica):
12 y 13 de noviembre.
Charla sobre biokinesiologa,
7 de octubre, a las 20,
Centro Kairs, C/ Justo y Pastor 142,
Valencia, entrada libre.
Info, www.olgalava.com,
679 320 928.
Contacto: 963 366 228 - 652 803 027
info@tu-mismo.es
CURSOS EN SINTAGMA.
Matrcula abierta para los
siguientes cursos que empiezan
en octubre: Quiromasaje y Tcnica
Manual Superior, Kinesiologa,
Herbodiettica, Osteopata.
Y en octubre: especialista en
Acupuntura, Bioenergtica y
Moxibustin; Iridologa, Terapia
Manual Superior, Kinesiologa
Integrativa Kineken, Shiatusu-
practor, Tuina avanzado, Drenaje
Linftico - Anticelultico - Kobido.
C/ Padre Rico 8, 11, 12, Valencia,
963 85 94 44, 601 144 044.
correo@escuelasintagma.com
www.escuelasintagma.com
CHI KUNG.
Consigue a travs de la prctica
del Chi Kung (Qi Gong) que tu
cuerpo y tu mente estn relajados
y en equilibrio. Fortalece el sistema
inmunolgico, el aparato digestivo,
y el sistema endocrino.
Previene la osteoporosis.
Clases semanales en Totart, calle
Palleter 81, y Gimnasio GMS, calle
Jacinto Benavente 2.
Profesor Roberto Rodrigo,
telfono 656 950 199.
FORMACIN EN TERAPIA DEL
SONIDO VOZ Y MOVIMIENTO.
Comienza la formacin en los
centros Espai Blanc, de Valencia,
y Espai Mon S, de Picaa.
Info: www.terapiadelsonido.com
Recepcin de anuncios
hasta el da 24 de
RESONARTE.
Masaje con diapasones y cuencos:
reestructura las molculas de agua,
equilibra los hemisferios cerebrales,
restaura las funciones celulares
alteradas, afina y contribuye al
equilibrio de nuestro organismo.
Zona ngel Guimer, Valencia.
Reservas en 619 230 285,
resonarte.com
ENCUENTRO CON EL MAESTRO
INGLS ADVAITA/NO-DUALIDAD
JOHN DAVID.
20 octubre, 19.30 h.: Proyeccin
de una pelcula fascinante,
conmovedora,un experimento
poderoso en vida consciente.
Donaciones. 21 octubre, 19.30 h.:
Canto de mantras y dilogo con
John David, 10. Trae tus preguntas
ms ntimas. 22 octubre, de 11 a
19 h.: Da intensivo. Encuentro y
Ejercicio, 75, John David utiliza la
antigua sabidura de la India y su
propio conocimiento de la verdad.
Reposa en el momento presente y
conecta con tu verdadera naturaleza.
Lugar: Centro Shivaya,
Cdiz 20 (esq. C/ Denia), Valencia
Info: Shanti 691 372 916
www.encuentrosjohndavid.org
este
octubre 16 mes31