COPIII NVA CEE CE TRIESC

Dac triesc n critic i cicleal, copiii nva s condamne;

Dac triesc n ostilitate, copiii nva s fie agresivi;

Dac triesc n team, copiii nva s fie anxioi;

Dac triesc nconjurai de mil, copiii nva autocomptimirea;

Dac triesc nconjurai de ridicol, copiii nva s fie timizi;

Dac triesc n gelozie, copiii nva s simt invidia;

Dac triesc n ruine, copiii nva s se simt vinovai;

Dac triesc n ncurajare, copiii nva s fie ncreztori;

Dac triesc n toleran, copiii nva rbdarea;

Dac triesc n laud, copiii nva preuirea;

Dac triesc n acceptare, copiii nva s iubeasc;

Dac triesc n aprobare, copiii nva s se plac pe sine;

Dac triesc nconjurai de recunoatere, copiii nva c este bine s ai

un el;

Dac triesc mprind cu ceilali, copiii nva s fie generoi;

Dac triesc n onestitate, copiii nva respectul pentru adevr;

Dac triesc n corectitudine, copiii nva s fie drepi;

Dac triesc n bunvoin i consideraie, copiii nva respectul;

Dac triesc n siguran, copiii nva s aib ncredere n ei i n ceilali;

Dac triesc n prietenie, copiii nva c e plcut s trieti pe lume.

Children Learn What They Live

By Dorothy Law Nolte

GHIDUL cu Sfaturi pentru prini

1.Declarai-v iubirea

Cutai ocaziile pentru a vorbi despre succesele i punctele tari ale

copiilor . Apreciai-i. Nu le faceti aprecieri generale, ci fii exaci: "mi plac
culorile pe care le-ai folosit n desen." "Te admir pentru ct de serios ai
lucrat la proiectul tu." "i mulumesc c astzi ai fost att de generos cu
fratele tu."

Nu v plngei de ei n public - niciodat. Mai ales n faa prietenilor lor.

Dac trebuie s i criticai pentru ceva, facei-o n particular i n mod
respectuos. Cutai ns n primul rnd s le facei complimente n public,
dar nu dintre acelea care v pun pe n lumin bun, mai mult dect pe ei.
Copiii vor ti s fac diferena.

2.Artai-v iubirea

Fii generoi cu manifestarea fizic a afeciunii pe care o avei pentru

copiii .

mbriai-i, srutai-i, mngiai-i. Nu uitai c pentru copiii cinci minute

n plus de joac cu ei pe covor sau de vorbit n doi valoreaz mult, mult
mai mult dect toate jucriile pe care le-ai putea cumpra vreodat.
Exemplul iubirii i va nva pe copii s se ndrepte spre oameni, nu spre
lucruri, atunci cnd au nevoie de sprijin sau de mngiere.

3. inei-v promisiunile

Una este s spui "te iubesc" i alta este s demonstrezi cu fapta c se

poate conta pe tine. Dac spunei c vei fi acolo, fii acolo. Dac fixai o
limit, inei-v de ea. Dac promitei o surpriz, oferii-o. Dac spunei c
vei face ceva, facei. n caz c un cataclism v mpiedic s v inei
promisiunea, luai-v angajamentul reprogramrii ei i apoi facei ce ai
promis. Angajamentele trebuie respectate

4. Jucai-v mpreun

Facei-v timp pentru a v juca mpreun. Importana jocului pentru aduli

i copii ntr-o familie nu poate fi subliniat ndeajuns. Fii dispui la lucruri
copilreti. nvai cu rbdare cum s v jucai ceea ce se joac cei mici.
nvai-i pe copii jocuri pe care le cunoatei . Rezervai o zi n care s v
distrai cu familia. O dat pe lun, dvs. i partenerul s v organizai
pernd cteva momente pe care s le petrecei unu-la-unu cu copiii . Dai
fiecrui fiu sau fiic a un timp special doar cu el/ea. Folosii-v de aceste
momente pentru a v asculta copilul. Aflai gndurile lor, bucuriile lor,
luptele lor interioare. Alocarea de timp unu- la -unu i joaca mpreun
este una dintre cele mai bune ci pe care le tim pentru a construi o
relaie solid cu copiii.

5. Lucrai mpreun

Invitai-i sau cerei-le copiilor s lucreze alturi de dvs. cnd facei diverse
lucruri prin cas sau lucrai la proiecte speciale. Aceasta nu doar ajut la
creterea competenelor lor, ci i i ncredineaz de faptul c sunt
valoroi, c ajutorul lor conteaz. Cel mai important, facei-i s se simt o
component esenial a familiei. Cei mici se vor simi foarte bine n sinea
lor s poat s i ajute prinii, adic s fac lucruri de "oameni mari".

7. Fii acolo

Facei-v un obicei din a participa la activitile n care este implicat

copilul . Desigur, trebuie s fii acolo pentru evenimente importante
precum jocuri, recitaluri, piese de teatru, festiviti importante, dar pe ct
posibil fii alturi de ei chiar i pentru lucruri mai mici, precum lecii de
gimnastic sau de vioar. Dar desigur, pe lng prezena fizic a lng
copii trebuie s fii prezeni i mental. Ascultai-i cu adevrat pe copii.
Cnd copiii ne vorbesc, cutai s i privii direct n ochi. Reacionai la ce
v spun, punei ntrebri. Facei-le complimente cnd spun lucruri
frumoase.

8.Fii ospitalieri

Fiecare dintre noi ne amintim c n copilrie am avut ntre vecini o cas

unde ne adunam toi copiii s ne jucm. ncercai acum ca acea cas s
fie a . Fii ospitalieri cu prietenii copiilor . Facei-i s se simt bine. Dotai-
v casa cu ceea ce este nevoie pentru jocurile lor. Fii acolo pentru a-i
felicita pentru succese i pentru a-i sprijini n eecuri. Vei avea ocazia s
v nelegei copiii i s le artai c i nelegei

9.Respectai-le spaiul

A fi un printe afectuos nu este tot una cu a fi un printe care nu i d

copilului su spaiu s respire. Afeciunea i iubirea presupun ajutarea
copilului n direcia dezvoltrii unei temelii ferme i sntoase pe care el
s i construiasc propria via. Avei grij ca n timp ce suntei cu ochii
pe ei i cu urechile ciulite la eventualele probleme, s lsai copiilor
spaiul necesar pentru a crete

.
 Cele mai rele apte lucruri pe care le poi spune
copilului tu:

Nu exist prini care se trezesc dimineaa i se gndesc: "Oare ce

a putea sa ii spun astazi copilului meu pentru a-i crea o atitudine
negativ, pentru a-i destrma ncrederea de sine i a-l face s se simt
dependent i lipsit de control?" Totui prinii fac asta frecvent, fr
intenie, pentru c nu neleg puterea cuvintelor lor. Modul nostru de a
vorbi cu copiii i cuvintele pe care le folosim pentru a comunica cu ei sunt
deosebit de importante pentru ncrederea de sine, sntatea emoional
i puterea copiilor notri. Este o legtur de netgduit ntre cuvintele pe
care noi le folosim, atitudinea i rezultatele pe care le vor avea n
via.Sunt cuvinte care dau putere i cuvinte care rnesc. Cuvinte care
pot educa sau ruina, ncuraja sau dojeni, pot nla sau pot cobori
moralul unui copil.

Iat care sunt cele mai rele apte lucruri pe care le poi spune
copilului tau:

1. Dac nu te opreti, plec i te las aici!

Cea mai mare temere a unui copil mic este c s-ar pierde sau c ar fi
lsat singur i lipsit de aparare. O solutie este aceea de a oferi copilului
o altenativa. In loc sa il sperii, spune-i: "Dac alegi s te compori aa
n continuare, vom merge acasa. Dac alegi s vorbeti cu voce
normal vom sta i vom face cumprturi. Tu alegi!"
O alt soluie este s te opreti i s iei o pauz.

2. Ar trebui s-i fie ruine!

Acest mod de a te adresa copilului este o incercare de a da un

sentiment de vinovie. Se crede c dac un copil poate fi determinat
s se simt vinovat, de ruine ii va schimba comportamentul i va
face ceea ce dorim noi.
Sunt situaii n care ruinea funcioneaz i determin comportamentul
pe care il ateptm de la copilul nostru. Dar cu ce pre? Impreun cu
ruinea i vinovia apare i smna credinei "M nel", "Nu fac
suficient", "Nu fac niciodat, nimic bine". Cnd copiii actioneaz n
afara acestei credine se simt si mai ruinai, lucru care le intrete
credina i perpetueaz ciclul comportamental ce produce i mai multe
rspunsuri de care le este ruine.

3.Nu ne-am dorit niciodat s te avem!

"Imi doresc s nu te fi avut!", "Dac ar trebui s o iau de la capt nu
a mai face niciodat copii" i "Nu ne-am dorit niciodat s te avem"
sunt afirmaii de neiertat n discuiile printe-copil. Indiferent de ce a
facut copilul i indiferent care este tonul vocii sale aceste raspunsuri
printeti sunt total nepotrivite. Acest limbaj ar trebui sa fie un semnal
c ceva lipsete in relaia printe-copil.

4.Tu esti cauza divorului nostru!

Nici un copil nu este cauza divorului dintre parinti, i nu este de

ateptat ca un copil s duc o asemenea povar emoional. Chiar i
cnd explicm cu atenie i cu dragoste unui copil c nu este n nici un
fel responsabil de decizia voastr de a v separa sau de a divora
acesta pstreaz impresia c este intr-un fel responsabil i poate
gndi: "Dac a fi fost diferit, prinii mei ar fi fost inc impreuna", iar
"Daca a fi fost mai bun, nu s-ar fi certat att de mult" este un lucru pe
care, chiar dac nemrturisit, copiii il cred.

5. De ce nu poi fi i tu ca fratele/sora ta?

Cnd prinii compar verbal fraii ntre ei, unul dintre ei va iei n
dezavantaj. Ei trimit mesajul ctre copil c nu este destul de detept,
destul de bun, destul de rapid sau destul de meticulos. Mesajele gen
"Nu eti suficient de bun" se infiltreaz adnc n contiinta sa i vor
contribui la comportamentul indezirabil de mai trziu.
Comparaiile fac s creasc rivalitile freti intensificnd rivalitatea
natural care deja exist i fac s creasc tensiunile din cas.
Comparaiile duneaz relaiilor dintre frai, facnd s creasc
sentimental separrii.Accept fiecare copil din familia ta pentru
persoana unic care este. Fiecare are propriile sale fore, capaciti i
nevoi. Ajuta-i copiii s descopere frumuseea unicitii sale,
focalizndu-te pe fiecare individ, fr a folosi comparaii.

6. Las-m s fac eu asta pentru tine

Dac "Las-ma pe mine s fac asta", "Las-ma pe mine s ma ocup

de asta" i "O fac eu de data asta" sunt prezente curent n modul de a
te adresa copiilor este contribuia ta la invarea neputinei de ctre ei.
Prelund iniiativa i fcnd lucruri pentru un copil, lucruri pe care le
poate face singur, ii creezi sentimentul neputinei. Aceasta il
incurajeaz s se vad pe sine incapabil.Prelund iniiativa i fcnd
 acum, poi economisi nite timp, dar vei avea mai mult de lucru in
perspectiv.

7. Pentru c am zis eu, de aia!

Cuvintele sunt "Pentru ca am zis eu, de aia!", dar mesajul tcut este:
"Eu sunt mare, tu eti mic, eu sunt detept, tu eti prost, eu am
puterea i tu nu. Treaba mea este s spun,a ta este s te supui. Acest
mod de a te adresa copilului d natere resentimentelor i creaza lupte
pentru putere. Incearc s te adresezi copilului tu astfel inct s ii
comunici respect n acelai timp cu sentimentele i dorinele tale:
"Este frustrant pentru mine, in timp ce tu continui s m intrebi 'De
ce?'. Ca printe eu iau o parte din decizii. Asta este una dintre dtile
cnd decizia este a mea. Nu imi schimb prerea de data asta

Limbajul este modul primar de manifestare al abuzului emoional

asupra copiilor. Elimin modul de comunicare abuziv fiind foarte atent
la maniera de adresare. Dac devii contient de una sau mai multe
dintre cele apte cele mai rele lucruri pe care le poi spune copilului
tu sau alt formul de adresare abuziv, oprete-te! Apoi ia-o de la
inceput amintindu-i c vorbele pot da putere sau c vorbele pot rni.

SUNT FURIOS.CE E DE FCUT ?

- Schimbarea mediului
- Exerciii fizice
- Relaxare
- Activiti de divertisment: TV, filme
- Cumprturi (alimentaia nu este indicat)
- Furia nu va disprea dac i lsm cale liber- dac i lsm cale
liber este foarte probabil s se accentueze.
- Nu este indicat s continum discuia dac suntem foarte furioi-
mai bine o relum dup ce ne-am mai linitit.

CONTROLEAZ-I FURIA !

Cnd n timpul unui conflict aprins simi c eti gata s

explodezi, fizic sau emoional, concentreaz-te asupra ta ,nu
asupra celuilalt. ntorcndu-i atenia asupra ta ns-i ,nu
renuni la rezolvarea problemei.
Comunic-i celuilalt c vrei s te retragi, c ai nevoie de o pauz,
dar dup ce te-ai calmat pute-i continua discuia (.Ex : M duc n
camera mea acum. Trebuie s m linitesc un pic .Vorbim
despre.cnd m calmez.)
 Cnd ai rmas singur, ncearc s te calmezi, fizic i psihic.(ex.
sun un prieten, ascult muzic, plimb-te, f o baie fierbinte.)
Pune-i cteva ntrebri importante, ncearc s clarifici situaia.(Ce
anume n comportamentul lui..m-a enervat att de tare ?E chiar
att de important ca?Oare m frmnt ceva ce nu are nici o
legtur cu aceast ceart?
Cnd simi c eti stpn pe tine i c i-ai pus ordine n lucruruile
care i-au provocat furia, atunci te poi ntoarce.
n funcie de problem vei discuta calm cu cellalt ce te supr
(vorbete i despre comportamente ce te deranjeaz, vorbete
despre tine ),ncercai mpreun s gsii soluii pentru a rezolva
problema).

SEMAFORUL FURIEI
1. Stop, ia o pauz , ncearc s te calmezi (rmi singur),gndete-te
nainte de a face primul pas!
2. Spune ce gndeti i ce simi- ce te-a enervat, exist mai multe
cauze?
3. Stabilete-i un scop pozitiv.
4. Gndete-te la ct mai multe modaliti de rezolvare a situaiei.
5. Parcurge n gnd posibilele consecine.
6. ncearc s pui n aplicare cel mai bun plan!

SUNT TRIST.CE E DE FCUT?

Centrare pe activiti nu pe emoii identificare de situaii n care

performana a fost bun dei ai avut emoii mari sau negative.
Lrgirea perspectivei identificarea n experiena proprie de
evenimente care la momentul la care s-au produs au prut extrem de
importante , dar n timp importana lor a sczut odat cu apariia altor
situaii mai importante.
Evaluarea nuanat a persoanei i situaiei-n evaluarea propriei
persoane sau a unei situaii s se ia n considerare att succesele ct i
eecurile, evenimente, trsturi pozitive i negative.
Identificarea soluiilor-identificarea de soluii n momentele de tristee
reamintind alte situaii cu evenimente negative.
Includerea de activiti plcute, care s ne distrag atenia- tv,
film, rebus, somn, baie fierbinte, oferirea de mici plceri,
alintare(cadouri),mbrcminte mai special, oferirea de ajutor altor
persoane.
Suport social petrecerea timpului liber cu prieteni, persoane apropiate
care ne pot oferi sprijin.

DEZVOLTAREA ECHILIBRULUI EMOIONAL

Accept-i sentimentele : n multe situaii trirea unor sentimente

negative este o reacie normal. Dac nu ne putem exprima direct
sentimentele negative ,putem aplica alte metode de diminuare a
tensiunii(ne plimbm ,facem sport, discutm problema cu un prieten).
Contientizeaz-i punctele slabe: Dac tim care sunt acele situaii
care ntristeaz ,sau ne scot din srite ,aceste cunotine ne pot ajuta s
ne aprm de stress .
Dezvolt-i aptitudinile i interesele: Cu ct tim mai multe despre
un subiect cu att ni se pare mai interesant care rezult din dezvoltarea
aptitudinilor. Succesele care rezult din dezvoltarea aptitudinilor ne
ntresc stima de sine.
Stabilete-i un suport social adecvat: De multe ori primim o nou
perspectiv asupra problemelor dac le discutm cu un prieten.
Solicit un ajutor dac ai nevoie: Cnd avem sentimentul c
problemele ne scap de sub control e nevoie de un specialist (consilier,
psiholog).Capacitatea de a solicita sprijin este semnul maturitii
emoionale. Nu te lsa copleit de probleme.

Copiii invata ce triesc

Dac un copil traieste in critica, invata sa condamne.

Dac un copil traieste in ostilitate invata sa lupte.
Dac un copil traieste in ridiculizare invata sa fie timid.
Dac un copil traieste in rusine, invata sa se simta vinovat.
Daca un copil traieste in toleranta, invata sa fie rabdator.
Daca un copil traieste in incurajare, inavata increderea.
Daca un copil traieste in recunostinta, invata sa aprecieze.
Daca un copil traieste in corectitudine, invata ce e dreptatea.
Daca un copil traieste in siguranta, invata sa aiba incredere.
Daca un copil traieste in aprobare, invata sa se placa pe sine.
Daca un copil traieste in acceptare si prietenie, invata sa descopere
dragostea in lume.

10 sfaturi pentru a imbunti comunicarea dintre prini i copii

Exprimarea sentimentelor este esenial in fiecare relaie- mai ales n
relaia printe-copil.

1) Incurajati-v copilul s v spuna tot ce are pe suflet i tot ce-i trece

prin cap. Vei reui aceasta daca discuia inceput este dintr-un domeniu
preferat: mancarea preferat, jucrii, filme, desene animate, jocuri
video(gameboy, nintendo, etc)

2) Fii inelegatori cu copilul . Prinii fac deseori greeala de a-i educa

copii cnd acetia exprim un sentiment de durere. Copilul spune: " Imi
ursc nasul " , iar printele rspunde: "Dar ai un nas perfect ?!" . In acest
fel copilul este lsat singur cu problema sa, care poate deveni i mai
grav pe parcurs.

3) nvai copilul s aib rbdare i s nu v ntrerup conversaia. O

tehnic simpl este s v nvai copilul s v ating uor cu mna pe
umr cnd are ceva de zis i s atepte pn cnd vei termina
conversaia nceput cu o alt persoan. De obicei copiii care ii ntrerup
prinii n timpul unei discuii pierd ansa de a nva autocontrolul i
devin rsfai. Ei sunt obinuii s li se rspund imediat i de aceea li se
pare foarte normal s intrerup pe oricine.

4) Cnd purtai o discutie cu copilul cobori-v la nivelul su de

ntime (de exemplu putei ngenunchea, s v puteti apleca puin) . In
acest fel conversaia poate decurge mai fluent deoarece ii vorbii copilului
de la un nivel de egalitate (nu unul superior care poate duce la rezistena
uneori)

5) Jucai-v cu copilul ori de cate ori avei ocazia . De exemplu ineti un

bnu n mn i rugai-l s ghiceasc in care mana este ascuns bnuul.
Aceste jocuri pot prea nesemnificative , dar in comunicarea cu copilul
i detaliile cele mai mrunte conteaz.

6) Jucati-va cu jucariile copiilor. Joaca este limbajul copiilor. Daca v oprii

mcar pentru 30 de secunde n timp ce baieelul sau fetia coloreaz i l
ajutai cu un sfat vei crea o legtur puternic. Copilul va incepe s
aib ncredere n i va va considera un erou si un real ajutor

7) Inventai sau citii mici poveti copilului . Aceste povestiri pot ajuta la
stabilirea unei legturi puternice, pentru nvarea unei lecii de via sau
doar a ajuta copilul s se simt mai bine decat era, naintea inceperii
acestei povestiri.

8) Pstrati-v promisiunile fcute fa de copilul . Copiii sunt adesea

pclii de anumite promisiuni care nu se adeveresc. In mod ironic adulii
trateaz aceste promisiuni fa de copii mult mai uuratic dect in cazul
unor promisiuni fcute persoanelor de vrst apropiat

9) "Sacrificai-v" timpul pentru a interaciona cu copii i a v concentra

100% asupra lor - Majoritatea prinilor nu se obosesc s
interactioneze cu copii, iar acest lucru las urmri grave n
comportamentul viitor al copiilor

10) Dezvoltai imaginaia copilului prin ntreri . De exemplu l putei

ntreba: "Cum crezi c am putea s avem mai mult grij de caelul
nostru" in loc s i dai imediat rspunsul corect. Prin aceste intrebari
copilul are posibilitatea s gseasc soluii - pe viitor aceasta abilitate l
va ajuta foarte mult (va putea s gseasc soluii intr-un timp record, deci
va avea o minte vigilenta)

Iat cteva exemple de situaii prin care poate trece copilul i de

atitudini pe care ar trebui s le adopte adultul fa de acesta.

COPILUL
Se exprim greu
E afectat de duritatea lumii
Prefer discute despre idolii si
Se comport correct
A auzit vorbind despre droguri i
SIDA
Se simte singur i neneles
Are nevoie s se confeseze
Experimenteaz binele i rul
Are prea mult energie
Este nchis n el nsui
D impresia c nu-l intereseaz
nimic
Crede c nu a primit prea mult
Crede c poate face ce vrea
ADULTUL
l incit s povesteasc
Caut mpreun cu el ceea ce-i
aduce n suflet bucuria
Vorbesc cu el despre ei
l laud
l lmuresc despre consecinele
acestora
M strduiesc s-l neleg
l ascult
l ajut s discearn
l ajut s descopere sportul
Ii propun activiti cu ali copii
i ajut s-i formuleze scopuri
l nv s daruiasc
i explic limitele libertii sale

Un cod de via
 1.COPILUL ESTE O PERSOAN- l respect.
2.COPILUL I DESCOPER CORPUL- i art c sntatea
este o for.
3.COPILUL SE MINUNEAZ- l ajut s caute frumosul.
4.COPILUL CAUT UN MODEL- sunt pentru el un
exemplu.
5.COPILUL ARE NEVOIE DE UN IDEAL- l ajut s dea sens
vieii sale.
6.COPILUL SE NDOIETE DE EL- i dau ncredere n el.
7.COPILUL VREA SA FIE INDEPENDENT - l invit s fie
responsabil.
8.COPILUL I AFIRMA PERSONALITATEA- l ajut s se cunoasc.
9. COPILUL SE GNDETE DOAR LA EL- l invit s descopere
societatea.
10.COPILUL ESTE CURIOS- vorbesc cu el ( un evit s-l
informez).

SFATURI PENTRU PRINI DE LA COPILUL LOR

Nu ncerca s-mi ii predici. Vei fi surprins s constai ct de bine

tiu ce e bine i ce e ru
Nu m face s simt c greelile mele sunt pcate. Trebuie s nv
c pot face greeli fr s simt c nu sunt bun de nimic.
Nu m cicli. Dac o faci, va trebui s m protejez prin a prea
surd.
Nu m pedepsi prea tare. M sperii uor i atunci s-ar putea s spun
minciuni.
Nu uita c-mi place s experimentez. nv din asta.
Nu bga prea mult n seam indispoziiile mele. S-ar putea s profit
de faptul c mi acorzi mai mult atenie cnd sunt bolnav
Nu m respinge cnd pun ntrebri cinstite. Dac o faci, vei
constata c nu te mai ntreb i caut informaii n alt parte.
Nu-mi rspunde la ntrebrile prosteti i lipsite de sens. Altfel voi
ncerca mereu s te ag cu astfel de ntrebri.
Nu ncerca niciodat s pari perfect sau infailibil, pentru c m vei
face s simt c nu te voi putea ajunge niciodat.
Nu te teme c petrecem prea puin timp mpreun. Conteaz cum l
petrecem.
Nu te teme dac eu sunt speriat. Arat-te curajos !
 Poart-te cu mine ca i cu prietenii ti. ine minte: nv mai bine
de la un model dect de la un critic
Nu uita c nu pot crete fr ncurajri i nelegere.